سایر منابع:
سایر خبرها
میوه هایی که هرگز نباید با هم خورده شوند
هنگام مصرف میوه ها یا تهیه سالادهای میوه باید دقت کرد تا از میوه های هم گروه استفاده کرد. برای تهیه سالاد میوه تنها افراد از میوه هایی استفاده کنند که در گروه میوه های شیرین قرار دارد زیرا استفاده از میوه های گروه های مختلف موجب بروز واکنش شیمیایی در بدن شده و مشکلاتی را برای مصرف کننده، ایجاد می کند.ترکیب برخی میوه ها با یکدیگر نه تنها ممکن است سودی به همراه نداشته باشد، بلکه گاهی اوقات ...
اثرات شگفت انگیز آب برای بدن!
.... این عارضه ممکن است به احتمال نشانه ی کمبود آب در بخش فوقانی دستگاه گوارش بوده و نشانه ی مهم تشنگی بدن است. استفاده از داروهای ضد اسید در درمان این درد، دهیدراتاسیون را برطرف نمی کند و بدن همچنان از کمبود ذخیره آب رنج می برد. با نوشیدن آب، اسید معده، معالجه می شود، از این رو برای سیستم هاضمه مفید است. 9- آب و آرتریت اثر دیگر این مایع حیاتی پیشگیری و بهبود آرتریت است. درد ...
علائم عجیب بارداری که تا به حال از آن ها چیزی نشنیده اید
اسید معده به داخل مری وارد شده و باعث سوزش سر دل شود. برای درمان این حالت بهتر است وعده های غذایی خود را کوچک کرده و از مصرف غذاهای سرخ شده، نوشابه های گازدار، مرکبات، آب میوه و غذاهای پرادویه اجتناب کنید. حساس شدن تغییر ناگهانی هورمون ها در بارداری دست از سر احساسات شما هم بر نمی دارند. این هومون ها موجب می شود که بیشتر حساس شوید و با کوچکترین مشکلی گریه کنید. در اوایل ...
غذاهایی که نباید با شکم خالی مصرف کنید
می شود. نوشیدنی های سرد اگر با معده خالی انواع نوشیدنی های سرد مصرف کنید، سرمای آن معده و روده ها را تحریک کرده و باعث انقباض آنها می شود. این انقباض ها پس از مدتی، بدن را به سمت اختلال در واکنش های شیمیایی آنزیمی متفاوت پیش برده و موجب بیماری های دستگاه گوارش می شود. علاوه بر آن، زن ها هم دچار مشکلات در قاعدگی شان می شوند. موز موز غنی از منیزیم است ...
دانستنی های شگفت انگیز درباره ماست
باشد از جمله از بین بردن استرس، اضطراب و دیگر مشکلات روحی. پژوهشگران امیدوارند در آینده بررسی رشد باکتری های سیستم گوارشی افراد ساده تر شود و امکان دیدن اینکه چگونه آرایش باکتری های معده و روده می تواند بر عواملی مانند رشد مغزی، استرس و حساسیت به درد را تحت تأثیر قرار دهد فراهم آید. احتمال دارد که تغییر ترکیب باکتری های سیستم گوارش بتواند به درمان اختلالات مزمن دردناک و همچنین نشانه های بیماری های مغزی مانند اوتیسم، پارکینسون و آلزایمر منجر شود. منبع: نبض ما ...
درمان گیاهی زخم معده
...> موز از میوه های که خاصیت ضد باکتری دارد می توان موز را نام برد که در درمان عفونت معده کاربرد فراوانی دارد. موز از روند رشد باکتری های معده جلوگیری کرده و باعث کاهش اسیدیته معده می شود. طول درمان زخم معده با موز تا بهبودی کامل باید ادامه داشته باشد, در طی این مدت روزی سه مرتبه در هر وعده غذایی میل شود. نارگیل آب نارگیل و شیر نارگیل به سبب داشتن خواص ضد باکتریایی, برای درمان گیاهی زخم معده بسیار کاربرد دارد. می توانید از شیر نارگیل تازه در طی یک هفته و روزی یکبار استفاده کنید تا از خواص درمانی فوق العاده آن بهره ببرید. ...
