خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا ایرانی ها باید به حمام های ترکیه بروند؟/ تجویز حمام نمک برای درمان MS/ هر چقدر حمام های عمومی بسته ...
طریق طب سنتی، دفع فضولات خون است و بالاترین فضله خونی که بیشترین بیماری را پدید می آورد، بلغم است. در شرایط کنونی از لحاظ بی تحرکی، بی ورزشی، پرخوری، بدخوری و مصرف یک سری مواد شوینده مسدود کننده منافذ پوستی که جلوی خروج بلغم از طریق تعریق را گرفته و آن را در بدن حبس می کند. حبس بلغم باعث به وجود آمدن فشار خون، بیماری های انسدادی، تیرگی چهره و... می شود؛ ریشه تمام این مشکلات بلغم است که باید از ...
به اندازه غذا خوردن را به کودکان بیاموزیم
برنامه غذایی میان وعده ای اش حذف نمایید. اجازه دهید که کودکتان نیز در آشپزخانه کنار شما حضور داشته باشد کودک خود را در تهیه و پخت غذایی که می خواهید میل کنید، شریک کنید. به این ترتیب محیط و فضای دلچسبی را برای خوردن فراهم می کنید. او در این فضا با مواد غذایی، خواص آنها، نگهداری درست شان، طعم و مزه آنها و نحوه مصرف شان آشنا می شود و بسیاری از آموزش هایی که می خواهید به او بدهید را ...
تاثیر اضافه وزن در بارداری، نازایی می آورد؟
. هر چه از 30 دقیقه بیشتر شود شما چربی بیشتری را خواهید سوزاند. استراحت کردن و توقف های بیش از حد در طول ورزش اثر فعالیت بدنی را در کاهش وزن و سوخت چربی ها کاهش خواهد داد. فعالیت در فضای باز و آزاد از فعالیت در محیط بسته و کم فضا بهتر است . در صورت امکان از پله هم استفاده نموده و از فعالیتهای سخت تر اما مناسب استفاده کنید. ورزش بسیار مفید است اما زمانی که هر روز همان حرکات ورزشی را تکرار کنید باعث دل زدگی خواهد شد. برنامه ی ورزشی متنوعی داشته باشید و روی قسمت های مختلف بدنتان کار کنید. ...
بخور و نخورهای دوران بارداری/ راه پیشگیری و کنترل ویار
خواب می تواند در پیشگیری از این مسئله مؤثر واقع شود، همچنین توصیه می شود نیم ساعت قبل و بعد از هر وعده غذایی آب نوشیده نشده و غذاهای چرب نیز استفاده نشود. این متخصص تغذیه گفت: استفاده از سیر، پیاز و کلم محرک ویار بوده و زنان باردار باید در مصرف آن دقت لازم را داشته و موقع آشپزی درب های پنجره را بازگذارند تا سبب بروز ویار بارداری نشود. انتهای پیام/ ...
فقه و ملاکات احکام
مسلمان هرگاه چیزی نظیر- گوشت و پوست- در بازار مسلمانان یافت شود حکم به پاکی و تزکیه آن می گردد چون بازار مسلمانان نشانگر پاکی و تزکیه اشیا است و بر این مطلب روایات زیادی دلالت دارد (حرعاملی، 1371، ج2، ص1072). حضرت امام خمینی (رحمة الله) در این باره می فرمایند: از روایات استفاده می شود که هر چیزی که در جامعه اسلامی یافت شود محکوم به تزکیه و پاکی است و هیچ ویژگی برای بازار نیست چون در نظر ...
ملیکا شریفی نیا از کاهش وزن 20 کیلوگرمی اش می گوید!
دیگر هم کم کنم. بیشتر چه موادی به عنوان وعده های غذایی مصرف می کردید؟ در خانه فقط سالاد و نان و پنیر می خوردم و تازه حالا دارم تنها یک روز در هفته رژیمم را می شکنم و موادی می خورم که دوست دارم، اما باز هم خیلی کم و به صورت محدود. آیا از ورود به30سالگی هم وحشت داشتید؟ نه، اصلا. برعکس، من بالارفتن سن را خیلی دوست دارم چون نشان دهنده تجربه و پخته تر شدن آدمی ...
