سایر خبرها
طرز تهیه هواری پلو یک غذای بندری خوشمزه
می دهیم. می توانیم به جای حبه های سیر از سیر تازه هم استفاده کنیم. میگو را اضافه می کنیم و تفت می دهیم وقتی میگوها را مقداری تفت دادیم آب مرغ را اضافه می کنیم و می گذاریم بپزد. در ظرف را باز می گذاریم تا در حین حرارت دیدن مواد، آب غذا بخار شود.می توان به جای آب مرغ از استاک مرغ یا استاک گوشت هم استفاده کرد. از آب هم می توان استفاده کرد اما آب مرغ خوشمزه تر است. بعد از اینکه ...
بهترین معجون ها برای رفع خستگی
... چای دارچین (طبیعت گرم و خشک) خواص: محرک اعصاب، ضد وسواس و جنون، مؤثر در درمان ناراحتی های گوارشی، دیابت، دردهای استخوانی و سردی بدن، تقویت کبد و معده، انرژی بخش. طرز تهیه: چند قلم دارچین + دو لیوان آب جوش + نبات. چای زنجبیل (طبیعت گرم و خشک) خواص: بالابرنده فشارخون، ضد ضعف اعصاب، تقویت حافظه، ضد درد مفاصل، تقویت کننده قوای جنسی، مقوی معده، خون ساز، ضد سم غذایی ...
با انار پلو فشار خون را درمان کنید +طرز تهیه
بهتر است قبل از غذا مصرف شود. انار در دفع اوره و کلسترول، دفع سموم و تعادل مایعات بدن به خصوص خون نقش مهمی دارد. سینه مرغ حاوی پروتئین بیشتر و چربی کمتری است بنابراین مصرف آن برای افرادی که می خواهند کالری کمتری در طول روز دریافت کنند و کسانی که چربی خون بالایی دارند و ورزشکاران، بسیار مناسب است. گشنیز مسکن و آرام کننده، برطرف کننده مسمومیت های حاصل از مواد پروتیینی، درمان کننده سرفه و ...
ماده غذایی که رگ ها را مسدود می کند
کلسترول خون شده و رسوب ایجاد می کنند که منجر به تنگ شدن رگ ها می شود. توصیه می شود به جای خامه یا کره و غیره از روغن زیتون یا روغن کلزا برای پخت و پز استفاده کنید. این روغن ها حاوی آنتی اکسیدان ها و امگا 3 ها است که جزو چربی های خوب برای بدن محسوب می شوند. تخم مرغ اگر بیش از 4 عدد در هفته باشد تخم مرغ جزو مواد غذایی ای است که بحث و جدل زیادی در خصوص آن وجود دارد. همیشه این ...
مواد غذایی مفید برای سوختگی
به کنترل سوختگی کمک کرد. سپس روی ناحیه سوخته را بانداژ تمیز و خشک قرار داد. در صورت باقیماندن درد و مشاهده علائم عفونت حتما باید به پزشک مراجعه کرد. در مورد سوختگی با برق درمان باید توسط پزشک انجام شود. مواد غذایی مفید برای سوختگی پروتئین و سوختگی بوقلمون، مرغ، تخم مرغ، ماهی به جبران پروتئین از دست رفته در فرایند ترمیم پوست کمک می کنند. ...
چگونه هوش و حافظه خود را افزایش دهیم؟
، اسفناج، بروکلی و سویا استفاده کنید. این ترکیبات هم سرشار از امگا-3 هستند. توجه داشته باشید که باید نسبت امگا-3 به امگا-6 را در تعادل نگه دارید. برای این منظور باید از مصرف چربی های امگا-6 آسیب دیده (روغن های گیاهی فراوری شده) خودداری کنید.تری گلیسیرید با زنجیره ی متوسط: این چربی هم از بیماری های دژنراتیو عصبی پیشگیری می کند و هم می تواند آن ها را درمان کند. روغن نارگیل منبعی غنی از این ...
