خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بلوغ زودرس دختران و نگرانی مادران
برای درمان اضطراب و بهبود سلامت روانی تان اقدام کنید. خانم دکتر! به نظر شما مراجعات بی دلیل و فقط برای بررسی بچه ها می تواند به سلامت روان آنها صدمه بزند؟ از آنجا که بچه ها در دوره ای از رشد هستند که مدام ترس های ناشناخته را تجربه می کنند و همین طور ترس از بیماری و از دست دادن سلامت خود یا والدین شان را دارند، به علاوه در تخیل و رویاپردازی به سر می برند و دنیای خاصی دارند ...
دستور پخت شیرینی حاجی کریمی
به گزارش خبرنگار فرهنگ و هنر صبح قزوین ، قزوین شهر دوست داران شیرینی است. این علاقه مردم قزوین به انضمام هنر دستان بانوان قزوین باعث شده که شیرینی های متعدد و متنوعی در قزوین تولید شود. یکی از این شیرینی های خوش عطر و خوش طعم، شیرینی حاجی کریمی است که مانند کلوچه، دارای شیرینی مغز شیرین و معطر است. البته این شیرینی به دلیل استفاده از روغن و شکر فراوان، دارای کالری ...
زایمان طبیعی و فواید آن
ماند و همچنین بازگشت سریع عضلات بدن به فرم طبیعی باعث بازگشت سریع تر او به محیط خانواده و شروع زندگی عادی می شود. 8- درد زایمان طبیعی چون متناوب است بین فواصل درد برای فرد امکان استراحت هست، اما درد زایمان سزارین این طور نیست و زمان زیادی باید بگذرد که اثر داروهای بیهوشی ، مصرف آنتی بیوتیک ها و ... که بر روی شیردهی نیز مؤثر است، از بدن مادر خارج شود. 9- نوزادانی که به روش ...
ورزش در تعطیلات نوروز، چقدر و چگونه؟
میزبان می شود که با انجام چند حرکت ورزشی می توانید آرامش را به عضلات خود بازگردانید. صالحی انجام حرکات کششی را برای شل شدن عضلات مفید می داند و می گوید: استفاده از حرکات تقویت کننده برای تقویت عضلات کمر، دست، پا و گردن در رفع خستگی بدن بسیار موثر است. نمونه این ورزش ها را می توانید در اینترنت پیدا کنید؛ مانند ورزش کشش پا و بازوی مخالف به مدت 10 تا 15 ثانیه با چند تکرار (حالت چهار دست و ...
حجم انبوه گردشگران نوروزی، تهدید یا فرصت؟
تا شاید با الهام گرفتن از نگرش های منطبق بر اصول توسعه پایدار در دنیا بتوانیم افق دید بهتری برای برنامه های آینده این صنعت پرفرصت ترسیم کنیم. امروزه جهان گردشگری پس از تجربه کردن دو نسل از گردشگری تحت عناوین “گردشگری ساحل” (سفر اوقات فراغت و برای استراحت) و “گردشگری فرهنگی” (متمایل به فرهنگ و موزه ها) با روی آوردن به نسل سوم گردشگری تحت عنوان “گردشگری خلاق” گردشگران را به تعامل بیشتر آموزشی ...
تکنولوژی و دردهایی که نباید شوخی گرفت
دیده می شود. برای آن که شما مدام از تکنولوژی استفاده می کنید. به عنوان مثال کسی که مدام از تلفن همراه استفاده می کند حتما دچار دردهای دست، شانه، گردن و حتی کمر می شود؛ برای آن که ساعت ها با آن بدون وقفه سرگرم است. در جوامع پیشرفته این موضوع تقسیم بندی شده است، یعنی آن قدر کار و شرکت فرد مهم است که مثلا ساعت خاصی را صرف کار با مثلا تلفن همراهش می کند. در جوامع غیر پیشرفته فرد چندان منظم ...
