خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
داستان کودکانه، زنان کوچک
روزی به سفر برود و دو هفته ای تفریح کند. اگر چه مادرش با اکراه قبول کرده بود که او به این سفر برود. روز سفر هوا آفتابی بود و آنها به خانة آنی موفت، دوست سالی رفتند. خانوادة موفت بسیار امروزی بودند. مگ با دیدن خانة باشکوه و آراستگی آدم های آنجا مرعوب شد و به زودی سعی کرد اَدای آنها را درآورد. از جملات فرانسوی استفاده و همیشه راجع به مد صحبت می کرد. آنها زندگی سطح بالا و کالسکه های زیبا ...
این غذاها فقط مختص آقایان است!
، کاهش خطر حمله قلبی یا سکته مغزی کمک کنند. در تحقیقی که به تازگی محققان انگلیسی انجام دادند گزارش داده شد که مصرف روزانه فلاوانول کاکائو عملکرد رگ های خونی را بهبود می بخشد و فشار خون را کاهش می دهد. دیگر تحقیقات نیز نشان داده اند که فلاوانول کاکائو می تواند با بالا رفتن سن همچنان فرد را تیز هوش و متمرکز نگه دارد. در یک آزمایش مشخص شد پس از 8 هفته افرادی که مقدار متوسط یا زیاد فلاوانول ...
منابع پنهان "قند" را بشناسیم!
. به خاطر داشته باشید برای حفظ سلامت خودتان، علاوه بر کاهش مصرف نمک، باید قند و چربی مصرفی را نیز کاهش دهید. پیام های کاهش مصرف قند و شکر بنابر گزارش دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت، مصرف بیش از حد مواد قندی و شیرین باعث افزایش فشار خون(blood pressure) و اضافه وزن می شود که هر دو از عوامل ابتلا به دیابت(Diabetes) و بیماری های قلبی عروقی هستند، بنابراین: - برای ...
مواد مخدر و از کار انداختن مغز
امتیاز خبر: از تعداد رای دهندگان به گزارش گروه رسانه های تسنیم، بسیاری از انواع مواد مخدر در انسان لذت و هیجان فراوانی ایجاد می کنند. این احساس سرخوشی اولیه با پیامدهای دیگری چون تأثیر سوء بر مغز انسان همراه است. وظیفه مغز پردازش اطلاعات است. سلو لهای مغز که نورون (neuron) نامیده می شوند کار دریافت و ارسال پیام به سایر نورون ها را بر عهده دارند. میلیاردها نورون در مغز انسان ...
آموزش غذا برای بچه یک تا دو ساله
.... کودکان از سن یک سالگی به بعد دوران رشد را سپری می کنند، بنابراین نیاز به مقدار انرژی و پروتئین و سایر مواد مغذی با افزایش سن کودک بیشتر می شود. برای تامین کلیه مواد مغذی مورد نیاز کودکان، برنامه غذایی آنان باید شامل ترکیبی از مواد مغذی مختلف از 4 گروه اصلی غذایی باشد. گروه های اصلی غذایی عبارتند از: گروه نان و غلات که انرژی و مقداری پروتئین مورد نیاز کودک را تأمین می کند - گروه شیر و ...
استقبال مهمانان نوروزی از کباب مخصوص بناب/ قدمت 79 ساله این غذای لذیذ با پایه گذاری صمد آشپزباشی
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از انعکاس بناب، با توجه به استقبال زیبای مهمانان نوروزی از کباب مخصوص بناب در این روزها بر آن شدیم تا گوشه ای از تاریچه این غذای لذیذ را برای کاربران محترم منتتشر نماییم. بنا به گفته مورخان، کباب بناب، قدمتی تقریبا 79 ساله دارد و برای اولین بار مش صمد آشپزباشی که آن زمان در راسته بازار شهرستان بناب مغازه داشته، از این ...
