سایر منابع:
سایر خبرها
بدن در زمان عدم مصرف نان!
کربوهیدارت ها سطوح انتقال دهنده های عصبی سروتونین مغز که مسئول احساس خوب هستند را افزایش می دهند، هنگامی که آنها را از رژیم غذایی خود حذف می کنید، اضطراب را تجربه خواهید کرد. به بیان دیگر، هنگامی که کربوهیدارت های سالم مانند غلات کامل را مصرف نمی کنید، سلامت روانی شما در معرض خطر قرار می گیرد. افزون بر این، حذف کربوهیدارت ها می تواند به کاهش چشمگیر سطوح انرژی منجر شود زیرا مغز از آنها به عنوان سوخت برای تقریبا هر چیزی استفاده می کند. ...
چگونه مرغ سالم را تشخیص دهیم؟
قسمت شکمی و زیر بال مرغ را بو کنید. این قسمت ها سریع تر از نواحی دیگر بدن مرغ، علایم فساد را نشان می دهد. بوی تعفن و گندیدگی این قسمت ها نشان دهنده فساد یا کهنگی مرغ است. به گزارش گروه رسانه های بی باک، چگونه می توان یک مرغ تازه و سالم را از انواع کهنه و مانده آن تشخیص داد؟ در این زمینه باید به این نکات بهداشتی توجه کنید: پوست مرغ بسته بندی شده تازه، باید درخشنده ...
مزایا و مضرات هل
همان خواص هل را البته در حد کمتر به همراه دارد. از بخور هل می توان برای رفع گرفتگی و خشونت صدا و سرفه استفاده کرد و به این منظور باید هل را نیمکوب کرد، در آب ریخت و روی شعله ملایم قرار داد تا آرام بجوشد. در این مرحله بخارهای برخاسته از آن را باید استشمام کرد تا وارد مجاری تنفسی شود و گرفتگی و سرفه و خشونت صدا را تلطیف کند. از علل شایع بوی بد دهان، تجمع رطوبت ها و مواد زائد ناشی از غذا ...
چطور متوجه شوم کودکم به اوتیسم مبتلا است؟
ارزان ترین راه های کنترل این بیماری است. مواد خوراکی مضر برای اوتیسم نیز مواد حاوی گلوتین مثل آرد، گندم و مشتقات آن و همچنین مواد حاوی کازئین (لبنیاتی از قبیل شیر و ماست) هستند، اما عموماً پزشکان قطع مصرف این مواد را برای کودکان به دلیل قرار گرفتن آن ها در سنین رشد توصیه نمی کنند. همچنین ماساژ با ترکیبی از روغن های بادام، اسطوخودوس و رزماری تأثیر فراوانی در التیام دردهای ناشی از اوتیسم دارد. ...
با آلوئه ورا به جنگ سرماخوردگی بروید!
نهایی) در برنامه غذایی افراد، راهی برای حفظ و ارتقای سلامت سیستم قلبی و عروقی آنها محسوب می شود. ترکیبات موجود در آلوئه ورا به حمل بهتر و با سرعت بیشتر اکسیژن در بدن کمک می کند و باعث می شود که قلب هم عملکرد بهتری داشته باشد. آلوئه ورا و عفونت یکی از مهم ترین توصیه های تغذیه ای متخصصان برای پیشگیری از ابتلا به بیماری های عفونی و ویروسی فصلی مانند سرماخوردگی یا آنفلوانزا، مصرف ...
گزارشی از زندگی آبادانی ها در کنار دود و دودکش و مشعل های نفتی
تنها بر تن اسکله نیست، دیوارهای تلمبه خانه هم که در فاصله کمی از حمله عراقی ها قرار داشتند، پیکرشان زخمی است؛ زخمی از گلوله هایی که به بدن سختشان خورده، سوراخشان نکرده، اما حفره هایش، یکی دو سانتیمتر، عمق دارد. به گفته مسئولان موزه صنعت نفت، حداقل سه سال زمان می خواهد تا این مسیر مرمت شود و تابلوی موزه به در ورودی آن که به سمت اروندرود باز می شود، زده شود: این جا محل بازی بچه ها می شود، این جا ...
