خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عوارض سقط مکرر جنین، توجه!
ویتامین های گروه B را مصرف کنند از سقط پیشگیری خواهند کرد و در صورتی که طی دوران بارداری و قبل از آن اسید فولیک مصرف کنند، سقط جنین 57 درصد کاهش خواهد یافت. برخی مواد غذایی زیر سوال هستند! * برخی بیماری هایی نظیر بیماری سلیاک یا عدم تحمل گلوتن می تواند یکی از دلایل سقط جنین باشد. این بیماری گرچه شایع است اما در برخی موارد تشخیص داده نمی شود و در نتیجه بدون درمان باقی می ماند. از جمله نشانه ...
یماری نشت کردن روده
منجر می شود. بیماری های التهابی پوست اگر به ناگاه بیش از پیش از بیماری های التهابی پوست مانند آکنه، روزاسه، سوریازیس، یا اگزما رنج می برید، این می تواند نشانه ای از نشت روده باشد. نفوذ پذیری بیش از اندازه روده می تواند موجب التهاب پوست شود. التهاب با بیماری های پوستی به ویژه آکنه و سوریازیس پیوند خورده است. افزون بر این، افزایش باکتری های مضر عدم تعادل ...
مصرف قند در کودکان، هشدار متخصصان
متخصصین بخش اطفال دانشگاه کالیفرنیا در سان فرانسیسکو در مورد تاثیرات مصرف قند در دوران کودکی هشدار داده و اعلام کردند که با مصرف قند در دوران کودکی بیماری هایی مانند دیابت نوع 2 و کبد چرب در سنین بزرگسالی به سراغ افراد می آید. با توجه به گزارش مرکز پیشگیری از بیماری های غیر واگیر آمریکا (CDC) در سال 2014، بیش از پنج هزار مورد جدید ابتلا به دیابت نوع 2 دیده شده که در زیر سن 20 سالگی ...
برای داشتن پوست زیبا این میوه ها را مصرف کنید
کننده و محافظت کننده دارد و نه تنها باعث کاهش چروک های پوستی می شود بلکه با انواع عفونت های پوستی هم مقابله می کند. استفاده از هویج برای تمام پوست ها به خصوص پوست افراد تحت پرتودرمانی توصیه می شود. پرتقال؛ سفت کننده: پرتقال نیز همانند لیمو غنی از ویتامین ها و آنتی اکسیدان هاست. میزان قند و ترکیب های سفت کننده در این میوه بیشتر است و به همین دلیل می تواند روند پیری پوست و بروز چین و چروک را ...
نوشیدنی آب گندم در بدن معجزه می کند!
.... تناسب اندام با نوشیدن عصاره گندم نوشیدن گندم یکی از بهترین راه ها برای جلوگیری از چاقی و کاهش وزن است، این نوشیدنی باعث تحریک غده تیروئید می شود و سوخت وساز بدن را تعدیل می کند. البته کارشناسان توصیه می کنند افراد قبلاً از انجام این کار از نداشتن حساسیت به گلوتن گندم مطمئن شوند. ...
تغذیه در فصل زمستان
...> در تحقیقات گسترده ای که در نقاط مختلف جهان توسط دانشمندان انجام شده، این نتیجه حاصل گردید که اصولاً استفاده از برنامه غذایی با کالری بالا و افراط در مصرف مواد پرکالری یکی از عوامل مساعدکننده برای ابتلا به سرطان می باشد. در فصول سرد سال معمولاً فاصله بین وعده های اصلی غذایی کوتاه تر از تابستان است و این امر در برخی موارد موجب حذف میان وعده بین صبحانه و ناهار و نیز عصرانه می شود. اشکال حذف ...
چقدر با طب الرضا آشنا هستیم؟/ طب رضوی بر پایه مزاج های چهارگانه
... آنچه می توان از این سخن امام رضا(ع) برگرفت، علاوه بر مصرف به موقع انواع غذاها و رعایت طبع غذا، توجه به غذاهای محلی متناسب به هر منطقه است. نکته ای که متاسفانه در سال های گذشته به مرور مورد بی توجهی افراد قرار گرفته و الگوبرداری از غذاهای غرب سبب عدم تمایل افراد به طبخ بسیاری از غذاهای مفید (که گاه سال های طولانی به صورت محلی مورد استفاده بوده اند،) شده است. شاید بتوان گفت امروز ...
زردی نوزادان در بدو تولد، باور های غلط
کرده و عقب ماندگی ذهنی نوزاد را همراه دارد. به دستش نگاه کنیم یا چشمش؟ زردی اولین اثرش را روی چشم ها می گذارد و سفیدی چشم ها به زردی می گراید. پس از چشم ها روی گونه ها، سپس صورت خودش را نشان می دهد. با بالا رفتن درجه بیلی روبین در بدن، زردی در سینه، پشت و شکم نوزاد بروز می کند. پس از آن انتظار این است که دست ها و پاها درگیر زردی شوند. اما چون میزان گردش خون در این قسمت ها ...
