خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
معروف ترین سبزی ضد سرطان را بشناسید
گوارش کمک می کند. فیبر در سالم نگه داشتن سطح باکتری های روده نقش دارد و سبب هضم بهتر مواد غذایی می شود. سولفور افن بروکلی سبب می شود باکتری معروف هیلکوباکترپیلوری که رد معده وجود دارد بیش از حد رشد و تکثیر پیدا نکند یا به دیوار معده نچسبد. این خاصیت بیشتر در جوانه های بروکلی دیده می شود. کاهش کلسترول خون اگر به تازگی بعد از گرفتن جواب آزمایش متوجه شده اید که کلسترول خون تان بالاست ...
درمان عارضه های مختلف بدن با انجیر
چرب امگا 3 و امگا 6 است که خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر را کاهش می دهند. انجیر منبع خوبی از فیبر غذایی، است اما کالری کمی دارد. غذاهای پر فیبر شما را سیر نگه می دارند، و در عین حال فشار گرسنگی را کاهش می دهند. این میوه به عنوان یک ملین طبیعی عمل می کند، و به این ترتیب به فرآیند ی از بین بردن مواد زاند از روده ها کمک می کند. هر چه میزان سم پایین تر باشد، کاهش وزن تان راحت تر صورت خواهد ...
روش های جلوگیری از اثرات منفی گوشت قرمز
... زردچوبه خواص ضدسرطانی بالایی دارد و در کنار فلفل تاثیر آن ده برابر می شود. زنجبیل باعث بهبود عملکرد روده ها می شود و مواد غذایی تولید شده از طریق مصرف گوشت قرمز را از بدن دفع می کند. در نتیجه این ترکیبات شیمیایی مدت زمان طولانی در تماس با مخاط روده ها نمی مانند. می توانید گوشت را قبل از پخت با زنجبیل خوش طعم کنید. علاوه بر این آلیسین موجود در سیر باعث دفع توکسین ها یا همان سموم از بدن می ...
فواید قهوه - آیا قهوه واقعا ملین است؟
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: قهوه فقط برای بعضی از افراد یک نوشیدنی دلچسب است. بعضی از افراد این نظر را دارند که قهوه در درجه اول برای بیدار شدن مغز مفید است و ادعا می کنند که یک فنجان قهوه لب دوز در صبحگاه باعث ورود انرژی روده شما می شود. آنچه که در مورد قهوه می گویند این است که بعد از میل کردن قهوه باید سریعاً به محل اجابت مزاج مراجعه کرد. ولی بعضی ها این عقیده را ...
از فواید برنج چه میدانید؟
شود که برنامه غذایی خود برنج قهوه ای اضافه کنند نه برنج سفید که حاوی سطح پایینی از شاخص گلیسمی است. فقط مصرف روزانه یک فنجان برنج قهوه ای تقریباً 100٪ منگنز موردنیاز شما را تامین می کند که به تولید انرژی از کربوهیدارات ها و پروتئین ها کمک می کند. برنج قهوه ای برای عملکرد طبیعی سیستم عصبی بدن و تولید هورمون های جنسی نیز شدیداً فایده بخش است. ...
زندگی متفاوت و فوق العاده با مصرف فلفل!
فلفل قرمز ماده ای به نام کپساسین وجود دارد که مزه تند فلفل به دلیل وجود آن است. تحقیقات مختلف ثابت کرده که این ماده به کاهش کلسترول خون کمک کرده و یک آنتی اکسیدان قوی است. کپساسین خطر ایجاد لخته شدن خون در رگ ها را هم کاهش می دهد. – درست است که فلفل قرمز باعث سوزش دهان می شود و شاید یک لحظه فکر کنید درحال آتش گرفتن هستید اما واقعیت اینکه ثابت شده فلفل قرمز خاصیت ضددرد دارد و به طور ...
