سایر منابع:
سایر خبرها
چگونگی شکل گیری فرایند تصمیم گیری خرید، در خریدهای اینترنتی
استفاده کنندگان از فروشگاههای اینترنتی را مورد توجه قرارداده اند .محققان بازاریابی معتقدندکه درورای هرعمل خرید یک فرایند مهم تصمیم گیری نهفته است که باید بررسی شود. مراحلی که خریدار طی می کند تا تصمیم بگیرد که چه نوع محصولاتی را خریداری کند را فرایند تصمیم گیری خرید گویند .در این زمینه مدل های زیادی وجود دارد که این مدل های تصمیم گیری ، رفتار خریدو شیوه های قابل درک توسط مصرف کنندگان را نشان می دهند ...
19 بهمن مسکن های طبیعی آرتریت روماتوئید
جمله آرنج، شانه ها، لگن، مچ پا و حتی مفاصل فکی نیز دردناک شوند. مفاصل غالبا متورم، سفت و دردناک شده و حرکت آنها به سختی صورت می گیرد. آرتریت روماتوئید می تواند با علائمی مانند آنفلوانزا همراه باشد. درمان های رایج آرتریت روماتوئید در درمان آرتریت روماتوئید غالبا از داروهای ضد التهابی برای کاهش التهاب و پیشگیری از التهاب غضروف و استخوان استفاده می کنند. ...
ابتکار: رویکرد دولت یازدهم در مسائل زیست محیطی، جدی و منطقی است
...، اضافه کرد: در استان قم توجه جدی به ساماندهی صنایع می بینیم و حداکثر کمک خود را برای ساماندهی صنایع سرب، بازیافت و فعالیت های مشابه انجام می دهیم. وی با تقدیر از اقدام هایی که در عرصه محیط زیست در استان قم صورت گرفته، گفت: همگرایی ارزشمندی که در حوزه محیط زیست در قم صورت می گیرد و پیگیری مقررات زیست محیطی از سوی مدیران بخش های مختلف، جای قدردانی دارد. ابتکار؛ ساماندهی شهرک های صنعتی ...
رژیم گیاهخواری در بارداری
اگر در بارداری رژیم گیاهخواری انتخاب کرده اید در این مقاله غذاهایی که مواد مغذی لازم را تامین می کند ذکر شده است. رژیم گیاهخواری در بارداری گیاهخواران غذاهای دریایی، ماهی، تخم مرغ و گوشت و مرغ نمی خورند. همچنین محصولات حیوانی و مشتقات آن مانند شیر، تخم مرغ و ... استفاده نمی کنند. دلیل استفاده نکردن از محصولات حیوانی علاقه آن ها به حیوانات و اهمیت دادن به آن ها است ...
19 بهمن ترفندهای غذایی برای سنگ شکنی کلیه
درمانی بیماران باید تحت نظر پزشک و رژیم شناس انجام شود. غذاهای مفید در نارسایی کلیه تمام مبتلایان به نارسایی کلیوی باید توصیه های تخصصی را از پزشک و رژیم شناس دریافت نمایند. گندم، جو دوسر، برنج، ماکارونی و سیب زمینی از منابع خوب کربوهیدرات برای افرادی که باید از رژیم محدود در سدیم استفاده نمایند، محسوب می شوند. گوشت بدون چربی، ماکیان، گوشت پرندگان شکاری و ...
زاینده رود در میانه مرگ و زندگی
زاینده رود جاری شد تا از شهر اصفهان بگذرد. پیچ و خم را پشت سر بگذراد و به زمین های کشاورزی در شرق اصفهان برسد. تقاضا برای خرید بذر گندم به یکباره افزایش پیدا کرد و گندم های کاشته شده در انتظار رسیدن آب لحظه ها را شمردند. آب رسید و برنامه ریزی برای آبیاری اول گندم ها آغاز شد. اگر بارش آسمان در اسفند خوب و به موقع باشد منبع آبیاری بعدی گندم ها آسمان خواهد بود و اگر آسمان یاری نکند ...
