خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فواید کره تخم آفتابگردان را بشناسید
به گزارش تابش کوثر به نقل از مهر، کری گلسمن، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: کره تخم آفتابگردان در مقایسه با کره بادام زمینی به شکل قابل توجهی حاوی چربی اشباع نشده، منیزیم و ویتامین E است. در ادامه به برخی فواید سلامت این ماده خوراکی اشاره می شود. اسیدچرب اشباع نشده بیشتر هم کره بادام زمینی و هم کره تخم آفتابگردان حاوی مقدار یکسان چربی هستند (درحدود 16 گرم به ازای هر ...
مادران شیرده، چرا باید ماهی بخورند؟
اسید های چربی غیر اشباع و بلند زنجیر موجود در ماهی یعنی همان امگا3 و امگا 6 و امگا 9 که گفتیم نقش مهمی در پیشگیری از تخریب سلول های مغزی دارند. خوردن ماهی همچنین خطر فشار خون بالا را هم کاهش می دهد و همان طور که می دانید از عوامل اصلی ابتلا به الزایمر فشار خون بالاست. بینایی چربی های امگا 3 جزو اصلی سلول های مغزی و نیز سلول های شبکیه چشم اند. پس بدون شک این اسید های ...
زنجبیل را هرروز مصرف کنید!
به گزارش یوپنا، زنجبیل از جمله گیاهان دارویی معطر و تند است که فواید سلامت مختلفی را ارائه می کند. اگرچه زنجبیل بومی آسیاست، اما هزاران سال است که در سراسر جهان کشت می شود و در دسترس قرار دارد. زنجبیل از مشخصات تغذیه ای قوی سود می برد و حاوی مواد مغذی مختلف از کربوهیدارت ها، قند، و فیبر تا انواع مختلف ویتامین ها، مواد معدنی و اسیدها است. تنها یک قاشق غذاخوری زنجبیل حاوی 1٫07 گرم ...
نکاتی که زنان باید در مورد شایعترین سرطان در مردان بدانند
صورت مشاهده علائم بیماری به شرعت اقدامات پیشگیرانه را انجام دهند. همچنین داشتن رژیم غذایی حاوی مواد کم چرب و سرشار از میوه و سبزیجات تازه نیز برای جلوگیری از بروز خطر رشد تومورهای سرطانی بسیار مفید است. براساس پژوهش های محققان دانشگاه هاروارد مصرف بیش از حد لبنیات توسط سالمندان می تواند باعث افزایش ریسک خطر ابتلا به سرطان پروستات شود. کارشناسان توصیه می کنند برای حفظ سلامت اعضای خانواده، در انجام معاینه پزشکی و نیز دادن آزمایشات خون دوره ای هرگز سهل انگاری نکنید. ...
ارتباط عفونت های ویروسی با دیابت
سلامت نیوز :محققان فنلاندی دریافته اند یک گروه رایج از عفونت های ویروسی در ابتلا به حداقل برخی از نمونه های دیابت نوع1 نقش دارند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، این ویروس ها که آنتروویروس نامیده می شوند موجب بروز شماری از عفونت ها از جمله سرماخوردگی های عادی و مشکلات جدی نظیر فلج اطفال می شوند. در این مطالعه مشخص شد کودکان دارای علائم نشاندهنده ابتلا به دیابت نوع1، حداقل ...
فوایدجویدن طولانی غذا
به گزارش صدای ایران ، به گفته محققان خوب جویدن و طولانی جویدن غذا فواید بیشتری بغیر از جلوگیری از خفگی دارد. جویدن طولانی غذاهای مغذی فواید متعددی برای سلامت دارد که در ادامه به آنها اشاره می شود. 1. پیشگیری از ابتلا به بیماری مطالعه جدید نشان داده است جویدن غذا می تواند با بهبود عملکرد سیستم ایمنی، از بدن در مقابل بیماری ها محافظت نماید. محققان دریافته اند ...
