خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
واریس: خانم ها لطفا این خبر را بخوانید
. تغییر در سبک زندگی می تواند خطر ابتلا به واریس را پایین بیاورد عوامل خطرزایی هستند که تحت کنترل شما نیستند ولی می توانید با حفظ وزن سالم و خودداری از ایستادن ها یا نشستن های طولانی مدت سهم خودتان را انجام داده و خطر ابتلا به واریس را تا اندازه ای در خود کاهش دهید. متخصصین همنین توصیه می کنند از پوشیدن طولانی مدت لباس هایی که در قسمت میان تنه و کمر و یا ران ها تنگ باشند و یا کفش پاشنه ...
تضمین سلامت قلب و کلیه با محدود کردن مصرف نمک
را در زمینه سلامت قلب و کلیه در افراد مبتلا به بیماری کلیوی مزمن دارد. به بیان دقیق تر، کاهش و محدودیت دریافت نمک موجب افزایش طول عمر بیماران کلیوی می شود. افزایش دریافت نمک می تواند موجب افزایش احتمال بروز بیماری قلبی و نقص عملکردی کلیوی شود. از آنجایی که کنترل تعادل نمک یکی از اعمال کلیه می باشد، معمولاً بیماران کلیوی در صورت عدم رعایت دریافت نمک و محدود نکردن مصرف آن بیشتر در معرض خطر مرگ ناشی ...
امید به زندگی از مرز 90 سالگی گذشت
عزتی محقق این پروژه، کره جنوبی از شرایط مناسبی بهره می برد، زیرا برابری در زمینه های مختلف مانند تحصیلات یا تغذیه برای همه شهروندان این کشور وجود دارد. همچنین این کشور به خوبی توانسته مشکل فشار خون را حل کند و دارای کمترین افراد مبتلا به اضافه وزن در جهان است. این نتایج همچنین پیش بینی کرده است که رتبه ژاپن که زمانی از بالاترین میزان امید به زندگی و طول عمر برخوردار بود، در رتبه بندی ...
ساعت بدن تان را بشناسید
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : محققان معتقدند که اطلاع از ساعت بدن نه تنها می تواند آرامش بیشتری را به شخص ببخشد بلکه از خطر ابتلا به بیماری هایی مانند سرطان، حملات قلبی، دیابت، افزایش وزن و ... نیز جلوگیری می کند. آیا تاکنون برایتان پیش آمده صبحدم با وجود اینکه شب خواب کاملی داشته اید اما بازهم خسته بوده و قدرت برخاستن از خواب را نداشته باشید؟ محققان ...
این نشانه ها خبر از افسردگی می دهند
اند که درد و افسردگی مسیری مشترک را در منطقه لیمبیک (عاطفی) مغز به اشتراک می گذارند. در حقیقت، پیام رسان های شیمیایی مشابه درد و خلق و خو را کنترل می کنند. بنابر یک مقاله که توسط دانشکده پزشکی هاروارد منتشر شد، افراد مبتلا به درد مزمن سه برابر بیشتر در معرض خطر ابتلا به نشانه های روانی - به طور معمول اختلالات خلق و خو یا اضطراب - قرار دارند و بیماران افسرده سه برابر بیشتر در معرض خطر ابتلا به درد ...
دستورالعمل هایی ساده برای خداحافظی با کبد چرب
اینکه 30 درصد افراد کشور به کبد چرب مبتلا هستند، تصریح کرد: افراد چاق، مبتلایان به چربی خون و دیابت در معرض خطر ابتلا به این عارضه هستند. این فوق تخصص گوارش و کبد افزود: از رسوب گذاری چربی در کبد و جا به جایی و اختلال ارگان های داخل سلول، بیماری کبد چرب ایجاد می شود. وی با بیان اینکه کبد افراد دارای چربی است، تاکید کرد: افزایش 6 تا 10 درصدی چربی کبد بروز عارضه کبد چرب را در ...
