سایر منابع:
سایر خبرها
گوشت بوقلمون چه خواصی دارد؟
باشد که در بدن تبدیل به پروتئین می شود که عامل شادابی است. اسیدهای آمینه در مرمت سلول های ماهیچه ای و اندام بدن، ناخن، پوست، مو و غدد ترشحی نقش بسیار بسزایی دارد و برای ورزشکاران بسیار مفید می باشد. 8. در بوقلمون کلسیم 98mg/100g و برای کلیه افراد بخصوص خانم ها بسیار مفید است و همچنین کلسیم باعث کاهش کلسترول و فشار خون می شود؟ 9. آیا می دانستید که چربی و کلسترول موجود در بوقلمون ...
شکمتان را در عرض 6 هفته تخت کنید
از میوه و سبزیجات استفاده کنید. شرط دوم: ورزش هوازی ورزش های هوازی اثرات بسیار مفیدی در سلامت قلب و عروق دارند وهمچنین باعث از بین بردن چربی های بدن می شوند. ما در این برنامه 6 هفته ای بیشتر نیازمند اثرات چربی سوزی آنها هستیم. در این 6 هفته کافی است شما حداقل هفته ای 5 روز به مدت یک ساعت ورزش های هوازی انجام دهید. اگر در ابتدای کار روزی یک ساعت برایتان دشوار است از ...
آقایان سلامتی خود را با این غذاها تضمین کنید
به گزارش مرور نیوز ، برای دریافت بیشتر مواد مغذی، و برای سالم ماندن، این 5 غذا را به برنامه خود اضافه کنید: 1- سیب زمینی بسیاری از افراد هستند که طرف سیب زمینی نمی روند چون فکر می کنند کربوهیدرات خالی است. اما سیب زمینی می تواند کمکتان کند شکمی شش تکه داشته باشید! تحقیقات دانشگاه کالیفرنیا نشان داده افرادی که برنامه غذایی کم کالری شامل سیب زمینی را دنبال می کنند در طول 12 ...
قدرت روغن کرچک را برای مبارزه با نازکی مو دست کم نگیرید
منبع خوبی برای اسیدهای چرب امگا-6 نیز محسوب می شود که به نرمی و مرطوب شدن موها کمک می کند و از این رو، امکان شکستگی و موخوره کاهش می یابد. پس جای شگفتی ندارد که برای تقویت و ضخیم تر شدن مو می توان استفاده از این روغن را مد نظر قرار داد. فواید روغن کرچک تنها به پوست سر محدود نمی شود. بسیاری از بانوان با افزایش سن نازک شدن هرچه بیشتر ابروهای خود را تجربه می کنند. با استفاده از روغن کرچک ...
خانوم! داری مرد میشی!
معمولا باعث چاقی مرکزی بدن در ناحیه شکم، باسن و قسمت های بالای ران می شود، تقریبا معادل با سندرم متابولیک است و می تواند زمینه ساز بیماری های قلبی و عروقی نیز باشد. داروی دیابت به کمک شما می آید افراد مبتلا به تخمدان پلی کیستیک به دلیل بالا بودن سطح انسولین و مقاومت بدن شان به انسولین، سه برابر بیشتر در خطر ابتلا به دیابت قرار دارند بنابراین کاهش وزن، ورزش کردن و استفاده از داروهای ...
راه هایی برای مبارزه با پیری زودرس
.... بدن برای ترمیم خودش به زمان نیاز دارد و اینکار را هم در هنگام خواب انجام می دهد. مطالعات متعددی نشان داده اند که خواب ناکافی منجر به مشکلات شناخته شده ای می شود. همچنین خواب ناکافی می تواند باعث شود که پوست، سریع تر پیر شود. محققان می گویند افرادی که دچار محرومیت از خواب هستند، نسبت به آنهایی که خواب کافی دارند، دارای چین و چروک های بیشتری هستند. همچنین افرادی که خواب شبانه خوبی ندارند ...
