سایر منابع:
سایر خبرها
علائم سیاتیک چیست؟
پهلو دراز بکشید، باسن کمی خمیده و سمت دردناک رو به بالا باشد. پای دردناک را یک دقیقه عقب و جلو ببرید. 4- روی لبه تخت بنشینید، از عقب به دست ها تکیه دهید. هر پا را به نوبت دراز و خم کنید. این حرکت را 8 بار تکرار کنید. 5- روی صندلی بنشینید. پاها کمی خمیده است، دست ها را روی پاها بگذارید. از کمر به جلو خم شوید و دست ها تا نوک انگشتان پا برود. این حرکت را 4 بار تکرار کنید. ...
20 اسفند مراقب خفگی کودکان در نوروز باشید
. اگر این اقدامات موثر واقع نشد، همانطور که پشت سر کودک ایستاده اید، یک دست خود را مشت کنید و در قسمت مرکزی شکم کودک، بالاتر از ناف، قرار دهید و به کمک دست دیگر، چند بار محکم دست مشت کرده را به سمت بالا فشار دهید. این حرکت باید چندین بار انجام شود و بین هر دفعه باید چند ثانیه فاصله باشد تا شی از مسیر تنفسی خارج شود. بهتر است از هر دو حرکت استفاده شود. اگر کودک شروع ...
تکنولوژی و دردهایی که نباید شوخی گرفت
رخوت و بیماری اشاره کردید؛ به عنوان مثال از کجا بفهمیم که مثلا دست درد حاصل رخوت است یا بیماری که به پزشک متخصص مراجعه کنیم؟ به هر حال نوع مشاغل این روزها به گونه ای است که ساعت های متمادی پشت میز می نشینیم و به خصوص با رایانه کار می کنیم. – باید حتما برنامه ریزی وجود داشته باشد. یعنی ساعت های خاصی را صرف حرکت کنیم. مثلا هر کسی می تواند برنامه ریزی کند که من هشت ساعت بیشتر نباید کار کنم ...
کبد را با این 13 اشتباه ناآگاهانه آتش نزنید!
و یا آن را برای مصرف بدن آماده کرده یا از شر آن خلاص می شود." برای سال ها در اوج نگه داشتن این ارگان مهم باید توصیه هایی که در ادامه این مقاله آمده است را به کار بگیرید. 1. نوشیدن زیاد الکل همه ما به خوبی از اثرات مخرب الکل بر روی بدن آگاه هستیم، به ویژه هنگامی که صحبت کبد پیش می آید. ولی عجیب است که برای ایجاد آسیب شدید کبدی حتما نیاز به مصرف زیاد الکل نیست. به گفته دکتر جان ...
نمایش های نوروزی به دور از مستقیم گویی باشد
اعتماد و خلوص به گونه ای ظاهر می شدند و مشکلات و عقده هایی که در طول یک سال روی هم تلمبار می شده را در این مراسم تقلیل می دادند و با این کار درد و رنج های احتمالی که در طول سال متحمل شده بودند را تسکین می دادند. خلج در ادامه گفت: این بازی نمایشی اتفاقی بوده از سلسله مراتبی که جامعه داشته و طبقات محروم جامعه همواره سعی می کردند این آیین را بازتابی سازند از مشکلات یا نقدها و یا نگاه هایی ...
گره عنکبوتی گرانی در بازار مرغ
...، هیچ گونه آلودگی در گوشت مرغ و تخم مرغ تولید شده به صورت صنعتی دیده نمی شود: فقط توصیه سازمان دامپزشکی این بوده که از بازار تولیدکنندگان محلی، پرنده یا تخم مرغ خریداری نشود. از این رو کاهش تولید به خاطر شیوع آنفلونزا صحیح نیست . تقاضای خرید مرغ تا نیمه اسفند ثابت ماند نوسانات قیمت مرغ و گوشت در پایان سال به بخش لاینفک زندگی مردم تبدیل شده است. به طور کلی تقاضای خرید ...