مضرات زیاده روی در خوردن سرکه
نتیجه استشمام هوای آلوده و بخار حمام باشد را التیام می بخشد. - گفته شده که سرکه به کاهش قند خون کمک می کند، اما هنوز تحقیقات در این زمینه ادامه دارد و محققان در این زمینه نظر قطعی نداده اند. با این حال، تاکید شده که مصرف زیاد سرکه موجب کاهش میزان پتاسیم و بروز رخوت و سستی می شود و استفاده طولانی مدت از آن در افراد سالمند سبب کاهش کلسیم از استخوان ها و منجر به ضعف و پوکی استخوان و عضلات می شود. - برای مبتلایان به ضعف اعصاب، درد مفاصل و زخم معده نیز سرکه نه تنها خواص چندان مفیدی ندارد، بلکه استفاده از آن برای این دسته افراد مناسب نیست. اخبار زیر را از دست ندهید: ...
بهترین و بدترین مواد غذایی برای سلامت دستگاه گوارش در فصل بهار
اسید فسفریک و قند تصفیه شده سفید است که منجر به کشته شدن باکتری های خوب روده می شود ضمن این که سوزش معده را نیز به همراه دارد. افراد مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر که از این نوشابه ها استفاده می کنند، تشدید علائم را به وضوح تجربه خواهند کرد. هات داگ: اگرچه یک میان وعده مورد علاقه است اما سوسیس ها حاوی نیترات هستند که می تواند منجر به کشتن باکتری لاکتوباسیلوس مفید در دستگاه گوارش شوند ...
پیشنهادهایی برای جلوگیری از اضافه وزن در تعطیلات
پرهیز از کسب اضافه وزن در ایام طولانی تعطیل می تواند موثر باشد. برای اطمینان از این که وزنتان در یک مسیر باقی مانده است، خودتان را دو بار در هفته وزن کنید. بهتر است این کار با معده خالی و در ابتدای صبح انجام شود. ورزش صبحگاهی انجام دهید. این ورزش می تواند به شما کمک کند تا رفتارهای رژیمی بهتری را در تمام طول روز اتخاذ کنید و وسوسه شما برای مصرف خوراکی های با کالری و چربی بالا ...
ایام نوروز تغذیه درست و اصولی داشته باشیم/مراقب تغذیه کودکان باشید
گازدار پرهیز شود. چه نوع غذاهایی در نوروز استفاده کنیم؟ در ایام نوروز بهتر است برنامه غذایی مانند مانند سایر مواقع به طور متناسب، متعادل و متنوع از تمام گروه های غذایی استفاده کنید. سعی کنید روزانه حداقل 3 وعده غذایی اصلی(صبحانه ناهار و شام) را مصرف کنید. بخصوص صبحانه که انرژِی لازم برای شروع فعالیت های روزانه شما را تأمین می کند. مصرف صبحانه به این دلیل ...
8 ماده غذایی که نفس شما را خوشبو می کنند!
محدود کنید. " به گزارش نامه نیوز، سیر، پیاز، قهوه، الکل، گوشت، آب میوه، نوشابه گازدار تنها تعداد کمی از غذاها و نوشیدنی هایی هستند که با بوی بد دهان ارتباط دارند. بوی دهان اغلب توسط ترکیبات فرار گوگرد ایجاد می شوند که در بسیاری از این آیتم ها وجود داشته یا می تواند بعد از مصرف تولید شود. دنبال نکردن یک روال مناسب برای بهداشت دهان و دندان که شامل بازدید منظم است هم می تواند در این امر مشکل ...
فواید آب برای بدن
و مانع از تشکیل کریستال های سنگ های مجرای ادراری می شود. آب مهم ترین ماده سم زدا محسوب می شود. آب با زدودن سموم از بدن به ارتقای سلامت آن کمک بسزایی می کند و دهیدراتاسیون یا از دست دادن آب بدن صدمات شدیدی را بر بدن وارد می کند. 8 آب و سوزش معده یکی از فواید آب جلوگیری و درمان سوزش معده است. این عارضه ممکن است نشانه کمبود آب در بخش فوقانی دستگاه گوارش بوده و نشانه ...