نفسی خوشبو با این خوراکی ها
بوی بد دهان که ناشی از باکتری هاست کمک می کند. افزودن نعنای تازه به آب نوشیدنی یا اضافه کردن نعناع به اسموتی راه های ساده ای برای استفاده از نعنای تازه در تغذیه تان است. سایر گیاهان مانند میخک یا دانه های رازیانه هم برای حل این مشکل مفیدند. گیاهان و سبزیجات متنوع از نظر طعم و بو را همراه با غذاهای گوناگون امتحان کنید تا هم خواص آنتی اکسیدانی شان بیشتر شود و هم دهانتان خوشبو گردد. چای غیر ...
آشنایی با خواص بابونه برای پوست + بابونه برای مو
پوست بابونه دارای خاصیت ضدحساسیتی بوده و در کمک به درمان اگزما، بیماری های پوستی و آلرژی مفید است. رفع و درمان اگزما، کمک به درمان جوش غرور و آکنه، ضد ورم و قرمزی پوست، برطرف کننده زخم های جلدی، ترمیم سوختگی، تقویت کننده پوست، تنگ کننده منافذ پوست، ضد عفونی کننده پوست و کنترل عفونت های پوستی از خواص گل بابونه برای پوست می باشد. به این منظور می توانید گل بابونه را حدود ده دقیقه در آب جوش ...
6 درمان طبیعی برای گرفتگی های عضلانی شبانه
تک تک مواد را بگیرید و سپس آن ها را با یک استکان آب در مخلوط کن ریخته و میکس کنید. این نوشیدنی را شب ها یک تا دو ساعت قبل از خواب میل کنید. جوشانده گیاه جینکوبیلوبا جوشانده گیاه جینکوبیلوبا خواص ادرارآوری و ضدالتهابی دارد و یک آرامبخش طبیعی محسوب می شود. این نوشیدنی برای پیشگیری و درمان کرامپ های شبانه مؤثر عمل می کند. مواد لازم گیاه جینکوبیلوبا 3 قاشق ...
درمان کبد چرب با گیاهان دارویی
بیماری کبد چرب این روزها بیشتر از قبل در میان افراد نمایان شده است و این می تواند به دلایلی همچون وجود تغذیه ناسالم ، استفاده از روغن های نامرغوب و خوردن فست فودها به طور مداوم باشد. به همه این ها عدم تحرک و افزایش وزن را هم اضافه کنید. از آنجایی که این بیماری خاموش است و سریعا خود را نشان نمی دهد لازم است که علاوه بر درمان پیشگیری از این بیماری را هم در برنامه تغذیه ای خود داشته باشیم. استفاده ...
5 خوراکی مفید که سلامت کبد شما را تضمین می کند
...، در برابر آسیب دیدن را برعهده دارد. گریپ فروت گریپ فروت نه تنها خوشمزه است، بلکه برای جلوگیری از آسیب دیدن کبد نیز به شما کمک کند. با توجه به اینکه گریپ فروت سرشار از ویتامین C بوده خواص آنتی اکسیدانی نیز دارد که به دفع سموم از بدن کمک کرده و همچنین از آسیب رساندن به سلول ها جلوگیری می کند. یک مطالعه در سال 2006 نشان داده که عصاره این میوه به نام naringenin می تواند مواد ...
برای آرامش اعصاب چه بخوریم؟
غلبه کرد به جای مصرف زاناکس به سراغ این مرکبات بروید. کمی گریپ فروت بخورید، آب لیموترش بنوشید، این مرکبات معطر را بو کنید و یا اینکه عصاره های روغنی آن ها را در فضای خانه پخش کنید. به این روش ها بدون قرار گرفتن در معرض عوارض زاناکس می توانید استرس و افسردگی تان را کاهش دهید. البته این فقط برای افرادی که خودسرانه و هرازگاهی دارو مصرف می کنند، مفید است وگرنه ما هیچ توصیه ای برای جایگزین کردن مواد غذایی با داروهایی که پزشک معالجتان برای شما تجویز کرده است، نداریم و اگر هم قرار است این اتفاق بیفتد باید فرد کاملاً تحت نظر باشد. ...
