سایر منابع:
سایر خبرها
شکمتان را در عرض 6 هفته تخت کنید
.... شاید بسیاری از شما عزیزان از دست دادن چربی شکم و پهلو برایتان بیشتر از جنبه زیبایی مهم باشد اما چیزی که اهمیت بیشتری دارد مسئله سلامتی است تا زیبایی. اگر شما چربی هایتان را از بین نبرید رفته رفته و با افزایش سن نه تنها از بین بردن آن ها سخت تر می شود بلکه خطر ابتلا به بیماری های زیادی مثل دیابت، فشار خون، بیماری قلبی، سرطان و... در شما افزایش می یابد. پس از همین فردا شروع کنید، اراده به خرج دهید، مصمم و جدی باشید تا به نتیجه برسید. خبر | دوشنبه 14 فروردین 1396 ساعت 12: ...
بهترین غذا های کاهش دهنده وزن
تواند به شما کمک کند دو برابر وزن کم کنید، به خصوص در قسمت میانی بدن. همچنین نوشیدن چای سبز میتواند خطر ابتلا به بیماری پارکینسون، سرطان تخمدان، سرطان روده بزرگ، سرطان پوست و پروستات را کاهش دهد. برای افزایش فوق العاده تاثیر چای سبز آب یک برش لیمو یا پرتقال را قبل از نوشیدن به آن اضافه کنید: پژوهشی که در دانشگاه پوردو انجام شده مشخص نموده که آب مرکبات قدرت آنتی اکسیدانی چای سبز را تثبیت می ...
ناخوشی هایی که جیب جامعه را خالی می کند
.... این بیماری ها باعث می شوند تا خانواده ها مبالغ زیاد و گاهی کمرشکنی را برای کنترل و درمان بیماری های غیرواگیر هزینه کنند و علاوه بر آن ممکن است ابتلا به این گروه از بیماری ها موجب از دست دادن شغل و کاهش درآمدشان شده و آنان را به سوی فقر بکشاند. این چرخه از سویی دیگر نیز عمل می کند؛ قشر فقیر جامعه به دلیل نداشتن بودجه کافی، سلامت خود را در اولویت قرار نمی دهند و بیشتر در معرض خطر ابتلا به ...
تاثیر حیرت انگیز درمان سبز در رفع استرس و افسردگی
کننده است. با توجه به اهمیت این امر، شاخه ای علمی نام طبیعت درمانی یا اکو درمانی وجود دارد که به مزایای این روش می پردازد. در این نسخه فرد مورد نظر باید هر روز زمانی را به پیاده روی و گردش در طبیعت و زیر نور ملایم خورشید اختصاص دهد. مطالعات محققان دانشگاه اسکس انگلیس نشان می دهد نسخه طبیعت، افسردگی را تا 71 درصد کاهش می دهد. این روش به ویژه برای درمان اختلالات خلقی ...
فواید این نوشیدنی برای قلب
آفتاب نیوز: محققان بیمارستان جان هاپکینز می گویند افرادی که روزانه حداقل یک فنجان چای سبز یا سیاه می نوشند، قلب سالمی دارند. فواید این نوشیدنی برای قلب پژوهشگران دریافتند افرادی که یک فنجان در روز چای می نوشند 35 درصد در معرض خطر کمتری برای داشتن حمله قلبی یا سایر حوادث عمده قلبی و عروقی قرار دارند. علاوه بر این، در چای خورها احتمال بسیار کمی برای تشکیل کلسیم در عروق کرونری ...
توجه! روزی 3 عدد خرما بخورید
معدنی را تأمین می کند. محققان به این نتیجه رسیده اند که آب انار و خرما باعث دفع چربی های جداره عروق می شود. نتایج پژوهش های اخیر نیز نشان می دهند که مصرف هر ماده غذایی حاوی میزان زیادی پتاسیم از بروز سکته های مغزی پیشگیری می کند. خوشبختانه خرما حاوی پتاسیم بوده و برای تضمین سلامت قلب و مغز مفید است. خرما برای کنترل فشارخون هر ماده غذایی که حاوی میزان اندکی نمک یعنی سدیم باشد ...