فواید رژیم غذایی مدیترانه ای برای مغز
رژیم غذایی مدیترانه ای، سالم ترین رژیم غذایی دنیا محسوب می شود. این رژیم غذایی به کنترل وزن، حفاظت از قلب، کاهش ریسک ابتلا به دیابت، و بهبود حافظه و همچنین سایر توانایی های شناختی کمک می کند. از جمله فواید این رژیم غذایی برای مغز در ادامه شرح داده می شود. کاهش استرس استرس تاثیر چشمگیری بر سلامت و آرامش عمومی بدن دارد. نه تنها در اضافه وزن و بدخوابی تاثیر دارد بلکه بر حافظه ...
به این دلایل غلات کامل مصرف کنید
: 7 درصد از مقدار توصیه شده روزانه غلات کامل خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش می دهند یکی از بزرگترین فواید سلامت غلات کامل کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی است، که یکی از دلایل اصلی مرگ و میر در سراسر جهان محسوب می شود. نتایج مطالعه ای که در سال 2016 انجام شد، نشان داد که مصرف سه وعده 28 گرمی از غلات کامل در روز ممکن است خطر ابتلا به بیماری قلبی را به میزان 22 درصد ...
چه میزان از هزینه درمان سرطان را بیمه ها پرداخت می کنند؟
راس عوامل خطرآفرین قرار دارد . وی در رابطه با اهمیت تغذیه بیان کرد : نوع ، میزان و نوع طبخ مواد غذایی در این رابطه بسیار حائز اهمیت است .نمک ، شکر و روغن های اشباع درصد ابتلا به سرطان را بالا می برند همچنین نوع ماده غذایی بی تاثیر نیست چرا که غذاهای چرب و پر کالری به خودی خود بیماری فراوانی را با خود به همراه دارد علاوه بر آن نوع طبخ مواد غذایی همان طور که گفتیم در ابتلا نقش به سزایی ...
جنگ های تجاری و حتی نظامی با دستورات جدید ترامپ محتمل است
تأثیرات تصمیمات و دستورات اخیر در آمریکا بگویید. معصومی: دستورات و اقدامات اخیر در آمریکا با هدف خشنودساختن یک اقلیت قدرتمند طراحی شده اند. این اقلیت عمدتا مردان سفید پوستی هستند که در سال های اخیر پیشرفت های فنی و اقتصادی را در دنیا از دست داده اند. روند جهانی شدن آنها را به حاشیه رانده و آنها خشمگین هستند. از نظر تاریخی، چنین گروه هایی در غرب به شکلی خشونت آمیز واکنش نشان می دهند و موجب ...
دلایل ریزش مو در زنان ؟
: یکی از راه های درمان ریزش مو مصرف مواد مغذی حاوی ویتامین B زیاد است. که در این گروه ویتامین B6 و بیوتین B7 اهمیت خاصی دارند. بیوتین برای حفظ سلامت ناخن ها، پوست و موها الزامی است و کمبود آن موجب ریزش مو می شود. نام های دیگر بیوتن ویتامین H، ویتامین B7 می باشد. به طور کلی بیوتین نقش مهمی در تکثیر سلول ها ایفا می کند. به همین دلیل آن را ابزاری مفید برای رشد موها می دانند ...
سردرد و انواع آن
تحت تاثیر شامل بالای چشم و نزدیک گیجگاه ها می شوند. این سردردها کمتر از یک ساعت دوام دارند و در زمانی مشابه در روز شکل می گیرند. سردرد تنشی این نوع سردرد اغلب در نتیجه استرس و اضطراب که می توانند سفتی عضلات شانه ها، گردن و آراواره را موجب شوند، شکل می گیرد. این سردرد موجب فشار، کشش، و انقباض می شود که گیجگاه ها، صورت و پوست سر را تحت تاثیر قرار می دهد. سردرد تنشی می تواند از ...