راه حل مشکلات گوارشی با خوردن بهارنارنج
، همچنین می توانید از بهار نارنج به همراه چند قاشق غذاخوری عسل و سه لیوان شیرگرم به عنوان یک ماسک بسیار مفید برای زیبا شدن پوست خود استفاده کنید. اگر دچار قرمزی، خارش و سوزش بر روی پوست خود هستید از بهارنارنج کمک بگیرید اگر از مشکلات دستگاه گوارش و معده رنج می برید بهار نارنج معجزه درمان شماست، می توانید با مخلوط عرق بهار نارنج با مقداری آب یک محلول درمانی برای رفع اسیدی شدن معده درست کنید ...
چطور وزن مان را تا عید کم کنیم؟/ قدم به قدم تا اصلاح سبک زندگی
سودی به بدن نمی رسانند را با خیال راحت و به طور کامل از رژیم غذایی خود حذف کنید. قدم هشتم روزی 15 دقیقه، تنها 15 دقیقه، بدوید یا در خانه، درجا بزنید. طوری که عرق تان کاملا دربیاید. قدم نهم روزی 8 لیوان آب بخورید. این آب خوردن به کاهش اشتها و افزایش متابولیسم بدن تان کمک می کند. قدم دهم حتما خوراکی هایی که باعث افزایش متابولیسم بدن می شوند، مانند چای سبز ، قهوه و فلفل را در حد متعادل به صورت روزانه مصرف کنید. ...
4 نوع اعتیاد که زندگی تان را تباه می کنند و نحوه ی غلبه بر آن ها
.... خوشبختانه، بسیاری از آدم ها توانسته اند سیگار را ترک کنند یا مصرف آن را به طور چشمگیری کاهش دهند. درست مانند اعتیاد به الکل، برای ترک سیگار هم نیاز به راهبرد دارید. بهترین راه این است که به آرامی و به تدریج در طول یک ماه مصرف نیکوتین را کاهش دهید، تا در نهایت بتوانید آن را کاملا ترک کنید. هم چنین باید سعی کنید به نوعی ورزش هوازی بپردازید، چون خسته کردن بدن و عضلات باعث می شود ...
دستورالعملی برای چربی سوزی بدن
مانند دنبه و زیتون نیز نقش موثری در چربی سوزی دارند. عظمایی افزود: مصرف میوه و سبزی نیز که حاوی چربی های مضر نیستند و حجم زیادی از فضای معده را اشغال می کنند، سبب چربی سوزی می شوند همچنین استفاده از سالاد فاقد سس، نقش موثری در کاهش وزن ایفا می کند. وی ابراز کرد: مصرف سالادی شامل خیار، گوجه فرنگی، سیب زرد، جعفری، ساقه کرفس، لبو، هویج فرنگی، کلم پیچ و چند عدد مویز همراه با لیموترش ...
دمنوش های بهاری که بدنتان را خانه تکانی می کند
. همچنین این گیاه تقویت کننده اعصاب است و سبب تعدیل حرارت بدن می شود. افراد می توانند یک سوم استکان عرق بید مشک را شب ها قبل از خواب میل کنند. مصرف عرق بید مشک در پیشگیری از غلظت خون، سستی، کسالت، کم تحرکی موثر است. همچنین این عرق خاصیت آرامش بخشی دارد و مصرف آن برای افرادی که دچار مشکل خواب هستند توصیه می شود. • افراد باید در فصل بهار سبک ترین رژیم غذایی را داشته باشند و از استفاده از ...
خواص چشمگیر بارهنگ را بشناسید
امراض مثانه و سوزاک، توصیه کرده اند. تخم بارهنگخوردن یا تنقیه ی عصاره تخم یا لعاب بارهنگ برای التیام زخم های روده ای و قطع خون ریزی بواسیر، سودمند است همچنین تخم بارهنگ برای رفع خون روی ها و زخم های ریوی و وجود خون در اخلاط بدن، سل، تنگی نفس، بیماری های کبدی، زردی و برگشت غذا از معده به مری (ریفلکس)، مفید است. جوشانده تخم بارهنگ در رفع التهابات دستگاه ادراری به ویژه در صورت وجود خون در ...
