خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
"قلب" مردان بیشتر می گیرد!
سن ابتلا به این بیماری ها نشان دهنده این است که عوامل پیشگیری به خوبی رعایت نشده است. امروزه شاهد کاهش سن ابتلا به این بیماری ها به مرز 50 سال هستیم و این امر زنگ خطر جدی برای سلامت کشور محسوب می شود. سن ابتلا به این بیماری ها حتی در موارد بسیاری به 35 تا 40 سال و در موارد معدودی تا سن 20 تا 25 سال پایین آمده است. این فوق تخصص جراحی قلب و عروق، نوع تغذیه، کم تحرکی، سیگار و مواد مخدر ...
سال 96 با چه بحران هایی رو به رو هستیم؟
بخشی آب های زیرزمینی، کاهش مصرف انرژی، تعدیل بحران محیط زیست، پایدارسازی تامین مالی بهداشت و سلامت، پایدارسازی صندوق های بازنشستگی نیازمند اخذ تصمیماتی است که با منافع کوتاه مدت بسیاری در تعارض قرار دارد. این تعارض از محدود کردن اختیارات خود دولت (نظیر محدودشدن دولت برای مداخله در اقتصاد تا دست اندازی به منابع بیمه ها، نهی دولت از مبسوط الید بودن در بهره برداری از منابع آب دشت ها و تفویض اختیارات به ...
در این مواقع از نوشیدن آب پرهیز کنید!
موضوع آب مطرح می شود. باور کنید یا خیر، برخی مواقع باید از نوشیدن بیش از اندازه آب پرهیز کنید. هنگامی که مقدار زیادی آب نوشیده اید شرایطی بسیار نادر محسوب می شود، اما امکان دارد نوشیدن مقدار بسیار زیاد آب سلامت انسان را در معرض خطر قرار دهد. نوشیدن بیش از اندازه آب تعادل طبیعی نمک در بدن را بر هم می زند و ممکن است با سطوح بیش از اندازه پایین سدیم مواجه شوید، که این شرایط به نام ...
پاکسازی به شیوه ای طبیعی
سلامانه : پسته حاوی سطوح بالای فیبر غذایی، چربی های غیر اشباع تک پیوندی، و آنتی اکسیدان ها است که همگی آنها برای حفظ سلامت قلب مفید هستند. به گزارش عصر ایران،همه ما می دانیم مواد غذایی که مصرف می کنیم بر سلامت کلی، سطوح انرژی، و نشاط ما تاثیرگذار هستند. برخی مواد غذایی می توانند همانند دارو عمل کنند، در شرایطی که برخی دیگر حالت سمی دارند. به گزارش "هلثی فود المنتس"، برای این ...
اندر خواص پسته،چشم و چراغ آجیل
استخوان می شود. پسته پیشگیری کننده از دیابت پسته به دلیل میزان بالای فسفر خود باعث پیشگیری از ابتلا به دیابت نوع 2 می شود که معمولاً در نتیجه چاقی مفرط بروز می کند. نتایج پژوهشی که روی 50 فرد مبتلا به دیابت که روزانه 59 گرم پسته مصرف می کردند انجام شده است. نتایج بررسی ها نشان می دهد وزن آن ها کاهش نداشته است اما میزان قند و انسولین خونشان کاهش یافته است. منبع: ...
خواب با کیفیت لازمه زندگی سالم
این سیستم مایع خاصی بین رگ های مغزی و سلول های گلیال جریان دارد که ترکیبات پروتئینی مضر را از بافت مغز جدا می کند. محققان معتقدند هنگام خواب، سلول های گلیال از رگ های مغز جدا می شوند و فضای بیشتری را برای عبور این مایع فراهم می کنند. پس از خواب کامل، عملکرد سیستم پاکسازی تا 60 درصد افزایش می یابد. علاوه بر مغز، عملکرد قلب و سایر ارگان ها نیز به خواب وابسته است. خواب تنها زمانی است که بدن فرصت ...