زندگی مجازی کودکان، خطرناک اما قابل کنترل
مواجهه ای برای والدینی که با بچه های امروزی سر و کار دارند دشواری های پیش بینی نشده و ناشناخته ای را به همراه می آورد. دشواری هایی که بارها به دلیل نداشتن ساز و کار مشخص به برحانی جدی برای کاربران کم سن و سال تبدیل شده است. چنین بحران هایی موجب می شود بسیاری از گردانندگان جهان وب با والدین همراه شوند و در نهایت به جای ممنوعیت استفاده، محدودیت هایی را در دستور کار خود قرار دهند؛ برای مثال ...
استخوان های سالم بسازید
بخورید بدن شما بسیار کمتر از آن را جذب خواهد. بنابراین، بهتر است مصرف کلسیم خود را در طول روز با یکی از مواد غذایی دارای کلسیم از این لیست در هر وعده غذایی گسترش دهید. همچنین بهتر این است که برای دریافت کلسیم به جای مکمل از مواد غذایی دارای کلسیم مصرف کنید. یک مطالعه 10 ساله اخیر روی 1567 نفر نشان داد که اگر چه مصرف کلسیم زیاد از مواد غذایی‘ خطر ابتلا به بیماری های قلبی را در ...
خواص دارویی کلم بروکلی ” broccoli “
آزمایشات روی مدل های حیوانی و سپس روی شش داوطلب سالم انجام شد. در این آزمایش لایه نازکی از پوست بدن داوطلبان به قطر حدود یک سانتی متر تحت درمان با سولفورافان قرار گرفت و پس از آن اشعه فرابنفش به این لایه تابیده شد. نتایج این آزمایش نشان داد که قرمزی و التهاب پوست بطور متوسط تا 37 درصد کاهش یافت که این رقم در افراد مختلف بین 8 تا 78 درصد متغیر بود. به گفته این محققان ...
چرا باید هر روز یک سیب خورد؟
به گزارش بولتن نیوز، می گویند سیب میوه جادویی سلامت است. می دانید چرا؟ اگر نمی دانید همه این خواص سلامت را در این مطلب بخوانید. با خوردن سیب احتمال ابتلای شما به سندرم متابولیک کاهش می یابد. محققان فنلاندی و نروژی نشان داده اند، کسانی که به طور منظم سیب می خورند (حداقل 3 سیب طی یک هفته) 27درصد کمتر از کسانی که اصلا سیب نمی خورند به سندرم متابولیک مبتلا می شوند. سندرم متابولیک حالتی است ...
تازه ترین برآوردها از قدرت ایران و آمریکا/ عزت شهروندان ایرانی را قربانی نکنیم
را بر روی کشور آوار خواهد کرد . ساختارهای پلاسکویی منحصر به موارد پیش گفته نیست ،در هرسه قوه ما شاهد ساختارهای کهنه وناکارآمد وپلاسکویی هستیم .نگرش های انقلابی مبتنی بر علم، عقلانیت و اندیشه و دوری از رودربایستی های قبیله ای ، خانوادگی ، حزبی ، سیاسی و گروهی باید ساختارهای پلاسکویی کشور را نشانه روند و قوای کشور به جای پرداختن به دعواهای سیاسی و حاشیه های بی ثمر با دلسوزی برای دگرگونی های ...
آثار ناخوشایند سفر هوایی بر سلامت بدن انسان
نیز تا ساعت 11 بیدار بمانید. زمان زیادی را در نور طبیعی سپری کنید. این کار نقش مهمی در تنظیم تولید هورمون خواب ملاتونین ایفا می کند . در حقیقت، بدن این پیام را دریافت می کند که شما باید طی روز بیدار بمانید و شب ها احساس خواب آلودگی داشته باشید. این شرایط به ساعت داخلی بدن کمک می کند تا سریع تر با تغییر منطقه زمانی سازگار شود. تغییر در برنامه موجب ابتلا به یبوست می شود ...
این سبزی دیابت را کنترل و فشار خون را کاهش می دهد!
