خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
الگوی انتقال ویروس اچ آی وی به سمت تماس های جنسی تغییر کرده است
اعتماد به نفس و تصمیم گیری صحیح را یاد بگیرد تا بتواند خود را از آسیب های اجتماعی که در نهایت به اعتیاد، رفتارهای جنسی پرخطر و ابتلا به عفونتهای آمیزشی، هپاتیت و اچ آی وی منتهی می شود، محافظت کند. وی گفت: همچنین مشارکت اجتماعی جوانان به ویژه از راه برنامه های ورزشی و تفریحات سالم نیز باید افزایش یابد. کازرونی ادامه داد: در این راستا، باشگاه های سلامت نوجوانان و جوانان راه ...
ساخت سیاسی و آوار پلاسکو
.... نه تنها میان مردم و دست اندرکاران اتحاد و اعتماد کافی وجود ندارد، بلکه میان جناح های گوناگون سیاسی نیز اتحاد و اعتماد لازم مشاهده نمی شود. رفتار گروه های سیاسی با یکدیگر از نوع ستیز است. یعنی هیچ فصل مشترکی برای تعامل میان خود تعریف نمی کنند. هر اقدامی از طرف مقابل را علیه خود تلقی می کنند. این مسأله فقط علیه شهرداری یا آن جناح نیست. کافی است که به نحوه برخورد خودشان با دولت و برجام و سایر ...
نقش موثر رهبر انقلاب در دستیابی به آشتی ملی
در جریان اصولگرایی گسترده می شود. ** آیا تحقق آشتی ملی می تواند به نهادینه سازی دموکراسی در کشور کمک کند؟ برای اداره کشور باید بخش وسیعی از نمایندگان همه اقشار را وارد مشارکت کنید. آشتی ملی، میانه روی و توجه به مصالح عمومی در نهادینه سازی دموکراسی اثرگذار است. *منبع: روزنامه اعتماد،1395.11. ...
چهره ها در شبکه های اجتماعی
روز سرد و زمستانی تان بخیر و شادی. امیدوارم هر کجا که هستید تنتان سلامت و خاطرتان آسوده باشد. همچنین عرض خسته نباشید ویژه داریم خدمت همه عزیزان و دست اندر کارانی که 6 شبانه روز در سرما و دود در حال تلاش و جان کندن برای یافتن قهرمانان شهید و هموطنانِ عزیزمان در زیر آوار پلاسکو هستند. امیدواریم عملیات آوار برداری و یافتن عزیزان هرچه سریع تر به پایان برسد و پیکر تمامی مفقودینِ این حادثه - که بر اساس ...
تغییر فصل ها با خلق و خوی ما چه می کنند؟
و خسته می شوید، احتمالا از اختلالی به نام اختلال خلقی فصلی رنج می برید. این اختلال ممکن است خلق و خو، خواب، اشتها، سطح انرژی، روابط ،زندگی اجتماعی، و حتی احساس ارزشمندی شما را تحت تاثیر قرار دهد. افسردگی فصلی ممکن است سلامت و فعالیت های روزمره شما را دچار اشکال کند اما ناامید نشوید؛ چون راه هایی هست که کمک می کند خلق و خو و زندگی تان را در تمام سال ثابت نگه دارید. یکی از این راه ها زود ...
بیانات رهبر معظم انقلاب در مراسم عقد و ازدواج جوانان
.... مهمترین شرط ایشان برای خواندن خطبه، سبک گرفتن مهریه و نهایتا تا 14 سکه بهار آزادی است. روش همیشگی مقام معظم رهبری در جلسه های عقد به این ترتیب است که قبل از آغاز خطبه چند دقیقه ای درباره ی اهمیت ازدواج، مسائل خانواده، وظایف زن و شوهر نسبت به یکدیگر، مقایسه خانواده در جوامع اسلامی با جوامع اروپایی و... برای زوجهای جوان صحبت میکنند و پس از ارائه راهنماییهای حکیمانه که با لحنی پدرانه و از سر ...
