سایر خبرها
نکات مفید درباره درمان تب در سنین مختلف
به گزارش ایسنا، افزایش دمای بدن به سیستم ایمنی بدن کمک می کند تا با ویروس ها، باکتری ها و دیگر انواع پاتوژن ها (عوامل بیماری زا) مقابله کند. تب به ویژه در کودکان اغلب باعث ترس والدین می شود و معمولا هر نوع افزایش درجه حرارت بدن کودک، نگرانی والدین را به دنبال دارد. تب به خودی خود موجب آسیب دیدگی نمی شود؛ در واقع وجود بیماری نهفته است که موجب بروز مشکل اصلی می شود. برخی باورهای عمومی ...
خواص جادویی کاکتوس را بشناسید
سلول های مغزی در مقابل آسیب و ابتلا به آلزایمر، سم زدایی از کبد و طحال اشاره کرد. فیبر موجود در کاکتوس باعث کاهش جذب قند و چربی در بدن می شود و به این ترتیب از بروز چاقی و ابتلا به دیابت نوع دو در فرد جلوگیری می کند. میوه کاکتوس به علت دارا بودن انواع آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی موجود در ساختار این گیاه از سوی متخصصان علوم تغذیه در دسته سوپر فود ها قرار گرفته است. ...
6 ماده ی غذایی مضر برای کلسترول خون بالا
چربی خون بالایی دارند باید از مصرف پیراشکی ها و غیره خودداری کنند. این شیرینیجات صنعتی حاوی میزان زیادی چربی های اشباع شده است و برای سلامتی خوب نیست. پیراشکی گوشت قرمز کلسترول بالا یکی از عوامل اصلی بیماری های قلبی عروقی است. متخصصان تغذیه توصیه می کنند برای کنترل کلسترول بد خون مصرف گوشت قرمز و بخصوص گوشت های چرب را کاهش دهید. از مصرف گوشت های فراوری شده مانند سوسیس ...
چگونه می توانیم از شر غبغب رها شویم؟
محصولات لبنی کم چرب کاهش مصرف قند تأثیر غبغب بر خواب: برخی متخصصان پزشکی ادعا می کنند که غبغب خطر ابتلا به مشکلات خواب و خروپف را افزایش می دهد. برای کاهش وزن، فعالیت فیزیکی متوسط تا 300 دقیقه در هفته، و یا در حدود 45 دقیقه در روز توصیه می شود. همچنین انجام تمرینات قدرتی دو بار در هفته توصیه می شود. درمان غبغب: اگر غبغب عامل ژنتیکی داشته باشد سفت کردن عضله ...
با مصرف مرکبات از بروز سرطان پیشگیری کنید
، ویروسی، مصرف الکل و عوامل محیطی در درجات بعدی قرار می گیرند. وی گفت: نوع تغذیه و سوء تغذیه، به طور متوسط، موجب بروز 35 درصد انواع سرطان ها شده است و طبق آمارهای ارائه شده از طرف کشورهای مختلف، این مسأ له تائید شده و به اثبات رسیده است. این متخصص تغذیه توضیح داد: اطلاع دارید که سلول های خدمتگزار و فعال بدن هر کس تحت تاثیر عوامل جهش زا تغییر مسیر می دهند و از مسیر طبیعی تقسیم ...
مشکل قطعی برق خوزستان حل شدنی است
دنیا برای مکانهایی مانند نمای ساختمانهای بلندمرتبه که از نمای شیشه ای در آنها استفاده شده همچنین برای شیشه و بدنه اتومبیل، ظروف آشپزخانه، انواع پارچه و ... که در معرض گرد و خاک، گل و لای، آب و انواع آلودگیها و آلاینده ها قرار دارند از لایه ای از مواد خودتمیزشو استفاده می شود. این مواد یا در کارخانه سازنده و حتی توسط مصرف کنندگان بر روی سطوح مورد نظر به صورت لایه ای خیلی نازک اسپری می ...
