خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مداحی معروف منم باید برم چگونه ساخته شد؟
. چقدر تلاش کردید که مسائل هیئت به روز، پیش برود؟ فکر می کنم از تأثیرگذاری جلسه امام حسین صحبت کنیم بهتر باشد. در این یک سال چه تأثیراتی بر مخاطبین و مستمعین داشته مخصوصاً بر روی مخاطبینی که اصلاً با این فضاها مأنوس نبوده اند. محرم سال گذشته شاهد اتفاقات جالب و تأثیرگذاری بودیم. چراکه معمولاً در محرم سعی می کنیم اشعاری که می خوانیم در فضاهای اخلاقی باشد. در خصوص برپا نگه داشتن نمازهای اول ...
رابطه چاقی با سرطان
.... - ورزش نه تنها به کاهش وزن کمک می کند بلکه کاهش وزن را به مدت بیشتری نگه می دارد. - لازم نیست ورزش های سنگین انجام دهید. حتی ورزش سبک کالری ها را می سوزاند و موجب کاهش خطر بیماری می شود. رفتار درمانی - تغییرات رفتاری شامل اقداماتی ازجمله مدیریت استرس، شیوه های حل مساله و حمایت اجتماعی است. - رفتار درمانی وقتی با دیگر تلاش های کاهش وزن ...
بی اشتهایی، بیماریِ بدن شمارا آشکار می کند!
برای حفظ سلامت مهم است و پزشکان انجام سه تا چهار جلسه ورزش در هفته را توصیه می کنند. اما اگر خود را به واسطه یک روز غیبت از باشگاه به شدت سرزنش می کنید، ممکن است پیوندی ناسالم با رژیم تناسب اندام خود برقرار کرده باشید. تردیدی وجود ندارد که ورزش منظم برای حفظ سلامت بدن و کاهش استرس و مسائل سلامت روانی مانند اضطراب و افسردگی سودمند است. با این وجود، زمانی که این علاقه و پیوند به ورزش از حالت عادی خارج ...
ماندگاری رنگ موهایتان را برای نوروز با این روش ها بالا ببرید
نور خورشید رنگ موها را کمرنگ می کند، مثلاً موهای بلوند را به رنگ برنج در می آورد! اگر می خواهید در زیر نور خورشید بیرون بروید، باید از محصولاتی که از موهای شما در برابر UV محافظت می کنند استفاده نمایید. اگر برنامه دارید که چند ساعتی بیرون از خانه باشید، می توانید از روغن هایی که مخصوص درخشان نگاه داشتن موهاست استفاده نمایید منبع: فردا ...
چگونه متابولیسم بدن را برای کاهش وزن تنظیم کنید؟
نیز شما بدن تان را گرسنه نگه می دارید و به محض رها کردن رژیم و دسترسی، بدن به مواد غذایی شروع به ذخیره سازی می کند. متعادل عمل کنید. مطلب مرتبط: افزایش متابولیسم بدن با 7 عادت تغذیه ای 3.ورزش هدفمند و مؤثر انجام دهید ورزش هوشمندانه ورزشی است که در کمترین زمان بیشترین نتیجه را برای شما به همراه داشته باشد. اتلاف وقت در باشگاه، فواصل طولانی استراحت، حرکات نادرست و ست ...
خوشبختی در یک قدمی شماست!
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: رسیدن به خوشبختی بدون شک خواسته ی تمام افراد است.خوشبختی با هیچ کدام از ما فاصله ای ندارد تنها کافی است که راه رسیدن به آن را بدانیم.در حقیقت راز خوشبختی در یک جمله است،در زمان حال زندگی کردن.شما باید بدانید که شما تنها امروز را دارید.فقط همین امروز را. 1. انتخاب با شماست: اکثر افراد به همان اندازه که ذهن خود را برای شاد بودن ...
