سایر منابع:
سایر خبرها
برخی لغات لری
...> ......... گابَری (گاو بَری : موقع جفتگیری گاوها که همدیگر را دسته جمعی دنبال میکنند گابری گویند . بَر : به جفتگیری حیوانات حلال گوشت مثل بز ومیش وگاو میگویند.به موقع جفت گیری خر ومادیان میگویند فَهل ودر مورد سگ میگویند لوم . برای جفتگیری هر رده خاص حیوانات اصطلاح مخصوص دارند که این خود نشان گستره کامل زبان لری وقاعده مندی آن است. گا بوکَلَه:در فصل بهار وتابستان مگس خیلی گزنده ای بر بدن گاوها ...
عاملان و قاتلان چین و چروک
...> انجام لایه برداری شیمیایی (پیلینگ شیمیایی) در این روش توسط اسیدهای میوه 50 تا 70 درصد لایه برداری به وسیله متخصص پوست و مو انجام می شود. اگر همه چیز به خوبی انجام شود پوست شما شاداب تر خواهد شد، جوش های زیر پوستی کمتر شده و چروک ظریف به تدریج محو خواهد شد. باید مراقب رخداد تبخال به دنبال پیلینگ باشید و اگر تبخال فعال دارید، نباید این روش برای شما تا بهبود آن انجام گیرد. غیر از اسیدهای میوه (AHA ...
سیگاری ها در خطر سرطان مثانه!
ناگهانی به دلیل فشارخون بالا می تواند تظاهرات اولیه بیماری شدید کلیوی باشند. به علاوه، افزایش ناگهانی وزن بدن؛ به دلیل این که کلیه نارساست و آب و املاح را دفع نمی کند هم از دیگر علائم بیماری کلیه است؛ با این وجود، نارسایی کلیه به خصوص در مواردی که آسیب مزمن کلیوی وجود داشته باشد علائم خاصی ندارد، بنابراین در مقابله با برخی علائم ناراحت کننده نباید خوددرمانی کرد و مراجعه به پزشک ضروری است. ...
چگونگی پیشگیری از کاهش تراکم مواد معدنی استخوان
پیشگیری از استئوپنی محسوب می شوند. انجام تمرینات ورزشی با استفاده از نوارهای لاستیکی به سلامت استخوان های بالا تنه کمک می کند و همچنین قدرت و تعادل را بهبود می بخشد. سیگار کشیدن را ترک کنید سیگار کشیدن برای سلامت کلی بدن و به ویژه سلامت استخوان ها مضر است. سیگار کشیدن می تواند از جذب کارآمد کلسیم در بدن جلوگیری کند و از این رو، توده استخوانی کاهش یابد. در حقیقت، افراد ...
مصرف این مواد خوراکی سبب جلوگیری از ریزش و تقویت مو ها
می خواهید کمتر گوشت قرمز و غذاهای دریایی استفاده کنید می توانید از پنیر محلی، دیگر گوشت های سفید، سبزیجاتی نظیر بروکلی و کاهو استفاده کنید و رنگین کمانی از مواد مغذی مخصوصا آهن را به روی برنامه غذایی تان باز کنید. برای اینکه به رشد، سلامت و درخشانی موهایتان هرچه بیشتر کمک کنید توصیه می کنم این غذاها را بیشتر در برنامه خود به کار ببرید: غذاهای سرشار از پروبیوتیک برای بهبود روده ...
معاون وزیر بهداشت: مضر نبودن پارازیت ها اثبات نشده
ها را انجام می دهند. وی در پاسخ به این سوال که پارازیت ها برای سلامتی انسان مضر است یا خیر، گفت: هنوز ثابت نشده که پارازیت ها برای سلامتی انسان، مضر نیست. سیاری همچنین افزود: بر خلاف توصیه علما و نظر صاحب نظران سلامت در دنیا، متاسفانه در قانون برنامه ششم توسعه، مالیات سیگار در ایران کاهش یافت، در حالیکه که یکی از راه های کاهش مصرف سیگار و دخانیات در جامعه، افزایش قیمت و ...
