خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فست فودهای سالم مخصوص نوروز
مفید است، زیرا اکثر ویتامین ها و مواد معدنی در ماده غذایی باقی می ماند و مورد استفاده بدن قرار می گیرد، غذاهای کبابی و تنوری در رتبه بعدی دارند و از همه مضر تر غذاهای سرخ شده هستند، زیرا حاوی مقادیر بالای روغن بوده و می تواند به بدن آسیب برساند. اگر در زمان سفر فرصت کافی برای آشپزی ندارید، به جای مصرف انواع کیک و شیرینی یا همبرگر می توانید فست فودهایی سالم برای خود و همراهان درست کنید ...
چه کسانی در بهار بیشتر بیمار می شوند؟
... نیز موثر است. پرهیز از زیاد خوردن غذاهای مولد خون (مانند شیرینی ها، کیک و خامه زیاد) و کم کردن معقول مصرف انواع گوشت نیز باید مورد توجه قرار گیرد. در متون طب ایرانی از غذاهایی مانند آش، بورانی، اسفناج، بورانی شبدر و یونجه، کاهو سکنجبین، سمنو، آش شبدر و قره قروت به عنوان بهترین و سبک ترین غذاهای ایرانی برای فصل بهار نام برده شده که انرژی پایه و ویتامین مورد نیاز بدن را تامین می کنند، ولی ...
کشف تاریخ و مردم در سفر به ایران/ بازخوانی سفرنامه دن و آدری
.... مانند لنز دوربین، چشمانم به ریزه کاری های کنده کاری روی سنگ ها- موها، صورت ها، ریش ها، کلاه ها و لباس ها، کادوهای در دستشان نزدیک تر شد. این که بعد از 2500 سال هنوز می توانید هر پیچش مویی در ریش ها، مژه های شترها و پوست صاف سربازانی که دست در دست هم دارند را تشخیص دهید، واقعا تماشایی است. جواد ادامه داد: اینها اهل اتیوپی اند. از موها و صورت شان مشخص است. اتیوپی بیشترین ...
10نشانه دریافت ناکافی مواد مغذی
...: به نقل از جنوب نیوز، یک رژیم غذایی سالم نه تنها انرژی مورد نیاز بدن را تامین می کند، بلکه مواد مغذی کافی که برای شکل گیری سلول های سالم نیاز هستند را در اختیار شما قرار می دهد. بر همین اساس، منطقی است که کمبود مواد مغذی می توانند آثار مخرب بر پوست، ناخن، مو و حتی لثه داشته باشند. در ادامه برخی نشانه های کمبود مواد مغذی ارائه شده اند که در صورت مواجهه با آنها بهتر است هر چه سریع تر به پزشک ...
کام شیرین گردشگران با سوغات چهارمحال وبختیاری
بودن منطقه، دوره طولانی سرما و همینطور وفور مواد اولیه باعث شد مردم منطقه از زمان اسکان به فکر زیرانداز و تن پوش گرم باشند به همین دلیل نمدمالی به عنوان جز لاینفک زندگی روزمره مردم تا دهه قبل وجود داشت. تولیدات نمدی در استان از زیبایی، ظرافت، استحکام و مرغوبیت بسیار خوبی برخوردار است و به علت خاصیت ضد رطوبت مورد استفاده فراوان است. انواع زیرانداز، کلاه، شنل های چوپانی، جلیقه نمدی، شال نمدی و کیف شامل محصولات نمدی است. گزارشگر: خاطره حسین زاده**انتشاردهنده: جهانبخش صفری دهکردی 7363/6021 انتهای پیام /* ...
علت کم پشتی موی کودک، روش تقویت
توانیم استفاده از انواع ماسک های مو یا ترکیبات نرم کننده را برای رفع وز و کرک موی کودکانی که موهای مجعد، خشک، کرک و وزی دارند، توصیه کنیم. والدین می توانند به سادگی و با مشورت با یک متخصص پوست، محصول مناسبی را برای موهای فرزند خود انتخاب کنند تا مشکلات احتمالی ناشی از وز بودن موها مانند گره خوردن یا شکستن ساقه موی آنها را برطرف کنند. حرف آخر؟ خانواده ها باید ساختار طبیعی موی ...