عادت های اشتباهی که به قلب آسیب می زند
می شوند. نخ دندان نمی کشید نتایج پژوهش های اخیر نشان می دهد افرادی که از بیماری های مربوط به لثه رنج می برند، بیشتر در معرض خطر بیماری های قلبی قرار می گیرند.در واقع باکتری های ناشی از بیماری های لثه به سایر اعضای بدن نیز راه پیدا کرده و باعث بروز التهاب در رگ های خونی می شوند.در نتیجه محققان توصیه می کنند که علاوه بر مسواک زدن دندان ها، از نخ دندان نیز استفاده کنید و در حفظ ...
ماجرای تشعشعات آنتن ایستگاه های پایه BTS روی سلامت افراد
...> دانشگاه Charles Sturt استرالیا براساس استانداردهای کنونی استرالیا، محدوده ایمن برای قرار گرفتن عموم افراد جامعه در معرض این تشعشعات 200 میکرو وات بر سانتی متر مربع (برای مدت زمان نامحدود) است. طبق پژوهش های صورت گرفته توسط محققان دانشگاه چارلز استورت، در صورتی که تشعشعات RF برابر با سطح ذکر شده در بالا باشد، تاثیر نامطلوبی بر سلامت انسان نخواهد داشت و برای آنکه این امواج ...
بی خوابی می تواند عامل سکته های مغزی و قلبی باشد!
خون ممکن است سبب مسدود شدن رگ خونی غیر قابل انعطاف و بروز سکته مغزی ایسکمیک شود. عامل اصلی سکته مغزی هموراژیک در اکثر موارد عدم درمان فشار خون بالا است که سبب انفجار رگ خونی ضعیف می شود. معمولاً این افراد علایم خبرکننده ای مانند سردرد و تشنج دارند که منجر به پاره شدن رگ های مغزی می شود. یکی دیگر از دلایل بروز سکته های مغزی حرکت لخته خون از قلب یا عروق گردن است که وارد مغز می ...
غذاهایی که سلامتی مردان را تضمین می کند
عدس کالری و چربی کمی دارد اما سرشار است از پروتئین – همچنین پکیجی است از فیبر و پتاسیم، که رژیم بسیاری از آقایان فاقد آن است. این غذا نشان داده می تواند قند خون را کاهش دهد و خطر ابتلا به دیابت را کاهش دهد. در یک تحقیق مشخص شد مزیت عدس برای قند خون تنها منتهی به همان لحظه خوردن وعده نمی شود بلکه بدن تا 4 ساعت پس از خوردن عدس از مزیت آن برخوردار است. عدس همچنین می تواند به ...
فواید باورنکردنی آجیل برای سلامتی
55 سالگی دو برابر می شود. به غیر از اسیدهای چرب غیر اشباع، آجیل سرشار از استرول های گیاهی، فیبر و مس است که همگی منجر به کاهش سطح کلسترول و فشار خون می شوند. انجمن قلب آمریکا توصیه کرده که افراد مسن حداقل در هفته 4 فنجان آجیل بدون نمک برای ترویج سلامت قلب و عروق مصرف کنند . جلوگیری از افزایش وزن: محققان دانشگاه هاروارد ثابت کرده اند که مصرف دو بار آجیل در هفته خطر ابتلا به چاقی و اضافه ...
7 نشانه استرس زیاد که خودتان از آن بی خبر هستید
...> سطح استرس بالا، قطعا توسط بدن احساس می شود. در وضعیت تنش، مغز آدرنالین و کورتیزول (معروف به هورمون استرس ) را در جریان خون ترشح می کند. در شرایط عادی و در حضور یک تهدید جدی این پاسخ هورمونی ما را قادر می سازد عملکردهایی را که در موقعیت ستیز و گریز غیرضروری یا مضر هستند، محدود کنیم به عبارت دیگر می توانیم در چنین شرایطی به صورت فعال با تهدید مقابله کنیم. قرار گرفتن بیش از حد در معرض ...
