سایر منابع:
سایر خبرها
مدرسه هنوز هم امن ترین مکان روی زمین است
دانشگاه فرهنگیان شهیدباهنر اراک، ادامه داد: تحقیقات نشان می دهد که پسران بیش از دختران در رفتارهای خشونت آمیز و پرخاشگرانه خود از نیروی بدنی استفاده می کنند، اما دختران بیشتر به جدال های لفظی متوسل می شوند. وی عنوان کرد: این گونه افراد معمولاً در میان گروه به عنوان افرادی گستاخ، بی تربیت و بی رحم نسبت به اطرافیان و همسالان، شناخته می شوند . رفتارهای خشونت آمیز دانش آموزان متاثر از ...
آداب و سنن مردم بیرجند در ماه مبارک رمضان
برنامه های ماه مبارک رمضان در مناطق مختلف بیرجند می باشد. مردم این شهرستان در زمان افطار از آش رشته، نان، پنیر و سبزی، حلوا، خرما، فرنی، شله زرد، زولبیا و بامیه برای افطار کردن استفاده می کنند و ساکنین برخی مناطق روستایی بیرجند نیز به یاد حضرت علی(ع) روزه خود را با نمک افطار می کنند. برخی مردم این شهرستان با رفتن به آسایشگاه ها و پرورشگاه ها دست محبت بر سر کودکان بی سرپرست می کشند و ...
یک هشدار جدی درباره حلیم
پیوندهای شیمیایی تغییراتی در آن ایجاد می شود که هضم آن برای دستگاه گوارش آسان نیست بنابراین تأکید می شود که حلیم حتماً تازه مصرف شود. به گفته دباغ مقدم، روغنی هم که برای پخت حلیم استفاده می شود باید تازه باشد و به هیچ وجه تحت حرارت قرار نگیرد و در فضای باز در شرایط گرما نگهداری نشود چون روغن اکسید می شود و می تواند برای بدن و به خصوص کبد آسیب رسان باشد. استفاده از روغن جامد هم برای طبخ ...
داخلی سازی قطعات خودرو و خرید از چینی ها ناگزیر است
زودبازده داشته باشند. این افراد صنعتگر نبودند و تنها به هوای این که وامی را با نرخی کمتر از نرخ رسمی دریافت کنند متقاضی شدند و صنعتی را برپا کردند که اغلب موفق نبودند و به بانک بدهکارند. نعمت زاده در ادامه گفت: در فاز اول هدفمندی یارانه ها تصمیم بر این بود که 30 درصد یارانه ها در اختیار تولید قرار گیرد اما متاسفانه حتا یک ریال هم تحقق پیدا نکرد زیرا مصارف دیگر درست کردند که عمده آن ...
از خواص بادام چه می دانید؟
... وی با بیان اینکه مالیدن روغن بادام بر روی پوست التهاب را رفع کرده و سوختگی را درمان می کند، گفت: چرب کردن مهره های پشت با روغن بادام شیرین برای نقرس و نیز در افراد پیر و مسن بسیار سودمند است. این پژوهشگر گیاهان دارویی در استان بادام شیرین را از نظر طب قدیم ایران کمی گرم تر عنوان کرد و افزود: بادام ملین بوده و روغن بادام ضد یبوست است مخصوصاً از روغن بادام می توان رفع یبوست برای بچه ...
خط قرمزهای تغذیه ای 17ساعت روزه داری
.... متخصصان مصرف شربت های خیلی شیرین و نوشابه های گازدار در موقع افطار یا همراه آن را به هیچ وجه توصیه نمی کنند، در مقابل توصیه می کنند، در فاصله افطار تا سحر از مصرف زیاد تنقلات پرهیز شود و پس از افطار حتما باید از میوه های فصل مانند سیب و هندوانه استفاده شود. مرتضی صفوی، متخصص تغذیه هم معتقد است: روزه داران در روزهای ماه رمضان باید از تمام گروه های غذایی، یعنی نان و غلات، میوه ها و سبزی ها، گوشت ...
