خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
توصیه هایی برای زندگی با فیبریلاسیون دهلیزی
تواند فشار خون را بالا ببرد. مطالعات اخیر نشان می دهد کافئین سبب ابتلا به فیبریلاسیون دهلیزی می شود، بنابراین در مصرف قهوه، چای، نوشابه و شکلات زیاده روی نکنید. حرکت بدنی: فعالیت بدنی منظم می تواند با کاهش عوارض بیماری های قلبی به شما کمک کند، اما ورزش شدید گاهی اوقات می تواند فیبریلاسیون دهلیزی را بدتر کند. بنابراین به آرامی ورزش کنید و هر روز به مدت نیم ساعت پیاده روی کنید ...
12 فروردین بخور نخورهای کودکانه در نوروز (1)
در اختیار بدن قرار می دهند. بیشتر افراد به خصوص کودکان میوه و سبزی کمی مصرف می کنند. برای بهبود سلامت از میوه و سبزی های متنوع استفاده کنید و در رژیم غذایی کودکان خود قرار دهید. از آنجا که انواع میوه ها و سبزی ها از نظر مواد مغذی متفاوت هستند، بهتر است از انواع مختلف آنها جهت تغذیه کودکان خود استفاده نمایید. سبزیجات نارنجی مانند هویج، کدو حلوایی و سبزیجات برگ سبز مانند اسفناج، برگ چغندر ...
خواب رفتن دست و پا می تواند خطرناک باشد
سراغ دکتر فرشید عاسمی متخصص ارتوپدی(Orthopedic)، رفتیم تا درخصوص علت خواب رفتن و بی حسی دست ها و پاها اطلاعاتی را کسب کنیم تا راهکار صحیحی را برای درمان بهتر پیدا کنیم. خواب رفتن دست و پا حس ناخوشایند خواب رفتن دست و پا می تواند علل مختلفی داشته باشد. در موارد موقتی و بی خطر این حس ممکن است به علت فشار بر یکی از اعصاب به وجود آمده باشد. به عنوان مثال، وقتی دستتان زیر سرتان ...
توصیه هایی برای کاهش درد عضلات ناشی از ورزش
انجام فعالیت ورزشی باعث کاهش چشمگیر درد عضلات بعد از ورزش خواهد شد. در این تحقیق 16 نفر از 32 نفر شرکت کننده در مطالعه، برای 26 روز 400 گرم مکمل روغن ماهی را استفاده کردند و 16 نفر دیگر دارونما استفاده کردند. آن ها سپس 20 دقیقه دویدن روی تردمیل با شیب، که آسیب و درد عضلات را به دنبال خواهد داشت، انجام دادند. در طول 4 روز بعد از تمرین به شرکت کننده گان مکمل یا دارونما داده شد و از آن ها خواستند تا ...
در مداحی لکنت زبان ندارم/ ماجرای مداحی برای معتادها/ حاج منصور ارضی همه زندگی من است
خدا برکت بدهد. این پاکت هایی که دریافت می کنید خیلی مبالغ قابل توجهی است؟ این ها تعداد کمی است یعنی عرف این طوری نیست عرف جامعه مداحی این طور نیست بعضی ها زیاد می گیرند. خود شما بیشترین مبلغی که گرفتید چه قدر بوده؟ 5 میلیون دادند برای ده شب، ما که طی نمی کنیم کم و زیاد بدن؛ البته علیه السلام هم نیستیم که بگوییم اصلا نمی گیریم دادند خدا برکت بدهد ما تاکیدی ...
دید و بازدیدهای پرخطر ...
علاوه بر دفع مواد مضر موجب به هم خوردن تعادل املاح نمی شود. حسینی شریفی در پاسخ به این سوال که تا چه میزان باید آب مصرف کرد؟ گفت: در گذشته عنوان می شده که افراد باید در حد 6 لیوان آب در روز مصرف کنند، اما از آن جایی که متابولیسم بدن در فصل های مختلف و شرایط کاری و محیطی با یکدیگر متفاوت است خوردن آب تا حدی که رنگ ادرار را بی رنگ درآورد به افراد توصیه می شود. وی عنوان کرد: از ...