درمان ریفلاکس معده با چای سبز
سیستم گوارش و تسریع روند بهبود می شود. چای سبز و شیر بادام شیر بادام در بدن تعادل ایجاد و همچنین تاثیر غذاهای اسیدی را خنثی می کند، درنتیجه خطر ابتلا به ریفلاکس اسید و سوزش سر دل را کاهش می دهد. نکته همیشه از چای سبز ارگانیک و بدون کافئین استفاده کنید تا دچار افزایش خطر ریفلاکس نشوید. همچنین می توانید چای سبز ساده را جایگزین نوشابه و دیگر نوشیدنی های کافئین دار کنید. افرادی که دچار اختلال در عملکرد غدد داخلی یا بیماری هستند، قبل از مصرف با پزشک خود مشورت کنند. ...
خواص به و تاثیر بی نظیر آن بر زنان باردار
درمان کلسترول، تصلب شرایین و ترومبوز خونی موثر است. خانم های باردار برای جلوگیری از سقط جنین به مصرف می کنند. دانه به نیز دارای فواید زیادی است و از آن، در درمان سرفه ، تب، سوزش دهان، حرارت معده ، ترک پوست ، یبوست ، قطره قطره آمدن ادرار و خونریزی های داخلی و خارجی به صورت خوراکی استفاده می شود” به این صورت که مقداری از به دانه را در یک استکان آب جوش ریخته و درب آن را می گذارند ...
پیشرفت در سال جدید با 50 توصیه ای که شرط موفقیت شماست
همیشه به سبک خاصی لباس بپوشید. عمر ما کوتاه تر از آن است که وقت مان را به خاطر افراد دورو، دوشخصیتی و بی ارزش هدر بدهیم. بهترین راه شاد زیستن این است که از هر فرصتی برای وقت گذراندن با افرادی که برای مان اهمیت دارند و ما نیز برای آنها مهم هستیم، استفاده کنیم. پس زمان بیشتری را در کنار عزیزان تان سپری کنید. یکی از جنبه های منفی مشروبات الکلی و نوشیدنی های نامناسب مانند نوشابه های ...
سکسکه نشانه چیست ؟
برگشت اسید معده ( ریفلاکس ) و اختلال در خواب است. مصرف بعضی از داروها از علل سکسکه هستند درمان سکسکه در روش های غیرداروئی جهت درمان از فاکتورهایی می توان استفاده کرد از جمله تحریک حلق از طریق خوردن شکر جامد ، کشیدن زبان به جلو، غرغره کردن آب، برداشتن محتویات معده از طریق استفراغ یا تخلیه مواد معدی با لوله می تواند در درمان کمک کننده باشد. همچنین تحریک حلق با یک چوب حلقی ...
نوشیدنی های گیاهی که معجزه می کنند
آور است و به تصفیه خون و کبد کمک می کند. گاهی برای رفع تب و لرز هم استفاده می شود. بیدمشک اگر این روزها دچار نگرانی و مشکلات عصبی شده اید، ناراحت هستید و با قرص آرامبخش به خواب می روید، برای آرامش بیشتر عرق بیدمشک را امتحان کنید چون آرامش بخش و خونساز است و به تقویت قلب و معده کمک می کند. در کنار اینها در برطرف شدن دردهای عضلانی هم موثر است. گاو زبان یکی از گیاهان ...
یک سوم از جمعیت فعال در بازار کار، شغل غیر رسمی دارند
...> امام حسین یا شوش) که کارگران برمی گردند، چرخ دستی هایی هستند که به کارگران سیب زمینی، جگر و گوشت کباب می دهند . با قیمت به مراتب پایین تر می توان کاملا سیر شد. کجا چنین چیزی هست در اقتصاد رسمی؟ مثال دیگری می زنم در میدان انقلاب، جایی که فقط و فقط کار و کار وجود دارد، اغلب کارکنان واحدهای تجاری از بس غذای آماده خورده اند، مشکل معده و گوارش پیدا کرده اند . چند وقت پیش خانمی را دیدم که ...