لاغری شکم با افزایش فیبر در رژیم غذایی
بین سطوح بالاتر اسیدهای چرب زنجیره کوتاه و خطر کمتر چربی شکم را نشان داده اند. افزون بر این، مطالعات آزمایشگاهی و حیوانی نشان داده اند که اسیدهای چرب زنجیره کوتاه خطر ابتلا به سرطان روده را کاهش می دهند. فیبر محلول می تواند اشتها را کاهش دهد یکی از روش های آب کردن چربی شکم کاهش وزن است. فیبر محلول یک مهارکننده قدرتمند اشتها است و می تواند به کاهش وزن کمک کند. با ...
10 دلیل خطرناک بودن شکر!
حدودا 2 تا 3 مرتبه بیشتر از متوسط افراد جامعه فروکتوز مصرف می کنند. 4. شکر باعث مقاومت به انسولین می شود و بدن را به سمت سندرم متابلیک و دیابت پیش می برد ازدیاد مصرف شکر در رژیم غذایی عملکرد انسولین را مختل می کند - مضرات شکر انسولین هورمون بسیار مهمی در بدن است که اجازه می دهد گلوکوز (قندخون) از طریق جریان خون وارد سلول های بدن شود تا سلول ها به جای سوزاندن چربی ...
با حذف کامل قند و مواد قندی از رژیم غذایی چه اتفاقی در بدن تان خواهد افتاد؟
افزایش پیدا خواهد کرد، انسولین هم در صدد جبران این وضعیت بر می آید. برای انجام این کار، سیستم عصبی بدن را فعال می کند که سبب افزایش فشار خون و ضربان قلب خواهد شد.” فشار خون بالا عامل اصلی بیماری های قلبی، دیابت و چاقی به شمار می آید که در تمامی موارد با مصرف شکر در ارتباط است. شکر می تواند باعث افزایش چربی های ناسالم در خون شود که از آن به تری گلیسیرید یاد می شود و خطر حمله قلبی را ...
ساپورت پوش ها بخوانند و بدانند که ...
در مورد این پوشش دارند، موضوع مطلب ما نیست. در این مطلب نظر کارشناسان پوست، زنان و گوارش را در مورد مشکلاتی که ساپورت پوشی با خود به همراه می آورد، پرسیدیم. اگر شما هم طرفدار این نیمچه شلوارهای چسبان هستید، بد نیست در ادامه این مطلب با مشکلاتی که ممکن است گریبان تان را بگیرد، آشنا شوید. به پوست تان خون نمی رسد لباس های تنگ خونرسانی به پوست را کاهش می دهند و بیشتر ...
5 نشانه به صدا در آمدن زنگ خطر دیابت
می دهد. تراکم رنگدانه های تولید شده، باعث به وجود آمدن لکه های تیره تر و مخملی شکل روی پوست می شوند. وقتی این علائم دیده شدند و تست قندخون انجام شد، ممکن است دو حالت اتفاق بیفتد: بیمار از قبل مبتلا به دیابت بوده است و بیماری او کهنه شده احتمال بیشتری دارد که فرد در ابتدای راه باشد اگر فرد کمتر از 5 کیلوگرم وزن از دست داده باشد، یعنی به تازگی به دیابت مبتلا ...
20 روش برای اینکه همیشه خوشحال باشید
بودن میزان ملاتونین در خون باعث افسردگی و هجوم افکار منفی به مغز می شود. قرار گرفتن در معرض آفتاب احساس شادی را در شما افزایش می دهد. پس در روزهای آفتابی قدم زدن را فراموش نکنید. هنر اثر شفابخشی بر روح و روان انسان دارد. هنر باعث می شود نگرانی ها و استرس های روزانه از شما دور شود و احساس بهتری داشته باشید. انجام کارهای هنری و خلاقانه میزان فعالیت مغز را افزایش می دهد و در نتیجه انگیزه ی ...