اصلاح 5 ماده غذایی که 80 درصد سلامتی را تضمین می کند
توانست این دیدگاه را در میان مردم به وجود آوردکه مواد غذایی مورد تاکید حکیمان و دانشمندان و نیز خواص متعددی که برایشان ذکر شده، صرفاً محدود به همان دوران بود و با پیشرفت تکنولوژی دیگر جایی برای طب ایرانی، اسلامی و سنتی باقی نمانده است، چرا که مردم در اکثر موارد می دیدند که ماده غذایی که طبق گفته حکیمان باید ثمرات بسیاری داشته باشد، نه تنها خواص مورد نظر را نداشته، بلکه ضررها و لطمات جبران ناپذیری به ...
توکلی: وقتی مسئولین اهل رفاه و راحت طلبی باشند، از مردم نمی توان توقعی داشت/ دلاوری: تصور ما این است ...
دلاوری در خصوص اینکه روح کار در مردم چین وجود دارد گفت: در یک دوره ی زمانی مردم چین زندگی اسف باری داشته اند اما با ایجاد تغییرات در نظام اقتصادی، روحیه ی نسل حاضر با نسل قبل متفاوت شده است یعنی از نسلی که از شدت گرسنگی پوست درخت می خورده به نسل مصرف گرا تبدیل شده است؛ چنانچه این کشور با عارضه ی چاقی رو به رو است اما روحیه ی کار افراد همچنان حفظ شده است. ...
کاهش وزن با چند توصیه آسان
به گزارش بهداشت نیوز، کاهش وزن با عاداتی ساده که به چند مورد آن در این مطلب اشاره خواهیم کرد، می تواند برنامه همیشگی شما برای حفظ سلامتی و تناسب اندام تان شود. کاهش وزن از طریق اجتناب از خوردن های احساسی برخی افراد در شرایط اشتغال بالای ذهنی و یا ضربه های روحی، دچار پر خوری می شوند و به میزان دریافت مواد غذایی بی توجه می شوند. برای کاهش وزن ، سعی کنید در زمان هر گونه استرس و ...
تغذیه ای سالم همراه با ورزش
به گزارش تیتر شهر : توصیه های تغذیه و سلامتی در بسیاری از موارد حتی توصیه های اثبات شده تغذیه ای، اگر بدون توجه به برهم کنش مواد مغذی صورت گیرد می تواند مشکلات زیادی را به خصوص برای ورزشکاران به وجود آورد. ورزشکاران عموما به دلیل دریافت انرژی بیشتر نسبت به سایرین و کاهش وعده های غذایی به جهت تخصیص بخشی از زمان به ورزش و محدودیت های زمانی دریافت غذا قبل و پس از ...
اگر گرسنه بخوابید چه اتفاقاتی در بدن تان خواهد افتاد؟
پول نیوز - اگرسنه به رختخواب رفتن و در حالی که شکم تان از شدت گرسنگی سر وصدا می کند می تواند در شما با سایر افراد، تفاوت هایی داشته باشد.اما آنچه از دیدگاه علمی و با پژوهش محققان در این ارتباط بدست آمده، نشان می دهد که گرسنه خوابیدن نمی تواند تاثیرات چندان خوبی در وضعیت سلامت و وزن داشته باشد. در ادامه این نوشته به اتفاقاتی پرداخته خواهد شد که گرسنه خوابیدن در افراد به وجود می آورد. 1 ...
بی اشتهایی عصبی چیست؟
...> آیا علائم و نشانه های جسمانی در شما دیده می شود؟ آیا تا به حال به خاطر اینکه احساس ناخوشایندی از سیری خود داشته اید، اقدام به استفراغ کرده اید؟ آیا دیگران از روی نگرانی و توجه به شما گوشزد کرده اند که بسیار لاغرید؟ آیا اغلب در مورد غذا فکر می کنید؟ آیا پیش آمده که در خفا و به طور پنهانی غذا بخورید؟ آیا تا کنون فردی از اعضاء خانواده شما نشانه و علامتی از اختلالات مربوط به غذا خوردن داشته و یا اینکه این عارضه برای وی تشخیص داده شده؟سپید ...
درمان پارگی منیسک زانو بدون عمل جراحی با 3 تمرین +فیلم تمرینات درمانی
ران بیشتر انحنا دارد. عملکرد منیسک شما برای از بین بردن این تفاوت شکل است. پایین استخوان ران به صورت کاملا متناسب در حفره هایی که توسط منیسک ایجاد شده قرار می گیرد تا شما به راحتی پای خود را حرکت دهید. عملکرد دوم منیسک جذب ضربه است. ضربه گیری در زانو برای محافظت از غضروف میانی زانو بسیار مهم است. نیروهای موثر بر زانو در حال دویدن یا بالا رفتن از پله بسیار بزرگ هستند. بدون وجود منیسک ...