تعطیلات کم کالری
به گزارش بهداشت نیوز ، تعطیلات، فرصتی مناسب برای در کنار هم بودن و جشن گرفتن می باشد. اما برای برخی افراد، زمانی برای افزایش وزن و چاق شدن است. برای بعضی از افراد تعطیلات در واقع گذراندن روزها با خوردن مفهوم پیدا می کند و همه انسانها دوست دارند روزهای تعطیلات را فارغ از هرگونه کار و مشغله های زندگی روز خود را با بهترین و خوشمزه ترین غذاها بگذرانند. برای خیلی از شما این سوال پیش می آید که چگونه می ...
مصرف گیاهان دارویی در بارداری، فهرست مفید
در اینجا فهرستی از گیاهان و غذاهایی که ظاهرا مصرف آنها در دوران بارداری بی خطر است ارائه می شود: یونجه یونجه منبع غنی کلروفیل (رنگ سبز گیاهان)، کاروتن و آهن است و مصرف یک یا دوبار آن در هفته در پیشگیری از کمخونی موثر است.این گیاه حاوی انواع ویتامین و مواد معدنی است و سلامت عمومی را بهبود می بخشد. ریشه بابا آدم می توانید از ریشه خشک شده یا خود این گیاه ...
راهنمای خرید نوروزی: گوشی های هوشمند با میانگین قیمت 1.5 میلیون تومان
شاهد ارتقای فزاینده مقدار رم گوشی های هوشمند اندرویدی بودیم؛ به طوری که پرچم داران این گوشی ها، از 3 گیگابایت رم به 4 گیگابایت رم ارتقا پیدا کردند و این در حالی بود که گوشی های میان رده، تنها به ارتقا از 1 گیگابایت رم به 2 یا نهایتاً 3 گیگابایت رم بسنده کردند. به هر حال خیلی جالب است که سیستم های شخصی خیلی از کاربران با 4 گیگابایت رم به خوبی کار می کنند. به عنوان یک سیستم عامل، به میزان مقدار رمی که ...
10 ماده غذایی مضر برای دستگاه گوارش
... لبنیات اگر پس از مصرف محصولات لبنی دچار اسهال، نفخ و گاز می شوید به عدم تحمل لاکتوز مبتلا هستید. و به این معناست که آنزیم هضم کننده قند موجود در شیر و سایر محصولات لبنی را ندارید. بنابراین محصولات لبنی بدون لاکتوز را جایگزین کنید و یا هنگام مصرف لبنیات از قرص لاکتاز استفاده کنید. نعناع نعناع باعث شل شدن ماهیچه فوقانی معده می شود و به غذاها اجازه می دهد به ...
علل و درمان اختلال خواب در بهار
. اگر شما مشکلاتی در به خواب رفتن دارید، از مصرف آنها، حداقل 4-6 ساعت قبل از به خواب رفتن، پرهیز کنید. سیگاری ها نیز، باید از مصرف تنباکو و سایر محرک ها در این ساعات، پرهیز کنند. در هنگام شب غذای سبک بخورید سوءهاضمه ناشی از مصرف غذاهای چرب و تند و یا انباشت مقدار زیادی غذا در معده، باعث بی خوابی شما می شود. برای یک خواب شبانه بهتر، یک غذای ساده و سبک را حداقل چند ساعت قبل از ...
به میهمانان نوروزی تان فست فود ندهید
نظارت جدی و مناسبی بر عملکرد برندهای معروف اعمال می کنند. البته گروه های زیرزمینی و غیرقانونی از این قاعده مستثنی هستند. از این رو توصیه می شود که هنگام خرید به مجوز تولید و تاریخ مصرف دقت کنید.طعم مطلوب و دلچسب و طبخ سریع این دسته از مواد غذایی، باعث شده مصرف آنها به گونه ای با زندگی بشر امروزی عجین شود که حتی خطرساز بودن آنها هم مانع مصرفشان نشود. از این رو دکتر هاشمی توصیه می کند: بهتر است مصرف ...
