خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اسکی رایگان برای نوجوانان و نونهالان سپیدانی
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از مارگون محمد عزیزمنش سرپرست اداره ورزش وجوانان سپیدان در گفتگو با خبرنگار ما با اشاره به برنامه های پیست اسکی اداره ورزش وجوانان شهرستان در فصل 95 اظهار کرد:باتوجه به تصمیمات اتخاذ شده، اسکی بازان رده نوجوانان ونونهالان میتوانند بطور رایگان ازامکانات مجموعه پیست اسکی اداره ورزش وجوانان سپیدان استفاده نمایند. وی افزود: امسال تصمیم گرفته ایم ...
پیست اسکی تاریکدره
طبقه 200 متر می باشد. ساعت کار رستوران هر روز هفته از ساعت 8 صبح الی 10 شب می باشد. ساعت کار این پیست اسکی در فصل زمستان 1395 از شنبه تا چهارشنبه ساعت 9 صبح الی 3 بعداز ظهر با قیمت بلیط 12 هزار تومان ، پنج شنبه و جمعه 20 هزار تومان می باشد. لازم به توضیح که کلیه اماکن پیست به بخش خصوصی واگذار شده است. اضافه به لیست علاقمندی ها اگر به هر دلیلی مکان مطلب فوق در نقشه درست نمایش داده نشد، قبلاً از شما پوزش می خواهیم. مشاهده فاصله پیست اسکی تاریکدره تا: مشاهده فاصله ارسال توسط: اسلوب ...
پیست اسکی ارسباران
مناسب تر از پیست های دیگر برای علاقه مندان به این ورزش مهیج میباشد. این مطلب را هم ببینید : شهر شوقان اضافه به لیست علاقمندی ها اگر به هر دلیلی مکان مطلب فوق در نقشه درست نمایش داده نشد، قبلاً از شما پوزش می خواهیم. مشاهده فاصله پیست اسکی ارسباران تا: مشاهده فاصله ارسال توسط: اسلوب ...
پیست اسکی پاپایی
...: مدل 260 ساخت کشور آلمان که در سال 1387 خریداری و به پیست اسکی وارد شد. بوفه : در پایین دست پیست اسکی به مساحت 80 متر مربع این مطلب را هم ببینید : مراسم ازدواج در قزوین مدرسه اسکی : به مساحت 15 متر مربع و فعال در فصل زمستان با حضور 20 مربی. و همچنین این پیست مجهز به تله اسکی، سوئیت، رستوران، کافی شاپ و پارکینگ می باشد. در روزهای ...
پیست اسکی فریدون شهر
در فصل اسکی، سایت اداری و نگهبانی، پیست کوب و سرویس های بهداشتی است که در تابستان 1385 تکمیل شده است. لازم به ذکر است، در برخی ایام سال مانند ایام سوگواری و شهادت ها که به نوعی تعطیلی رسمی است، پیست اسکی نیز تعطیل است، . اضافه به لیست علاقمندی ها اگر به هر دلیلی مکان مطلب فوق در نقشه درست نمایش داده نشد، قبلاً از شما پوزش می خواهیم. مشاهده فاصله پیست اسکی فریدون شهر تا: مشاهده فاصله ارسال توسط: اسلوب ...
نحوه استفاده از تله سیژ
تله سیژ رایج ترین روش برای بالارفتن از کوه برای اسکی بازان است. تله سیژ تعداد زیادی صندلی است که از یک کابل که به دکل متصل است، آویزان هستند. کابل در یک مسیر دایره ای می چرخد و صندلی ها را به بالا و پایین کوه می برد. زمانی که روی تله سیژ می نشینید و به بالای کوه می روید چوب اسکی ها را روی پای خود نگه می دارید. انواع مختلف تله سیژ انواع مختلفی از تله سیژ وجود دارد. در تله سیژ ...