فایده های منیزیم برای بدن
تنظیم عملکرد روده ها کمک می کند. متأسفانه کمبود این ماده به دلیل تغذیه نادرست و مسائلی مانند رژیم های لاغری، مصرف زیاد محصولات غذایی تصفیه شده و صنعتی، مصرف الکل یا استرس مزمن رایج شده است. اگر احساس خستگی مداوم دارید، دچار استرس هستید، نمی توانید خوب بخوابید، تپش قلب یا کرامپ عضلانی دارید احتمالاً دچار کمبود منیزیم شده اید. در ادامه مواد غذایی سرشار از این ماده معدنی را معرفی می کنیم. لطفاً با ما ...
یادداشت کردن هرچه می خورید، راهکاری برای کاهش وزن
همان اندازه که باید غذا بخورید و آن را با تقسیم بندی توسط پیمانه ها و قاشق های غذاخوری اندازه بگیرید. (این پیمانه ها فقط به درد شیرینی پزی نمی خورند!). بعد از چند هفته استفاده از این وسایل در خانه برای اندازه گیری غذاهایتان، قادر خواهید بود که به صورت دقیق اندازه وعده های غذایی خود را وقتی بیرون از منزل هستید تشخیص دهید. در شناختن رفتارهایتان به شما کمک می کند ثبت غذاها به شما کمک می ...
مشکلات روستانشینان حاشیه میناب و بندرعباس / شاید روزی پدر با دست های پر از راه برسد
دریچه کوچک مخزن چیز زیادی دیده نمی شود جز اندک آبی که به داخلش می ریزد. روستاییان از چشمه کم آبی در کوه مجاور روستا تا مخزن شلنگی کشیده اند تا همان اندک آب را ذخیره کنند.حسین رنجبر جاسکی یکی از قدیمی های روستا که رنج سال ها خمیده اش کرده، دستم را می گیرد و به مقابل خانه های روستا می برد. شیر آب ها را باز می کند؛ حتی قطره ای از آنها نمی چکد، انگار سال هاست بی مصرف مانده اند؛ خشک خشک. جلوی هر خانه ...
نخود؛ دانه پر خاصیت/ قولنج های کلیوی را با خوردن نخود درمان کنید
به گزارش ایمنا، نخود یکی از حبوبات مغذی و انرژی زا و پر مصرف است که دارای مقدر بسیار کمی ارسنیک، اسید اگزالیک، اسید استیک و اسید مالیک و املاح کمیابی نظیر بر، لیتیوم و مس است و از آنجایی که این ماده ی غذایی حاوی فیبر است، باعث دفع برخی از ترکیبات و مواد سمی از بدن شده و به این ترتیب قند و اسیدهای چرب موجود در خون را کاهش می دهد. نخود به دلیل دارا بودن ویتامین B9 به ساخت گلبول های قرمز و ...
این مواد غذایی رگ ها را مسدود می کنند
بالا می برد. یعنی باعث افزایش خطر مسدود شدن عروق می شود. علاوه بر این گوشت قرمز چرب حاوی چربی های اشباع شده است که شهرت زیادی در افزایش کلسترول بد خون دارند. البته همچنان توصیه به حذف گوشت قرمز نمی شود. فقط باید از مصرف روزانه آن خودداری شده و از دیگر منابع پروتئین مانند ماهی های چرب نیز استفاده شود. چربی های مضر چربی های ترانس از جمله دشمنان اصلی قلب محسوب می شوند. این چربی ها ...
پاسخ قاطعانه ظریف در رابطه با کاندیداتوری اش
داشته باشد . نمی دانم بعضی از دوستان چطور حاضر می شوند با اعتقادات مردم بازی کنند و بعد ادعای انقلابی گری کنند بعضی از این روش های تخریبی از حد می گذاشت، مثلاً شوخی با اشک های شما در مراسم امام حسین علیه السلام که بازتاب وسیعی داشت . چرا فکر می کنید مرزهای اخلاقی را رد می کنند ؟ - واقعاً نمی توانم متوجه شوم که چرا ، واقعاً باعث تأسف است که با اعتقادات مردم بازی می ...
