خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شش ماده غذایی ضد پیری
دو وعده یا بیشتر در هفته ماهی چرب مصرف می کردند را نشان دادند. این مواد غذایی می توانند به قیمت کاهش عمر تمام شوند در صورتی که مواد غذایی زیر بخش قابل توجهی از وعده های غذایی شما را شکل می دهند، ممکن است در معرض خطر ابتلا به بیماری قلبی، سرطان، و انواع دیگری از بیماری های جدی قرار داشته باشید. از آنها پرهیز کنید یا مصرفشان را محدود سازید: گوشت سوخته ...
میان وعده های بارداری، چاق نمی شم؟
از هله هوله ها یا فست فود ها دریافت کنند. پروتئین بهترین انتخاب برای یک میان وعده می باشد، چون برای رشد سلولها لازم می باشد.حتی پروتئین به کاهش احساس خستگی و حالت تهوع کمک می کند. در زیر چند میان وعده سالم را برای شما معرفی می کنیم که بیشتر آنها میان وعده هایی خوشمزه می باشند: بیسکوئیت ترد و پنیر با خوردن این دو می توانید هم پروتئین و هم فیبر به دست آورید.شاید تا به حال ...
بارداری در سن چهل سالگی، مزایا و معایب
استرس را کاهش می دهد. رژیم غذایی خود را تغییر دهید و غذاهای سالم بخورید. می توانید سبزیجات تازه، غلات، غذاهای غنی از فولات، حبوبات و مرکبات بخورید. برای افزایش پروتئین بدن سعی کنید تخم مرغ، لبنیات، ماهی و گوشت بدون چربی بخورید. روش های درمانی باروری: بارداری طبیعی بعد از چهل سالگی کار دشواری است بنابراین با استفاده از روش های باروری می توان سرعت باروری را افزایش داد. با پزشک خود ...
روش های افزایش قد در نوجوانان
با تغییر سبک زندگی خود، می توانید قد بلندتری داشته باشید. 1- صبحانه سالم خوردن صبحانه سالم را همه کارشناسان توصیه می کنند. نخوردن صبحانه موجب زخم معده و افزایش اسید در شکم می شود. خوردن صبحانه موجب افزایش سوخت و ساز می شود و به جذب بیشتر مواد مغذی کمک می کند. جذب بیشتر مواد مغذی به معنای افزایش قد می باشد. 2-تغذیه مناسب تغذیه مناسب ، الگوی رشد بدن را ...
دکترها سوغاتی چی میخرند؟
جای اینکه از شمال کشور کلوچه به سوغات بیاورید، زیتون را جایگزین اش کنید. اگر به خطه خراسان سری می زنید قره قروت منبعی سرشار از کلسیم است و در نتیجه برای رشد و تقویت استخوان مفید است. اگر در اطرافیان تان کسی هست که به دلیل لاکتوز موجود در شیر نمی تواند شیر مصرف کند، برای او قره قروت سوغاتی بیاورید. این خوردنی ترش مزه برای رشد و تقویت استخوان عالی است. کشک هم همانند قره قروت سرشار از کلسیم است. البته توجه داشته باشید که هم قره قروت و هم کشک مقدار زیادی نمک دارند بنابراین مصرف زیاد این دو ماده غذایی برای افراد دارای فشار خون مناسب نیست. منبع: نبض ما ...
به چشم مردم نگاه می کنم شیر می شوم/ وسط کنسرت شعرها یادم می رود!
است و همه باید در آن شرکت کنند. جشنواره فجر تحت هر شرایطی باید برگزار شود، با اینکه انتقاداتی هم به آن وارد است. در کنار آن هم اهالی موسیقی انتظار دارند گوش شنوایی در خود جامعه موسیقی برای شنیدن درد دل ها و انتقادات وجود داشته باشد که متأسفانه الآن وجود ندارد. انتقاد من کاملاً شخصی بود و به خاطر این بود که برای کاری کاندید شده بودم که اصلاً برای انتشارش رضایت نداشتم. به نظر شما تغییر ...