آب کردن شکم و پهلو با رعایت چند توصیه هوشمندانه
، می تواند به افزایش تجمع چربی در شکم منجر شود. برخی حدس می زنند این مکانیسم عامل اثرات مضر شکر روی سلامتی است. شکر، چربی شکم و کبد را افزایش می دهد که به مقاومت انسولینی و مشکلات متابولیکی فراوان دیگر می انجامد. در این میان مصرف شکر به صورت مایع حتی بدتر است. مغز کالری های دریافتی مایعات را مانند کالری مواد جامد ثبت نمی کند، بنابراین وقتی نوشیدنی های شیرین شده با شکر می نوشید، در مجموع ...
چه کسانی در بهار بیشتر بیمار می شوند؟
صورت توصیه پزشک متخصص طب ایرانی، از داروی مسهل استفاده کرد. افرادی که به هیچ یک از شیوه های پاک سازی اخلاط و سموم بدن عادت ندارند نیز باید دقت کنند که در فصل بهار مقدار غذایشان را نسبت به فصل های دیگر کمتر کنند تا مواد زائد و سموم کمتری در بدن شان انباشه شود. همچنین پرهیز از نوشیدنی های گرمی بخش و یا بسیار تری بخش مانند شربت های بسیار شیرین که از انگور یا خرما تهیه شده باشند شیر و دوغ ...
مسمومیت غذایی در کودکان، دلایل ابتلا
شده اند و باعث بیماری او می شوند. سایر روش ها برای سالم ماندن مواد غذایی از جمله راه های دیگری که می توان برای امنیت و سالم ماندن موادغذایی انجام داد عبارتند از: شستن میوه جات و سبزیجات به طور کامل قبل از مصرف، مصرف غذاهایی که به طور کامل پخته شده است. اگر در هنگام خوردن گوشت مرغ متوجه شدید که مغز گوشت خام بوده و به طور کامل پخته نشده است به بزرگ ترها اطلاع دهید. به ظاهر و بوی غذایی ...
دیابتی ها این غذاها را در بهار بیشتر بخورند
به گزارش شمال نیوز، در اینجا 9 ماده غذایی بهاره به بیماران دیابتی بیشتر معرفی شده است: کنگر فرنگی: یک عدد کنگر فرنگی تنها حاوی 25 کالری، و 170 گرم پتاسیم است ضمن این که چربی آن عدد صفر است. کنگر فرنگی منبع خوبی از ویتامین ث، آنتی اکسیدان ها، فولات و منیزیوم محسوب می شود. فیبر بالای این سبزی به مدیریت قند خون و حفظ سلامت دستگاه گوارش کمک می کند، ضمن این که منجر به کاهش سطح کلسترول و ...
من محدودیتی نسبت به آنها قائل نیستم وگرنه می گفتم نه
سانتریفیوژی را که توافق کرده ایم نیازمان بوده است، در اختیار داریم و آنها کار خود را انجام می دهند، کار تحقیقاتی خود را ادامه دادیم و به سانتریفیوژهای رده های بالاتر دسترسی یافتیم، آب سنگین تولید می کنیم و می توانیم آنها را در بازارهای بین المللی به فروش برسانیم. یعنی در واقع کشورهای خارجی پذیرفته اند که ایران یک تولیدکننده آب سنگین در سطح بین المللی است و خریدار آن هم در یک مرحله امریکایی ها و در مرحله ...
شش ماده غذایی ضد پیری
، بیماری التهابی روده، دیابت نوع 2، سرطان، و بسیاری موارد دیگر محسوب می شود. بسیاری از مواد غذایی گیاهی دارای مواد شیمیایی گیاهی هستند که واکنش التهابی را در سطح سلولی کاهش می دهند. افزون بر چیلی های سبز و قرمز، انواع دیگر فلفل تند مانند کاین، هالاپینیو، و تاباسکو نیز حاوی سطوح بالایی از کپسایسین هستند. فلفل های شیرین محتوای کپسایسین کمتری دارند. مغزهای خوراکی پژوهش های ...
