خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راه های فائق آمدن به بی خوابی در شب
به گزارش خبرگزاری بین المللی قرآن (ایکنا) به نقل از ایران خبر، اگر شما هم جزو آن دسته از افراد هستید که به دلیل مشغله کاری زمان زیادی برای خواب و استراحت ندارید می توانید با انجام این کارها از میزان خواب آلودگی در طول روز بکاهید و زمان کافی برای استراحت پیدا کنید. گفتنی است، اولین کار پس از یک شب کم خوابی و بی خوابی مصرف یک وعده صبحانه مقوی و سالم است ، خوردن مواد غذایی پروتئینی ...
لحظات نفسگیر جستجو در کارگاه شرقی پلاسکو/امیدی به زنده یافتن آتش نشانان گرفتار نیست
، گفت: از مردم می خواهیم تا برای آتش نشانان چه آنهایی که در این چندساعت زحمت کشیده و چه برای محبوس شدگان حادثه دعا کنند . **02:07: بنابر اعلام سازمان حمل و نقل و ترافیک شهرداری تهران، به منظور تسهیل عملیات عمرانی و امدادی در محدوده چهارراه جمهوری و معابر اطراف ساختمان پلاسکو، علاوه بر محدودیت های ترددی اعلام شده، طرح ترافیک روزانه در روز شنبه مورخ 2 بهمن ماه به فروش نمی رسد. ...
آنچه تاکنون در پلاسکو رخ داده است
به گزارش پایگاه خبری - تحلیلی شهر فردا ، به نقل از فارس از این ساختمان17 طبقه به عنوان اولین ساختمان مرتفع و مُدرن ایران یاد می شود. در زیر آخرین روند اقدامات انجام شده را می خوانید: مشاوره برای خانواده آتش نشان گرفتار زیر آوار مشاور با پدر یکی از اتش نشانان محبوس زیر اوار 10:58/استاندار تهران اعلام کرد: برگزاری جلسه ستاد بحران تا دقایقی دیگر در محل ...
قطع امید از سلامت آتش نشانان گرفتار/ شنبه عزای عمومی اعلام شد/ پیکر دو تن از آتش نشانان پیدا شد
ملکی سخنگوی سازمان آتش نشانی در مورد جسدی که دقایقی پیش پیدا شد، گفت: بدن و سر و صورت آتش نشان شهید آسیب دیده و امکان شناسایی فعلا وجود ندارد و جسد باید کامل به پایین منتقل شود تا از روی اتیکت هویت مشخص شود. 15: 23 بیرون کشیدن یک جسد در حالی که به نیمه های شب دومین روز عملیات جست و جو نزدیک می شویم، برخی رسانه ها اعلام کردند که اولین پیکر بی جان آتش نشانان از زیر آوار خارج شد ...
اوپن استرالیا 2017؛ پنج نکته از روز چهارم؛ جایگاه ایستومین، تواضع سرنا و بلوغ رائونیچ
کواره- رقابت های تنیس اوپن استرالیا به پایان هفته اول خود نزدیک می شود و حساسیت بازی ها رو به افزایش است. پس از گذشت چهار روز از رقابت ها نویسنده وبسایت رسمی مسابقات برخی از نکات مهم روز چهارم را از جنبه دیگر مرور کرده است. البته که شکست قهرمان شش دوره مسابقات برابر تنیسور شماره 117 دنیا شوک برانگیز است اما این فقط تائید دوباره ای است بر اینکه تنیس رقابتی تن به تن است. این همان نکته ای ...
ویژگی های جامعه آرمانی از منظر قرآن و روایات
...، از عبرتها بهره گیرد، آن گاه راههای روشنی را بپیماید و بدین ترتیب از افتادن در پرتگاهها دوری می کند) (ری شهری، 1383، ج2، 503) در باب وجوب فراگیری دانش و اهمیت آن رسول خدا (صلی الله علیه وآله) فرمود: اعلام انزجار می کنم بر هر مسلمانی که هفته ای یک روز را به کار آموختن امور دینی خود و پرسیدن مسائل دینی اش اختصاص ندهد) (برقی، ج334، 1) در روایتی از حضرت امام صادق (علیه السلام) چنین نقل شده ...