مصرف آنتی اکسیدان چه تاثیری بر سلامتی دارد؟
...، لیکوپن (lycopene) و ویتامین C، این مواد نمونه ای از آنتی اکسیدان هایی هستند که فرآیند اکسیداسیون یا واکنش سلولی در برابر اکسیژن، پراکسید یا رادیکال های آزاد را مهار می کنند. تحقیقات نشان می دهند که برای سلامتی و طول عمر، فواید مصرف برخی از آنتی اکسیدان های خوراکی مانند سبزیجات، چای ها و مکمل ها به شرح زیر است: کند شدن روند پیری در پوست، نسوج بدن، مفاصل، چشم ها، قلب ...
تشخیص احتمال عود سرطان ریه با آزمایش خون
بیماری را تشخیص داد. سرفه های خشک، سرفه همراه با خون، خلط قهوه ای رنگ، خستگی مزمن، کاهش وزن بدون دلیل، عفونت های تنفسی مکرر، گرفتگی صدا، صدای خس خس و تنگی نفس، شایع ترین علایم بیماری محسوب می شوند. حدود یک چهارم بیماران مبتلا به سرطان ریه، درد مداومی در ناحیه قفسه سینه حس می کنند. پزشکان به افرادی که در معرض خطر ابتلا به سرطان ریه قرار دارند، توصیه می کنند که به طور منظم غربالگری شوند. افراد سیگاری، افرادی که در معرض دود سیگار قرار دارند یا در خانواده خود بیمار مبتلا به سرطان ریه دارند، پر خطر محسوب می شوند. نتایج این تحقیقات در نشست انجمن آنکولوژی آمریکا ارایه شده است. ...
محققان: دیابت نوع 2 را طی 4 ماه درمان کنید
پاها تنگ می شود و فرد مدام احساس سرما می کند. از طرفی عفونت و زخم پا و احساس درد در ناحیه پا هنگام راه رفتن، از دیگر علایم کاهش جریان خون است. ***برخی از عوارض دیگر دیابت عبارتند از : -خشکی پوست -تاول و احساس خارش -مشاهده لکه های قهوه ای روی پوست -نشت عروق خونی در چشم (رتینوپاتی دیابتی) -آب مروارید زودرس -عدم احساس سرما، گرما و درد -افزایش احتمال عفونت های باکتریایی و قارچی ...
فواید مهم چرت زدن را بدانید!
هایی که در استرس و عملکرد سیستم ایمنی نقش دارند در سطح نرمال حفظ کند و به بهبود وضعیت سلامتی بدن کمک کند. 9. بهبود خلق و خو مردم آمریکای شمالی به چرت نیم روز چندان تمایلی ندارند اما این عادت در مناطق دیگر بخصوص در اسپانیا و دیگر کشورهای اسپانیایی زبان در جهان بسیار بیشتر دیده می شود. بررسی ها حاکی از آن است که چرت زدن به افراد کمک می کند تا هوشیار تر شده و عملکرد بهتری داشته باشند. همچنین با کمک به سلامت قلب، حفظ سلامتی، رفع خطر ابتلا به دیابت و افسردگی می تواند خلق و خوی فرد را بهبود دهد. ...
علل شگفت آور ترمبوز عمیق وریدی(DVT)
را افزایش می دهد. اضافه وزن: وزن اضافی فشار بیشتری بر روی لگن و پاها می آورد و خطر ابتلا به ترمبوز عمیق وریدی را دو برابر می کند. ورزش می تواند انتخاب خوبی برای کاهش وزن شما باشد. 7- بارداری: تشکیل یک جنین هم فشار زیادی را به لگن و پاهای شما وارد می کند. ترمبوز عمیق وریدی از هر 1000 بارداری 2 بار اتفاق می افتد. تولد زودرس: اگر شما ...
خطر تماشای تلویزیون یا مانیتور به مدت طولانی برای کودکان
.... محققان گفتند: این قضیه به خاطر افزایش بروز دیابت نوع 2، بروز زودرس خطر ابتلا به آن از اهمیت خاصی برخوردار است. تحقیقات قبلی نشان داده است که بزرگسالانی که زمان زیادی را در جلوی تلویزیون یا کامپیوتر سپری می کنند در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به دیابت نوع 2 و افزایش وزن قرار دارند. ...