معرفی برترین عکس ها از دنیای زیر آب
اثر نفوذ نور خورشید به آب شکل می گیرد، شناحته شده است. نیک بلیک، عکاس این عکس می گوید: من می خواستم از نور طبیعی استفاده کنم برای همین نورافکن ها را همراه خودم نبردم. خودم را در قسمت های تاریک غار جای دادم. با نمایاب دوربین عکاسی به اطراف نگاه کردم. توانستم طرح کلی صخره ی غار را دور خود ببینم و دوربینم را برای ایجاد یک تقارن زیبا در قاب عکسم تنظیم کردم. خورشید در آسمان دائما پشت ابرها می رفت و ...
مردم حامی نیروهای مسلح/رصد تمام حرکات دشمنان در مرز و خارج از مرزها/ پاسخ سخت نیروهای مسلح به حمله دشمن
ایستاده اند و گوش به فرمانش هستند. جانشین فرمانده کل ارتش با اشاره به اینکه دشمن 13 سال در پشت مرزهای ما خیمه زد اما نیروهای مسلح، سپاه، ارتش و بسیج آماده باش بودند، خاطرنشان کرد: با وجود اینکه در ترکیه و عراق مستقر بودند نهایتا دست از پا درازتر به کشورشان برگشتند. امیرپوردستان بازیگران این صحنه ها را تروریست دانست و اظهار داشت: محور حرکت دشمن به گونه ایست که نفرات آموزش دیده ...
رکوردهای جالب و باورنکردنی گینس+عکس
نتوانسته اند صلح و زندگی بهتر را به این جهان بیاورند. بزرگترین سرو پنکیک در جهان آشپزخانه هایی در انگلستان، ایرلند، استرالیا، نیوزیلند و کانادا به مناسبت روز جهانی پنکیک دور هم جمع شدند. روز پنکیک که قبل از عید پاک است در زمان های گذشته برای خلاص شدن گنجه ها از شکر، روغن و تخم مرغ بوده است تا از خراب شدن آن ها جلوگیری شود. این گونه بود که روز پنکیک به وجود آمد. با این حال روسیه به ...
آب،آب،آب ...
در ماه های گرم سال که تمایل برای نوشیدن آب یخ یا به اصطلاح تگری زیاد است باید مضرات آن را گوشزد کنیم: نوشیدن آب بسیار سرد از یکسو باعث وارد آمدن شوک حرارتی به دستگاه گوارش میشود که می تواند در عملکرد این سامانه اختلال ، ایجاد و سلامت آن را خدشه دار نماید. از سوی دیگر می تواند موجب سفت شدن چربی های غذای بلع شده شود و هضم آن ها را با مشکل مواجه سازد. ضمن اینکه مکانیسم تشنگی را نیز مهار نکرده و به ...
توصیه انتخاباتی مجری به مجریان!/ احمدی نژاد و یاران در بازار + عکس/ چگونگی اعطای وام 50 میلیونی به زوج ...
انتخابات ریاست جمهوری و انتخابات شوراهای اسلامی شهر و روستا در اردیبهشت ماه سال آتی برگزار خواهد شد. در فاصله کمتر از 3 ماه مانده به انتخابات می توانید در بسته خبری انتخاباتی تابناک ؛ آخرین و مهمترین خبرهای انتخاباتی را بخوانید. به گزارش تابناک ، با توجه به نزدیک شدن به ایام برگزاری انتخابات ریاست جمهوری، شوراها و میاندوره ای مجالس خبرگان رهبری و شورای اسلامی در برخی حوزه ها ممکن است ...
نگاهی به سهم زنان در دگرگونی شعر معاصر
(پروین اعتصامی) شعرهای او بیشتر پندگونه بودند و لطافت روح و ظرافت طبعش در پشت شعرهایش پنهان بود. پس از مرگ پروین اعتصامی هم حرف های بسیاری علیه او زده می شد و این نشان از جامعه ادبی ضد زن ما از دوران کهن تا دوره پس از مشروطه دارد که تا سال ها بعد ادامه داشت. هرچند بزرگانی مثل ملک الشعرای بهار و دهخدا بودند که به دفاع پرداختند؛ به هر روی فعالیت زنان برای احقاق حق شان در غرب پیشینه ای چهارصد ...