سپیدان در حوزه بهداشت جزء برترین های فارس است
شهرستان باشم. وی ادامه داد: شهرستان سپیدان با توجه به نزدیکی به مرکز استان وپیگیری های مجموعه شبکه بهداشت شهرستان ومسئولان شهرستانی گامهای اساسی در زمینه پیشرفت واحداث خانه های بهداشت وافتتاح اورژانس های بین جاده ای برداشته شده است وانشاالله تا سال آینده ودر هفته دولت شاهد افتتاح آخرین خانه های بهداشت ودرمان در سطح شهرستان باشیم تا این شهرستان بتواند مانند همیشه در فارس حرف اول را درزمینه ...
جلوگیری و درمان کمردرد فقط با رعایت 2 نکته
طراحی شده بود، انجام دادند فقط روی کمر متمرکز نشده بود. این تمرینات شامل اندام فوقانی و تحتانی هم بوده است. درمان کمردرد با ورزش حداقل یک سال به طول می انجامد اما اگر این ورزش همراه با تغییر سبک زندگی شما نباشد بعد از یک سال همه چیز دوباره به حالت اول برمی گردد و تمام تاثیرات درمانی ورزش از بین می رود. این تحقیق نشان می دهد که برای داشتن یک تاثیر ماندگار برای پیشگیری از کمردرد یک برنامه ...
قلعه تاریخی شاه دژ محصور در میان دکل های فلزی!
. وی با اشاره به اینکه پس از تعمیرات انجام شده در طول سال های گذشته اقداماتی توسط میراث فرهنگی اصفهان در ارتباط با حفاظت و تعیین عرصه و حریم این مجموعه در حال انجام است، تأکید کرد: به زودی طرح ایجاد سایت موزه تاریخی قلعه شاه دژ اجرایی می شود. الله یاری تصریح کرد: بازسازی این بنای تاریخی در مرتفع ترین نقطه شهر اصفهان، کار سختی است که توسط شهرداری و با همکاری اداره کل میراث ...
حضور بیش از سه هزار گردشگر در پیست اسکی فریدونشهر+تصاویر
. لازم به ذکر است بر اساس اعلام مدیر کل جوانان و ورزش استان اصفهان؛ پیست اسکی فریدونشهر در مزایده ای به شرکت تعاونی این شهرستان سپرده شده است و تعاونی پس از تکمیل و تجهیز، بهره برداری از این پیست را 25 سال در اختیار خواهد داشت. سالانه 30 هزار نفر از امکانات پیست اسکی فریدونشهر استفاده می کنند و اقامتگاه ویژه ورزشکاران، پیست آموزشی، پارکینگ، تله اسکی به طول 976 متر، برف کوب، و ...
شهر رنگ ها به روایت تصویر
...، چشمه برم در مرکز شهر لردگان می جوشد و گردشگاهی با همین نام را به وجود آورده است. این چشمه یکی از سرشاخه های کارون به شمار می آید و آب کشاورزی مناطق اطراف خودش را تأمین می کند. آبشار کرودی کن از دیدنی های دیگر شهر لردگان می توان به آبشار کرودی کن اشاره کرد. این آبشار در دره تنگ زندان و در منطقه محافظت شده سبزه کوه دیده می شود و در 55 کیلومتری شهر لردگان واقع شده است. طول ...
افزایش 10 تا 20 درصدی نرخ بلیت تفرجگاه های ناژوان در نوروز 96
فیلتر طبیعی برای شهر اصفهان عمل می کند و بر همین اساس است که اراضی را به عنوان ریه شهر اصفهان می شناسند. در این مجموعه علاوه بر امکانات گردش و پیک نیک می توانید ورزش و تفریحات گروهی هم داشته باشید مثل دوچرخه سواری و والیبال و ....از دیگر امکانات تفریحی این مجموعه می توان به پروژه تله سیژ ، باغ پرندگان، باغ خزندگان، باغ پروانه ها و باغ گل های زینتی اشاره کرد. پارک طبیعی ناژوان زیر نظر ...
آمادگی جسمانی سریع برای اسکی
کار هشت بار تکرار می شود.” به نظر می رسد که جمعا در حد سه دقیقه ورزش شدید می باشد، اما انجام این ورزش در طول دو هفته می تواند بسیار نتیجه بخش باشد. البته شما باید بین تمرینات خود، یک روز فاصله در نظر بگیرید. می توانید ورزش های مک کلین مارتین را در برنامه ی تاباتای خودش befitapps.com مشاهده کنید. 2 . ثبات، قدرت و هماهنگی خود را افزایش دهید. به گفته ی یک فیزیوتراپیست ...