راز سلامت قلب چیست؟
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز سید محسن میرحسینی عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی بیان کرد در انسان یک سری ریز فاکتور ها وجود دارد که تحت کنترل خود فرد نیستند به طور مثال آمار بیماری های قلبی و عروقی در مردم بیشتر از زنان است البته پس از سن یائسگی این میزان در زنان با مردان برابر می شود. همچنین سیاه پوستان نیز بیشتر در معرض ناراحتی های قلبی عروقی قرار دارند. از دیگر عواملی که احتمال ...
آیا آنتی بیوتیک بی حالی و ضعف را به دنبال دارد؟
، کارشناس ارشد کمیته کشوری تجویز و مصرف منطقی دارو سازمان غذا و دارو، درباره ارتباط بین آنتی بیوتیک و خواب آلودگی توضیح داد. نوشین محمد حسینی با انتقاد از برخی اظهار نظرهای غیر کارشناسانه که بیان می شود، آنتی بیوتیک سیستم ایمنی را تحریک می کند و این سیستم مثلاً با گرفتن انرژی بدن به انسان احساس خواب آلودگی می دهد، این گفته ها را فاقد هر گونه منشاء علمی دانست. بی حالی و ضعف بدن در بیماریهای ...
آیا مصرف آناناس برای زنان باردار مفید است؟
های قرمز خون بسیار مهم است و فولیک اسید هم از نقایص مادرزاری جلوگیری می کند. افزایش روحیه عطر منحصر به فرد و طعم و مزه میوه موجب بهبود خلق و خو می شود و شما را از شر افسردگی و افکار بد دور می کند. کاهش فشار خون بروملین موجود در آناناس سبب کاهش فشار خون می شود. ⊗ موارد منع مصرف و مشکلات مصرف بیش از اندازه: ☑️ سوزش سر دل: اگر شما یک معده ...
چهره های سال+ عکس
مسابقات دیگر. از پارالمپیکی به پارالمپیک دیگر. سیامند رحمان متخصص آب کردن طلاست. مردی که انگار زاده شده تا طلا درو کند و معلولیت و محدودیت هم جلودار او نیست. ستاره دست نیافتنی که رکوردها در برابر او احساس حقارت می کنند. در پارالمپیک ریو قطعی ترین مدال طلا متعلق به او بود.سیامند رحمان به اندازه ای با رقبا فاصله داشت که اگر با یک دست هم وزنه می زد، باز هم طلا می گرفت اما او در ریو یک غافلگیری تازه کرد ...
چکار کنیم که خروپف نکنیم؟
، فرزندان خود را در خطر کمبود اکسیژن قرار می دهند. - زیر سر خود را بلند کنید. اگر هنگام خواب از چند بالش استفاده کنید، امکان خروپف کردنتان کمتر است، زیرا تنفس شما راحت تر صورت می گیرد. چه وقت برای خروپف به پزشک مراجعه کنیم؟ اگر دارای شرایط زیر هستید، حتما با پزشک مشورت کنید: - در حالی از خواب می پرید که احساس خفگی می کنید. - خروپف شما دیگران را ...
با "افسردگی نوجوانان" چه کنیم؟
شامل تغییرات خلق وخوی، غم و خشم مداوم و تغییرات در سطح عملکرد (مثلاً در مدرسه) است. همچنین دوری و کناره گیری از دوستان و خانواده، عدم علاقه به فعالیت های گذشته و تغییر در الگوهای خواب و غذا خوردن، کمبود انرژی، مشکل در تمرکز و احساس درد غیرقابل توضیح، از دیگر نشانه های افسردگی در نوجوانان است. تمام والدین باید تفاوت میان تغییرات "عادی" در رفتار و خلق وخوی نوجوانان و این نشانه های خطرناک را ...