تشت کوبی و صلوات خوانی ؛ آئین سنتی خراسان رضوی در ماه رمضان
...> نوع غذاها در افطار مردم شهرستان قوچان متناسب با فصل های سال و قرار گرفتن ماه رمضان در آنها تغییر می کرد به گونه ای که در فصل بهار غذاهایی هم چون فتیر مسکه و الون که در واقع نوعی غذا شبیه به آش دندونی و متشکل از گندم و نخود سالم به همراه روغن زرد حیوانی بود، استفاده می کردند. یارمه از دیگر غذاهای مرسوم ویژه ماه مبارک رمضان بود که از گندم نیم دانه، گوشت قورمه، روغن زرد و ادویه جات تهیه ...
روزه گرفتن را با چه غذاهایی آسان کنیم؟
اهمیت بالایی است برخلاف تصور عموم احتیاجی به مصرف مواد غذایی که از حجم زیادی بر خوردارند در وعده های افطار و سحر نیست. درواقع برنامه غذایی این ایام باید به گونه ای تنظیم شود که منجر به اضافه وزن و یا کاهش وزن آن نشود. البته در افرادی که اضافه وزن دارند این ماه بهترین فرصت برای استفاده از غذاهای سبک و کم کالری و در نهایت کاهش وزن است. خوراکی های کاهش دهنده گرسنگی و تشنگی ...
در سحری غذای چرب و شور نخورید
ناگهانی قند خون جلوگیری کند و مهم تر از همه این که باعث ایجاد تشنگی شدید نشود. وی خاطر نشان کرد: برای جلوگیری از گرسنگی و تشنگی در طول روز بهتر است از تمام گروه های غذایی در وعده سحری استفاده شود. افشار ادامه داد: مصرف میوه و سبزی تازه، علاوه بر تامین ویتامین ها و مواد مغذی، مقدار فیبر بالایی را نیز به بدن می رساند که هم از یبوست جلوگیری می کند و هم قسمتی از آب مورد نیاز بدن را نیز ...
رویکرد مذهبی؛ از روش های مدیریت استرس/ روزه ضد استرس عمل می کند
داران باید کم حجم و خواب آن ها نیز متناسب باشد و روزه داران از خوابیدن پس از خوردن سحری اجتناب کنند.روزه داری موجب امتناع افراد حتی از خوردن مواد حلال مانند آب می شود و این امتناع از حلال ها نیز اراده انسان را قوی می کند.عصبانیت های برخی از افراد به هنگام روزه داری به علت پرخوری آن ها به هنگام سحر است که بدن را در طول روز برای جذب آب فعال می کند. خداوند در سوره مبارکه بقره آیه 112 می فرماید ...
رهایی صادرات از ممنوعیت
سال 93 این ممنوعیت به طور کلی حذف شود. هرچند به اعتقاد برخی از فعالان اقتصادی، بسیاری از کالاها از لیست ممنوعیت صادرات خارج شده اند، اما صادرکنندگان با وضع عوارض بالای صادرات نیز مخالفند. کالاهای اساسی نظیر گندم، آرد گندم، شکر خام، گوشت قرمز، جو، ذرت دامی، کنجاله سویا، دانه های روغنی، کره، روغن های خام و خوراکی، دام زنده سبک و سنگین، وت بلوی بزی، پوست خام، جوش شیرین، هیزم و زغال چوب ...
خط قرمزهای تغذیه ای 17ساعت روزه داری
های خیلی شیرین و نوشابه های گازدار در موقع افطار یا همراه آن را به هیچ وجه توصیه نمی کنند، در مقابل توصیه می کنند، در فاصله افطار تا سحر از مصرف زیاد تنقلات پرهیز شود و پس از افطار حتما باید از میوه های فصل مانند سیب و هندوانه استفاده شود. مرتضی صفوی، متخصص تغذیه هم معتقد است: روزه داران در روزهای ماه رمضان باید از تمام گروه های غذایی، یعنی نان و غلات، میوه ها و سبزی ها، گوشت و حبوبات، تخم مرغ و ...