فنون خرید و طبخ ماهی شب عید
ناشی از حرارت مستقیم در آن کاهش می یابد. نوع روغن مهم است برای پخت ماهی باید از روغن هایی استفاده شود که نقطه دود بالایی دارند به این معنا که این روغن ها وقتی به حرارت مشخصی می رسند، دود آبی متصاعد می کنند. بعضی روغن ها زود به این نقطه دود می رسند و ملکول مضری به نام آکرولئین ایجاد می کنند که باعث سوزش چشم، لارنژیت، فارنژیت و سرفه می شود. البته شدت شعله هم مطرح است. اگر از ...
این زخم نامرئی با آنها بزرگ می شود
می تواند آسیبی دائمی و غیرقابل برگشت به آنها وارد کند. بیش از 70 درصد کودکان جنگ در کل دنیا، علائم رایج این بیماری را دارند و نتیجه مطالعات نشان می دهد که عوارض تروما یا اختلال استرس پس از سانحه باعث می شود آنها در بزرگسالی هم با مشکلاتی مانند شب ادراری، ازدست دادن قدرت تکلم درست یا لکنت زبان روبه رو شوند. حدود 48 درصد از خانواده های جنگی، گزارش هایی مبنی بر اینکه کودکانشان شب ها با صدای داد و ...
توصیه های نوروزی به بیماران دیابتی
خبرگزاری تسنیم: افراد مبتلا به فشار خون بالا یا دیابت در صورتی که تحت نظارت پزشک باشند، داروها را سر وقت مصرف کنند و نیز رژیم غذایی خود را به دقت دنبال کنند، می توانند یک زندگی عادی مانند سایرین داشته باشند. ایام عید یک زمان شیرین و در عین حال خطرناک برای مبتلایان به این بیماری ها است که اگر برخی توصیه های پزشکی در این دوره رعایت نشود، احتمال عود بیماری وجود دارد. اگر مبتلا ...
چگونه بر روی کارهای خود بیشتر و بهتر تمرکز کنیم؟
این یک سؤال بنیادی است که بایستی به درستی موشکافی شود زیرا بدون دانستن تعریفی جامع و شامل از تمرکز نمی توانیم به اهداف تعیین شده خود دست یابیم، تمرکز تعاریف مختلفی دارد ولی بهترین آن ها می گوید که تمرکز یعنی اینکه ذهن خود را بجای فکر کردن و درگیر شدن درباره چند موضوع، بر روی یک موضوع خاص متمرکز کنیم. یعنی اینکه زمانی که می خواهید کاری را انجام دهید لازم است که به دیگر امور فکر نکنیم تا بتوانیم با حداکثر توانایی ذهنمان گوشه های نهان آن موضوع خاص را واکاوی کنیم، زیرا ذهن هر شخص توان خاص و البته محدودی دارد و نمی تواند تا هراندازه بخواهد بر روی چند موضوع و یا حتی یک موضوع تمرکز کند پس با فکر کردن به یک موضوع درآن واحد می توان تمرکز خود را بالا برد که هرچند این قضیه به یک سری دستورالعمل ها نیاز دا ...
همت چگونه همت شد؟/ چشم مجنون خاری در چشم دشمن / از نبرد با ضد انقلاب تا سرداری خیبر
لبنان که مورد هجوم ناجوانمردانه رژیم صهیونیستی قرار گرفته بود راهی آن دیار شد و پس از دو ماه حضور در این خطه به میهن اسلامی بازگشت و در محور جنگ و جهاد قرار گرفت. با شروع عملیات رمضان در تاریخ 23/4/1361 در منطقه شرق بصره فرماندهی تیپ 27 حضرت رسول اکرم (ص) را بر عهده گرفت و بعدها با ارتقای این یگان به لشکر، تا زمان شهادتش در سمت فرماندهی انجام وظیفه نمود. پس از آن در عملیات مسلم بن عقیل و ...
