خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
استرس این بیماری ها را با خودش می آورد
غدد آپوکرین (pocrine) ناشی می شود. تقریبا چهار میلیون غده تعریق در سراسر بدن انسان وجود دارد و بیشتر آنها را می توان در کف دست، کف پا، صورت و زیر بغل پیدا کرد. غدد آپوکرین در مناطقی از بدن یافت می شوند که تجمعی از فولیکول های مو دارند و تعریق بیشتری در این مناطق صورت می گیرد که حاوی پروتیین ها و لیپیدهای بیشتری است. زمانی که بدن در حالت استرس قرار دارد، این غدد عرق را به سطح پوست هدایت ...
عاداتی ناسالم پس از غذا خوردن
این رو، درد سینه، سردی دست ها و پاها، شکنندگی ناخن ها، بی اشتهایی، پوست رنگ پریده، خستگی شدید، ضعف و سرگیجه را موجب شود. دوش گرفتن هرگز بلافاصله پس از غذا خوردن دوش نگیرید زیرا جریان خون به سمت دست ها، پاها و بدن افزایش می یابد و از این رو، میزان جریان خون به سمت معده کاهش می یابد. در نتیجه، سیستم گوارش تضعیف و ناکارآمد می شود و این شرایط به درد معده منجر می شود. ...
چگونه از این دردسر رهایی پیدا کنم؟
عوارض جانبی نیز دارند که می توان به گیجی، حالت عصبی و فشارخون بالا اشاره کرد. هیستامین ها که ناشی از واکنش آلرژیک هستند باعث می شوند که بافت درون بینی ورم کند و مخاط رقیق تر و بیشتری تولید کند. آنتی هیستامین ها می توانند عمل هیستامین ها را متوقف یا محدود کنند. مهم ترین عارضه جانبی آنتی هیستامین های قدیمی تر این است که باعث خواب آلودگی می شوند. علاوه بر این، آنتی هیستامین ها می توانند باعث ...
درمان پارگی منیسک زانو بدون عمل جراحی با 3 تمرین +فیلم تمرینات درمانی
انجامش دهید. سپس کم کم در طول زمان تعداد تکرارهای هر ست را به 15 تا و در نهایت 20 تا افزایش دهید. هنگامی که تکرار حرکت را افزایش دادید کم کم متوجه می شوید که درد کاهش پیدا می کند. روی سطحی صاف به پشت دراز کشیده دست ها را کنار بدن قرار دهید زانوها را ثابت و صاف نگه دارید . پنجه پا به سمت داخل باشد و پای چپ را بالا بیاورید تا با زاویه حدودا 45 درجه قرار بگیرد. سپس به آرامی پا را به حالت اول ...
ارتقا کیفیت زندگی با توانبخشی در دیابت
.... بهترین مکان تزریق برای این افراد ناحیه شکم است. علاوه بر افت قند، زخم شدن پا به دنبال ورزش هم نکته با اهمیتی است که با بررسی اندام ها قبل و بعد از ورزش و نیز پوشیدن کفش مناسب می توان از رخ دادن آن جلوگیری کرد. احساس خواب رفتگی و گزگز اندام ها در افراد دیابتی شایع است. سندرم تونل کارپال و آسیب اعصاب محیطی (نوروپاتی )که نواحی انتهای اندام ها را درگیر می کند. از مهم ترین علل این شکایات به شمار ...
فردی که دچار درد قلبی شده، باید چکار کند؟
... خیر، به عنوان مثال شلی مادرزادی دریچه میترال (پرولاپس میترال) هم دردهای قلبی غیرآنژینی ایجاد می کند. دردهای پرولاپس میترال، آزار دهنده هست ولی خطرناک نیست. چه دردهایی ممکن است پشت جناغ احساس شود؟ دردهای گوارشی هم ممکن است پشت جناغ احساس شود. لازم به ذکر است اگر یک نقطه از قلب درد بگیرد و به دست چپ انتشار پیدا کند و با نفس کشیدن تشدید شود از خصوصیات درد قلبی نیست. ...
