خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نارنجک های چهارشنبه سوری، داعش را نابود می کند
پای راست من کش آمد که یک اتفاق طبیعی در تمرینات بدلکاری و ورزشی است؛ ولی همین موضوع منجر شد تا روز آزمون پای من در گچ باشد و من جا بمانم؛ اما بیشترین چیزی که باعث شد تا من رسمی نشوم به خاطر مادرم بود او سال های سال استرس شغل پدرم را داشته؛ پدری که ساعت سه صبح یک دفعه بلند می شد و با بیسیم از خانه بیرون می رفت برای همین هم به من گفت که دیگر نمی تواند استرس کار مرا هم تحمل کند. آتش نشان ...
شبکه فساد از زمان کارگزاران شکل گرفت و در دوران اصلاحات گسترده تر شد/ پورمحمدی به عمد اسناد کرسنت را ...
برخلاف نظرات قبلی وزارت اطلاعات سبب شده بود که افراد مجرم و خطاکار توانسته بودند از زیر بار قانون و مجازات و حکم اولیه دادگاه فرار کنند. شرکت لبنی سه جرم مشخص قاچاق کالا، جعل و استفاده از مواد تاریخ مصرف گذشته داشت و فقط برای قاچاق در دادگاه محکوم شده بود و در واقع معاون وزیر محملی را فراهم کرده بود که این شرکت از زیر بار خطا فرار کند و گمرک شکایتش را پس بگیرد. حساس شدیم و ...
بانوان روایتگر دوران عاشقی مردان می شوند/ حضور 300 راوی خواهر در کانون راویان دفاع مقدس
این گنجینه الهی و ترویج فرهنگ ایثار و شهادت در کشور مطرح شده و خوشبختانه استقبال خوبی نیز از این طرح شده است. کانون بانوان روایتگر دفاع مقدس از سال جاری در اصفهان کار خود را رسما آغاز کرده و تاکنون فعالیت های بسیاری را در زمینه پرورش بانوان راوی انجام داده، ناهید بخشی مسئول کانون راویان خواهر استان اصفهان است که برای آشنایی بیشتر با فعالیت های این کانون و اعزام بانوان راوی به اردوهای ...
باورهای اشتباه درباره سرکه
فرد از رژیم غذایی مناسبی پیروی نکند استفاده از سرکه به تنهایی در لاغر شدن فرد اثری نخواهد داشت؛ چون این چاشنی اشتهاآور خوبی است. سرکه همچنین یک سم زدا و ضدعفونی کننده قوی است و مصرف مناسب آن می تواند به سلامت دستگاه گوارش و عملکرد کبد کمک کرده، صفرای اضافه را دفع کند. همچنین به رفع جرم دندان و التهاب لثه کمک می کند اما در صورت مصرف زیاده از حد، بر مینای دندان اثر منفی می گذارد. ...
توصیه هایی برای سفر بی خطر در عید نوروز
به این سم در میان مدت و بلندمدت خطر ابتلا به سرطان را نیز تشدید می کند و این موضوع نشان دهنده عمق عوارض و پیامدهای آجیل های آلوده و ناسالم است. آب تمیز برای شست وشو داشته باشید شستن مرتب دست ها تا حد زیادی از آلودگی و بیماری جلوگیری می کند. پزشکان معتقدند که شست وشوی دست ها با آب گرم و صابون بهترین راه جلوگیری از رشد میکروب است. انجام این کار در طول سفر و به ویژه قبل از ...
با این علایم، مصرف نمک تان در مرز هشدار است!
علت احتباس آب باشد. این اتفاق زمانی می افتد که نمک خونتان زیاد شده باشد. به گفته دکتر مهران موثقی در مرکز بهداشت نت جان سانتا مونیکا " بدن ما ماشین پیچیده ای است که تعادل مایعات و الکترولیت آن باید حفظ شود. مصرف بیش از حد سدیم باعث می شود مغزتان دستور ترشح هورمونی را بدهد که به بدن دستور می دهد برای پیشگیری از صدمات جبران ناپذیر تا جایی که می تواند آب در خود نگه دارد. " 2 ...