آموزش کاشت انواع سبزه عید 96
بخصوص موقعی که بخواهیم در چند بشقاب یا در چند سینی انواع سبزه سبز کنیم. بذر گندم و جو ارزانتر از سایر بذرها هستند. یادتان باشد که این گونه بذرها باید سالم و تازه باشند. اگر آنها را چند سال در خانه نگهداری کرده اید دیگر قوه رشد خود را از دست داده و سبز نمی شوند. روش سبز کردن سبزه: برای یک بشقاب از انواع سبزه، حدود پنجاه تا صد گرم بذر دل خواه کافی است. بذرها را باید در آب خیس کنید ...
نامه جنجالی و سرگشاده عضو هیات مدیره سازمان منطقه آزاد قشم به مدیرعامل / پشت پرده این دعواها کیست ؟
مدیر عامل سازمان منطقه آزاد قشم است؟ ظاهرا در درون سازمان و از نزدیکان شخص مدیرعامل جریان سومی در حال شکل گیری است که بدنبال حذف حبیبی و در ادامه آن ، بدنبال حذف حمیدرضامؤمنی هستند که امیدواریم با درایتی که در حبیبی و مهندس مومنی سراغ داریم با جلسات هم اندیشی و نشست های صمیمانه با حضور چهره های سیاسی و معتمدین شهرستان بیش از پیش عرصه را به آن سود جویان و جریان سوم فکری و خطی تنگ نمایند . انتهای پیام/ ...
ماجراهای آقای هیجانی!
شگفت زده می کند! این مرد مثل من و خیلی ها، مستاجر است و در ماه، کلی اجاره خانه پرداخت می کند، اما تاکنون کسی یک ناله و حتی یک "آخ” آرام و ریزه میزه هم از او نشنیده است! درحال حاضر، آوازه این آقای هیجانی، در همه شهر پیچیده و حکایت او زبانزد خاص و عام شده است! این آقا از روزی که شنیده بود من در یکی از شبکه ها و برنامه های زنده و پربیننده تلویزیون، یک دوست کارگردان دارم، دست از سرم بر نمی ...
جزییات تکان دهنده از تصادف های ساختگی
گفت نشکست و.. اینها حرف های جوانی حالا 24ساله است که در 19 سالگی، آقای دکتر دست و پای راستش را شکست و با سنباده درشت، پیشانی، دماغ و گونه اش را به طور قطری زخمی کرد تا از جنوب ایران برای تصادفی ساختگی راهی خراسان شود. او پس از نخستین تجربه صحنه سازی اش، معتاد شد تا همین یک سال پیش، وقتی دانشگاهش تمام شد و به انجمن معتادان گمنام ایران پیوست؛ او حالا به قول خودش 13 ماه و 7 روز است که پاک ...
سه نکته ای که مبلغان در برخورد با کودکان باید مدنظر داشته باشند
با ذوق برای وضو اقدام کند. این تفاوت را ما د ر مورد عید غدیر و عید نوروز داریم که برای عید نوروز می بینی یک ماه یا دو ماه قبل از عید شروع می شود و خیاط ها دیگر وقت ندارند و گاهی تا صبح کار می کنند؛ دو هفته تعطیلی مدارس و چند روز تعطیلی برای ادارات هست ولی برای عید مهم غدیر که باید این گونه باشد این طور نیست چون این مقدمات و حیطه ها رعایت نشده است. یک امتیازی که بچه ها دارند این است که چیزی که یاد ...
در بدرقه احمد عزیزی
...، نثرهای ادبی شطح گونه ی اوست که با همه ی بداعت شان اسیر غرابت مانده اند. در این آثار هم مثل اشعار او، فوران تناسبات و تداعی های لفظی و معنوی، و فراتر از اینها، شعبده ی شگفت ذهن و زبان غوغا می کنند : در تیرداد خورشید هزار سال پیش از میلاد اطلس، سالی که آسمان حقیقت شهاب باران بود و تازه شفیره ی تصویر بر سر شاخه ی آیینه ها می رویید، هنگامی که اولین دشت جهان به نخستین جشن شقایق ...