ورزش برای فرار از لاغری
همه گروه های غذایی به اندازه مورد نیاز مصرف کند و سعی داشته باشد در هر وعده، از همه گروه های غذایی مصرف کند؛ نان و غلات، میوه ها، سبزی ها، گوشت و حبوبات، شیر و لبنیات. مثلاً ناهار تنها نان و یک تکه کباب نخورد بلکه به همراه آن سبزی یا سالاد و ماست یا دوغ نیز میل کند. افرادی که کمبود وزن دارند، ضعیف و نحیف به نظر می آیند که به دلیل کمبود عضلات است نه چربی بدن. اگر فعالیت شما کم باشد ...
افزایش ابتلا به بیماری های قلبی با مصرف صبحانه چرب
به گزارش بلاغ ، تازه ترین مطالعات محققان نشان داده است صبحانه چرب می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش دهد. برای اکثریت مردم صبحانه شامل نیمرو، کره مربا و سوسیس سرخ کرده است؛ مصرف این سه مواد غذایی با هم در وعده صبحانه می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را تا حد چشمگیری افزایش دهد. بر اساس یافته های دانشمندان، اگر این رژیم غذایی چرب حتی مکرر نباشد و ...
پاسخ آتش نشانی به شایعات شبکه های اجتماعی/احتمال انفجار وجود دارد/مصدومیت 83 نفر/ 5 نفر در بیمارستان ...
کافی است حال یکی از آتش نشان وخیم است. هم اکنون 4 نفر تحت مراقبت های ویژه هستند و مابقی افراد از بیمارستان مرخص شده اند. 07:15/ 8 دستگاه چرثقیل و 200 نیرو در حال آواربرداری هستند. طلوع خورشید بر ویرانه 06:05/ سخنگوی آتش نشانی: با توجه به مدل تخریب و ریزش ساختمان احتمالا همکاران ما که در این ساختمان حضور داشته اند، به شهادت رسیده اند 06:00/ آهن های ...
نقشه برداری از مغز نوزادان نارس برای پیش بینی مشکلات آنها در آینده
ایسنا نوشت: تحقیقات نشان می دهد که نوزادان نارس بیشتر مستعد ابتلا به ناتوانی های جسمی و ذهنی بوده و در یک پژوهش جدید محققان نشان می دهند که نقشه برداری از مغز نوزادان نارس به پیش بینی و جلوگیری از عواقب منفی آسیب اولیه مغزی کمک می کند. به نقل از مدیکال نیوز تودی، در سراسر جهان، تولد زودرس علت اصلی مرگ و میر در کودکان کمتر از 5 سال است. با توجه به آمار ارائه شده در ...
آیا انسان زندگی کردن بدون نیاز به خواب را فرا می گیرد؟
. در مطالعه ای که در سال 2009 میلادی انجام شد، یک ژن خاص به نام hDEC2 به عنوان عامل تنظیم کننده نیاز بدن به خواب شناخته شد و دانشمندان اعلام کردند در صورتی که این ژن را دستکاری نمایند، نیاز به خواب در انسان به کلی از بین می رود. جمع دیگری از محققان نیز به دنبال روش های مصنوعی برای بیدار نگه داشتن انسان هستند. در سال 2002 میلادی، پژوهشگران دانشگاه کلمبیا متدی تحت عنوان تحریک ...
موسیقی راک در ایران؛ از کپی کاری تا پرشین راک
اجتماعی اتفاق مشخص فرهنگی برایم افتاد، تکیه کنم؛ اما تصور می کنم با توجه به سن و سالی که در آن زمان داشتم، آن شور هیجان سرعت و تمپوی زیاد، خشونت یا به بیان بهتر آن استحکام شخصیتی که در این نوع موسیقی وجود دارد، احتمالا مهم ترین عواملی بودند که باعث شدند این موسیقی در ذهن من حک شود. آیا این علاقه در طول زمان نوع تعهد را در شما ایجاد کرد؟ قطعا. بیشتر گروه های مطرح، به خصوص در دهه ...
