خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مراقبت بهداشتی در بارداری، نکات مهم
سیگار یا تنفس در فضای آلوده به دود سیگار و همچنین انجام هر نوع عکسبرداری پزشکی بدون اجازه پزشک خودداری شود کشیدن سیگار ،نوشیدن الکل ،مصرف خودسرانه دارودر بارداری برای سلامت مادر ونوزاد خطرناک است. . ورزش: بهترین ورزش در بارداری،پیاده روی در هوای آزاد است.خانم باردارمی تواند حدودنیم ساعت درروز وحداقل سه بار در هفته پیاده روی کند . راه رفتن باعث تقویت عضلات شکم شده و درماه های آخربه راحت ...
سرطان دومین عامل مرگ و میر در استان قزوین است
، اختلال در بلع یا سوء هاضمه، استفراغ یا سرفه خونی، اسهال و یا یبوست طولانی، خونریزی غیر طبیعی ادرار، مدفوع و بی اشتهایی یا کاهش وزن بدون دلیل و ابتلای سرطان در بستگان درجه یک از علائمی است که بلافاصله پس از مشاهده باید به پزشک مراجعه شود تا تحت بررسی و مداوا قرار گیرد. وی با اشاره به اصول 10 گانه پیشگیری از سرطان هم گفت: دوری از مصرف دخانیات، فعالیت بدنی منظم، کنترل وزن بدن، تغذیه سالم، جلوگیری از عفونت در بدن، محافظت از پوست، رعایت ایمنی در منزل و محیط کار، داشتن زندگی روانی و اجتماعی سالم و مراجعه بموقع به پزشک از نکاتی است که می تواند در پیشگیری از بیماری سرطان موثر باشد. ...
مراقبت از نوزاد، مواردی که باید بدانید
شیر و قنداق بریزید و استفاده کنید. اگر کودک تان سرما خورده است در این روزهای سرد که در همه خانه ها دستگاه های گرمایشی روشن است، گذاشتن یک بخور مرطوب کننده هوا در اتاق کودک می تواند تنفس او را آسان تر کند و اگر هم سرما خورده باشد در بهبود او موثر است، این دستگاه بخور گرم تا 3 لیتر ظرفیت دارد و می تواند به مدت 12 ساعت هوای اتاق را کاملا مرطوب نگه دارد و این دستگاه انرژی زیادی مصرف ...
زندگی عجیب آقای سکسکه!+عکس
تولید صدایی می شود که در زمان دم ایجاد می شود. به طور کلی سکسکه مشکلی است که برای همه افراد در تمام طول عمر بارها رخ می دهد و ممکن است حتی یک یا دو ساعت هم طول بکشد اما این که هر روز و سال ها ادامه داشته باشد، یک بیماری محسوب می شود. در زبان لاتین، کلمه سکسکه – hiccup – به معنی تلاش برای نفس کشیدن در حال هق هق گریه است. رکورد بیشترین زمان سکسکه به چارلز آزبورن تعلق دارد که هم ...
بستنی های مفید و مقوی برای کودکان
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: اگر فرزندانتان جزو علاقه مندان به مصرف بستنی هستند بهتر است در این زمینه کمی دقت به خرج دهید و بستنی های سالم و مقوی برایشان تهیه کنید بستنی موزی , بستنی هندوانه ای و بستنی آب پرتقال و آناناس از مقوی ترین و مغذی ترین بستنی های سالم برای کودکانتان به شمار می روند . بچه ها هیچ وقت دست رد به سینه بستنی نمی زنند، اما خوردن بیش از ...
رقابت نفس گیر طب مدرن و سنتیمسئله این است؛ فیزیوتراپی یا پماد الاغ
ایمنی اند. طبق تحقیقات ثابت شده که بیشتر عسل ها آلوده به سم بوتولیسم است. این برای ما که سالم هستیم ممکن است مشکلی به وجود نیاورد چون سیستم گوارش ما می تواند سم بوتولیسم را نابود کند، اما کسی که بیماری مزمن دارد سیستم ایمنی اش پایین می آید و عفونتهای فرصت طلب، بیماری اش را تشدید می کند. او به تجربه بیمارانی که به مدت طولانی آب درمانی کرده اند هم اشاره می کند: گاهی آب درمانی طولانی به ...