سوختگی ها را با عسل درمان کنید
رنگ در محل سوختگی شده اید)، بلافاصله به دکتر مراجعه کنید. بافت را از محل سوختگی جدا نکنید. برداشتن بافت (پوست شل) از محل سوختگی می تواند موجب آسیب بیشتر مانند زخم شود. در زمان تعویض پانسمان نیازی به برداشتن بافت باقی مانده در محل سوختگی نیست . اجازه دهید بدن کار خود را انجام دهد. بافت به طور معمول جدا می شود و عسل به این فرایند سرعت می بخشد. عسل را نشویید. عسل دارای خاصیت ضد ...
علائم بیماری های کلیوی چیست؟
مشاهده نمی کنند. این یکی از علت هایی است که باعث می شود فقط 10٪ از افراد مبتلا به بیماری های کلیوی مزمن از داشتن این بیماری مطلع باشند. بااینکه تنها راه اطمینان از بیماری کلیوی انجام آزمایش است، ولی این بیماری ها 10 نشانه احتمالی هم دارد. اگر شما هم بخاطر داشتن فشارخون بالا، دیابت، سابقه خانوادگی نارسایی کلیه یا سن بالاتر از 60 سال، در معرض ابتلا به بیماری های کلیوی هستید، خیلی مهم است ...
راز سلامت قلب چیست؟
سید محسن میرحسینی عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی؛ بیان کرد در انسان یک سری ریز فاکتور ها وجود دارد که تحت کنترل خود فرد نیستند به طور مثال آمار بیماری های قلبی و عروقی در مردم بیشتر از زنان است البته پس از سن یائسگی این میزان در زنان با مردان برابر می شود. همچنین سیاه پوستان نیز بیشتر در معرض ناراحتی های قلبی عروقی قرار دارند. از دیگر عواملی که احتمال ابتلا به اختلالات قلبی عروقی را ...
لاغر ها هم چربی خون می گیرند؟
بین افراد تبعیض قائل نمی شود. همه افراد، چاق یا لاغر، ممکن است در معرض خطر باشند و به کلسترول خون بالا مبتلا شوند. دکتر قوام نصیری بااشاره به این مساله می افزاید: درست است که افراد دارای اضافه وزن بیشتر در معرض خطر ابتلا به کلسترول بالا قرار دارند، اما افراد لاغر هم باید مراقب کلسترول خود باشند و به طور منظم آزمایش بدهند. وی تاکید می کند: تغییر سبک زندگی مانند فعالیت بدنی و ...
مدیریت و زندگی با درماتیت اتوپیک
از اولین گام ها برای به حداقل رساندن علائم درماتیت اتوپیک است. هدف از آن کمک به پوست شما و حفظ آب به اندازه آن است. یکی از بهترین راه ها برای انجام این کار در نظر گرفتن حمام روزانه یا دوش گرفتن است و بلافاصله استفاده از کرم مرطوب کننده بر روی پوست است. چند راهنمایی برای حفظ سلامت پوست شما: تنظیم تایمر: دوش کوتاه مدت و حمام حدود 10 تا 15 دقیقه، زمان کافی برای رسیدن ...
همه چیز درباره عفونت مخمری ناحیه واژینال
نیز سیستم ایمنی بدن را ضعیف کرده و خطر ابتلا به عفونت مخمری واژینال را افزایش می دهند. - همچنین حاملگی می تواند خطر ابتلا به عفونت مخمری واژینال را افزایش دهد زیرا تغییرات هورمون ها می تواند سیستم ایمنی بدن را تضعیف کند. - پوشیدن لباس های زیر تنگ و لباس های زیر غیر جاذب که باعث نگه داشتن رطوبت و گرما در ناحیه واژن می شوند. - استفاده از اسپری های زنانه و یا عطر در ...