نکته برای بی خوابی های فصل بهار
. از تماشای برنامه ها و فیلم های تلویزیونی به مقدار زیاد و قبل از خواب، دوری کنید. به جای آن، از یک دوش آبگرم آرامش بخش و خواندن کتاب استفاده کنید. افزایش نگرانی، باعث تولید هورمون ” کورتیزول “، که به هورمون استرس نیز معروف است، منجر خواهد شد ؛ که آن نیز به نوبه خود باعث هوشیار شدن شما و در نتیجه دشواری در به خواب رفتن شما خواهد شد. اگر اضطراب شما، باعث می شود تا بیدار بمانید، از چند روز جلوتر، یک ...
راهکار هایی که موفقیت شما را در مصاحبه کاری تضمین میکند
متعددی انجام دهید تا علاوه بر ارسال سیگنال های مثبت به سمت داوران، اشتیاق خود را نیز نسبت به کسب این شغل نشان دهید. به یاد داشته باشید که کف دست همواره باید باز بوده و به طرف داوران باشد. لازم به ذکر است که حرکات دست و بدن بیشترین تاثیر را در نظر افراد میگذارد پس همواره در طول مصاحبه به آنها توجه کنید تا باعث بروز مشکلات بعدی نشوند. اگر ژست ها و حرکات مثبت و منفی را نمیدانید در زیر مثال ...
بیماری هایی با علائم خستگی مفرط
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : هر وقت که بیمار می شوید، سیستم ایمنی بدن انرژی زیادی برای مقابله با آن صرف می کند. این امر باعث می شود که شما احساس خستگی و بی حالی کنید. بنابراین مشخص است که خستگی مفرط علامت مشترک بسیاری از بیماری هاست. به گفته متخصصان و به نقل از سایت ام اس ان، خستگی مفرط یک مفهوم بسیار پیچیده است با این حال می توان از راه های متعددی آن را اندازه گیری کرد از جمله ...
تشکیل صندوق ضمانت سپرده با عضویت 38 بانک و موسسه مالی
خطر ورشکستگی قرار دارند، گفت: اولا با نظر شما موافق نیستم که دو بانک ورشکسته باشند؛ البته ممکن است بانک ها در مسیر خود با مشکلاتی مواجه باشند و یا یکی دو سال از نظر سودآوری و نقدینگی با مشکل مواجه شوند و سود به سهامداران ندهند. اما نمی توان به راحتی گفت این بانک ها ورشکسته هستند . طالبی اضافه کرد: معتقدم بانک های کشور یک دوره سخت پشت سر گذاشته اند و اخیراً شفاف سازی اطلاعات داشتند که ...
مهم ترین عامل پیروزی روحانی کناره گیری عارف بود/ مخالفت بعضی دولتی ها با ریاست عارف در مجلس/نمره 20 و 18 ...
گفته بودند که وقت آن است که اصلاح طلبان روی پای خود بایستند نظر شما در این باره چیست؟ اولا یک نکته ای را بگویم، اصلاح طلبان همیشه روی پای خودشان بودند، سال 88 اتفاقاتی که رخ داد نقطه عطفی در تاریخ سیاسی اجتماعی معاصر ایران بود و از آنجایی که یکی از ویژگی های همیشگی آقای هاشمی در دوران حیات سیاسی اش به عبارتی واقعیت گرایی بود، بعد از 88 به نظر من با یک سری واقعیت های جدید آشنا شد و این ...
چرا کودکم دندان قروچه می کند؟
استفاده از گارد شبانه است که به صورت های مختلف نرم، نیمه سخت و سخت وجود دارد و بسته به شدت دندان قروچه تجویز می شود که شب ها کودکان هنگام خواب استفاده می کنند تا هم از سایش جلوگیری شود و هم این عادت کم کم ترک شود. این مهم است که هر شب این گارد شبانه استفاده شود که کاملا ذهن آمادگی پیدا کند که دندان های بالا و پایین دو، سه میلی متر فاصله داشته باشند. این گارد شبانه با یک رابط محافظ پوشیده شده و بعد ...