دارچین مفیدترین ماده غذایی برای رفع کبد چرب است
به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری تسنیم , فاطمه نجات بخش اظهار داشت: بیماری کبد چرب از غلبه سردی و تری در کبد رخ می دهد. به گفته وی هرچند که کبد چرب بر اثر سردی و رطوبت در کبد به وجود می آید، اما به هیچ عنوان نباید در استفاده از غذاها و ادویه های گرم و خشک کننده رطوبات افراط شود زیرا منجر به بیماری های گرم کبد می شود. استفاده از غذاهایی که به افراط شیرین هستند, برای کبد مضر ...
آمادگی بارداری بعد از سقط، چطوری؟
سوال هستند! * برخی بیماری هایی نظیر بیماری سلیاک یا عدم تحمل گلوتن می تواند یکی از دلایل سقط جنین باشد. این بیماری گرچه شایع است اما در برخی موارد تشخیص داده نمی شود و در نتیجه بدون درمان باقی می ماند. از جمله نشانه های ابتلا به این بیماری اسهال شدید و لاغری است. این ناراحتی می تواند بر تخمک گذاری نیز تاثیر گذاشته و عامل ناباروری یا سقط جنین باشد. خانم هایی که مبتلا به این ناراحتی هستند با ...
به 8 دلیل هسته آووکادو را وارد رژیم غذایی خود کنید
میوه بعلاوه خواص آنتی اکسیدانی آن، برای سلامت دستگاه گوارش و بهبود فرایند هضم مفید است. تعادل قند خون: فیبر موجود در هسته آووکادو یک خاصیت دیگر هم دارد و آن تنظیم قند خون، احساس سیری طولانی مدت و اجتناب از مصرف مواد غذایی غیر مفید است. هنگامی که سطح قند خون در طول روز در حد متعادل باشد، شما کمتر احتمال دارد به پرخوری روی بیاورید و دچار افزایش وزن ناخواسته شوید. مراقبت از ...
مراقب باشید! این محصولات شما را بیمار می کند
... لوازم آرایش مایع کهنه هرگونه لوازم آرایش مایع به ویژه ریمل می تواند به زیستگاه باکتری تبدیل شود. بنابراین توصیه می شود که لوازم آرایش مایع پس از 3 ماه باز شدن، دور ریخته شود. استفاده از محصولات آرایشی قدیمی، باعث بروز باکتری عفونت زا روی پوست می شود. جا عدسی کثیف علت اصلی عفونت چشم استفاده از جا عدسی کثیف است. بنابراین هر سه ماه جا عدسی باید عوض شود ؛ مایع آن ...
درمان دیابت بارداری، کلیک کنید
، نوعی ساده از عدم تحمل گلوکز است که می بایست تحت مراقبت قرار گیرد. این مسئله ای رایج در دیابت است که (تقریباً در 5٪ بارداریها) منجر به بروز مشکلات کاملاً جدی برای مادر و جنین می شود. این بیماری معمولاً بین هفته های 24 و 28 بارداری ظاهر می شود و همزمان با آن هورمون لاکتوژن جفتی توسط جفت ترشح شده که باعث ایجاد کاهش حساسیت به انسولین در مادر می شود علل تقریباً در اکثر زنان به دلیل ...
10 خوراکی که عمر شما را افزایش می دهد
متابولیک و چاقی می شود. به گفته این متخصص تغذیه، امگا 3 موجود در ماهی در زمان مصرف یاعث بهبود عملکرد سلول های خون رسان، رشد جنین، افزایش حافظه، جلوگیری از تجمع پلاکت های خونی و بروز سرطان ریه در افراد می شود. خسروی با بیان اینکه مصرف 3 عدد ماهی در هفته مورد نیاز بدن است، تصریح کرد: مصرف زیاد این ماده غذایی باعث بروز عوارضی همچون سکته قلبی و مغزی و تنگی نفس می شود. وی با ...
خوراکی هایی که نفخ آور هستند
به گزارش تیترشهر : اکثر افراد تجربه نفخ را به خاطر تغییرات رژیم غذایی، عدم تحمل مواد غذایی، دشواری هضم یا برخی مشکلات پزشکی تجربه میکنند. حتی ممکن است برخی مواد غذایی مفید مانند غذاهای پرفیبر منجر به بروز نفخ شوند بنابراین مصرف آنها باید محدود و به آرامی باشد. در صورت تجربه نفخ شدید، مصرف گروه های غذایی زیر را می توانید محدود کنید: سبزی ها: حاوی قندی هستند که منجر به بروز ...