گسترش همکاری های تهران - مسکو؛ فرایندی زمانبر با آینده ای روشن
ایران را تنها می گذارد، این ترس و نگرانی تا چه حد منطقی به نظر می رسد؟ **امیراحمدیان: همه این مسایل در شورای عالی امنیت ملی مورد واکاوی قرار گرفته است و ایران نیز همه تخم مرغ ها را در یک سبد نخواهد چید و به صورت کامل به روسیه اعتماد نمی کند چرا که مسوولان عالی رتبه نظام نیز از پیشینه تاریخی این کشور اطلاع دارند اما باید توجه داشت که نه ایران در زمان قاجار و نه روسیه در دوره تزار مانده است. ...
دستور پخت چند غذای پرطرفدار سال 2017
.... 3. ذرت، پیازچه و فلفل هالاپینو را اضافه کنید و حدود 4 دقیقه هم بزنید. با نمک و فلفل به ترکیب طعم دهید. 4. پوره تخم مرغ را داخل تابه بریزید و حدود 2 دقیقه بپزید و دائم آن را هم بزنید. باقی مانده ی پنیر، مخلوط ژامبون و چند برش از فلفل هالاپینو را روی آن بریزید. 5. ظرف را به مدت چند دقیقه در فر قرار دهید تا سطح مواد کاملاً طلایی رنگ شوند. سپس تا غذا را داغ سرو کنید. ...
آموزش حمام کردن بچه، چشمش می سوزه
.... از 5 سالگی نیز هر کودکی باید با والد همجنس خود حمام برود. 2 بار حمام کردن در طول هفته برای کودکان کافی است چون مواد شوینده پوست حساس کودک را خشک می کند. اگر می خواهید تعداد دفعات حمام رفتن کودک را بیشتر کنید، نباید از مواد شوینده استفاده کنید. در حمام باید به توصیه های ایمنی توجه داشت. کودک اجازه دارد اسباب بازی های بی خطر و ایمن را همراه خود به حمام ببرد و با آنها بازی کند. حتما باید یا ...
براق و پرپشت کردن مو با 5 ماده غذایی
چای سبز نیز قابل استفاده است. براق و پرپشت کردن مو با تخم مرغ تخم مرغ منبع خوبی برای بیوتین است که یکی از ویتامین های خانواده B محسوب می شود. بیوتین در تحریک سلول های جدید و رشد دوباره موهای از دست رفته نقش دارد. با مصرف تخم مرغ، کره آجیل و سبزیجات حاوی بیوتین می توانید هر چه بیشتر به حفظ سلامت و درخشندگی موهای خود کمک کنید. براق و پرپشت کردن مو با گوشت گاو علفخوار ...
برای پوست مفید است؟
...، این ماده مغذی در آووکادو، بادام، سیب زمینی شیرین، دانه آفتابگردان، غلات کامل، ماهی قزل آلا، روغن زیتون، اسفناج، و بسیاری مواد دیگر یافت می شود. همچنین، این ویتامین به غلات غنی شده اضافه می شود. همچنین، ویتامین E را می توان در قالب مکمل مصرف کرد و به صورت موضعی از طریق کرم ها مورد استفاده قرار داد. اما آیا ویتامین E به واقع برای پوست خوب است؟ خوشبختانه به نظر می رسد استفاده از ...
توصیه های طب سنتی در ایام نوروز/ نوشیدن چای پس از خوردن شیرینی ممنوع
غلیظ مانند گوشت و ماست، ماهی و تخم مرغ، جگر و تخم مرغ، قارچ و ماکارونی، گوشت و ماکارونی و ماکارونی و الویه جایز نیست. این عضو هیئت علمی دانشکده طب سنتی و مکمل مشهد خاطرنشان کرد: جهت طعم دار کردن سالاد از سرکه انگور طبیعی و روغن زیتون استفاده شود. توکلی با اشاره به اینکه مصرف هم زمان غذای لطیف و غلیظ مانند میوه و غذای گوشتی با هم جایز نیست، یادآور شد: در زمان خوردن غذا و تا یک ...
