سایر منابع:
سایر خبرها
رنگ تخم مرغ اصلا بیانگر کیفیت آن نمی باشد
...> مرغ هایی که در مزرعه چرانده می شوند تخم مرغ های سالم تری دارند. براساس گزارش سازمان کشاورزی ایالات متحده اینگونه تخم مرغ ها 2 برابر امگا3، 3 برابر ویتامین E، 7 برابر بتاکاروتنو 1٫5 برابر ویتامین A بیشتری نسبت به باقی تخم مرغ ها دارند. همچنین 33 درصد کلسترول کمتر و 25 درصد چربی های اشباع کمتر نیز دارند. زرده این گونه تخم مرغ ها رنگی تر و حاوی مواد مغذی است و سفیده آن ها دارای ...
مراقبت های قبل از بارداری، چرا اهمیت دارد؟
، ماموگرافی و نظایر آن باشید در دوران بارداری نباید در معرض اشعه ایکس قرار بگیرید. عادات مضر را کنار بگذارید احتمالا شما می دانید که عاداتی مانند مصرف داروهای غیر مجازو خوددرمانی با مادر بودن هم خوانی ندارد. اگرچه ترک این عادات مشکل است ولی وجود این عادات آن هم وقتی باردار هستید، بسیار بد است. بنابراین از همین حالا شروع کنید تا به درستی بتوانید آنها را کنار بگذارید. ...
چطور باید سکته مغزی را از خود دور کنیم؟
داشتن شاخص توده بدنی زیر عدد 25 باشد. برای رسیدن به این هدف بیش از 1500 تا 2000 کالری در روز دریافت نکنید. افزایش میزان ورزش هایی مانند پیاده روی، گلف، تنیس و ... مهم است. ورزش: ورزش منجر به از دست دادن وزن و کاهش فشار خون می شود و یک عامل مهم برای کاهش خطر سکته مغزی نیز هست. مطالعات در سال 2012 نشان داد زنانی که سه ساعت در هفته پیاده روی می کنند، کمتر احتمال دارد نسبت به سایر زنان سکته ...
صداهای عجیبی که از بدن شنیده می شود خطرناک است؟
صداهایی مانند شکستگی را موجب می شود. علاوه بر این ممکن است این صداها به علت حضور کیسه های گاز نیتروژن موجود مایع اطراف مفاصل باشد که به لغزش راحت مفاصل کمک کرده و همچنین تغذیه غضروف را به عهده دارند. به گفته محققان، بین صداهای شنیده شده از مفاصل و روماتوئید رابطه ای وجود ندارد. برخی از مردم بر این باوند که مکمل های گلوکزامین و کندروآیتین و یا انواع تزریق ها می تواند غضروف سازی را ...
دستکاری ژنتیکی در برنج شمال/ حافظی: چرا کسی با توزیع کننده های آب آلوده در تهران، برخورد نکرد؟
گذشته چیپس و پفک نماد موادغذایی زیان آور بودند و مصرف کنندگان با علم به این مساله این خوراکی ها را مصرف می کردند, گفت: امروز اعتمادی به مواد غذایی وجود ندارد. کدام محصول و مواد غذایی را تضمین می کنید که سالم باشد؟ رئیس کمیسیون سلامت, محیط زیست و خدمات شهری شورای شهر تهران ادامه داد: زمانی اعلام شد روغن نباتی جامد مصرف نکنید و از روغن مایع استفاده کنید بعد از چند سال اعلام شد که روغن ...
نوشیدنی های معجزه آسا برای رها شدن از چربی چیست؟
این باکتری رها شویم. نوشیدنی سحرآمیز ضد چربی برای تهیه این مایع سحر آمیز یک عدد لیمو، خیار، یک قاشق غذا خوری زنجبیل رنده شده، یک قاشق آب کاکتوس، مقداری جعفری یا گشنیز و نصف فنجان آب در مخلوط کن قرار دهید و آن را روشن کنید تا به خوبی این مواد مخلوط شود و سپس آن را روزانه بنوشید تا از چربی های اضافه رها شوید . خوردن این نوع نوشیدنی نه تنها باکتری معده را از بین می برد ...