تاثیر اسید فولیک در بارداری، قبل از مصرف بدانید
بیش از حد از این مکمل استفاده کرده اند، در معرض خطر ابتلا به سرطان سینه بوده اند. یک بررسی در چین هم نشان می دهد که سطوح بالای مصرف اسید فولیک در سه ماهه اول بارداری منجر به دیابت بارداری می شود. پس آیا قرص اسید فولیک مصرف نکنم؟ در اینکه اسید فولیک از بسیاری نواقصات پیشگیری می کند ، اما ضرر آن بیشتر از منفعت آن است.بهترین روش برای افزایش جذب فولات ، از طریق مصرف کامل غذاهایی می باشد که دارای فولات می باشند.در بسیاری از نان ها ، اسید فولیک اضافه می شود که تا حد زیادی می تواند تامین کننده بدن او باشد.با پزشک متخصص خود مشورت کنید تا رژیم مناسبی را به شما توصیه کند. ...
همه چیز درباره سایپا کوییک؛ هاچ بک پر امکانات ایرانی
، نبود رقابتی پویا برای سنجش و ارزیابی خودروهای داخلی است. زمانی که حق انتخاب ها محدود باشد، مشتریان مجبور به انتخاب یکی از چند مورد موجود هستند. این دلیلی می شود که توانایی های یک خودرو در مقایسه با رقبای داخلی و خارجی در گستره ی قیمتی مشخص سنجیده نشود. شنیده شده که قیمت حدودی این خودرو بین 30 تا 40 میلیون تومان است. این مقدار مبلغ کمی نیست و می توان با کمی تحقیق، خودروهای دست دوم قدرتمند و ...
تفاوت اسید فولیک و فولات
به گزارش ملیت به نقل از عصر ایران به نقل از "کر2"، آن چه شاید ندانید این است که اسید فولیک در حقیقت یک نسخه مصنوعی اکسید شده فولات، ویتامین b محلول در آب که در سبزیجات خاص، از جمله سبزیجات سبز برگ تیره، حبوبات، جگر گاو، و دیگر مواد غذایی کامل یافت می شود، است. اسید فولیک جایگزینی پایدار و ارزان برای فولات در مکمل ها و غذاهای فرآوری شده است و بسیاری از مردم از جمله متخصصان مراقبت های بهداشتی اس ...
توصیه های تغذیه ای به مادران باردار و شیرده در نوروز
، ماهی، تخم مرغ و آجیل استفاده کنید. سعی کنید همیشه از مواد غذایی تازه مصرف نمایید. در سه ماهه آخر بارداری مصرف مقادیر کافی از چربی امگا- 3 لازم است که بهترین منبع برای این نوع چربی ها ماهی و تخم مرغ آبپز غنی شده است. میزان نیاز به کلسیم در حاملگی به حدود دو برابر افزایش پیدا می کند و در رژیم غذایی روزانه باید 1500 میلی گرم در نظر گرفته شود. کلسیم همچنین باعث پیشگیری از ...
آنچه ها شمی با خود نبرد و برای ایران گذاشت
، ماشین آلات را نصب می کنیم و برای حمل سنگ آهن می توانیم گاز شما را تامین کنیم. ولی برای این کار باید هزینه خط انتقال گاز به طول 50 کیلومتر را بپردازید. طبیعی بود به علت اینکه پشتوانه این مجتمع استثنایی صنعتی، فروش نفت بود، مشکلی در این رابطه وجود نداشت. آمدن گاز به فولاد مبارکه باعث شد تا گاز به استان یزد هم برود، زیرا در آنجا هم برای فولاد آلیاژی یزد نیازمند گاز بودیم. با حل ...
کم چرب ترین و پرچرب ترین آجیل های عید
عملیات پررطوبت پوست گیری یا در محیط مرطوب نگهداری شود، خیلی زودتر فاسد شده و آلوده به سم خطرناک آفلاتوکسین می شود؛ آفلاتوکسین کپکی میکروسکوپی است که با ترشح سم، بدون شک با تضعیف سیستم ایمنی بدن باعث سرطان کبد شده و خطر سقط جنین و عقب افتادگی ذهنی را افزایش می دهد. بهترین آجیل ها برای قلب اگرچه همه آجیل ها حاوی چربی های امگا 3 هستند که برای سلامتی قلب بسیار مفید است، گردو حاوی آلفا ...