خواص معجزه آسای پیاز
قاشق غذاخوری شکر قهوه ای به آن اضافه کنید. بعد از یک ساعت این محلول را بخورید. دو بار در روز از این محلول استفاده کنید تا کلا سرفه های شما قطع شود. کاهش تباز دیگر خواص پیاز به دلیل حضور میزان قابل توجهی مواد ضد باکتریایی و قارچی کاهش تب می باشد. هنگامی که تب دارید تکه های پیاز را همراه با روغن نارگیل روی پا ماساژ دهید. این کار سبب می شود سموم از بدن شما دفع شود و تب به سرعت پایین ...
با انواع طب جایگزین آشنا شوید
هومیوپاتی آلرژی، سرماخوردگی، آنفولانزا، اضطراب، فشارعصبی، شوک، خستگی، بی خوابی، سردرد، تهوع، تنش قبل از قاعدگی، علائم یائسگی و بیماری های مزمن مانند ورم غضروف لیفی را کاهش می دهد. ماساژدرمانی هدف چیست؟ به نظر می رسد ماساژ روی سطح هورمونی و سلولی بدن تأثیر گذار است، التهاب را بهبود می بخشد و هورمون اندروفین را آزاد می کند. در درمان چه بیماری هایی موثر است؟ به عنوان یکی ...
روش هایی برای داشتن زندگی شادتر
انسانی موجب ارتقا و پربار ترشدن جامعه ای که عضو آن هستیم، می شود و از این رهگذر نه تنها سلامت جسمی و روحی، بلکه شادی و رضایت عمیق تری را فراهم می کند. هنگامی که انسان روابط خوب و شادی بخش دارد، سیستم قلبی- عروقی، هورمون های مؤثر بر سیستم عصبی و سیستم ایمنی بدن تقویت شده و منجر به افزایش سطح اکسی توسین (هورمون کنترل کننده اضطراب و سرخوشی) در خون می شود. روابط اجتماعی مانند هوا و آب و غذا است؛ داشتن ...
عواملی که باعث سزارین میشود؟
. - جفت تان کوتاه است. ( این حالت زمانی بروز می کند که جفت بخش یا کل دهانه رحم را بپوشاند. ) - از بیماری هپاتیت، ایدز و تبخال تناسلی رنج می برید. گاهی ممکن است زایمان سزارین اجتناب ناپذیر باشد وقتی... - سلامتی شما و فرزندتان به خطر افتاده باشد. - درد زایمان تشدید نمی شود. - از خون ریزی واژنی در دوران بارداری و تحمل کردن درد زایمان رنج می برید. - درد زایمان پیش از موعد مقرر بروز کند. ...
پس از مرگ، چه اتفاقاتی در بدن رخ می دهد؟
ادامه پیدا می کند. اتفاق چهارم سلول های مرده و دی اکسید کربن موجب افزایش سطح PH بافت پوستی می شود. این مسئله موجب تضعیف غشاء سلولی و باز شدن آن می شود. متعاقبا پروتئین ها و آنزیم های آزاد شده باعث تخریب بافت های مجاور خواهند شد. این در واقع همان فرآیند تجزیه است. اتفاق پنجم میکروارگانیسم ها شروع به تجزیه بدن می کنند. باکتری های موجود در معده و روده، اندام ...
5 الگوی تغذیه ای که باید در سال 96 کنار بگذاریم
نشاسته و فیبر حاوی قند نیز هستند، اما از مولکول های قند بیش تری ساخته شده اند. در نتیجه، هضم آنها زمان بیش تری طول می کشد و به آرامی وارد جریان خون می شوند. بنابراین، باید بین کربوهیدرات های ساده و پیچیده تعادل وجود داشته باشد. حذف کربوهیدرات ها از برنامه ی غذایی تان می تواند شما را در معرض خطر خستگی، کمبود ویتامین B، یبوست و دیگر مسائل مربوط به سلامتی قرار دهد. کربوهیدرات های ...
