خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
افزایش ضریب جینی و بیکاری 30 درصدی جوانان
...، بسترساز تحولی شگرف در اقتصاد ایران خواهد بود، خطاب به مسئولان نظام ابلاغ نمایند. متاسفانه آشنایی ناکافی بخشی از برنامه ریزان کشور با شیوه حقیقی تعاون و بروز ایده های افراط و تفریطی در عده ای از افراد مؤثر، (که گاه دولتی بودن اقتصاد را راهگشا دانسته و گاهی الگوهای سرمایه داری و جهانی سازی تقلیدی و رشد یک سویه بخش خصوصی را تنها راه نجات دانسته اند) باعث کاهش سرعت اقدامات متناظر با ...
ترجیح می دهم تا المپیک 2020 در والیبال بمانم/ استویچف گزینه اصلی ماست
اروپا خارج شود و استدلالش این بود که چون تجربه ای در ترکیه داشته کمی تفاوت فرهنگ آزارش می داد. با اسکایپ مذاکرات ادامه پیدا کرد و مجاب شد با چند نفر مشورت کند. با بازیکنان خارجی حاضر در ایران و مربیان مذاکره کرد. تحلیلی از تیم ملی ایران انجام داد و ما هم اطلاعاتی به وی دادیم و گفتیم که می توانیم در جمع 4 تیم برتر المپیک باشیم. استویچف گفت فلسفه کاری من موفقیت و پیروزی است و هرجا که بودم روی سکو ...
بلایی که شکر بر سرمان می آورد
آن مانند افزایش فشار خون، دیابت نیز می شود. مسئول دبیرخانه برچسب گذاری فراورده های غذایی و اشامیدنی سازمان غذا و دارو عنوان کرد: یکی از راههای موثر برای مصرف مقدار مناسب شکر توجه به نشانگرهای رنگی تغذیه ای بر روی برچسب فرآورده های غذایی و آشامیدنی است. رنگ سبز بیانگر مقدار اندک، رنگ نارنجی بیانگر مقدار متوسط و رنگ قرمز بیانگر مقدار زیاد است. رضایی در پایان توصیه کرد: توجه به نشانگرهای رنگی تغذیه ای راهی برای انتخاب صحیح غذا است. ...
در زمان سرگیجه از مصرف این غذاها خودداری کنید
دردهای میگرنی یا علائم گوارشی، انتخاب جایگزین های غیرلبنی از جمله توفو، شیربرنج و پنیر سویا می تواند مناسب باشد. آجیل و دانه ها: انواع مغز آجیل و دانه ها از جمله بادام زمینی، کره بادام زمینی، گردو، دانه کدو تنبل، دانه کنجد و ... اگرچه برای سلامت قلب مفیدند، ولی حاوی تیرامین هستند. شما می توانید برای حفظ سلامت قلب، از چربی های سالم کم تیرامین مانند روغن کانولا، روغن زیتون، ماهی قزل آلا ...
داورزنی: مسائل اقتصادی پسرم ارتباطی به من و فدراسیون والیبال ندارد/ منتسب کردن بعضی مشکلات به سرپرست ...
کادر آینده تیم ملی تصمیمی گرفته نشده است. امیر خوش خبر سال هاست که با ما کار می کند و کارنامه موفقی از خود به جای گذاشته است. منتسب کردن بعضی مشکلات به سرپرست تیم، واقعی نیست. خوش خبر یکی از نیروهای مؤثر ماست که در جای مناسب از او استفاده خواهیم کرد. داورزنی در مورد انتشار نامش در فهرست اصولگرایان، اظهار داشت: من با یکی از روزنامه ها صحبت مفصلی در این مورد انجام داد. من از 35 سال پیش فقط ...
بازگشت اقتصاد ایران به مسیر رشد و پیشرفت
یک سال از دستیابی به توافق جامع هسته ای گذشته است، بررسی آثار اقتصادی اجرای برجام حکایت از اثرات مثبت قابل ملاحظه آن بر مولفه های مختلف و عمده اقتصادی دارد که در ادامه، عملکرد برخی از آنها مرور می شود. پایگاه خبری انتخاب: یک سال از دستیابی به توافق جامع هسته ای گذشته است، بررسی آثار اقتصادی اجرای برجام حکایت از اثرات مثبت قابل ملاحظه آن بر مولفه های مختلف و عمده اقتصادی دارد که در ...