آقایان سلامتی خود را با این غذاها تضمین کنید
فشار خون، کاهش خطر حمله قلبی یا سکته مغزی کمک کنند. در تحقیقی که به تازگی محققان انگلیسی انجام دادند گزارش داده شد که مصرف روزانه فلاوانول کاکائو عملکرد رگ های خونی را بهبود می بخشد و فشار خون را کاهش می دهد. دیگر تحقیقات نیز نشان داده اند که فلاوانول کاکائو می تواند با بالا رفتن سن همچنان فرد را تیز هوش و متمرکز نگه دارد. در یک آزمایش مشخص شد پس از 8 هفته افرادی که مقدار متوسط یا زیاد ...
کاسنی در طب سنتی
...> * ریشه کاسنی برای تقویت معده، زیاد کردن ادرار و رفع درد مفاصل و یرقان مفید است و مشکلات صفراوی را بر طرف می کند. * کاسنی در ازدیاد نطفه موثر است و انسان را از ابتلا به قولنج محفوظ نگه می دارد و توان و نیروهای بدنی را تجدید می کند. * این گیاه در ضعف اعصاب، ضعف چشم و فشار خون مفید است. * قلب، کلیه و کبد را فعال و با نشاط می کند. * کاسنی رحم را به وظیفه طبیعی خود وا می دارد و برگ آن دارای مقداری ویتامین C است لذا در حفظ جوانی مۆثر است. منابع: جام جم ایسنا سلامت نیوز ...
نجات یافتگان از لنفوم هوچکین در معرض خطر ابتلا به یک سرطان ثانویه هستند
در ادامه ی زندگی خود قرار دارند؛ علی الخصوص اگر سابقه ی خانوادگی داشته باشند. اما این مطالعه ثابت نمی کرد که هوچکین عامل افزایش خطر ابتلا به سرطان دوم باشد. به طور کلی این مطالعه نشان داد که نجات یافتگان از لنفوم هوچکین 2.4 برابر بیشتر از دیگران در معرض ابتلا به یک سرطان ثانویه از هر نوعی بودند و این خطر افزایش یافته تا 30 سال پس از درمان پایدار بود. ...
ارتباط شکست در درمان باروری با بیماری قلبی
سلامانه : مطالعه ی جدیدی بیان می کند زنانی که تحت درمان باروری قرار گرفته اما باردار نمی شوند، کمی بیشتر از دیگران در معرض خطر ابتلا به بیماری قلبی قرار دارند. به گزارش پایگاه خبری سلامانه و به نقل از MedLinePlus، به گفته ی دکتر جیکوب یودل، متخصص بیماری های قلب، درمان شکست خورده ی باروری با افزایش 19 درصدی خطر حمله ی قلبی، سکته ی مغزی یا نارسایی قلبی در ادامه ی زندگی زنان مورد مطالعه ...
ترکیب ژنتیک و اختلالات خواب، احتمال چاقی را بالا می برد
کاری در افرادی که از نظر ژنتیک مستعد چاقی هستند، اثرات بدی روی وزن دارد. گیل که از اعضای مؤسسه ی بیماری های قلب و عروق دانشگاه است به همراه همکارانش به بررسی آمار نزدیک به 120000 فرد در انگلستان پرداخت. بنا بر گفته ی محققان آنها دریافتند که خواب کمتر از 7 ساعت یا بیشتر از 9 ساعت در شب، خطر ابتلا به چاقی را در افرادی که از نظر ژنتیکی مستعد هستند، افزایش می دهد. در ...
افراد چاق زودتر به بیماری قلبی دچار می شوند
است برخی افراد دارای اضافه وزن عمر معمولی داشته باشند، این عمر می تواند پر از رنج و بیماری باشد. خان گفت: افرادی که در گروه اضافه وزن قرار دارند، فی الواقع همان قدر عمر می کنند. مسئله فقط بر سر طول زندگی آنها در حین ابتلا به بیماری قلبی عروقی بود، چون آنها زودتر به بیماری قلبی دچار می شوند. دکتر خان این یافته ها را در نشست انجمن قلب امریکا ارائه کرد. تحقیقات ارائه شده در چنین نشست هایی تا زمان انتشار در یک ژورنال و بازبینی آن از سوی دیگران، مقدماتی انگاشته می شوند. ...