دور این لوازم آرایشی را خط بکشید/ برندهای داخلی از اعتبار بیشتری برخوردارند
ورود و تجمع مواد سمی در بدن می شود. وی تصریح کرد: به کار بردن لوازم آرایشی نامرغوب نیز می تواند سبب ایجاد لک های پوستی نیز شود؛ به عنوان مثال عوارض ناشی از تاتو بدن و ابرو با استفاده از این مواد غیر استاندارد می تواند سال ها بعد مشاهده شود.به این صورت که بدن نسبت به این رنگدانه وارد شده در پوست واکنش نشان می دهد در نتیجه با گذشت زمان توده هایی در زیر پوست تشکیل می شوند که باید به وسیله ...
خواص گریپ فروت
گریپ فروت را از وسط نصف کنید یا پوست بکنید، از خیر قشر سفیدی که دور تا دور گوشت آن را پوشانده است بگذرید و به سراغ ماده مغذی داخل آن بروید. در ادامه درباره خواص گریپ فروت بیشتر صحبت می کنیم. پاک کننده کبد گریپ فروت با پاک سازی سموم بدن به سلامت کبد کمک می کند و نوشیدن آب گریپ فروت یا خوردن آن باعث می شود احساس بهتری داشته باشیم. تحقیقات نشان داده است سم زدایی از کبد در بهبود ...
بایدها و نبایدهای غذایی برای افرادی که میگرن دارند
است که به انواع محصولات از سس سالاد گرفته تا چیپس ها اضافه می شود. متاسفانه حجم استفاده از این ماده بسیار بالا است طوری که ممکن است متوجه نشوید چه غذاهایی آن را وارد بدنتان می کنند. اگر مقدار زیادی غذاهای فرآوری شده، فست فود و غذای رستوران ها را می خورید بیشتر از دیگران در معرض خطر مونو سدیم گلوتامات و سردردهای میگرنی قرار دارید. شیرین کننده های مصنوعی این مواد در نوشیدنی ها ...
فواید خرما و زمان مجاز مصرف آن در کودکان
به گزارش پیک نکا ، هرگز از مصرف خرما غافل نشوید این ماده غذایی سرشار از بهترین املاح و موادمعدنی برای سلامتی تان است می توانید به اشکال مختلف در کنار غذا به فرزندتان بدهید و باعث پیشگیری از بروز فقر آهن در بدن وی شوید خرما مانع ایجاد اسهال و یبوست در فرزندتان شده و در پیشگیری از بیماری های عفونی موثر است . حریره خرما: می توانید خرما بدون پوست و هسته در کره یا روغن تفت دهید تا نرم شود ...
خطر ازدیاد آهن برای سلامتی و روش های درمانی
کند و از دردهای مفصلی، درد در روده ها و همچنین ضربان قلب نامنظم شکایت می کند متأسفانه ازدیاد آهن در بدن زمینه را برای بروز بیماری قلبی فراهم می کند. نتایج برخی پژوهش ها نشان می دهد افرادی که ذخیره آهن بالایی دارند در مقایسه با افرادی که ذخیره آهن کمتری دارند بیشتر در معرض بیماری کرونری قرار می گیرند. به عقیده متخصصان ازدیاد آهن می تواند باعث آسیب به رگ های خونی شده و زمینه ...
این مواد آرایش سرطان زا هستند!
آن که در مواد بهداشتی و آرایشی مورد استفاده قرار می گیرد، از مواد نفتی تهیه می شود. پارابن زمانی که از طریق خوراکی وارد بدن شود به سیستم سوخت وساز بدن راه پیدا می کند و خاصیت استروژنی آن کم می شود. این در حالی است که جذب نوع صنعتی آن از طریق پوست، اجازه ورود این ماده به چرخه سوخت وساز را نمی دهد و به طور مستقیم وارد ارگان ها می شود. طبق آمار های به دست آمده، به طور متوسط 50 میلی گرم ...
