خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوراکی های مفید برای پیشگیری از سرطان پستان
انجام گرفته روی بیش از 91 هزار زن نشان داد داشتن رژیم غذایی سرشار از خوراکی های گیاهی می تواند خطر ابتلا به سرطان پستان را تا 15 درصد کاهش دهد. به گفته محققان میوه ها و سبزیجاتی همچون گیاهانی با برگ های تیره، فلفل، گوجه فرنگی، هویج، مرکبات، کلم بروکلی(Broccoli)، پیاز، سیب، گلابی و هلو در پیشگیری از ابتلا به این سرطان نقش دارند. فیبرهای خوراکی: اگرچه تحقیقات در مورد فیبرهای ...
برای سلامتی چای بخوریم یا قهوه؟
.... از سوی دیگر، مطالعات مختلف به این نکته اشاره داشته اند، افرادی که چای می نوشند، احتمال کمتری دارد به سرطان های پوست، پستان، و پروستات مبتلا شوند. پژوهشگران همچنان در تلاش هستند تا به ارتباط دقیق این شرایط پی ببرند، اما چای، به ویژه چای سبز، سرشار از ترکیباتی مانند آنتی اکسیدان ها است که می توانند آسیب سلولی را محدود کرده و سیستم ایمنی بدن را تقویت کنند. همچنین، چای حاوی پلی فنول ها ...
غذای ضروری در بارداری برای رشد جنین
شدن و بخصوص در سه ماهه اول بارداری برای رشد سلول های جدید جنینی، حیاتی است و تا حدود 70 درصد، خطر نقایص سیستم عصبی نوزاد را کاهش می دهد. همچنین مصرف منابع غذایی سرشار از اسید فولیک مانند سبزیجات برگ سبز، آب پرتقال، اسفناج، عدس، حبوبات و کلم بروکلی در دوران بارداری توصیه می شود. دکتر مشفقی، متخصص زنان و زایمان و استاد دانشگاه، مصرف مکمل آهن را برای زنان باردار لازم می داند و می گوید: به دلیل ...
21 فروردین نوشیدنی هایی برای داشتن پوستی شفاف
کبد کمک می کند و آنتی اکسیدانی قوی برای سالم و درخشان نگهداشتن پوست است. مصرف یک لیوان آب تره می تواند نیمی از نیاز روزانه شما به ویتامین آ را برطرف کند. آن همچنین منبع خوبی از ویتامین های سی، ایی، کا، بتاکاروتن، ویتامین های ب، فولات، ید و کلسیم است. آب تره با محافظت از پوست در برابر اشعه های مضر ماوراء بنفش، از ابتلا به سرطان پوست پیشگیری می کند. ...
آنتی هیستامین های طبیعی را بشناسید
دارویی برای درمان این مشکل که بیشتر در فصل بهار گریبانگیر افراد می شود، وجود دارد. هیستامین، ترشح گلبول سفید هیستامین ماده ای است که بدن در طول یک واکنش حساسیت زا ترشح می کند. گلبول های سفید (ماستوسل ها) ، هیستامین را ترشح می کنند و این باعث تحریک فرایندی می شود که به آن "واکنش ایمنی التهابی” اطلاق می شود. التهاب یا علایمی مانند پف و ورم چشم، قرمزی حفره بینی، التهاب ...
دودی که بیشتر به چشم زنان می رود
با خبرنگار علمی ایرنا با اشاره به این که مصرف این ماده دخانی آسیب جدی تری به ارگان های بدن زنان می رساند، افزود: زنان دارای هورمون های جنسی هستند که این هورمون ها گیرندگی بیشتری دارند و به همین دلیل سلول ها ذرات مخرب سیگار را بیشتر به خود جذب می کنند. وی با اشاره به تعدد مضرات مصرف سیگار از جمله بروز سرطان ها، اظهار کرد: بیماری هایی که براثر سیگار ایجاد می شوند، در زنان می تواند بیشتر ...
در مصرف گوشت قرمز زیاده روی نکنید!