نگاه گری سیک به انقلاب اسلامی ایران؛ تحقیر ابدی برای آمریکا
در سخنرانی خود در میهمانی شاه، ایران را جزیره ثبات در گوشه ای پرآشوب از جهان وصف کرد. به نظر گری سیک، هدف کارتر از این جملات، جلب اعتماد به نفس شاه بود. (ص 62) در این زمان تصور دولتمردان آمریکا و کارتر آن بود که به رغم برخی مخالفت ها ایران یعنی شاه و شاه هم یعنی ایران. همین تصور که ایران را جزیره با ثبات می دانستند سبب شد با شروع مخالفت ها و اعتراض ها در سال 56 دولت آمریکا آمادگی لازم را برای ...
پاسخ تند به عباس جدیدی:هنرمندان حرف نزنند تا شما سلفی بگیرید؟/ دیگر نامزد شورای شهر نشوید
نگار، به عنوان شهروندی که احساس می کند جنازه آن همه آدم و آن همه آتش نشان روی دست هایش مانده است و احساس گناه می کند به شما بگویم برای دوره بعد به فکر کاندیداشدن نیفتید؛ به کار اصلی تان برگردید و شیوه های نوین مدیریتتان را در حوزه تخصصی خود اعمال کنید.
تجربه متفاوت نازنین فراهانی در کوپال / نیروهای تازه نفس و باانگیزه وارد سینما شده اند
گارگردانی هم می داند قرار است چه کاری انجام بدهد. او درخصوص مهم ترین عامل دست یافتن به این کیفیت گفت: مهم ترین عامل وسواس و دانش کارگردان بود که دقیقا می دانست فیلم قرار است به چه مسیری برود. اینکه کارگردان فیلم را از قبل در ذهنش یافته باشد اهمیت بسیار زیادی دارد. عامل بعدی همراهی گروهی بود که نه با دغدغه مالی، که با دغدغه ساخت یک فیلم خوب کنار هم جمع شده بودند. بازیگر فیلم ...
مهر و محبت خود به فرزندان تان نشان دهید
شما گوش بدهد و توجه کند باید ابتدا خودتان اینکار را انجام دهید یعنی به حرف های او گوش بدهید. اگر می خواهید تقسیم کردن را به او یاد بدهید، باید اول خودتان اینکار را انجام دهید تا آنها نیز ببینند و الگوبرداری کنند. روانشناسی رفتار با کودک, چگونگی رفتار با کودک به کودکتان عشق و محبت بورزید تا احساس اعتماد به نفس و خوشبختی بیشتری کند. به کودک خود کمک کنید تا احساس امنیت ...
این نقاط را در کف دستتان فشار داده و معجزه آن را مشاهده کنید
همچنین اگر گرفتار دل درد، سردرد، مشکلات پوستی یا استرس هستید کتافی است این نقطه را روی انگشت شست خود فشار دهید. سبابه(3) این نقطه روی انگشت سبابه می تواند در رفع مشکلات کلیه ها و مثانه کمک کند از این گذشته اگر احساس ترس، گیجی یا ناامیدی دارید این نقطه می تواند به به مدیریت احساسات شما در این زمان کمک کند همچنین عضلات و دردهای پشت، سوزش سردل و درد دندان نیز با این روش تسکین پیدا ...
این حرف ها را به طلاق گرفته ها نزنید!
فرد را کاهش دهد؛ اما یادمان باشد شیوع بالای یک اتفاق ناخوشایند به معنای کاهش احساس ناراحتی ناشی از آن نیست. شاید توجه به شیوع بالای طلاق احساس شرم خانوادهٔ فرد را به میزان کمی تسکین دهد، اما معمولاً ناراحتی خود فرد را کاهش نمی دهد و منجر به برقراری یک گفت و گوی لذت بخش با دیگران نمی شود. هر پدر و مادری در زمان اقدام به طلاق، کم یا زیاد به آیندهٔ فرزندش نیز فکر می کند و البته در عین حال در ...