کوهنوردی از دامنه تا ایستگاه سلامت
، راه رفتن و ساختار بدن تان دقت کنید. همراه شوید بعضی افراد تنهایی را به همراهی با گروه ترجیح می دهند. به این دلیل که در تنهایی احساس آرامش بیشتری دارند. درواقع تنهایی و ورزش باعث بازیافت مجدد انرژی از دست رفته آنها در طول هفته می شود. بنابراین این افراد باید تنها برنامه بگذارند، اما اگر اهل حضور در جمع هستید، کوهنوردی همراه با گروهی که از بودن شان احساس خوبی دارید، می تواند ...
تلاش شبانه برای آوار برداری/ شهادت 20 آتش نشان و مصدومیت 84 نفر/ هیچ یک از اجساد خارج نشده است/ 800 ...
در محل حادثه پلاسکو گفت: با وجود حجم آوار و سختی های ایجاد شده امدادگران و آتش نشان ها تمام تلاش خود را بر زنده نجات دادن افراد مانده در زیر آوار معطوف کرده اند و عملیات با سرعت بیشتری در حال انجام است. 09:04 / به گفته یکی از خبرنگاران مستقر در پلاسکو: هر گاو صندوقی که از زیر آوار پیدا می شود توسط ناجا دپو شده تا پس از بحران و احراز هویت تحویل صاحبانش گردد 09:00 / بهنام ...
از آمریکا و ترکیه انتظار مبارزه صادقانه با داعش را نداریم/در قانون اساسی سوریه چیزی به نام دولت انتقالی ...
آمریکا برای عدم تغییر سیاستهای مخرب این کور، تأکید کرد که این سیاستها حداقل از 17 سال گذشته یعنی از زمان ریاست جمهوری جورج بوش آغاز شده است... ما [در این سالها] فقط شاهد آغاز جنگهای مستقیم و غیر مستقیم از سوی آمریکا هستیم... گروههای فشار در این نوع از مشکلات منافعی دارند... که معمولا منافع مالی است...از این روی اینها موانعی را برای مانع تراشی بر سر سیاست رئیس جمهور جدید [آمریکا] ایجاد خواهند کرد؛ چه ...
تلاش شبانه برای آوار برداری/ شهادت 20 آتش نشان و مصدومیت 84 نفر/ایجاد 2 تونل به ساختمان/ همکاری قرارگاه ...
... 20:27/ رئیس اورژانس بیمارستان فیروزگر: خوشبختانه یک آتش نشان حادثه پلاسکو از بیمارستان فیروزگر مرخص شد و حال عمومی دو آتش نشان بستری دیگر در این بیمارستان، مساعد است. 20:28/ مدیرکل ثبت احوال استان تهران: با توجه به از بین رفتن احتمالی مدارک هویتی تعدادی از مالکین و شاغلین در ساختمان پلاسکو و نیازهای فوری انها برای انجام امور اداری خود به مدارک هویتی ، این افراد میتوانند با معرفی ...
اولین جسد از دل آوار بیرون کشیده شد/ تعداد مصدومان به 114 نفر رسید/ انجام 30 درصد آواربرداری
از دل آوار بیرون نیاورده شده آتش نشانان در حال آوار برداری هستند تا بتوانند هرچه زودتر اخبار تازه ای از افراد زیر آوار اعلام کنند 21:38/ در حال حاضر از قسمت پارکینک بیل مکانیکی در حال تخریب ساختمان کناری پلاسکو است تا کار آوار برداری و دسترسی به تونل ها آسان تر شود 21:36/ آتش نشانان در محل در حال هدایت خبرنگاران به ناحیه امن هستند یک آنش نشان: همگی کنار ...
چگونه اهداف شغلی خود را پیدا کنیم؟
بیشتری داشته باشید. این ارزش های شخصی، آرمان های تخیلی یا وعده های پوچ نیستند، بلکه ابزارهای محکم و کارامدی برای ایجاد هدفمندی تلقی می شوند. در یک روز کاری وارد چند اتاق می شوید؟ دو تا؟ چهار یا پنج تا؟ شاید حتی نُه یا ده تا؟ قرار گرفتن در یک اتاق با افراد دیگر از اتفاقاتی است که روزانه زیاد رخ می دهد. احتمالا شما هم هنگام قرار گرفتن در چنین شرایطی کمی بخشش و از خود ...