روش های ساده و موثر برای تسکین درد دوره قاعدگی
از این دوره دوباره می توانید کافئین بگیرید! 3- آجیل، دانه ها و شکلات بخورید. به غیر از اینکه همگی بسیار خوش طعم هستند، چه چیز مشترک دیگری دارند؟ پروستاگلاندین ها را که تقلید کننده اسیدهای چرب و هورمون هستند را کاهش می دهند. پروستاگلاندین ها باعث انقباضات رحمی، درد و التهاب می شوند. شکلات بد جور می خواهد دردمان را کاهش دهد پس چرا جلویش را بگیریم! شکلات تلخ میل کنید ( سرشار از ...
حجم موهایتان را با این روش ها بیشتر کنید +عکس
پوست سر نیست اما برعکس باید تنها پوست سر را با روغن بادام چرب کرد. موها نمی توانند مواد لازم در روغن بادام را به ریشه های موی سر برسانند و برای همین روغن زدن به موها هیچ فایده ای ندارد. بنابراین می توانید با کمی روغن زدن به نوک انگشتان دست، پوست سرتان را چرب کنید. کلاه سر خودتان بگذارید! یکی از دلایل حجیم نبودن موهای سر تابش نور خورشید به طور مستقیم به آنها است. نور خورشید به ...
12 روش برای کاهش تری گلیسیرید خون
شما خوب است، هنگامی که از نوع سالم باشد. مواد غذایی که به طور طبیعی حاوی چربی های اشباع نشده می باشند را انتخاب کنید: آووکادو، گردو، مرغ بدون پوست، روغن کانولا و روغن زیتون. از چربی های ترانس اجتناب کنید، که در بسیاری از غذاهای فرآوری شده، سیب زمینی سرخ کرده، شیرینی کراکر، کیک، چیپس، و چوب مارگارین یافت می شود. چربی های اشباع شده موجود در گوشت قرمز، بستنی، پنیر، و روغنی پخته کالا را کمتر مصرف کنید ...
کمبود این ویتامین ها باعث استرس می شود
ویتامین در درمان اختلال خلقی فصلی (SAD) نیز موثر است. ویتامین D در مواد غذایی انواع ماهی، تخم مرغ یا مکمل هایی مانند روغن کبد ماهی وجوددارد. قرارگرفتن در معرض نور آفتاب نیز باعث ساخته شدن ویتامین D و تقویت روحیه می شود. منیزیم مرکز تحقیقات پزشکی دانشگاه مریلند آمریکا می گوید، کمبود منیزیم در بدن به کاهش تولید سروتونین منجر می شود. درعین حال نشان داده شده، داروهای ضدافسردگی ...
جوانسازی و رفع چین و چروک صورت بدون بوتاکس
از مواد آرایشی دقت لازم را داشته باشید. استفاده از ویتامین A ویتامین A باعث می شود تا حجم سلول پوستی افزایش یابد و کلاژن (کلاژن باعث شادابی و طراوت پوست می شود) جدید در آن تولید شود. این کلاژن جدید به رفع چین و چروک پوست و صاف و یک دست شدن پوست شما کمک فراوانی می کند. درمان با لیزر برای رهایی از لک های قهوه ای روی پوست، بهترین روش استفاده از لیزر می باشد. وقتی لک ...
به این دلایل غلات کامل مصرف کنید
های غلات کامل دارای سه بخش هستند: سبوس: پوسته سخت بیرونی دانه است که حاوی فیبر، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها است. آندوسپرم یا درون دانه: لایه میانی دانه است که بیشتر از کربوهیدات ها تشکیل شده است. جوانه: این لایه داخلی دارای ویتامین ها، مواد معدنی، پروتئین و ترکیبات گیاهی است. دانه ها می توانند ترک خورده یا خرد شده باشند، اما تا زمانی که این سه بخش حضور ...
رد پای پرندگان آلوده به آنفلوآنزا در اصفهان/ نیم میلیون مرغ آلوده معدوم شدند
و ضدعفونی کردن مرغداری ها به گزارش تسنیم، مهمترین اقدام کنترلی در هنگام شیوع آنفلوآنزای فوق حاد پرندگان شامل معدوم کردن سریع علیه پرندگان بیمار یا تماس یافته، دفع مناسب لاشه پرندگان و قرنطینه و ضدعفونی کردن مرغداری ها است. ویروس آنفلوآنزا در عرض نیم ساعت در دمای 60 درجه سانتی گراد و نیز در تماس با مواد ضد عفونی کننده نظیر فرمالین وید از بین می رود. جالب است که ...