چند نکته درباره مصرف مایعات
انرژی ورزش روزانه علاوه بر وعده های اصلی از میان وعده های سالم مثل شیر، مغزها، انواع میوه ها و سبزی ها استفاده کنید و برای تامین نیاز پروتئینی خود مقادیر مناسبی مواد پروتئینی متناسب با نیازتان مثل انواع گوشت های سفید و قرمز، تخم مرغ، شیر و فرآورده های لبنی، حبوبات و مغزها استفاده و از مصرف بیش از حد مواد پروتئینی پرهیز کنید. توجه داشته باشید که اگر مواد پروتئینی به گونه مطلوب و همراه با غذاهای ...
علل و درمان سرگیجه های مسافرتی
که مغز سیگنال های ارسالی را با هم اشتباه گرفته است. به گزارش webmd ، بیماری حرکت زمانی رخ می دهد که یک بخش از سیستم حفظ تعادل بدن مانند گوش داخلی یا چشم و اعصاب حسی احساس کنند که بدن در حال حرکت است، اما سایر قسمت های بدن حرکتی را درک نکنند و در واقع تناقضی بین این دو رخ می دهد. به عنوان مثال، اگر داخل کابین کشتی نشسته اید، گوش داخلی امواجی از حرکت را درک می کند، درحالی که چشم ها حرکتی ...
بهترین میوه ها برای رفع سریع نفخ
به گزارش بهداشت نیوز،قبل از آنکه مقدار زیادی همبرگر، سالاد ماکارونی و انواع نوشیدنی بخورید که به احتمال زیاد باعث نفخ تان می شوند، مطمئن شوید که آشپزخانه تان، پر از میوه های زیر است.این میوه ها به شما کمک می کنند به جنگ نفخ بروید. سلاح مخفی هندوانه چست؟محتوای آب بسیار بالای آن (93%)! چرا برای شکمتان خوب است؟ هنگامی که شما دچار کم آبی هستید، سدیم باعث می شود که بدنتان آب را نگه دارد و ...
علائم عفونت روده را بشناسید!
می شود: عفونت در روده ی بزرگ و عفونت در روده ی کوچک عفونت در روده ی کوچک از راه میکرو ارگانیزم ها (ویروس ها، باکتری ها، انگل ها و...) ایجاد می شود که خود را به صورت اسهال حجیم و آبکی نشان می دهد و معمولا نیازی به خوردن آنتی بیوتیک ندارد و خود بخود بهبود می یابد. اما در نظر داشته باشید با توجه به اینکه در این نوع عفونت حجم زیادی از آب بدن از دست می رود، باید املاح از دست رفته را بلافاصله ...
کنترل و تشخیص بیماری آسم در زنان
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: زنان ممکن است برای اولین بار در طول یا پس از بارداری دچار حمله آسم شوند. شواهدی وجود دارد که ممکن است تغییرات هورمونی در طول چرخه ماهیانه یک زن او را تحت تاثیر قرار دهد. یا می تواند قبل یا در طول دوره قاعدگی به وجود بیاید. در نظر داشته باشید زنان همچنین بیشتر از مردان به علت بیماری آسم می میرند. محققان مطمئن نیستند که چرا راه های ...
گیشنیز، عرق گشنیز و خواص آنها + روش استفاده
از دست می دهد از این رو باید به صورت تازه مورد استفاده قرار گیرد. اغلب افراد این گیاه را به عنوان سبزی ای که موجب کاهش قند خون می شود می شناسند که این کار را با ترشح انسولین انجام می دهند به گونه ای که به این گیاه ضد دیابت می گویند. در ادامه با خواص دارویی و درمانی گشنیز و مضرات آن در خدمت شما دوستان عزیز می باشیم. گیاه گشنیز بهبود دهنده عمل گوارش بوده و به هضم غذا کمک می کند همچنین ...