بیماری خودایمنی در بارداری، علائم آدیسون
...> اگر قبل از اینکه باردار شوم به بیماری آدیسون مبتلا شده باشم، درمان آن چیست و چه توصیه هایی می کنید؟ قبل از بارداری باید مصرف مکمل های ویتامین و اسید فولیک را حداقل سه ماه قبل از بارداری شروع کرده باشید و سطوح کورتیزول ، فشار خون و قند خون در حد نرمال باشد.اگر بیماری آدیسون کنترل شود منجر به ناباروری نمی شود.همیشه از غذاهای سالم تغذیه کنید، خوب استراحت کنید و تا می توانید ورزش کنید. ...
نیمی از سال از خودم متنفرم
محکم باشند، و کسی باشند که همه اعضای خانواده به آنها تکیه کنند. به گفته او: کسانی که از همه قوی تر هستند معمولا بیش از همه نیز صدمه می بینند. برای همین بسیار مهم است که به دنبال علائم هشداردهنده باشیم و به صدای بدنمان گوش بدهیم. اگر احساس می کنید لب مرز هستید، احتمالا حالتان خیلی بدتر از آن است که فکر می کنید. ممکن است شروع زمستان به تنهایی شما را به آن طرف مرز هُل بدهد. زنان ...
نوروز چاقتان نکند!
مصرف شیرینی ها، دسرها و مواد غذایی شیرین را به حداقل ممکن برسانید و ترجیحا هنگام پذیرایی شیرینی های خشک با اندازه کوچک را انتخاب کنید و از خوردن شیرینی های تر و خامه ای بپرهیزید. با این کار کالری کمتری دریافت می کنید. توجه داشته باشید در تهیه بسیاری از شیرینی ها از روغن جامد استفاده می شود که می تواند سلامت افراد را به خطر بیندازد. علاوه بر چربی زیاد، شیرینی ها شکر زیادی دارند و شکر در بدن به چربی ...
آیا کودکان مجاز به خوردن چای هستند؟
تهران – اقتصاد برتر – 24 اسفند 95 نوشیدن چای یا قهوه به دلیل وجود کافئین موجب افزایش میزان انرژی و هوشیاری در طول روز می شود و تمرکز انسان ها به ویژه کودکان را زیاد می کند. گفتنی است، همین ماده در صورت مصرف زیاد اثرات مخربی بر روی رفتار و سلامت کودک دارد که از جمله این اثرات می توان ضعیف شدن عضله ها و کم شدن تمرکز و حواس در آینده را نام برد. در واقع مصرف چای زیاد باعث کم شدن اشتهای کودک می شود و مصرف بیش از یک لیوان چای برای کودکان توصیه نمی شود چای زیاد از رشد کودکان جلوگیری می کند و آنها را لاغر می کند.چای، که معمولا سیاه آن رایج است، هر چند می تواند برای بدن مفید باشد، اما معمولا به دلیل وجود مقادیر زیادی کافئین توصیه می شود کودکان کمتر از آن استفاده کنند. کافئین ماده مضری نیست اما مصرف بیش از ا ...
آشنایی با دانه کولا؛ طعم دهنده کوکاکولا
زیر تعدادی از اثرات سلامتی بخش این دانه ها و نیز اثرات جانبی مصرف بیش از حد آن را برای شما بیان می کنیم. مواد مؤثر موجود در دانه های کولا دانه کولا سرشار از تئوفیلین، تئوبرومین و کافئین است. تئوفیلین به ماهیچه ها برای انبساط و شل شدن و در نتیجه برای آرامش کمک می کند. همچنین باعث باز شدن برونش ها در افرادی که از برونشیت و آسم رنج می برند، می شود. تئوبرومین موجود در دانه های ...
بهترین راه های درمان موخوره
به موها می دهد و باعث می شود مو کوتاه و بلند دیده شود و زیبایی مو را از بین می برد. ضمن اینکه وجود موخوره ممکن است شما را وسوسه کند تا با دست آنها را از بین ببرید و دچار عادت کندن موها شوید. موخوره بیشتر در موهای سر دیده می شود، ولی در ابروها و نواحی دیگر بدن هم ممکن است موخوره ایجاد شود. رنگ کردن ابروها از عواملی است که می تواند در این ناحیه موخوره ایجاد کند. ساییده شدن دو قسمت ...