کم خوابی عامل اصلی افسردگی زنان جوان
محقق این ارتباط نه فقط در افراد مبتلا به بی خوابی یا افسردگی، بلکه در زنان جوان سالم هم دیده شده است. محققان 171 دختر محصل در مقطع پیش دانشگاهی را زیر نظر گرفته به مدت دو هفته روی آنها مطالعه انجام دادند. این مطالعه با ارائه پرسش نامه ای برای بررسی میزان اضطراب و افسردگی هر فرد شروع شد. در ادامه، افراد شرکت کننده باید گزارشی روزانه از میزان بدخلقی و اضطراب خود تهیه می کردند. این دختران ...
بیماران ام اس از این 5 ماده غذایی بپرهیزند
سرشار از ویتامین ها استفاده شود. این نوشیدنی های سالم برای مقابله با خستگی مؤثر بوده و دستگاه ایمنی بدن را تقویت می کنند. کره: باعث تشدید علائم می شود مصرف زیاد کره باعث تشدید التهاب و علائم بیماری می شود. کره حاوی 80 درصد چربی و در واقع یکی از منابع چربی های اشباع شده است. مصرف کره همچنین به معنای کاهش مصرف روغن های گیاهی است. این نوع روغن ها حاوی میزان زیادی اسیدهای چرب غیراشباع ...
در زمان سرگیجه از مصرف این غذاها خودداری کنید
کدو تنبل، دانه کنجد و ... اگرچه برای سلامت قلب مفیدند، ولی حاوی تیرامین هستند. شما می توانید برای حفظ سلامت قلب، از چربی های سالم کم تیرامین مانند روغن کانولا، روغن زیتون، ماهی قزل آلا، آووکادو، استفاده کنید. اگر مستعد ابتلا به میگرن نیستید، فراموش نکنید که باید آجیل شور، دانه ها و کره مغزها را برای بهبود تعادل مایعات در بدن، از رژیم غذایی خود حذف کنید. منبع: سلامت نیوز working(); ...
5800 نفر، قربانیان سالانه آلودگی هوا در تهران
ساز و خودروساز خارجی با این مصوبه مقابله کردند. 19 دی ماه امسال یک مصوبه ضدمحیط زیستی تصویب شد، مبنی بر این که خودروهای دیزل فیلتردار بشوند و درصورت داشتن استاندارد جدید بدون فیلتر هم می توانند وارد بازار شوند. با این مصوبه، مصوبه اول ملغی شد. درحقیقت دقیقا درماهی که با اوج آلودگی هوا دست وپنجه نرم می کنیم، چنین مصوبه ضدمحیط زیستی تصویب می شود. او به ترکیب خطرناک آلودگی فصل پاییز و زمستان اشاره ...
آلوگی هوا نقض حقوق شهروندی است
چند سال گذشته، یعنی از سال 90 تاکنون، تعدا روز های ناسالم کاهش و تعداد روزهای سالم در حال افزایش است، اما ما با استانداردهای قابل قبول جهانی فاصله داریم. *اطلاع رسانی و آگاهی بخشی به مردم درویش بیان داشت: در سطح مدارس، دانشگاه ها و رسانه ها باید بیشتر به موضوع آلودگی هوا پرداخته شود تا مردم نسبت به اینکه هوای پاک حق مستلزم آن ها است، آگاه شوند. *برای گوشت، وزیر ...
ماجرای عجیب آلرژی یک زن به شوهرش
وبسایت فرادید: جوآنا واتکینزِ 29 ساله اهل مینه سوتای آمریکا است. جوآنا نمی تواند شوهرش را ببوسد یا حتی زمانی را با او در یک اتاق سپری کند. او از اختلالی نادر در دستگاه ایمنی بدن به نام “سندروم فعالسازی ماست سل” رنج می برد؛ بدان معنا که او تقریبا به همه چیز از جمله بوی شوهرش آلرژی دارد. چندی پیش خبری کوتاه از بیماری نادر خانم واتکینز منتشر شد، اما در ادامه ماجرای کامل بیماری او را بخوانید. ...