استرس را با این مواد غذایی از خود دور کنید
گروه سبک زندگی تیتریک نوشیدنی ها و دسرهای پروبیوتیک و شکلات ها در رژیم غذایی به دلیل فواید زیاد آن ها برای سلامتی بدن مانند سم زدایی، انرژی و سلامت دستگاه گوارش طرفداران زیادی پیدا کرده است. پروبیوتیکها در اصل الیاف غیر قابل هضمی هستند که باکتری های خوب روده را افزایش می دهند، در یک مطالعه جدید، نشان داده شده که با خوردن مواد غذایی پروبیوتیک در شب این الیاف می تواند به مشکلات خواب ...
از چای سفید و خواص شگفت انگیز آن بدانید
.... سپس یک قاشق چای خوری چای سفید داخل فنجان ریخته و آب هشتاد درجه را به آن اضافه کرده و یک درپوش بر روی آن قرار داده (برای این کار می توان از لیوان مخصوص چای سبز استفاده کرد). بعد از پنج تا هشت دقیقه چای دم کشیده و آماده مصرف است. دم کرده چای سفید به رنگ زرد کم رنگ است و دارای طعمی منحصر به فرد بوده و مقداری شیرین است. خواص چای سفید چای سفید سه برابر چای سبز یا سیاه، حاوی پلی ...
خواص چای برای جلوگیری از بیماری ها!
مورد فواید چای برای سلامتی میگویند: به گفته کاتلین زلمن مدیر تغذیه و سلامت و متخصص تغذیه در آتلانتا : " خب تاثیر چای مثل تاثیر مواد مخدر نمی تواند درمان معجزه گری باشید ولی بی فایده هم نیست، به خصوص اگر چای را به صورت ساده و بدون اضافه کردن شکر، خامه یا شیر که مقدار زیادی کالری به آن اضافه می کنند، بنوشید. چای یک گلوله نقره برای مقابله با هر نوع بیماری نیست ولی تحقیقات نشان داده اند که ...
سرفه در کودکان، نشانه بیماری؟
بدهم؟ حتی اگر فکر می کنید که کودکتان مبتلا به سرماخوردگی شده است، می توانید داروهای مناسب با سرماخوردگی یا سرفه را بدهید. بیشتر این پزشکان مصرف این داروها را برای کودکان کم سن و سال توصیه می کنند. انجمن پزشکی بیماری های کودکان آمریکا در مورد عدم استفاده از چنین محصولاتی برای کودکان کوچک تر از 4 سال هشدار می دهد. حتی برای کودکان 4 تا 6 سال استفاده از این داروها باید با توصیه ی پزشک باشد ...
استرس پوست زنان را می خورد
خاطرنشان کرد : در صورت استفاده از مواد ارایشی غیر معتبر، تقلبی و یا قاچاق احتمال بروز عوارض جانبی در پوست زیاد است. حتی گاهی برخی از لوازم آرایشی با برندهای معتبر نیز به دلیل برخی ترکیبات موجود در آن میتوانند برای برخی از افراد باعث حساسیت شود و فرد را مبتلا به اگزمای پوستی و بیمار های دیگر کند. همچنین انتخاب و مصرف مواد ارایشی که مناسب پوست فرد نباشد میتواند باعث بروز جوش و لک و بیماری های پوستی جدی تری شود لذا به خانم ها توصیه می شود در مصرف این گونه از لوازم ارایشی کمی محتاط باشند. منبع:خبر آنلاین انتهای پیام/ ...
میوه ها و سبزیجاتی که آلودگی بیشتری دارند
... * پوست خیار بویژه خیارهای گلخانه ای را پیش از مصرف جدا کنید و حتی الامکان خیارهای مزرعه ای بخرید و استفاده کنید. * شناسایی گوجه فرنگی های آلوده کار آسانی نیست اما انواعی که پس از قاچ کردنشان لکه های سفیدرنگی داخل بافتشان دیده شود، نیترات بالاتری دارند و در نتیجه از مصرف آنها باید خودداری کرد. * از خرید هویج های درشت اجتناب کنید و هویج هایی بخرید که نارنجی پررنگند زیرا ...