11 منبع گیاهی سرشار از کلسیم
کلسیم دارد. با مصرف عدس پروتئین و فیبر کافی نیز نصیبتان خواهد شد. پیاز: یکی از منابع انواع مواد معدنی مانند کلسیم است. 100 گرم پیاز 20 میلی گرم کلسیم دارد. این ماده غذایی پرطرفدار دیورتیک (ادرارآور) است، باعث افزایش اشتها شده و عملکرد معده را تنظیم می کند.
کمبود پروتئین و عوارض آن
نظر قرار دهید. اقداماتی که در راستای مقابله با کمبود پروتئین می توان انجام داد کاهش مصرف مواد غذایی فرآوری شده اگر در طول روز کربوهیدارت ها و قندهای بسیاری مصرف می کنید، آنها را با مواد غذایی کامل مانند گوشت تازه، تخم مرغ پخته، ماست یونانی، غلات کامل، میوه ها و سبزیجات جایگزین کنید. مصرف منابع پروتئین جایگزین اگر گیاهخوار یا وگان هستید ...
پیگیری مطالبات بخش خصوصی از سوی دولت یازدهم
خواهد شد. راهکارهای پیشگیری از تکرار فاجعه پلاسکو سیده فاطمه مقیمی عضو هیات رییسه اتاق تهران نیز در سخنانی حادثه ساختمان پلاسکو و تاثیرات این اتفاق بر اصناف را محور سخنان خود در این نشست قرار داد و با بیان اینکه تدبیر و راهکار فوری برای پیشگیری از رخدادهای این گونه باید مورد توجه دستگاه های ذی ربط قرار گیرد، گفت: ساختمان های اسکلت فلزی مانند پلاسکو، اگر بیش از 90 دقیقه در معرض شعله ...
بی فایده ترین رژیم های لاغری را بشناسید
کاهش وزن است. هیچ پزشکی به شما توصیه نمی کند که انگل بخورید و با کمک آن وزن کم کنید. مسلما اگر کسی هم بتواند با این روش وزن کم کند، گرم به گرم وزنی که کم کرده را دوباره باز می گرداند چون هیچ تغییری در عادت های غذایی اش ایجاد نشده است. 4- رژیم غلات این برنامه غذایی احمقانه است چون شما را مجبور می کند فقط از مواد غذایی خاصی استفاده کنید. وقتی تنها یک نوع غذا مصرف می کنید، مسلما ...
ابتلائات؛ اسباب تربیت انسان است/ آثار وضعی لقمه حرام
غذایی حرام است و آن را تناول کند، لعنت کنند؟! لقمه حرامی که احتمال آن چندان بعید نیست. مثلا نان می خریم و معلوم نیست که خمس یا زکات آن پرداخت شده باشد. آیا مصرف این نان باعث می َشود که همه ملائکه آسمان و زمین ما را لعنت کنند؟! و حال در بین ما چه کسی هست که چنین غذای حرامی نخورده باشد؟ این روایات خود دلالت بر ا ین مطلب دارند که مورد آن ها در جایی است که انسان بداند غذایی حرام است و تصرف در آن جایز ...
دلایل اصلی ریزش مو زنان
.... سوءتغذیه سوءتغذیه چه به صورت عدم دسترسی به مواد غذایی و چه به صورت رژیم غذایی جهت کاهش وزن، یکی دیگر از علت های ریزش مو است. کمبود مواد پروتئینی، اسیدهای چرب ضروری که بدن قادر به تولید آنها نیست و باید از طریق غذا به بدن برسد و کمبود ویتامین ها و املاح از مهم ترین علل ریزش مو است که البته قابل پیشگیری و درمان نیز می باشد. رژیم لاغری یکی دیگر از دلایل ...
