سایر منابع:
سایر خبرها
آموزش درمان استرس فقط در 5 دقیقه + عکس
دقیقه انگشت شست به مبارزه با نگرانی کمک می کند. انگشت اشاره به مبارزه با ترس کمک می کند. انگشت میانی به مبارزه با رنجش و عصبانیت کمک می کند. انگشت انگشتری این انگشت به شما کمک می کند با افسردگی و ناراحتی مبارزه کنید و قاطعانه تر عمل کنید. انگشت کوچک اضطراب را درمان و خوش بینی و اعتماد به نفس را بالا می برد. روش های تکنیک ژاپنی ...
زایمان طبیعی یا سزارین، کلافگی مادر از دودلی
نیز سالم و آرام است. " اینجا بود که نازنین نیز وارد بحث شد و گفت:" یکی از زیباترین لحظه های زندگی ام این بود که شوهرم هنگام زایمان دست هایم را فشار می داد و همه ترس هایی که قبل از آن برای زایمان طبیعی داشتم، فقط حاصل ندانستن بود و بس. امروز خوشحالم که بگویم انگار با گریه آرتین، همه دردها جایش را به لذتی عمیق داد که تا کسی تجربه نکند، متوجه نمی شود چه می گویم. گویی همه خوشی های دنیا به ...
شب فرهنگ و هنر با طعم اقتصاد، انرژی هسته ای و محیط زیست
داستان غم انگیزی بود که جدای از ناهنجاری اجتماعی، امروز خودش را به این صورت نشان می دهد که یک میلیون و 200 هزار نفر در سال وارد بازار کار می شوند که پیش از سال 1383 این تعداد به کمتر از 60 هزار نفر می رسید. نیلی بیان کرد: شما هنرمندان با عمق عواطف تان و تولید موضوعات هنری خیلی خوب است بدانید اتفاقاتی که در یک بازه زمانی افتاده چه بوده که ما امروز با برخی چیزها مواجه شدیم. مشاور ...
برکت ادای دین به حوزه علمیه است/ در درجه اول ما آخوند هستیم/ یونس طلبه ای که می خواهد مدرن تر باشد
مدتی از تبلیغ دور افتاده دوباره می خواهد برگردد. فارس: پس با این رویکرد می شود گفت این رمان نقد فضای تبلیغی و ترویجی حوزه هم است؟ در معرفی شما رویکردتان مثلا هم معرفی و آشنایی مردم با سختی تبلیغ است و بالاخره یک بخشی از آن نقد است دیگر، مثلا آنجا می گوید وضو این شکلی است، دیگری می گوید این شکلی است، همه اینها نشان می دهد یک نظام مشخصی برای افراد مبلغ وجود ندارد، حتی بعد از 4 سال طرف ...
گزارش کامل همایش “ایران فرهنگی در جهان امروز”
جوانایی مواجه شدیم که نه امکان ازدواج داشتند نه امکان اشتغال که این موضوع امکان مشکلات اجتماعی را به وجود آورد. وی اضافه کرد: داستان متولدین دهه 60 داستان غم انگیزی بود که جدای از ناهنجاری اجتماعی، امروز خودش را به این صورت نشان می دهد که یک میلیون و 200 هزار نفر در سال وارد بازار کار می شوند که پیش از سال 1383 این تعداد به کمتر از 60 هزار نفر می رسید. نیلی بیان کرد: شما هنرمندان ...
روش های افزایش شانس خوشبختی در زندگی
مناسبی برقرار کنیم؛ حتی اگر آن تفکر واقعا وجود نداشته باشد و تنها به ما القا شده باشد. ذهن تان را از تفکر منفی درباره دیگران حتی به شکل غیبت کردن و شایعه پراکنی خالی کنید تا روح شادتری داشته باشید. خود را با دیگران مقایسه نکنید به محض آنکه خود را با یک آدم به هر حال به جهت یا جهاتی از شما در رده بالاتری قرار دارد مقایسه کنید، در تله از دست دادن اعتماد به نفس افتاده و خود را به همین ...