گوشت قرمز یک ماده غذایی مفید بوده و برای سلامتی بدن لازم و ضروری است اما باید بدانید که اکثر متخصصان بر این باور هستند که حداکثر نیاز بدن به این ماده غذایی 500 گرم در هفته یا 70 گرم در روز است. بیش از این میزان خطر ابتلا به مشکلات قلبی و عروقی و برخی سرطان ها مانند سرطان کلورکتال و سرطان سینه را افزایش می دهد. علاوه بر این به نظر می رسد این ماده غذایی باعث آسیب به بافت های پستانی دختران نوجوان و زنان ...
مزاج های انسانی در طب سنتی ایران و ظرفیت آنتی اکسیدانی بدن
رادیکال های آزاد ترکیبات حاصل از سوخت و ساز سلول ها هستند. رادیکال های آزاد وقتی در حد تعادل در بدن وجود داشته باشند، برای از بین بردن ویروس ها و باکتری ها مفیدند. این ترکیبات دارای یک اتم اکسیژن بسیار فعال در ساختمان مولکول خود هستند. اگر تعداد رادیکال های آزاد (oxygen-free radicals) در بدن بیش از حد تعادل گردد، این مولکول ها دائماً به سلول های بدن حمله کرده، به آن ها آسیب می رسانند و سبب پیری و اختلال در عملکرد آن ها می شوند. ...
آب هویج ضد قند خون
... مقابله با سرطان سینه مطالعات منتشرشده نشان می دهد مصرف آب هویج به مدت بیش از سه هفته موجب افزایش کل میزان کاروتنوئیدهای خون شده و فشار اکسایشی را کاهش می دهد. کاهش آسیب به DNA افراد سیگاری هویج منبع بزرگ بتاکاروتن غذایی است که مانع از آسیب به DNA لنفوسیتی، بخصوص در افراد سیگاری که در معرض ابتلا به سرطان های مختلف هستند، می شود. حفظ سلامت قلب ...
به این دلایل به جای خیار گلخانه ای خیار جالیزی بخرید
ترجیح می دهند و این نوع خیار را برای پذیرایی یا مصرف روزانه مناسب می دانند، اما باید بدانید خیارهای گلخانه ای با وجود ظاهر زیبا و کشیده و رنگ سبز تیره و پوست بسیار صافی که دارند، بدون گوشت، آبکی و اغلب بیمزه اند و خیلی سریع پلاسیده می شوند. در مقابل، اگرچه خیارهای مزرعه قطور و کوتاه قدند و ظاهری کج و کوله دارند، اما بسیار خوشمزه و خوش عطر بوده و گوشت زیاد و آب کمتری دارند و ماندگاری آن ها بسیار ...
چگونه تشخیص دهید به بیماری سینوزیت دچارید؟
: * درد شدید یا تورم اطراف چشمها، تورم در پیشانی، سردرد شدید، احساس گیجی، دوبینی یا هرگونه تغییر در دید طبیعی، خشکی یا سفتی گردن، تنگی نفس. عوامل خطر برای ابتلا به سینوزیت کدامند؟ اگر دچار یکی از شرایط زیر هستید خطر ابتلا به سینوزیت در شما افزایش می یابد: * تب یونجه یا اختلال حساسیتی دیگری که سینوسها را تحت تاثیر قرار دهد. * اختلالات ساختاری در بینی مانند انحراف تیغه ی ...
آلودگی هوا و افزایش خطر ریسک سرطان سینه
دلیل ارتباط آلودگی هوا و بافت متراکم تر سینه عنوان می کند: به نظر می رسد برخی مواد شیمیایی موجود در ذرات ریز آلودگی هوا دارای ویژگی های مختل کننده عملکرد عادی غدد درون ریز هستند. عملکرد سیستم غدد درون ریز، ترشح هورمون ها در بدن است. از اینرو اختلال در عملکرد این غدد می تواند موجب تغییر در فعالیت استروژن و فاکتورهای رشد شود و همین مسئله آغازگر تکثیر سلول های سینه است. به گفته یاگ ژیان، در صورت وقوع چنین اتفاقی، تراکم سینه هم افزایش می یابد. محققان اذعان می کنند زنان دارای سینه های با تراکم بیشتر 4 تا 5 برابر بیشتر در معرض ابتلا به سرطان سینه قرار دارند. ...