ریزش موی سکه ای چگونه درمان می شود؟
. این دارو را می توان همراه با ماینوکسیدیل هم استفاده کرد. داروی پسورالن و فتوتراپی با پرتوهای ماوراء بنفش A (قرار دادن پوست محل کچلی در معرض نور ماوراء بنفش به صورت کنترل شده) یک دوره کوتاه مصرف داروهای کورتیکواستروئیدی (مانند پردنیزون) به صورت خوراکی یا تزریق داخل وریدی. تزریق این داروها در حالت خیلی نادر و فقط برای بزرگسالانی که ریزش موی شدید دارند انجام می شود. روش ...
سردرد شایع بعد از استحمام
...> خوابیدن در شرایطی که موها همچنان مرطوب هستند می تواند به چسبندگی موها در صبح روز بعد منجر شود، و گیر افتادن تارهای مو در یکدیگر را به همراه داشته باشد. عفونت بالش چربی بدن، سلول های مرده و عرق را جذب می کند و بر همین اساس، مکانی ایده آل برای باکتری ها محسوب می شوند. این به معنای آن است که موهای مرطوب و حوله خیس موجب می شوند تا رطوبت به بالش منتقل شود و مکانی مناسب برای حضور و ...
پیش به سوی استقلال و خودانگیزی/ اوتیسم در پسران شایع تر از دختران است
فکری 46 درصد از کودکان مبتلا به اوتیسم، در حد متوسط یا بالاتر از حد متوسط است. -کودکان متولد شده از والدین مسن، بیشتر در معرض این اختلال قرار دارند. با کودک اوتیسمی چه کنیم والدین کودکان مبتلا به اوتیسم نگرانی های زیادی دارند و به دلیل ناشناخته بودن این بیماری، با چالش های بسیاری در سطح جامعه مواجه می شوند. والدین باید بدانند که این اختلال به کمک افراد آگاه و مشاوره، کاملا قابل ...
گربه نگه ندارید!
... افرادی که سیستم ایمنی بدن شان دچار مشکل است، علائم شدید تری نظیر گیجی و تشنج را تجربه خواهند کرد. مادرانی که به انگل توکسوپلاسما آلوده گردند، صاحب نوزادانی می شوند که به تدریج برخی علائم را بروز خواهند داد. این اتفاق اغلب چند ماه تا چند سال بعد از تولد رخ می دهد. این علائم عبارتند از: * بزرگی سر، کبد یا طحال * تشنج * عفونت های چشمی * زردی پوست و سفیده ی ...
برترین گجت های پوشیدنی سال گذشته
به گزارش جام جم آنلاین ، این فناوری ها شامل محصولاتی مانند دستبندهای تناسب اندام، ساعت های هوشمند، دستگاه تصفیه هوا، لباس های هوشمند، هدست واقعیت مجازی و محصولات متنوع دیگر می شود. در این مطلب قصد داریم بهترین گجت های پوشیدنی سال 95 را معرفی کنیم. . 1.دستبند تناسب اندام TomTom Touch این دستبند هوشمند بسیار فراتر از سایر دستبندهای سلامتی حاضر شده و علاوه بر تعداد گام ها، کالری های ...
مراقب کورتون موجود در پودرهای چاق کننده باشید
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: اگر جزو مصرف کنندگان پودرها و محصولات چاق کننده هستید بهتر است به کورتون موجود در آن ها بیشتر دقت کنید این ماده عوارض جانبی خطرناکی برای سلامتی تان در بر دارد و می تواند باعث بروز انواع عفونت ها و اختلالات فشار خونی و دیابتی در بدن مصرف کنندگان شود .به توصیه های مربیان ورزشی در این زمینه دقت کنید . دکتر امیر حسین جمشیدی گفت ...
خطر افزایش فقر در ایران به دلیل شیوع بیماری های غیرواگیر
...> مهمترین عوامل خطر ابتلا به بیماریهای غیرواگیر، عوامل خطری هستند که با سبک زندگی افراد مرتبطند. سازمان جهانی بهداشت، چهار عامل خطر رفتاری شامل تغذیه ناسالم، نبود فعالیت بدنی یا فعالیت بدنی کم، مصرف سیگار و مصرف الکل را به عنوان عوامل خطر اصلی بیماری های غیرواگیر در نظر گرفته است. شهرنشینی و تغییر سبک زندگی در جوامع باعث بروز این عوامل خطر رفتاری شده اند که ابتلا به بیماریهای غیرواگیر را به دنبال ...