چرا دست و پایمان خواب می رود؟
کرد تا علت آن مشخص شود و درمان لازم برای آن صورت گیرد. درمان خواب رفتن دست و پا درمان موفق بستگی به تشخیص دقیق و پیدا کردن علت اصلی خواب رفتن دست و پا دارد. گرچه هیچ درمانی برای نوع ارثی نوروپاتی محیطی یافت نشده، اما سایر موارد با تشخیص درست قابل کنترل و درمان است. توصیه های کلی درباره شیوه زندگی سالم، مانند حفظ وزن مطلوب بدن، پرهیز از قرار گرفتن در معرض مواد سمی ...
عوارض شیرخشک برای نوزاد، دقت کنید
به بیماریهای عفونی - تنفسی و اسهال در سنین پایین تر از دو سال در آنان بیشتر است، همچنین با توجه به اینکه ترکیب شیر خشک به گونه ای است که کودک چاق تر می شود بیماریهایی مثل دیابت، چربی و فشار خون، بیماریهای قلبی -عروقی و آرتروز از جمله بیماریهایی است که در بزرگسالی می تواند در انتظار این کودکان باشد. این کارشناس ارشد تغذیه و رژیم های درمانی، تامین مواد مورد نیاز بدن نوزاد همچون مواد معدنی و ...
برای رفع خستگی موز بخورید
شکلات تلخ وی با بیان اینکه شکلات های تلخ سرشار از پلی فنول هستند، افزود: مصرف این ماده خوراکی واکنش های شیمیایی مغز را افزایش می دهد و خستگی های بعد از خانه تکانی را برطرف می کند. با مصرف اسفناج پوست خود را شفاف کنید! این متخصص نغذیه و رژیم درمانی گفت: بعد از خانه تکانی و استفاده از مواد شوینده مصرف پوست شما با مشکلاتی همچون خشکی و ترک خوردگی درگیر است و مصرف اسفناج ...
غذاهایی که ممکن است دلیل اصلی جوش زدنتان باشند
همیشه برابر است با قند بالا. تحقیقات نشان داده آسیب های قند شامل صدمه رسیدن به فیبرهای کلاژن، از بین بردن قابلیتشان برای ترمیم و پیری پوست می شود. تغییر ساده: غذاهای کم چربی که طعم دار شده اند را مصرف نکنید ( مثلا شیر و ماست طعم دارد ) و به سراغ چربی های سالم تقویت کننده سلامت پوست مانند آجیل ها، دانه ها و ماهی های آزاد بروید. 2- شیر خامه گرفته و رقیق یکی از ...
بررسی زندگانی حضرت زهرا (س) ، راهگشای مشکلات زندگی امروزی
جالب توجه است. آنچه که برای شیعیان آن حضرت باید مورد توجه قرار گیرد اهمیت مراقبت های لازم قبل از تولد فرزند است. لزوم طهارت روحی و جسمی برای تشکیل نطفه یک فرزند صالح از خصوصیات آشکاربه وجود آمدن یک انسان پاک سرشت و الهی است. مسئله ای که شاید در روزگار امروز از منظر پاکی جسم و روح برای اقدام به فرزند آوری کمتر مورد توجه قرار می گیرد و آنچه نمود بیشتری در فرایند تصمیم به بچه دار شدن دارد ...
باید و نبایدهایی که درباره مصرف آبلیمو باید رعایت کنید
به گزارش بهداشت نیوز در استفاده از آبلیمو رعایت کنید: استفاده بیش از اندازه از آبلیمو، باعث خورده شدن مینای دندان شده و آن را از بین می برد. به طور کلی زیاده روی در خوردن موادی که حاوی اسیدهای خوراکی هستند، دندان ها را در مقابل آب سرد یا گرم حساس می کند. اگر دقت کنید متوجه خواهید شد، افرادی که در خوردن آبلیمو زیاده روی می کنند برای مثال در خوردن ...