سحری های ممنوعه در ماه رمضان
طبیعی نظیر سبزیجات، میوه جات، گوشت سفید (ماهی)، لبنیات کم چرب و حبوبات را در اولویت قرار دهند و از مصرف غذاهای آماده، فست فود، کنسرو، سوسیس و کالباس و نوشابه هایی که کالری زیاد و ارزش غذایی کمتری دارند، خیلی کم و محدود یا ترجیحا استفاده نشود . عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی لرستان ادامه داد: افراد چاق باید از پرخوری در وعده های افطار و سحر خودداری کنند و از مصرف غذاهایی که چاق کننده هستند ...
چه غذاهایی برای روزه داران مناسب است؟
سحری باعث تشنگی در طول روز می شود، اظهارکرد: مصرف پروتئین باعث افزایش دفعات ادرار و در نتیجه تشنگی فرد می شود و بهتر است فرد روزه دار در وعده سحری بیش از دو سه تکه گوشت مصرف نکند، همچنین می توان حبوبات و پنیر را جایگزین پروتئین کرد. وی با تأکید بر استفاده از مایعات در وعده سحری، عنوان کرد: دوغ، نوشابه و چای پر رنگ باعث تشنگی در طول روز می شود و با توجه به این موضوع، توصیه می شود در وعده ...
سرطان های دستگاه گوارش یکه تازترین سرطان در میان آذری ها
: سالانه در آذربایجان شرقی پنج هزار و 500نفر تا 6 هزار نفر به سرطان مبتلا می شوند. رییس دانشگاه علوم پزشکی تبریز استعمال سیگار و مصرف بی رویه گوشت قرمز، چاقی و آلودگی محیط را از عواملی تاثیرگذار برای بروز سرطان نامید و گفت: در روز جهانی سرطان که مصادف بود با 15 بهمن ماه، در تمامی مراکز بهداشت با هدف افزایش سطح سواد سلامت مردم، افراد را دعوت به مشارکت در مراسم روز جهانی مقابله با سرطان کردیم و در اکثر مدارس در این خصوص برنامه برگزار شد و دانش آموزان با فاکتورهای طران به خوبی آشنا شدند. گزارش از زهرا حیدری آزاد ...
حوزه دارو نیازمند پژوهش های حلال است
حیوانات حرام گوشت است. الکل به عنوان حلّال ارزان و قابل دسترس در بسیاری از ترکیبات مصرف می شود. از آنجائی که فقها به اجماع، خوردن الکل را حرام اعلام کرده اند باید از فقدان آن در فرآیند (پس از پایان تولید) مطمئن شد. ژلاتین چالش حلال! ژلاتین چالش بعدی است که با توجه به جایگزینی ژلاتین حلال (استحصال شده از گاو یا ماهی) می توان این چالش را برطرف کرد. به جای اجزای حیوانات حرام گوشت ...
علت و رفع بوی بد دهان در ماه رمضان
هنگام روزه گرفتن از مسواک زدن دندان های خود اجتناب می کنند ، در صورتی که تا زمانی که شما آنرا قورت ندهید ، روزه باطل نخواهد شد.به طور منظم و مانند روزهای دیگر دندان ها را در طول روز مسواک کنید. از دهانشوی کمتر استفاده کنید چرا که باعث خشک شدن دهان می شود و برای از بین بردن ذرات ریز لابه لای دندان ها از نخ دندان استفاده کنید. برای جلوگیری از ایجاد بوی بد دهان در ماه رمضان آب زیادی مصرف ...
نامه سرگشاده به داعش
شرب عنوان سرمقاله روزنامه آفرینش به قلم حمید رضا عسگری است که ر آن می خوانید؛درادامه مطالب ارائه شده پیرامون بحران خشک سالی و هدر رفت آب، موضوع مصرف آب شرب در بخش خانگی مورد توجه این نوشتار می باشد. هرچند بنابر آمار و ارقامی که درمورد سهم بندی مصرف آب ارائه شد میزان استفاده مردم از کل منابع آبی کشور 6 درصد می باشد، اما همین میزان نیز نسبت به الگوی استاندارد مصرف آب، بسیار بالاست. بار ...