عید و اضافه وزن
در مهمانی ها میوه استفاده کنند که از میوه های مناسب برای مصرف در ایام تعطیلات عید می توان به سیب، کیوی و خیار اشاره کرد. وی اظهار داشت: از دیگر روش های مؤثر برای جلوگیری از چاقی و حفظ تناسب اندام به خصوص در ایام نوروز انجام ورزش و فعالیت بدنی است، زیرا ورزش سبب می شود که بین دریافت و مصرف انرژی توازن برقرار شود و یکی از ورزش های ساده و در دسترس برای اشخاص حتی در مسافرت های نوروزی، پیاده روی ...
3 نکته مهمی که به کاهش وزن تان کمک بسیاری می کند!!
ساعات آنها را تغییر ندهید . البته علاوه بر وعده های اصلی می توان یک تا دو میان وعده سبک هم در نظر گرفت که فرد بتواند در میان وعده ها میوه، شیر و موادغذایی مفیدی را که در وعده های اصلی قرار نمی گیرند مصرف کند. هیچ گاه خوردن غذا را به تعویق نیندازید تا بیش از حد گرسنه نشوید. گرسنگی زیاد باعث می شود بعد از دسترسی به غذا بیش از اندازه بخورید و کالری زیادی دریافت کنید. برای مثال بسیاری از ...
دکترها سوغاتی چی میخرند؟
شیرینی های تبریزی، انواع مغز ها و حتی میوه های خشک را به عنوان سوغات انتخاب کنید. مغز ها هچنین منبع بسیار غنی از ویتامین هایی چون A، E، آهن و منبع بسیار خوبی از املاحی مانند روی، فسفر، منگنز، کلسیم و سلنیوم هستند که در حجم کم، مواد مغذی زیادی را برای بدن تامین می کنند. البته مراقب باشید، چرا که مصرف زیاد مغز ها باعث چاقی و اضافه وزن می شود. اگر مقصد شما نیشابور است شیره انگور ...
درمان خانگی سرگیجه (درمان سرگیجه به روش طب سنتی)
، نخوردن وعده غذایی و استرس است، بنابراین بهترین راه برای جلوگیری از بروز سرگیجه در این مواقع، نوشیدن مقدار زیادی آب است و همچنین لازم است به مقدار کافی و به طور منظم وعده غذایی مصرف و تا حد امکان میزان استرس کم شود. نوشیدن آب قند و آبمیوه های شیرین اولین درمان خانگی سرگیجه استفاده از مواد شیرین و دارای قند و کربوهیدرات زیاد میباشد. نوشیدن شربت آبلیمو و عسل ...
احمد پوری از ترجمه و رمان های نوشته و نانوشته اش می گوید
. عامل لذت و سرگرمی را اگر از رمان بگیرید، رمان را خراب کرده اید. شما وقتی خسته می آیید خانه و رمانی را می خوانید، نمی خواهید فلسفه بخوانید. اگر این لذت را از شما بگیرند، برای چه باید رمان بخوانید؟ معتقدم که باید در خواندن رمان حتما به مخاطب لذت بدهیم تا خستگی روزانه کار و مصیبت هایی که بر سرش می آید، برود. شما در نوشتن به خستگی مخاطب فکر کردید، اما در عین حال، وجه هنری کار را فدا نمی ...
آکنه از چه می گوید؟
مشکلات آکنه باید غذاهای فرآوری شده کمتری مصرف کنید، مقدار چربی در رژیم غذایی(diet) خود را کاهش دهید، و میزان نوشیدن آب را افزایش دهید. همچنین، می توانید از ماسک های خنک کننده، همانند نمونه هایی که حاوی خیار و آلوئه ورا هستند، استفاده کنید. منطقه 2 منطقه بین چشم ها بیشتر با کبد مرتبط است. پدیدار شدن مداوم آکنه در این منطقه می تواند به معنای مصرف بیش از اندازه الکل، مصرف مواد ...