اگر دلسوز مردم و ایرانیم باید در مسیر رشد اقتصادی حرکت کنیم
معیشت آنها انجام دهیم. جهانگیری با بیان اینکه امروز آب به یکی از محدودیت های توسعه ایران تبدیل شده ،گفت: بخش وسیعی از کشور بر اثر خشکسالی های متعدد با کمبود جدی منابع آب مواجه شده و آب به یکی از موانع محدودکننده تبدیل شده بنابراین به مدیریت مصرف در بخش کشاورزی، صنعت و شرب نیاز داریم. معاون اول رییس جمهور تصریح کرد: محیط زیست نیز به یکی از مسائل اصلی محدودکننده تبدیل شده و باید ...
غذاهای ضد سرماخوردگی
...> بهتر است برای تامین پروتئین مورد نیاز بدن از منابع خالص آن مانند ماهی، لبنیات کم چرب، حبوبات، ماکیان، غلات کامل، مغزها و دانه های روغنی استفاده کنید. فراموش نکنید از آنجایی که پروتئین های گیاهی از لحاظ محتوای اسیدهای آمینه کامل نیستند، در صورت علاقه به مصرف پروتئین های گیاهی لازم است از چند منبع استفاده کنید و حتما حداقل یک نوع پروتئین حیوانی را در رژیم غذایی خود داشته باشید. از ...
چه غذاهایی نباید در ماکروویو گرم شوند!؟
دوباره به فعالیت ادامه می دهند و می توانند باعث ایجاد اسهال و استفراغ در فرد شوند. ( توجه کنید برنج های نیمه آماده منظور است ) 5- مرغ: تمام ماکیان از جمله مرغ، حاوی سالمونلا هستند. بنابراین ضروری است که گوشت آن را کاملا بپزید تا این باکتری ها از بین بروند. از آنجا که مایکروفر نمی تواند به صورت کلی و برابر همه غذا را بپزد ممکن است در پایان پخت مرغ با مایکروفر تعدادی از باکتری های ...
نکات بارداری سالم، پایان خستگی
طرف دراز بکشید. - چهار بالش تهیه کنید. یک بالش زیر سر خود بگذارید، یک بالش بین زانوهای خود قرار دهید، یک بالش را در گودی کمر خود بگذارید و یک بالش دیگر را زیر شکم خود قرار دهید (این تصویر بالش مخصوص خواب در دوران بارداری را نشان می دهد). - خوب غذا بخورید. یک رژیم سالم شامل: سبزیجات، میوه ها، نان و غلات سبوس دار، شیر کم چربی و گوشت بدون چربی است. - آب بدن ...
چگونه در طول سفر سالم غذا بخوریم؟
مسافران نباید از این وعده غافل شوند حتی اگر ساعت درونی آن ها از حالت عادی خارج شده باشد. باید در برابر وسوسه بوفه هتل ها مقاومت کرد. بسیار مهم است که پروتئین مصرف کنید و خوراکی هایی مانند تخم مرغ و قارچ انتخاب کنید. سعی کنید از میوه ها استفاده کنید و از مصرف بیش از حد غلات شیرین بپرهیزید. در عوض می توانید از غلات کامل استفاده کنید. هنگامی که پروتئین قسمت بزرگی از وعده غذایی شما را تشکیل دهد ...
وقتی نگران هستیم چه بخوریم!؟
هستیم چه بخوریم!؟ همچنین زمانی که بی حال هستید می توانید موادغذایی مانند فولات مانند اسفناج را در موادغذایی تان قرار دهید تا تمرکزتان را بالا ببرد. زمانی که خانم ها دچار تغییرات هورمونی می شوند، چه بخورند!؟ همچنین زمانی که دچار تغییرات هورموونی می شوید، می توانید کربوهیدرات مصرف کنید خوردن یک ساندویچ تخم مرغ با سالاد به شما کمک می کند سطح سروتونین بدنتان را بالا ببرد و در نتیجه اخلاقتان مساعد شود. انتهای پیام/ ...