اطلاعات تخلفات شهرداری، در انحصار رئیس شورا
انتخابات بعدی شرکت کنم. او معتقد است که در این سه سال و نیم سنگ بنای بسیاری از اقدامات در حوزه معلولان گذاشته شده و با وجود سرطان همچنان اصرار دارد که در دوره بعدی شورا آنها را به سرانجام برساند. گفت و گوی عضو حقوقدان شورا با شهروند ابعاد مختلفی ازجمله اقدامات مدیریت شهری در حوزه مناسب سازی معابر برای معلولان، واگذاری املاک و طرح تحقیق و تفحص از شهرداری داشت و در میان صحبت ها به یک موضوع ...
رونمایی از سه آلبوم موسیقی ایرانی در شب خلیل
بدرقه آمدند، گفتم که سال ها پیش توی همین خانه، استاد بزرگ در حالی که روی تخت نقاهت پس از جراحی خوابیده بودند برای من و یکی از دوستانم (دو تا جوان ساده ی معمولی مشتاق از همین مردم عاشق) سه تار نواختند که دست خالی نرفته باشیم... . داخل کارت نوشته شده: او همانند موسیقی بی کلام بود؛ حرفی نمی زد اما تاثیرش را می گذاشت و فکر می کنم هر کسی می تواند حتی فقط با دیدن عکس خلیل، این جمله را باور کند ...
جلوگیری از ماشین گرفتگی کودکان
شما تا زمانی که در سفر هستید شود. می توانید این باندها را از داروخانه ها تهیه کنید. گام 9 از داروهایی که از ماشین گرفتگی جلوگیری می کنند، استفاده کنید. داروهای با دوز بالا و نسخه ای وجود دارد که برای ماشین گرفتگی موثر هستند. بسیاری از آنها حاوی دیمن هیدرنات، مکزلین و یا اسکوپولامین هستند. قبل از مصرف حتماً به عوارض استفاده از آنها توجه کنید -به خصوص اگر می خواهید رانندگی کنید- و نظر دکتر ...
زندگی پردردسر با همسر وابسته
همسران وابسته یکی از این اختلالات، اختلال شخصیت وابسته است. شخصیتی که نفس شما را بند می آورد و احساس می کنید در زندگی با او، هیچ فضایی برای نفس کشیدن ندارید. چه کسانی وابسته اند؟ شخصیت های وابسته، خود را ضعیف، تهی و حقیر می دانند، اعتماد به نفسشان بسیار پایین است، هر کاری می کنند تا محبوبیت به دست آورند حتی اگر تحقیر شوند، باز برای کسب تایید و رضایت طرف مقابل خود ...
پیام ایران به اتحادیه اروپا
.... * اتحادیّه اروپا در حوزۀ فنّاوری جدید شریکی قابل اعتماد است کمالوندی اتحادیّه اروپا را با توجّه به امکانات خود در حوزۀ فنّاوری جدید، شریکی قابل اعتماد برای تحقّق هدفِ یاد شده دانست و تصریح کرد: بدون شک شما با حجم و گسترۀ زیرساخت ها و فعالیّت های اقتصادی و صنعتی ایران و قابلیّت های روبه رشدِ جمهوری اسلامی ایران در بخش فنّاوری های مدرن در زمینه های مختلف آشنایی دارید ...
بهترین حرف ها را در اسکار چه کسانی زدند؟
(برندگان جایزه فیلمنامه اقتباسی برای مهتاب ) جنکینز: برای تمام شمایی که احساس می کنید آینه ای برای تان نیست، که حس می کنید زندگی تان در جایی طنین انداز نمی شود و به نمایش درنمی آید، آکادمی هوای شما را دارد، اتحادیه آزادی های مدنی آمریکا هوای شما را دارد، ما هوای شما را داریم و برای چهار سال آینده... ما شما را فراموش نخواهیم کرد. مک کرینی: این برای تمام آن پسرها و دخترهای سیاه و ...