وقتی "فرشته" نجات معتادان درد خماری امکانات می کشد
اعتماد به نفس، ناامیدی و بی پناهی است و دادن امید در زمینه ترک اعتیاد بسیار راهگشاست. احساس می کنم 6 ماه است که به دنیا آمده ام فرشته که اکنون 6 ماه است که در پاکی کامل به سر می برد گفت: من تجربه تلخ 35 سال مصرف مواد را داشتم و در این مدت به معنای واقعی زندگی ام را باخته بودم. اکنون احساس میکنم که یک کودک 6 ماهه هستم وبایستی تمام گذشته را برای فرزندانم جبران کنم ؛ این مهمترین ...
نزدیکی دردناک، پایانی دارد؟
دیدگاه است. بیماری قلبی، بیماری مردانه است. شنیدن این برای زنان چندان غیرمتداول نیست: اگر در سینه خود احساس درد می کنید، اما گرفتگی و انسداد ندارید پس حال شما خوب است. با این وجود، اگر نتایج تست استرس شما مثبت بود، احتمالاً بدین معناست که مبتلا به اختلال عملکرد عروق، مشکلی در رگ های کوچک قلب، هستید. اکنون ما می دانیم که خطر بالای حملات قلبی، بیماران مبتلا به اختلال عملکرد عروق را ...
عادت های زوج های شاد
، یکدیگر را در آغوش می گیرند؛ در واقع، سیگنال عشق را مدام به هم فرستاده و آن را پیوسته یادآوری می کنند. ابراز عشق و محبت به عنوان همسرانی موفق و شاد باید هر روز صبح که از خواب بیدار می شوید، به یکدیگر بگویید که عاشق هم هستید و روز خوبی را برای هم آرزو کنید. گفتن شب به خیر هر چقدر هم از دست هم ناراحت و عصبانی هستید، شب موقع خواب، به یکدیگر شب به خیر بگویید. این به این معنی است که هنوز همدیگر را دوست داشته و اهمیت حضور طرف مقابل در زندگی شما از هر بحث و جدالی بیشتر و پر رنگ تر می باشد. ...
5 روش تقویت مسئولیت پذیری در فرزندان و اهمیت آن
شناخت آن ها می توانید بفهمید که چه کسی هستید. آن وقت سرتان را پایین نمی اندازید که چشم بسته از دیگران تقلید کنید یا کاری را کنید که مطابق خواسته واقعی تان نیست. هرجا که لازم است از حق خود دفاع کنید. به دیگران اجازه ندهید به شما فشار بیاورند. درجا نزنید به دست آوردن موفقیت های هرچند کوچک، کمک می کند ما احساس بهتری نسبت به خودمان داشته باشیم. هر چندوقت یکبار سعی کنید کاری ...
چرا در زمستان چاق می شویم؟
– هورمون احساس خوب همراه با لذت و آرامش – بالا می رود. قند نیز می تواند تاثیری یکسان داشته باشد. بنابراین جای تعجب نیست که وقتی استرس داریم بیشتر غذاهایی که دست رویشان می گذاریم بمب های کالری هستند. شما باید چه حرکتی بکنید؟ مقدار مصرف این نوع غذاها را کاهش دهید اما قطع نکنید. هر چند وقت کمی از آنها را میل کنید تا بعدا هوستان به خوردنشان زیاد نشود. اگر وعده های غذایی متعادلی میل کنید که ...
چند خاصیت کمتر شناخته شده از هویج
نیاز کمک می کنند و حتماً می دانید این ویتامین در سلامت پوست، تقویت استخوان ها و همچنین تقویت دستگاه ایمنی بدن نقش دارد. این ویتامین همچنین از فعالیت رادیکال های آزاد ناشی از مصرف دخانیات، آلودگی هوا، استرس و غیره پیشگیری می کند. باید بگوییم که هویج خطر بروز بیماری های دژنراتیو و گردش خون نامناسب را کاهش می دهد. اگر موارد ذکر شده برای قانع کردن تان کافی نیست بهتر است بدانید که بتاکاروتن ...
یک آتش نشان: ما همکار شما نیستیم آقای قالیباف!