هشدار درباره عوارض ریوی خانه تکانی های نوروزی / اهوازی ها دو برابر بقیه آسم می گیرند
اجتناب کنند چرا که بخارات و گازی که از این مواد تولید می شود به ریه های افراد آسیب وارد می کند . نجمی توصیه کرد :افراد در هنگام استفاده از شوینده ها از ماسک های استاندارد استفاده کنند چرا که استفاده از ماسک عوارض این شوینده ها را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد .همچنین توصیه می شود که افراد در فضاهای کوچک و بسته به مدت طولانی در معرض بخارات و گاز های این شوینده ها قرار نگیرند . ...
هفته اول اسفند، هفته سلامت مردان ایرانی/ آشنایی با مهم ترین تست های غربالگری در مردان
داده شود، قابل کنترل است و می توان از بروز عوارض آن نیز جلوگیری کرد. به طور کلی، رعایت اصول استاندارد در زمینه های زیر، نقش مهمی در مدیریت بیماری دیابت دارد: رژیم غذایی، ورزش کردن، کاهش وزن و مصرف داروها. هر کدام از آزمایش های قند خون ناشتا، تست تحمل گلوکز و یا AIC، می توانند به تنهایی یا در کنار هم برای غربالگری بیماری دیابت مورد استفاده قرار بگیرند. بزرگ سالان سالم باید غربالگری بیماری دیابت را ...
پیشگیری از عفونت ادراری در کودکان
خودش را نشان می دهد. در سنین بالاتر این مشکل با نشانه هایی مانند تب، بوی بد ادرار، سوزش، تکرر و بی اختیاری ادرار، ایجاد شب ادراری، درد پهلوها و درد در ناحیه زیر شکم، قطع و وصل شدن جریان ادرار و بی قراری حین ادرار کردن در کودکان همراه است. آزمایش ادرار همه والدین باید هر از چند گاهی، جریان ادراری کودک خود را بررسی کنند؛ به خصوص کودکانی که پوشک می شوند. ...
چطور از خطرات وای فای در امان بمانیم؟
سیگنالی در اطراف شما وجود نداشته باشد و در برنامه خواب تان مشکلی ایجاد نشود.در بسیاری از افراد کمبود خواب احتمال بروز سایر مشکلات جدی و بیماری های دیگری را به دنبال دارد. افسردگی یا فشار خون بالا هم با نداشتن خواب کافی در ارتباط است. مضرات وای فای,سرطان زا بودن وای فای تاثیر منفی بر رشد کودکان وقتی کودکان به طور مداوم در معرض اشعه های وای فای قرار می گیرند در سیستم ...
غذاهای سالم؛ تضمین کننده سلامت مردان/ تست غربالگری سرطان پروستات برای مردان ضروری است
...> از پوست خود محافظت کنید مردان سفید پوست بالای 50 سال سن، بیشترین تعداد تشخیص سرطان ملانوم را دارند و تعداد مردان در حال مرگ به علت ملانوم بدخیم در 30 سال گذشته دو برابر شده است. این افزایش به علت قرار گرفتن مقابل نور خورشید بدون کرم ضد آفتاب و یا سایر اقدامات حفاظتی است. بنابراین به مردان توصیه می شود حداقل از یک ضد آفتاب با spf 15 استفاده کنند و هر دو ساعت این کار را تکرار کنند ...
علت پوسته پوسته شدن لب ها را بدانید
دهان فرو برده و با آب دهان خیس کنند که همین امر موجب خشک شدن لبها شده، در نهایت به ایجاد ترک یا پوسته شدن لب منجر می شود. وی عنوان کرد: از دلایل دیگر خشکی لب، قرار گرفتن برخی افراد در معرض نور خورشید است؛ افرادی مانند کشاورزان و کسانی که در محیطهای باز به مدت طولانی زیر نور مستقیم خورشید کار می کنند، علاوه بر علائم ذکر شده، ممکن است در موارد شدیدتر به صورت دلمه در روی لبهای آنها ظاهر ...