تنظیم فشار خون بدون دارو
، حبوبات، تخم مرغ) به مقدار توصیه شده مصرف کنید. از غذاهای سرشار از فیبر نظیر نان و ماکرونی تهیه شده از غلات کامل و میوه ها و سبزی های تازه استفاده کنید. نان هایی را مصرف کنید که در تهیه آنها جوش شیرین به کار نرفته باشد و در نهایت از روغن های گیاهی بجای روغن های جامد و حیوانی استفاده کنید.
اختلالات هورمونی در زنان، علائم، دلایل و راهکارها
از چربی بدن ترشح می گردد. استروژن هورمونی قوی است و کاهش آن باعث می شود فرد در معرض خشکی رحم، کاهش میل جنسی، اضافه وزن، افزایش کلسترول و مشکلات گردش خون و بیماری های قلبی قرار گیرد. همچنین موجبات کدری پوست، ریزش مو، خستگی مفرط، پوکی استخوان و افسردگی می شود. اما استروژن زیاد ناراحتی های دیگری به دنبال دارد؛ مثل عادت ماهیانه زودهنگام، یائسگی درازمدت، سندرم پیش از عادت ماهیانه، عادت ...
جلوگیری از پیری زودرس پوست
آماده و فست فود اجتناب نمایید. سعی کنید غذاهای سالم تری که در طبخ آنها از چربی های اشباع کمتری به کار رفته است را مصرف نمایید. - در انتخاب مواد پروتئینی تنوع پروتئینهای حیوانی و گیاهی را در نظر داشته باشید. از طرف دیگر در انتخاب پروتئینهای حیوانی علاوه بر گوشت قرمز از انواع گوشتهای سفید استفاده نمایید. - هفته ای 2 بار ماهی و محصولات دریایی که حاوی چربی های ...
رشدقیمت اقلام خوراکی بیشتر از نرخ تورم بود
محاسبه تورم، تغییرات قیمت حدود 1300 قلم کالا را بررسی می کند. این 1300 قلم کالا در 12 گروه قرار می دهد و هر یک از این گروه ها تاثیر متفاوتی بر تورم دارند که در جدول زیر می آید. گروه ضریب خوراکی ها و آشامیدنی ها 28.49 دخانیات 5.52 پوشاک و کفش 6.22 مسکن، آب، برق، گاز و سایر سوخت ها 28.60 اثاث، لوازم و خدمات مورد استفاده در خانه 6.26 ...
غذاهای سالمی که دلیل جوش زدن صورت شما هستند
ماهی های آزاد بروید. 2- شیر خامه گرفته و رقیق یکی از بزرگترین و طولانی ترین تحقیقات درباره سلامت زنان 77٫761 پرستار را طی 12 سال تحت نظارت قرار داد. کسانی که در نوجوانی شیر بیشتری نوشیده اند نسبت به کسانی که کمتر شیر استفاده کرده اند بیشتر در خطر آکنه هستند. تاثیر شیر کم چرب در این موضوع از شیر پر چرب بیشتر است. در کنار لاکتوز محققان گمان می کنند حضور هورمون ها و مولکول های ...
آبلیمو سوغات شیراز
دهند خواص درمانی متعددی دارند. آبلیمو از تولیدات مهم و برجسته شیراز است و منبع غنی ویتامین c می باشد. یکی از مهم ترین خواص آن این است که سبب شفافیت پوست و جلوگیری از تاسی سر می شود، بعلاوه در تقویت و رشد مو موثر است. یکی از عمده ترین شیراز آبلیمو می باشد، اگر سفری به این شهر داشتید از خرید آبلیمو فراموش نکنید. برخی از باغدار های استان فارس، خودشان اقدام به گرفتن آبلیمو کرده و آنرا بدون ذره ...
