سایر منابع:
سایر خبرها
60 توصیه رهبرمعظم انقلاب در توصیه به خرید کالای ایرانی
که در ساختمانها، در چیزهای گوناگون مصرف میکنند، حتماً ملاحظه کنند تولید داخلی را. بیانات در حرم مطهر رضوی1393/01/01 سؤال سوم را مطرح کنم و جواب بدهم. سؤال سوم این بود که برای اینکه این کار بزرگ، اقتصاد مقاومتی، تحقّق پیدا کند، الزامات چیست و چه کارهایی باید انجام بگیرد؟ خلاصه عرض میکنیم: اوّلاً مسئولان باید از تولید ملّی حمایت کنند. تولید ملّی، اساس و حلقه ی اساسی پیشرفت ...
کی روش: عملکرد بازیکنانم فوق العاده بود/ هیچ وقت وفاداریمان را زیر پا نمی گذاریم
قرار داریم. اگر بخواهم جزییات بیشتری بگویم باید به نوع مذاکراتی اشاره کنم که فدراسیون فوتبال ایران با فدراسیون فوتبال ازبکستان انجام داد تا هزینه های اردوی ازبکستان بین دو کشور تقسیم شود. همینطور می توانم به حمایتی که برای دریافت پرواز چارتر از ازبکستان تا ترکمنستان و برگشتمان صورت گرفت، اشاره کنم و این قدم بسیار خوب، بزرگ و رو به جلویی بود. وی افزود: این نمونه بسیار خوبی از حمایتی است ...
زخم زبان بدتر از زخم کلیه
8مصرف می کرد تا بتواند کار کند. دردهای جدید دخترکوچک مداوای مهرنوش ادامه داشت و مدتی تحت درمان با داروهای گیاهی قرار گرفت. درمان با داروهای گیاهی خیلی کارساز بود اما یک مشکل بزرگ داشت و آن هم گوشت های اضافه ای بود که بدن او می آورد. مهرنوش مدام در راه بیمارستان بود و هر روز تحت مراقبت پزشکان قرار می گرفت اما این تنها مشکلی نبود که دخترک با آن دست و پنجه نرم می کرد؛ دخترم ...
زهر "سریال های ماهواره ای" در جان خانواده
کمی تیزهوشانه تر با آنها روبه رو خواهند شد.ممکن است فکر کنید که درآمد این شبکه ها از تبلیغات وسط سریال ها تامین می شود، اما باید بگوییم این تبلیغات فقط قسمت کمی از هزینه های آنها را تامین می کند و بیشتر بودجه آنها از جایی تامین می شود که حاضرند برای این جنگ نرم فرهنگی خیلی بیشتر از اینها هزینه کنند. تبلیغات ماهواره ای در لابه لای سریال ها دیگر نگران اضافه وزن و چاقی خود ...
شبنم فرشادجو :مهران مدیری یک روانشناس فوق العاده است
موقع گفتن این دیالوگ فلان واکنش را نداشته باش یا تحت تاثیر قرار نگیر. یعنی پیش از اینکه من کاری را که در ذهن داشته ام انجام دهم پیش بینی می کرده و به شیوه درست بازیگر را هدایت می کنند. به نظرم آقای مدیری یک روانشناس فوق العاده است. ایشان با روانشناسی با تک تک افراد گروه پرتعدادشان رفتار می کنند. مثلا می دانند با چه کسی نرم تر برخورد کنند و با چه کسی جدی تر باشند. کسی در دنیای مجازی با شما ...
غذاهای ویژه ماه رمضان از دیدگاه طب سنتی ایران
اندازه ای بخورید که بدن تان نیاز دارد. با رعایت نکاتی مانند رعایت قدرت هضم، رعایت عادت های غذایی و داشتن نشاط پس از غذا خوردن و خوردن وعده های سحری و افطاری باعث سلامت معده و بدن، رشد بیشتر عقل و سبکی بیشتر جسم تان می شوید. متناسب با مزاج بخورید رعایت اصول بنیادین درست خوردن و درست آشامیدن که در همه حال توصیه می شود، در ماه مبارک رمضان و به ویژه در روزهای بلند و گرم سال، اهمیت ...