سردرد و انواع آن
دادن حافظه مواجه هستید. سردرد شدید است و تنها یک چشم قرمز شده است. سابقه ابتلا به سرطان و یک سردرد جدید را دارید. مدتی است به طور مرتب دچار سردرد می شوید، به ویژه اگر بالای 50 سال سن دارید. به همراه سردرد با مشکلاتی در بینایی مواجه هستید و هنگام جویدن با درد مواجه می شوید، یا وزن از دست می دهید. سیستم ایمنی بدن شما به واسطه بیماری، مانند عفونت HIV ، یا مصرف دارو، مانند داروهای مورد استفاده در شیمی درمانی و استروئیدها، تضعیف شده است. ...
روغنی که یک پزشک به همه توصیه می کند!
چگونه مصرف چربی مان در طول تاریخ تغییر کرده است؟ به گزارش شفا آنلاین : روزگاری بود که مقدار تقریبا مساوی از اسید چرب های امگا 3 و اسید چرب های امگا 6 می خوردیم. اما 140 سال پیش و زمانی که انقلاب صنعتی در دنیا رخ داد، صنعت روغن نباتی نیز شروع به رشد کرد و میزان مصرف امگا 6 افراد افزایش یافت و روی سطح امگا 3 تاثیر منفی گذاشت. مصرف روغن نباتی در طول پایان قرن بیستم بیشتر هم شد و امگا 6 التهاب آور را در برنامه غذایی مان برجسته تر کرد. تحقیقات از التهاب مزمن، به عنوان یکی از عوامل اصلی بیماری های مدرن یاد می کنند. وقتی مقدار زیادی امگا 6 مصرف می ...
14 بهمن کیوی؛ میوه ای مناسب برای کودکان
کنترل و مدیریت فشار خون پتاسیم بالای موجود در کیوی نقش مهمی در سلول های بدن و تنظیم مایعات و الکترولیت ها دارد. کیوی باعث کنترل بیشتر ضربان و ریتم قلبی و فشار خون می شود. کیوی و سلامت قلب و عروق کیوی به اندازه آسپرین در حفظ سلامت قلب نقش دارد. خوردن 2 تا 3 کیوی در یک روز، باعث کاهش خطر لخته شدن خون در 28 روز می شود. مصرف همیشگی و مداوم ...
14 بهمن سلامتی خود را حفظ کنید
، قند خون را به صورت ناگهانی بالا برده و شما را خسته و البته گرسنه تر می کند. 8- فعالیت بدنی داشته باشید ورزش موجب سلامت ذهنی و فیزیکی می شود. منظور از ورزش کردن، پیوستن به مسابقات دو مارتن نیست، بلکه کافی است 2 یا 3 روز در هفته به مدت 30 دقیقه ورزش هوازی داشته و ضربان قلب خود را افزایش دهید. در ضمن، پیاده روی روزانه نیز می تواند یک عادت خوب برای برخورداری ...
14 بهمن 5 باور در مورد رشد و ریزش موها
. رژیم غذایی مناسب ریزش مو در بین سلول های بدن، رشد سلول های فولیکول مو جزء سریع ترین ها است، اما برای بدن اولویتی ندارد یعنی بدن اولویتی در ارسال مواد مغذی به سلول های مو ندیده و آن را ضروری نمی داند. از طرفی دیگر، کاهش وزن شدید می تواند منجر به ریزش مو شود. همچنین، کاهش میزان کراتین و پروتئین در رژیم غذایی می تواند به روند رشد موها آسیب برساند. بنابراین ...
بایدها و نبایدهای درمان سینوزیت
می تواند باعث گیجی و مشکلاتی در هماهنگی بدن شما شود، درنتیجه تا زمانی که علائم شما بهبود نیافته اند از بلند کردن وزنه خودداری کنید. اگر در حین ورزش در قفسه سینه خود احساس فشار کردید، برای مدتی بنشینید تا ناراحتی شما کاهش یابد. اشکال تنفس در چنین مواردی به قلب شما فشار می آورد.سپید منبع: WebMD
10 توصیه به ورزشکاران مبتدی
. تنها ورزش هوازی انجام ندهید. وزنه زدن بر خلاف تصور عموم به سوزاندن کالری نیز کمک می کند هم زنان و هم مردان باید وزنه زدن را در برنامه ورزشی خود قرار دهد. 2. تغذیه به اندازه ورزش مهم است تغذیه نقش اساسی در شکل گرفتن عضلات و سلامت بدن در کنار ورزش دارد. با یک ساعت دویدن بر روی تردمیل 400 کالری می سوازنیم. اگر در پنج دقیقه یک ساندویچ مک دونالد بخورید 600 کالری دریافت می کنید ...