عرصه های طبیعی استان مرکزی با جاذبه های دل انگیز مقصد دوستداران گردشگری
.... ورود به داخل غار صادق علی نیاز به تجهیزات فنی و حضور افراد با تجربه دارد و به هیچ وجه نباید به تنهایی به دیدن این غار رفت. از بیرون هم که فقط یک دریچه حدودا به قط 1.5 متر باز هست و زیبایی این غار را به شما نشان نخواهد داد. ***غار سوله خونزا این غار در کوه شمس آباد در جنوب شرقی شهر شازند و در کنار روستای شمس آباد در منطقه ای بسیار زیبا قرار گرفته است. ...
مگس پران چشم را جدی بگیرید
به علائم و نشانه ها و تشخیص دیرهنگام، درمان تاثیر چندانی نخواهد داشت و حتی در مواردی منجر به تخلیه چشم خواهد شد. بر این اساس لزوم آگاهی از علائم و نشانه های این بیماری و اهتمام ویژه هر یک از افراد جامعه به معاینات دوره ای چشم پزشکی به ویژه در صورت مشاهده این علائم مانند سایر بیماری ها امری ضروری به نظر می رسد. به تازگی گفته می شود که آمار ابتلا به سرطان های چشمی در کشور ما ...
با حذف کامل کربوهیدرات های فرآوری شده و به مدت یک ماه، چه اتفاقاتی می افتد؟
غذایی خود حذف می کنند در معرض ابتلا به افسردگی قرار می گیرند. افراد از تجربه دوهفته نخست خود از کنار گذاشتن کربوهیدرات های فرآوری شده می گویند که باعث ایجاد احساس خستگی در آنها می شد به طوری که دلشان می خواست که دائم چرت بزنند. این اتفاق نه تنها در ابتدای شب بلکه در طول روز نیز برای شان می افتاد. علت اصلی این خستگی می تواند کاهش میزان گلوکز دریافتی باشد که مهم ترین کربوهیدرات انرژی زا در ...
13 فروردین تجویزی که باعث سرطان می شود!
اصلی سرطان پوست هستند. برخی افراد این اتاقک ها را یک روش سالم برای دریافت ویتامین D می دانند. آنها از کمبود ویتامین D بسیار رنج می برند و بعد از قرار گرفتن در این اتاقک ها حال خوبی پیدا می کنند. اما حتی اگر کمبود ویتامین D آنها را آزار دهد، باز هم نباید از این اتاقک ها برای جبران کمبود این ویتامین استفاده کنند، زیرا در معرض خطر اشعه های UVA,B قرار می گیرند. در واقع توصیه به استفاده از ...
اوتیسم چیست و درمان آن چگونه است؟ به مناسبت روز جهانی اوتیسم
. برای مثال دوقلوها بیشتر دچار این بیماری می شوند تا یک برادر و خواهر. اختلال کروموزومی و مشکلات عصبی در افراد اوتیسمی مشاهده شده است . اگر چه تئوری های جدید، وجود مشکلی در عملکرد یا ساختمان سیستم عصبی مرکزی را علت آن می دانند. دیگر علت های این بیماری ( که هنوز به اثبات نرسیده) شامل : رژیم غذایی ، تغییرات مجرای گوارشی ، مسمومیت با جیوه ، عدم استفاده از ویتامین ها و املاح و حساسیت ...