کی روش: عملکرد بازیکنانم فوق العاده بود/ هیچ وقت وفاداریمان را زیر پا نمی گذاریم
...، اشاره کنم و این قدم بسیار خوب، بزرگ و رو به جلویی بود. وی افزود: این نمونه بسیار خوبی از حمایتی است که فدراسیون انجام می دهد و برای حمایت از تیم ملی تلاش می کند. موضوع بعدی حمایتی است که مسوولان ورزشگاه پاس قوامین پس از لغو اردوی ترکیه از تیم ملی انجام دادند و با در اختیار قرار دادن ورزشگاهشان از تیم ملی حمایت کردند. این دو نمونه را یادآور شدم که فقط اشاره کنم حمایت از تیم ملی ...
رمضان، افطار و کودکان گرسنه ایران...
مجلل و پر هزینه، اعلام کنند که هزینه اطعام سالیانه یک یا چند نفر از این کودکان فقیر را بر عهده می گیرند. هزینه یک سال تمام غذای این کودکان، 840 هزار تومان است. خودتان حساب کنید که با پول های هنگفتی که صرف افطاری های اداری و سیاسی می شود، چند نفر از این کودکان را می شود تحت پوشش قرار داد و تمام زندگی شان را نجات داد؟ آیا دادن افطاری از بیت المال به افرادی که بعضا دچار پرخوری و اضافه وزن هم ...
چطور ذهنتان را شب قبل از یک رویداد استرس زا آرام کنید
خواب منظم داشته باشند. اگر بدنتان به اینکه سر یک ساعت مشخص به خواب برود عادت کرده باشد، خوابیدن شب قبل از امتحان یا هر اتفاق استرس زای دیگر برایتان راحت تر خواهد بود. دکتر آدلر این توصیه ها را هم ارائه می دهد: - عصر از مصرف کافئین خودداری کنید. - یک ورزش سبک می تواند مفید باشد اما دقت کنید که بیش از اندازه آن را انجام ندهید. - پرخوری نکنید. - گوش دادن به ...
شاعر غواصان شهید کیست؟+عکس
رمضان افطار تا سحر بیکار بودم اولین شعرم را نوشتم. از همان موقع عادت داشتم هرچیزی که می نوشتم بلافاصله زنگ می زدم و برای خواهرم می خواندم. خواهرم هم تاییدم و یا رد می کرد. خیلی ها به من می گویند استعداد شاعری داشتی اما خودت کشف نکرده بودی این گروه مجازی باعث شد که بتوانم این استعداد را درون خودم کشف کنم. خانم موسوی ترم آخر زبان چینی است. خودش می گوید که از بچگی همیشه دنبال چیزهای خاص می رفته به ...
معاون رییس جمهوری: در پایان مذاکرات هسته ای گروهی باید استغفار کنند
انسجام و همدلی بکوشید و بگذارید اخلاق سیاسی و اعتدال سیاسی به وسیله شما همراهان بیشتر ترویج شود. انصاری با بیان اینکه بین جریان اعتدال گرا و اندیشه خشونت گرایی که کم هستند اما صدای بلند و رسایی دارند، تفاوت وجود دارد، افزود: صدای شما نیز باید شنیده شود که جواب خشونت را با مهر، پرخاشگری را با سلام و تهمت را با گذشت- آنگونه که رییس جمهوری انجام داده است- انجام دهید. وی با بیان به ...
سرمقاله روزنامه های امروز/ 26 خرداد
دانستیم در پاسداشت حمایت مردم از روزنامه شان، هم به صفحات روزنامه بیفزاییم هم کیفیت را ارتقا بخشیم که اضافه شدن 4 صفحه از جمله صفحات زندگی سلام جزئی از این سپاس همکاران من از صاحبان روزنامه یعنی شما، بود اما چند اتفاق باعث شد ما نتوانیم این خواسته خود را ادامه دهیم. اول شرایط رکود اقتصادی که برای هر بنگاه اقتصادی غیر وابسته با بودجه های دولتی روشن است و دوم سخت گیری های درست و برخی بیش از اندازه دستگاه ...