سبزی در حفظ سلامت بسیار مفید است که در ادامه به برخی فواید آن اشاره می شود. درمان پوست خشک و تیره به گفته محققان، سبزی شاهی گیاهی غنی از آنتی اکسیدان هاست. میزان آنتی اکسیدان و مواد معدنی آن به از بین بردن سموم در راستای بهبود سلامت پوست کمک می کند. شاهی غنی از ویتامین C است؛ 100 گرم از آن (معادل 3 فنجان) حاوی 72 درصد از میزان ویتامین روزانه مورد نیاز ما برای حفظ سلامت پوست است ...
روزنامه های دوشنبه
های مالی ایران به دیگر کشورها مشخص نیست تحقیق و تفحص از کمک های توسعه ای ایران به سایر کشورها در دستور کار کمیسیون امنیت ملی مجلس قرار گرفت. طرحی که حشمت الله فلاحت پیشه آن را روی میز این کمیسیون گذاشته و درباره آن به خبرگزاری خانه ملت گفته که در این تحقیق و تفحص باید مشخص شود کمک هایی که در قالب کمک های توسعه ای به سایر کشورها انجام می شود، در چه راستایی است. فلاحت پیشه خود ...
سرعت پیشرفت قراردادهای خودرویی مثبت نیست/ فرار به جلوی رئیس کل بانک مرکزی در انتقال پول نفت/ نارضایتی ...
مورد توجه خودروسازان خارجی قرار گرفت، اما نتوانست انتظارات شکل گرفته را پاسخ دهد. به اعتقاد این دسته، هرچند برجام در تغییر فضای کشور نقش مثبت و موثری داشته اما تعداد قراردادها، تنوع محصولات و سرعت پیشرفت قراردادهای امضا شده براساس انتظار مشتریان خودرو نبوده است. در این زمینه، حسن کریمی سنجری، کارشناس صنعت خودرو در گفت وگو با دنیای اقتصاد با اشاره به اینکه راه میانبر توسعه صنعت خودرو سرمایه گذاری ...
فواید دارویی معجزه آسا به نام ورزش!
به گفته دکتر مارک تارنوپولسکی، متخصص اعصاب در دانشگاه مک مستر در اُنتاریو، اگر دارویی همانند ورزش کردن وجود داشته باشد که برای سلامت انسان هر کاری انجام دهد، احتمالا ارزشمندترین دارویی نام خواهد گرفت که تاکنون معرفی شده است. به گزارش ایران ویج به نقل از گروه سلامت عصر ایران به نقل از “اوریدی هلث”، تارنوپولسکی و دیگر پژوهشگران، ورزش را به عنوان یک تقویت کننده فوق العاده برای سلامت – نه ...
5 عادت سالم افراد لاغر
Environmental Medicine. منتشر شد، غذا خوردن احساسی یا خوردن به علت استرس، احساس تنهایی یا بی حوصلگی می تواند به پرخوری، افزایش وزن و چاقی منجر شود. انتشارات سلامت هاروارد خاطر نشان می کند که استرس طولانی مدت، کورتیزول ترشح می کند که یک هورمون تحریک کننده اشتهاست. اگر متوجه شدید که به جای غذا خوردن در هنگامی که واقعا گرسنه هستید، به دلایل احساسی غذا می خورید، ممکن است مشاوره با یک فرد حرفه ...
12 روش برای کاهش تری گلیسیرید خون
که بدن شما به تعرق افتاده و قلب شما پمپاژ بیشتری می کند. شما می توانید تری گلیسیرید خود را 20تا 30٪ کاهش دهید. اگر شما تازه شروع به ورزش کرده اید، سعی کنید شنا، و یا یک پیاده روی سریع در هر روز داشته باشید. 12- یک چکاب داشته باشید. یک آزمایش خون ساده می تواند تری گلیسیرید بالا را نشان دهد. پزشکتان ممکن است برای مشکلات مرتبط با سلامت نگاهی به آزمایش خون شما بیندازد. این موارد ...