بنیاد در آینه مطبوعات
می آید. وی افزود: همچنین درصدد هستیم سال آینده کنگره بزرگداشت شهدای مدافع حرم و کنگره بزرگداشت شهدای منا را در ایام حج سال آینده برگزار کنیم. عابدی مقدم ادامه داد: ما در بنیاد شهید پاسخ گوی نیازهای درمانی و معیشتی شهدا هستیم اما در بعد عاطفی و تکریم از خانواده شهدا دست نیاز به سمت نهادها و سازمان ها دراز می کنیم. وی افزود: تفاهم نامه و هماهنگی با ائمه جمعه داشتیم که همه مساجد استان در روز ...
سرخط ...
تروریستی قرار دهد. این طرح فقط 3-4 روز دوام داشت و آن طور که سی ان ان اواخر بهمن ماه گزارش داد، با هشدار وزارت خارجه و مقامات دفاعی و اطلاعاتی ارشد آمریکا به مسئولان جدید کاخ سفید، ترامپ از این طرح عقب نشینی کرد. هفته گذشته نیز سی ان ان از یک هشدار جدید درباره قدرت ایران خبرداد: مقام های ارشد نظامی اسرائیل به بنیامین نتانیاهو گفته اند که در صورت جنگ با ایران، اسرائیل پیروز نهایی چنین جنگی نخواهد ...
دشواری های معلمان زن در روز جهانی زن
...، بسیاری از ما به عنوان معلمان مرد تا اندازه ای توانسته ایم ارتباط خشک فرادستی و زیردستی در مدرسه را پشت سر بگذاریم و به یک همکاری متوسط دست پیدا کنیم اما آنچه در مدرسه های دخترانه و میان همکاران زن می گذرد، چنین چیزی را بازتاب نمی دهد. در مدرسه های دخترانه و میان همکاران زن، رقابت های حرفه ای، بسیار پررنگ تر از مدرسه های پسرانه و در میان همکاران مرد است. این موضوع افزون بر ...
بادگیرها بر باد رفت
روستای لافت در جزیره قشم اظهار داشت: خانه های روستای لافت همگی حیاط مرکزی و بادگیر دارند. این بادگیرها در اندازه های مختلف ساخته شده و روستای لافت را به بندر بادگیرها تبدیل کرده است. بادگیرها در اندازه های مختلف روستای لافت را به بندر بادگیرها تبدیل کرده استاین استاد دانشگاه ادامه داد: هرچند سال یک بار خانه های روستایی به روش های سنتی مرمت می شود و به همین دلیل این روستا شکل اولیه خود را حفظ ...
برای آن ها که از شهر بیزارند
و تجاوز، کاهش قابل توجهی یافته است. تمامی این جنگل ها ارزش صنعتی ندارند. آنچه که به عنوان تولید چوب و تامین مصارف صنعتی قابل بهره برداری می باشد، جنگل های شمال کشور است. جنگل های خارج از شمال نیز از نظر حفاظت خاک، تغذیه دام، تلطیف هوا و رطوبت نسبی محیط و نفوذپذیری آب و زیستگاه حیوانات وحشی از اهمیت زیادی برخوردارند. با توجه به کاهش روز افزون جنگل های ایران، کوله پشتی در این هفته به معرفی جنگل های ...
جزئیات کامل برنامه های نوروز 96 مشخص شد
و رامین بهادری به عنوان انیماتور، علی اعتصامی فر به عنوان طراح عروسک، آزاده مویدی فر(کارگردان) به عنوان صدا پیشه، به ایفای نقش پرداخته اند. *انیمیشن دو بعدی کیت و کِیت محصول سال 2014 کشور روسیه در 32 قسمت 5دقیقه ای در جشنواره نوروزی 96 شبکه پویا مهمان خانه های خردسالان ایرانی خواهد شد. در مجموعه کیت و کیت دو گربه کوچک هستند که آن دو هربار ماجرایی را پشت سر می گذارند و در آن به اشتباهات ...