شما فعلا بچه دار نشوید!
رسیدن به 23 سالگی به تاخیر بیندازد و خانم هایی که به مرز 40 می رسند، بهتر است از باردار شدن صرف نظر کنند یا تحت نظر متخصص زنان این کار را انجام دهند. وزن غیرطبیعی وضعیت جسمانی و سلامت زنان در بارور شدن و ادامه دادن طبیعی بارداری بسیار مهم است. خانم ها باید به تغذیه و وزن خود قبل از بارداری توجه داشته باشند. شاخص توده بدنی خانم ها (وزن بر حسب کیلوگرم تقسیم بر مجذور قد بر حسب متر ...
سفرنامه یک نویسنده دفاع مقدس از بزرگترین نمایشگاه کتاب دنیا در سرزمین ژرمن ها
.... فردا مراجعه کنید. او کوتاه و سرد پاسخ می دهد. خیلی سعی می کنم عصبانیتم را کنترل کنم. سفر من به آلمان برای شرکت در نمایشگاه کتاب است. شما که توان ارائه ویزا به مهمانان این برنامه را ندارید، چرا بزرگترین نمایشگاه کتاب دنیا را در کشورتان برگزار می کنید. من هیچ ضرورتی نمی بینم که برای سفر به کشور شما هر روز به سفارت مراجعه کنم. با توجه به شیوه برخورد شما دیگر تمایلی به انجام این سفر ...
غده های مرگ در مری گلستانی ها/ مبتلایان به سرطان رو به افزایش
دانست و گفت: انتی اکسیدان ها می تواند به ترمیم DNAکمک کنند. وی مصرف فیبر در سبد غذایی خانواده های گلستانی را کم ارزیابی کرد و گفت: بسیاری از فیبرها سموم را از بدن دفع می کنند و کمک به حفظ سلامتی بدن می کنند. هنرور به مصرف میوه و سبزیجات در غذا تاکید کرد و گفت: نمک، قند، شکر و روغن باید در سبد غذایی بسیار کم باشد گوشت قرمز حاوی چربی های اشباع شده است که می تواند باعث آسیب رساندن ...
برای هر بیماری پیش کدوم دکتر متخصص بریم؟
کمک بگیرید. اگر می خواهید به تناسب اندام برسید. . . متخصص پزشکی ورزشی: متخصصان این رشته در حیطه ورزش حرفه ای، تجویز مناسب ورزش در زمینه پیشگیری و درمان بیماری های مختلف، چاقی یا اضافه وزن مهارت دارند. برای مثال اگر می خواهید بدانید کدام ورزش مناسب اندام و وضعیت جسمی شماست یا چگونه می توانید با کمک ورزش چربی های ناحیه خاصی از بدن تان را آب کنید یا اینکه شلی بازوها و... را برطرف ...
مصرف دارو برای لاغری بی تاثیری است
به خطراتی که چاقی برای آنان دارد، از اهمیت زیادتری برخوردار است. این کارشناس تغذیه با تاکید بر اینکه چاقی و اضافه وزن مشکلات زیادی را برای افراد در پی دارد، گفت: همین مسأله و تمایل به کاهش وزن سبب شده تا افراد برای لاغرتر کردن خود دست به هر کاری بزنند. این کارشناس تغذیه افزود: برخی افراد با گرفتن رژیم های گوناگون سعی در لاغری خود دارند و برخی حتی برای کاهش وزن خود استفراغ ...
یارانه 76 میلیون نفر واریز شد
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ، نوبخت در نشست هفتگی خود با خبرنگاران با اشاره به اینکه دولت خروج از رکود را در دستور کار دارد و در این زمینه نیز سرمایه گذاری های لازم را نیز انجام داده است گفت : صرفه جویی در بودجه جاری همچنان در دستور کار دولت است و 6 هزار میلیارد تومان از اعتبارات جاری به اعتبارات عمرانی اضافه می شود. توزیع سبد غذایی ماه رمضان از شنبه سخنگوی دولت گفت: یارانه غیر نقدی ...