اگر میخواهید زود سیر شوید بخوانید
زمینی روی پوست آن قرار دارد. کالری سیب زمینی زمانی که در روغن سرخ می شود، بسیار افزایش می یابد. 2- تخم مرغ تخم مرغ یکی از منابع فوق العاده پروتئین با کیفیت است. یک تخم مرغ بزرگ حاوی 6 گرم پروتئین است که شامل 9 آمینو اسید ضروری می شود. تخم مرغ در رده بندی غذاهای سیر کننده جایگاه بالایی نیز دارد. برای صبحانه از یک تخم مرغ با یک تکه نان سبوس دار استفاده کنید تا علاوه بر پروتئین ...
19 بهمن سپر دفاعی غذا در برابر پوکی استخوان
بدان معناست که روزانه بین 400-300 میلی گرم منیزیم مورد نیاز است. مواد غذایی که باید در پوکی استخوان پرهیز شوند منابع اسید فسفریک و پوکی استخوان کولاها و سایر نوشیدنی های کربناته حاوی اسید فسفریک هستند. استفاده از این قبیل نوشیدنی ها به همراه فرآورده های گوشتی فسفاته مانند بوقلمون، تکه های گوشت و سوسیس باعث دفع کلسیم و از اینرو پوکی استخوان می شود. توصیه می شود که ...
چین پیشتاز خودروهای برقی در جهان می شود
به معضلی بزرگ و خطری جدی برای سلامتی میلیون ها نفر تبدیل شده است. استفاده از خودروهای برقی می تواند راه حل قطعی برای هوایی پاک در شهری مانند تهران باشد. ایران برای تامین منابع سوخت این خودروها نیز از جمله کشورهایی است که منابع انرژی تجدیدپذیر فوق العاده ای دارد و با سرمایه گذاری در این زمینه می تواند نه تنها مصرف داخلی را تامین کند، که به صادر کننده آن نیز تبدیل شود. ...
دوران یائسگی زنان، مدیترانه ای زندگی کنید
استفاده کنید که همیشه می خورید، به احتمال زیاد از مزایای آنها بهره مند نخواهید شد. شاید همیشه میوه و سبزیجات تازه، محصولات سبوس دار، چربی های سالم و گوشت بدون چربی یا ماهی می خورید؛ اما باید این نکته را درنظر بگیرید. حتی اگر رژیم غذایی شما یک رژیم بی عیب و نقص باشد، باید آن را بسته به شرایط موجود تغییر دهید. سوخت و ساز بدن همیشه همان سرعت همیشگی را ندارد و با رسیدن به 30سالگی، هر سال یک درصد از ...
19 بهمن چگونه استخوان های قوی تری داشته باشیم؟
: دانه و روغن کتان از منابع خوب اسیدهای چرب ضروری هستند که در ماهی های روغنی نیز وجود دارند. مفید برای: گیاهخوارانی که ماهی مصرف نمیکنند و افرادی که دارای بیماری التهاب مفاصل هستند. مواد مغذی: اسیدهای چرب ضروری و پروتئین ماهی روغنی و استخوان فواید: حاوی اسیدهای چرب ضروری است که به کاهش التهاب ناشی از آرتریت روماتویید کمک می کند. مفید برای: آرتریت ...
با لوکس سوار 2000 بیشتر آشنا شود +تصاویر و مشخصات
سی سی و 24 سوپاپ که می تواند 227 (برخی منابع 230) اسب بخار را در دور 6400 در اختیار راننده قرار دهد صحبتی برای دوست داران قدرت باقی نخواهد گذاشت. گشتاور این موتور در بهترین حالت عدد 288 (برخی منابع 294) نیوتن متر در دور موتور 3600 را نشان می دهد که عدد بسیار خوبی است. این موتور قدرتش را توسط گیرباکس اتوماتیک 4 سرعته و یا دستی 5 سرعته به چرخ های جلو منتقل می کند و با توجه به وزن حدود ...
از این خاک آرام و صبور در شگفتم/ ما راهی جز بازگشت به آغوش مادرمان طبیعت نداریم/ تخریب محیط زیست پیامد ...