ما همکاران مان را در آتش نشانی از دست دادیم. کدام همکار؟ ما همکار شما نیستیم آقای قالیباف. همکاران شما بسیار با ما متفاوتند. در یک نمونه کوچک بگویم وقتی هنگام تعطیلات به کارکنان شهرداری هتل پنج ستاره می دهند و به کارکنان آتش نشانی هتل سه ستاره، آیا امکانات و توجه به ما با شما در یک سطح است؟ این طور همکار هستیم؟ با بغض می گوید: شهرداری این همه عنوان می کند که سه سال است به کسبه پلاسکو مبنی بر ...
قول دادن به بچه، عوارض و نتایج
آنها احساس بی ارزشی و بی اهمیت بودن می کنند. این احساس کم کم به عدم وجود عزت نفس در کودک منجر می شود. - بدقولی کردن امروز شما باعث می شود که آنها نیز در آنها انسان های بدقولی شوند. کودکان از طریق رفتارها و اعمال ما زندگی کردن را یاد می گیرند. با بدقولی های کوچک خود، کم کم ارزش قول را پایین می آورید آنها نیز وقتی که بزرگتر می شوند، تبدیل به بزرگسالانی بدقول می شوند چرا ...
اسرافیلیان، احمدی نژاد و جریان علم و صنعت، آیت و جاسبی
انگلستان با بنده صحبت کردند و تعریف می کردند که در آنجا به دلیل مشکلات مالی غذای ایشان به مدت دو ماه فقط نان و شیر بود. وی افزود: آقای اسرافیلیان از جهت سیاسی هیچ جا کم نمی گذاشت، یعنی هرجا احساس تکلیف می کرد وارد می شدند. وقتی ایشان در انگلستان بودند مرحوم آیت الله سید صادق لواسانی نماینده امام به ایشان پیغام دادند که چاپ اعلامیه های امام برای ارسال به حج در اینجا امکانپذیر نیست و شما این ...
عاشق همسرتان هستید یا به او وابسته؟ این مقاله را بخوانید!!
... گفته می شود که در صورت از دست دادن آن ها آرامش، هویت، استقلال و سلامت و روان خود را از دست می دهیم. در این بین عاشق های حقیقی در اعتماد به نفس، ذات و خلق و خوی خود، وابسته مطلق و پیرو همسر خود نیستند و با حفظ منیت درونی شان، عاشق یار و همدم خود هستند. در ضمن در عشق، احساس رهایی، آرامش، امنیت، هویت، استقلال، اعتماد به نفس بالا و شادی وجود دارد؛ اما در وابستگی حس ترس، دلهره، حقارت، نبود امنیت و ...
زینت تخت و گرمای خواب
برای انتخاب روتختی دست تان بسته نباشد. توجه داشته باشید لحاف روتختی به عنوان یک روانداز استفاده می شود، بنابراین لزومی ندارد لحاف بزرگی انتخاب کنید چرا که لحاف بزرگ تر علاوه بر اینکه هزینه بیشتری را به شما تحمیل می کند چندان قابل استفاده هم نخواهد بود. ولی اگر دوست دارید آویز رو تختی تان زیاد باشد لازم نیست لحاف بزرگ خریداری کنید، می توانید از روتختی های دورچین دار استفاده کنید. البته این دورچین ...
10 رفتار آزار دهنده ای که دیگران را از شما دور می کند
، برای دیگران این سؤال ایجاد می شود که آیا شما قابل اعتماد هستید و می توانید در زمان های حساس، همه چیز را تحت کنترل داشته باشید. فریاد زدن بر سر هر کسی، بدون توجه به اینکه آیا سزاوار آن است، توجه منفی بسیاری را به سوی تان جلب می کند و به شما برچسب بی ثبات، عبوس و وحشتناک زده می شود. کنترل احساسات باعث کنترل شما بر موقعیت می شود. زمانی که بتوانید احساسات تان را در مورد فردی کنترل کنید که ...
چطور در برف و یخبندان خودرو را کنترل کنیم؟!