بی مسئولیت های زرنگ در جامعه ایران
پذیری فاصله گرفته است. ترویج مصرف گرایی افراطی یا لذت بردن به هر قیمتی موجب شده انسان از حوزه مسئولیت هایش فاصله بگیرد؛ این اتافق موجب افزایش آسیب های اجتماعی هم شده است. به شکل مشخص در جامعه مابخشی از مشکلاتی که با آن رو به رو هستیم مانند طلاق، اعتیاد، مسائل فرهنگی و حتی سیاسی ناشی از این است که افراد مسئولیت های خودشان را نمی شناسند. و منفعت شخصی تنها چیزی است که به آن فکر می کنند ...
با جادوی جودوسر به جنگ افسردگی برویم
کنند باید از مصرف این مواد غذایی خودداری کنند. عدم رعایت این مساله باعث بروز واکنش های شدید و ناخوشایند خصوصا سردرد و افزایش فشار خون می شود. سایر اقدامات جهت رفع افسردگی افشره جودوسر و آب ریحان از جمله گیاهان دارویی هستند که توسط گیاه شناسان تجویز می شوند. گیاه هایپریکوم برای درمان افسردگی خفیف، بی خوابی، اضطراب، سردردهای عصبی، سردردهای دوران قاعدگی و میگرن بکار می رود و عصاره یا قرص آن را می توان از داروخانه و عطاری تهیه نمود. *متخصص تغذیه منبع:زندگی انلاین ...
معجون طبیعی برای پاکسازی راحت بدن از فضولات و سموم
به گزارش بهداشت نیوز این معجون طبیعی از موادی همچون نمک دریا ، لیمو ترش ، سیب و زنجبیل تشکیل شده است. تحقیقات فراوان نشان داده است که خوردن یک سیب در روز نیاز به داروهائی را که پزشک تجویز می کند ، بسیار کاهش می دهد و زنجبیل هم کارآئی رودۀ بزرگ را افزایش می دهد و باعث بهبود بیماری نفخ معده می شود و به بدن در خارج کردن فضولات کمک می کند. لیموی ترش هم سرشار از ویتامین سی است ویتامینی که یک آنتی بیوتیک قوی محسوب می شود و نقش بسزائی در پاکسازی بدن از سموم دارد . نمک دریا هم باعث هضم بهتر غذا می شود و فضولات را بهتر از بدن خارج می کند ...
قبل از تعطیلات نوروز بدن خود را خانه تکانی کنید
به سوخت و ساز بدن کمک زیادی می کند. این در حالی است که با مصرف بعضی مواد غذایی می توان سم زدایی، کاهش وزن و انرژی را افزایش داد. به گفته کارشناسان تغذیه استفاده از آب، میوه جات، سبزیجات تازه و مواد مغذی باعث پاکسازی کلیه و معده می شود. عوارضی مانند بیماری های روحی و روانی، قلبی و عروقی و تنفس در هوای آلوده بروز عوارض خونی و ریوی در افراد را تشدید می کند. علاوه بر ...
شیر پر چرب چه نقشی در کاهش وزن و سلامت بدن دارد؟
بر خلاف تحقیقات دهه های گذشته، مطالعات جدید امروزی تأکید و اثبات می کنند که شیر کامل و محصولات لبنی پرچرب نسبت به انواع کم چرب آن برای سلامت شما بهتر هستند. در چند ماه گذشته نتایج تحقیقاتی مبنی بر ارتباط زیاد مصرف محصولات لبنی پر چرب و میزان چاقی و آمار دیابت پایین منتشر شد. این نتایج مخالف رژیم غذایی مرسومی بود که می گفت مصرف مواد غذایی پر چرب موجب چاقی و اختلالات سوخت و سازی و در ...
لاغر شوید؛ لاغر بمانید
با مقدار غذای کمتر، احساس سیری کنید. 3- غذای تان را متعادل کنید در رژیم غذایی تان باید از انواع مواد مغذی بهره جویید. یک رژیم غذایی متعادل دربرگیرنده 40 درصد سبزیجات، 10 درصد میوه (که سرشار از فیبر و ویتامین C بوده و قند کمی داشته باشند)، 30 درصد غلات کامل و 20 درصد پروتئین های کم چربی است. اگر لبنیات مصرف می کنید، مراقب باشید. زیرا چربی بسیاری از محصولات لبنی ...