آیا خانم های باردار می توانند به مسافرت بروند؟
... نباید چمدان و بار سنگین همراه ببرید یا حمل کنید. هیچ دارویی بدون تجویز پزشک مصرف نکنید و حواستان به رژیم غذایی و برنامه خوابتان باشد. آب و یخ بین راهی مصرف نکنید و حتما بطری آب را هر جا می روید، همراهتان داشته باشید. از خوردن گوشتهای نیم پز و غذاهایی که ممکن است قبلا طی روز چند بار گرم شده باشند، خودداری کنید و وعدهای سالم و کوچک در کیف دستی تان داشته باشید. ...
نهاد ملی کودکان تشکیل شود
قرار می دهد. از این صحنه ها در تهران زیاد است. معمولا این کودکان در اختیار باندهایی هستند که آنها را در اسارت دارند. این کودکان در معرض چه مشکلاتی هستند که این اتفاق می افتد؟ بین 1,8 تا دو میلیون کودک کار در جهان وجود دارند و از نظر ملاک های جهانی، خطری که از نظر زیان های جسمی و روانی کودکان را تهدید می کند، ایران در سطح بسیار خطرناک است. صداوسیما مخرب اخلاق است سبک زندگی سالم چیست ...
چگونه شادابی بی نظیری را در عید رقم بزنیم
الهی و فرهنگ اسلامی، روح بهاری انسان ایرانی و فضای معطر جامعه اسلامی موجب نزول باران رحمت الهی، گسترش حیات و سرزندگی و همبستگی اجتماعی و استحکام قلوب انسان ها می شود، از این رو به عید نوروز توجه دارند و همه ساله آن را گرامی می دارند و زیباترین سنت ها همچون صله رحم را در آن اجرا می کنند و پاکیزه ترین لباس ها و خوشمزه ترین غذاها، میوه ها و شیرینی ها را در آن مصرف می کنند. در فرهنگ اسلامی عید ...
بیماری که دیدتان را تار می کند
ضربه به چشم بروز می کند، افزود: افرادی که قرص پرونیزولون و کورتن مصرف می کنند و مبتلایان به دیابت و تیرویید در معرض خطر بروز بیماری کاتاراکت قرار دارند. به گفته رویگران، بروز این عارضه در چشم نوزادان و کودکان بسیار اندک مشاهده شده است. این متخصص چشم پزشکی با بیان اینکه مصرف سیگار و مواد غذایی چرب و تابش اشعه مستقیم خورشید باعث تشکیل آب مروارید در چشم می شود، اظهار کرد ...
این - مغزها - پیر نمی شوند
: ممکن است این خلاقیت در شغل یا سرگرمی مورد علاقه مردم صورت گیرد. علاوه بر این خواندن کتاب و دوری از استرس نیز در ارتقای ذهن موثر است؛ چرا که استرس باعث کاهش فاکتورهای رشد مغزی و واسطه های شیمیایی آن می شود. وی همچنین به نوع تغذیه افراد به عنوان یک عامل موثر دیگر در ارتقای بهداشت مغز اشاره کرد و افزود: مصرف برخی مواد غذایی مثل سبزیجات، میوه جات و حبوبات، به خصوص میوه های رنگی که مقدار زیادی ...
برای عضله سازی پروتئین و کربوهیدرات را چه وقت و چه مقدار مصرف کنید؟
با یا بدون تمرین افزایش دادند. البته کاهش چربی در این نوع مصرف پروتئین به دلیل فعال کردن برخی هورمون ها و احساس سیری است که هم چربی سوزی می کند و هم احساس سیری می دهد. طبیعتاً برای کسی که کمتر از 20 گرم نیاز دارد، زیاده روی در مصرف پروتئین می تواند باعث افزایش چربی ذخیره شود. این افراد مکمل پروتئین را یک ساعت پس از بیدار شدن ، 2 ساعت قبل از خواب و هر 3 ساعت مابین وعده های صبح ...