طب سنتی و تعیین جنسیت فرزند
فرزند موثر است، تصریح کرد: علاوه بر تغذیه و طب سنتی عوامل دیگری هم بر این امر تاثیر دارد. راهکارهایی برای دختردار شدن وی در ادامه با تاکید بر اصلاح تغذیه زوجین و رعایت رژیم غذایی خاص به مدت 3ماه قبل از بارداری برای داشتن فرزند با جنسیت دلخواه اظهار کرد: برای دختردار شدن استفاده از غذاها و نوشیدنی هایی با طبع سرد مانند: شیر و لبنیات، تخم مرغ، برنج، میوه های ترش و ...موثر است ...
بهترین درمان های طبیعی برای گلودرد
قوی باقی بماند و بتواند در مقابل این بیماری از خود دفاع کند، به انرژی و غذای مقوی احتیاج دارد. از خوردن غذاهای سرخ شده، شور، چرب و شیرین خودداری و در عوض از غذاهایی استفاده کنید که سبک و مغذی و هضم آن ها برای بدن آسان تر باشد؛ برای مثال، میوه ها، سبزیجات، غلات و پروتئین های بدون چربی که سرشار از مواد مغذی، ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر هستند برای بدن بیمار بسیار مفیدند. غذاهای آبدار به درمان ...
بهترین غذاهای ضد چروک پوست
سلامانه : حتی بهترین غذاها هم نمی توانند باعث از بین بردن نشانه های پیری شوند. اما یکسری غذاهای مناسب هستند که با بالا رفتن سن تفاوت هایی جدی در پوست ایجاد می کنند. غذاهای مغذی می توانند پوست را نرم و مرطوب نگه دارند و به احیاء کلاژن و فیبرهای ارتجاعی که برای داشتن پوست بدون چروک نیاز دارید کمک می کند. به گزارش زندگی آنلاین، این غذاها از پیری زودرس در پوست جلوگیری می کنند. پس آشپرخانه ...
در مصرف استامینوفن زیاده روی نکنید
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: بسیاری از افراد عادت دارند تا هر مشکلی در بدنشان ایجاد می شود، سریعا بدون دستور پزشک، دارو مصرف کنند بدون این که توجهی به عوارض آن داشته باشند. یکی از داروهایی که براحتی می توان از داروخانه آن را تهیه کرد، استامینوفن است. بسیاری از افراد تصور می کنند که استامینوفن، هیچ ضرری برای بدن ندارد، در حالی که این دارو علاوه بر محاسنی ...
با این خوراکی ها از رفلکس اسید معده جلوگیری کنید
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : بدخوابی، سوزش معده، حالت تهوع و سرفه همه عوارض رفلکس اسید معده هستند. بنابراین این مشکل چندان قابل تحمل نیست. اولین راه برای دفاع در مقابل نشانه های رفلکس اسید معده سبک زندگی، نوع غذاها و برنامه غذایی روزانه شماست. اگر شما هم چنین مشکلی دارید برای رفع آن باید این غذاها را مصرف کنید. آب آب اسید معده را رقیق می کند و از رفلکس اسید در ...
معجزه معجون عسل و سیاه دانه
-در روزهای پایانی بارداری به کنترل درد و افزایش توان و مقاومت مادران هنگام زایمان کمک می کند. توجه داشته باشید حتما با مشورت پزشک زنان و یا متخصص طب سنتی از این معجون استفاده کنید. 13- موجب افزایش شیر مادران شیرده می شود. 14- از ابتلا به بیماری های مزمن و سرطان جلوگیری می کند چون اثر معجون سیاه دانه به مدت طولانی در بدن باقی می ماند 15-باعث کاهش عوارض داروهای شیمی ...