این معجون را ناشتا بخورید تا لاغر شوید!
چشمگبری براب رسیدن به وزن ابده آل دارد. با توجه به نقش مهم وعده صبحانه در تناسب اندام آزمایشاتی برای استفاده بهینه از این وعده انجام شده که نشان میدهد مصرف سبزیجات در این زمان برای دستیابی به ابن هدف مطلوب ضروری است. براساس نتایج یکی از مطالعات انجام شده نوشیدن روزانه یک لیوان از این معجون با معده خالی میزان سوخت و ساز بدن را تا مقدار زیادی افزایش می دهد. مواد لازم: 1 ...
آخرین اخبار از ساختمان پلاسکو/صدور پیام تسلیت مقلم معظم رهبری/برای آتش نشانان دعا کنیم/تونل به نتیجه ...
افراد گرفتار آوار را نجات دهند. همانطور که سید جلال ملکی سخنگوی سازمان آتش نشانی و خدمات ایمنی شهر تهران به ایسنا گفته است این سازه چندین تن وزن داشته و برای اجرای بهتر عملیات جستجو و آواربرداری باید قطعات آن برش داده شود. وضعیت مصدومان پلاسکو در بیمارستان سینا رییس بیمارستان سینا آخرین وضعیت مصدومان حادثه "پلاسکو" که به این بیمارستان منتقل شده اند را تشریح کرد. ...
از راه های پیشگیری از سرطان چه می دانید؟
... هر چه زودتر سیگار را ترک کنید، سود بیشتری می برید و هرچه زمان بیشتری سپری شود، مزایای حاصل از آن افزایش مییابد. 2. فعالیت بدنی منظم داشته باشید فعالیت بدنی منظم احتمال سرطان هایی چون پستان و روده بزرگ را کاهش می دهد. مطلوب این است که هفته ای 150 دقیقه ورزش کنید یا 75 دقیقه ورزش متوسط انجام دهید. اگر بخواهیم ساده بگوییم بهتر است روزانه 30 دقیقه ورزش کنید به ...
هشدار درباره بالا آمدن سطح آب اقیانوس ها
گراد یعنی دقیقا دمایی که در سال های 1995 تا 2014 به ثبت رسیده است، افزایش یافته بود. این اطلاعات می تواند به دانشمندان هواشناس در درک اینکه چگونه اقیانوس ها و یخ های قطبی شناور به گرمایش زمین واکنش نشان می دهند، کمک کند. جرمی هافمن دانشمند هواشناس موزه علوم ویرجینیا می گوید ضرباهنگ آب شدن یخ های قطب شمال و قطب جنوب در آینده هنوز مشخص نیست. اما بر اساس برآورد گروه ...
سبزیجات لاغر کننده را بشناسید
روز استفاده می شود. اما باید بدانید که بهترین نوع رژیم غذایی آن است که از تمام گروه های غذایی به اندازه ی نیاز بدن مصرف شود که در این میان سهم سبزیجات بسیار قابل توجه است، بعد از گروه نان و غلات سبزیجات بیشترین نیاز بدن به انرژی و غذا را تامین می کنند و باید روزانه 2-5 واحد از آن مصرف شود. لاغری سریع با کلم بروکلی کلم بروکلی چربی ندارد و از 60 درصد کربوهیدرات و 40 ...
زنگ خطر انفجار دوباره در خرابه های پلاسکو/ تشکیل جلسه اتاق اصناف ایران برای برآورد خسارت/ محل 2 آتش نشان ...
تعداد مصدومین و فوتی ها این حادثه خبری در دست نیست ولی احتمالا تمامی مصدومین آتش نشان بوده اند. همچنین ابوالفضل قناعتی عضو شورای شهر تهران در گفت وگو با ما افزود: ساختمان پلاسکو بسیار قدیمی بوده و مقررات ایمنی ساختمان در آن رعایت نشده است. وی تصریح کرد: علت حادثه باید بررسی شود ولی احتمال اینکه به دلیل استفاده زیاد از آب برای اطفای حریق و سنگین شدن وزن ساختمان، باعث ریزش ...