مشکلات کوچک پوستی که از مساله ای بزرگ خبر می دهند
تجویز آنتی بیوتیک به امید اثرگذاری، پزشک برای تخلیه پوست منطقه تحت تاثیر قرار گرفته یک جراحی انجام می دهد تا از نفوذ باکتری به اعماق بدن، جایی که می تواند موجب عفونت شود و زندگی فرد را در معرض تهدید قرار دهد، پیشگیری کند. لب های خشک و ترک خورده شما بهبود نمی یابند اگر به طور مرتب دور دهان یا خط لب شما پوسته های فلس مانند شکل می گیرند و پس از چهار تا هشت هفته استفاده از نرم ...
آنتی اکسیدان بخورید
سلامانه : آنتی اکسیدان ها که در بیشتر غذاهای سالم یافت می شوند، از آسیب رسیدن به سلول های شما جلوگیری می کنند. به گزارش پایگاه خبری سلامانه به نقل از مدیسن نت، آکادمی آمریکایی پزشکان خانواده توصیه می کند که این غذاهای غنی از آنتی اکسیدان را مصرف کنید: • تخم مرغ، شیر، کره و جگر که منابع غنی ویتامین A هستند. • میوه ها و سبزیجات رنگی که سرشار از ویتامین C هستند ...
9 فایده منحصر به فرد گریپ فروت
به گزارش تیترشهر :گریپ فروت سرشار از ویتامین C است. همان طور که می دانید ویتامین C سیستم ایمنی بدن را به طور قابل ملاحظه ای تقویت می کند، به همین خاطر اگر مثلا سرما بخورید، مصرف گریپ فروت کمک می کند سرماخوردگی تان زیاد شدید نباشد و در کوتاه مدت آن را از سر بگذرانید. گریپ فروت را از وسط نصف کنید یا پوست بکنید، از خیر قشر سفیدی که دور تا دور گوشت آن را پوشانده است بگذرید و به سراغ ماده ی مغذی داخل ...
تفاوت نوشابه بدون کالری با نوشابه رژیمی چیست؟
است نوشابه های معمولی همچنان پرطرفدارترین نوشابه بین مردم هستند و بعد از آن نوشابه های زیرو، پپسی و نوشابه های رژیمی قرار دارند. اما این آمار دلیل بر سلامت این محصولات نیست. توصیه متخصصین بر این است که تا حد امکان مصرف نوشابه ها را متوقف کنید. بهترین و سالم ترین نوشیدنی آب آشامیدنی است. برای ایجاد تنوع می توانید از لیمو و میوه ها برای مزه دار شدن آن ها استفاده کنید. در واقع هیچ ماده ی ...
خواص کاسنی چیست؟ (آشنایی با مضرات و خواص گیاه کاسنی)
C ، پیش ساز ویتامین A و فولات است. خواص کاسنی (طبیعت و خواص درمانی) طبیعت گیاه کاسنی سرد و تر است. برخی خواص دارویی این گیاه عبارتند از: سبزی کاسنی دارای چربی اشباع شده بوده، کلسترول پایینی دارد و بنابراین مصرف آن برای بیمارانی که رژیم کم کلسترول دارند، مانند بیماران قلبی عروقی بسیار مفید است. استفاده از گیاه کاسنی برای تصفیه خون بسیار مفید است. از خواص کاسنی ...
11 میان وعده ای که کمتر از 100 کالری، انرژی دارند
سبب افزایش وزن و چاقی می شود، بنابراین سعی کنید میان وعده های خود را مدیریت کرده و مواد غذایی را به عنوان میان وعده مصرف کنید که علاوه بر کم حجم بودن شما را برای ساعتها سیر نگه دارند. یک فنجان زغال اخته: علاوه بر این که سرشار از خواص آنتی اکسیدانی است، در هر فنجان تنها 83 کالری دارد. ضمن این که میزان سدیم آن نیز صفر است. یک عدد تخم مرغ: حاوی 78 کالری بعلاوه 6 گرم پروتئین است ...