منافع گردشگری از نوسازی ناوگان هوایی
به تناسب هدف گذاری جذب 20 میلیون گردشگر، بالارفتن قدرت چانه زنی کشور در منطقه، قرار گرفتن ایران در مسیر رقابت با ایرلاین های خارجی و ... عنوان می کنند. بازگشت اعتماد در همین باره، دبیر جامعه تورگردانان ایران گفت: این اتفاق، اثرات قابل توجهی بر صنعت هوایی و گردشگری کشور خواهد داشت. سید هادی شیرازی افزود: ورود هواپیماهای جدید که به آخرین فناوری های روز دنیا مجهزند، اعتماد از ...
عزت اللهی: پیشنهادهایم واقعیت دارد/ کی روش دوست ندارد تیم ملی را تنها بگذارد
شود و یا واقعا وجود دارد، گفت: به واقع این پیشنهادات وجود دارد و چند تیم ابراز علاقه کردند اما امروز و فردا جلسه ای بین مدیر برنامه هایم با مسئولان 2 باشگاه انجام می شود و باید ببینیم تیم های فوق شرایط مناسب را ایجاد می کنند یا خیر. این پیشنهادات اصلا بحث رسانه ای نبوده و واقعیت دارد. عزت اللهی درباره اینکه خودش پیوستن به کدام لیگ تمایل دارد، گفت: آلمان و انگلیس بهترین لیگ های دنیا را ...
پروند ۀ بازِ درهای بسته
گفتگو بنشینند تا به اجماع و توافق نظر برسد، افزود: صد البته صدا و سیما نقش بسزایی در ایجاد فضای مناسب برای حل و فصل این موضوع دارد چراکه می تواند این مباحث را در قالب برنامه های گفتگو به چالش کشیده و فضا را برای ایجاد یک قانون -که فردی نتواند متعرض آن باشد- محیا کند. عضو کمیسیون فرهنگی مجلس شورای اسلامی با بیان اینکه شخصا معتقد است؛ حضور زنان در ورزشگاه تأثیر منفی بر حفظ شأن و کرامت آن ...
تردمیل بهتر است یا دوچرخه ثابت؟
مزیت است. همچنین بسیاری از انواع تردمیل ها امکان نشان دادن ضربان قلب هنگام ورزش، میزان کالری مصرفی در طول مدت ورزش و مسافت طی شده را دارند و بدین طریق می توان شدت ورزش را تعیین کرد و براساس شدت تعیین شده در نسخه ورزشی، به ورزش پرداخت. متخصصان پزشکی- ورزشی معتقدند، افرادی که بیماری خاصی ندارند و از دردهای مزمن زانو رنج نمی برند می توانند از تردمیل برای داشتن یک فعالیت ورزشی هوازی مناسب در منزل ...
یوگا موجب تسکین کمردرد می شود
به گزارش خبرنگار مهر، به گفته محققان یوگا تحت هدایت مناسب می تواند کمک به کاهش درد کرده و در کوتاه مدت به چنین افرادی اجازه حرکت دهد. این مطالعه در هند، بریتانیا و ایالات متحده انجام شده است. تمام شرکت کنندگان مبتلا به کمردرد مزمن بودند. سرپرست تحقیق سوزان ویلند از مرکز پزشکی دانشگاه مریلند گفت: یافته های ما نشان می دهد که ورزش یوگا می تواند به کاهش علائم درد خفیف کمر منجر شود. در حال ...
آغاز بازجویی از جعبه سیاه پرونده بابک زنجانی/ احضار 144 نفر در پرونده املاک و فیش های حقوقی
اگر به این جنجال آفرینی ها ادامه دهند عنداللزوم مفاد پرونده های این افراد منتشر خواهد شد. جعفری دولت آبادی تدبیر مناسب در رفع مسائل و مشکلات جاری را موثر خواند و اشراف اطلاعاتی نهادهای امنیتی بر جریان های معاند را به منزله پررنگ نمودن صبغه امنیتی در جامعه ندانست و افزود: دستگاه های امنیتی و پلیس با اقدام به موقع می توانند مانع ارتکاب بسیاری از جرایم شوند. به عنوان مثال اخیراً عده ای از ...