خطر ناشی از قطع ناگهانی برخی داروها به واسطه روزه داری
(ادرار آور)، برای جلوگیری از دست رفتن آب بدن، در صورت امکان، پزشک اقدام به کاهش دوز این داروها در بیماران روزه دار کنند. وی افزود: برخی از داروهای ضد التهاب این قابلیت را دارند که دوبار در طول روز مصرف شوند. مصرف این گونه داروها را می توان با مشورت پزشک و داروساز به زمان افطار یا سحر موکول کرد. مدیر غذا و داروی دانشکده علوم پزشکی ساوه ادامه داد: در فرد روزه دار، پزشک معالج، جهت ...
روزه، راهی برای درمان چاقی شکمی
بدون احتیاج به پخت در زودپز، خیلی سریع و در زمان کمتری پخته می شوند؛ نفخ و ناراحتی گوارشی کمتری تولید می کنند؛ سریع تر هضم می شوند و ویتامین ها و املاح معدنی آنها چند برابر می شود. زینلی با هشدار درباره اینکه افرادی که در ماه مبارک رمضان سحری نمی خورند، دچار آسیب به دستگاه گوارشی، اُفت قند خون و انرژی می شوند و این مسأله بر کل سیستم بدن آنان تأثیر منفی می گذارد، گفت: نخوردن سحری موجب ضعف و ...
شما به چند ساعت خواب نیاز دارید؟
تواند کُشنده باشد. انجام کارها نیز تحت تاثیر شدید نوسان بی خوابی در شبانه روز است. مثلا کسانی که کمبود خواب دارند ممکن است هنگام صبح و عصر کارهایشان را به خوبی انجام دهند، اما بعدازظهر و اواخر شب در نقطه اوج خواب آلودگی نتوانند بیدار بمانند و در حالت ایستاده، نشسته یا هنگام انجام کارهایی مانند صحبت کردن با تلفن، کار با کامپیوتر و غذا خوردن خوابشان ببرد. درصد کمی نیز دچار هذیان گویی و ...
شورای عالی انقلاب فرهنگی کارگروهی از نهادهای فرهنگی برای ساماندهی مسائل خانواده تشکیل دهد
خانواده یک اداره و یک سازمان را هم دچار مشکل می کند. به لطف کارشناسانی مانند شما لااقل مسائل و آسیب هایی که در حوزه خانواده مواجه هستیم را دقیقا می دانیم، در یک زمانی ما حتی این وضعیت را هم نمی دانستیم الان با وجود این دانسته ها باید چه کاری انجام دهیم؟ یادتان باشد که یک دستگاه به تنهایی متولی داستان خانواده نیست. نزدیک چهارده دستگاه و وزارتخانه فرهنگی هستند که به صورت مستقیم ...
برگزیده سرمقاله های روزنامه های امروز
روزنامه یعنی شما، بود اما چند اتفاق باعث شد ما نتوانیم این خواسته خود را ادامه دهیم. اول شرایط رکود اقتصادی که برای هر بنگاه اقتصادی غیر وابسته با بودجه های دولتی روشن است و دوم سخت گیری های درست و برخی بیش از اندازه دستگاه های نظارتی و قضایی و دولتی در چاپ برخی آگهی ها در چند حوزه نیازمندی ها، اسامی بیگانه، پیش فروش های مسکن و پروژه های سرمایه گذاری(درحالیکه برای اصل موضوع اقدامی نمی شود و فقط صورت ...
مسجد بستر نشر فرهنگ ایثار و شهادت
هر نیروی ما، یک تانک عراقی وجود داشت، اما رزمنده ها با وجود این که تانک ها را مقابل خود می دیدند، تک تک تیراندازی می کردند و می گفتند این گلوله ها متعلق به بیت المال است و باید با هر تیر، یک دشمن را زد. یادم است روزی برای حاج همت یک بشقاب سبزی پلو با تن ماهی آوردند. غذا را گرفت و پرسید: همه بچه ها از همین غذا می خورند؟ که در جواب به او گفتند: شما بخورید و بقیه هم یک کاری می کنند. اما ...