مصرف ماریجوانا احتمال سکته مغزی و نارسایی قلبی را افزایش می دهد
سلامانه : تحقیق جدیدی با آنالیز پرونده ی پزشکی میلیون ها فرد امریکایی نشان می دهد که مصرف ماریجوانا خط ابتلای افراد بالغ به سکته ی مغزی و نارسایی قلبی را افزایش می دهد. به گزارش پایگاه خبری سلامانه و به نقل از MedLinePlus، این مطالعه نتوانست یک رابطه ی علت و معلولی را اثبات کند اما محققان می گویند که سعی کردند تا حساب دیگر عوامل خطرساز قلبی را جدا کنند. دکتر ادیتی کالا ...
راه هایی برای مبارزه با پیری زودرس
، خطر ابتلا به بیماری های مزمن از جمله ناراحتی قلبی و سرطان کاهش می یابد رابطه جنسی منظم شما برای رابطه جنسی به دلیل و بهانه نیاز ندارید، اما رابطه جنسی منظم به جوان نگه داشتن ذهن و بدن نیز کمک می کند. رابطه جنسی منظم، جوانی پوست را حفظ می کند و قلب را نیز سالم نگه می دارد. محققان دریافته اند که رابطه ی جنسی، فشار خون را کاهش می دهد، عملکرد و انعطاف پذیری عضلات را هم بهبود می ...
علائم بیماری های کلیوی چیست؟
که هر سال مورد آزمایش قرار گیرید. دقت کنید که در صورت مشاهده هر کدام از این علائم، حتماً آن را با پزشک خود در میان بگذارید. 1) خسته تر هستید، انرژی کمتری دارید یا برای تمرکز کردن دچار مشکل هستید. کاهش جدی عملکرد کلیه ها موجب انباشته شدن سموم و ناخالصی ها در خون می شود. این باعث می شود افراد احساس خستگی و ضعف کنند و این مسئله تمرکز کردن را برای آنها دشوار کند. یکی دیگر از مشکلات بیماری ...
راز سلامت قلب چیست؟
سید محسن میرحسینی عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی؛ بیان کرد در انسان یک سری ریز فاکتور ها وجود دارد که تحت کنترل خود فرد نیستند به طور مثال آمار بیماری های قلبی و عروقی در مردم بیشتر از زنان است البته پس از سن یائسگی این میزان در زنان با مردان برابر می شود. همچنین سیاه پوستان نیز بیشتر در معرض ناراحتی های قلبی عروقی قرار دارند. از دیگر عواملی که احتمال ابتلا به اختلالات قلبی عروقی را ...
دیابتی ها این غذاها را در بهار بیشتر بخورند
کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و جلوگیری از انواع خاصی از سرطان ها می شود. چغندر: یک ماده مغذی دیابت پسند است، آنتی اکسیدان های موجود در آن منجر به ایجاد محافظت در برابر بیماری های عروق کرونر، سکته مغزی، کاهش میزان کلسترول می شود و اثرات ضد پیری دارد. چغندر حاوی دو کاروتنوئید لوتئین و زیگزانتین است که منجر به حفظ سلامت چشم و جلوگیری از مشکلات چشمی مرتبط با سن مانند دژنراسیون ماکولا می ...
درمان کم خونی با طب سنتی
نموده و هر روز صبح ناشتا میل شود. این دارو مفرح قلب، مقوی مغز، ملین طبع و نرم کننده عروق، ضد تصلب شرائین، ضد تپش قلب، اضطراب و افسردگی نیز هست. غلامرضا کرد افشاری، متخصص طب سنتی نیز می گوید: کم خونی به خصوص از نوع فقر آهن عارضه نسبتا شایعی است و به همین دلیل ممکن است بسیاری از مبتلایان آن را جدی نگیرند اما این اختلال قابل چشم پوشی نیست و باید درمان شود. برخی از کم خونی ها مانند بدخیمی ...