چمد نمونه از بهترین آنتی هیستامین طبیعی برای مقابله با آلرژی
...> به گزارش بهداشت نیوز، بیاید اول ببینیم آنتی هیستامین چیست و چگونه می تواند به کاهش علائم مربوط به آلرژی کمک کند. سپس خوراکی ها و مکمل های آنتی هیستامین یا ضد حساسیت را با شما به اشتراک می گذارم. هیستامین ماده ای است که بدن در طول یک واکنش آلرژیک ترشح می کند. ماست سل ها که نوعی گلبول سفید هستند، هیستامین را ترشح می کنند، و این باعث تحریک فرایندی می شود که عموما به آن “واکنش ایمنی ...
آشنایی با بهترین میوه ها برای رفع سریع نفخ
کنیم که آنها را برش دهید و کمی روغن زیتون، نمک دریا و فلفل رویشان بریزید. یک مزیت دیگر: گوجه فرنگی ها حاوی لیکوپن هستند که درمطالعات ثابت شده به حفاظت از پوست در برابر آسیب نور خورشید کمک می کند. خیار این سبزی ترد نیز محتوای آب بسیار بالایی دارد و یک ادرار آور طبیعی است که به خارج کردن مایع اضافی از بدن کمک می کند. یک مزیت دیگر: خیارها فوق العاده کم کالری هستند. یک ...
لاک ناخن ؛ سمی خوش آب و رنگ!
سرطان زای شناخته شده است که می تواند در آب یا هوا حل شود. قرار گرفتن در معرض این ماده شیمیایی می تواند نشانه هایی مانند تنگی نفس و آسم را ایجاد کند. افراد مبتلا به بیماری های مزمن هر چه بیشتر مستعد مسمومیت با فرمالدئید هستند. تولوئن این ماده شیمیایی به واسطه اختلال در رشد کودکان شناخته شده است و این در شرایطی است که برخی دانشمندان آثاری از آن را در شیر مادر یافته اند. افزون بر این، تولوئن می تواند تحریک کننده پوست باشد. با اندکی اضافات و تلخیص برگرفته از سایت خبری تحلیلی کرج رسا، تاریخ انتشار: 11فروردین1396، کدخبر: 169326: WWW.karajrasa. ...
6 نشانگر عجیب ابتلا به بیماری قلبی در آینده
مانند دیابت اشاره کرد. در این میان، عوامل کمتر شناخته شده ای نیز را می توان برای پیش بینی مشکلات قلبی در آینده مد نظر قرار داد که در ادامه به برخی از آنها اشاره شده است. احساس سرگیجه پس از ایستادن برخی افراد هنگامی که سریع از جای خود بلند می شوند دچار سرگیجه ای آزاردهنده می شوند که می تواند تا چند دقیقه ادامه یابد. این شرایط که به واسطه افت ناگهانی فشار خون رخ می دهد به نام ...
آشنایی با 6 ماده غذایی ضد پیری
خطر مرگ ناشی از حمله قلبی ناگهانی را در افرادی که دو وعده یا بیشتر در هفته ماهی چرب مصرف می کردند را نشان دادند. این مواد غذایی می توانند به قیمت کاهش عمر تمام شوند در صورتی که مواد غذایی زیر بخش قابل توجهی از وعده های غذایی شما را شکل می دهند، ممکن است در معرض خطر ابتلا به بیماری قلبی، سرطان، و انواع دیگری از بیماری های جدی قرار داشته باشید. از آنها پرهیز کنید یا مصرفشان را ...
امام هادی با چه مصائبی برای حفظ شیعه مجاهدت کرد؟
می شد، یحیی بن هرثمه درابتدای این سفر از خود قاطعیت و سخت گیری بسیاری نشان داد. البته، در بین راه کرامت هایی از امام و حوادثی رخ داد که سبب علاقه مندی و تغییر رویه او شد. خود او می گوید: در بین راه دچار تشنگی شدیدی شدیم؛ به گونه ای که در معرض هلاکت قرار گرفتیم. پس از مدتی به دشت سرسبزی رسیدیم که درخت ها و نهرهای بسیاری در آن بود. بدون آن که کسی را در اطراف آن ببینیم، خود و مرکب هایمان ...