اگر مدتی ورزش را کنار گذاشته باشید چطور دوباره به آن برگردید؟
آوردهای قدرتی برای برگشت مجدد، کمی بیشتر از دست آوردهای کاردیو به زمان نیاز دارند و کاهش توده عضلانی، در عرض 3 تا 4 هفته توقف ورزش روی می دهد. بعد از ماه ها و سال ها ترک ورزش و تحرک، باید انتظار عضلات، رباط ها و تاندون های ضعیف تری را داشته باشید، که البته در چنین شرایطی ریسک آسیب به میزان چشمگیری افزایش می یابد. وزن، تکرار و ست تمرین را 20 درصد کاهش دهید و زمان استراحت تان را بیشتر کنید ...
انتشار کتاب دییجتالی چالش کاهش وزن و تناسب اندام
در طول چند سال فعالیت مجله علم ورزش، بر اساس میزان درخواست ها و همچنین بررسی های که داشته ایم، کاهش وزن و خلاص شدن از دست چربی ها بیشترین میزان درخواست و استقبال را میان کاربران داشته است. این میزان درخواست بیانگر آن است که در واقع جامعه نه تنها اطلاع درستی از تغذیه سالم ندارد، بلکه حتی توجهی به آنچه که می خورند نیز ندارند. علیرغم اینکه هر روز مطلب و مقالات زیادی در فضای وب منتشر می ...
بی توجهی عجیب به شرایط تیم لیگ برتری
به گزارش خبرنگار ایلنا، در حالی که ورزش قم به دلیل مشکلات مالی طی سالیان اخیر شرایط ویژه ای را دنبال می کرد، ورود هولدینگ یاسین پیشرو به بخش ورزش و در اختیار گرفتن این باشگاه باعث شد تا آنها از مشکلات گذشته کمی فاصله بگیرند. با این حال سنگ اندازی های پیاپی باعث شده تا دلسردی بزرگی برای این مجموعه به وجود آید و حتی شایعاتی مبنی بر کناره گیری تیمداری هم به وجود آمده است. در این خصوص گفته می شود با ...
آخرین تمرین پرسپولیس در دبی امروز برگزار می شود
هماهنگی پیش از بازی، راهی ابوظبی می شویم. کاروان تیم هم بعد از صبحانه ساعت 10 صبح دبی را به صورت زمینی به مقصد ابوظبی ترک خواهد کرد. فاصله دبی تا ابوظبی هم حدود 140 کیلومتر است و یک ساعت و نیم طول می کشد. مدیر روابط عمومی باشگاه پرسپولیس افزود: همچنین با هماهنگی های انجام شده، بچه ها روز دوشنبه طبق قوانین برگزاری مسابقات، یک جلسه تمرینی در زمین محل برگزاری مسابقه، ورزشگاه آل نهیان خواهند ...
رزمایش بزرگ دریایی ولایت 95 آغاز شد
نیز ضمن گسترش نسبت به رصد کلیه تحرکات در منطقه اقدام می کنند. در همین راستا سامانه های مصونیت بخش به شناورهای نیروی دریایی راهبردی ارتش اعم از انواع رادارهای پیشرفته، سامانه های سوناری نوین و سامانه های چف که از دستاوردهای بومی حاصل خلاقیت و نوآوری مجموعه جهادخودکفایی ارتش و صنایع دفاعی داخلی محسوب می شود در طول مدت رزمایش مورد ارزیابی قرار می گیرد. همچنین سامانه های بهداشت و ...
در هفته باید چند بار تمرینات با وزنه انجام دهید؟
انواع روش های مختلف تمرینی در تعداد جلسات مختلف برای تمرینات با وزنه وجود دارد، اما غالباً در هفته چند بار باید وزنه بزنید تا نتایج بهتری کسب کنید؟ در این مطلب مجله علم ورزش نتایج تحقیقات جدید را برای تان توضیح می دهد. بر اساس نتیجه یک مقاله مروری منتشر شده در مجله طب ورزشی، اگر خواهان بیشترین میزان عضله سازی هستید 2 بار در هفته باید هر گروه عضلانی را تمرین دهید. محققان نتایج 10 مقاله ...
