خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روشن شدن پوست صورت با 15 روش خانگی
حلقه های تیره ی دور چشم و البته دیگر نواحی تیره ی پوست باشد. برای اینکه یک ماسک گلاب درست کنید، 2 قاشق غذاخوری شیر و 1 قاشق غذاخوری آب لیمو را با هم مخلوط کنید. به محلول تان 1 قاشق غذاخوری آرد نخود و 2 قاشق غذاخوری گلاب اضافه کنید. وقتی که همه ی مواد را با هم مخلوط کردید، به عنوان ماسک روی پوست تان بگذارید و 20 دقیقه بعد با آب بشویید. 6. ماسک آرد نخود این ماسک یک لایه بردار ...
این غذا ها گرسنه ترتان می کند!
که پیتزای مورد علاقه تان حاوی آرد سفید، روغنهای هیدروژنه، پنیر فرآوری شده و مواد نگه دارنده که میتواند سطح قند خون را بالا ببرد ، تولید هورمون های سیری را مختل کند و تنظیم سیستم کنترل گرسنگی مغز را مختل کند است. بهترین کار این است که پیتزای خانگی درست کنید، نان پیتزا را از نوعی انتخاب کنید که با آرد کامل درست شده است، روی پیتزا از گوشت و مقدار زیادی سبزیجات استفاده کنید، همچنین سعی کنید مقدار کمی پنیر اضافه کنید، با این کار وعده ای سرشار از پروتئین و فیبر میل میکنید و دوباره خیلی سریع احساس گرسنگی نخواهید کرد.(دکتر کرمانی) ...
تنظیم چربی خون با تغذیه سالم
، اسیدفولیک و سایر مواد مغذی ضروری را در برنامه غذایی روزانه افزایش دهید. برای این منظور می توانید به جای نان سفید از انواع نان تهیه شده با غلات کامل و سبوس دار استفاده کنید. دفعات مصرف برنج سفید در هفته را کاهش داده و به جای آن از برنج قهوه ای یا برنج مخلوط با حبوبات یا سبزی استفاده کنید. همچنین از انواع سبزی های تازه به اشکال مختلف مثل سالاد، سبزی خوردن، خوراک سبزیجات در برنامه غذایی روزانه ...
مشکلات موسسات پولی و اعتباری به بن بست رسیده است
... در همین حین یک موسسه مالی اعتباری مانند میزان خود را وابسته به قوه قضاییه معرفی می کند و کسی کاری با او ندارد و از منابع مردم به خودشان و اطرافیانشان و برخی صاحب نفوذان اعتبار می دهد. یا ثامن الحجج که یک تعاونی اعتباری با معدودی عضو و 6 میلیون تومان سرمایه در شهر سبزوار است ظرف چند سال به یک بانک تمام عیار با 550 شعبه در سراسر کشور تبدیل می شود و از عبارت تحت نظر بانک مرکزی نیز استفاده می کند بی ...
با خواص ترکیب لیموترش و دارچین آشنا شوید
و جای جوش ها کمتر می شود. تهیه ماسک از این دو ماده برای افرادی که پوست بسیار چرب و پر از آکنه دارند مؤثر است. البته اگر پوست بسیار حساسی دارید از این ماسک استفاده نکنید. می توانید مقدار کمی از آن را روی پوست آزمایش کنید. اگر مشکل خاصی پیش نیامد جوش ها را با آن بپوشانید. مواد لازم پودر دارچین: 1 قاشق معادل 5 گرم آب لیموترش: 1 قاشق معادل 10 میلی لیتر ظرف تمیز و یک گلوله ...
ماسک خانگی برای درمان سریع آکنه ویژه نوروز
اجازه دهید به مدت 20 دقیقه روی پوست باقی بماند. سپس با آب ولرم بشویید. از این ترکیب می توانید یک بار در هفته استفاده کنید. ماسک خانگی ساخته شده با ماست، مخمر و لیمو: این ماسک از فعالیت باکتری ها در آکنه جلوگیری می کند. مواد لازم: یک قاشق چایخوری ماست یک قاشق چایخوری مخمر سه قطره اسانس لیمو سه قطره آب لیموی تازه طرز تهیه: تمامی مواد را با هم ترکیب کنید تا ...