چطور باید سکته مغزی را از خود دور کنیم؟
.... برای رسیدن به این هدف بیش از 1500 تا 2000 کالری در روز دریافت نکنید. افزایش میزان ورزش هایی مانند پیاده روی، گلف، تنیس و ... مهم است. ورزش: ورزش منجر به از دست دادن وزن و کاهش فشار خون می شود و یک عامل مهم برای کاهش خطر سکته مغزی نیز هست. مطالعات در سال 2012 نشان داد زنانی که سه ساعت در هفته پیاده روی می کنند، کمتر احتمال دارد نسبت به سایر زنان سکته مغزی را تجربه کنند. هدف شما باید ...
کمالوندی:رویکرد غیرمتوازن در اجرای تعهدات برجام اصلاح شود
وسیع تر، در پیوند با برنامۀ بلندمدّت توسعۀ ملّی جمهوری اسلامی ایران و سیاست خارجی فعّال ایران مبتنی بر تعامل و همکاری با جهانیان قرار گرفته است؛ این توافق می تواند مسیر را برای استفادۀ عملی از فرصت های بالقوه و بالفعل موجود هموار کند. وی در عین حال گفت که با وجود اجرای کامل تعهدات مندرج در سند برجام از سوی جمهوری اسلامی ایران متاسفانه نمی توان گزاره مشابهی را در مورد ایفای تعهدات طرف ...
ریشه های پریشانی دیپلماسی آل سعود
سوریه می افزاید، خود فصل مستقل اضطراب آفرین دیگری است. در کنار تمام این فاکتورها آن طور که فایننشال تایمز می نویسد ماه عسل رفاه اقتصادی به پایان رسیده و پس از سال ها بحران اقتصادی و کسری بودجه نیز به وجود آمده است.6 آیا عربستان سعودی توان این بلندپروازی ها را دارد؟ توانایی عربستان از نقطه نظر ژئوپلیتیک اساسا در ایدئولوژی و دلارهای نفتی است. عربستان کشوری نیست که دارای بنیه و شیرازه و ...
ایران ائتلاف سنی منطقه را له خواهد کرد!
با وجود سال ها تبلیغات خستگی ناپذیر در به تصویر کشیدن ایران به عنوان تهدیدی وجودی برای بشریت و به خصوص اسرائیل، مردم آمریکا کوچکترین علاقه ای به شروع جنگ با ایران ندارند. مقامات واشنگتن تمام راه های موجود را در طی این سال ها امتحان کرده اند، حتی با یک سرچ ساده در گوگل می توان لابی گری های آنها برای ایجاد اتهاماتی علیه ایران را یافت. اما کمی صبر کنید! شاید ائتلاف سنی قرون وسطایی آمریکا ...
تداوم فشارهای ترامپ کار ایران را در عرصه جهانی سخت تر می کند
منطقه ای ایران است. این جمله بیانگر آن است که ایران با وجود تعلیق اقدامات همچنان نتوانسته اعتماد گروه FATF را تامین کند و همچنان متهم به همان ادعاها است. اتهاماتی که این روزها توسط امریکا، رژیم اسراییل، ترکیه و عربستان مطرح می شود و آنها درصدد هستند تا با این بهانه تحریم هایی را علیه ایران اعمال کنند. می دانیم که ایران درخصوص تعریف تروریسم با برخی از کشورها تفاوت نظر دارند. به طور مثال ...
حضرت فاطمه(س)؛ حامی نبوت و پشتیبان ولایت
...، ولی پس از یک یا دو سال یا بیشتر، هنوز احساس غرور و خودبینی داریم؟ ما نماز نمی خوانیم! نمازی که به غرور بینجامد، نمازی است که نفس امّاره به آن فرمان می دهد. نمازی که خدا به آن فرمان می دهد، نمازی است که قلب را روشن می کند و نفس را در برابر حقیقت به کرنش وامی دارد و انسان را فروتن و افتاده می کند. در نماز چه می کنیم؟ چند بار از خدا و نام خدا سخن می گوییم؟ از آغاز تا پایان نماز، چند بار در برابر ...