واقعیت های اساسی درباره مصرف نمک!
سلامانه : هر فرد، روزانه نزدیک به 3500 میلی گرم سدیم مصرف می کند. البته گفته می شود اگر شما در معرض بیماری های قبلی و فشار خون هستید، بهتر است این میزان را به 1500 تا 2300 میلی گرم در روز کاهش دهید. به گزارش پایگاه خبری سلامانه به نقل از everydayhealth برای این کار، قدم نخست، افزایش آگاهی ها و فراموش کردن برخی تصورات غلط در خصوص نمک است. نمک همه جا در کمین است: میزان سدیم ...
بایدها و نبایدهای غذایی برای افرادی که میگرن دارند
. وقتی غذایی مصرف می کنیم که حاوی نگهدارنده نیترات سدیم و نیتریت سدیم است، باعث افزایش اکسید نیتریک می شود که با افزایش بروز سردرد های میگرنی در ارتباط است. علاوه بر این یک تحقیق بسیار جالب که به تازگی انجام گرفته نشان داده افرادی که مقدار زیادی از نوعی باکتری خاص در روده شان دارند برای تسهیل تجزیه نیترات بیشتر، در معرض حملات میگرنی قرار دارند. مونو سدیم گلوتامات مونو سدیم ...
توجه ویژه به حوزه کشاورزی اولویت مهم دولت یازدهم است
2 هزار و 500 ریال است. گام های بلند به سمت تولید محصول سالم و ارگانیک وی اظهار کرد: یکی از برنامه های جهاد کشاورزی تولید محصولاتی سالم و کاهش حداکثری سموم و کودهای شیمیایی است که با این اقدام موثر علاوه بر پرورش محصولی ارگانیک و مطمئن موجب حفظ سلامت مصرف کنندگان و محیط زیست می شود. میری با اعلام اینکه در 10 هزار هکتار از اراضی زراعی و باغی استان مبارزه بیولوژیک و سالم ...
تاثیر ضایعات و تولید غیر استاندارد خوراک دام بر سفره مردم/ واردات خوراک دام تراریخته ممنوع نیست
اندازه ضریب تبدیل خوراک بالاتر برود گوشت در واحدهای تولیدی با مصرف کمتر خوراک دام و هزینه کمتر تولید می شود. با توجه به این که ضایعات زیاد خوراک دام و طیور، تاثیر قابل توجهی در افزایش قیمت تمام شده محصول تولیدی می گذارد و نهایتا این مردم هستند که باید قیمت بیش تر را تحمل کنند، عصر ایران در گفت و گویی با پیمان ذوالفقاریان(دبیر انجمن صنایع خوراک دام، طیور و آبزیان ایران)، اطلاعات بیشتری در ...
خواص چندنوع چای را بخوانید
گروه سبک زندگی تیتریک در کشوری مانند چین چای از دوران باستان شناخته شده و مصرف می شود. امروزه چای دومین نوشیدنی پرمصرف مردم جهان، بعد از آب محسوب می شود. بنابراین لازم است که در خصوص آن بیشتر بدانید. چای سبز: آنتی اکسیدانی قوی چای سبز در بین انواع چای ها شهرت زیادی دارد و خواص آن برای سلامتی بدن بیش از پیش به اثبات رسیده است. پولیفنول های موجود در این نوع چای و کاتچین آن ...
خوراکی هایی که به شما خواب راحت هدیه می دهند
افراط نشوید. چون پرکالری هستند و زیاده روی در مصرف آن ها باعث بروز مشکلاتی مانند چاقی می شود. پیاز یکی از مواد غذایی سالم و مورد نیاز برای هر رژیمی محسوب می شود. پیاز سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها و اسیدهای آمینه ضروری بدن هستند. این ماده غذایی، ادرارآور و تصفیه کننده است و دفع مواد زائد بدن را تحریک می کند. یادتان باشد که پیاز نیز حاوی ملاتونین است و باعث ایجاد ...