مرض روانی بنام چشم چرانی و راههای درمان آن
...> در سوره احزاب نیز در یک جا به خانم ها دستور می دهد: در محاورات روزمره حالت عادی داشته و با ناز و کرشمه و طنازی صحبت نکنید و در کوچه و خیابان با بدن های نیمه عریان و لباس های بدن نما، ظاهر نشوید . [13] چند آیه بعد می فرماید: با چادر و مقنعه اندام خود را بپوشانید . [14] تمام این برنامه و تأکیدها برای آن است که: مردم، زن ها را به عنوان افراد عفیف و پاکدامن بشناسند و موجبات آزار ...
آغاز تخم گذاری لاک پشت پوزه عقابی در قشم
دریا حرکت می کنند. وی تصریح کرد: جامعه محلی جزیره به ویژه جوانان روستای شیب دراز بر اساس یک برنامه ریزی منسجم و مستمر، برای حفاظت از تخم این جانور به شدت در معرض خطر انقراض آموزش دیده اند. غواضی اظهار کرد: طرح حفاظت از لاک پشت های پوزه عقابی با کمک مردم روستای شیب دراز از سال 84 به عنوان یکی از موفق ترین طرح های حفاظتی کشور با مشارکت مردمی آغاز و در سال 88 در شمار 10 طرح برتر ...
تفرجگاه دریاچه مهارلو در محاصره زباله ها +تصاویر
رها شده است اما مهارلو جای نشستن ندارد، از خدمات اولیه رفاهی که بگذریم اینجا حتی یک سرویس بهداشتی نیز برای استفاده مردم نیست. مشکلات بهداشتی و رها شدن زباله ها در اطرف دریاچه محیط زیست این منطقه زیبا و دیدنی را تهدید می کند. مهارلو متولی ندارد. هیچ مسئولی حاضر نیست برای رفاه حال مردم و مسافران اینجا قدمی بردارد. سال های سال تابلو ایجاد تفرجگاه گردشگری در منطقه نصب ...
عید کجا بروم؟
به گزارش راوی نیوز، اسفند همیشه پر سر و صداتر از عید است؛ شلوغی و ترافیکش یک طرف و هجوم حاجی فیروزهایش هم طرف دیگر. اما مهم ترین دل مشغولی اسفند برنامه ریزی برای عید است؛ وسط خانه تکانی، خرید آجیل و کیف و لباس نوی نوروز حتما از خودتان پرسیده اید که عید کجا بروم؟ . بهترین فصل سال برای سفر، بهار است که خوشبختانه با تعطیلات نوروز بهانه برای بستن کوله بار و کشف ناشناخته ها تکمیل می شود. پس ...
95، سال درخشانی برای دولت روحانی نبود
روزنامه بهار: با نزدیک شدن به پایان سال 95، هر آنچه که توسط دولت روحانی در سال جاری انجام شده را می توان به عنوان کارنامه یک ساله او در نظر گرفت. تیر ماه سال 95 بود که برجام یک ساله شد و این رویداد برای موافقان و مخالفان روحانی نتایج متفاوتی را در پی داشت. از طرفی گشایش های سیاسی و بهبود روابط ایران با کشورهای دیگر و البته رفع تحریم های هسته ای علیه ایران از مهم ترین آثار برجام به شمار می رود و ...
به مناسبت سالگرد شهید حاج محمد ابراهیم همت/ سرداری که برای خدا کار می کرد، سرانجام در عملیات خیبر به ...
بسزایی در فتح خرمشهر داشتند. در سال 1361 با توجه آغاز جنگ در جنوب لبنان به منظور یاری رساندن به مردم لبنان راهی آن دیار شد و پس از دو ماه حضور در این خطه به جبهه های ایران بازگشت. با شروع عملیات رمضان، در تاریخ 23 تیر 1361 در منطقه شرق بصره، فرماندهی تیپ 27 محمدرسول الله را به عهده گرفت و بعدها با ارتقاء این یگان به لشکر، در سمت فرماندهی آن لشکر انجام وظیفه کرد. در عملیات مسلم بن عقیل و عملیات محرم ...