نگران امنیتی شدن تداخل صنفی هستیم
کرده ایم، حالا دوستان می آیند مقابله به مثل می کنند. البته من تاکید می کنم که من فقط این موضوع را شنیده ام و لذا از نسبت دادن مستقیم این موضوع به این دوستان، اجتناب می کنم. اگر شما این موضوعات را کنار هم قرار دهید، منطقاً به این نتیجه خواهید رسید که هدف از آن تاثیر گذاشتن روی نتایج انتخابات و هم به نوعی مداخله در امور اتحادیه چاپخانه داران بوده است. ما خودمان این دخالت ها را دیده ایم و شاهدان زیادی ...
در افطار و سحر، چه بخوریم و چه نخوریم؟
...، از مصرف ماکارونی، سویا، سوسیس، کالباس، چیپس، پفک، فست فودها، نوشابه ها و نوشیدنی های صنعتی، آب میوه های بسته بندی و کنسروها، روغن های جامد و مایع نباتی، مرغ های ماشینی، غذاهای کنسروی با نمک فراوان و گوشت گاو و سرخ کردنی که مولد "خون غلیظ" می باشد، در ماه مبارک رمضان، بویژه در وعده افطار و شام، حتما پرهیز کنید تا به یکی از اهداف این ماه، که همانا، سلامتی جسم، است، برسید بهتر است، به ...
چه زولبیا و بامیه ای بخریم و از کجا؟
شیرینی ها نباید بیش از حد خمیر باشد و استفاده از هرگونه رنگ خوراکی به استثنای زعفران در تهیه آن ممنوع است. وی ادامه داد: سوختگی و تغییر رنگ قهوه ای زولبیا و بامیه نشان دهنده این است که این شیرنی در روغن های سوخته تهیه شده و به دلیل وجود سم آکریلامید (سمی خطرناک) به شدت سرطان زا است. وی تصریح کرد: زولبیا و بامیه نباید به مدت طولانی در منزل ، نگهداری شود؛ این نوع شیرینی تا حد ...
پدر یک افغان ملحق شده به داعش: آنها از معصومیت فرزندم سوء استفاده کردند
و ریش سفیدان قبایل، این گروه در شرق استان ننگرهار منطقه کوت را اشغال کرده و در حال جنگ برای تسلط بر سایر نواحی است. ظهیریکی از ریش سفیدان قبیله ای از کوت که مانند بسیاری از افغان ها فقط یک نام دارد می گوید: "آنها افرادی را که دعوت انها را رد می کنند می کشند." او دوست داشت ادامه تحصیل بدهد در این ماه، شاخه خراسان داعش فیلمی منتشر کرد که نشان می داد که جنگجویان یک ...
آنچه زنان درباره نیازهای تغذیه ای ویژه ماه رمضان باید بدانند
، حبوبات و غلات غنی از آهن هستند. وی ادامه داد: منابع غذایی گیاهی آهن بویژه زمانی که با مواد غذایی حاوی ویتامین سی - C - مصرف شوند بسیار راحت تر و سریع تر جذب می شوند، بنابراین مصرف غلات همراه با سبزی و سالاد و یا مصرف لیموترش تازه یا نارنج همراه با وعده غذایی و یا تکه های گوجه فرنگی توصیه می شود. مسوول برنامه تغذیه زنان وزارت بهداشت گفت: این نوع مواد غذایی باید در وعده های افطار ...
مصرف زولبیا هنگام افطار توصیه نمی شود
استفاده روزه داران در زمان افطار بسیار مناسب است. علیزاده به بیماران دیابتی نیز توصیه کرد که در صورت گرفتن روزه تحت نظر پزشک، از مصرف سایر مواد قندی و شیرین از جمله چای شیرین و خوردن خرمای زیاد در وعده افطار خودداری کنند. این کارشناس تغذیه افزود: به بیماران دیابتی خوردن سالاد، سبزیجات، حبوبات و نان سبوس دار توصیه می شود. ...