آب کردن شکم و پهلو با رعایت چند توصیه هوشمندانه
.... اما چربی انباشته در حفره ی شکم یا همان چربی شکمی است که بزرگ ترین مشکلات سلامتی را برای ما به وجود می آورد. چربی شکم را معمولا با اندازه گیری دور کمر می سنجند. این کار را می توانید با متر نواری در خانه انجام بدهید. دور کمر بیش از 120 سانتی متر در مردان و بیشتر از 88 سانتی متر در زنان به عنوان چاقیِ شکمی شناخته می شود. روش های ثابت شده ای برای کاهش چربی وجود دارد که چربی ...
خریدی متفاوت در شهری لوکس+عکس
Meridien Mina Seyahi ) در روزهای چهارشنبه ی هر هفته میزبان بازار روزی بزرگ است، از همان بازارهای محلی که به چهارشنبه بازار معروفند. این هتل پنج ستاره محوطه ی روبازی دارد که با آفتاب گیرهایی محصور شده، این محوطه محل همیشگی چهارشنبه بازار است، اقلامی مانند صنایع دستی، مواد غذایی، لباس و محصولات کشاورزی در این مکان به فروش می رسند، البته با قیمتی پایین تر از فروشگاه های شهری. زمان ...
در خوزستان چه خبر است/ احمدی نژاد کجای ماجرای قرار دارد/ روحانی چه کرده است
نکنیم که پرمصرفی را ترویج کند. وی همچنین با اشاره به دورریز مواد خوارکی ادامه داد: بخش زیادی از آب در ایران با دور ریزِ مواد خوراکی از بین می رود، چراکه برای تولید مواد غذایی نیاز به آب هست و ایرانی ها سالانه 35 میلیون تُن مواد غذایی دور می ریزند. بنابراین به طور کل از آبِ دو-سوم سدها در ایران به طرز صحیح استفاده نمی شود. مشکل خوزستان چیست؟ وی با برگشتن به بحث خوزستان ...
روش های سرو تخم مرغ در کشورهای مختلف
شل باشد نه سفت. به محض کندن پوست تخم مرغ، آن را درون یک کاسه کوچک از سوپ گندم و سس سویا سرو می کنند. مکزیک: هووو رنچرو نام این غذا به مفهوم تخم مرغ های مزرعه است و در اصل، نیمرو به همراه سس تند گوجه فرنگی به همراه نان ذرت، برنج و لوبیا است. فیلیپین: بالوت این غذای خیابانی فیلیپینی ها، جنین اردک درون تخم است که درون آب جوشانده شده و مستقیما از درون پوسته ...
این عادت های بد را در دهه دوم زندگی ترک کنید
تبدیل به یکی از عادات بد ما در جوانی شده است. از استفاده نادرست از ضدآفتاب گرفته تا اصلاً نزدن آن، مواردی هستند که جوانان در دهه دوم زندگی شان مرتکب آن می شوند و به پوست خود صدمات جبران ناپذیری وارد می کنند. ضدآفتاب فقط به دلایل زیبایی استفاده نمی شود، و خودتان در آینده از خودتان متشکر خواهید شد که در جوانی ریسک نکرده اید و جلوی صدمه و خطراتی از قبیل لکه ها، رگ های خونی آسیب دیده و چین و چروک، که در ...
ملکه ادویه ها و خواص شگفت انگیزش را بشناسید
حمله ی قلبی و سکته را بالا می برد. تری گلیسریدها چربی های خون هستند که از مواد غذایی گرفته می شوند. بدن شما از آن ها برای تهیه ی انرژی استفاده می کند. با این حال، سطح بالای آن ها دیواره ی شریان ها را ضخیم ساخته و خطر بیماری قلبی را افزایش می دهد. کورکومین دو اقدام موثر علیه کلسترول و تری گلیسریدها انجام می دهد، و از شما در برابر آسیب های قلبی عروقی محافظت می کند. زردچوبه با جلوگیری از به هم ...