90 درصد محصولات وارداتی کشور ترا ریخته است/ منابع ملی ایران صرف توسعه اقتصاد و اشتغال چین و ترکیه شده است
یا تغییر یافته ژنتیکی محصولی است که با استفاده از مدرن ترین تکنیک های ژنتیک مولوکولی، ژن یا ژن های محدودی را از موجودات دیگر دریافت کرده و آن ژن را در زمان مشخص، در بافت مشخص و به میزان مشخص و با هدف مشخص بروز می دهد. 90 درصد محصولات وارداتی کشور ترا ریخته است وی بیان اینکه در افق سند چشم انداز توسعه ایران در سال 1404 باید به تولید سالانه 300 میلیون تن مواد غذایی برسیم در ...
علت خواب رفتن مدام دست و پا چیست؟
عصب حسی دچار اختلال میشود. معروفترین بیماری که این مشکلات را ایجاد میکند مرض قند یا دیابت است. وقتی بیماری دیابت مدت زیادی بدون درمان باقی میماند و یا بطور ناقص درمان میشود بتدریج عملکرد اعصاب حسی بدن دچار اختلال میشوند. این کاهش حس هر چه به سمت پایینتر اندام میرویم شدیدتر میشود. به همین علت به آن نام بیحسی دستکش و جورابی میدهند یعنی در محلی که دست و پا در دستکش و جورای قرار میگیرند پوست ...
فشارهای روحی و روانی را اینگونه از خود رها سازید
یا پاره کنید و دور بریزید، اما هیچ وقت نامه را به دست او نرسانید. این حرف ها، حرف های شما در غم وعصبانیت است و بعد از رفع آن ممکن است از گفتن این حرف ها پشیمان شوید. پس، نامه را در جایی پنهان کرده و یا دور بریزید. شعر بگویید بعضی افراد که مهارت ترانه یا شعر گفتن را دارند، می توانند از این روش برای ابراز احساسات شان استفاده کنند. مچاله کنید اصلا مهم نیست که حرف ...
آموزش رعایت بهداشت به دانش آموزان
العمری بهمراه داشته باشد. تغذیه سالم، پیشگیری از بیماری ها، رشد و نمو فیزیکی، تولید مثل، سلامت روان، داروها و پیشگیری از سوء مصرف مواد مخدر و بهبود سلامت از جمله عناوین آموزشی به کودکان در این زمینه می باشند. هدف از این آموزش ها نه تنها افزایش آگاهی فرزند شما بلکه هدایت رفتار سالم در او و نهایتا در جامعه است. آموزش بهداشت فردی به بچه ها شامل هم بهداشت جسمی و هم روحی روانی می ...
درمان سرطان پستان، در ناامیدی بسی امید است
بغل نیز ممکن است بیوپسی تهیه شود . به این عمل جراحی ماستکتومی سگمنتال نیز گفته می شود . حتی اگر پزشک تمام بخش های سرطانی سینه را که در حین عمل قابل دید است ازبدن خارج کند، باز هم پس از عمل جراحی از بیمار خواسته می شود تا تحت رادیوتراپی، شیمی درمانی و یا هورمون درمانی قرار گیرد تا تمام سلول های سرطانی که احتمال میرود هنوز باقی مانده باشند نیز کشته شوند. درمان های که پس از عمل جراحی به ...
خواص بی نظیر سیر را بشناسیم
قارچی سیر چنان قدرتمند هستند که این گیاه اغلب برای درمان آکنه مورد استفاده قرار گرفته و برخی متخصصان گیاهان دارویی بر این باورند که سیر از توانایی درمان شوره سر برخوردار است زیرا در مقابله با Pityrosporum ovale قارچی که در پوست سر زندگی می کند و در ایجاد پوسته های سر نقش دارد، موثر عمل می کند. ترکیبات آلیسین نیز با درمان موثر ریزش مو مرتبط هستند و به کاهش ریزش مو کمک می کنند. فشار خون ...