27خوردنی خوشمزه ویژه نوروز
نه تنها چربی شکم جذابیت را از بدن می گیرد، بلکه خطر بالا رفتن فشار خون، دیابت و بیماری چربی کبد را افزایش می دهد. بسیاری برای سوزاندن چربی های شکم به رژیم های غذایی چربی سوز روی می آورند، اما این کار به تنهایی کارامد نیست. بهترین راه چربی سوزی شکم انتخاب هوشمندانه ی مواد غذایی و ورزش منظم است. دانستن اینکه در رژیم غذایی چه باید خورد تنها نیمی از راه است، در کنار آن انجام تمرینات ورزشی ...
5 سوال خودآزمون چاق ها
انجام حرکات کششی آرامش بخش و ورزش کردن، می توانید نشانه های جسمی ناشی از استرس را از بین ببرید. ورزش کردن، درست مثل خندیدن در بدن شما هورمون شادی آور اوکسی توسین (Oxytocin) را تولید می کند و حال تان را بهتر می سازد. * اشتباهی را که بسیاری از آدم های درگیر با استرس انجام می دهند انجام بدهید. خود را در تنهایی غرق نکنید و سعی کنید با لحظات خوشایند، شادی آور و آرامش بخش حال تان را بهتر کنید ...
با 7 پیشنهاد موثر جلوی اشتهای بیش از حد را بگیرید!
سلامت نیوز :شما باید میزان غذایی که مصرف می کنید را با مقدار سوخت و ساز بدن تان تنظیم کنید. اما چگونگی انجام این کار، به آگاهی از اموری خاص نیازمند است که تنها یک متخصص تغذیه می تواند به شما گوشزد کند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت ،اما در اینجا نکاتی ذکر شده اند که رعایت آنها می تواند به کنترل اشتهای شما کمک کند. وعده های غذایی را فراموش نکنید: مصرف روزانه سه ...
برخی هنوز آن فضای تأثیرگذاری شهید را نچشیده اند . برخی از ذاکرین ما هنوز به اهمیت بحث شهید در جامعه ...
حسین صحبت کنیم بهتر باشد. در این یک سال چه تأثیراتی بر مخاطبین و مستمعین داشته مخصوصاً بر روی مخاطبینی که اصلاً با این فضاها مأنوس نبوده اند. محرم سال گذشته شاهد اتفاقات جالب و تأثیرگذاری بودیم. چراکه معمولاً در محرم سعی می کنیم اشعاری که می خوانیم در فضاهای اخلاقی باشد. در خصوص برپا نگه داشتن نمازهای اول وقت حداقل یک شعر در این ده شب خوانده شود. طبق سنوات قبل با دوستان شاعر مطرح کردیم در این شب ها ...
گزارشی از جنجال آفرینی یک استارتاپ موفق
. شما مجاز نیستند هنگام استفاده از اسنپ سگ، یا سایر حیواناتی را به همراه داشته باشید که همراه داشتن آنها در خودرو طبق قوانین ایران ممنوع است. مسافران اسنپ مجاز نیستند هنگام سفر کالاهای ممنوعه و خطرناکی مثل مواد مخدر، مشروبات الکلی، مواد آتش زا، مواد سمی، مواد رادیو اکتیو، مواد منفجره، سلاح و... را به همراه داشته باشند. کدهای تخفیفی که اسنپ در اختیار شما می گذارد غیرقابل فروشند ...
با راز جوان ماندن پوست صورت آشنا شوید
شگفت انگیزی است که می تواند چروک و خطوط ریز روی پوست را برطرف و افراد را جوان تر کند. اما خیلی از خانم ها نمی دانند که این رتینول در واقع همان ویتامین A است که همانند بسیاری از ویتامین ها و روغن ها، در مواد خوراکی مختلفی که روزانه آنها را مصرف می کنیم وجود دارد و می تواند از بدن در برابر پیری محافظت کند. با یک قضاوت ساده می توان فهمید با مصرف بسیاری از مواد خوراکی می توانیم به جوان ...