اضافه وزن جوانی عامل بروز سرطان مری و معده
قرار دارند. اضافه وزن می تواند سرآغاز مشکلات بلندمدت رفلاکس معده و تپش قلب باشد که می تواند در نهایت منجر به سرطان شود. همچنین اضافه وزن می تواند میزان هورمون های جنسی استروژن و تستوسترون را تغییر دهد، موجب افزایش ترشخ هورمون انسولین شده و منجر به التهاب شود که همگی از فاکتورهای مرتبط با افزایش ریسک سرطان هستند. در این مطالعه، تیم تحقیق داده های بیش از 400 هزار نفر را جمع آوری کرده و گزارش قد و وزن شان را از سن 20 تا 50 سالگی بررسی کردند. نتایج نشان داد اهمیت حفظ وزن سالم در طول زندگی برای کاهش ریسک ابتلا به این سرطان ها بسیار مهم است. ...
خوردن پای مرغ برای درد پا مفید است؟
همراه با درد ، ناتوانی در صاف کردن کامل زانو از نشانه های هستند که با مشاهده آن باید به مشکلات مفصلی در زانو شک کنیم و سریعا نزد متخصص برویم . به گفته وی ، افزایش وزن یکی از دلایل اساسی در پیدایش درد های زانویی محسوب می شود چرا که ثابت شده است آرتروز و ساییدگی زانوها رابطه مستقیمی با افزایش وزن دارد و هرچه وزن بالاتر برود، احتمال ابتلا به آرتروز نیز بیشتر می شود. مقدار کم کاهش وزن نیز به ...
ویتامین D و 7 فایده حیاتی آن که از وجودش بی اطلاع هستید!
...> تا زمانی که علم میزان دقیق این ارقام را مشخص کند اجازه دهید مزایای زیر الهام بخش شما برای قرار گرفتن به اندازه معقول در برابر نورد خورشید و مصرف بیشتر منابع طبیعی ویتامین D و در نظر گرفتن یک مکمل باشد. 1. ویتامین D احتمال خانه نشین شدن شما را کمتر می کند یک سوم کهنسالان هر سال مدتی را خانه نشین می شوند. ولی به نظر می رسد که مکمل ویتامین D این خطر را کاهش می دهد. در یک مطالعه ...
راه جدید مقابله باسرطان
دارای گیرنده های انسولین بیشتری نسبت به سایر سلول ها هستند که پاسخ دهی آن ها را بیشتر تقویت می کند. منطقی است که سطح انسولین بالای مزمن احتمال ابتلا به سرطان را افزایش دهد. کارن ووسدن، پژوهشگر سرطان در انگلستان، می گوید: شما پیوسته خود را با این سیگنال برو به چالش می کشید. علاوه بر آن، سلول های چربی نیزمولکول های سیگنالینگ مانند هورمون ها آزاد می سازند که موجب تحریک رشد سرطان ها در مراحل ...
بیماری هایی که با کمبود خواب پیوند خورده اند
شرایط خطرناک بیشتر آشنا می شویم. آلزایمر نتایج مطالعه ای که در سال 2013 انجام شد، نشان داد، کمبود خواب می تواند موجب ابتلا به آلزایمر شود. همچنین، کمبود خواب می تواند به پیشرفت این بیماری نیز منجر شود. سرطان پروستات مطالعه ای که روی مردان ایسلندی انجام شد، نشان داد، آنهایی که از بی خوابی رنج می برند 60 درصد احتمال بیشتری دارد به سرطان پروستات مبتلا شوند ...
از بین رفتن حس بویایی در زندگی مدرن
شدن افراد هم بیشتر می شود، زیرا افرادی که دچار آسیب دیدگی بویایی می شوند، توانایی چشایی آنها هم ضعیف می شود و بر این اساس، خوراکی هایی را ترجیح می دهند که همچون غذاهای چرب و پرنمک، مزه قویتری دارند. به عکس، مطالعات قبلی نشان داده اند افرادی که حس بویایی قوی دارند، احتمال وزن سالم در آنها بیشتر است. به گفته دکتر هوور، افرادی که مشکل اختلال بویایی دارند، در معرض خطر بیشتر ابتلا ...