معجزه خوردن 6 حبه سیر پخته شده
بخصوص زمانی که آن را به صورت طبیعی و بدون افزودنی مصرف کنید. در ادامه با خواص روزانه 6 عدد سیر پخته شده بیشتر آشنا می شوید. 24 ساعت بعد از مصرف سیر چه اتفاقاتی در بدن می افتد؟ یک ساعت بعد از مصرف 6 حبه سیر پخته شده یک ساعت بعد از مصرف 6 حبه سیر پخته شده، بدن آن را هضم کرده و مواد مغذی مفید آن مانند آلیسین، ویتامین های گروه B و مواد معدنی مانند منگنز را جذب می کند ...
میوه ای مفید برای سلامت قلب و ضد سرطان !
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا،حیدر عظمایی پژوهشگر طب سنتی گفت: شلیل میوه ای مغذی و منبع غنی از ویتامین های A و C و حاوی کلسیم، آهن، پروتئین و قند که مصرف این میوه در زمان بارداری برای تامین آهن بدن جنین بسیار مفید است. وی ادامه داد: این میوه کم کالری، فاقد چربی، غنی از آهن و سدیم است و فیبر موجود در آن باعث تعادل وزن در زنان باردار می شود. عظمایی تصریح کرد ...
شروع کار قبل از این ساعت،شکنجه است!
بریتانیا می گوید: در اوایل قرن بیستم، 8 ساعت کار در روز، در اکثر کارخانجات طراحی شد و این برنامه ریزی بدون در نظر گرفتن ساعت طبیعی بدن انسان بوده است؛ با این حال، بدن انسان از قدیم از طریق چرخه روزانه نور خورشید تکامل یافته است، نه از طریق کسب و کار و تجارت مُدرن. وی ادامه داد: امروزه، ما با یک جامعه محروم از خواب روبه رو هستیم و این یک مسئله بین المللی است؛ اکنون همه از کم خوابی رنج می ...
مسایل زیست محیطی باید مورد توجه شورای شهر قرار گیرد
شنبه بدون خودرو و بین خطوط برانیم) از محورهای این پویش است. وی، سلامت و تغذیه (سه شنبه بدون گوشت، بدون دخانیات و عدم استفاده از ظروف یکبار مصرف)، خرید پاک (سه شنبه بدون کیسه پلاستیکی و اول فکر بعد خرید) و محیط زیست و پوشش گیاهی (نهال کاری، کمیته مردمی اطفای حریق و ایجاد نهالستان) از دیگر محورهای پویش شهر پاک است. وی با بیان اینکه فعالیت پویش شهر پاک به صورت مجازی از یک ماه ...
از مصرف این 8 ادویه در زمستان غافل نشوید
چند قطره لیموترش مخلوط کرده و مانند پاستیل در دهان بگذارید تا آب شود. این کار را هر روز دو مرتبه انجام دهید تا سرماخوردگی برطرف شود. گشنیز: تقویت کننده دستگاه ایمنی بدن گشنیز دوست آشپزی مدیترانه ای است و علاوه بر برگ ها از تخم گشنیز نیز استفاده می شود. عصاره روغنی موجود در تخم گشنیز با حالت اسیدی معده مقابله کرده، نفخ را از بین می برد و کبد را سبک می سازد. مزیت گشنیز در فصل ...
نوشیدن آب در این مواقع ممنوع!
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا ، مصرف آب همراه غذا یا بلافاصله پس از آن به ویژه در افرادی که طبق تشخیص متخصص طب سنتی به سوء مزاج سرد اجزای دستگاه گوارش مبتلا هستند، مضر است. در بسیاری از مواقع افراد تصور می کنند که هرگاه تشنه می شوند باید بی درنگ به سمت یخچال بروند و آب سرد بنوشند تا به گمان خود نیاز طبیعی بدنشان رفع شود اما باید دانست که در طب ایرانی، مصرف آب در زمان هایی نهی شده ...