5 اثر منفی رژیم غذایی با پروتین بالا
؟ 3. گوشت قرمز را کاهش دهید علاوه بر اینکه گوشت قرمز، یک استرس زیست محیطی بزرگ است، مصرف گوشت قرمز و گوشت های فراوری شده با افزایش خطر ابتلا به سرطان پروستات در مردان مرتبط دانسته شده است، بخصوص اگر این گوشت در دماهای بالا پخته شده باشد. 4. مصرف کلسیم سطوح بالاتری از کلسیم دفع شده در ادرار وجود دارد، بنابراین با مصرف حداقل 3 وعده از مواد غذایی غنی از کلسیم ...
امیدهای تازه محققان کشور برای درمان سرطان ریه
جهانی شایع است. این محقق اضافه کرد: بر این اساس مطالعاتی را در زمینه سرطان ریه انجام دادیم. مجری طرح با بیان اینکه این مطالعات بر روی گیرنده های دوپامینی متمرکز شده است، گفت: گیرنده های دوپامینی در سیستم نوروترانسمیتری (انتقال دهنده های عصبی) در بدن نقش موثری دارند و مطالعات نشان داده است که اختلال در مسیرهای پیام رسانی انتقال دهنده های عصبی، احتمال ابتلا به سرطان ریه را افزایش ...
معروف ترین سبزی ضد سرطان
زیست بوم: کلم بروکلی به دلیل ترکیبات خاص خود، یکی از سبزی های ضد سرطان معرفی شده است. به دلیل وجود فلاونوئیدها به ویژه سولفور افن، بروکلی را به عنوان سبزی ضد سرطان می شناسند. مصرف کلم بروکلی مانع از گسترش سلول های سرطانی به ویژه در قفسه سینه می شود.کلم بروکلی حاوی ترکیباتی است که اعصاب را تقویت کرده، دید چشم را بهبود می بخشد و پوست را زیبا می کند. پس بروکلی را بیشتر بشناسید و آن را در رژیم غذایی ...
20 فروردین جوانه گندم، مانع گرفتگی سرخرگ می شود
قرار دارند توصیه می شود. سرطان کولون نتایج حاصل از مطالعات نشان می دهند که صد درصد محصولات تهیه شده از گندم کامل انسان را در برابر ابتلا به سرطان کولون محافظت می کنند. این خاصیت ناشی از وجود فیبر نامحلول در سبوس گندم است. در واقع چون فیبر نامحلول در روده کوچک هضم نمی شود، این مواد به صورت دست نخورده و هضم نشده وارد کولون می شوند و باعث افزایش توده مدفوع و ...
4 کلید طلایی برای افزایش سرعت رشد مو
داشته باشید، نه تنها باید از محصولات خوبی برای موهای خود استفاده کنید، بلکه باید تغذیه صحیحی نیز داشته باشید تا مواد مغذی کافی به بدن شما برسد. ظاهر موهای شما به تغذیه شما بستگی دارد، بنابراین باید از غذاهای سالم مصرف کنید تا موهای درخشان تر و سالم تری داشته باشید. اولین ماده مغذی که باید مصرف کنید، روی و آهن است. بر طبق گفته های ویلما برگفلد، روی و آهن رشد موها را سریع می کند. او همچنین ...
بیشتر بد انیم
پاکسازی کبد می شوند چون سرشار از آنتی اکسیدان ها هستند.لیموترش همچنین حاوی ویتامین C است که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن نیز می شود. اگر لیموترش برایتان خیلی اسیدی و ترش است می توانید آن را در یک لیوان آب بچکانید و میل کنید. البته مصرف آب لیموترش بدون افزودن آب تاثیر بیشتری برای کبد دارد. گریپ فروت را دریابید گریپ فروت و دارابی یا پوملو نیز مانند لیموترش جزو میوه های دوستدار کبد ...