تاثیر پیاده روی فضایی بر مغز فضانوردان+عکس
...> بدن انسان برای زندگی در شرایط حاکم بر زمین تکامل یافته و جای تعجب نیست که اگر در فضایی غیر از زمین قرار گیرد، دچار مشکلات مختلف مربوط به سلامت شود. بدون وجود گرانش که به طور مداوم بر بدن تاثیر می گذارد، استخوان ها و عضلات در طول زمان حجم خود را از دست خواهند داد. به همین دلیل است که فضانوردان در ایستگاه فضایی بین المللی (ISS) از رژیم های ورزشی سخت برای کاهش وزن استفاده می کنند ...
مبتلایان به آسم از مصرف سوسیس و کالباس پرهیز کنند
...، کاهش عملکرد ریه و افزایش علائم و بروز بیماری انسداد مزمن ریوی (COPD) مرتبط است. به تازگی محققان اثر گوشت های عمل آوری شده را روی آسم بررسی کرده اند. به عقیده محققان گوشت های عمل آوری شده از 2 طریق سبب آسیب بافت های بدن می شوند: 1- وجود نیتریت بالا که می تواند سبب استرس نیتروزاتیو و استرس اکسیداتیو و درنتیجه آسیب سلول ها شود. 2- افزایش پروتئین واکنشگر C که می تواند سبب التهاب و آسیب ...
شاهی متخصصی خصوصی برای درمان بیماری های قلبی!
بلکه به بهبود سلامت عمومی بدن هم کمک می کند. همچنین محققان دانشگاه نیویورک 15 ماده معدنی و ویتامین ضروری بدن را در این سبزی یافت کرده اند بطوریکه آهن آن بیش از اسفناج، کلسیم آن بیش از شیر و ویتامین C آن بیش از پرتقال است. با وجود این خواص، این سبزی در حفظ سلامت بسیار مفید است که در ادامه به برخی فواید آن اشاره می شود. درمان پوست خشک و تیره به گفته محققان، سبزی شاهی ...
بیماری های مستعد کننده نارسایی کلیه
بیماری مزمن کلیوی و بیماری دیابت دست پیدا کردند. براساس این گزارش، تجمع اوره در خون بعد از نارسایی کلیه می تواند باعث ابتلا به بیماری دیابت شود. دکتر وینسنت پویتاوت، مسئول این مطالعه، می گوید: ما مکانیسم های مولکولی خاصی را شناسایی کردیم که می توانند در افزایش سطح قند خون در افراد مبتلا به بیماری مزمن کلیوی غیردیابتی نقش داشته باشند. بررسی های ما در نمونه های انسانی و موش های آزمایشگاهی نشان می دهند که ...
7 ماده غذایی که رگ ها را مسدود می کند
کلسترول بد خون می شوند. نمک و سفت شدن رگ های خونی اگر در معرض بیماری های قلبی قرار دارید بهتر است غذاهایتان را شور و پرنمک نکنید. چرا؟ به خاطر اینکه از هر 2 نفر که عادت به زیاده روی در مصرف نمک دارد 1 نفر به پرفشاری خون مبتلا می شود. این بیماری نیز باعث سفتی رگ های و پیری رگ های خونی شده و انعطاف آن ها را از بین می برد. نمک همچنین باعث رسوب در رگ ها می شود که در نهایت برای قلب مشکل ایجاد می کند. در نهایت اینکه یادتان باشد برای داشتن قلب و رگ های سالم علاوه بر کنترل رژیم غذایی لازم است روزانه و به طور مرتب ورزش هایی مانند پیاده روی و شنا و غیره انجام دهید. ...