بی خبری و جدایی لاریجانی از اصولگرایان
، توجه داشته باشم. البته آقای دکتر! دولت ها و معادلات سیاسی روی همین مسائل تأثیرگذار هستند و خیلی از مسیرها را تعیین می کنند. البته که تأثیرگذار هستند و شکی در این نیست. مسأله این است که افرادی برای شرکت در آن دست مسائل هستند، ضمن اینکه خودم فعلاً تمایلی برای حضور در این مسائل در مقطع فعلی ندارم و البته جنس افراد هم در این مسأله نقش دارد. مجموعه اصولگرایان در انتخابات سال ...
لایه برداری پوست و خطرات آن
سلول های سالم و جوان می دهند، لایه برداری براساس نوع ماده به کار رفته، غلظت آن و مدت زمانی که مواد فوق روی پوست باقی می مانند است. کدام کرم ها را می توان بدون تجویز پزشک استفاده کرد؟ کرم ها یا محلول های شیمیایی حاوی موادی چون آلفاهیدروکسی اسید (AHA)، رتینوئیدها، آنزیم های طبیعی و... به عنوان لایه بردار شناخته می شوند. وقتی این مواد روی پوست مالیده می شود با توجه به ...
زندگی دوستی در مقابل مرگ پرستی
...، معقول به نظر می آید: سربازی هیلتر را درحال جزبه و نشئه دید که به جسد فاسدی خیره شده و اشتیاقی به دورشدن از آن نداشت! ویژگی مرگ پرست، گرایش او به زور است؛ یعنی قابلیت تبدیل یک انسان به جسد. مرگ پرست به هر آنچه از رشد بی بهره است و به هر آنچه ماشینی است، عشق می ورزد. سائق و آرزوی عاشق مرگ، آن است که زنده را به مرده تبدیل کند و با نگرش ماشینی به حیات بنگرد. گویی همه انسان های زنده، شئ هستند ...
امامان کِی و چگونه امتحان شدند و به امامت رسیدند؟
عوالمی قبل از عالم ماده، وجود دارد. بنابراین و با توجه به مباحث مذکور، وقتی در مواقفی (مانند زیارت حضرت فاطمه زهراء علیها السلام)، بیان می شود امتحان قبل از خلقت ، مقصود مصائب، بلاها، فتنه ها، گرفتاری ها، دشواری ها و دشمنی های بعد از به دنیا آمدن نمی باشد؛ بلکه به مرتبه ی ایشان در عوالم جبروت و ملکوت، عظمت روحی، شدت اخلاص در بندگی و در یک کلمه به همان "نظر و تدبر الهی در ایشان” اشاره ...
معجزه طبیعت برای سلامتی
... در غذاهای مختلف استفاده شود. برای تسهیل جذب مواد مغذی موجود در بادام بهتر است با معده خالی آن را مصرف کرد. گزینه دیگر مصرف شیر بادام شیرین نشده است. کیوی برای بهبود گوارش کیوی تنها میوه حاوی یک آنزیم پروتئولیتیک به نام اکتینیدین است که روند گوارش را بهبود می بخشد. اکتینیدین به طور ویژه برای تجزیه پروتئین های غذایی از جمله شیر، گوشت، تخم مرغ، حبوبات، و غلات مهم است. برای ...
شادی؛ سوغات ارتباط با خدا و خوش بینی است برای زندگی
نقش اساسی دارد. رسول اکرم (ص) فرمودند: درباره برادران دینی خودتان گمان نیکو داشته باشید تا دل های شما صفا و طهارت پیدا کند . در مصباح الشریع آمده که چون یکی را بر حالت و عمل ناپسند دیدی تا هفتاد مرتبه رفتار او را تأویل به خوبی کنید و اگر بعد از این تأویل باز دل های شما آرامش پیدا نکرد، خودتان را سرزنش کنید که نتوانستید خصلتی را که از یک مسلمانی تا هفتاد مرتبه تأویل داشت، پوشانیده و او را ...