راز فوت حسن جوهرچی از زبان پزشک معالجش!
نارسایی مبتلا شود. دیگر نمی تواند مهمترین وظیفه اش را که نابود کردن میکروب های بدن است، انجام دهد. افراد مبتلا به نارسایی کبد در برابر عفونت حساس می شوند و عفونت برای ماندن در بدن فرصت بیشتری پیدا می کند؛ همین باعث می شود که در بدن عفونتهای مختلفی مانند آب شکم، عفونت ریه و عفونت ادراری به وجود بیاید. یکی از عوارضی که گریبانگیر بیماران نارسایی کبد می شود، عفونت ریه است. آقای جوهرچی هم از این قاعده ...
گپی با گویندگان اخبار تلویزیون در دهه شصت
گوینده باسابقه ادامه داد: خانم شاقول از انسان های خوب و با اخلاقی بودند که در مورد وی می توانم بگویم که ایشان به تمام معنا خانم بودند. وی علاوه بر این که از بهترین گوینده های آن زمان بودند، برای من جزو همکارانی محسوب می شدند که از هر جهت به ایشان اطمینان و اعتماد داشتم. من درگذشت ایشان را از صمیم قلب تسلیت می گویم. در ادامه از فواد بابان، جویای حال و هوا و فضای گویندگی در این روزها و تفاوت ...
"انوشه انصاری" را بشناسید + تصاویر
مواد خام قابل بازیافت رو برای استفاده در زمین یا ماه و یا سایر سیارات به دست بیارند و به راه حل هایی برای حفظ محیط زیستمون برسند. من امیدوارم بتونم مردم بیشتری رو تشویق کنم تا وارد این شاخه های علمی شده و راه هایی رو پیدا کنند تا محصولات رو از خطر نابودی محافظت کنند و راههای بهتری رو پیدا کنند که مردم هیچوقت گرسنه نباشند. در عین حال ممکنه شما هم با من هم عقیده باشید که بخشی ...
سخنان ترامپ مملو از اشتباهات و بیان واقعیات غلط بود
مطلب اشاره دارد که از 254 میلیون جمعیت حقیقی حدود 159/7 میلیون آن در بازار کار مشغول به کار هستند. تفاضل این دو رقم می شود 94 میلیون اما این بدان معنا نیست که تمامی آنها به دنبال کار هستند. نرخ واقعی بیکاری 4/8 درصد است، زیرا 7/8 میلیون نفر از جویندگان کار نتوانسته اند وارد بازار شوند. شما برای آنکه شامل جمعیت بی کار شوید باید در ابتدا به دنبال کار بوده و سپس نتوانید آنرا به دست آورید. حال آنکه حدود ...
راویان موزه صلح قربانیان جنگ هستند
مستندها و نوشتن کتاب هایی که در حوزه دفاع مقدس قرار می گیرند، برنامه های بشردوستانه او و تلاش برای صلح به معنای صلح درونی خیلی عریض تر از دیگر کارهای اوست. همه این ها گفتیم که اشاره کنیم ایده بازدید از موزه صلح را حبیب احمدزاده مطرح کرد، در یک روز سرد اسفند با او و دیگر دوستان شان در موزه صلح همراه شدیم و ماجراهایی را شنیدیم که پیش از این شاید به این وضوح با آن ها روبرو نشده بودیم. محمدرضا ...
خاصیت دانه های گوجه فرنگی
به گزارش پیک نکا ، دانشمندان در دانه های گوجه فرنگی ماده ای را پیدا کردند که می تواند با پیشگیری از لخته شدن خون در بدن به گردش طبیعی خون انسان کمک کرده و به نوعی عملکرد قرص آسپرین را شبیه سازی کند. هم اکنون بسیاری از افراد در سراسر جهان روزانه آسپرین مصرف می کنند تا از لخته شدن خون پیشگیری کنند، این در حالی است که مصرف این دارو می تواند عوارض زیادی مانند خونریزی معده را به همراه داشته ...