در یخ و برف کاملاص باید به صورت سبک انجام گیرد و راننده باید آنچنان ترمز کند که چرخ ها قفل نشوند چون قفل شدن چرخ ها نه تنها مسیر توقف را طولانی می کند بلکه فرمان را نیز از کنترل خارج می کند. راننده خوب و محتاط معمولاص سه الی چهار برابر مسیری را که در مواقع عادی لازم است برای توقف در برف و یخ در نظر می گیرد. همچنین باید مقداری از توجه خود را به راننده های مقابل و پشت سر معطوف کند زیرا امکان دارد که ...
گزیده سرمقاله روزنامه های امروز
اماکنی که شرایط ایمنی را رعایت نمی کنند پلمپ کنیم، داد همه درمی آید و می گویند در این بحران اقتصادی و بیکاری شهرداری می خواهد چوب لای چرخ دولت بگذارد. اگر نبندیم فردا دوباره آتش می گیرد و دو سه نفر می میرند و می گویند چرا شهرداری کاری نکرده و خواب بوده است؛ مثلا شما وارد ساختمان پلاسکو شوید، وحشت می کنید. بالاخره من چکار کنم. ببندم یا نبندم؟ این اظهارات نشان از وجود غلبه یک نوع برخورد دارد. برخوردی ...
بهجت پور: ذهن نظریه پرداز به قرار نرسیده/ رضایی: نظریه شهید صدر را یک گام به پیش بردم
راه برویم و مخصوص فرد ناتوان است ولی وحی، مسایلی را طرح و ابداع می کند که علم به مفهوم تجربی خواب و خیال آن را هم ندیده است. سعیدی روشن عنوان کرد: امام سجاد(ع) در نیایش های عرفانی خویش در صحیفه می فرماید خدایا من از دست نفس خودم به تو شکایت می کنم زیرا این نفس من آن نیست که می خواهم باشد ولی در روان شناسی متعارف چنین مباحثی وجود ندارد که انسان از خود ناراضی و شاکی باشد و گریه کند و ...
طبیعی ترین درمان برای سیاهی دور چشم شما
تیرگی می شود. بهترین روش برای تهیه این عصاره آن است که 2 تا 3 قاشق از برگ های نعنا را درون 2 لیوان آب بریزید و آن را روی حرارت کم قرار دهید تا بجوشد. سپس عصاره به دست آمده را صاف کرده و اجازه دهید سرد شود. در این مرحله دستمالی تمیز و نخی را به عصاره نعنا آغشته کرده و آن را روی چشم ها بیندازید و درصورتی که امکان آن را دارید، بگذارید تمام شب روی صورت تان باقی بماند. موز و انار بخورید ...
حذف آمار، مردم را به سمت شایعه سوق می دهد
رود به نگرانی ها، احساسات و امنیت روحی و روانی مردم توجه شود و اطلاع رسانی در این مقطع بیشتر توصیف وضع موجود باشد. با این تذکر که توصیف وضع موجود به گونه ای باشد تا اگر بحرانی وجوه مختلفی دارد، بیشتر وجوه مثبت برجسته شود. چون خود بحران و حوادث اتفاق افتاده منفی است، به عنوان مثال بیشتر نوع دوستی و ابراز همدردی مردم، اعلام آمادگی برای کمک و سایر اقدامات نوع دوستانه برجسته شوند. وقت و زمان برای ...
فال روز (5 بهمن - 25 ژانویه)
بخشیدن شخصی که به احساسات شما آسیب زده اهمیت دارد، بخشیدن خودتان حتی از آن هم مهم تر است. اگر احساس کردید که لازم است در مسیرتان تغییر جهت بدهید اجازه ندهید وابستگی ها و تعصباتتان جلوی شما را بگیرند. مهر صبح که از خواب بیدار می شوید رویاهای شب گذشته تان خیلی واضح جلوی چشمتان هستند و احساس می کنید که این خواب بسیار مهم است و حتما تعبیری دارد. اگر کمی فکر کنید پی بردن به مفهوم ...