فنون خرید و طبخ ماهی شب عید
... - ماهی باید با روغن مناسبی مانند روغن زیتون یا کنجد با حرارت کم و طولانی مدت سرخ شود. اگر ماهی مورد طبخ شور نبود قبل از سرخ کردن آن را داخل آب نمک قرار دهید یا نمک به آن بزنید و مدتی بگذارید بماند. - ماهی به خاطر سردی که دارد حرارت را پایین می آورد و در مزاج های دموی و سودایی به پایین آمدن حرارت بدن کمک می کند بنابراین این افراد می توانند همراه ماهی از لیموترش و نارنج استفاده کنند و ...
خواص بی نظیر لیمو ترش و آبلیمو
بدن شماست؛ به همین دلیل متخصصان توصیه می کنند در روزهای پراسترس ویتامین C بیشتری مصرف کنیم. منبع پتاسیم همان طور که قبلا هم اشاره شد، لیمو ترش سرشار از پتاسیم است که برای سلامت قلب، عملکرد مغز و سیستم عصبی بدن مفید است. چقدر باید لیمو ترش مصرف کرد؟ برای افرادی که کمتر از 68 کیلوگرم وزن دارند، نصف یک لیموی تازه کفایت می کند. آن را در یک لیوان آب بچکانید و ...
همه چیز را در مورد سرطان پروستات بدانیم
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: پروستات غده کوچکی است که پائین تر از مثانه قرار گرفته و قسمت ابتدایی پیشابراه را احاطه کرده است. پیشابراه مجرایی است که ادرار را از مثانه به طرف خارج از بدن هدایت می کند. این غده در زیر مثانه و در محل خروج ادرار از آن و نیز در جلوی راست روده قرار دارد. پروستات طبیعی در معاینه قوام نرم دارد و فاقد توده است. این غده که اعمال مختلفی انجام می ...
رابطه چاقی با سرطان
وزن سبب بروز عوارضی نظیر بازگشت سریع وزن، ریزش مو و افتادگی پوست، بی حالی مفرط ،کم خونی و اختلالاتی از قبیل افسردگی خواهد شد. - به اندازه کافی بخوابید. کمبود خواب سبب تولید بیشتر هورمون محرک اشتها و در عین حال تولید کمتر هورمون لپتین ( هورمون سیری) می شود. داشتن خواب کافی به شما احساس راحتی و سیری می دهد و شما را از خوردن تنقلات غیرضروری باز می دارد. - سطح فعالیت بدنی خود را ...
بخورید و اندام متناسب داشته باشید!
دهد احساس خوش و لذت برعکس اثر تقویتی بر عملکرد هورمون T3 داشته و دارد وقتی شما از جیره غذایی مصرفی خود احساس رضایت دارید و از آنچه که میل می کنید لذت می برید سطح سوخت و ساز شما افزایش پیدا کرده، گرسنگی کاذب و میل به بیش خوری از بین رفته یا به شدت کاهش می یابد. 2) لذت و آرامش خیال موجب تقویت و افزایش میزان سوخت و ساز می گردد بدین صورت که غدد فوق کلیوی تحت تاثیر این حالت به ...
چگونه هورمون های بدن را برای سلامت و تناسب اندام هک کنید؟
خیلی کوتاه بعد از رسیدن به سن 20 سالگی سطح هورمون رشد بدن شروع به کاهش می کند. برای افزایش طبیعی HGH تا حد خستگی ورزش کنید. از وزنه های سنگین برای 3 الی 4 ست با 8 الی 12 تکرار استفاده کنید. بین ست ها کمتر از 60 ثانیه استراحت کنید. اگر حالت سوزشی در عضلات خود احساس کردید بدانید کار را درست انجام داده اید. این سوزش به معنی اسیدیته شدن محیط شیمیایی بدن است که نشانه بالا رفتن تولید HGH است ...