خواص ادویه های پرمصرف
... ماده اصلی فلفل، کاپسایسین، دارای خاصیت محرک، ضددردهای عصبی موضعی، ضدورم، ضدآرتریت و ضدروماتیسم است. مصرف خوراکی فلفل، دارای خواص محرک گردش خون، ضداکسیدان، کاهش دهنده کلسترول و چربی خون است (که با این اثر می تواند باعث جلوگیری از تنگی و گرفتگی عروق شود. همچنین دارای خاصیت کاهش چسبندگی پلاکت می باشد که با این عمل، از لخته شدن خون و ایجاد سکته، جلوگیری می کند. پژوهش های کلینیکی جدید نشان داده است که مصرف کرم های حاوی 75/0- 25/0 درصد کاپسایسین به صورت موضعی تا چهار بار در روز می تواند در کاهش دردهای آرتریت، روماتیسم و کاهش آثار پسوریازیس، مؤثر باشد. ...
درد تناسلی نشانه چیست؟
درون آلت تناسلی زخم شود، پزشک همیشه جراحی را لازم نمی داند. در عوض ممکن است لخته ای خون را با سوند در مجرای سرخرگ فرستاده و خون را بند آورد. وقتی لخته در خون حل شود، زخم نیز التیام یافته است. اگر میزراه پاره شده باشد، عمل جراحی برای جلوگیری از تجمع ادرار در آلت تناسلی لازم می شود. داروهایتان را کنترل کنید. برخی داروها با تأثیر بر جریان خون باعث نعوظ طولانی می شوند. این عارضه در بعضی ...
دلایل تعداد پایین اسپرم چیست؟
کننده های آلفا یا داروهایی که برای فشار خون بالا تجویز می شوند ممکن است مشکلات انزال را موجب شوند. در این مورد همچنان امکان افزایش تعداد اسپرم وجود دارد. نقص های لوله ای هر گونه مشکل در لوله های انتقال دهنده اسپرم می تواند به کاهش تعداد آن منجر شود. این لوله ها ممکن است به واسطه عمل جراحی، تروما، عفونت های پیشین، یا رشد غیر طبیعی مسدود شوند. انسداد می تواند در سطوح مختلف از جمله مجرای ...
7 داروی طبیعی برای مقابله با آلرژی بهاره
استفاده کنید. در ادامه این مطلب را به نقل از سایت بازده می خوانیم. بیاید اول ببینیم آنتی هیستامین چیست و چگونه می تواند به کاهش علائم مربوط به آلرژی کمک کند. سپس خوراکی ها و مکمل های آنتی هیستامین یا ضد حساسیت را با شما به اشتراک می گذارم. آنتی هیستامین چیست؟ هیستامین ماده ای است که بدن در طول یک واکنش آلرژیک ترشح می کند. ماست سل ها که نوعی گلبول سفید هستند، هیستامین را ...
نامه های منتشر نشده احمد شاملو در ماهنامه جهان کتاب
خواستند مرا وادار کنند که این حق مسلم خودم را گدایی بکنم؟ این فشار که کسی از سنگینی آن آگاه نبود. چیزی نمانده بود که مرا وادارد قبل از آنکه کینه پاک من کثیف و آلوده شود خودم را تمام کنم... باور کردن این مطلب قدری سنگین است، این را متوجه هستم، اما اگر بدانید من چقدر می خواهم پاک باشم، قبول این سخن از سنگینی خودش می کاهد... حالا من از این خطر جسته ام، ناهید من خواهد آمد و تمام محبت مرا از کینه های ...
بهترین مواد غذایی برای سلامت روده
تحریک پذیر و سرطان روده بزرگ است. درمان این مشکلات شامل ایجاد اصلاحات در رژیم غذایی و سبک زندگی، دارو و جراحی است. سرطان روده بزرگ یکی از جدی ترین بیماری های روده و سومین سرطان متداول و کشنده است. عوامل خطرزای سرطان روده سن (بعد از 50 سالگی احتمال بروز آن بالاتر می رود)، نژاد (سیاه پوستان بالاترین درصد ابتلا به آن را دارند)، سابقه خانوادگی، پلیپ های قبلی، بیماری التهاب روده، سیگار و مصرف بالای الکل ...