احتمال چه بیماری هایی در چه گروه خونی بیشتر است؟
بدنتان به ویژه عضلات به ورزش واکنش خوب نشان می دهد. علاوه بر آن سوخت وساز بدن نیز از حد معمول سریع تر است. با این حال، متخصصان می گویند، افراد با این گروه خونی درمعرض خطر سرطان پانکراس قرار دارند و اغلب دچار زخم معده و عفونت های لوله گوارشی می شوند. احتمال ابتلا به دمانس و بیماری آلزایمر در آینده نیز وجود دارد. گروه خونی AB: از آن جا که این افراد در برابر استرس مقاوم ...
تاثیر رژیم مدیترانه ای بر کودکان بیش فعال
غذایی مدیترانه ای پیروی می کردند کمتر به بیش فعالی مبتلا می شدند ( با کنترل سایر عوامل نظیر سن، وزن و سطح تحصیلات والدین ).کودکانی که پایبندی کم یا متوسط به رژیم غذایی مدیترانه ای داشتند احتمال ابتلایشان به بیش فعالی 3 تا 7 برابر بود. یک رژیم غذایی سالم می تواند کمک کننده باشد این مطالعه تنها ارتباط این دو پدیده را نشان می دهد و ثابت نمی کند که رژیم غذایی مدیترانه ای می تواند ...
چه نوع ماستی مصرف کنیم؟
...> آن نوع باکتری که در کفیر به کار برده می شود با باکتری های ماست های سنتی تفاوت دارد و معمولاً حاوی مخمرهای مفید است که مخمرهای مخرب بیماری زا را تحت تسلط خود در می آورند و آن ها را کنترل و نابود می کنند. آن ها با نفوذ در لایه مخاطی روده ها محل تجمع مخمر و باکتری های بیماری زا و تشکیل یک گروه ویژه، روده ها را خانه تکانی و تقویت می کنند، به همین دلیل، مقاومت بدن در مقابل عوامل بیماری زا ...
آیا شکر پرطرف دارترین مادۀ مخدر دنیاست؟
، گلوتن و گلیکوپروتئین، هورمون های رشد و استروژن و آنتی بیوتیک ها، فقدان فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی و البته حضور نمک، کلیۀ غذاهای فراوری شده، خوراک بیش ازحد و کمبود فعالیت جسمانی) و بعدازآن شاید این احتمال را بپذیرند که شکر، جز اینکه ما را وادار به لنباندن زیاد می کند، نقش خاص دیگری هم داشته است. این طور بود که وقتی تعداد اندکی از مسئولانِ آگاه، در طی سال ها، اعتبار خود را به خطر انداختند و گفتند ...
باورهای غلط در بارداری
فنجان 12 اونسی قهوه وجود دارد هیچ شواهدی روشنی مبنی بر اینکه او با افزایش خطر سقط جنین یا تولد نوزاد کم وزن مواجه است، وجود ندارد. بنابراین عاقلانه رفتار کنید و از قهوه تان لذت ببرید اما در داخل محدوده توصیه شده روزانه بمانید. باور غلط 5: سفر هوایی می تواند برای شما مشکل ایجاد کند اسکنرهای بدن در فرودگاه، دستگاه های اشعه ایکس در بخش امنیتی، تشعشع ناشی از پرواز در ارتفاعات بالا ...
نشانه ای از افزایش احتمال ابتلا به زوال عقل
شفا آنلاین سلامت محققان دانشگاه بوستون دریافتند سالمندانی که در شبانه روز بیش از 9 ساعت می خوابند، بیش از سایرین در معرض خطر ابتلا به زوال عقل هستند. به گزارش شفا آنلاین ، در این تحقیقات معلوم شد خطر ابتلا به زوال عقل برای اشخاصی که احساس نیاز به خواب بیشتری دارند، تقریبا 2.5 برابر است. این خطر برای اشخاصی که مدرک تحصیلی پایین تر از دبیرستان دارند و ناگهان به بیش از 9 ساعت خواب در ...