مصرف طولانی داروهای ناباروری می تواند به سلامت قلب زنان آسیب بزند
تخمک تولید کنند. این داروها با افزایش خطر لخته شدن خون و یا تغییر نحوه کنترل فشار خون بدن، به قلب زنان آسیب می زند. به گفته محققان، زنانی که از طریق لقاح مصنوعی باردار می شوند، کمتر احتمال دارد که در آینده این داروها را مصرف کنند که این موضوع خطر ابتلا به مشکلات قلبی در آنها را کاهش می دهد. تحریک بیش از حد تخمدان ها باعث ترشح مواد شیمیایی در جریان خون می شود که منافذ رگ های خونی را افزایش می دهد. این موضوع باعث می شود که خون باقی مانده در رگ ها غلیظ شود و تشکیل لخته های خونی را محتمل تر سازد. ...
ایبوپروفن خطر ایست قلبی را افزایش می دهد
به گزارش بلاغ ، بسیاری از افراد برای درمان سردرد یا برخی مشکلات جزئی دیگر، سراغ مصرف یک یا حتی دو قرص ایبوپروفن می روند و جز خطر کوچکی که تاکنون در زمینه احتمال ابتلا به زخم معده درباره آن گفته شده، اغلب آن را دارویی بدون مشکل می دانند. محققان گفته اند چنین تصوری اشتباه است و این دارو خطر ایست قلبی را بشدت افزایش می دهد. در ادامه این مطلب را به نقل از سایت سلامت آنلاین می خوانیم. ...
27 اسفند خواص سبزی پلو و ماهی
این افراد می شود. مصرف ماهی و اسیدهای چرب امگا-3 همچنین خطر ایجاد افسردگی، اضطراب و بیماری های روانی را کاهش دهند. و باعث تقویت عملکرد مغز و حافظه، پیشگیری از ابتلا به بیماری زوال عقلی و پیشگیری از ابتلا به بیماری آلزایمر می گردد. همچنین اسید آمینه تورین که به مقدار زیاد در انواع ماهی ها وجود دارد، می تواند عملکرد لایه سلولی داخل رگ ها (اندوتلیال) را بهبود بخشد و مانع از آسیب ...
کم چرب ترین و پرچرب ترین آجیل های عید
التهاب و اکسیداسیون در رگ ها بعد از خوردن یک وعده غذایی چرب مفید است. محققان نشان داده اند که خوردن 8 عدد گردو در روز اثرات بسیار مثبتی روی قلب می گذارد. بهترین آجیل ها برای مغز بادام زمینی به علت حجم بالای فولات، ماده ای معدنی که برای مغز ضروری است از زوال شناختی مغز جلوگیری می کند. بادام زمینی حاوی ویتامین E و چربی های مفید است که برای مغز بسیار مفید است. علاوه بر این، بادام زمینی برای سبزی خوارها و زنان باردار نیز بسیار مفید است. انتهای پیام// ...
از خواص نبات چه می دانید؟
از نشانه های بلغم، نقرس، فلج شدن قسمتی از بدن، پیسی، لقوه و رعشه است،مصرف مرتب نبات،چای نبات،آب جوش نبات و نبات داغ جهت رفع بلغم پیشنهاد می شود. – برای درمان تنگی نفس، تپش قلب و کرم های کدو یا کرمک در انتهای روده بزرگ نیز شکل های متفاوت مصرف این ماده توصیه می شود. – کسانی که تکرر ادرار دارند یا مثانه ی آن ها ضعیف شده و اصطلاحا به ضعف مثانه دچار شده اند، در روز مقداری نبات در ...
آثار پزشکی نماز برجسم انسان
باعث حفظ شادابی , زیبایی و طراوت پوست می شود. حالات سجده به واسطه بازشدن مهره ها از یکدیگر باعث کشیده شدن اعصابی که قسمتهای مختلف بدن را به مغز وصل می کند,شده و این اعصاب را در یک حالت تعادلی قرار می دهد که این امر برای سلامت انسان بسیار حائز اهمیت است سجده باعث آسودگی و آرامش در فرد شده و عصبانیت را تسکین می دهد. استحکام بخشیدن و تقویت عضلات پاها و ران ها , کمک به نفخ معده و روده , بهبود ...