1 بهمن گیاهان شیرافزا را بشناسید
تاثیرات مثبت یا منفی بگذارد. مثلا بعضی از گیاهان باعث نفخ می شوند و این اثر به شیر منتقل شده و می تواند در کودک ایجاد نفخ و ناراحتی (دل درد) کند. در بسیاری از موارد گریه نوزادان مربوط به نفخ های حاصل از این نوع تغذیه مادر می باشد. برعکس، بعضی گیاهان معطر خاصیت ضدنفخ داشته و با ورود به شیر مادر از دل درد کودک جلوگیری می کنند؛ مانند سبزیجات خوراکی، از جمله ریحان، ترخون، زیره، رازیانه و گشنیز. از ...
شهادت 20 آتش نشان و مصدومیت 84 نفر/ یک متر فاصله تا موتورخانه/ هیچ یک از اجساد خارج نشده است/ هشتصد ...
01:45/ به گفته شاهدان عینی حاضر در محل حادثه عملیات آوار برداری سرعت بیشتری به خود گرفته است 01:35/ آتش نشان ها با دقت زیادی در حال برش یکی از اسکلت های مربوط به نمای ساختمان و مهار این بخش از اسکلت هستند پیش بینی می شود تا دقایقی دیگر این اسکلت آهنی نما از ساختمان جدا شده و کار آوار برداری سرعت بیشتری بگیرد این در حالی است که برخی گمانه ها از وزن 30 تنی ...
اگر می خواهید یک کسب و کار پررونق راه اندازی کنید حتما بخوانید
سوپ نودل چینی لذت می برند. از منظر عملی، روش های زیادی برای یادگیری تغییرات کسب و کار و فرصت هایی وجود دارد که می توانند در هر زمانی آشکار شوند. در زیر، شش گام عملی بیان شده اند که تمام کارآفرینان مشتاق باید از آن ها استفاده کنند. 1. با هم پیشگانی که تجربه راه اندازی یک کسب و کار داشته اند در تماس باشید. شکل متداول این ارتباط، از طریق شبکه های اجتماعی است، اما به ...
سخنان منتشرنشده هاشمی در جمع فرماندهان ارشد در سال 63
نقاطی را نشان می دهد که ممکن است نقاط ضعف حرکت های گذشته متراکم شده باشد؛ که یک مقدار، آن قدرت توکل و آن روحیه سطح بالای دوران قبل را تضعیف کرده باشد. الان اگر آدم بخواهد تصمیم بگیرد باید مجموعه شرایط را در نظر بگیرد و تصمیم بگیرد. شما در سِمَت یک فرمانده ساده فکر نکنید و فقط دوروبر خودتان را نبینید، بلکه مجموعه شرایط را ببینید. تشدید تلاش های جهانی برای جلوگیری از پیروزی ایران: ببینید ...
خانم های باردار، از اینها اجتناب کنید!
پوست بدن خانم های باردار به دلیل تغییرات هورمونی و حرارت اضافه شده از بدن جنین، آسان تر داغ می شود. تحقیقات و مطالعات نشان می دهد که خانم های بارداری که در اثر استفاده از سونا و جکوزی احساس گرمای شدیدی نموده اند، دارای نوزادانی با نقص ها و ناهنجاری های عصبی (ناهنجاری های عصبی هنگامی به وجود می آیند که مغز و نخاع به شیوه صحیحی تشکیل نشوند) شده اند. علاوه بر آن، خانم های باردار نباید از تخت ...
زن باردار، چه ویتامین هایی نیاز دارد؟
...> مقدار روزانه IU 200 ویتامین D در بارداری و قبل آن توصیه می شود. مهم ترین نقش شناخته شده این ویتامین کمک به تعادل و جذب کلسیم است، اما اخیراً مطالعات نشان داده اند که در نمو مغز و دستگاه ایمنی جنین و پیشگیری از بسیاری بیماری های خودایمنی مانند دیابت نوع 1 و MS در سنین بعدی نیز نقش دارد. از سوی دیگر کمبود این ویتامین در مادر باردار خطر بروز فشارخون بالا و پره اکلامپسی را افزایش می دهد. ...