آیا روغن جوجوبا می تواند آکنه را درمان کند؟
... مخلوط مساوی خاک رس و روغن جوجوبا استفاده کنید. هنگامی که خوب قوام آمد و صاف شد آن را در صورت و گردن خود 2 تا 3 بار در هفته به مدت 10 تا 15 دقیقه روی پوست خود بگذارید و سپس آن را بشویید. 3- به عنوان یک مرطوب کننده: مخلوط روغن جوجوبا و ژل آلوئه ورا را در یک بطری خالی بریزید و به خوبی تکان دهید و آن را کف دست خود بریزید و به آرامی روی پوست خود مالش دهید و برای 15 دقیقه اجازه ...
10 اتفاق خوبی که با خوردن تخم مرغ برای بدن تان می افتد!
- بهبود وضعیت پوست و مو تخم مرغ حاوی ویتامین های ب 12، ب 5 و ب 2 برای حفظ سلامت پوست و مو است. توجه داشته باشید که این مواد مغذی عملکرد سیستم عصبی را نیز بهبود می بخشند. 8- دریافت کافی امگا 3 این ماده غذایی حاوی مقادیر بالای امگا 3 است. مصرف به اندازه چربی های امگا 3 به کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی کمک می کند. 9- کاهش تری گلیسیرید براساس ...
منوی شادی آور
...> به گزارش بولتن نیوز به نقل از مجله ی سیب سبز، شاید به همه چیز فکر کرده اید جز تغذیه. بله، تغذیه هم در این میان نقش مهمی برعهده دارد که تا به حال از آن غافل بوده ام. لازم است سری به سفره افراد شاد و خندان بزنیم تا ببینیم این آدم ها چه چیزی می خورند تا ما هم بتوانیم رضایت مندی را مهمان خانه های مان کنیم. در این مطلب می خواهیم به غذاهایی اشاره کنیم که افراد شاد مصرف می کنند و مسلما باعث می شود که ...
چگونه جوان بمانیم؟
کمترین زمان بهتر است این بایدها و نبایدها را از همین امروز رعایت کنید. دور این کارها خط بکشید ضدآفتاب را جدی بگیرید: به هیچ عنوان از مصرف کرم های ضدآفتاب برای خارج شدن از خانه غافل نشوید. برای قرار گرفتن در معرض آفتاب حتما از ضدآفتاب هایی با SPF بالای 15 و در صورت امکان از کلاه های لبه دار برای محافظت از پوست صورت تان استفاده کنید. برنزه کردن زیر نور آفتاب هم پوست شما را زودتر از ...
آش چریش؛ غذای دلنشین روزهای بهاری مردم خراسان شمالی + طرز تهیه با تصاویر
، اگزما ، شکستگی اعضای بدن و جلوگیری از ریزش مو و تقویت پیازمو نیز کاربرد دارد . در ادامه کارشناس آشپزی راه ساجده دستور پخت آش چریش را تقدیم تان می کند: مواد اولیه: چریش یک کیلو، یارمه یک پیمانه (گندم پوست کنده وخورد شده)، نخود یک پیمانه، نمک، فلفل، ادویه، دوغ، روغن، پیازداغ ونعناع داغ برای تزیین روی آش طرز تهیه آش چریش: چریش را پاک کرده و خوب ...
رژیم های نادرست و مشکلات آن
های غیر استاندارد آن هم با حرارت بالا که به کرات مورد استفاده قرار می گیرد، مشکل دیگری است که در مورد بعضی از میان وعده ها وجود دارد، حرارت بالا در این فرآورده ها منجر به تخریب برخی مواد مغذی شده و از طرف دیگر حرارت بالا که منجر به دود کردن روغن می شود. ترکیباتی به نام آکرولئین تولید می کند که حتی تنفس آن می تواند خطرناک باشد. هشتم، این تنقلات معمولا دارای کالری بالا و درصد مواد مغذی کم ...