علائم سرطان مثانه چیست؟
... حجم طبیعی مثانه پر حدود 400 تا 600 میلی لیتر یا حدود 2 فنجان است سرطان مثانه رشد سلول های غیر طبیعی یا سرطانی در پوشش داخلی دیواره مثانه است سرطان مثانه معمولاً افراد مسن را تحت تاثیر قرار می دهد هر چند می تواند در هر سنی رخ دهد بیشتر سرطان های مثانه در مراحل اولیه تشخیص داده می شود زمانی که تومور به خارج از مثانه گسترش نیافته و درمان ها موفق هستند اکثریت بزرگی از سرطان های مثانه در مراحل ...
خاصیت شگفت انگیز ترکیب زنجبیل و فلفل
...، این ادویه ها دارای خواص ضد سرطان بوده و خطر ابتلا به سرطان ریه را در موش ها کاهش داده است. علاوه بر این در مجله آنلاین شیمی کشاورزی و مواد غذایی نشان داده شده که ترکیب فلفل تند و زنجیبل با هم در کاهش خطر ابتلا به سرطان نقش عمده ای داشته و در واقع عملکرد کلیدی گیرنده های تومور را که باعث رشد غده های سرطانی می شوند از کار می اندازد. در طول مطالعه بر روی موش ها ...
کوچک کردن شکم چرا سخت است؟ + راهکاری ساده برای کوچک کردن شکم
...> چربی برای بسیاری از عملکردهای بدن مسئولیت دارد به عنوان مثال تشکیل سلول ها. پس به جای این که چربی را حذف کنید چربی های سالم مثل ماهی و تخم مرغ مصرف کنید. گوشت علاوه بر چربی مواد مغذی چون آهن و پروتئین نیز دارد. سعی کنید بیشتر گوشت سفید مصرف کنید و گوشت قرمز هفته ای یک یا دوبار. حذف کالری برای کوچک کردن شکم به تنهایی موثر است اگر یک شخص در روز فقط یک سیب بخورد بدون شک خیلی زود ...
کشف پروتیینی که تاثیر واکسن ها را افزایش می دهد
الگوی دوم یک واکسیناسیون با تنها یک آنتی ژن داند. آنها متوجه شدند الگویی که PorB دریافت کرده بود، در قیاس با الگویی که تنها واکسن حاوی یک آنتی ژن دریافت کرده بود، فزایش واکنش به این آنتی ژن داشت که به افزایش شمار سلول های فعال در غدد لنفاوی و افزایش تولید سلول های T سیتوتوکسیک منجر شد. این مطالعه دستاوردهای گسترده ای دارد زیرا نه تنها می تواند به بدن برای تشخیص و مبارزه با عفونت های باکتریایی کمک کند بلکه به طور بالقوه می تواند به بدن کمک کند تا از ساختار خود برای از بین بردن سایر بیماری ها مانند سرطان، اچ.آی.وی و آنفلوانزا استفاده کند. منبع : ایرنا ...
آشنایی با 13 خاصیت کلروفیل؛ دلیل سبزیِ سبزی ها
مانند زخم های دردناک را کاهش بدهد و خطر ابتلا به سرطان پوست را هم پایین بیاورد. 12. تقویت ماهیچه ها منیزیم موجود در کلروفیل به انقباض عضله ها کمک می کند و درنتیجه آنها را قوی تر نگه می دارد. مصرف نکردن مواد غذایی حاوی کلروفیل، شما را از منیزیم آن محروم می کند و در نتیجه کمبود این ماده غذایی می تواند به تضعیف عضله های شما منجر شود. نکته دیگر اینکه سبزی های برگ سبز نباید در معرض ...
خواص جادویی زنجبیل را بشناسید/ زنجبیل برای چه افرادی ممنوع است؟
بر ایجاد طعم و مزه خوب در غذا، از رشد سلول های سرطانی در روده بزرگ پیشگیری می کند. از این رو درمانگران طب سنتی هند مصرف این ادویه را در تهیه غذاهای رژیم روزانه به مخاطبان خود توصیه و تجویز می کنند . شربت ضد سرماخوردگی بسازید درمانگران طب سنتی چین برای بیماران مبتلا به سرماخوردگی شربتی خانگی و بسیار موثر را تجویز می کنند. این شربت که از ترکیب زنجبیل و چند ماده طبیعی دیگر به ...