چیزبرگر و سیب زمینی سرخ کرده، دشمنان کبد
سلامت نیوز نوشت: یکی از مطالعات اخیر نشان می دهد که خوردن وعده های غذایی دارای چربی زیاد، عملکرد کبد را مختل می کند. گزارشی از این مطالعه در Journal of Clinical Investigation منتشر شده است.محققان می گویند که سطح بالای چربی های اشباع در غذاهایی مانند چیزبرگر و سیب زمینی سرخ کرده یا پیتزا، بلافاصله عملکرد کبد را تغییر می دهد و احتمال ابتلا به بیماری ها را بیشتر می کند. در این مطالعه از ...
این زردچوبه پرخاصیت، از سلامت کبد تا ضد عفونی زخم
روی موش های آزمایشگاهی مبتلا به سرطان روده انجام شد نشان می دهد تومورهای موش هایی که زردچوبه مصرف کرده اند بررسی هایی که روی انسان ها انجام شد نیز خوشبختانه نتایج امیدوارکننده ای داشته است. پس برای پیشگیری از سرطان و سلامت بدنتان به تمام غذاهایتان زردچوبه اضافه کنید. کنترل کلسترول بالا برگه آزمایش خون را به دستتان می دهند: کلسترول خونتان بالاست! به همین سادگی خیلی از غذاها را ...
میزان مصرف ماهی های مختلف با توجه به جیوه موجود در گوشت آنها
ماهی ها و انواع غذاهای دریایی به عنوان یکی از بهترین منابع برای تامین پروتئین بدون چربی و مواد معدنی بدن به شمار می آیند. ماهی های چرب به دلیل داشتن اسیدهای چرب امگا-3 و ویتامین های A و D از نظر خواص یک قدم از سایر ماهی ها جلوترند. اما در کنار تمام فواید گفته شده در مورد ماهی ها، باید به این نکته هم توجه داشته باشید که، چرخه اکوسیستمی که انسان در شکل گرفتن آن نقش اصلی را بازی می کند و زنجیره ...
سرخط ...
...> عدم شفافیت در ساختار اقتصادی کشور آتشی بر اقتصاد کشور است که بی توجهی برآن بنای پلاسکویی اقتصاد کشور را بر روی کشور آوار خواهد کرد . ساختارهای پلاسکویی منحصر به موارد پیش گفته نیست ،در هرسه قوه ما شاهد ساختارهای کهنه وناکارآمد وپلاسکویی هستیم .نگرش های انقلابی مبتنی بر علم، عقلانیت و اندیشه و دوری از رودربایستی های قبیله ای ، خانوادگی ، حزبی ، سیاسی و گروهی باید ساختارهای پلاسکویی کشور را ...
اخبار + شهرستان
اطمینان آزمایشات لازم به عمل آمد. گویا تصریح کرد: مرجع اعلام موارد ابتلا به آنفلوانزای پرندگان در انسان وزارت بهداشت است که تاکنون موردی در کشور مشاهده نشده است.انتشار بیماری فوق حاد پرندگان در شهرستان های فلاورجان و نجف آباد اصفهان طی هفته های گذشته موجب تلف شدن تعدادی مرغ و بوقلمون در این شهرستان ها شده است. این موضوع روز شنبه با سفر رییس سازمان دامپزشکی کشور و مدیرکل دامپزشکی کشور به شهرستان ...
این چند خوراکی شما را در برابر آلودگی هوا حفظ میکند
مواد غذایی محسوب می شوند که حتما باید در هنگام آلودگی هوا مورد استفاده قرار گیرند. آنتی اکسیدان های موجود در میوه و سبزیجات نقش حیاتی در سلامت ریه ها دارند. محققان بیمارستان جرج لندن در مطالعه ای دریافته اند که سیب در میان انواع میوه ها بیشترین تاثیر را بر دستگاه تنفسی داشته و در بهبود فعالیت این ارگان تاثیرگذار است.مصرف نارنگی، پرتغال، انار، سبزیجاتی از قبیل سیر، پیاز، کلم بروکلی و سایر کلم ها ...