فواید سلامت ویتامین K
ادرار و خونریزی بیش از حد از جای زخم، سوراخ ها، تزریق ها یا برش های جراحی می شوند. افراد مبتلا به سوء تغذیه مزمن، معتاد به الکل یا بیماری هایی که از جذب ویتامین ها از مواد غذایی جلوگیری می کنند در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به کمبود ویتامین K قرار دارند. چه میزان ویتامین K نیاز دارید؟ موسسه ملی سلامت آمریکا جدول زیر را برای مصرف روزانه ویتامین K بر مبنای میکروگرم و ...
بهبود سلامت با این چای های گیاهی
شرایین و بیماری قلبی منجر می شود. همچنین، این گیاه به تنظیم فشار خون کمک می کند. از دیگر فواید چای گل بامیه می توان به کاهش کلسترول بالا، بهبود گوارش، تقویت سیستم ایمنی، کاهش مشکلات التهابی، پشتیبانی از سلامت کبد و کاهش خطر ابتلا به سرطان اشاره کرد. همچنین، این چای به تسریع سوخت و ساز و کاهش وزن سالم و تدریجی کمک می کند. برای تهیه چای گل بامیه: دو قاشق غذاخوری از گلبرگ ...
سرطان را به کابوس زندگی مبدل نکنیم
روز نو : سرطان یک بیماری با علت ناشناخته است که سالانه جان بسیاری از افراد را در چنگ می گیرد و همین امر باعث وحشت افراد از ابتلا به آن شده است. محققان بر این باورند که بسیاری از سرطانها قابل پیشگیری و درمان هستند و در صورت داشتن روحیه بالا می توان بر آن غلبه کرد بنا بر این نباید به یک کابوس در زندگی افراد تبدیل شود. بیماری سرطان نامی آشنا اما وحشت آور است که بسیاری از ...
افزایش سن ابتلا به بیماری ها در کشور
شفا آنلاین سلامت کارشناس ارشد علوم تغذیه با بیان اینکه تغذیه صحیح نقش موثری در سلامت افراد دارد، گفت: سن ابتلا به بیماری ها در کشور ما افزایش یافته که تغذیه نامناسب نیز در این امر دخیل است. به گزارش شفا آنلاین ، سارا شهبازی گفت: براساس میانگین آمارهای جهانی 46 درصد ابتلا به بیماری ها با عادات غذایی نامناسب در ارتباط است که زمینه ابتلا فرد به بیماری های قلبی- عروقی، چربی کبد ، نقرس و ...
توصیه هایی برای سفر با قلب بیمار
بیماری مادرزادی قلبی هستند اما نارسایی قلبی ندارند، این گروه براحتی می توانند به سفر بروند و با مصرف صحیح داروها طبق دستور پزشک مشکلی برای آنها پیش نخواهد آمد. این گروه حتی اگر به شهرهای فاقد مراکز مجهز درمان بیماری های قلبی و عروقی هم سفر کنند دچار مشکل نخواهند شد.این فوق تخصص قلب و عروق کودکان در ادامه می افزاید: اما گروهی از کودکان علاوه بر ابتلا به بیماری های قلبی مادرزادی با نارسایی ...
برای محافظت از خود در مقابل آلودگی هوا ویتامین B مصرف کنید
بین المللی از محققان درصدد برآمدند دریابند آیا با مصرف روزانه مکمل ویتامین B که حاوی 2.5 میلی گرم فولیک اسید، 50 میلی گرم ویتامین B6، و یک میلی گرم ویتامین B12 است می توان باعث کاهش تجمع ذرات ریز 2.5 میکرومتری در بدن شد یا خیر. در این مطالعه با توجه به دارونمایی که برای اندازه گیری واکنش اولیه به شرکت کنندگان داده شد،10 داوطلب ابتدا با قرار گرفتن در معرض هوای پاک بررسی شدند. مجددا ...
برای داشتن دستگاه گوارش سالم این کارها را انجام دهید
.... خوب حالا سوال اینجاست که چگونه می توان از باکتری های مفید محافظت کرد؟ سریع ترین روش برای تبدیل میکروب ها به میکروب های مفیدتر انتخاب مواد غذایی سالم است. مواد غذایی ارگانیک، حاوی فیبر و تخمیر شده می توانند سلامت روده را تضمین کنند. در مقابل، مصرف غذاهای فراوری شده می تواند به باکتری های مفید اسیب وارد کند. در ادامه نکاتی را بیان می کنیم که به کمک آن می توانید سلامت روده های خود را ...