خروش جبهه مردمی از دل نیروهای انقلاب/ سفر آیت الله هاشمی رفسنجانی به دیار باقی
نقش نامزد پوششی روحانی در انتخابات پیش رو هستند. *شایق: جاده برجام تاکنون یک طرفه بوده است/مردم منتظر اقدام شایسته دولت در قبال بدعهدی کاخ سفید هستند/تحریم ها همچنان باقی مانده نماینده دوره هفتم مجلس اسلامی گفت: برجام جاده یک طرفه داشته و اقدامات ایران که گاهی با تعجیل هم صورت گرفته، با پاسخ مناسبی از سوی آمریکا مواجه نشده است. *شورای سیاست گذاری اصلاح طلبان با ...
تغییر و نوآوری همیشه حاشیه دارد!
جناب محمودیان! شما سال ها در فضای فناوری های بانکداری و پرداخت ایران فعالیت کرده اید. به قولی، السابقون این حوزه هستید. هم سال های گذشته را دیده اید و هم امروز را. شما شاهد اولین تلاش ها برای استفاده از فناوری در بانکداری ایران بوده اید؛ تولد صنعت پرداخت را دیده اید. امروز در آستانه جریان های نسبتا جذابی مثل بانک دیجیتال و استارت آپ های فین تک هستیم. چقدر این جریان قابل مقایسه با اولین روزهای ...
موج چهارم؛ مروری بر موجهای سه گانه تافلر
تا از بهره پول خود. یعنی با استفاده از ذخایر زیر زمینی و استخراج آن از عمق زمین، نوعی کمک پنهانی(یارانه) برای رونق تمدن صنعتی فراهم می کردتا رشد اقتصادی را افزایش دهد. از آن روز تاکنون از هرکجا که موج دوم عبور کرده، کشورها با این تصور که می توانند از سوختهای فسیلی تا ابد استفاده کنند؛ به ساخت ساختارهای عظیم سر به فلک کشیده فنی و اقتصادی مبادرت کردند(همان منبع،ص:37-36). موج دوم ...
علل بی اشتهایی کودک شما
) ، نبودن این علائم و اطمینان از عدم وجود انگل در روده های کودکتان، می توانید مطمئن شوید که دلیل بی اشتهایی او مریضی نیست. 2 – وجود سوء جذب یا حساسیت های غذایی در کودک . ممکن است روده های کودک، به یک نوع ماده غذایی مثل پروتئین موجود در گندم (گلوتن) حساسیت داشته باشد. از این رو مواد غذایی به راحتی جذب دیواره روده نمی شود. و یا در اثر مصرف یک ماده غذایی خاص ، در بدنش عوارض خاصی به ...
برای درمان آسم روزی یک فنجان قهوه بنوشید
به گرد و غبار را در نظر داشته باشید. به میزان کافی مایعات بنوشید، مصرف نیم فنجان مایعات در هر ساعت مناسب به نظر میرسد. O از مایعات گرم نظیر چای و سوپ استفاده کنید تا مجاری هوایی شلی شود اگر احساس می کنید، حملهٔ بیماری قریب الوقوع است و داروی شما در دسترسی نیست، یک تا دو فنجان قهوهٔ کافئین دار مصرف کنید. از دود سیگار، دود اگزوز اتوموبیل، آتش چوب و دودکارخانجات دوری کنید. ...
8 فروردین تغذیه مناسب کودکان در تعطیلات
مواد غذایی برای کودکان کم وزن مفید باشد. اما باید به یاد داشته باشید که هرزه خوری می تواند جلوی اشتهای کودک را بگیرد، بنابراین از دادن خوراکی های هله هوله در بین وعده های غذایی به کودک خود خودداری کنید. به خصوص نباید برای تشویق کردن، آرام کردن یا دلداری دادن کودکان از خوراکی های کم ارزش استفاده کنید. معده کودکان حجم کمی دارد و پر شدن آن با غذاهای کم ارزش باعث می شود اشتهای آنها به غذای ...