آلرژی را با آنتی هیستامین های طبیعی درمان کنید
به عبارتی گیاهان دارویی برای درمان این مشکل که بیشتر در فصل بهار گریبانگیر افراد می شود، وجود دارد. هیستامین، ترشح گلبول سفید هیستامین ماده ای است که بدن در طول یک واکنش حساسیت زا ترشح می کند. گلبول های سفید (ماستوسل ها) ، هیستامین را ترشح می کنند و این باعث تحریک فرایندی می شود که به آن “واکنش ایمنی التهابی” اطلاق می شود. التهاب یا علایمی مانند پف و ورم چشم، قرمزی ...
واکنش های بدن پس از محدود کردن مصرف گوشت قرمز
...: حذف گوشت قرمز میزان چربی اشباع شده در بدن را نیز کاهش می دهد که در ارتباط مستقیم با سطح کلسترول و گرفتگی های عروقی قرار دارد. کاهش خطر ابتلا به برخی سرطان ها: حذف کردن گوشت قرمز خطر ابتلا به برخی از سرطان ها از جمله سرطان روده و روده بزرگ را کاهش می دهد. این اتفاق خصوصا زمانی که تاریخچه خانوادگی در ابتلا به این انواع سرطان وجود دارد می تواند موثرتر نیز باشد. به عقیده کارشناسان ...
کم آبی باعث آسیب عملکرد مغز می شود/ آب کافی سلامت دندان ها را تضمین می کند
.... وی افزود: هنگامی که میزان آب در مغز کم شود، این مایعات در حمل املاحی که همراه خود دارند ، دچار مشکل شده، عملکرد مغز نیز آسیب می بیند. این متخصص طب ستی در ادامه بیان داشت: همچنین آب رادیکال های آزادی را که باعث خرابی سلول های مغز می شوند از بین می برد و از ایجاد بیماری های خطرناک جلوگیری می کند. وی اظهار داشت: ورم مفاصل، سرطان و بیماری های قلبی بیماری های جدی و خطرناکی هستند ...
درمان آکنه با چای قرمز
...: چای سبز آفتاب زیاد ممکن است به پوست آسیب رسانده و باعث پیری پوست شود. تحقیقات نشان می دهد چای سبز خطر ابتلا به سرطان پوست را کاهش می دهد. "کاتچین" موجود در چای سبز التهابات پوستی ناشی از پیری را کاهش می دهد. از طرفی، این ماده پوست را از آفتاب سوختگی محافظت کرده و اثرات منفی اشعه UV خورشید را روی پوست می زداید. تجمع رادیکال های آزاد در بدن در اثر جذب بیش از حد ...
غذای گیاهی مساوی باغذای گوشتی!
...: اگر شما می خواهید خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سرطان را در خود کاهش دهید، گوشت های حیوانی کمتر بخورید و سعی کنید مواد غذایی گیاهی بخورید. گوشت مرغ را اگر استیک کنید اندازه های آن را مناسب برش دهید. گوشت ها سرشار از پروتئین و چربی هستند و پروتئین برای هضم به 4 تا 6 ساعت زمان نیاز دارد. کربوهیدرات ها نیز برای هضم به 1 تا 4 ساعت زمان نیاز دارند. بسیاری از دوستداران و ...
چرا باید یک رژیم غذایی قلیایی را دنبال کنیم؟
...، قلیائیت از التهاب مزمن پیشگیری می کند، که یکی از دلایل کلیدی در پس سرطان و دیگر بیماری های کشنده محسوب می شود. افزون بر این، احتمال مرگ سلول های سرطانی (آپوپتوز) در یک بدن قلیایی بیشتر است. از سوی دیگر، باکتری ها و سلول های سرطانی در یک بدن اسیدی رشد بیشتری دارند. یک رژیم غذایی بسیار اسیدی می تواند در تعادل pH خون شما اختلال ایجاد کند و با گذر زمان، ابتلا به بیماری های ...