خوردن خرما در بارداری، خواص فوق العاده
که مصرف ناکافی منیزیم در دوران بارداری زنان می تواند منجر به مبتلا شدن زنان حامله به فشار بالا خون، اختلالات کبد و کلیه و مشکلات بینایی شود. همچنین، تحقیقات درج شده در مجله زنان و زایمان سال 2011 نشان می دهد زنانی که در دوران بارداری خود منیزیم را به اندازه کافی دریافت کرده اند، زایمان آسانی داشته اند، چون رسیدن منیزم به بدن این افراد باعث اتساع راحت دهانه رحم شده و مدت زمان انجام روند زایمان ...
کاهش وزن حتی وقتی نشسته اید!
. بطری آب را کنار دستتان بگذارید گذاشتن آب کنار دستتان یکی از بهترین روش ها برای کاهش وزن است. و خوشبختانه برای خوردن آب نیازی به بلند شدن از جایتان ندارید! از آن جا که وجود آب در انجام صدها فرایند متابولیک بدن ضروری است، آبرسانی به بدن عملکرد آن را در سطح مطلوبی نگه داشته و انرژی شما را افزایش می دهد. در حقیقت یک مطالعه کوچک که در مجله غدد درون ریز و متابولیسم بالینی منتشر شد نشان داد که نوشیدن ...
درمان گال در کودکان، راه و روش
میکروسکوپ مورد مشاهده قرار دهد (البته پزشک می تواند برای انجام این آزمایش و تائید قطعی تشخیص اش شما را به یک متخصص پوست ارجاع دهد). انگل و تخم های گال در صورت بزرگنمایی با میکروسکوپ قابل مشاهده هستند. این انگلها به راحتی قابل درمانند، زیرا معمولاً فقط ده تا و یا حتی تعداد کمتری از آنها در بدن افراد مبتلا وجود دارد. بیماری گال چگونه درمان می شود؟ معمولاً پزشکان داروهای موضعی را تجویز ...
سنت هایی که بودند سنت هایی که نیستند
شفاآنلاین اجتماعی به دهه های پیشین که رجوع می کنیم، رسوم و سنت هایی را به یاد می آوریم که به طور معمول در آن دوران رواج داشت و از طرف مردم مورد استقبال قرار می گرفت و هر کس به نحوی به آنها ارج می نهاد و به شکلی آن را اجرا می کرد؛ رسومی که گاه در خانواده انجام می شد، گاه در میان قوم و خویش و دوست و آشنا و همسایه. هر رسم به دلیلی، بنا بود و سالیان دراز حفظ شده و پرورش یافته بود. به گزارش ...
خواص کدو حلوایی؛ 8 خاصیت باورنکردنی این کدوی تنبل
...، مخصوصا سلامت قلب را نادیده بگیریم! با ما و این مقاله همراه باشید، می خواهیم برخی از خواص کدو حلوایی را با هم مرور کنیم. یک فنجان کدو حلوایی پخته یا پوره ی کدو حلوایی، بیش از 200 درصدِ نیاز روزانه بدن به ویتامین A را دو دستی تقدیم شما می کند. این میزان ویتامین برای داشتن دید قدرتمند، حتی در نور کم هم کافی است. کدو حلوایی سرشار از کاروتنوئیدهاست. ترکیباتی که سبب ...
این غذاها را هر روز بخورید
بدون چربی مفید است بهتر است گوشت راسته، کبابی و یا فیله را انتخاب کنید. این پروتئین عضله سازی شما را بدون نیاز به نگرانی از چربی های اشباع فراهم می کند. 8. سبزیجات خانواده کلم سبزیجات باید در رژیم غذایی روزمره برای ادامه انجام وظایف روزانه وجود داشته باشد آنها کالری زیادی ندارند اما فیبر و سایر مواد مغذی ضروری شما را فراهم می کنند. کلم پیچ، کلم بروکسل، کلم، کلم بروکلی ...
