خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
یک چشمه از عوارض مصرف خودسرانه قرص های مسکن
غیراستروئیدی و استروئیدی جدا دانست و گفت: افراد مبتلا به آسم و آلرژی از مصرف استامینوفن خودداری کنند، استامینوفن عوارض گوارشی چندانی ندارد اما در صورت مصرف آن در دوز بالا و بی رویه عوارض کبدی و کلیوی نیز در بر خواهد داشت و بیماران مبتلا به بیماری های کبدی و کلیوی بدون مشورت پزشک نباید از این مسکن استفاده کنند. در دردهای خفیف تا متوسط از استامیونوفن استفاده می شود ولی اگر شدیدتر باشد از داروهای ...
کمبود 6 ماده غذایی در بدن، باعث افزایش اشتها می شود
داشته باشید که مصرف قند و افزایش استرس می تواند سطح منیزیم بدن را کاهش دهد. سیب زمینی، دانه ها، لبنیات، کلم بروکلی و ... منابع بزرگ منیزیم هستند. کمبود کلسیم: اگر شما دچار کمبود منیزیم هستید، به احتمال زیاد فقر کلسیم را نیز تجربه می کنید. کمبود کلسیم معمولا باعث میل به مصرف شکل و نمک می شود. به غیر از لبنیات، می توانید کلسیم را از راه مصرف کلم، ماهی آزاد، ماهی ساردین، دانه چیا و کنجد به دست ...
کاهو سکنجبین؛ خواب شیرین را به سراغ چشمانتان می آورد
است که علاوه بر احساس سیری در افراد باعث بهبود فرآیند هضم مواد غذایی و کمک به دستگاه گوارش نیز می شود. براساس تحقیقات، فیبر موجود در کاهو به حذف نمک های صفراوی از بدن کمک می کند و به این ترتیب از بالا رفتن کلسترول خون جلوگیری می کند. برای داشتن قلبی سالم حتماً در طول هفته از کاهو استفاده کنید، زیرا در این سبزی خوش طعم ویتامین C و بتاکاروتن وجود دارد که مانع از گرفتگی و تنگی ...
انجیر چه خاصیت های درمانی دارد
زیست فعال موجود در انجیر نظیر فنولیک، کومارینز و اسیدهای چرب به درمان سرطان پوست غیرملانوم کمک می کند. همچنین گفته می شود کومارینز در درمان سرطان پروستات مؤثر است. کنترل فشار خون انجیر سرشار از پتاسیم است. پتاسیم موجب کنترل اثرات مخرب نمک روی فشار خون می شود. اغلب مردم آن قدر که غذاهای پرنمک مصرف می کنند، به مصرف میوه و سبزیجات کافی عادت ندارند و به دلیل کاهش سطح پتاسیم در معرض ابتلا به فشار خون بالا قرار می گیرند. منبع:سلامتی 20 میلیون تن زباله در سال نتیجه فرهنگ غلط و نبود مدیریت است چالش های اقتصاد ایران در سال 96 ...
چرا واردات کالاهای مشابه داخلی حرام است؟
شرعی و قانونی ، بار معنایی و حقوقی خاصی دارد که شاید تاکنون در بیانات معظم له مسبوق به سابقه نبوده باشد. از این رو برخی آن را به مثابه ی فتوا و برخی نیز به مثابه ی یک حکم حکومتی تلقی کرده اند. در واقع از آنجا که دولت در نظام اقتصادی موجود کشور، به عنوان بزرگ ترین مجری و ناظر، مصرف کننده و تقاضاکننده ی کالاها و خدمات به حساب می آید و سهم آن از مجموع درآمدهای ملی کشور (تولید ناخالص داخلی)، سهمی فائق ...
غذای پیشنهادی برای فرار از کم خونی و ریزش مو!