بی اشتهایی، بیماریِ بدن شمارا آشکار می کند!
...> اگرچه بی اشتهایی(Anorexia) شایع ترین اختلال خورد و خوراک محسوب می شود و بیشتر درباره آن بحث می شود، اما انواع دیگری از بدشکلی های بدن (روابط ناسالم با تصویر بدن) نیز وجود دارند که می توانند بر سلامت و روح و روان شما تاثیرگذار باشند. افراد مبتلا به بی اشتهایی آنهایی هستند که به شدت کالری دریافتی خود، چه از طریق غذا نخوردن یا ورزش شدید برای سوزاندن آن چه چربی می دانند، را محدود می کنند. ...
فلات تمرین در تمرینات بدنسازی و فیتنس چیست و چگونه گرفتار آن نشوید؟
باید یاد بگیرید چگونه فلات را دور بزنید یا آن را شکست دهید. روش های متعددی برای شکست فلات وجود دارد اما در این مطلب روش های مؤثر که می توانید هرگونه فلاتی را با آنها از بین ببرید و پیشرفت را دوباره شروع کنید، بررسی خواهند شد. خلاقیت می تواند موجب خلق روش های جدید و شکست فلات شود. 1. استراحت و ریکاوری بسیاری از افراد استراحت را به رشد عضلات ارتباط نمی دهند. شما زمانی که در حال ...
وزارت بهداشت با منتقدان طرح سلامت برخورد بدی کرد/ افراد باسابقه رانده شدند
نوشتیم و وزرای قبلی هم آن را اجرا کردند ولی در زمان شما متوقف شده است درحالی که سطح بندی نوزادان در سیاست های کلی سلامت وجود دارد و به تصویب انجمن نوزادان، زنان و زایمان و انجمن های علمی کودکان و پری نتالوژی رسیده پاسخ داد آن زمان گذشته است که مردم برای دریافت خدمات باید به سطح بندی مراجعه کنند. ما برنامه داریم همه خدمات را در هرجا که مردم زندگی می کنند ارائه کنیم. این عاقبت ...
سایه سلاح های شیمیایی داعش بر سر موصل
...، یک منبع عراقی روز یک شنبه با اشاره به حمله داعش با موشک های حامل مواد شیمیایی به آخرین محله های شرق موصل تاکید کرد که در این حملات ده ها زن و کودک به شدت آسیب دیدند . به گفته این منبع، داعش با موشک های حامل مواد شیمیایی خطرناک منطقه الرشیدیه ، آخرین محله شرق موصل را هدف قرار داده که موجب آسیب دیدن شدید ده ها زن و کودک شده است . این منبع خاطر نشان کرده که داعش از آخرین مقر ...
چگونه هورمون های بدن را برای سلامت و تناسب اندام هک کنید؟
: علائمی که نشان می دهد عملکرد تیروئید شما مشکل دارد عضله سازها: IGF-1 و HGH شاید در مورد تزریق غیر قانونی هورمون رشد (سوماتوتروپین) توسط ورزشکاران حرفه ای شنیده باشید. HGH تولید فاکتور رشد شبه انسولین 1 ( IGF-1 ) را آغاز می کند. این دو هورمون با همدیگر چربی را در هم می شکنند و از انرژی برای تقویت عضلات، لیگامنت ها و تاندون ها استفاده می کنند. بدن به طور طبیعی HGH می سازد اما ...
چگونه متابولیسم بدن را برای کاهش وزن تنظیم کنید؟
نیز شما بدن تان را گرسنه نگه می دارید و به محض رها کردن رژیم و دسترسی، بدن به مواد غذایی شروع به ذخیره سازی می کند. متعادل عمل کنید. مطلب مرتبط: افزایش متابولیسم بدن با 7 عادت تغذیه ای 3.ورزش هدفمند و مؤثر انجام دهید ورزش هوشمندانه ورزشی است که در کمترین زمان بیشترین نتیجه را برای شما به همراه داشته باشد. اتلاف وقت در باشگاه، فواصل طولانی استراحت، حرکات نادرست و ست ...