سه شنبه های شور و شعور / سه دستورالعمل عرفانی از آیت الله قاضی رحمه الله
روی نظر [و رای] خودت دست به کاری بزنی و در همه مواردی که راه دارد، احتیاط کن و از فتوا دادن فرار کن همانند فرار کردن از شیر درنده و گردن خود را پل عبور برای مردم قرار نده . ای ابو عبدلله، دیگر از نزد من برخیز; همانا برای تو خیرخواهی [و نصیحت] کردم و [ذکر و] ورد مرا فاسد نکن زیرا که من مردی هستم که نسبت به [گذشت عمر و ساعات زندگی] خودم [حساب دارم و ] نگرانم [از این که مقداری از آن بیهوده ...
تیپ های شخصیتی که به سادگی ترفیع شغلی می گیرند را بشناسید!
و رییس ارائه کننده ی آزمون شخصیتی هوگان اسِسمِنت، رابرت هوگان می گوید: "داده های بسیار زیادی از این ادعا حمایت می کنند که شخصیت بهتر از هر روش ارزش یابی مشهور دیگری، از جمله مصاحبه و آزمون های آی کیو، عملکرد شغلی را پیش بینی می کند. برای تصمیم گیری های پرسنلی، شخصیت عامل مهمی است که باید استفاده شود”. مشاور پژوهش و راه کار در گروه مشاوره ی راهبرد و فراهم کننده ی نظرسنجی متراس گروپ ...
شما آن چیزی هستید که باور دارید
یکی از مهم ترین چیزهایی که قادر هستید در خود ایجاد کنید، باور و اعتماد به خود است. باور و اعتماد به اینکه شما در هر زمینه از زندگیتان توانایی انجام کارهای مختلف را دارید و نباید هیچ سایه شک یا تردید بر این باور وجود داشته باشد. درواقع همه انسان ها ظرفیت انجام کارهای فوق العاده در زندگیشان را دارند، اما بزرگ ترین مانع برای اکثر افراد، عدم اعتماد و اطمینان به خود است. برخی افراد آرزو دارند که می ...
عرض اندام کانورتیبل های زیبا و محبوب اروپایی در تهران +تصاویر و مشخصات فنی
الان هم به لطف خطوط مستحکم بدنه و کیفیت مونتاژ بی نقص، میتوانیم در عین تواضع و فروتنی اعتماد به نفس بالا را از عمق چشمان C70 دریابیم. اما با تمامی این صحبت ها باز هم نمیتوان منکر کمبود هیجان در طراحی این ولوو باوقار شد چرا که بازار هدف اصلی خودروهای دو درب (چه کوپه ساده و چه کانورتیبل) جوانان هستند و شما نمیتوانید به راحتی یک جوان را مجاب کنید که میشود در سادگی مطلق، برازنده بود! تمامی قسمت ها از ...
تأثیر اضطراب بر عملکرد تحصیلی
آن کار باعث شود که اضطرابش شدید شود. ممکن است اطمینان به خود، اعتماد به نفس، تسلط بر ذهن از بین بروند و به تزلزل و احساس عدم تسلط تبدیل شوند و فرد در تصمیم گیری مشکل پیدا کند. ابتلا به اضطراب شدید بر عملکرد همه ی انسان های مبتلا تأثیر منفی می گذارد، اما تأثیر آن بر عملکرد دانش آموزان و دانشجویان بسیار بیشتر و مخرب تر است. یعنی اگر یک خانم خانه دار یا یک آقای مغازه دار، یک معلم، یک ...
کمرویی؛ از عوامل تشدیدکننده تا درمان
...، دوستان و آشنایان گسترش دهید: دوستان تازه پیدا و اوقات فراغت خود را بیشتر در بیرون از منزل سپری کنید. سعی کنید با تجربه فرصت های جدید برای برقراری ارتباط با دوستانتان، مانند شرکت در بحث ها یا بازی های گروهی، به تغییر افکار و به چالش کشیدن قانون های ذهنی خود بپردازید. این امرجرأت ورزی و اعتماد به نفس شما را به مرور تقویت خواهد کرد. 4 - جلوی آینه بایستید و با خود بگویید " دوستت ...