هستند به ویژه خانم ها می توانند از این ماده خوراکی به عنوان یک ماده مکمل درمانی استفاده کنند. درمان ریزش موی سر با مصرف سنگدان مرغ از جمله دیگر مواد مغذی در سنگدان مرغ، ویتامین B3 و نیاسین است که هر دو برای درمان مشکل استرس، تعدیل هورمون های جنسی در غده فوق کلیوی، بهبود گردش خون، سلامت مو ها و جلوگیری از ریزش موی سر و بهبود قدرت بینایی موثر هستند. مصرف مواد خوراکی ...
چه چیزهایی تبخال را بیدار می کنند
.... بیماری تبخال یک بیماری مسری است و ویروس آن مثل ویروس سرماخوردگی یا آنفلوآنزا باید از شخص دیگری وارد بدن شود. در مورد تبخال، هر گونه تماس با فردی که زخم تبخال روی صورتش وجود دارد (مثلا روبوسی) می تواند باعث انتقال ویروس و ابتلا به این بیماری شود. یکی دیگر از راه های شایع انتقال تبخال استفاده از لوازم غذاخوری، تیغ یا حوله دیگران است. نکته اینجا است که حتی در زمانی که تبخال ...
خواص عرقیات
، ضد سیاه سرفه و آسم، رافع سرماخوردگی و دردهای روماتیسمی، نقرس، اشتهاآور، رفع سوء هاضمه، موثر در تنظیم ضربان قلب، رفع اسهال و ناهنجاری گوارشی و کبدی، برطرف کننده بوی بد دهان، ضد میکروب و کرم کش عرق بیدمشک تقویت کننده قلب و اعصاب، رفع گرفتگی و خفقان قلب، ملین، تقویت عمومی بدن، مصرف بیدمشک در جوانی مانع فشار خون در دوران پیری می شود. عرق خارشتر افزایش دهنده اشتها، مدر ...
کدهای سلامت را روی زبان بخوانید!
محدود کردن مصرف مواد غذایی فرآوری شده سرشار از قند برطرف می شود زیرا آنها عفونت های مخمری را ترویج می دهند. در مقابل، مصرف پروبیوتیک ها و استفاده از پودر یا کپسول های اسیدوفیلوس باید افزایش یابد. پوشش زرد رنگ روی زبان گرمای بیش از اندازه در دستگاه گوارش و اجابت مزاج سخت به شکل گیری پوشش زرد رنگ روی زبان منجر می شود که نشانه ای از نیاز به سم زدایی بدن است. دنبال کردن یک رژیم ...
ارزش غذایی قارچ
قندها و تامین انرژی ضروری اند. آن ها همچنین کمک می کنند تا بدن چربی و پروتئین را متابولیزه کند. قارچ ها حاوی مقادیر قابل توجهی از ویتامین های B هستند. به طوری که 100 گرم قارچ 30 تا 44 درصد نیاز روزانه به ویتامین های B را تامین می کند. دیابت مطالعات نشان داده اند بیمارانی که به دیابت نوع 1 مبتلا بوده و رژیم غذای پر فیبر مصرف می کرده اند سطح قند خونشان در حد پایین تری حفظ شده و ...
با این 6 ماده غذایی از کسالت صبحگاهی رها شوید
ماندن روزانه بیشتر از قهوه است. رفع کسالت صبحگاهی با بلغور جو یک خوراکی مناسب برای مبارزه با خستگی بلغور جو دوسر است. این ماده غذایی حاوی کربوهیدرات های پیچیده و با کیفیت است که در بدن به عنوان گلیکوژن ذخیره شده و به عنوان سوخت برای مغز و ماهیچه ها در طول روز استفاده می شود. به علاوه، بلغور جو شامل مواد مغذی مهم مانند پروتئین، منیزیم، فسفر و ویتامین ب1 است که به تقویت سطوح ...
خوردن فالوده و خربزه برای این افراد مضر است!
20 قاشق شکر مصرف می کنند که این موضوع باعث می شود قند اضافی در بدن متابولیزه شود و بیماری کبدی را به وجود آورد. مصرف مقادیر بالایی از شکر به کبد چرب و دیگر مشکلات جدی تر منجر می شود و فروکتوز اضافی در بدن به دلیل مصرف شیرینی جات مصنوعی ایجاد می شود که از جمله این مواد می توان به مصرف فالوده و نوشابه های گازدار اشاره کرد. فالوده در رفع اسهال ناشی از حرارت و گرمازدگی کمک می ...