نقد حقوقیِ اجرای مجازات اعدام در ملاءعام
: لیشهد عذابهما طائفه من المومنین . لیشهد در این جا به معنای نظارت بر اجراشدن مجازات است. معنای لیشهد مشاهده نیست، بلکه شهادت است؛ ضمن آنکه طائفه در لغت عرب به 2 تا 10 نفر اطلاق می شود. مراد این است که عده ای شهادت دهند که مجازات انجام شده است ؛ نه آنکه هورا بکشند، گریه کنند، نفرین کنند یا فیلمبرداری کنند. مهم تر از همه، در این مستند فقهی از طائفه ای از مومنان سخن به میان آمده است. مومن کسی است که ...
با شکم گرسنه نخوابید!
سلامانه : بسیاری فکر می کنند با معده خالی به خواب رفتن می تواند در تحقق هدف کاهش وزن موثر باشد اما در واقعیت هر چه بیشتر احساس گرسنگی کنید احتمال این که روز بعد غذای بیشتری مصرف کنید، بیشتر می شود. به گزارش ایسنا، چاقی و اضافه وزن از جمله مشکلات رایج دنیای امروز محسوب می شوند. برخی برای کاهش کیلوهای اضافه خود به انجام هر کاری متوسل می شوند. کاهش میزان غذای مصرفی روزانه یکی از گزینه ...
این دمنوش شما را در برابر اضطراب واکسینه می کند/ استفاده بی رویه از سرکه سیب چه بلایی بر سرتان می آورد؟
...، خوردن غذاهای سوخته و غذاهای تند حاوی حجم زیادی فلفل و زنجبیل به دلیل افزایش فشارخون سبب ضعف اعصاب می شود، همچنین مصرف غذاهای اسیدی خصوصا هنگام صبح و در حالت ناشتا مانند آبغوره و لیموترش سبب اختلال در سیستم عصبی می شود. این پژوهشگر طب سنتی با بیان اینکه اصولا دمنوش های تقویت کننده اعصاب دارای طبع گرم هستند تصریح کرد:مصرف دمنوش ترکیبی گیاه زیرفون به همراه هل باد و به لیمو فوق العاده ...
تاثیر برجام بر ورزش ایران
ورزشی با دنیا می تواند در کسب میزبانی های متعددی ورزشی موثر باشد که ما به دنبال این مهم هستیم تا در سایه آثار مثبت برجام به مرور زمان شماری از مشکلات ورزش را در عرصه های بین المللی برطرف کنیم. سلطانی فر تاکید کرد: متأسفانه ما در هفت هشت سال گذشته به خاطر شرایط بین المللی و اعمال تحریم های ناعادلانه اقتصادی و سیاسی از حق میزبانی مسابقات ورزشی مختلف محروم بودیم که امیدواریم با استفاده از فضای مناسب ایجاد شده ناشی از برجام ، با میزبانی ایران و برگزاری مسابقات بین اللملی جهانی در تهران به سمت رشد و توسعه بیشتر ورزش کشور حرکت کنیم. ...
زمان را بخرید
در طول روز چندان مناسب نیستند و ساعت هایی که سبک هستند و بند چرم یا پلاستیکی دارند، معمولا برای استفاده طولانی مدت در طول روز مناسب تر هستند. ساعت برای ورزش برخی از افراد تمایل دارند که در زمان ورزش، ساعت به دست داشته باشند. این دسته از افراد برای این منظور باید سراغ ساعت هایی بروند که از جنس پلاستیک ساخته شده اند و روی صفحه آنها به جای شیشه، طلق وجود دارد. البته این نکته را ...
افزایش سقط جنین، پنهان از دیده ها
مجوزهای صادر شده با افزایش مواجه بوده به نحوی که در شش ماهه امسال پنج هزار و 720 نفر برای دریافت مجوز سقط درمانی به مراکز پزشکی قانونی مراجعه کردند که برای چهار هزار و 19 نفر از آنان مجوز صادر شد. آمار مراجعان سقط درمانی در نیمه نخست امسال (1395) نسبت به مدت مشابه سال قبل با رشد 17.9 درصدی و تعداد مجوزهای صادر شده با رشد 14.3 درصدی روبرو بوده است. البته این آمار فقط مربوط به آمار ...