3 دمنوشی که باید در صبحانه تان قرار دهید!!
دقیقه دم کنید و سپس کمی عسل به آن اضافه کنید. سعی کنید از عسل ارگانیک استفاده کنید چرا که در انواع دیگر آن، وجود مواد نگه دارنده، اثربخشی آن را کاهش می دهد. دمنوش دارچین و استویا اگر به نوشیدنی های شیرین علاقمند هستید و دایم ریزه خواری می کنید و نیز نگران میزان قند خون هستید، استفاده از این دمنوش خوشمزه و شیرین، مقدار فراوانی از انرژی را در شما آزاد می کند. تنظیم میزان قند خون در ...
بعد از خوردن غذا نخوابید
هیچ گروه غذایی توصیه نمی شود و حذف هر گروه غذایی این یک اشتباه بزرگ است زیرا املاحی که در این مواد غذایی هستند، در صورت حذف باعث ریزش مو در افراد می شود، بنابراین رژیم غذایی باید استاندارد باشد. اگر قصد داریم مصرف برنج را کاهش دهیم، می توان به جای آن سبوس برنج را در سوپ ها استفاده کرد که بسیار خاصیت دارد. ...
علت و علائم میگرن
...> نامتعادل بودن مواد شیمیایی مغز؛ مانند سروتونین که به تنظیم درد در سیستم عصبی کمک می کند. مقدار سروتونین در هنگام حمله میگرن کاهش می یابد. این مسئله باعث می شود اعصاب ماده ای به اسم نروپپتیدز آزاد کنند که به لایه خروجی مغز حرکت می کند. این مسئله باعث درد میگرن می شود. شروع کننده های میگرن برخی فاکتورها باعث شروع میگرن می شوند. این فاکتورها عبارتند از: تغییرات ...
لیمو ترش با چای ، مفید یا مضر؟! +خواص نشنیده! – طب سنتی
به آسم و ناراحتی های ریه ، درد کمر و تشنج هستند اثر زیان بخشی بدنبال دارد. زیاده روی در مصرف لیمو ترش باعث آب بزاق و بی خوابی و هم چنین ناراحتی معده و حتی ممکن است باعث عدم جذب ویتامین آ در بدن گردد. مصرف مکرر لیمو ترش و آب لیمو برای بیماران دیابتی مضر است. مصرف جزئی این مواد به صورت موردی و فصلی برای این بیماران مشکلی ندارد اما لیمو ترش و آب لیمو دارای مواد قندی است که مصرف ...
میوه ناشناخته؛ آشنایی با خواص دارویی خرما
از غذاها و میوه های متنوعی استفاده کنیم و اصولاً فقط مصرف یک نوع میوه یا غذا، باعث عدم تعادل روانی در انسان می شود. این نکته هم حائز اهمیت است که میوه های شیرین و با کالری بالا مانند خرما، برای افرد چاق یا کسانی که بیماری دیابت(Diabetes) دارند، باید با احتیاط مصرف شوند. پژوهش های جدید، فواید قرار دادن خرما در برنامه غذایی روزانه را تایید می کنند. اصولا مصرف یک رژیم غذایی مناسب که ...
زندگی لوکس در معادله رکود به چه قیمتی؟
است یا نه، مثلاً این اندازه که سیگار خارجی در دسترس است، سیگار ایرانی هم در دسترس است؟ بعد هم اینکه قیمت های آنها چقدر با هم تفاوت دارد و کیفیت آنها چقدر متفاوت است. مقداری هم باید به این موضوع توجه کرد که مصرف سیگار در سنین بالای 40 سال رو به کاهش است اما از آن طرف میل جوانان به مصرف سیگار بیشتر شده است. کلاس اینها به این است که سیگار خارجی به دست بگیرند. همان عاملی که باعث می شود فرد سیگار و ...