5 ماده غذایی که می توانید در مصرف آن ها زیاده روی کنید
از چربی های سالم، ویتامین ها و مواد معدنی است، مصرف بیش از حد آن ممکن است به افزایش وزن منجر شود. یکی از بهترین های این گروه برای شما بادام است که می توانید نگران زیاده روی در خوردن آن نباشید. 5. جو دوسر به طور کلی فیبر برای سلامت دستگاه گوارش مفید است، باعث کند شدن هضم غذا، کمک به دفع راحت، کاهش کلسترول خون، و حفظ تعادل قند خون می شود. اما مصرف بیش از حد غذاهای فیبر ...
تاثیر سویا بر باروری، مردان نخورند؟
ترکیب با برنامه غذایی حاوی چربی اشباع و کلسترول پائین، سطح کلسترول خون را پائین می آورد. دریافت حدود 25 گرم پروتئین سویا به صورت روزانه در پائین آوردن کلسترول خون مضر، مفید است. دیابت سویا دارای شاخص گلایسمیک پائینی است، از این رو سطح قند خون را بالا نمی برد. ماهیچه ها از آن جایی که سویا یک منبع پروتئینی به حساب می آید، مصرف حدود یک مشت سویا در روز به بازسازی ماهیچه ها کمک ...
دلایل ریزش مو در زنان
: اساس و پایه نیاز بافت های بدن مانند مو، ناخن، پوست و... پروتئین است و در موادی مانند انواع گوشت مرغ، ماهی، گوشت قرمز، تخم مرغ، لبنیات و حبوبات به میزان فراوان وجود دارد. در مواد نشاسته ای مثل نان، برنج، ماکارونی و سبزی ها نیز مقدار کمی پروتئین وجود دارد. کلسیم و منیزیم: گروه شیر و لبنیات منابع غنی کلسیم و منیزیم و نیز پروتئین هستند. اگر فردی دچار عدم تحمل لاکتوز (قند موجود در شیر) باشد و ...
پوست صاف و شفاف با این کارهای عجیب
به گزارش بولتن نیوز، سالم غذا خوردن چند فایده دارد، یکی از آن ها این است که شما را جوان و زیبا نگه می دارد، همیشه گفته اند که راز جوانی ماندگار در بشقاب شماست. شیوه خوابیدن تان را تغییر دهید به پشت بخوابید انجمن ملی متخصصان پوست آمریکا (ADD) هشدار داده است هر شب به یک شکل خوابیدن باعث می شود، خطوط و چروک های موسوم به خطوط خواب درصورت شکل بگیرند و این چروک ها در ...
ویتامین ها و املاح زیبایی
سلامانه : داشتن یک رژیم غذایی سالم و متعادل مانع از چاقی می شود. علاوه بر این مصرف کافی ویتامین ها و مواد معدنی نیز پوست را زیبا، ناخن ها را محکم، دندان ها و لثه ها را مقاوم و درخشندگی موها را افزایش می دهد. ویتامین A به گزارش تبیان، جذب کافی این ویتامین پوست را سالم و بانشاط می کند. این ویتامین باعث احیای سلولی شده و پوست را جوان نگه می د ارد. می توانید این ویتامین را به ...
کیست پستان در زنان، درمان خانگی
زمانی که پزشک پس از معاینه اعلام می کند بر آمدگی که در سینه دارید تنها یک کیست است و نه تومور، گویی که دنیا را به شما داده اند. زیرا کیست ها بی ضرر است و درواقع به هیچ گونه درمانی هم نیازی ندارد و هر ازگاهی برحسب چرخش قاعدگی یا میزان هورمون با آن روبه رو خواهید شد. آیا هنوز هم این کیست های بی ضرر باعث نگرانی شما می شود؟ به نقل از سایت ام اس ان و به گفته محققان با اتخاذ یک برنامه غذایی سالم می ...
بخور نخورهای صبحانه
قاشق غذاخوری در طول روز باشد. صبحانه ای برای دیابتی ها افرادی که قند خونشان بالا و پایین می شود یا افرادی که به دیابت مبتلا هستند باید صبحانه را به طور کامل میل کنند. بربری، نان سنگک و سنتی بهترین نان برای صبحانه هستند. بهتر است تا حد امکان مخصوصا افراد مبتلا به دیابت از نان لواش و تافتون در صبحانه استفاده نکنند. صبحانه سرشار از فیبر مانند مصرف گوجه و خیار، باعث کاهش سرعت افزایش قند در خون و در نتیجه دیرتر گرسنه شدن فرد می شود. ...