شاه حسینی: با اصل این گزاره که بگوید کاری که در گیشه فروخت ضرورتاً مشروع است و اگر نفروخت نامشروع، مشکل ...
مردسالاری بر رفتارشان حاکم است و از آن طرف هم پکیج نرم تری داشت که تفکر مقابل بود. سینما با چنین آرایش سخیفی سال ها دین را زشت نشان می داد و طبعاً قشر متدین هم با سینما قهر بود. لااقل بنده به عنوان کسی که آن فیلم ها را دیدم کاملاً یادم هست که قشر متدین با سالن های سینما قهر بودند. یک استثناء وجود داشت و آن فیلم خانه خدا بود که یک مستند بود از مراسم آئین حج در آن موقع. این فیلم در سینمای آن موقع ...
چگونه جلوی افزایش وزن در دوران بارداری را بگیریم؟
کم حجم استفاده کنید که سرشار از پروتئین مختصر، میوه و سبزی باشند. طی بارداری از میو ه های پر فیبر و آبدار چون گریپ فروت، پرتقال، انواع توت، گلابی و آلو مصرف کنید. آب زیاد بنوشید. توجه داشته باشید بدن در دوران حاملگی نباید دچار کم آبی شود. یک فعالیت فیزیکی که در دوران بارداری باید انجام دهید، این است که در طول روز و برای مدتی که احساس خستگی زیاد نکنید، پیاده روی داشته باشید. ...
عرصه و حریم اثر تاریخی تپه قایالیق خلخال تعیین می شود
با گروههای مختلف هنری برگزار شد. در این محفل صمیمی که به همت فرهنگ و ارشاد اسلامی و گروههای هنری نمایش ، موسیقی، هنرهای تجسمی ، شعر و ادبیات وانجمن تازه تاسیس داستان نویسی ترتیب یافته بود ، راه کارهای ارتقای فعالیتهای فرهنگی و هنری در خلخال مورد بحث و بررسی قرار گرفت. در این جلسه رئیس اداره فرهنگ و ارشاداسلامی شهرستان خلخال خواستار برگزاری این جلسات در هر فصل شد و قرار شد که ...
بهترین فرمول های غیر دارویی زیبایی پوست
شوند که همگی حاوی مواد مغذی برای تقویت و رشد فولیکول های مو و سلول های ناخن هستند. موهای نازک دارای ریزش شدید کمبود بیوتین و ویتامین C از جمله دلایل اصلی کم مویی و ریزش موی سر است. برای حل این مشکل می توان از مرکبات به ویژه پرتقال، لیمو ترش، لیمو شیرین و فلفل دلمه استفاده کرد. ...
10 غذای کم کالری برای خوش اندام شدن
می کنیم این است که روزتان را با یک خوراک کوچک از جو دوسر شروع کنید. صبح زود بدن خود را با ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر شارژ کنید. ممکن است برای اینکه مزه ی بهتری بدهد بخواهید شیر و میوه تازه استفاده کنید. یک تکه گلابی یا یک مشت توت روی آش جو دوسر تان حدود 150 – 180 کالری درست می کند و باعث چاقی شما هم نمی شود. پیتزا با نان ذرت اگر نمی توانید منوی غذایی خود را ...
زوج جوان نیکوکاری که زندگی شان را وقف مناطق محروم کرده اند
توانستیم ساده از کنار درد و رنج مردم روستاها و مناطق محروم عبور کنیم. نمی توانستیم چشم هایمان را بر خانه هایی که سقف نداشتند یا بر دختربچه یتیمی که سالهاست رنگ یک لباس نو را ندیده است، ببندیم. این بود که من و همسرم تصمیم گرفتیم هدف و مسیر سفرمان را تغییر دهیم. این بار می خواستیم چشم هایی باشیم برای مردمی که فرسنگ ها از این مناطق دور هستند و از وضعیت زندگی در این مناطق اطلاعی ندارند. می خواستیم ...