آنچه بیماران دیابتی باید درباره متفورمین بدانند
با مواد تزریقی حاجب یددار مصرف شود و فقط بعد از اینکه عملکرد کلیه به حالت نرمال برگشت ادامه مصرف توصیه می شود. اعتصام اظهار کرد: قبل از مصرف متفورمین در صورت نوشیدن مقادیر زیاد فرآورده های حاوی الکل، کاهش مایعات بدن، ابتلا به بیماری کلیوی یا کبدی موضوع را با پزشک خود مطرح کنید. وی در پایان خاطرنشان کرد: به بیماران توصیه می شود اگر حین مصرف دارو دچار علائمی مانند حساسیت، قرمزی، خارش، تورم لب، زبان، صورت یا دشواری تنفس، کاهش وزن شدید، تنگی نفس، درد شدید شکمی، اسهال شدید، درد و ضعف شدید ماهیچه ای و .... شدند موضوع را با پزشک خود در میان بگذارند منبع: آنا ...
12 خوراکی برای زنانی که تازه مادر شده اند
.... انواع مختلف غلات سرد در بازار موجودند که با ویتامین ها و مواد مغذی مهم غنی شده اند تا نیاز های روزانه شما را پاسخگو باشند. 12- آب کمبود آب یکی از عوامل تخلیه انرژی است. به ویژه مادرانی که به کودک خود شیر می دهند در خطر کاهش آب بدن قرار دارند. برای بالا نگه داشتن سطح انرژی و تولید شیر، باید مایعات کافی مصرف کنید. منبع: اسان طب ...
سندرم خستگی مزمن چیست و چه درمانی دارد؟
.... Bornaviruses مایکوپلاسما که منجر به ایجاد نوعی پنومونی می شود. ویروس رودخانه راس کوکسیلابورنتی که عامل بیماری تب کیو است. این بیماری ی عفونت باکتریایی است که می تواند ریه، کبد، قلب و سایر بخش های بدن را تحت تاثیر خود قرار دهد. برخی از مطالعات نشان می دهد که CFS ممکن است به خاطر وجود عفونت در سیستم عصبی بدن باشد که به عنوان پاسخی برای سیستم ایمنی ایجاد شده است. شرایطی همچون استرس ...
10 نشانه از مشکلات دهان و دندان
...> برای پیدا کردن بهترین و مناسب ترین ماده سفید کننده با داروساز یا دندانپزشک خود صحبت کنید، اما فراموش نکنید که برخی لکه های دندانی (مانند لکه ناشی از مصرف تتراسایکلین) و همچنین برخی تغییر رنگ ها قابل پاک کردن نیستند. اگر زردی دندان شما ناشی از افزایش سن باشد، بهتر است به فکر روکش کردن دندان های خود باشید. توجه: برخی مواد سفیدکننده می توانند باعث حساسیت دندان ها یا التهاب لثه ها شوند ...
نوروز امسال با نان سنتی ترکمن از مهمانان خود پذیرایی کنید + طرز تهیه
خمیرنان دمبه گوسفند برحسب میزانی که دوست دارید نان شما روغنی شود. طرز تهیه : ابتدا پیاز را رنده می کنیم سپس دمبه ها را در ظرف فلزی قرار داده و روی حرارت بسیار ملایم قرار میدهیم تا روغن آن خارج شود. سپس روغن اضافی را از مواد جدا کرده، آنچه باقی می ماند را در اصطلاح ترکمنی به آن جزغاله میگویند . جزغاله ها را با پیاز و روب و فلفل و زردچوبه می کوبیم تا مواد ...
لاغری با کمک آجیل +توصیه ها
خواص درمانی فراوان هستند و در صورتی که به میزان مناسب و کم هر روز مصرف شوند می توانند علاوه بر تامین نیازهای بدن به مواد مغذی، باعث کاهش وزن و تناسب اندام درافراد نیز شوند. از جمله پرخاصیت ترین دانه های آجیل می توان موارد زیر را نام برد: بادام: این دانه یکی از بهترین منابع غذایی حاوی ویتامین E و آنتی اکسیدانی بسیار قوی است. گردو: گردو حاوی اسید های چرب مفید برای سلامت ...