فان باستن: این فوتبال شبیه هندبال است
دقیق و کافی باید تغییراتی در یکسری قوانین این ورزش ایجاد کند تا سرزندگی و نشاط محبوب ترین ورزش دنیا، همچنان حفظ شده و جذابیت ها پیوسته افزایش یابد. وی مصاحبه ای با هفته نامه اشپورت بیلد آلمان انجام داده و حرف های زده که از آغاز دوره تغییر و تحولات در فوتبال حکایت دارد. *حذف قانون آفساید در ابتدای این مصاحبه، فان باستن از احتمال برچیده شدن قانون آفساید صحبت کرده است ...
12 رکن اساسی برای آب کردن چربی های اضافه بدن
انجام دهید ورزش کنید، با هر شدتی که دوست دارید. اما در هر جلسه ی تمرینی، بیشتر از 75 دقیقه وقت صرف نکنید. در این مدت هر تعداد ست و هر تعداد تکراری که می توانید انجام دهید، و زمان استراحت بین ست ها را کوتاه کنید (نهایتا 60 ثانیه)، آنگاه وقتی 60 تا 75 دقیقه ی ورزشتان سر آمد، تمرین را تمام کرده و به سراغ خوردن شیک پروتئین و کربوهیدراتتان بروید. _ در زمان مناسب تمرین کاردیو ...
تغییر چرخه توزیع سفر در مازندران
گردشگری استان مازندران به آمار حضور و اقامت بیش از پنج میلیون نفر-شب اقامت از اول مهر تا 15 دی امسال به عنوان بخشی از این تغییر نام برد. وی همچنین معرفی جاذبه های تاریخی و فرهنگی مازندران را در سوق دادن و راهنمایی گردشگران برای سفر در فصل پائیز و زمستان موثر عنوان و خاطرنشان کرد: مازندران با دارا بودن بیشتر از 2 هزار اثر تاریخی و باستانی و ظرفیت های گردشگری فصول سرد سال همچون پرنده نگری، گردشگری روستایی، کوهنوردی و جنگل نوردی در تمام فصول می تواند میزبان مسافران باشد. ...
غذای مقوی در شیردهی، زیاد بخورم؟
فیبر و آهن می رسانند. 10. سبزیجات برگ دار فهرست فواید خوردن سبزیجات برگ دار مانند اسفناج، برگ چغندر و براکلی بی انتهاست. این سبزیجات پر از ویتامین آ هستند که نوزاد شما نیاز دارد. آنها منابع غیر لبنی کلسیم خوراکی هستند. ویتامین ث و آهن دارند. مهمتر از همه ، سبزیجات پر از آنتی اکسیدان هایی هستند که برای سلامت قلب مفیدند و کالری کمی دارند و خوشمزه نیز هستند. 11. غلات سبوس ...
دفترچه آزمون دستیاری 96 منتشر شد/ آغاز ثبت نام از اول بهمن
متناسب با رشته انتخابی و فقدان بیماری موثر حرفه ای داشته باشند. تبصره 1 : کلمه معافی به مفهوم معافیت دائم است و داوطلبان دارای معافیت موقت پزشکی و یا کفالت با مسئولیت خود می توانند در آزمون پذیرش دستیار شرکت کنند. در صورت فراخوانده شدن به انجام خدمت نظام وظیفه، این وزارتخانه هیچگونه تعهدی برای ترخیص آنان بعهده نخواهد داشت و طبق مقررات با اینگونه افراد برخورد خواهد شد. ارائه ...
روایت بانک مرکزی از 5 شاخص اقتصادی
ارز در سال های 1393، 1394 و هشت ماهه 1395 در مقایسه با ارقام دوره مشابه در سال گذشته به ترتیب معادل 3.0، 5.2 و 4.5 درصد رشد داشته و همچنین شکاف نرخ ارز رسمی از بازار غیررسمی کاهش محسوسی یافته است. انتظارات مثبت نسبت به دستیابی به توافق هسته ای و همچنین اجرایی شدن برجام در کنار سیاست های ارزی بانک مرکزی سهم قابل توجهی در کنترل بازار ارز داشته اند. لازم به توضیح است که علی رغم ثبات مناسب ...