حقایقی درباره اعتیاد به شکر
تمایل به خوردن شیرینی بیشتر برای بالابردن قند خون می گردد. زمانی که نشاسته برابر با قند است آیا در خوردن نان شیرینی، چیپس یا سیب زمینی سرخ کرده، افراط می کنید؟ غذاهای نشاسته ای، کربوهیدرات های پیچیده هستند اما بدن آنها را به قندهای ساده تبدیل می کند. برخی نشاسته ها همانند آرد سفید، برنج سفید و سیب زمین معمولی وقتی به تنهایی، بدون مواد غذایی بهتر مصرف می شوند، می توانند همان ...
تغذیه هنگام شیردهی، تازه مادرها بخوانند
بارداری منجر به کاهش میزان شیر و احساس فرسودگی و تنبلی مادر می شود. ترکیب سالم از کربوهیدرات ها مانند برنج قهوه ای برای افزایش سطح انرژی مادر لازم است. پرتقال مادرانی که شیر می دهند، نسبت به مادران باردار، نیاز بیشتری به ویتامین ث دارند. پرتقال و دیگر مرکبات، غذایی عالی برای دوران شیر دهی نیز هستند. تخم مرغ زرده تخم مرغ یکی از معدود منابع ویتامین دی است؛ ماده ...
حلوای ضیابر با قدمت 500 ساله به ثبت ملی می رسد
مسافران معرفی می شود، خاطرنشان کرد: امروز گردشگری به صورت یک صنعت در امده است و استانداری و استفاده از مواد مرغوب و روش های تهیه مناسب غذاهای گیلانی سبب کیفیت آن می شود تا مسافران باز هم مشتاق استفاده از آن شوند. کارشناس مسئول ثبت آثارتاریخی میراث فرهنگی گیلان اظهار داشت: حلوای ضیابری در ردیف آثار ثبتی غذاهای کشور که ملی است قرار می گیرد. با ثبت ملی حلوای ضیابری می توان توجه ...
کمبود پروتئین و عوارض آن
سلول ها استفاده شود. بهبودی کند جراحات زمانی که سیستم ایمنی تحت تاثیر قرار می گیرد، توانایی بدن برای بهبود و بازسازی سلول های جدید، بافت، و پوست نیز می تواند به واسطه کمبود پروتئین افت کند. مشکلات مو، پوست و ناخن نازک شدن موها، پوسته پوسته شدن پوست، و شکل گیری خطوط روی ناخن ها می توانند نشانه های نخست مقدار ناکافی پروتئین در بدن باشند. مغز مه ...
چه کنیم تا اشتهای صبحانه خوردن داشته باشیم؟
تازه به صبحانه تان اضافه کنید. اگر باز هم میل نداشتیدبرای خودتان پیتزای صبحانه آماده کنید؛ به این ترتیب که یک تکه نان ترد را در نظر گرفته، 3 قاشق غذاخوری پنیرکم چرب روی آن ریخته و تکه های برش خورده ی گوجه فرنگی را روی آن قرار دهید و در پایان حدود یک قاشق چای خوری روغن زیتون و مقدار کمی نمک و فلفل روی آن بریزید. حالا برای این که نتایج منفی نخوردن صبحانه را از خودمان دور کنیم بهتر ...
تجارت سیاه کمر تولید ایرانی را خم کرده
ایده پور، فرماندار شهرستان پاوه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا گفت: هر یک از ساکنان مناطق مرزنشین در مناطق غربی کشور می توانند با کارت کوله بری نسبت به واردات 75 قلم کالا از جمله انواع لوازم خانگی اقدام کنند. به گفته رضا رحیمی، معاون هماهنگی امور اقتصادی و توسعه منابع استانداری کرمانشاه 'ورود برنج، مواد غذایی و آرایشی از بخش کوله بری حذف شده و در بخش صادرات سوخت نیز به دلیل شفاف نبودن ...