فساد صندوق فرهنگیان بدهی معوّق بود، صفدر حسینی ذخیره نظام، با حسین آقا هم که نان و نمک خورده ایم!
خبرگزاری فارس_گروه سیاسی: اگرچه این روزها و در ماه های پایانی عمر دولت رئیس جمهور روحانی، عده ای از عبارت دولت خسته استفاده می کنند اما شاید کلمه سکوت قدرت بیشتری برای وصف رفتارهای دولت اعتدال داشته باشد. سکوت در مقابل رخدادهایی که دولت در قانون و عرف عمومی بعنوان مسئول مستقیم آنها شناخته می شود اما از صحبت کردن درباره آنها طفره می رود. در واقع مردم به جای اینکه از دولت ...
10 اولویت راهبردی نهادهای مالی در سال 2017
هر چیز دیگر، توجه یکسانی به آن داشتند. . افزایش قابلیت های تجزیه وتحلیل داده ها درک مشتریان و تجزیه وتحلیل داده ها اساس هر نوع گرایش در بانکداری خُرد در سال آتی را شکل می دهد. داده ها با کمک به برداشتن موانع از سر راه تعامل بیشتر با نهادهای مالی، بهبود و ارتقای سطح ارائه خدمات از مجراهای مختلف و کاوش در استفاده از رابط های برنامه نویسی باز (open APIs)، به این ...
سبک زندگی حضرت زهرا سلام الله علیها
تمیز کردن و جارو زدن خانه به عهده فاطمه (س) باشد و کارهای بیرون منزل از قبیل جمع آوری هیزم و مواد غذایی را علی(ع) انجام دهد. پس از آن بود که حضرت زهرا(س) فرمود: جز خدا کسی نمی داند که از این تقسیم کار تا چه اندازه خوشحال شدم، زیرا رسول خدا (ص) مرا از انجام کارهایی که مربوط به مردان است، باز داشت. فاطمه (س) هیچ گاه حتی اموری را که احتمال می داد علی(ع) قادر به تدارک آنها نباشد ...
نگاهی به کمپین های تبلیغاتی دو کمپانی کوکاکولا و پپسی
آن خود کنند. به این منظور، هر دو شرکت روی ایده ها و محصولات جدید سرمایه گذاری کرده اند. اثر گذاری و خلاقیت در استراتژی های بازاریابی، از جمله برنامه های این دو کمپانی به منظور کسب سود و وفا داری بیشتر مصرف کنندگان است. کوکاکولا و پپسی، کمپین های تبلیغاتی گسترده ای برگزار می کنند که برخی از آنها شامل پشتیبانی مالی رویداد های ورزشی و استفاده از رسانه های جمعی است. در رابطه با ...
فشار خون بالا را بدون دارو کاهش دهید
قبیل همبرگر، سوسیس، کالباس، ماهی دودی، غذاهای کنسروی، کره و مارگارین، گوشت های پر چرب، شیر و ماست پر چرب و ماست های خامه ای، پنیرهای پرنمک و پنیرهای خامه ای غذاهایی هستند که مقدار نمک و روغن زیادی دارند. محبی در خاتمه چند توصیه برای کنترل فشار خون کرد و گفت: از غذاهای متنوع استفاده کنید یعنی روزانه از مواد غذایی موجود در 5 گروه اصلی غذایی (نان، غلات، میوه ها، سبزیجات، شیر و لبنیات، گوشت ...
به همین راحتی لاغر شوید!
زیادی هستند و افرادی که از نوشابه استفاده می کنند در حدود 450 کالری بیشتر از سایر افراد دریافت می کنند. بهتر است به جای مصرف نوشابه آب یا اسموتی های طبیعی را در برنامه ی غذایی خود جایگزین کنید با این کار از مصرف حدود 10 قاشق شکر صرف نظر کرده اید. سوپ را فراموش نکنید سوپ را به برنامه غذایی خود اضافه کنید. مصرف سوپ حداقل یک بار در روز باعث کاهش کالری دریافتی شما می شود. اگر ...