تسلیم در برابر خدا؛شرط قبولی علم و عبادت
...، تا زمانی که میکروب و ویروس از بدن شما خارج نشده است، این مسکن ها موقّتی است؛ اثر مسکّن تمام شود دوباره درد شما شروع می شود. مسئله ی اصلاح باطن در اسلام لذا در اسلام مسئله ی اصلاح باطن، مسئله ی تزکیّه ی نفس، مسئله ی نورانی کردن دل مهم است. عبودیّت که حالت ذلّت است، حالت فنا است، حالت خضوع و انقیاد کامل است، مربوط به دل است. از این جهت وجود مبارک کشّاف حقایق، مولای ما ...
علائم خطرناک در بارداری، چه وقتی دکتر برم؟
بیسکوییت یا نان خشک قبل از خواب. شکلات، چای و قهوه همه کافئین هستند و باید قبل از خواب مقدار کمتری از آنها مصرف شود. این رژیم غذایی تا زمانی است که تهوع ادامه دارد. با پیشرفت حاملگی بدن به تغییرات موجود عادت کرده و حالت تهوع از بین می رود. خارج شدن زن باردار از تختخواب باید به آرامی صورت گیرد و در چند ساعت اول از حرکات شدید پرهیز نماید. مسواک نیز باید در صورت امکان به بعد موکول شود. در بیشتر مواقع با ...
علائم کمبود ویتامین در بدن انسان
گیرد و شدت تابش خورشید) می تواند 500 میکروگرم ویتامین D یا بیشتر برای بدن تامین کند. ماهی تن و ماهی سالمون نیز از منابع مفید ویتامین D هستند و سطح ویتامین D موجود در آنها به مراتب بیشتر از ماهی ساردین است. به خواب رفتن پاها اگر مدام دست و پایتان خواب می رود یا اینکه در قسمت های انتهایی بدن (انگشتان دست و پا) احساس سوزش و گزگز دارید و یا نمی توانید تعادل خود را موقع راه رفتن ...
پزشکان سالن تشریح: همه زیرآوارماندگان حادثه پلاسکو همان روز اول جانشان را از دست داده بودند
فکر می کنند یک جسد روی دست ماست. اما واقعیت این نیست، من کمیسیون پزشکی برای قصور پزشکی می روم، فوت هایی که در بیمارستان ها رخ می دهد یا درصد ارش و دیه که انجام می شود، آن جا دیگر مرده ای وجود ندارد. به عنوان پزشک جنایی و قتل اگر باشد، سر صحنه فوت می رویم، این جا موارد خاصی می آورند، گلوله خوردگی و چاقوخوردگی یا در مراکز نگهداری می شوند یا از سالمندان و... علت فوت آنها را هم تعیین می کنیم. 5 درصد ...
زندگی فرزندم با آتش بازی دیگران نابود شد
، نچرخان، که فرصت پیدا نکردم این جمله را بر زبان بیاورم، همه چیز در یک ثانیه اتفاق افتاد، وقتی به خودم آمدم، دیدم آتش شعله ور شد، سوزش شدیدی را در دست و صورتم احساس کردم، در همان لحظه پیش خودم گفتم بد بخت شدم و از این به بعد باید خانه نشین شوم، مثل مجسمه ای سیاه رنگ در کوچه نشسته بودم و هاج و واج بودم، مردم به اورژانس زنگ زدند، پدرم داشت سکته می کرد، در نهایت با خودروی شخصی به همراه والدین به ...
همه چیز درباره کبد چرب را بخوانید
. این بیماری می تواند باعث نارسایی کبدی، نارسایی کلیه، عفونت شدید و یا خونریزی شود. هرچند دلیل این بیماری کاملا شناخته نشده اما دانشمندان معتقدند این بیماری با هورمون های این دوران در ارتباط است. علایم این بیماری در سه ماه سوم رخ داده و شامل حالت تهوع، استفراغ، درد در قسمت بالایی سمت راست شکم، زردی و کسالت عمومی گردد. زنان باردار باید آزمایش های لازم را برای اطلاع از این ...