رفع تیرگی واژن و زیربغل، درمان خانگی
.آب زیاد بنوشید که می تواند باعث بیرون راندن مواد سمی و حفظ پوست نرم و آبدار شده باشد.استفاده از ضدافتاب با حداقل SPF 30برای جلوگیری از پوست در معرض نورخورشید است. قبل از اقدام به شیو، 1-محل را کاملاً با آب و محلول شوینده بشویید، از تیغ های یک بار مصرف استفاده کنید و بعد از شیو هم از محلول شوینده استفاده کنید 2- بجای تراشیدن و یا شیو کردن از پمادهای موبر استفاده کنید. تیغ ها اغلب باعث تیرگی دور ...
به 9 دلیل آب پرتقال بنوشید!
پرتقال در جهان محسوب می شوند. با این مقدمه، در ادامه مطلب به بررسی مهم ترین خواص پرتقال و آب طبیعی این میوه خوش طعم می پردازیم. 1. مصرف آب پرتقال برای تامین ویتامین C مورد نیاز بدن نوشیدن حداقل 2 لیوان آب پرتقال در روز، غلظت ویتامین C را در بدن بین 40 تا 64 درصد افزایش می دهد. ویتامین C، یکی از ویتامین های ضروری است، بنابراین مصرف روزانه آن برای بدن خیلی مهم است. این ویتامین، به عنوان یکی از آنتی ...
رشد بیشتر موها با ماست!
بپوشانید و بگذارید 30 دقیقه بماند. 4- آن را با شامپو بشویید. هر چند وقت استفاده کنیم: می توانید بیش از دوبار در هفته از این ماسک استفاده کنید. چرا این ماسک تاثیرگذار است: آلوئه ورا مقدار زیادی آمینو اسید و پروتئین در خود دارد. این گیاه همچنین ضد میکروب است و کمک می کند پوست کف سرتان سالم باقی بماند. 6- آبلیمو و ماست آبلیمو و ...
زیر و زبر شیر بادام
به گزارش تیتر شهر :شیر بادام یکی از مغذی ترین و بهترین نوشیدنی ها برای بدن و بخصوص کاهش وزن است. با مصرف این شیر می توانید بدون دریافت لاکتوز که برای برخی افراد مشکل ساز است به میزان زیادی آنتی اکسیدان و مواد معدنی مانند پتاسیم و کلسیم دریافت کنید. میزان کم کلسترول موجود در این شیر گیاهی، طعم دلچسب بادام و همچنین میزان ویتامین های موجود در آن باعث شده است که این نوشیدنی به عنوان یکی از جایگزین ...
رژیم غذایی مناسب برای قند بارداری
تغذیه و رشد این مولکول حیاتی را دریافت می کند، بهمین علت حفظ مقدار قندخون در محدوده ی طبیعی بسیار مهم است. کربوهیدراتهای موجود در غذاها کربوهیدراتها درغذاها ی زیر وجود دارند: شیر و ماست میوه جات و آبمیوه ها برنج، غلات، حبوبات و ماکارونی ها (پاستاها) نان ، کلوچه، بیسکویت ، انواع رول ها و نانهای ساندویچی انواع لوبیای خشک، لپه ، نخود، عدس سیب زمینی ، ذرت ...
چگونگی کنترل دیابت بارداری
تولید انرژی دربدن ضروری است و از سوی دیگر جنین از بدن مادر برای تغذیه و رشد این مولکول حیاتی را دریافت می کند، بهمین علت حفظ مقدار قندخون در محدوده ی طبیعی بسیار مهم است. کربوهیدراتهای موجود در غذاها کربوهیدراتها درغذاها ی زیر وجود دارند: شیر و ماست میوه جات و آبمیوه ها برنج، غلات، حبوبات و ماکارونی ها (پاستاها) نان ، کلوچه، بیسکویت ، انواع رول ها و نانهای ...