با میوه ها و سبزیجات خاص اسفند آشنا شوید
صورت پوره در کنار غذا استفاده کنید. هویج فرنگی نوعی هویج سفید است. کالری کمی دارد، اندکی شیرین است و در عین حال یک ماده غذایی سالم و مفید محسوب می شود. می توانید از این هویج برای تهیه پوره یا گراتن استفاده کنید. هر 100 گرم از این ماده غذایی 70 کالری دارد و سرشار از خواص آنتی اکسیدانی است. بنابراین به کاهش خطر ابتلا به سرطان کمک می کند. توجه داشته باشید که کودکان به مصرف این نوع هویج ...
علل و درمان افسردگی زمستانی
ویتامین دی است. مشخص شده کمبود این ویتامین نیز ارتباط مستقیمی با ابتلا به افسردگی دارد. مصرف روزانه نصف فنجان قارچ وحشی در طول روز، نیاز روزانه به ویتامین دی بدن را تامین می کند. ماهی سالمون این نوع ماهی نیز منبع غنی از ویتامین دی و اسیدهای چرب امگا 3 است. مصرف ماهی به میزان یک یا دو بار در هفته خطر ابتلا به افسردگی زمستانی را به میزان زیادی کاهش می دهد و این را محققان مدرسه پزشکی ...
درد خود را با مواد غذایی تسکین دهید
پنسیلوانیا نشان داده اند که یک ماده شیمیایی در روغن زیتون به نام اولئوکانتال منجر به مهار آنزیم التهابی شده و درست مانند ایبوپروفن عمل می کند. این ماده همچنین خطر ابتلا به بیماری هایی مانند آلزایمر را نیز کاهش می دهد. آناناس: بروملین، آنزیم موجود در این میوه گرمسیری منجر به کاهش میزان التهاب شده و دردهای ناشی از استئوآرتریت و آرتریت روماتوئید را کاهش می دهد. مصرف این میوه تورم ناشی از سندرم ...
بهترین غذاها برای داشتن تناسب اندام
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: ماهی قزل آلا ماهی های چرب مانند قزل آلا فوق العاده سالم و مقوی هستند. با مصرف این ماهی می توانید ساعت های طولانی احساس سیری کرده و اشتهایتان را از دست بدهید. ماهی قزل آلا دارای پروتئین هایی با کیفیت بالا بوده و چربی های سالم و مقوی دارد. به علاوه انواع دیگری از مواد غذایی مقوی هم در آن مشاهده می شود. ماهی و غذاهای ...
رفع خشکی پوست با استفاده از طب سنتی
پوست جلوگیری می کنند. مصرف مواد غذایی آبرسان علاوه بر آب آووکادو سرشار از چربی های غیر اشباع تک پیوندی است که به حفظ رطوبت کمک می کند. ماهی نیز حاوی چربی های امگا-3 است که سلول های پوست را تقویت می کند. روغن زیتون فوق بکر یکی دیگر از منابع خوب برای چربی غیر اشباع تک پیوندی است. سبزیجات سبز برگ تیره حاوی فولات ها هستند که پوست را آبرسانی می کنند. تغییر صابون افراد ...
راه جدید مقابله باسرطان
دارید نگاه کنید). در حال حاضر، آنچه که روشن است این است که نیاز پیوسته به غذا موجب سازگاری سریع تومورها می شود. وقتی مقاومت سلول های سرطانی در برابر داروهایی که آنکوژن های خاص را مورد هدف قرار می دهند، از طریق فعالسازی ژن دیگری که می تواند این نقش را بر عهده بگیرد، افزایش می یابد. اما مسیر متابولیک مورد استفاده آن ها همیشه ثابت است. بنابراین، به گفته کانتلی، هدف قرار دادن مسیر ...