آنچه در مورد دارچین نمی دانستید
به خواب رفتن رانندگانی که به مدت طولانی می رانند موثر است و به افزایش تمرکز کمک کرده و از وقایع و حوادث رانندگی می کاهد و اسانس آن ضدعفونی کننده ملایمی است.از دیگر ویژگی های ارزنده دارچین می توان به خاصیت ضددرد، ضدمیکروب، ضدتهوع، ضداسهال، ضدهیستامین، کاهش دهنده پرفشاری خون، تقویت معده و رفع کننده نفخ شکم اشاره کرد البته باید بدانید مصرف مقدار زیاد دارچین سمی است و سبب بی خوابی و حرکت تند قلب می شود.برای نفع بردن از اثرات این گیاه، چای دارچین بنوشید، یا از چوب یا پودر آن در چای روزانه، شیر، قهوه، آبمیوه یا غلات و کیک صبحانه استفاده کنید. ...
نکات تغذیه ای در دیدوبازدیدهای نوروزی برای حفظ سلامتی
وعده ناهار و شام ، برای احتراز از دریافت زیاد کالری که با مصرف غذاهای چرب و سرخ شده وارد بدن می شود، سعی کنید نیمی از بشقاب خود را با سالاد و سبزی پرکنید • مصرف سالاد و سبزی به دلیل داشتن فیبر، جذب چربی ها و مواد قندی را نیز کاهش داده و بدین ترتیب از اضافه وزن جلوگیری می کند • نوشیدن نوشابه (حتی انواع کم کالری) و آبمیوه های صنعتی را که حاوی قند زیادی هستند، به حداقل رسانده و از آب ساده و ...
خوردنی هایی که نفخ و دل درد می آورند
طبیعی در مواد غذایی زیادی وجود دارد اما مشکل زمانی بیشتر می شود که جذب آن را با مصرف مواد غذایی دیگری مانند شربت ذرت و غیره بیشتر کنید. عسل و شربت افرا نیز حاوی میزان زیادی فروکتوز هستند. توجه داشته باشید مواد غذایی سرشار از این ماده می تواند باعث ایجاد گاز، نفخ و اسهال شود. نتایج پژوهشی که در سال 2008 در Journal of Clinical Gastro-enterology به چاپ رسیده است نشان می دهد بیمارانی که دچار سندروم روده ...
وقتی نشسته اید هم وزن کم کنید!
به انرژی نیاز دارد و خواندن تقریبا دو برابر زمانی که خوابید کالری مصرف می کند! 14. تبلیغات بین برنامه ها را جلو بزنید بر اساس تحقیق منتشر شده در مجله آمریکایی تغذیه و اثرات بالینی چاقی مشخص شد که ارتباط متناوبی بین تبلیغات مواد غذایی و مصرف مواد غذایی وجود دارد. محققان بیان می کنند که قرار گرفتند در معرض این تبلیغات مانند ” نشانه غذا ” عمل کرده و باعث افزایش هوس خوردن می شود و ...
خانه تکانی با متخصصان
...، شرایط فردی هم در احتمال سقوط مؤثر است؛ مثلا سن بالا، چاقی، نداشتن فعالیت فیزیکی مناسب و ورزیدگی و تغذیه نامناسب (مثلا کمبود ویتامین D به خصوص در افراد مسن، علاوه بر اینکه باعث ضعف استخوان ها می شود، حفظ تعادل را هم برای فرد دشوار تر می کند) ازجمله شرایطی هستند که احتمال زمین خوردن را افزایش می دهند. همه افراد باید دقت کنند اگر قرار است کارهایی مانند بالارفتن از نردبان را انجام دهند، بهتر است ...
چرا معده تان غر می زند؟
شکمی و تغییر در حرکات معده مانند اسهال یا یبوست همراه است که می تواند بسیار آزاردهنده و حتی نشانه بروز اختلالات معده ای و روده ای زمینه ای باشد. از دیگر عوامل بروز صدای بلند معده می توان به این موارد اشاره کرد: حرکات بیش از حد معده و روده: این حالت زمانی رخ می دهد که مکانیسم دودی شکل معده و روده بیش از حد صورت می گیرد و همین مساله باعث می شود، غذا با سرعت بیشتری جلو رانده و ...