با ترفندهایی ساده غول امتحانات را بدون اضطراب مغلوب خود نمایید
بیشترین میزان بازده مغزی هنگام مطالعه و امتحان استفاده کنید از خوردن غذاهای فرآوری شده اجتناب کرده و غلات سبوس دار، سبزیجات، حبوبات، آجیل، و میوه ها و آب کافی مصرف کنید. به طور کلی استفاده از خلاصه برداری و یادداشت، دفترچه فرمول ها و زمان مناسب مرور، آزمون گرفتن از خود تکنیک هایی است که از فراموش کردن مطالب مفید جلوگیری کرده و به تثبیت شدن آن ها کمک می کنند همچنین با خواب کافی، ورزش روزانه و رژیم غذایی سالم عملکرد مغز و بدنتان بهبود پیدا می کند با رعایت همه این موارد با دانش بیشتر می توانید قله های موفقیت را در زندگی فتح کنید. منبع: ...
8 ادویه مفید برای مقابله با بیماری ها در زمستان
مناسب کمک کرده و کلسترول خون را کاهش می دهد. به این ترتیب می توانید زنجبیل را ادویه ای دوستار قلب بدانید. زنجبیل همچنین به تقویت قوای جنسی کمک زیادی می کند. زنجبیل باعث تسکین حالت تهوع مربوط به دوران بارداری نیز می شود. سازمان بهداشت جهانی نیز این خاصیت زنجبیل را تائید کرده است. می توانید از زنجبیل تازه در تهیه غذاهایتان استفاده کنید. این گیاه مفید باعث خوش عطر شدن غذاها می شود. توصیه می کنیم در تهیه ...
تغذیه برای کنترل و درمان ام اس
سالمون و مک رل غنی از دو اسید چرب ضروری از خانواده امگا3 به نام های ایکوزاپنتانوئیک اسید و دوکوزاهگزانوئیک اسید هستند که دارای خصوصیات ضدالتهابی اثبات شده ای هستند. گامالینولئیک اسید که در روغن دانه گل گاوزبان و روغن پامچال و نیز زیتون وجود دارد اثرات ضدالتهابی امگا3 را افزایش می دهد. ام اس و ویتامین ب 12 یکی دیگر از فاکتورهای موثر در ام اس کمبود ویتامین ب12 است. در زمان ...
پایان بیماری دیابت با ورزش و نیم ساعت پیاده روی
"فرهنگسازی سلامت با موضوع پیشگیری از دیابت" از دیگر برنامه های کمیته سلامت است. وی اظهار داشت: کمیته فرهنگ سلامت سازمان فرهنگی تفریحی شهرداری اصفهان در خصوص حساس سازی شهروندان نسبت به موضوع دیابت با شعار "از هر 3 شهروند اصفهانی یک نفر در معرض دیابت قرار دارد" به ارائه طرح های تبلیغات شهری با محور عوامل مؤثر در بروز دیابت از جمله چاقی، سیگار کشیدن و ... پرداخته است. دبیر کمیته فرهنگ ...
همه چیز در مورد بیماری های مربوط به گوش
مجرا باکتری ها شروع به رشد می کنند و ترشحات چرکین در گوش تجمع می کنند و قسمت های نرم گوش میانی یا پرده گوش آسیب می بیند که به اصطلاح به آن پاره شدن پرده گوش می گوییم. این موضوع با درد و تب همراه است که متاسفانه این پدیده در کودکان شیوع بیشتری دارد که بی قراری بیش از حد کودک می تواند نشان دهنده وجود درد در گوش وی باشد. در ورزش هایی مثل کوه نوردی، غواصی، شیرجه زدن در آب و مسافرت های هوایی ممکن است به ...
برنامه ششم توسعه؛ از نمای نزدیک
4 درصد به تعداد 50 هزار نفر به رزمندگان دارای حداقل ششماه سابقه جبهه و آزادگان با حداقل سه ماه اسارت که فاقد مسکن ملکی می باشند. 3. الزام بانک مرکزی جمهوری اسلامی ایران نسبت به تخصیص حداقل 10 درصد منابع قرض الحسنه تمامی بانک ها و مؤسسات پولی و اعتباری جهت اشتغال ایثارگران از طریق صندوق اشتغال و کارآفرینی ایثارگران. ن: فرهنگ، هنر و ورزش 1. الزام دولت به تخصیص 27 /0 ...