8 فروردین مشکلات شایع کودکان در ایام نوروز
نشده همگی می توانند حاوی میکروب هایی باشند که مسمومیت غذایی ایجاد می کنند. مهم ترین منبع غذاهایی با منشاء دامی است مانند گوشت قرمز، ماکیان (مثل مرغ)، تخم مرغ، شیر و غذاهای دریایی مثل میگو. برای جلوگیری از مسمومیت غذایی؛ افراد باید غذاها را به درستی آماده،طبخ ونگهداری کنند. آیا کودک من مبتلا به مسمومیت غذایی شده است؟ درد شکم همراه با صدا های غارو غور حالت تهوع و ...
روش های جدید برای مردانی که طاسی و ریزش مو دارند
، آنجلا کریستیانو، یک راه برای ترکیب فاکتورهای رشد فولیکول آزاد مو به پوست انسان شد. مرحله بعد فقط آزمایش های بالینی انسان است که باید به زودی به امید درمان انجام شود. یک کار سریع، نسبتا بدون درد، که نیاز به یک بیوپسی از ذره ای از پوست مودار شما دارد و ارسال آن به آزمایشگاه. سلول پاپیلای سالم شما می توانند به میلیون ها سلول قابل تزریق تبدیل شوند که می توانند برای موهای نازک و حتی سر کاملا طاس و بیماران بدون مو ناشی از آلوپسی ( یک بیماری خود ایمنی که باعث ریزش موها می شود) استفاده شود. لینک مرتبط: جلوگیری از ریزش مو در آقایان ...
ویترین برند (آخرین به روزرسانی)
دبلیو سی نکته قابل توجه در رابطه آی دبلیو سی آن است که برند مذکور تنها تولیدکننده بزرگ سوئیسی است که در شرق این کشور حضور دارد و این در شرایطی است که اکثر تولیدکنندگان بزرگ ساعت سوئیس در غرب این کشور حضور دارند. کمل اکتیو کمل اکتیو هم اکنون در بیش از 50 کشور دنیا در دسترس مشتریان قرار دارد. سابقه این برند دوست داشتنی به دهه 70 میلادی باز می گردد و در حدود 70درصد از ...
آب کردن شکم و پهلو با رعایت چند توصیه هوشمندانه
رژیم تان به آن برسید تا نتایج بالا را تکرار کنید. پس تلاش کنید مصرف غذاهای با پروتئین بالا مانند تخم مرغ، ماهی، غذاهای دریایی، حبوبات، مغزها، گوشت، محصولات لبنی و برخی از دانه های کامل را در برنامه غذایی تان افزایش بدهید. اگر برای دریافت پروتئین از رژیم غذایی خود مشکل دارید استفاده از یک مکمل پروتئینی باکیفیت مانند پروتئین وِی (whey protein) راهی سالم و آسان برای افزایش میزان پروتئین ...
همه چیز درباره ژل رویال
افرادی که فشار خون پایینی دارند از این محصول استفاده نکنند زیرا ممکن است دچار افت فشار خون شوند. اطلاعات کافی در زمینه مصرف ژل رویال در دوران بارداری و شیردهی وجود ندارد ولی بهتر است زنان باردار، شیرده و کودکان از مصرف این ماده خودداری کنند. در آخر باید خاطر نشان کرد این محصول مفید به صورت مکمل های غذایی در بازار موجود است و شرکت های دارویی این ماده را به صورت قرص و کپسول به بازار عرضه کرده اند. منبع: آوای سلامتی ...
پنج غذای معجزه آسا برای کوچک کردن شکم
استخوان های قوی کمک خواهد کرد ، اما اگر شما می خواهید کمر خوش تراشی داشته باشید نیاز به افزایش سوزاندن کالری عضلات خود برای رسیدن به آن خواهید داشت: در مجله 2011 مطالعه گروه تغذیه نشان می دهد ، افرادی که شکمی مخروطی شکل و پر از چربی داشتند با استفاده از رژیمی که 30 درصد کالری ناشی از پروتئین دارا بود ، که شامل شش تا هفت وعده روزانه، لبنیات بود ، در لاغر شدن از موفقیت بیشتری برخودار بودند. ...