17 نشانه که به شما می گوید به زودی چاق می شوید
اگر فکر رفتن به محل کار شما را دچار استرس می کند، این احتمال وجود دارد که دچار اضافه وزن شوید، مگر اینکه تصمیم به تغییر شغل بگیرید. استرس باعث افزایش سطح هورمون کورتیزول در بدن می شود؛ هورمونی که موجب افزایش ذخیره چربی و اشتها نیز می شود. همچنین از به کارگیری گلوکز توسط سلول های بدن جلوگیری کرده و پروتئین های عضلانی را در هم می شکند؛ در نتیجه موجب کاهش توده بدون چربی در بدن شده و سوخت وساز بدن ...
10 اشتباه رایج درباره خواب که سبب بی خوابی می شوند
وقفه بدون کند کردن سرعت، غیر واقع بینانه است. بدن های ما برای تولید مقدار کافی انتقال دهنده های عصبی خواب، برای ارسال سیگنال های بازخورد به مرکز خواب مغز (که به ترشح هورمون های خواب منجر خواهد شد که به شما اجازه می دهد بخوابید) به زمان نیاز دارد. راه حل: برای انتقال آرام به حالت خواب، زمان بگذارید 1- یک غروب الکترونیکی ایجاد کنید از ساعت 10 شب، جلوی صفحه کامپیوتر ...
چگونه بعد از افشای خیانت، رابطهٔ زناشویی مان را بازسازی کنیم؟
آسیب دیده مان را به صمیمی ترین روابط خود بکشانیم و تلافی کشمکش های دوران کودکی خود را بر سر همسرمان خالی کنیم. اینکه دریابید چه اندازه از نارضایتی شما تقصیر همسرتان است، وقتی او طوری رفتار می کند که تجربه های ناگوار دوران کودکی برایتان تکرار می شود و شما چه اندازه مقصرید، وقتی طوری سربه سر همسرتان می گذارید که با شما طوری رفتار کند که خاطره های تلخ کودکی را یادآوری کند، کار چندان ساده ای نیست. برای ...
ریشه گستاخی فرزندان چیست و عقده ها چگونه بوجود می آیند؟!
کنند یا فرزندانشان را! آقای منتظمی به ما راهکار بگویید که چگونه خانواده ها بتوانند دو کفه ترازو را یکسان نگه دارند؟ کار و کوشش اساس زندگی انسان است؛ انسان با کار کردن خوراک و پوشاک و مسکن تهیه می کند. صنایع و اختراعات شگفت انگیز در اثر کار و فعالیت به وجود آمده و پیشرفت و ترقی کشور به میزان تلاش و کار آن بستگی دارد. مسکن و خوراک و پوشاک هم از حقوق اولیه هر انسانی از جمله کودکان است ...
اسپیکر معلق چیست و چرا باید یکی از آن ها را بخریم؟
مورد این محصولات بیشتر بدانیم و اسپیکرهای معلق موجود در بازار را معرفی کنیم. به طور کلی یک اسپیکر معلق چیست؟ این محصولات، از صفحات مغناطیسی یا ماگلو استفاده می کنند که می تواند تنها با استفاده از میدان مغناطیسی یک شی را به صورت معلق بر روی هوا نگه دارد. آهن ربای قوی در هر دو بلندگو و پایه نگهدارنده آن نیروهای اپوزیسیونی را برای مقابله با گرانش زمین ایجاد می کند که همین قضیه منجر ...
مراقبت از پستانها، عوامل سرطانی را بشناسید
.... مطالعه جدید در نشریه پزشکی بریتانیا (BritishMedicalJournal) مشخص کرد که مهمترین عامل افزایش احتمال سرطان پستان بعد از یائسگی میزان افزایش سایز کمر بعد از دهه بیست زندگی است. تحقیقات نشان می دهد که چاقی شکمی ریسک سرطان پستان را افزایش می دهد. ورزش روزانه فعالیت های فیزیکی می تواند از جهات بسیاری احتمال خطر را کاهش دهد. زیرا اولا ورزش همچون یک ضد التهاب و تقویت کننده ...