بشار الجعفری: ژنوپنج بدون پاسخ به پیشنهادهای ما پایان یافت
نیست زیرا آن ها خواستار مبارزه با تروریسم یا حل و فصل سیاسی بحران نیستند مگر اینکه این حل و فصل در حد و اندازه توهم آن ها باشد، یعنی توهماتی که این سال ها نشان داده است قابل تحقق نیست. وی افزود: آن ها فقط یک مورد را می خواهند و آن تحویل دادن کلید سوریه و حکومت به آن هاست. الجعفری تصریح کرد: هیات های مخالفان مواردی غیر از داد و فریاد و جاری شدن کف از دهانشان نداشتند و گفت و گوها را به ...
عوارض پوستی لباس های ورزشی
اتاق خبر 24 : لباس ورزشی باید راحت باشد؛ از جنسی که در آن پوست به راحتی تنفس کند و هوا بتواند جریان داشته باشد. در غیر این صورت، احتمال بروز برخی عوارض پوستی در ورزشکاران افزایش می یابد. در ادامه این مطلب با نکات جالبی درباره البسه ورزشی مناسب برای پوست بدن ورزشکاران آشنا خواهید شد. لباس مناسب برای ورزشکاران • لباس هایی از جنس کتان مناسب ورزش نیست. این نوع لباس ها ...
مقابله با مسمومیت در طول سفر
...، به هیچ عنوان آن را استفاده نشود باید توجه کرد کنسروها را قبل از مصرف 20 دقیقه در آب جوش قرار داده و سپس مصرف شود. لزوم استفاده از یخدان مناسب در طی سفر از آن جا که غذاهای پخته شده در مدت زمان کوتاهی خاصیت خود را از دست می دهند و فاسد می شوند بهتر است این غذاها را هرگز بیش از 2 ساعت در دمای محیط قرار نگیرند و برای دوباره گرم کردن غذاهای باقیمانده، باید آن ها را تا دمای ...
راهکار درمان کچلی سکه ای
کوچک و محدود است، اما در بعضی از موارد هم ممکن است در حد شدیدتری باشد. حتی در بعضی از موارد این بیماری می تواند منجر به ریزش کامل موی سر (ریزش موی کلی یا کچلی کامل) و یا در حالت های خیلی پیشرفته، باعث ریزش تمام موهای سطح بدن (ریزش موی کامل بدن) شود. ریزش موی سکه ای به عنوان یک بیماری خود ایمنی شناخته می شود، به این معنی که علت این بیماری آن است که سیستم ایمنی بدن به جای عوامل بیماری زا و ...
نوشیدن آب وسط غذا و بروز مشکلات معده
منجر به اسپاسم معده می شود، همچنین نوشیدن آن پس از انجام فعالیتهای بدنی شدید، موجب انقباض عضلانی و معده درد می شود. وی در خصوص مناسب ترین زمان برای نوشیدن آب یادآور شد: بهترین زمان استفاده از آب حداکثر تا نیم ساعت قبل و یا با توجه به نوع و حجم غذا یک تا سه ساعت پس از آن است. منبع: دکترسلام انتهای پیام/ ...
محققان امریکایی از کشف داروی جدید MS خبر دادند
ایران آنلاین / به گزارش پایگاه خبری ساینس دیلی، این داروی جدید که ocrelizumab نام دارد، با هدف قراردادن سلول های B در درمان اشکال شدید بیماری ام اس موثر است. مولتیپل اسکلروزیس (MS) یک بیماری خود ایمنی است که در آن سیستم ایمنی پاسخ غیر متعارفی به سیستم عصبی مرکزی (CNS ) می دهد. سیستم عصبی مرکزی شامل مغز، نخاع و اعصاب بینایی است. سیستم ایمنی بدن به طور معمول عوامل خارجی مانند ...