6 درمان طبیعی با پوست تخم مرغ
به گزارش بولتن نیوز ، تخم مرغ یکی از پرمصرف ترین مواد غذایی در تمام دنیا است که نه تنها موارد استفاده زیادی دارد بلکه حاوی مواد مغذی فراوانی است که برای بدن لازم و ضروری هستند. با وجود اینکه در برهه ای از زمان تصور می شد تخم مرغ غذای سالمی نیست و مصرف منظم آن باعث افزایش کلسترول می شود اما به مرور نتایج بررسی ها نشان داد که این ماده غذایی فوایدی ورای تصور دارد. اما آنچه اکثر افراد از آن غافل ...
چطور باید از آسیب ناحیه مچ پا پیشگیری کرد؟
ناحیه مچ پا را تجربه کنند. علاوه بر این، یکی دیگر از دلایل پیچ خوردگی مچ پا، ضربات ناشی از تصادفات است. درجه چند هستید؟ پیچ خوردگی مچ پا می تواند با درجات مختلفی ایجاد شود، یعنی شدت کشیدگی ای که در رباط ایجاد می شود، متفاوت است. کشیدگی می تواند خفیف باشد و فقط درد و تورم مختصر ایجاد کند. مشکلات ناشی از پیچ خوردگی خفیف، به طور کلی بین یک هفته تا ده روز ادامه دارد و بعد از آن ...
راه درمان کبودی زیر چشم!
، تعیین کنید که چقدر نیاز به خواب دارید (معمولاً 7 تا 9 ساعت در شب). اما این زمان در افراد مختلف، متفاوت است. خوابتان را برای دو هفته منظم کنید تا تغییرات حلقه زیر چشم را ببینید. به یاد داشته باشید الکل و برخی داروها بر روی کیفیت خواب اثر می گذارد، پرهیز از مصرف این فراورده ها یا مصرف در حد تعادل نتیجه خوبی می دهد. کمبود خواب، با جذب کمتر ویتامینها در بدن همین طور کاهش عملکرد غده فوق ...
دونالئون؛ مظلومیتِ رامینِ
در جایگاه یه طرفدار پرسپولیس نظر مخالف اعلام میکنین، قطعا طرفداری به معنی سرسپردگی اگر تعبیر بشه و اتفاقات بد هم خوب جلوه بده طرفداری نیست بلکه نادانیه ولی در مورد این حاشیه سازی های جانبدارانه به اسم بی طرف و بدتر از اون به اسم هوادار کاملا میشه نظرات شما و این خانم رو زیر سوال برد. شما که میفرمایید در ایران!!! هیچوقت بین اقتدار و لجبازی مرز مشخصی وجود نداره، پدر باید یا دو طرف رو یکسان تنبیه و ...
به شرافت رحم کنید
ها همه ور زدناشون تو همین فضای اینترنته ...فقط چرت می گن ..حالا اون جماعتی که دوران سفاهت و پشت سر گزاشتن به قول اخوندها رشید شدن ..می رن تو پیج کله مرغی ازش می خوان راه بدن ...جالبه من این قضیه رو 100 بار تکرار کردم چرا هیچ کیسه کشی نمی اد در مورد این ننگ که خودشون انجام دادن و نه مربی و یا بازیکن و مدیرعاملی و یا داوری ....هوادار کیسه علنی از قلعه نوعی می خواد به تیم کیسه راه بده تا بعد 4 تایی ...
درمان درد ساق پا در بارداری، دارو بخورم؟
بیشتر فراهم می نماید و اصولا در هر وضعیتی که فشاری دائم روی عضلات کمر و رانها وارد می آید درد ساق پا کاهش می یابد. طریقه درمان در موقعیکه درد ساق پا در اثر خستگی زیاد به وجود می آید باید حتی المقدور استراحت نمائید و گاهی از اوقات با تغییر وضعیت به صورت خوابیدن روی شکم و بالا آوردن زانو ممکن است بهبودی کامل بیابید. موقعیکه درد به طور ناگهانی و یا در اواسط شب ظاهر می شود، ساق پا را با کمپرس خشک گرم کرده وبه وسیله روغن زیتون و یا کلد کرم ماساژ بدهید. از داروها و پمادهای مسکن فقط به دستور پزشک و برای تسکین درد میتوانید استفاده کنید. ...