گردشگری اصفهان مدیون غذاهای سنتی
. در ظرفی دیگر، زرده تخم مرغ، ماست و شکر را با هم مخلوط کنید و روی حرارت قرار دهید تا یک جوش بزند سپس آن را از روی حرارت بردارید و این مخلوط را به گوشت اضافه کنید. آنگاه زعفران و گلاب را افزوده و دسر را در ظرف مورد نظرتان بکشید. به مدت 24 ساعت دسر را در یخچال بگذارید و بعد آن را سرو کنید. یادتان باشد که ورز دادن در این دسر اهمیت بسیاری دارد زیرا در این صورت مایه ای با خاصیت کشسانی فراوان به ...
طرز تهیه کیک دارچین و قهوه
. (برای دم کردن قهوه 3 ق م سر پر قهوه رو با یک پیمانه آب داغ میذاریم دم بکشه و بعد خنک شه ). 3- آرد و دارچین و بکینگ پودر رو الک کنید . به مواد به آرومی و کم کم اضافه کنید و با همزن دور کم بزنید . ( میتونید بسته به ذایقه دارچین رو کمی بیشتر هم استفاده کنید ) 4- گردو های خرد شده رو بریزید و با قاشق در یک جهت هم بزنید . 5- با همزن (سرش حتما تمیز باشه )سفیده تخم مرغ رو ...
توسعه کشت گیاهان دارویی در استان مرکزی راهکار تحقق اقتصاد مقاومتی
قدیمی ترین اطلاعات ثبت شده در مورد استفاده از گیاهان در عصر ساختن اهرام مصر و تغذیه سیر و پیاز در تغذیه کارگران سازنده اهرام و استفاده از برخی گیاهان در مداوای بیماری ها، حفظ اجساد و جلوگیری از فساد آن ها، تهیه روغن های طبی و مواد ضد سم، انواع عطرو لوازم آرایشی زنان بوده است. در اوایل قرن بیستم پیشرفت علم شیمی منجر به توسعه صنعت داروسازی و تهیه داروهای شیمیایی شد وامروزه بسیاری ازمتخصصان ...
10خاصیت نعناع برای سلامتی
امتحان کنید تا مطمئن شوید نسبت به آن حساسیت ندارید. 9. باعث تحریک رشد مو می شود نعناع برای موها نیز مفید است. این گیاه گردش خون را بهبود می بخشد و باعث تحریک رشد مو می شود. به علاوه، با شوره مبارزه و به حفظ تعادل Ph پوست سر کمک می کند. – چند قطره از روغن معطر نعناع را به روغن زیتون فرابکر، روغن نارگیل یا سایر روغن های حامل(به انتخاب خودتان) اضافه کنید. مو و پوست سرتان ...
عادت های به اصطلاح سالمی که باید در سال جدید از آن ها دست بکشید
سیستم دفع کننده قوی مواد سمی تبدیل کرده اند. شاید تا حالا چنین دوچرخه هایی که کمی به پشت خم شده و در هنگام سوار شدن بر آن ها باید پاهایتان را دراز کنید را دیده باشید. استفاده از این نوع دوچرخه ها ضروری نیست مگر این که دچار مصدومیت در ناحیه شانه،زانو و یا باسن باشید. شاید شما هم تا حالا شنیده باشید که قرار دادن غذاها در داخل مایکروویو باعث می شود که مواد مغذی غذاها از بین برود ...
رژیم لاغری 5:2 چیست؟ فواید استفاده از این رژیم کدامند؟
طولانی مدت در خورد و خوراک، باعث می شود تا فرد بتواند برای مدتی طولانی از این رژیم غذایی پیروی کند و وزنش را تا حد ایده آل پایین بیاورد یا حتی ثابت نگه دارد. سفیده تخم مرغ آب پز، سوپ های رقیق، سبزی های خام، چای و قهوه تلخ، مقداری کمی از گوشت های بدون چربی و بخارپز یا تنوری مانند گوشت سینه مرغ یا ماهی و آب، جزو خوراکی های کم کالری ای هستند که می توان در 2 روز کم کالری مصرف کرد. انتخاب نوع و حجم ...