تغذیه سالم مرهمی بر درد بی درمان سرطان
سال ها از تشخیص علمی سرطان به شیوه فعلی گذشته است و رشد غیرعادی سلول ها در بدن کشنده ترین بیماری قرن را برای بشر به همراه داشته است. بیماری که ثابت شده است، راه های پیشگیری از ابتلا به آن بی نهایت آسان تر از درمانش است. به اندازه ای از پیشگیری فاصله گرفته ایم که سرطان را به یکی از 3 عامل مرگ در دنیا تبدیل کردیم. همیشه تغییر را باید از خودمان شروع کنیم. تغییر اصلی که امروزه باید ایجاد کنیم تا یک ...
عمر طولانی با این رژیم غذایی امکان پذیر است
پاکسازی بدن می شود. -ماهی های روغنی مصرف ماهی های روغنی به سلامت قلب، مغز، مبارزه با سرطان، التهاب مفاصل و بیماری های کلیوی کمک می کند. -نخود و عدس استفاده از نخود و عدس در وعده های روزانه، خطر مرگ را تا 10 درصد کاهش می دهد. -زردچوبه استفاده از زردچوبه در طبخ غذاها، از ابتلا به سرطان، آسم، اگزما و افسردگی جلوگیری می کند. -انگور قرمز و ...
چگونه در افراد افسرده انگیزه ایجاد کنیم؟
فقط خروج از خانه است ، در را پشت سر خود ببندید و هر چه به ذهنتان رسید انجام دهید می تواند ده دقیقه پیاده روی باشد یا 1 ساعت رانندگی... یک ورزش را انتخاب کنید. حضور یک ورزش در زندگی برای بهبود خلق منفی بسیار کمک کننده است. به این بیاندیشید که سختی و غم ورزش کردن فقط برای 10 دقیقه ی اول است و بعد کم کم حس بهتر می آید. با این آگاهی مغز شما راحت تر با شروع کردن ورزش کنار می آید ...
کاهش فشار خون بالا با 5 راهکار
... اجتناب از مصرف سیگار سیگار کشیدن سبب انقباض رگ های منتهی به دست و پا و همچنین سخت شدن جداره ی رگ ها می شود و همه ی این عوامل موجب افزایش فشار خون می گردند. نکته ی قابل توجه اینکه اغلب بعد از ترک سیگار، فشار خون به حالت طبیعی خود برمی گردد و سلامت کلی بدن به نحو قابل توجهی بهبود می یابد. توجه داشته باشید که شما باید فشار خونتان را به طور منظم اندازه گیری کنید، خصوصا اگر به ...
گفتگوی خواندنی با دومین وزیر بهداری جمهوری اسلامی ایران
که این دانشجویان در کلاس های تئوری شرکت کنند و در کشیک ها نیز همه ساعات در اتاق عمل یا بالای سر بیمار باشند. رفتاری که من با بیماران داشتم، رفتار دکتر قریب بود. از مرحوم دکتر قریب یاد گرفته بودم که هرچقدر به دستیاران سخت بگیریم تا بیشتر با بیمار سروکار داشته باشند، در آینده انسان های بزرگی می شوند. من روی این مسئله خیلی پافشاری می کردم که هم دستیاران، خوب درس بخوانند و هم خوب کار جراحی را انجام ...
9 توصیه برای افزایش تاثیرگذاری ورزش
: برای تغییر ساز و فرم بدن ورزش تنها 30 درصد کار است. تغذیه و روحیه نیز بسیار در این مساله مهم هستند. شما با خوردن یک ساندویچ کوچک ممکن است هزار کالری دریافت کنید، اما باید ساعت ها ورزش کنید تا این میزان کالری را بسوزانید. 9. بهترین زمان را انتخاب کنید: بهتر است ورزش هوازی را صبح ها انجام دهید و در حالی که معده شما خالی است این نوع ورزش ها را انجام دهید. بدین شکل ذخیره کربوهیدرات در بدن تمام می شود و بدن از چربی های ذخیره برای سوخت و ساز استفاده می کند. ...