میوه های قرمز، جذاب های پرخاصیت
انسان ها در مقابل فرآیند پیری و ابتلا به سرطان محافظت کند. 3. مصرف منظم بلک بری می تواند فشار خون را کاهش بدهد. علاوه بر این، حتی می تواند از کلسترول موجود در خون در مقابل صدمات اکسیداتیو محافظت کند و درنتیجه مانع از ابتلا به بیماری های قلبی شود. 4. بلک بری دارای آثار ضددیابتی است و علاوه بر اینکه سطح قند خون را پایین می آورد، حساسیت به انسولین را هم بهبود می بخشد. 5 ...
دانه شگفت انگیزی که دشمن میگرن است
شفا آنلاین سلامت برای تسکین و همچنین جلوگیری از حملات میگرن لازم است از مصرف مواد غذایی تشدید کننده درد پرهیز کنید. به گزارش شفا آنلاین ،یکی از دلایل اصلی میگرن( Migraine ) مربوط به واکنش های بدن نسبت به برخی از ترکیبات موجود در مواد غذایی است که استرس و ژنتیک نیز جزو عوامل اصلی بروز این بیماری هستند. باید بدانید که برخی مواد غذایی مانند یک ماده سمی در بدن عمل می کنند، زیرا ...
حجامت برای سلامتی مفید است یا مضر؟
آیا فکر می کنید هر دوایی که منشأ گیاهی دارد، از آنجا که در سوی مقابل محصولات شیمیایی ساخته شده در کارخانجات داروسازی است، پس حتما داروی خوبی است و دست کم اگر موثر نباشد، مضر هم نیست؟! بد نیست بدانید این نگاهی است که بیشتر متخصصان حتی حکمای طب سنتی با آن مخالفند. به گزارش نامه نیوز، گاهی شدت ستیز با علوم مدرن و شیفتگی نسبت به طب سنتی تا آنجا پیش می رود که برخی بدون ارائه سند و مدرک مشخصی در گفت وگوهای روزمره از مهجور ماندن حقایق طب سنتی به علت غالب شدن پزشکان آشنا به علوم مد ...
راهکارهای خلاصی از کسالت صبحگاهی
مغز و ماهیچه ها در طول روز استفاده می شود.به علاوه، بلغور جو شامل مواد مغذی مهم مانند پروتئین، منیزیم، فسفر و ویتامین ب 1 است که به تقویت سطوح انرژی کمک می کند. سرکه سیب: مخلوط سرکه سیب همراه با آب و عسل نه تنها یک درمان سنتی محسوب می شود و برای حفظ سلامت عمومی بدن مفید است، بلکه اسیدآمینه ها و پتاسیم موجود در این سرکه منجر به رفع خواب آلودگی و خستگی هنگام صبح می گردد. دانه چیا : حاوی ...
علت تشنگی دائمی چیست؟
منجر شود. این شرایط می تواند موجب سرگیجه، افسردگی، اضطراب، و همچنین تشنگی بیش از اندازه شود. تشنگی روشی است که بدن برای افزودن آب بیشتر به خون در تلاش برای افزایش فشار خون استفاده می کند. تنها راه حل بلند مدت برای این شرایط کاهش و مدیریت بهتر استرس است. رژیم غذایی شما مواد غذایی که ادرارآور هستند (به عنوان مثال، کرفس، مارچوبه، چغندر، لیمو، خربزه، زنجبیل، و جعفری) می توانند احساس ...
26 فروردین کنترل استرس و اضطراب با تغذیه مناسب
سرشار از منیزیم مانند سبزیجات برگ سبز تیره می تواند در کاهش استرس مفید واقع شود مولتی ویتامین های حاوی منیزیم و ویتامین های گروه B نیز جهت درمان و کاهش استرس مورد استفاده قرار می گیرند. جهت پیشگیری از کمبود ویتامین D می توانید از محصولات لبنی غنی شده با این ویتامین استفاده کنید که حاوی کلسیم نیز می باشند. کلسیم موجود در شیر باعث کاهش اسپاسم عضلانی و ایجاد حالت آرامش در بدن می شود. شیر ...