حکایتی تلخ اما واقعی
افراد در معرض خطر این بیماری گرفتند و متأسفانه جواب آزمایش من مثبت بود. م.ع با بیان اینکه تزریق مشترک علت ابتلایم به این بیماری بود، ادامه داد: اطلاعی از این بیماری و طریقه های انتقال آن نداشتم چرا که میزان اطلاع رسانی در آن زمان در زندان ها بسیار پایین بود. این بیمار مبتلا به ایدز با اشاره به اینکه در حال حاضر بستگان نزدیکم از ابتلایم به این بیماری اطلاع دارند، گفت: اوایل ...
افسردگی بعد از زایمان را چه کنیم؟
بهبود می یابد و می توانید از بچه دار شدنتان لذت ببرید. علل افسردگی بعد از زایمان به نظر می رسد که افسردگی بعد از زایمان به علت تغییرات در سطوح هورمون ها بعد از بارداری به وجود می آید. هر زنی می تواند به افسردگی بعد از زایمان مبتلا شود و این بیماری می تواند بعد از سقط جنین و مرده زایی نیز بروز کند. در موارد زیر احتمال بیشتری برای ابتلا به افسردگی بعد از زایمان وجود دارد: ...
قاتل خاموش زنان را بشناسید
گذرد احساس سوزش قلبش بیشتر می شود. اما این بار همه چیز متفاوت است. یکی از همکاران سافری او را به بیمارستان می رساند و مشخص می شود که دچار حمله قلبی شده است. این اتفاق در دهم فوریه سال 2014 روی داد. سافری به تازگی 60 ساله شده بود . پزشکان تشخیص دادند که چندین فاکتور خطر برای ابتلا به ناراحتی های قلبی داشته است. اما این فاکتورها کدام موارد هستند؟ سافری اضافه وزن داشت، ورزش نمی کرد و همزمان ...
فواید کاهش وزن که هنوز از آن بی خبرید!
افزایش انرژی: زمانی که شما وزن کمتری دارید انرژی کمتری را صرف انجام کارهای روزمره می کنید. کاهش وزن همچنین راندمان اکسیژن شما را بهبود بخشیده و بنابراین شما حین فعالیت های پرانرژی نفس کم نمی آورید. تقویت حافظه: مطالعات محققان سوئدی در سال 2013 نشان داد که زنان سالمند بعد از 6 ماه دنبال کردن برنامه کاهش وزن نمرات بهتری در آزمون های حافظه کسب کردند. کاهش خطر ابتلا به سرطان: اضافه وزن ...
6 نوشیدنی خطرناک برای سلامت کودکان
در رژیم غذایی کودک بسیار محدود و حتی قطع کنند. شاید فکر کنید آبمیوه ها نوشیدنی مناسبی هستند. صد در صد همینطور است اما به شرط آنکه طبیعی باشند. آبمیوه های پاکتی موجود در بازار که به وسیله شکر مصنوعی و رنگ های غیر مجاز آماده می شوند، کودکان را در معرض ابتلا به دیابت نوع 2 و عوارض بعدی آن قرار می دهند، حتی بزرگسالان نیز! بزرگترین مشکل این آبمیوه ها استفاده از درصد بالای فروکتوز (قند میوه ...
این اشتباهات جلوی شاد بودن شما را می گیرد!
سرویس سبک زندگی: یک سری اشتباهاتی است که همیشه جلوی شادبودن را نیز می گیرد. روان شناسان معتقدند افراد دارای روابط اجتماعی قوی با دیگران کمتر در معرض خطر مرگ قرار می گیرند. تحقیقات نشان داده کسانی که روابط اجتماعی قوی تری دارند، میل به زندگی و شادی در آن ها بیشتر از دیگران است. آن ها معتقدند حتی دوستی های قدیم به کسی که سرطان دارد خیلی کمک می کند و باعث می شود فردی با بیماری بجنگد و دلش می خواهد ...