خواص لیمو ترش و آبلیمو
بدون برق خود را باطری به باطری کنید! آبلیمو سرشار از این ویتامین است. زمانی که مضطرب می شوید، یکی از اولین چیزهایی که در بدن شما کاهش می یابد، میزان ویتامین C در دسترس دستگاه ایمنی بدن شماست؛ به همین دلیل متخصصان توصیه می کنند در روزهای پراسترس ویتامین C بیشتری مصرف کنیم. منبع پتاسیم همان طور که قبلا هم اشاره شد، لیمو ترش سرشار از پتاسیم است که برای سلامت قلب، عملکرد مغز و سیستم ...
خوراکیهای شادی آور را بشناسید
هم برای بهبود خلق و خو و حس شادی وجود دارند که عبارتند از : -در هر وعده غذای سنگین نخورید پرخوری و حجم بالای غذا در یک وعده، یکی از مهمترین دلایل ناراحتی و احساس تنبلی است؛ بهتر است تعداد وعده های غذایی بیشتر شود، ولی در هر وعده غذای کمتری میل شود. -ورزش کنید ورزش و پیاده روی منظم یکی از مهمترین روش های بهبود خلق و خو است. تحقیقات نشان می دهد که ورزش منظم و گروهی مانند کلاس های یوگا و پیلاتس، علایم افسردگی را به طور کامل نابود می کند. -خواب کافی داشته باشید -هوای تازه استنشاق کنید -زیاد بخندید ...
یک روز زندگی با اشیای هوشمند
بیدار نشوید، ساعت با استفاده از اینترنت به کتری برقی اطلاع می دهد که صبح شده است، کتری کار خود را شروع می کند و آب را برای شما گرم می کند، احتمالا نیاز دارید نان داغ میل کنید، کتری به فر برقی پیام می دهد که آنها را گرم کند، تا کمی خواب از سر شما بپرد، صبحانه آماده شده است. وقتی از جای خود بلند می شوید حسگرهای حرکتی فعال شده و برق اتاق روشن می شود، همچنین حسگرهای شناسایی نور، میزان نور اتاق را محاسبه ...
از کمردرد تا مشکلی جدی تر!
سلامانه : کمر درد به همراه از دست دادن کنترل روده یا مثانه می تواند در نتیجه سندرم دم اسبی شکل گرفته باشد، که یک اختلال نادر است و در آن ریشه های عصبی در مهره های کمر فشرده شده و تمام احساس و حرکت را قطع می کنند. به گزارش عصر ایران،کمر درد یکی از موارد شایع در سراسر جهان است که به طور معمول مساله نگران کننده ای نیست. بیشتر مواقع کمر درد به دلیل رگ به رگ شدن یا فشار روی یک عضله یا فتق ...
وقتی کمرتان زین اسبی می شود
ناحیه باشد، با حرکات و کششی که انجام می شود، بهبودی می یابد. س: برای افرادی که گودی کمر دارند و با ایستادن به مدت طولانی، دچار پادرد می شوند چه راهکاری را در نظر می گیرید؟ پناهی: عارضه ای که هایپرلوردوز یا قوس کمری زیاد ایجاد می کند، به احتمال زیاد مربوط به دیسک کمر است، چون قوس زیاد به دیسک فشار می آورد و دیسک از محل خودش خارج شده و آسیب به عصب هایی که هدایت عصبی پا را ...
کاهش وزن حتی وقتی نشسته اید!
بدن است. 6. کمی بدنتان را بکشید نشستن به این معنا نیست که باید کم تحرک باشید. کشش سبک در طول روز می تواند ماهیچه ها را ریلکس کرده و همزمان مقداری کالری اضافه بسوزاند. بازوی خود را رو به موازات بدن قرار داده و با بازوی دیگر به سمت بدن فشارش داده و برای دست دیگر هم همین تمرین را تکرار کنید. دستها را به سمت بالا برده و بدنتان را از هر دو طرف بکشید. حتی در حال نشستن می توانید عضلات ...