چرا ابتلا به کبد چرب در ایران این قدر زیاد شده است؟
چاق باشند یا درجاتی از اضافه وزن داشته باشند. در کنار آن حدود 78 درصد ایرانی ها تحرک بدنی کافی ندارند و این دو عامل باعث شیوع کبد چرب شده است. ملک زاده گفت: این مساله سبب شده که از هر 375 هزار مرگ سالانه در کشور، 100 هزار مرگ زودرس باشد یعنی این تعداد افراد 10 سال زودتر از میزانی که می توانند زنده باشند، می میرند. معاون تحقیقات و فناوری وزارت بهداشت خاطرنشان کرد: مهمترین علت ...
در شروع کار از شکست خوردن نترسید
شناسایی کرد. علاوه بر این، درک این واقعیت که بسیاری از افراد موفق و مشهور، پس از بارها و بارها شکست خوردن به موفقیت دست پیدا کرده اند نیز الهام بخش کسانی است که می خواهند دست به کارهای بزرگی بزنند. چرا برخی از پروژه های نوآورانه به شکست انجامیده اند: شما باید با دیدی روشن و آگاهانه به سراغ پروژه های ناموفق و شکست خورده خود و دیگران بروید و علت و ریشه ناکامی آنها را بشناسید. برای این کار ...
روایت شریعتمداری از پشت پرده طرح آشتی ملی/ رونمایی از شاهدان دروغین در دادگاه ها
کودکانه هدر ندهیم نام جدیدی برای واژه آشتی ملی انتخاب کرده است. وی در این یادداشت می نویسد: این روزها و در هر محفلی بحث آشتی ملی مطرح می شود؛ که خود ترجیح را بر آن می دانم از همبستگی ملی به جای این عنوان استفاده کنم چون معتقدم که ما دچار قهر ملی نشده ایم تا نیازمند به آشتی ملی باشیم. همبستگی و اتحاد ملی مقوله ای است که تقویت آن به صورت یک ضرورت در کشور درآمده است. در شرایطی که ما در آن قرار گرفته ...
محمدجواد ظریف ؛ دوستان ما از شنیدن کلمه اشتباه خیلی مشعوف شدند / اگر دوست دارند کسی بگوید که اشتباه ...
با هویت شما ندارد . مثل این است که شما بگویید چرا فلان رزمنده ما از هواپیمای غیرایرانی استفاده می کند ، چرا فلان رزمنده ما از تانک غیرایرانی استفاده می کند ؟ ان شاءالله که بتوانیم تانک ایرانی داشته باشیم ، هواپیمای ایرانی داشته باشیم و به حمدالله در این زمینه پیشرفت های خیلی خوبی کردیم که بسیار باعث افتخار است . اما اینکه از ابزار استفاده کنیم ، ابزار است . زبان ابزار ارتباطات است و همه کسانی که ...
چه نوع ماستی بخوریم
... معمولاً ماست های پرچرب سرشار از ویتامین های محلول در چربی چون ویتامین E، D و A بوده و از نظر طعم با ماست های کم چرب تفاوت چندانی ندارند. مصرف این نوع ماست ها برای افراد بسیار لاغر، کودکانی که دچار سوءتغذیه یا سوء جذب هستند و افرادی که بیماری های سخت و کاهنده وزن دارند، مناسب است، اما افرادی که چاق هستند یا چربی خون بالایی دارند و البته افراد سالم و بالغ باید محصولاتی با 5 / 1 تا 2 درصد چربی ...
خطرات بسته بندی شکم در پلاستیک
یک رژیم غذایی معقول و چهار یا پنج جلسه ورزش در هفته را نیز دنبال کرده اند. در نتیجه، اگر دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم و ورزش کردن برای دستیابی به اهداف کاهش وزن ضروری هستند، بهتر است پول خود را در این راه هزینه کنید، که نتایج آنها تضمین شده است و از خطرات استفاده از محصولات پلاستیکی که می توانند سمی و مضر باشند، پرهیز کنید. اگر به دیابت مبتلا هستید، فشار خون بالا دارید، باردار هستید یا به هر وضعیت پزشکی دیگر مبتلا هستید، پیش بکارگیری این روش با پزشک خود مشورت کنید. ...