64 حقیقت جالب درباره بیماری دیابت
به گزارش بهداشت نیوز 1. کلمه ی ”دیابت“ کلمه ای یونانی به معنای ”سیفون“ است که به ادرار فراوان در دیابت کنترل نشده اشاره دارد. ”ملیتوس“ معادل یونانی ”عسل“ یا ”شیرین“ است، نامی که وقتی پزشکان دریافتند ادرار افراد دیابتی به خاطر گلوکوز شیرین است، به آن اضافه شد. 2. دانشمندان پیش بینی می کنند تا سال 2025، ممکن است فقط در چین 30 میلیون فرد دیابتی وجود داشته باشد. 3. اولین اشارات ثب ...
سرخط ...
کارهای ایرانی قریب الوقوع ترین عدم قطعیت پیش رو را انتخابات ریاست جمهوری در ماه آینده می دانند که تا قبل از تعیین سمت وسوی سیاست گذاری در دولت آینده می تواند بسیاری از آنها را در موقعیت صبر و انتظار قرار دهد. صبر و انتظار در رفتار سیاست گذاران اقتصادی نیز مشهود است و مقامات مسوول تلاش می کنند با اجتناب از هر سیاست پر خطر، زمینه را برای تداوم دولت فعلی فراهم کنند. تامل دولت در اجرای اصلاحات ...
کمبود ویتامین B12 و 20 حقیقت که بیش از تصورتان مهم هستند!
خطر بالاتری از کمبود B12 هستند زیرا مشکلات گوارشی می تواند جذب مواد مغذی را سخت تر کند . به گفته میدلبرگ " کسانی که با مشکلات روده مانند کولیت ، بیماری کرون ، بیماری التهابی روده و سندرم روده چکه کن (سوراخ دار) leaky gut syndrome درگیر هستند خطر کمبود ویتامین B12 در آن ها بیشتر است. افراد مبتلا به بیماری سلیاک هم احتمالا در جذب این ویتامین مشکل دارند. اگر شما مبتلا به یکی از این بیماری ها هستید با ...
دلایل بد بو شدن بدن چیست؟
عوارض جانبی دارند و عوارض جانبی بعضی از آن ها ایجاد بوی بد است. به عنوان مثال قرص های ضد بارداری دهان را خشک می کنند و باعث تولید سولفور و در نتیجه بد بو شدن دهان می شوند. مصرف زیاد گوشت قرمز هضم گوشت قرمز برای بدن کمی سخت است و همین باعث ایجاد بوی ناخوشایندی می شود. وقتی برگر می خورید آمینو اسید آن پس مانده هایی را در روده شما باقی می گذارد. وقتی آنزیم ها این پس مانده ها را ...
12 مزیت جالب روغن نارگیل برای سلامتی
ضد التهابی و آنتی اکسیدانی می باشد. روغن نارگیل ، منبع غنی از مواد مغذی ضروری محسوب می شود. بنابراین درمان خانگی خوبی برای انواع بیماری ها می باشد. برای مثال، استفاده از روغن نارگیل در تقویت سیستم ایمنی، محافظت از سلامت قلبی عروقی ، پیشگیری از مشکلات کلیوی، درمان فشار خون پایین، کاهش احتمال ابتلا به دیابت و غیره بسیار اثر بخش می باشد. مصرف منظم روغن نارگیل، جذب آمینو اسیدها، املاح معدنی ...
تغییرات هورمون ها در دوران بارداری
. تثبیت جفت پشتیبانی از پوشش داخلی رحم پیشگیری از انقباضات رحمی شل کردن عضلات نرم شل کردن رباط های لگن تا مادر بتواند هنگام زایمان فشار بیاورد. 4- هورمون های تیروئید دو نوع هورمون تیروئید وجود دارد که در طول بارداری باید مورد توجه قرار بگیرند. T4 یک هورمون پیش ساز غیر فعال است. T3 هورمون تیروئید فعال شما است که از T4 مشتق شده است. افزایش هورمون استروژن باعث افزایش T3 و T4 جهت کمک به ...