26 فروردین فیبر، ماده ای حیاتی
...، نخود فرنگی و عدس در رژیم غذایی استفاده کرد. 10 معجزه مصرف فیبر 1- کاهش وزن مصرف غذاهای حاوی فیبر نه تنها به سرعت احساس سیری به فرد می دهد و او را طولانی تر راضی نگه می دارد، بلکه باعث می شود، بدن او بخشی از کالری های موجود در غذایی که می خورد را جذب نکند. فیبر حین عبور از مجرای گوارشی، به مولکول های چربی و قند می چسبد و از مقدار کالری مصرفی بدن می کاهد. ...
فرمول سلامت با 15 بادام!
آلزایمر محافظت کند. برای دیابت بادام منبع خوبی برای چربی های سالم، مقداری کربوهیدارت، پروتئین و فیبر است، که ترکیبی ایده آل برای افراد مبتلا به دیابت محسوب می شود. افزون بر این، مصرف بادام ماده معدنی منیزیم را در اختیار بدن قرار می دهد، که برای بیش از 300 عملکرد بدن مانند کنترل قند خون ضروری است. آنتی اکسیدان ها با توجه به محتوای بالای آنتی اکسیدان ها که ...
آووکادو! میوه ای با 7 خاصیت باورنکردنی
در بدن می شود. نتایج مطالعات نشان می دهد آووکادو درد ناشی از التهاب مفاصل را نیز کاهش می دهد. همچنین بررسی ها حاکی از آن است که عصاره آووکادو و سویا می تواند در کاهش علایم التهاب مفاصل مؤثر باشد. گلوتاتیون موجود در آووکادو از سلول ها در مقابل آسیب رادیکال های آزاد محافظت می کند. هنگامی که سطح گلوتاتیون کبد افزایش یابد، این عضو بدن موثرتر می تواند از بدن سم زدایی کند و از سلول ...
این خوراکی هاشما راافسرده میکنند
.... در مقابل، برخی مواد غذایی دیگر می توانند اثر منفی بر میکروبیوم و خلق و خو داشته باشند. در ادامه با برخی از آنها بیشتر آشنا می شویم. کوکی ها احساس خوبی که پس از خوردن کوکی های شکلاتی ممکن است تجربه کنید، زودگذر است. هجوم قند ناشی از کربوهیدارت های پالایش شده موجب می شود تا قند خون بدن انسان به سرعت افزایش یابد که برای مدت کوتاهی ممکن است احساسی خوب در شما ایجاد کند، اما ...
سرفه را با این نوشیدنی ها درمان کنید
خمیر حاصل را با یک لیتر آب مخلوط و به هم می زنند و سپس مقدار 50 گرم عسل (البته عسل برای کودکان زیر یک سال منع مصرف دارد) به آن اضافه می کنند تا کاملاً حل شود. این مایع را از پارچه ململ می گذرانند تا مایعی مانند شیر از آن باقی بماند. 2- نوشیدنی آناناسی؛ 5 برابر قوی تر از شربت های سرفه در سال 2010 محققان هندی تأثیر شربت تهیه شده با مخلوطی از آب آناناس، نمک، فلفل سیاه و عسل را روی ...
نشان سازی با کریستال های اصیل ایرانی
های خود بیان کرد: کار من تراش، طراحی و نقاشی روی شیشه و کریستال است. این رشته را از کودکی به صورت استاد شاگردی آموختم. در سال 62 به ترکیه سفر کرده و کار تراش را به صورت کلاسیک آموختم و در سال 72 برای نخستین بار در ایران شیوه شیشه گری به صورت اسید واش را وارد کشور کردم؛ در این شیوه برای پرداخت محصولات شیشه ای از اسید استفاده می شود. او افزود: نخستین موسسه آموزش شیشه گری را در تهران ایجاد کردم اما ...