آمادگی بیش از 267 واحد اقامتی گیلان برای ارائه خدمات به مسافران نوروزی
حسن مهرور اصلی روز دوشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا با اعلام این خبر اظهار کرد: با توجه به افزایش یک هزار و 260 تخت در ایام دهه مبارک فجر به مجموعه اقامتی استان ، در نوروز 96 افزون بر 25 هزار و 500 تخت و یک هزار و 280 مسافرکاشانه آماده ارائه خدمات به مسافران نوروزی گیلان هستند. وی با اشاره به وضعیت نامطلوب درآمد اماکن اقامتی در پاییز و زمستان امسال افزود: با توجه به سیاست های دولت یازدهم ...
از فراز 7 ساله تا نشیب 8 ساله/ رئیس جدید، هندبال ساحلی را دریابد
تیم ملی در فاصله سال های 2008 تا 2015 تنها در یک دوره مسابقات آسیایی 2011 شرکت کرد و نتیجه مطلوبی هم نگرفت. ملی پوشان هندبال ساحلی ایران آخرین بار اوایل تابستان امسال برای برگزاری اردوی تدارکاتی گرد هم جمع شدند و بهانه این اردوی تدارکاتی نیز شرکت در پنجمین دوره بازی های ساحلی آسیا در ویتنام بود اما کمیته ملی المپیک و وزارت ورزش و جوانان رشته های توپی را به این مسابقات اعزام نکردند تا این ...
5 دلیل که چرا عضلات سینه رشد نمی کنند
هر کسی خواهان یک بدن ورزشکاری، قوی و خوش فرم است. به عبارت دیگر بدنی که خوب وزنه بزند خوب هم به نظر می آید. متأسفانه رسیدن به این ظاهر تنها با تلاش سخت به دست می آید. هیچ گزینه راحت تر یا میانبری وجود ندارد. عضلات سینه – از دو عضله سینه ای بزرگ و سینه ای کوچک تشکیل شده است – دچار بدنامی شده که به سختی ساخته می شوند. اما غالباً آنچه بین شما و عضلات بزرگ سینه فاصله می اندازد اشتباهات ساده، احمقانه ...
رینگ پیاده روی شورابیل برودی افتتاح می شود
به گزارش ساوالان خبر; حمید لطف اللهیان در بازدید از مراحل پایانی اجرای عملیات فنی طولانی ترین رینگ پیاده روی کشور از جنس بهترین چمن مصنوعی به طول هفت کیلومتر با اعلام این مطلب افزود: رینگ پیاده روی شورابیل یکی از پروژه های ورزش انسان محور مجموعه شهرداری اردبیل به شمار می رود که با رویکرد توجه به سلامت شهروندان و استفاده بهینه از ظرفیت های طبیعت نعمت خدادادی شهر اردبیل اجرا شده است. وی ...
آمینو اسید شاخه دار و مکمل BCAA چه فوایدی دارند؟
اسید شاخه دار ) رواج چشمگیری داشته، مجله علم ورزش نیز در این مطلب به بررسی این آمینو اسید شاخه دار می پردازد. این مکمل عمدتاً جهت افزایش حجم و توده عضلانی استفاده می شود ولی باید توجه داشت که این مکمل ها کاربردهای بسیاری دارد به خصوص برای نگهداری عضلات در طول دوره های کات و زمان هایی که ورزشکاران دریافت انرژی را محدود می کنند، به عنوان مثال این مکمل برای بدنسازان حرفه ای که باید مدت زمان زیادی را ...
قلیان، درد بی درمان فوتبال ما/ لزوم برخورد با مسببان افتضاح ساپورو/ فدراسیونی که قبیله ای اداره می شود!