مصرف قند چه بلایی بر بدن می آورد
شود شیرینی ها می توانند سطوح کورتیزول، یکی از هورمون های استرس، را در کوتاه مدت کاهش دهند، اما تداوم مصرف کربوهیدارت های پالایش شده قندی و خطر مقاومت به انسولین استرس بدن را از درون افزایش دهد. ورزش بهترین جایگزین برای مواد غذایی شیرین به منظور کاهش استرس است. ورزش احساس خوبی را در انسان ایجاد می کند و سطوح کورتیزول را کاهش می دهد. افزایش سریع انرژی و سپس افت آن ...
گوشه ای از کرامات امام علی النقی الهادی(ع)
سلاح داشته باشد، یکوقت متوجه شد که میان زمین و آسمان پر از ملائکه مسلح شده، و همگی در برابر آن حضرت آماده اطاعت می باشند. آن ستمگر از دیدن آن همه نیروی رزمی، به وحشت افتاد و از ترس غش کرد. چون به هوش آمد، حضرت فرمود: نَحْنُ لا نُناقِشُکُمْ فِی الدُّنْیا نَحْنُ مُشْتَغِلُونَ بِاَمْرِ الاْآخِرَةِ فَلا عَلَیْکَ شَی ءٌ مِمّا تَظُنُّ؛(8) در دنیا با شما مناقشه نمی کنیم [چرا که] ما مشغول امر آخرت هستیم. پس ...
همه چیز درباره علائم و تغییرات دوران بارداری
بدن شما می تواند نشانه بارداری باشند. اگر یک یا چند نشانه زیر در شما وجود دارد و فکر می کنید باردار هستید ، به پزشک مراجعه کنید : تاخیر قاعدگی ( Amenorrhea ) شایع ترین و قابل اعتمادترین نشانه بارداری قطع قاعدگی است. البته ممکن است شما حدود یک هفته پس از تاخیر قاعدگی ، یعنی درست زمان لانه گزینی تخم، دچار لکه بینی و خونریزی شوید که طبیعی است. در ضمن، از علل دیگر قطع قاعدگی بجز ...
نکته مهمی که به کاهش وزن کمک می کند!
، ناهار و شام بخورید و دائم ساعات آنها را تغییر ندهید. البته علاوه بر وعده های اصلی می توان یک تا دو میان وعده سبک هم در نظر گرفت که فرد بتواند در میان وعده ها میوه، شیر و موادغذایی مفیدی را که در وعده های اصلی قرار نمی گیرند مصرف کند. هیچ گاه خوردن غذا را به تعویق نیندازید تا بیش از حد گرسنه نشوید. گرسنگی زیاد باعث می شود بعد از دسترسی به غذا بیش از اندازه بخورید و کالری زیادی دریافت ...
تغییرات پوست بر اثر پیر شدن
این باعث می شود که حفظ سرمای بدن سخت تر شود، و فرد در معرض خطر بیش از حد گرم شدن یا سکته مغزی قرار بگیرد. رشد زوائد پوستی،زگیل، و دیگر لک ها در افراد مسن شایع تر است. اثر تغییرات: با افزایش سن ، شما بیشتر در معرض آسیبهای پوستی می باشید. پوست شما نازک تر، شکننده تر شده و لایه چربی زیر پوستی محافظ کم میشود. علاوه بر این،میزان توانایی پوست در برابر احساس لمس، فشار، ارتعاش ...
اگر به زیاد خوردن تمایل دارید؛ بخوانید
مثل آبلیمو بنوشید تا طعم و مزه بهتری بدهد. آب بهترین سم زدا برای بدن است. اگر ورزش می کنید یا در مناطق گرم و خشک زندگی می کنید، آب بیشتری بنوشید. چای سبز، سیاه، سفید و دمنوش های گیاهی نیز گزینه های مناسبی هستند، چون شما را از انواع بیماری ها مصون نگه می دارند و کالری زیادی ندارند. آیا تا به حال شنیده اید که ورزشکاران به اندازه 10پوند در هفته وزن کم می کنند؟ کلی چوی، نویسنده کتاب شکم تخت ...