صبحانه مقوی برای کودکان، فقط یک ثانیه
اگر برای تهیه صبحانه برای فرزند خود زمان کافی ندارید، می توانید با خوراکی های ساده اما کاملا مقوی آنها را روانه مهد یا مدرسه کنید. به گزارش سلامت نیوز به نقل از برترین ها ؛ کودکان هنگام صبح به انرژی نیاز دارند. برای تولید این انرژی نیز باید غذایی را انتخاب کنید که سرشار از کالری و ویتامین است. صبحانه در یک ثانیه -گرانولا این خوراکی از جو دو سر، گندم ، مغز بادام، کنجد و ...
7 ماده غذایی که رگ ها را مسدود می کند
افزایش کلسترول بد خون می شوند. نمک و سفت شدن رگ های خونی اگر در معرض بیماری های قلبی قرار دارید بهتر است غذاهایتان را شور و پرنمک نکنید. چرا؟ به خاطر اینکه از هر 2 نفر که عادت به زیاده روی در مصرف نمک دارد 1 نفر به پرفشاری خون مبتلا می شود. این بیماری نیز باعث سفتی رگ های و پیری رگ های خونی شده و انعطاف آن ها را از بین می برد. نمک همچنین باعث رسوب در رگ ها می شود که در نهایت برای قلب مشکل ایجاد می کند. در نهایت اینکه یادتان باشد برای داشتن قلب و رگ های سالم علاوه بر کنترل رژیم غذایی لازم است روزانه و به طور مرتب ورزش هایی مانند پیاده روی و شنا و غیره انجام دهید. ...
رژیم بد غذایی در جوانان و افزایش ابتلا به سرطان سینه
میزان بد غذایی را در طول سال های نوجوانی خود دارند 35 درصد بالاتر خطر سرطان سینه را قبل از یائسگی خواهند داشت.و کسانی که در طول سال های اولیه بلوغ در بالاترین گروه التهابی قرار داشتند در معرض خطری با 41 درصد بالاتر سرطان سینه بودند. با این حال، محققان دریافتند نمره التهابی با شیوع کلی سرطان سینه و یا ابتلا به به آن پس از یائسگی مرتبط نیست. در طول دوره پیگیری، 870 نفر از زنانی که پرسشنامه ...
دلایل شایع درد گردن و شانه
و گردن را موجب شود. در نهایت، وضع اندامی همیشگی شانه می تواند در سلامت گردن نقش داشته باشد. افرادی که ساعت های طولانی در روز را پشت میز در حالت نشسته سپری می کنند، برای ابتلا به مشکلات شانه و شرایطی که به نام جلو آمدن سر شناخته می شود، مستعدتر هستند. در این شرایط گردن و شانه می توانند در شکل گیری ضعف، وضع اندامی ضعیف و درد نقش داشته باشند. ...
خواص درمانی و ارزش غذایی شاهدانه
نیز بیان کردیم، شاهدانه حاوی فیبر محلول و نامحلول است و می تواند سیستم گوارشی شما را سالم تر نگه دارد. علاوه بر این؛ مصرف آن می تواند برای روده مفید باشد و سلامت سیستم ایمنی را بیشتر کند. شاهدانه برای پوست و موی انسان مفید است و می تواند پوست خشک، قرمز و پوست پوست شده را بهبود ببخشد. این ماده بیشتر در محصولات آرایشی مورد استفاده قرار می گیرد. روغنی که در شاهدانه وجود دارد می تواند به لایه ...
سیگار نکشید تا مبتلا به سرطان نشوید
بیماریفوت می کنند، 7 نفر معادل 87 درصد سیگار مصرف می کرده اند که آماری بسیار هشداردهنده است. این آمار زمانی تامل برانگیز تر هم می شود که بدانیم مردان سیگاری حدود20 برابر مردان غیرسیگاری در معرض ابتلا به سرطان ریه قرار دارند و این آمار درمورد زنان 5 برابر است. همچنین سرطان های دهان، حنجره، حلق و مثانه، شایع ترین سرطان هایی هستند که افرادمصرف کننده قلیان به آنها مبتلا می شوند. ...