خرخر شبانه، عارضه دیگری از سیگار
به گزارش تراز ،یک فوق تخصص ریه با تاکید بر تاثیر ترک سیگار در کاهش خرخر شبانه گفت: سیگار کشیدن باعث پرخونی مخاط بینی و ریه ها می شود و با انسداد نسبی این مجاری خرخر به وجود می آورد. دکتر نادر حیدرزاده با بیان اینکه با انجام اقداماتی ساده می توان تا حدودی از بوجود آمدن خرخر جلوگیری کرد، گفت: کاهش وزن را مد نظر قرار دهید. اغلب افرادی که خرخر می کنند؛ اضافه وزن دارند. ثابت شده است کاهش ...
تجربه رانندگی با نیسان ماکسیما 2016
موجود است. این خودرو 5.6 سانتی متر درازتر شده و ارتفاع آن 3.3 سانتی متر کم تر شده است، البته عرض این خودرو تسبت به نسل پیشین تغییری نداشته است. فاصله محوری چرخ ها هم 277.6 سانتی متر تعیین شده است. این اندازه ها به احتمال زیاد در آلتیمای جدید هم تکرار می شود. استفاده بیشتر از آلومینیوم و فولاد مقاوم در این خودرو باعث شده که وزن آن 37.2 کیلوگرم کاهش و سختی پیچشی آن 25 درصد افزایش یابد ...
5 بیماری که آقایان باید بشناسند
آقایان این هفته که هفته ی جهانی سلامت مردان است بهتر است مطالبات خود را از نهادهای مربوطه داشته باشید و تا جایی که می توانید اطلاعاتتان را در خصوص سلامتی تان بالا ببرید...
دفاع وزیر آموزش و پرورش از حقوق فرهنگیان ستودنی است
...> انصاری اظهار کرد: در مذاکرات پیروزی های زیادی به دست آمده است اما چون هنوز مذاکرات به پایان نرسیده نمی توانیم نتایج حاصله را اعلام کنیم. وی با بیان اینکه آیا باید رجز خوانی های گذشته را ادامه می دادیم و یا روند تحریم نفت در برابر غذا را می پذیرفتیم ؟ گفت: توقف تحریم ظالمانه و آزاد سازی بخشی از دارایی های ملت یک پیروزی بزرگ است و استقرار منطق حقوقی و پذیرفتن حقوق هسته ای در توافق ژنو ...
طرز تهیه اسموتی عالی برای مبتلایان به کمبود آهن+توصیه متخصص تغذیه
...، اسموتی سرشار از ویتامین C گریپ فروت، آناناس و توت فرنگی جزو میوه هایی هستند که میزان ویتامین C در آنها فوق العاده بالاست و به عنوان آنتی اکسیدان نقشی محافظتی در مبارزه با بیماری ها دارند. اگر شما جزو افرادی هستید که بر اساس آزمایش های انجام شده و به تشخیص پزشک، دچار کمبود آهن هستید بد نیست بدانید که مصرف مواد خوراکی حاوی ویتامین C کمک می کند که جذب این ماده معدنی در بدن ...
مردم جهان چگونه لاغر می شوند؟
...> هندی ها عاشق یوگا هستند بیشتر افراد یوگا را به عنوان ورزش ضداسترس می شناسند و کمتر کسی فکر می کند یوگا باعث کاهش وزن می شود اما بررسی ها نشان داده حجم توده بدنی در کسانی که عادت به انجام این ورزش دارند، در مقایسه با سایر افراد پایین تر است. یوگا را باید با شکم خالی انجام داد. به این ترتیب تمرین های آن به عضله سازی مخصوصا در ناحیه شکم کمک می کند و متابولیسم بدن را افزایش می دهد ...