سالمی در هنگام انعقاد قرارداد وجود داشته است. این نیز می طلبد که دستگاه های نظارتی ورودی جدی به موضوع داشته باشند تا مدیریت ها از این رهاشدگی فاصله بگیرند. * در شرایطی که عموم فدراسیون ها با مشکلات مالی جدی دست و پنجه نرم می کنند، نهادهای مدیریتی در یک سکوت به نظاره نشسته اند. وزارت ورزش و کمیته ملی المپیک که بایستی نقش حمایتی جدی در این زمینه داشته باشند، تا کنون ناتوان در عمل به ...
چه نوع کربوهیدراتی برای کاهش وزن مصرف کنید؟
کالری لازم برای حفظ وزن در طول 20 روز را مهیا می کرد. آزمودنی ها سه جلسه 20 دقیقه ای در طول هفته ورزش می کردند. مصرف غذا با شاخص گلیسمی پایین منتج به سطح گلوکز و انسولین خون پایین تر و کاهش وزن معنادار تر در طول 20 روز شد. در پایان ذکر این نکته ضروری است که نوع و مقدار کربوهیدرات با کاهش یا افزایش وزن رابطه مستقیم دارد. بهترین انتخاب شما باید غذاهای کربوهیدرات با شاخص گلیسمی پایین باشد. تهیه و ترجمه: elmevarzesh.com منبع: fitnessrxformen ...
آزاد راهِ جدید شیراز – اصفهان؛ خوب یا بد برای پاسارگاد
به گزارش نقل از شیرازه ، مسیر آزاد راه اصفهان شیراز از کیلومتر 116 در فاصله حدود 8 کیلومتر قبل از شهر ایزدخواست آغاز و ضمن عبور از کنار رودخانه ایزد خواست و آبادیهای خسرو شیرین، منطقه کوهستانی چهارده، شرق یاسوج( به فاصله حدود 50 کیلومتر)، تنگ براق، غرب سد ملاصدرا، شرق آبشار مارگون و بهشت گمشده و کامفیروز و عبور از ساحل حاصلخیز رودخانه کر به دشت بیضاء می رسد و انتهای آن واقع در تنگ خیاره می باشد ...
دبیری-فرش آرا؛ در آرزوی شکست گیتی - امید تبریزی ها به پیروزی شمسایی
سرویس ورزش جوان ایرانی به نقل از مهر ؛ بخش سایر: خبرگزاری مهر - سرویس استان ها - محمود نصیرپور: هفته بیست و چهارم رقابت های فوتسال لیگ برتر باشگاه های کشور فردا یکشنبه با انجام هفت مسابقه در شهرهای مختلف سپری می شود و طی آن در یکی از مهم ترین بازی های هفته تیم دبیری تبریز در خانه از این فرش آرا مشهد پذیرایی می کند . دبیری که هفته گذشته توانست تیم گیتی پسند اصفهان را در تبریز ...
زمستان است
در ادامه این مطلب به قلم فیض الله پیری آمده است: اردیبهشتی است و زاده سرزمین برف و بهمن؛ درمیان کوهستانهای خشن و سرزمین سحرآلود اورامان. بزرگ شد در زمستان بی بهار ، سپری کرد زندگانی را محروم از دیدگان و متکی ماند به بینایی دل و قدرت صدا. دنیای هزار رنگ نزد او بی رنگ است و هرچه هست، تنها صداست که مانده و دل است و دیده، چو یک لحظه می نهد برهم * حق را و حال خود را در نظر دارد. قرآن آموخت و فلوت و دف ...
همه جنجال های یک گل
شعار سال: بعدتر تراکتور در بارندگی مشهد گیر افتاد و نتوانست به تبریز برود. آنها به تهران آمدند و بعد از چند روز تمرین دوباره به مشهد برگشتند. بازی مزبور سرانجام روز جمعه گذشته برگزار شد و با پیروزی 2 بر یک تراکتور به پایان رسید. گل برتری تیم تبریزی اما در دقیقه88 در وضعی به ثمر رسید که پرونده این بازی جنجالی را حالا حالاها باز باقی خواهد گذاشت. روی یک کرنر، کرار جاسم توپ را درون محوطه جریمه ارسال ...