علائم کمبود ویتامین در بدن
عضلات و عکس العمل ها کمک می کند. کمبود ویتامین E موجب دشوارتر شدن برقراری این ارتباط می شود. جو یکی از منابع غنی ویتامین است. مغزها، دانه ها، آووکادو، تخم مرغ و گوشت اندام نیز سرشار از ویتامین E هستند. کندی در بهبود زخم ها خشکی و شکنندگی زخم های بهبود یافته قبلی از علائم کمبود ویتامین است که کمبود دریافت آن باعث تاخیر روند بهبودی می گردد. 1000 میلی گرم مکمل ویتامین C در روز باعث ...
روش هایی ساده برای رشد سریع ابرو
شفا آنلاین سلامت فراموش نکنید که ابروها نقش مهمی در چهره شما دارند. ابروهای خوش حالت می توانند، چشمان شما را زیباتر نشان داد و حالت چشمان شما را تغییر دهند. برگرداندن ابروها به دوران نوجوانی و پرپشت کردن آنها، آرزوی بسیاری از خانم هاست. به گزارش شفا آنلاین ،درست است که استفاده از لوازم آرایشی می تواند ابروهای شما را پرپشت کند اما استفاده طولانی مدت از این مواد شیمیایی، عوارضی را به ...
دیابتی ها این غذاها را در بهار بیشتر بخورند
اکسیدان ها است. هر فنجان توت فرنگی تنها 44 کالری، 4 گرم کربوهیدرات و بیش از 3 گرم فیبر دارد. نخود فرنگی: نخود سبز یک انتخاب فوق العاده برای کاهش وزن و حفظ رژیم غذایی سالم است. این ماده مغذی منبع خوبی از مواد معدنی است و در هر فنجان تنها 67 کالری، 13 گرم کربوهیدرات و 5 گرم پروتئین دارد. نخود سبز حاوی آنتی اکسیدان ها است و مواد مغذی موجود در آن خاصیت ضد التهابی دارد. نخود فرنگی سرشار از ...
طرز تهیه جالب چیزکیک ژاپنی
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، یکی از خوراکی های مورد علاقه افراد در سراسر جهان چیز کیک یا کیک پنیری است؛ خوراکی که به دلیل وجود پنیر و تخم مرغ برای سلامت بدن بسیار مفید است. در یک شیوه جالب پخت این کیک به شیوه ژاپنی ها، تنها به سه ماده اولیه نیاز است تا در عرض کمتر از نیم ساعت بتوانید از این خوراکی خوش طعم استفاده کرده و لذت ببرید. برای درست کردن این خوراکی خوش ...
منابع چربی سالم را می شناسید ؟
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: از منابع دریافت چربی سالم با کدامیک بیشتر آشنایی دارید ؟می خواهیم به بررسی چربی های سالم دراین بخش بپردازیم اسیدهای چرب امگا3 در چه موادغذایی یافت می شوندماهی چرب،گردو،بذرکتان وتخم مرغ از این دست خوردنی ها به شمار می روند . چربی یک ماده مغذی ضروری برای حفظ سلامتی است. هرچند چربی های مختلف در موادغذایی تاثیرات متفاوتی بر سلامتی ...
اتفاقی که با خوردن یک خیارشور در بدن می افتد!
استرس کورتیزول پایین تری داشتند و در آزمایش ها توجه کم تری به اطلاعات منفی و توجه بیشتری به اطلاعات مثبت می کردند. به طور خلاصه مصرف غذاهای تخمیرشده – خیارشور، کلم شور، ماست و غیره – می تواند واکنش معدوی ای را آغاز کند که استرس و اضطراب را در مغز تسکین می کند. هم چنین متوجه شده ایم که معده قطعا ”ذهنی برای خودش “ دارد، ذهنی که می تواند افکار و رفتارمان را تحت تاثیر قرار دهد. اگر مایلیم سالم غذا بخوریم، ورزش کنیم و کارهای مفیدی برای بهبود سلامت معده انجام دهیم ممکن است متوجه شویم از نظر ذهنی نیز بهبود یافته ایم./روزگاران 2024 ...