خواص بادام و پسته، دو جزء اصلی آجیل عید
از خواص شیر بادام از این قرار است: رافع خشکی دهان و زبان است. مسکن دردهای گلو و خلط آوری خوب برای هنگامی است که مجرای حلق به دلیل سرفه های زیاد یا شدید، سخت شده است. ناراحتی های قسمت حلق و حنجره را رفع می کند. تنگی نفس را بخصوص در افراد مسن کاهش می دهد. خارج کننده سنگ از مثانه است. یک آبرسان طبیعی به بدن محسوب می شود. از ...
چیز خسته کننده در خانه تان که باید هر چه زودتر آنها را تغییر دهید
، ولی با فرا رسیدن بعدازظهر یا شب، شاید دلیل چرت زدن تان هنگام شام باشد. با این که کافیین یک محرک است و انرژی تان را افزایش می دهد، اما این اثر به مرور زمان از بین می رود و باعث می شود بعدا احساس بدتری داشته باشید. یا شاید هم-بسته به سیستم سوخت وسازتان- در بخت آزمایی ژنتیک برنده شده(نشده)اید شاید کافئین واقعا شما را خواب آلود کند. 5. قرص های آرام بخش شاید قرص های آرام بخش در دوره ...
دختران در مدارس خون بازی می کنند
نوگل تاجدوزیان روزنامه بهار اگر این روزها در خیابان دختران نوجوانی را دیدید که مچ دست های خراشیده ای دارند و به آن افتخار می کنند تعجب نکنید، آنها تحت تاثیر پدیده ای قرار گرفتند که چندسالی است وارد مدارس دخترانه شده است. پدیده ای که به مکان و مدرسه و منطقه خاصی از کشور تعلق ندارد بلکه آنقدر این پدیده در بین دانش آموزان رواج پیدا کرده که می توان از آن به عنوان مُد این روزهای مدارس ...
علم حضوری و علم حصولی
مقدمه مهم ترین تقسیمات و شاید اولیه ترین تقسیم بندی علم از نظر حکما و فلاسفه، تقسیم علم به حصولی و حضوری است در کتاب ترجمه و شرح اشارات و تنبیهات ابن سینا جلد دوم آمده است: علم و ادراک به دو معنی آمده است یکی علم و ادراک حضوری یا اشراقی و دیگر علم حصولی یا صوری. علم حضوری، حضور عین معلوم پیش عالم است. برخلاف علم حصولی که اشیاء بوسیله صور به ذهن ما می آیند. علم یا ادراک حضوری مانند دانش ما به خویشتن و علم مجردات به ذات خود است. در علم منطق از ادراک به این معنی گفتگو نمی شود. علم حصولی یا ...
ماه نهم بارداری، غذاهای مناسب
در ماه نهم بارداری چالش هایی وجود دارد که با آن ها مواجه می شوید. در ماه آخر به شدت احساس سنگینی می کنید. اما هیجان و شادی زایمان نیز وجود دارد. تغذیه در ماه نهم بارداری در این مرحله رشد جنین کامل شده است. وزن او به سرعت در حال افزایش است و مغز و ریه های او در حال کامل شدن است. در این مرحله رژیم غذایی بسیار مهم است. سیستم گوارش شما به دلیل افزایش وزن سریع تحت تاثیر قرار گرفته است ...
بارداری هفته به هفته، هفته بیست و ششم
کنند موسوم به سورفکتنت (ماده فعال سطحی) که مانع از چسبیدن بافت ریه به هم می شود. رشد شکم: خوابیدن اینک برای شما کار راحتی نیست. بکوشید به پهلوی چپ بخوابید. وقتی به پشت می خوابید، فرزندتان مجبور است با تیره پشت و ستون فقرات شما سروکله بزند. این حالت خوابیدن همچنین موجب قرار گرفتن رحم روی سرخرگ مهمی می شود و از شدت جریان خون می کاهد. در مجموعه مطالبی تحت عنوان راهنمای خوابیدن در دوره ...