پنج نکته برای پیشگیری از سرطان
ده دقیقه در معرض آفتاب وسط روز تابستان بودن، ده هزار واحد ویتامین دی در بدن تان تامین می کند. اما با نزدیک شدن به زمستان، آفتاب قدرت کافی برای این میزان تولید را ندارد، بنابراین، باید بیشتر از منابع ویتامین دی مانند ماهی های چرب در تغذیه تان استفاده کرده و مکمل این ویتامین را هم به رژیم غذایی تان بیفزایید. هرچند انیستیتوی دارویی، دست کم دریافت 600 واحد ویتامین دی روزانه را توصیه می کنند اما انجمن غدد و بیشتر پزشکان، دریافت روزانه 2000 واحد ویتامین دی را برای ایمنی سلامت لازم می دانند. از یک مکمل ویتامین دی با برند معتبر و تائید شده از نظرترکیبات دارویی استفاده کنید. ...
سنگک از نان های دیگر سالم تر است
این ماده را نداشته باشد باعث دیابت، چاقی و حتی سرطان می شود. استانداردهای آن نیز به همت وارد کنندگان گندم و جهاد کشاورزی و وزارت صنعت، معدن و تجارت در حال بازنگری است. سیاری ضمن اشاره به آثار منفی استفاده از جوش شیرین و بلانکت در پخت نان عنوان کرد: در سال 1376 آرد را با آهن و اسیدفولیک غنی کردیم و قرار شد که چهار نان اصلی از این نوع آرد استفاده کنند. با توجه به این اقدام، میزان کمبود آهن در سن حاملگی در ایران به 14 درصد رسید. ...
مضرات شیره انگور برای مبتلایان به امراض قندی
گرم و خشک هستند توصیه نمی شود گفت: این فراورده در گرم مزاج ها موجب غلیظ شدن صفرا و بروز جوش در نواحی صورت و بدن می شود و این افراد در صورت مصرف شیره انگور باید از میوه های تازه با طبیعت سرد استفاده کنند. این متخصص و پژوهشگر طب سنتی، تصریح کرد: شیره انگور خاصیت انرژی زایی دارد و مقدار کالری آن بالاست و مصرف آن در افراد کم تحرکی که ورزش نمی کنند منجر به چاقی و عوارض ناشی از اضافه وزن می ...
خودمراقبتی در بارداری، چی کار کنیم؟
خوراکی به مقدار یک قاشق مربا خوری بعد از هر غذا استفاده می گردد. از مسهل های قوی نباید استفاده نمود زیرا به علت ایجاد تحرک معده و روده، ممکن است زایمان زودرس را باعث شوند. در یبوست های مقاوم، از تنقیه استفاده می شود. به هر حال از تنقیه باید به عنوان آخرین حربه استفاده نمود.باز تاکید می کنیم که در یبوست های شدید با پزشک خود تماس بگیرید و از مصرف خود سرانه مسهل و ملین خودداری کنید.گاهی به علت مصرف کپسول ...
میوه هایی که به لاغرشدن شما کمک می کند
می دارند. 3. سیب باور نمی کنید؟ باور کنید سیب می تواند به کاهش وزن شما کمک کند. خوردن روزانه یک سیب می تواند شما را از بیمارستان دور نگه دارد. همچنین می تواند با سرعت بیشتری به کاهش وزن شما کمک کند. خوردن روزانه یک سیب با پوست، میانگین 4/4 گرم فیبر را که حدود یک پنجم نیاز روزانه ماست، به بدن می دهد. سیب یک منبع غنی از یک نوع فیبر قوی به نام پکتین است. بر اساس یک مطالعه ...
روانگردان ها و گروه های انحرافی دو جبهه تهاجم فرهنگی/ ناقوس شوم دخانیات پشت درب مدارس
قرمزی چشمها، توهم بینایی و اختلال در توجه و تمرکز می شود. ف) کدئین ها؛ مصرف طولانی قرص یا شربت استامینوفین و موارد مشابه اعتیادآور است. ق) نخ و برنز؛ برنز روی یخ تبخیر و بو کشیده می شود و نخ که شکل ظاهری آن شبیه برنج خوراکی است با ایجاد خراشی روی پوست جذب بدن می شود، بگونه ای که پس از مدتی یک جای سالم در تن آنها دیده نمی شود و بدنشان چاک چاک است. نوع دیگر مصرف نخ ...