پشت فرمان قوز نکنید
...، برخی از عوارض مصرف ناکافی آب هستند. پس برای اینکه شغلتان، به ویژه در روزهایی که درگیر سفرهای نوروزی و خدمت رسانی به مسافران هستید، به سلامت شما آسیب نزند، مراقب میزان آبی که در طول روز مصرف می کنید باشید. شاید بد نباشد یک قمقمه را همیشه پر از آب نگه دارید و کنار دستتان بگذارید تا پس از پیاده کردن هر مسافر، کمی از آن بنوشید. ورزش را کنار نگذارید نگذارید حرکت کردنتان در طول ...
به پای بقیه نسوزید
مواد استاندارد) در نزدیکی وسایل حرارتی و برقی خودداری کنید. به گفته کارشناسان سازمان آتش نشانی، ازجمله وسایلی که نباید سراغش بروید مایعات و مواد آتش زا ازجمله نفت و بنزین است. به هیچ وجه از آنها برای روشن کردن آتش استفاده نکنید. مواد محترقه دست ساز هم ممکن است آسیب جدی به شما وارد کنند. خوب است بدانید انفجار فقط 250گرم مواد ساخت ترقه می تواند یک آپارتمان را به شدت تخریب کند. این هم واضح است که ترقه ...
راهنمای خرید و نگهداری از ماهی قرمز کوچولو
تغییر دادن محل ظرف و محبوس بودن فضای یخچال ممکن است به مرگ ماهی بینجامد. در آب ماهی، نمک یا قند نریزید. این کار موجب بر هم خوردن تنظیم اسمزی بدن ماهی در تبادلات با محیط خارج شده و می تواند به مرگش منجر شود. در مواقعی که ماهی دچار بیماری هایی مثل انواعی از قارچ زدگی یا سفیدک می شود، می توان از حمام نمک طعام با دوزی مشخص در مدتی معین استفاده کرد که شرح آن را در کتاب های ویژه نگهداری ماهیان خواهید یافت ...
فواید و مضرات آجیل شب عید
غذاهای گوشتی می تواند به جذب بهتر آهن موجود در پروتئین های حیوانی کمک کند مضرات آجیل افزایش وزن وجود چربی های متراکم در انواع آجیل در افزایش وزن و بروز چاقی موثر است. مصرف زیاد آجیل باعث جمع شدن انرژی و چربی بیش از حد مورد نیاز در بافت های بدن می شود و افزایش وزن را در پی دارد. پس اگر خیلی اهل آجیل و تنقلات هستید و هر جا که به دید و بازدید می روید، دست در ظرف آجیل می کنید، سعی ...
چگونه روده ای سالم داشته باشیم؟
کارهایی که میکروب ها برای بدن انجام می دهند فراهم کردن ایمنی است. محققان بر این باورند که انسان ها سهوا میکروب های خوب را از طریق مصرف بیش از حد آنتی بیوتیک ها، مصرف بیش از حد صابون های آنتی باکتریایی و سایر موارد از بین می برند. میکروب هایی که در بدن ما زندگی می کنند جامعه بزرگی را تشکیل داده اند اما زمانی که تعادل آن ها به هم بخورد این میکروب های بد هستند که پیروز خواهند شد و کنترل بدن را به دست ...
نکات بهداشتی و تغذیه ای برای پیشگیری از بیماریها در سفرهای نوروزی
آماده آب معدنی استفاده کنید. در خرید آب معدنی هم حتما دقت کنید، بطری پلمپ بوده و علائم استاندارد داشته باشد. در مورد برند هم سعی کنید، آب معدنی ناشناخته نباشد. یکی از مهم ترین منشأ مسمومیت در طول سفر و مکان های ناآشنا، مصرف آب آلوده است در سفر سعی کنید خودتان غذا درست کنید پیش از این هم گفته شد، اگر امکانش را دارید خودتان مواد غذایی را از مبدا بردارید. برای جاده هم اگر ...