چگونه IT بر مدیریت پایدار اثر می گذارد؟
ترافیک اطلاعاتی. فناوری اطلاعات، به جای آنکه زندگی ما را ساده کرده و با افزایش کارآیی، زمان بیشتری برای فراغت و استراحت انسان فراهم کند، منجر به تسریع زندگی شده است. اکنون ساعات کاری به شدت افزایش یافته و افراد هم استرس بیشتری برای رسیدن بر سر کار خود دارند. آنها کارهای باقی مانده بسیاری دارند و انتظار می رود که تولیدات بیشتری هم داشته باشند. فناوری اطلاعات ما را قادر می سازد که اطلاعات بیشتری تولید و توزیع کنیم؛ ما هم این کار را انجام می دهیم! نتیجه آن می شود که بمباران اطلاعاتی بسیار بیشتر از آن مقداری است که مغز ما بتواند اقدام به پردازش آنها کند. از طرف دیگر، افزایش ارتباطات منجر به آن شده که هیچ گاه به طور واقعی از محل کار خود مرخص نشویم. اگر شما هم از کسانی هستید که در روزهای تعطیل، ایمیل خود را چک می کنید، به این موضوع فکر کنید. مصرف انرژی و انتشار گازهای گلخانه ای. جنبه دیگر فناوری اطلاعات، افزایش مصرف انرژی ...
آبله مرغان در بارداری، دون دون نشوید!
دوران کودکی شما بیشتر است. اگر به این بیماری دچار شده باشید بدن آنتی بادیهایی برای آن میسازد و این به آن معناست که شما ایمن هستید و بعید است که به آن مبتلا شوید. شیوع این بیماری در زنان بارداری چندان زیاد نیست اما در صورت ابتلا باید بلافاصله به پزشک مراجعه شود تا از سلامت جنین اطمینان حاصل شود. بسیاری از زنان مبتلا با وجود عفونت میتوانند به سلامت این دوران را بگذرانند اما در برخی موارد ...
پرخوری اعتیادآور و یک راهکار ساده!
.... حذف کامل استرس امکان پذیر نیست، از این رو، فراگیری تغییر واکنش استرسی پیش فرض مغز مهم است. برای انجام این کار توجه داشته باشید مغز شما چگونه به استرس واکنش نشان می دهد. اگر دچار استرس شده اید و سپس گرفتار پرخوری می شوید، بیش از اندازه نوشیدنی های الکلی مصرف می کنید یا کل بعد از ظهر را جلوی تلویزیون سپری می کنید، از این مساله آگاه خواهید بود که دلیل این رفتارها چیست. آگاهی نخستین ...
نقش فیزیوتراپی در درمان بیمارانی که سکته مغزی کرده اند
بهبود و بازیابی حرکت می شودکه در نتیجه این بیماری دچار مشکل شده است. تمرکزاصلی فیزیوتراپیست بعد از سکته مغزی کمک به شما برای استفاده ازاندام های هردوسمت بدن وبازیابی قدرت و حرکت های بدن به اندازه ممکن است. فیزیوتراپی کمک می کند که تا حد ممکن کنترل ماهیچه ها و حرکت فرد به حالت عادی بازگردد.فیزیوتراپیست بااستفاده از متد تمرین درمانی و ورزش هایی متناسب با هربیمار میتواند باعث افزایش دامنه حرکتی در ...
سلامت پوست خود را با این رژیم غذایی تضمین کنید
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، مطالعات انجام شده بر روی وضعیت های مختلف پوست نشان می دهد که رژیم غذایی نقش اساسی در حفظ سلامت پوست دارد. مواد خاصی در غذاها پوست را در برابر تخریب اشعه خورشید، محافظت می کنند و پسوریازیس با افزایش اسیدهای چرب ضروری می تواند بهبود یابد. کمبود مواد مغذی خاص باعث خشکی پوست و التیام ضعف زخم ها می شود. عدم تحمل مواد غذایی خاص باعث بروز اگزما می شود و ...
8 توصیه طلایی برای پیشگیری از سرطان / نوتلا و پارازیت ها سرطان زا هستند؟
طلایی برای پیشگیری از سرطان بسیار حائز اهمیت است ، از مصرف دخانیات به شدت پرهیز کنید، فعالیت بدنی و ورزش منظم داشته باشید، وزن خود را در حالت نرمال نگه دارید، تغذیه سالم داشته باشید، خود را در برابر عفونت ها محافظت کنید، از پوست و بدن خود مراقبت کنید ،از استرس های مزمن و روانی خود را به دور کنید و در صورت دارا بودن علایم هشدار دهنده سرطان به پزشک مراجعه کنید. دبیر انجمن آنکولوژی ایران ...