بهترین گوشی های بازار با قیمت بیش از 2 میلیون تومان
همچنان احتمال سر خوردن از دست و ماندن اثر انگشت در پشت آن وجود دارد. استفاده از پردازنده اگزینوس 8890 (نسخه رسمی وارد شده به ایران) همراه با 4 گیگابایت رم قدرت بالایی به آن بخشیده و خیال شما را برای چند سال آسوده می کند. رزولوشن دوربین از 16 به 12 مگاپیکسل کاهش پیدا کرده، اما کیفیت آن مخصوصا در محیط های تاریک بهبود داشته و قادر به راضی نگه داشتن شما در تمامی شرایط است، برآمدگی دوربین نیز کاهش محسوسی ...
چند خاصیت کمتر شناخته شده از هویج
...> هویج برای افزایش قدرت دفاعی بدن همچنان پای ویتامین A و بتاکاروتن ها در میان است. چون این دو آنتی اکسیدان باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شوند. توصیه می کنیم در صورت سرماخوردگی و آنفلوانزا از مصرف پوره یا سالاد هویج غافل نشوید. میزان بالای ویتامین A در هویج به معنای داشتن سیستم ایمنی سالم است چون این ماده غذایی به تولید سلول های دفاعی کمک کرده و با ویروس ها و باکتری ها مقابله می کند. ...
دلایل مهم برای خوردن سوپ بروکلی
...، بروکلی مقام اول مبارزه با سرطان را به نام خود ثبت کرده است. بروکلی متعلق به خانواده ی کلم ها است و قدرت ضد سرطانی اش نیز به همین دلیل است. باید بگوییم که بروکلی خاصیت ضد سرطانی اش را مدیون ترکیبات گوگردی مثل سولفورفان است و بوی آن نیز ناشی از همین ماده است. سولفورافان ژن های ما را از خطر افزایش آنزیم هایی که به بروز سرطان منجر می شود، آگاه می سازد. شما با افزایش مصرف بروکلی خطر ابتلا به سرطان ...
بیماری پنجم در کودکان، مسری است؟
دارد) است. بر خلاف سایر بیماری های التهاب پوستی از قبیل سرخک و آبله مرغان، پس از بروز بثورات پوستی و جوش ها، بیماری کودک دیگر واگیردار و مسری نمی باشد. بنابراین اگر فرزندتان به مهد کودک یا مدرسه می رود، در مرحله بروز بثورات پوستی دیگر نیازی به نگه داشتن او در منزل وجود ندارد. آیا باید با پزشک تماس بگیرم؟ بله، به منظور رد احتمال وجود سایر مشکلات با پزشک فرزندتان صحبت ...
علت پرخاشگری و بی صبری ما چیست و چگونه موجب کاهش عمر می شود؟
تلومرها از کروموزوم ها در برابر آسیب ها محافظت می کنند. زمانی که سلول های تکثیر می شوند، طول تلومر کوتاه تر می شود، محققان بر این باورند کوتاه شدن تلومرها یکی از دلایل اصلی سالخوردگی است. با کوتاه تر شدن تلومرها که روند آن از 16 سالگی آغاز می شود، ما پیرتر می شویم و این وضعیت ادامه می یابد تا زمانی که در نهایت سلول ها امکان تکثیر نمی یابند و مرگ فرا می رسد. محققان در بررسی حدید ...
مراقب اسفند پر حادثه باشید
خانه تکانی را به سلامت به اتمام برسانید.به گفته پزشکان بیشتر آسیب های بدنی مانند دست درد، کمر درد، دردهای گردنی و ... بر اثر انجام حرکات تکرار شونده یا فشار بر مفاصل ایجاد می شوند بنابراین بین حرکات و کارها زمانی را به استراحت اختصاص داده و حین کار حتما از دیگر افراد خانواده کمک بگیرید. * آسیب به هر کدام از مفاصل می تواند آخر عمر شما را آزار دهد. * هنگام بلند کردن اجسام از ...