9 روش برای خلاص شدن از شر چربی شکم
دور شکم تجمع می کنند. در یک مطالعه نمونه ها 750 کالری بیشتر به صورت روزانه برای 7 هفته مصرف کردند. یا به صورت روغن پالم (اشباع شده) و روغن آفتاب گردان (اشباع نشده). گروه اول چربی شکمی بیشتری دریافت کردند. اما گروه دوم نه تنها چربی کمتری گرفتند، بلکه به حجم عضلانی آن ها هم افزوده شد. به یاد داشته باشید چربی های اشباع نشده در آجیل، دانه ها و ماهی وجود دارند. سرکه مصرف کنید یک ...
ریشه بیماری ام اس چیست؟
غذایی مناسب و اجتناب از استرس، احتمال بروز بیماری را کاهش می دهد. در این رژیم غذایی، غذای کم چرب و با فیبر بالا توصیه شده است. چربی های اشباع و روغن های حیوانی علایم بیماری را تشدید می کنند. کافئین و الکل باعث تحریک مثانه و تشدید علایم ام اس می شود؛ بنابراین به بیماران توصیه شده است که از مصرف این نوشیدنی ها اجتناب کنند. سیستم گوارش افراد مبتلا به ام اس در مقابل گلوتن بسیار حساس ...
چند توصیه طب سنتی برای مزاج های گوناگون در ماه رمضان
را با گلپر مصرف کنند یا کمی زیره با غذا مصرف کنند البته باید بدانند چون مزاجشان گرم و خشک است از ادویه ها در صورت لزوم باید استفاده کنند چرا که مزاج ادویه هایی مانند دارچین، زیره، زنجفیل خود گرم و خشک است و موجب افزایش گرمی و خشکی این افراد می شود. * برای بهره مندی از حبوبات و رفع نفخ بهتر است حبوبات را حدود 30 دقیقه بپزند و آب آن را دور بریزند و دوباره آب ریخته و بگذارند تا خوب بپزد ...
نوشیدنی سنتی مخصوص روزه داران
: خوردن سحری قندخون را در سطح مناسب تری قرار داده که به دنبال آن کارایی جسمی و مغزی فرد نیز به نحو قابل قبولی افزایش می یابد. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی با بیان اینکه روزه داران در این ماه می توانند از تمام گروه های غذایی استفاده کنند و منعی در این زمینه وجود ندارد، خاطرنشان کرد: مصرف سه وعده غذایی سحری، افطار سبک و شام برای تمام روزه داران ضروری است. وی با اشاره به اینکه سحری خوب باید ...
خطر دیابت در کمین این افراد
خونی شان AB است به احتمال 17 درصد بیشتر از دیگران، با اختلال در سوخت و ساز قند خون شان مواجه شده و به دیابت بزرگسالی مبتلا می شوند. از نظر پژوهشگران زنان دارای گروه خونیB مثبت 35 درصد، صاحبان گروه خونی AB مثبت 26 درصد و زنانی که گروه خونی A منفی و مثبت دارند به ترتیب 22 و 17 درصد بیشتر از صاحبان گروه خونی O به دیابت مبتلا می شوند. با این وجود محققان هنوز به درستی نمی دانند چه علتی می تواند به بیشتر ...
عدالت اجتماعی از دیدگاه اسلام
. حلم چیرگی بر خواسته ها و احساسات است و نتیجه این تسلط، صبر و تحمّل، دوری از شتابزدگی، فرو خوردن خشم و دوری از برخورد عجولانه است. روشن است که حلم نیز جز با حدی از آزادی تحقق نمی یابد. آن که اسیر هوس است، مالک و مسلط بر نفس خود نیست. بنابراین، آزادی از کشش ها و هوس ها و وسوسه ها نقشی کلیدی در شکل گرفتن عدالت در فرد دارد و تحقق عدالت در عرصه روابط فرد با افراد دیگر اجتماع، به پدیدآمدن چنین ...