درمان کم خونی طب سنتی
...: آنمی یا کم خونی(Anemia) زمانی بروز می کند که میزان هموگلوبین در خون پایین تر از حد استاندارد باشد. هموگلوبین ترکیبی پروتئینی است که وظیفه حمل اکسیژن به بافت های بدن را به عهده دارد. بنابر گزارش سازمان بهداشت جهانی حدود 25 درصد از مردم جهان از کم خونی رنج می برند که نیمی از این میزان به کمبود آهن در افراد مربوط می شود. معمولا خانم ها به دلیل خونریزی ماهانه، کودکان در سنین رشد و خانم های ...
خاصیت شگفت انگیز نارگیل
متوسط و اسید اوریک است. معمولا اسیدهای چرب اشباع شده دارای زنجیره بلند بوده و به سختی در بدن هضم می شوند. اما نوع چربی موجود در نارگیل از تری گلیسیرید دارای زنجیره کوتاه است بنابراین به راحتی هضم می شود و کمتر به صورت چربی در بدن ذخیره می شود. باعث سیری می شود نارگیل حاوی میزان زیادی فیبر است بنابراین برای پیشگیری از یبوست فوق العاده است. این میوه همچنین به مهار اشتها و برطرف ...
پیامدهای منفی مصرف بیش از اندازه قند
به گزارش بهداشت نیوز، خوراکی های شیرین از محبوبیت بالایی در جهان برخوردار هستند و هر فردی به راحتی می تواند برای خوردن آنها وسوسه شود. اما آیا می دانید پس از مصرف قند به واقع چه اتفاقی در بدن رخ می دهد؟ فروکتوز، قندی طبیعی موجود در میوه است و به همراه گلوکز یکی از اجزا تشکیل دهنده شربت ذرت فروکتوز بالا (HFCS) است و توانایی فعال کردن بخش پاداش مغز را دارد. اما مطالعات صورت ...
آیا شما هم به نوشیدن قهوه اعتیاد دارید ؟
... حال ممکن است این سوال برای شما پیش می آید که با توجه به مواردی که ذکر شد آیا می توانم مثل قبل قهوه بنوشم یا خیر؟ پاسخ این است که این موضوع بستگی به شرایط بدن شما دارد. به عنوان مثال اگر به پوکی استخوان مبتلا هستید نیاز به مقدار زیادی کلسیم دارید و نوشیدنی های کافئین دار مانع از جذب کامل کلسیم می شود. همچنین در طب سنتی گفته می شود که اگر یه اختلال خلط سودا دچار شده اید نباید این ...
وظیفه این سالاد سیر نگه داشتن شماست!
رود که باعث انرژی بخشی و ترمیم سلولهای بدن، ساخت عضلات و سیستم ایمنی بدن و کاهش وزن شما می شود. هر زمانی که بدن در حال رشد، ترمیم یا جایگزینی بافتهای بدن باشد ، پروتئین نقش اساسی دارد. نخود فرنگی سرشار از فیبر است و برای کنترل وزن گزینه مناسبی است و باعث سیر نگه داشتن شده و قند خون را تثبیت می کند. قند موجود در میوه و ساقه نخود دارای تراکم زیادی است ، کالری اندک و آنتی اکسیدان فراوانی دارد و به ...
10 فایده شگفت انگیز چغندر برای سلامتی
تسکین درد آنژین، رفع تنگی نفس، کاهش فشار خون، و بهبود عمومی دستگاه قلبی و عروقی بدن کمک کنند. 6. چغندر باعث تقویت بنیه و عملکرد ورزشکاران می شود تمام بخش های گیاه چغندر و هم چنین آب چغندر می تواند به بهبود عملکرد ورزشکاران کمک کند و سطح انرژی را در بدن افزایش دهد. بدن می تواند نیترات را به انرژی تبدیل کند، و مصرف این ماده از طریق گیاهی نظیر چغندر بی خطر است. بر اساس ...