بهترین روش های افزایش وزن لاغرها
به گزارش ملیت به نقل از سلامت نیوز،خوردن زیاد غذاهای قندی و سرشار از چربی مطمئنا باعث افزایش وزن خواهد شد اما عقل سلیم به ما می گوید هر روز خوردن چندین بستنی روش مناسبی نیست و هرگز مهر تایید متخصصان تغذیه را دریافت نخواهد کرد. مثل همیشه تمرکز اصلی روی مواد مغذی بالا ( و در این مورد کالری بالاتر ) در غذاها است حالا چه بخواهید وزن اضافه کنید، کم کنید یا وزنتان را ثابت نگه دارید. مورد ...
چگونه قدرت موتور خودرو خود را افزایش دهیم؟
...، فشار آن باعث تأخیر در خروج دود از محفظه سیلندر در مرحله تخلیه خواهد شد و درنتیجه قدرت موتور کاهش می-یابد. به وجود آمدن فشار منفی می تواند به دلیل وجود لوله اگزوز بسیار کوچک یا مقدار زیاد مقاومت هوا در صدا خفه کن باشد. در سیستم های خروجی با عملکرد بالا از هدرز استفاده می کنند؛ لوله هایی که انتهایی گشاد و آزاد دارند و فشار داخل انباره های اگزوز را کاهش و فشار منفی (معکوس) را در سیستم اگزوز ...
چاقی و اضافه وزن شما به دلیل این عادتهای غلط صبحگاهی است!!
را نشان می دهد. چاقی و صبحانه کم در برنامه های رژیمی صبحانه یکی از مهم ترین وعده هاست که می تواند کمک زیادی به شما در روند رژیم داشته باشد. نخوردن یا کم خوردن صبحانه دیدگاه غلطی است. باید برای صبحانه غذاهای خوشمزه بخورید و برای این که راحت تر بتوانید برنامه های رژیم تان را در روز اجرا کنید باید یک صبحانه متعادل شامل 600 کالری از پروتئین های بدون چربی، کربوهیدرات و دسرهایی که برنامه های رژیمی تان را راحت تر می کند داشته باشید. گردآوری : گروه سبک زندگی سیمرغ seemorgh.com/lifestyle منبع : bedunim ...
تشخیص عفونت در بارداری، تورچ چیست؟
(که در افراد مبتلا به ایدز یا سرطان یا افرادی که داروهای سرکوبگر سیستم ایمنی مصرف می کنند، بروز می کند.)این عفونت انگلی از 2 راه وارد بدن انسان می شود؛ خوردن گوشت خام و نیمه پخته که آلوده به انگل است و تماس با مدفوع آلوده گربه. اگر خانمی قبل از بارداری یک بار به این انگل مبتلا شده باشد، در برابر آن ایمنی پیدا می کند. پس در صورتی که فاصله عفونت حاد تا شروع بارداری 9-6 ماه باشد، خطری برای جنین ...
بیماری خود را از طریق ادرار تشخیص دهید
گروه سبک زندگی تیتریک ، دفع ادرار یکی از روش های مورد استفاده بدن برای خروج مواد زائد و سموم محسوب می شود. بر همین اساس، شرایط ادرار می تواند اطلاعات خوبی را درباره وضعیت کلی سلامت بدن در اختیار شما قرار دهد. به نقل از "ریدرز دایجست"، جدا از شکل ظاهری، بوی ادرار نیز می تواند به واسطه مواد غذایی مصرفی و یا وجود یک مشکل اساسی تغییر کند. در ادامه با برخی دلایل بوی عجیب ادرار بیشتر آشنا می ...
شیرمتهم مسمومیت مبهم چند دانش آموز
عصبی گفت: بوفه هست، ویروس هست، نتیجه آزمایشگاه برای ما آمده و شیر سالم بوده است. شرکت م دارای تأییدیه است و من نتیجه آزمایش را به کارشناس منطقه داده ام. اما اولیای دانش آموزان مدرسه تأکید می کنند در آن روز هیچ خوراکی دیگری در بین دانش آموزان توزیع نشده است. پیش از این گزارش هایی از مسمومیت دانش آموزان با شیر مدارس منتشر شده بود. در یک نمونه می توان به اسفند سال93 اشاره کرد که در ...