شرایط زیست محیطی سرزمین مادری مان ایران شرایط پایداری نیست و در اثبات این مدعا وضعیت دریاچه ها و تالاب های کشور گواه اصلی است. جدا از کلیه آمارهای جهانی در روندهای تخریب زیست محیطی که به ایران لقب یکی از 10 کشور تخریب کننده زیست محیط را داده، نگاهی گذرا به آلودگی های محیطی قابل لمس، مانند آنچه امروز در تهران و شهرهای بزرگ می گذرد، نیز نشانگر وضعیت تلخی است که برای چاره اندیشی اصلاح آن اگر دیر نشده باشد، وقت زیادی هم باقی نمانده است. ...
10 ترفند ساده برای اینکه در کمتر از 30 ثانیه خواب تان ببرد
دانیم و حتی باور داریم که، رژیم غذاییِ سالم مزایای بسیاری دارد، اما واقعا به آن عمل نمی کنیم. با این حال بدانید برای داشتن خوابی بهتر، ارزش دارد که رژیم غذایی تان را تنظیم کنید. تحقیقات نشان داده است که افزایش مصرف میوه و سبزیجات، باعث افزایش کیفیت خواب شده و مدت زمان به خواب رفتن را، به طور چشم گیری کاهش می دهد، زیرا باعث بالا رفتن سطح منیزیم، پتاسیم و سایر مواد معدنی مورد نیاز بدن تان می شود. حتی ...
آشنایی با فلوراید و تاثیر آن بر دندان
دندانپزشک باید با توجه به شرایط محیط خود مستقلا تصمیم بگیرد. لازم است دندانپزشکان با توجه به میزان فلوراید آب شهر برای تجویز یا عدم تجویز قرص آن تصمیم بگیرند که البته باید توجه شود که آیا در یک شهر همه از یک منبع آب استفاده می کنند یا از منابع مختلف و چشمه های متعدد که در آن صورت باید هر محله و منطقه ای جداگانه مورد بررسی قرار گیرد. مصرف قرص فلوراید بستگی به عوامل متعددی همچون ...
بهترین رژیم ترک اعتیاد
- خوردن میوه و سبزیجات تازه و غذاهای حاوی غلات کامل (مثل نان های سبوس دار و برنج سبوس دار) می تواند منابع ویتامینی لازم را برای تان تامین کند. مصرف روزانه یک قرص مولتی ویتامین کافی است و زیاده روی در مصرف ویتامین ها آسیب رسان است. 3- برای رفع یبوست مزمن، مصرف غذاهای حاوی فیبر بالا کمک کننده است. میوه و سبزیجات از این لحاظ موثر هستند و از بروز عوارضی چون هموروئید (بواسیر)، پیشگیری می کنند ...
تغذیه و سلامت کودک، آخ جون پاستیل!
صورت سنتی بهترین تغذیه برای کودکان است مانند گندم، شاهدانه، توت خشک و پسته و بادام و غیره ولی برای فرد چاق، پفک و چیپس خوب نیست و پاستیل بهترین تغذیه است ولی باید توجه داشت پاستیل های وارداتی از خوک و امثال آنها تهیه نشده باشد. بهتر است که از پاستیل های ساخته شده در داخل کشور استفاده گردد. برای مثال پاستیل های وارداتی از کشور ترکیه استاندارد نیست چون سازمان استاندارد غذا و داروی کشورمان ...
اعتیاد به اینترنت، یک بحران سلامتی
کند را نادیده بگیریم. این افراد به کمک نیاز دارند. متاسفانه درمان های درستی برای مصرف ناهنجار اینترنت هنوز ایجاد نشده است و منابع موجود برای کمک رسانی به این افراد در سطح گسترده در دسترس نیستند. اما اگر احساس کردید خودتان یا کسی که می شناسید دچار مشکلی در این زمینه است، مشاورین روانشناس راهکارهایی برای شما خواهند داشت. ...