این مواد غذایی رگ ها را مسدود می کنند
کارنیتین موجود در گوشت قرمز خطر تصلب شرائین را بالا می برد. یعنی باعث افزایش خطر مسدود شدن عروق می شود. علاوه بر این گوشت قرمز چرب حاوی چربی های اشباع شده است که شهرت زیادی در افزایش کلسترول بد خون دارند. البته همچنان توصیه به حذف گوشت قرمز نمی شود. فقط باید از مصرف روزانه آن خودداری شده و از دیگر منابع پروتئین مانند ماهی های چرب نیز استفاده شود. چربی های مضر چربی های ترانس از ...
رمز و راز سلامت زنان
بروز عوارض است. کمبود آب برای پوست به معنی درخشندگی کمتر و افتادگی بیشتر آن است. نوشیدن حدود هشت لیوان آب در روز و دریافت اکسیژن کافی، علاوه بر کمک به حفظ سلامت، پوست را روشن و جوان نگاه می دارد. همچنین نوشیدن آبمیوه طبیعی سبزرنگ که با سبزیجات ترکیب شود، می تواند طی چند روز پوست شما را تغییر دهد. بهتر است پوست همیشه مرطوب باشد، بخصوص پس از حمام و پیش از خواب برای چرب کردن پوست، بهترین ...
میوه مناسب برای کودکان، نکات قابل توجه
های بدن و تنظیم مایعات و الکترولیت ها دارد. کیوی باعث کنترل بیشتر ضربان و ریتم قلبی و فشار خون می شود. کیوی و سلامت قلب و عروق کیوی به اندازه آسپرین در حفظ سلامت قلب نقش دارد. خوردن 2 تا 3 کیوی در یک روز، باعث کاهش خطر لخته شدن خون در 28 روز می شود. مصرف همیشگی و مداوم این میوه از ایجاد پلاک و لخته خونی در دیواره عروق جلوگیری می کند و با ...
علل بی نظمی پریود، توجه!
21 عددی ld یا سیپرون که مصرف میکردم هنوز 21 عدد تمام نشده پریود میشدم این مشکل پوست صورتم را هم بهم ریخته و لک های تیکه ای در ناحیه گونه ام بوجود اومده، 5 ماه اخیر نیز تحت نظر یک دکتر گیاهی یودم فقط دردم کاهش پیدا کرد ولی پرودم هنوز زود به زود است البته ایشان داروها را هر 15 روز یک بار عوض میکرد و این برای من بسیار سخت و هزینه بر بود و برایم مشخص نمیشد که کدام دارو اثرش بهتر است حال از شما خواهش ...
رژیم غذایی سخت، موجب نازایی می شود؟
، نوشیدنی های کافئین دار ، همانند آب عمل نمی کنند. 2- لقمه را آرام بجوید و اجازه دهید تا معده پُر شود. 15 دقیقه وقت لازم است تا معده به فرد بگوید که پر شده است. 3- میوه ها و سبزیجات را فراموش نکنید. 4- کربوهیدرات ساده را کنار زده و به جای آن کربوهیدرات پیچیده مصرف کنید. کربوهیدرات ساده مانند: قند، شکر، آبنبات، نان سفید و بدون سبوس. کربوهیدرات پیچیده از قبیل: نان سبوس دار ، آجیل، غلات ...
خواص هل در طب سنتی
15 20 (در بعضی کمتر یا بیشتر) دانه به رنگ قهوه ای، سبز، زاویه دار و معطر در آن وجود دارد. هل، معمولاً برای آن که عطر آن حفظ شود به صورت میوه و یا کپسول آن نگهداری می شود و در مواقع مصرف کپسول را شکسته و دانه ها را خارج می سازند، پوست کپسول آن نیز دارای اسانس است. * بخش مورد استفاده در درمان، تخم و ریشه است. * مزاج این گیاه گرم و خشک است. هل؛ ضدافسردگی و ...
خواص هل در طب سنتی
...، سبز، زاویه دار و معطر در آن وجود دارد. هل، معمولاً برای آن که عطر آن حفظ شود به صورت میوه و یا کپسول آن نگهداری می شود و در مواقع مصرف کپسول را شکسته و دانه ها را خارج می سازند، پوست کپسول آن نیز دارای اسانس است. * بخش مورد استفاده در درمان، تخم و ریشه است. * مزاج این گیاه گرم و خشک است. هل؛ ضدافسردگی و نشاط آور هل خواب آور و شادی آور است ...
با مصرف این خوراکی ها از پوکی استخوان در امان باشید
به گزارش تیترشهر : پوکی استخوان باعث ضعیف و شکننده شدن استخوان ها می گردد.بهترین مواد غذایی برای پیشگیری و بهبود پوکی استخوان مصرف منظم لبنیات و ویتامین D است. بیماری پوکی استخوان سال هاست که زنان و مردان را در سنین بالا گرفتار می کند. در این بیماری استخوان به شدت شکننده و ضعیف می شود زیرا به مرور با افزایش سن جذب کلسیم کاهش می یابد. اگرچه بروز این بیماری در زنان شایع تر است اما ممکن ...