همه چیز در باره خواص بخور بابونه + طرز تهیه بخور بابونه
حاضر از اسانس این گیاه در صنایع داروسازی، آرایشی و بهداشتی و غذائی به طور وسیعی استفاده می شود. در کشورمان نیز مصارف داروهای تهیه شده از بابونه در حال افزایش بوده و داروهای متعددی در داروخانه های کشور به فروش می رسند که از مواد مؤثره بابونه در تهیه آنها استفاده شده است. در ادامه این مطلب با فواید، مضرات و خواص بخور بابونه و طرز تهیه آن آشنا شوید. طرز تهیه، فواید و خواص بخور بابونه ...
کوکی و کاپ کیک با کره بادام زمینی
قهوه ای را اضافه کنید و ترکیب کره ای را حدود سه دقیقه بزنید تا رنگش روشن شود. بعد تخم مرغ ها را دانه دانه اضافه کنید و بعد از اضافه کردن هر تخم مرغ حدود یک دقیقه با همزمن برقی بزنید. سپس وانیل را نیز بیفزایید. 2. همزن را خاموش کنید و کنار بگذارید. در آخر ترکیب آرد و بیکینگ پودر دو بار الک شده را برای بار سوم کم کم بر روی مواد الک کنید و به تناوب شیر را نیز بیفزایید و با لیسک هم بزنید ...
هشت ماده مغذی جلوگیری کننده از انواع سرطان ها
همراه با مقدار زیادی میوه ها و سبزیجات می توان این میزان سلنیوم را به دست آورد. آجیف غذاهای دریایی، غلات سبوس دار، گوشت و مرغ، نیز حاوی سلنیوم هستند. روغن ماهی: برخی تحقیقات نشان می دهد زنانی که دو بار در هفته ماهی مصرف می کنند کمتر دچار ابتلا به سرطان آندومتر می شوند. با این حال روغن ماهی فواید دیگری هم دارد از جمله این که منجر به جلوگیری از بیماری های قلبی یا سکته مغزی می شود ضمن این ...
موادغذایی تأثیرگذار بر شیر مادر
Basil مشهور بوده و نام دیگر این گیاه ضیمران می باشد. ریحان از خانواده نعناع است. قسمت مورد استفاده گیاه برگ های آن است. ریحان جزء گیاهان معطر و دارای خاصیت ضدنفخ برای مادر و کودک می باشد. این گیاه نیز شیرافزاست. از دیگر خواص ریحان می توان به اثرات ضد درد، ضدآلزایمر، ضدسرطان، ضدتب، هضم کننده غذا، ادرارآور، قاعده آور، مقوی معده و آرامبخشی اشاره کرد. ریحان بنفش دیگر واریته آن است که مزه و بوی آن با ...
تغذیه نامناسب ، علت ایجاد 30 درصد از عوامل سرطان زاست
شدیدی در بدن می شوند. وی اضافه کرد: تغذیه و مواد مغذی دریافتی می تواند فرآیند سرطان زائی در بدن را تحت تاثیر قرار دهند و تغذیه مسئول تقریبا 30 درصد از عوامل سرطان زاست. قاسمی با اشاره به این که برخی مواد غذایی دارای خواص سرطان زا و برخی دارای خواص ضد سرطانی هستند گفت: آفت کش های طبیعی و نیز سموم غذایی به ویژه سم آفلاتوکسین موجود در دانه های روغنی فاسد و نیز افزودنی هایی که به ...
خوراکی هایی که دندان هایتان را لکه دار می کنند!