مسواک گذاشتن داخل دستشویی ممنوع است
آلوده است وحتی اگر فرد مصرف کننده کاملا نکته های بهداشتی را رعایت کرده باشد و مسواک را خوب شسته و خشک کرده و در محافظ قرار داده باشد مسواک تا 80 درصد آلوده به ویروس و انگل هایی است و می تواند بر سلامت دهان و دندان فرد مصرف کننده اثر منفی بگذارد. متخصصان پیشنهاد می کنند برای پیشگیری از هر نوع مشکل و ابتلا به بیماری هایی مانند اسهال ، هرگز مسواکتان را در توالت قرار ندهید و قبل و بعد از مصرف نیز آن را با آب گرم بشویید و هر 33 ماه یک بار آن را تعویض کنید. بعد از هر بار مسواک زدن نیز برای آنکه از سلامت دهان و دندان خود اطمینان یابید حتما از دهانشویه استفاده کنید. منبع : نمناک ...
خواص چای سیاه چیست؟
فیتوکمیکال (مواد شیمیای گیاهی) موجود در چای، کسانی که به طور منظم این نوشیدنی گرم را مصرف می کنند، استخوان های قوی تری دارند و احتمال پیشرفت آرتریت (التهاب مفاصل) در آنها کمتر خواهد بود. کاهش خطر ابتلا به دیابت براساس مطالعه تحقیقاتی که در جزایر حاشیه مدیترانه انجام شد، احتمال ابتلا به دیابت نوع 2 در ساکنان سالمند این مناطق که در یک بازه زمانی طولانی به طور متوسط روزانه یک و ...
هفت سین بخورید!
...، حملات قلبی، نقرس و درمان عفونت های تنفسی و روده ای نقش دارد. سرکه؛ ضد چربی شکمی مصرف روزانه یک قاشق غذاخوری سرکه سیب در یک لیوان آب قبل از هر وعده غذایی کمک به سلامت بدن می کند و حاوی اسید استیک، آنتی بیوتیک های طبیعی، پتاسیم بالا، پکتین، آنتی اکسیدان های بتاکاروتن و کلروژنیک اسید است. در کاهش کلسترول، فشارخون و خطر بیماری های قلبی، کنترل قندخون، افزایش جذب کلسیم، کاهش پوکی ...
11خاصیت شگفت انگیز روغن نارگیل!
ابتلا به بیماری های قلبی و فشار خون بالا در کشورهایی مانند فیلیپین و هند که از روغن نارگیل زیاد استفاده می کنند، گزارش شده است. روغن نارگیل حاوی آنتی اکسیدان هایی است که باعث کاهش استرس اکسیداتیو و کاهش فشار خون می شوند. بهبود سطح کلسترول: تری گلسیرید با زنجیره متوسط روغن نارگیل منجر به افزایش کلسترول خوب یا اچ دی ال و کاهش میزان کلسترول بد میشود و تضمین سلامت قلب را به همراه دارد. ...
برای سلامت قلب تان امگا3 بخورید
و مرگ های ناشی از بیماری های قلبی در بیمارانی که مصرف امگا 3 را افزایش می دهند، کاهش پیدا می کند. به نظر می رسد که امگا 3، تاثیر پایداری روی قلب می گذارد. این اسیدهای چرب می توانند ضربان قلب را پایین بیاورند و از ابتلا به آریتمی (ضربان نامنظم قلب) جلوگیری کنند. امروزه محققان دریافته اند که انواع DHA و EPA امگا 3 می توانند سطح تری گلیسیرید را در خون کاهش دهند که با ابتلا به بیماری های قلبی مرتبط است. البته قبل از مصرف مکمل های امگا 3، باید با پزشک درباره این کار مشورت کنید، چون بعضی از انواع آن می توانند وضعیت کلسترول بد خون را تشدید کنند. ...