راهنمای خرید کفش و لباس
قضاوت های اولیه دیگران درباره ما تاثیرگذار است، لباسی است که به تن داریم؛ به طور مثال اگر لباس ورزشی بپوشیم، ممکن است در نظر دیگران شخص ورزشکاری به نظر بیاییم. لباسی که می پوشیم، می تواند طرف مقابل ما را متوجه نقاط مثبت یا منفی شخصیت مان کند. به علاوه، چنانچه لباس مناسبی به تن داشته باشیم، می توانیم با اطمینان خاطر و اعتماد به نفس بیشتری با دیگران ارتباط برقرار کنیم. لباس های نو و ...
15 عامل موفقیت که در مدرسه یادتان نمی دهند!
دانشجویان زندگی شان در طی سال های دانشجویی را با خوردن نودل های آماده می گذرانند. البته یکی از عوامل پول است اما عامل دیگر این است که افراد بالغ خیلی کمی وجود دارند که در هنگام ورود به خوابگاه دانشجویی تجربه واقعی آشپزی داشت باشند. درست کردن غذایی که آب دهانتان را راه بیندازد صرفا مختص به سرآشپزهای موفق نیست. آشپزی مهارتی ست که می تواند دوستان و رییس تان را تحت تاثیر قرار دهد و از همه ...
ورزی: در معمای شاه نه تحریف کردیم نه دروغ گفتیم/ گودرزی: بازی در نقش امام آرزوی خیلی از بازیگرهاست
هنرپیشه هایی که شبیه آنها هستند را زیرشان می نوشتم مثلا محمدولی خان تنکابنی در آن مقطع می گفتم چقدر شبیه داود رشیدی است و در زیر عکسش می نوشتم داود رشیدی. بعد ناخودآگاه صرف نظر از بحث کارگردانی، این فضا در من وجود دارد که مثلا فرض بگیریم با شما دارم صحبت می کنم ناخودآگاه می گویم این شبیه چه کسی است این حالت همیشه در من است و زمانی که دیگر به فیلمسازی در حوزه تاریخ معاصر رسیدیم دیدم که خیلی سال است که ...
فال روز (11 اسفند - 29 فوریه)
صحیح موفق خواهید بود. از این همه انرژی مثبت استفاده کرده و روزی پربار را برای خود رقم بزنید. خرداد امروز بعد از مدت ها انرژی فوق العاده ای را در وجود خود احساس خواهید کرد. این انرژی باعث افزایش قدرت جسمی و ذهنی شما شده و به شما کمک خواهد کرد تمام کارهایی که به عهده تان گذاشته می شود را به خوبی انجام داده و حتی کارهای ناتمامی که از قبل باقی مانده بودند را هم به انجام برسانید ...
پاسخ صریح و سریع ترامپ به احمدی نژاد
و حدیث زیاد است و بیش از این مزاحمتان نمی شوم فقط می خواستم به اعتماد به نفس تان تبریک بگویم و از اینکه در هر موردی نظر می دهید تشکر کنم اما این درست که بنی آدم اعضای یکدیگرند اما همه اعضای بدن هم، لزوما کاری به کار هم ندارند مثلا غده هیپوفیر هیچوقت سر به سر بصل النخاع نمی گذارد. ای نامه که می روی به سویش ...... حرف های مرا برسان به گوشش مریدتان در همه موارد: دونالد ترامپ. ...
مشروح سخنان رئیس جمهور آمریکا در کنگره
شدن است. افتخار و غرور ملی جدیدی در میان همه ملت ما به راه افتاده است. هم اکنون افزایش جدیدی در خوشبینی رویاهای غیرممکن را به شکلی قوی در دسترسی ما قرار می دهد. چیزی که ما امروز شاهد آن هستیم تجدید روح آمریکاست. متحدان ما در خواهند یافت که آمریکا یک بار دیگر آماده است تا رهبری کند. همه ملتهای جهان ، دوست یا دشمن، در خواهند یافت که آمریکا قوی و با افتخار و غرور و یک آمریکای آزاد است. تا 9 سال دیگر ...