این مواد غذایی تجدیدنظر کنید. گاهی ممکن است، بعضی از افراد غذایی را دوست داشته باشند که بیشترین اثر مخرب را روی دندان های آن ها دارد. اگر شما عاشق اسپاگتی یا کوفته هستید، باید بهترین نوع این مواد غذایی را انتخاب و مصرف کنید. 6- آب آلبالو اکثر آب میوه ها می توانند دندان های شما را در معرض آسیب و تغییر رنگ قرار دهند، به ویژه میوه هایی مانند انواع توت ها و گیلاس که سرشار از رنگ دانه ها هستند. آب میوه ها حاوی مقدار زیادی قند هستند که می توانند به عنوان یک منبع پرورش باکتری در دهان محسوب گردند و منجر به تغییر رنگ و آسیب دندان های شما گردد. الودکتر/باشگاه خبرنگاران ...
جوشانده گل بابونه و گل ختمی، برای درمان موخوره مفید است/ شست و شوی موها با آب داغ ممنوع
جوشانده تخم پیاز قرار دهید. _ استفاده از جوشانده گل بابونه و گل ختمی به صورت ماهی یکبار، برای درمان موخوره مفید است. _ در یک لگن آب چند قطره آمونیاک بریزید و موهایتان را با آن بشویید. _ به مقدار مساوی قهوه خام، نخود خام، روناس و زرده تخم مرغ را مخلوط کنید و به صورت خمیر در آورید و به موهایتان بمالید. صبح موهایتان را بشویید و با روغن زیتون چرب کنید. _ گل ریواس، شاه تره و سدر را ...
کدام افراد بیشتر در معرض سرطان هستند
سرطان های دستگاه گوارش می کند . این متخصص خاطرنشان کرد : فعالیت فیزیکی مناسب و ورزش در راس اقدامات پیشگیری کننده از سرطان وجود دارد . افراد دقت داشته باشند که باید هفته ای 5 جلسه حداقل 30 دقیقه فعالیت فیزیکی داشته باشند تا ضربان قلب خود را به 2 برابر برسانند .فعالیت هایی چون پیاده روی سریع ، دویدن های آرام و طناب زدن جز بهترین ورزش ها توصیه می شود علاوه بر آن باید مواد غذایی سرشار از ...
تمام راهکارهای غیردارویی برای کاهش دردهای ناشی از آرتروز
سلامت نیوز :آرتروز یک بیماری دردناک و دژنراتیو با التهاب مفاصل است که با سفتی و درد مفاصل شناخته می شود. آرتروز شایع ترین نوع از ورم مفاصل است که با افزایش سن وخیم تر می شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت ،پزشکان به طور سنتی درمان آرتروز را با داروهای ضد التهاب و مسکن ها همراه می کنند. این در حالی است که به دلیل عوارض جانبی برخی از این داروها، راهکارهای غیر دارویی برای کاهش ...
توزیع سبد ارتقای سلامت مادران باردار دچار سوء تغذیه در همدان
، اظهار داشت: کالاهای توزیع شده شامل برنج، ماکارونی، نخود، لوبیا چیتی، پنیر، سویا، مرغ، کنسرو تن ماهی، عدس، خرما، روغن مایع، لپه، عسل، حلوا شکری و بلغور جو است. رئیس مرکز بهداشت شهرستان همدان گفت: توزیع سبد غذایی به دنبال اجرای برنامه های غنی سازی مواد غذایی زنان باردار نیازمند با مشارکت بنیاد خیریه علوی برای مادر باردار همراه با ارائه آموزش های لازم، انجام می شود. وی یادآور شد: سلامت مادران و کودکان به صورت دوره ای با بررسی قد و وزن و سایر شاخص ها بررسی می شود و اطلاعات افراد به وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی منتقل می شود. ...
بهترین روش های خانگی برای درمان کهیر
. این پدیده باعث تراوش مواد از عروق خونی شده و خارش و تورم در پوست ایجاد می کند که از نشانه های کهیر است. 2. از مواد حساسیت زا دوری کنید اولین گام در درمان کهیر، دوری از عواملی است که باعث حساسیت در شما شده اند. اگر متوجه شدید چه عاملی موجب بروز کهیر در شما شده است، آن را از اطراف خود دور کنید. بعضی گیاهان، گزش حشرات، لباس پشمی، گربه یا سگ از عوامل رایج ایجاد حساسیت هستند. از ...