10 ماده غذایی که باعث کاهش قند خون می شود
تعادل قند خون شما می تواند از مسائل مهم مرگ و زندگی محسوب شود. سطح قند خون بالا و مزمن برای بدن شما سم است که می تواند باعث نابودی ارگان های بدن، رگ های خونی، نابینایی، هموار شدن حمله قلبی، دیابت نوع 2، سکته مغزی و آسیب های عصبی شود. خبر خوب این است که سطوح قند خون غیرقابل کنترل می تواند با غذاهای مناسب کنترل و تنظیم شود. مواد غذایی هستند که می تواند برای کاهش قند خون بطور قوی و طبیعی مفید باشد ...
علائم سرطان پستان، این مشکلات را دارید؟
، افزایش وزن براثر مصرف غذاهای پرچرب به همراه عدم تحرک و نیز استفاده از الکل و سیگار را از عوامل افزایش شانس ابتلا به سرطان پستان عنوان کرد. وی از شایع ترین علایم بالینی سرطان پستان را وجود توده و بزرگ شدن نامتقارن پستان، ترشحات و به ویژه وجود خونابه در نوک پستان، کشیدگی و تغییرات نوک پستان، زخم، قرمزی و یا فرورفتگی پوست این ناحیه از بدن و در نهایت وجود توده در زیربغل برشمرد و یادآورشد: افراد در ...
بیماری قلبی: مردان در برابر زنان
... زنان به طور کلی در سنین بالاتر نخستین حمله قلبی خود را تجربه می کنند. مردان در طول زندگی خود بسیار زودتر از زنان در معرض خطر حمله قلبی قرار می گیرند. هورمون استروژن تا پیش از یائسگی محافظت بیشتری از زنان در برابر بیماری قلبی انجام می دهد. بر همین اساس است که میانگین سن تجربه حمله قلبی در زنان 70 سال و در مردان 66 سال است. نشانه های حمله قلبی می تواند در زنان متفاوت باشد. درد در ...
اتمام ساخت مرکز غربالگری سرطان شهرضا تا پایان سال/پیشرفت 95 درصدی مراحل ساختمانی
تقسیم و رشد سلول ها جدا می شوند، هرچند هنوز علت دقیق این پدیده نامشخص است ولی احتمال دارد عوامل ژنتیکی یا مواردی که موجب اختلال در فعالیت سلول ها می شوند در هسته سلول اشکال وارد کنند، مواردی مانند مواد رادیو اکتیو، مواد شیمیایی و سمی یا تابش بیش از حد اشعه هایی مانند نور آفتاب. حجت الله تنهایی – رییس شبکه بهداشت و درمان شهرضا در این باره عنوان کرد: در حالی که عوامل بیولوژیک و ژنتیکی تنها 10 ...
فواید عرق کاسنی در بارداری، کلی مزیت
و ریفلاکس است. یک از مشکلاتی که زنان باردار با آن مواجه میشوند، گرفتگی عضلات به ویژه عضلات ساق پا است، خاصیت ضد التهابی عرق کاسنی باعث کاهش احساس درد در استئوآرتریت و کاهش گرفتگی عضلات و نرم کردن مفاصل پا است. خوردن سبزی کاسنی در سالاد یا مصرف عرق کاسنی در بارداری، از تجمع آب در بدن جلوگیری کرده و ورم پای ناشی از این دوران را کاهش میدهد. به طور کلی مصرف کاسنی رشد تومورهای سرطانی ...
سبک زندگی ناسالم ما ایرانی ها/بیشترین عادات مضر غذایی مردم کدام است؟
واگیر را برای متولیان سلامت ترسیم کرده است؛ نمایه ای که هر روز هم اعدادش رو به افزایش است. اعداد این نمایه نشان می دهد که ایرانی ها گوی سبقت از بابت زندگی در زمان حال را از شهروندان 196 کشور جهان ربوده اند اما فقط در زمینه تغذیه و رشد عرضی ابعاد بدن و جالب اینکه هموطنان مان وقتی روبه روی دوربین رسانه ملی می ایستند تا به این سوال ساده جواب بدهند که شما با این سن کم چرا تحرکی ندارین و ورزش نمی کنین ...
