خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دستورات غذایی برای آنهایی که کلسترول خون دارند
حاوی زرده تخم مرغ، کره، روغن نارگیل، روغن حیوانی، شکلات، شیرینی های خامه دار، کیک، سیب زمینی سرخ شده، سوسیس و کالباس اجتناب نمایید. به جای چیپس از سیب زمینی ساده پخته شده استفاده کنید و برای طعم دادن مقدار کمی کره روی آن بگذارید یا اندکی نمک و فلفل به آن بیفزایید. * ماهی، مرغ و حبوبات چربی مضر کمتری دارند و منابع غذایی خوبی هستند. البته از سرخ کردن ماهی و مرغ در مقدار زیادی روغن بپرهیزید ...
بهترین مواد مغذی برای رشد موها
ویتامین می تواند خطرناک باشد. مطالعات نشان داده مصرف بیش از اندازه ویتامین A منجر به ریزش مو می گردد. سیب زمینی شیرین، هویج، کدوحلوایی، اسفناج و کلم برگ، سرشار از بتاکاروتن هستند که به ویتامین A تبدیل می شود. می توانید ویتامین A را از طریق محصولات حیوانی مانند شیر، تخم مرغ و ماست نیز دریافت کنید. روغن کبد ماهی نیز منبع بسیار خوبی برای این ویتامین محسوب می شود. یکی از بهترین ویتامین ها برای ...
مردان چگونه چاق می شوند؟
باعث افزایش جدی خطر بیماری های قلبی و وارد شدن فشار به کمر می شود و اثر مخربی بر طرز ایستادن و نحوه قرار گرفتن بدن دارد. بنابراین مردان در سنین میان سالی باید از مصرف زیاد از حد غذاهای سرخ شده مثل ماهی سرخ شده، سیب زمینی سرخ شده، فرآورده های گوشتی، غذاهای خیابانی و پودینگ ها خودداری کنند. بدون تردید بسیاری از عادات غذایی غلط از قبیل خوردن نان و کره با غذا، خوردن پنیر و بیسکویت ...
لالایی پدران پای گهواره
ها هستند و انگار با عکس ها رابطه ای دوستانه برقرار کرده اند، نظر دیگری دارند. صادق، جوان 33 ساله ای است که به همراه همسرش برای دیدن نمایشگاه آمده. او می گوید هنوز بچه دار نشده اما اگر روزی هم این اتفاق بیفتد هیچ وقت نمی تواند خودش را جای آدم های توی عکس بگذارد و برای مدت طولانی از پس این کار برنمی آید: مردها این کارها را بلد نیستند و این عکس ها هم آن طوری که می گویند نیست. از کجا معلوم اینها 6 ماه ...
برای درمان تاول سوختگی چه کنیم؟
به گزارش بهداشت نیوز، درمان تاول سوختگی وقتی که پوست دچار آسیب هایی مانند سوختگی با روغن داغ، آتش، اسید، آب جوش و نظایر آن می شود با روش های مختلفی انجام می شود. بعضی از این درمان ها دارویی بوده و در مواردی که سوختگی شدید باشد بهتر است که از درمان های دارویی استفاده شود. اما در موارد سوختگی سطحی و تاول های کوچک می توانید از روش هایی که در ادامه گفته می شود در منزل استفاده کنید. یکی از ...
غذاهای رژیمی مناسب برای کاهش وزن
... آبلیمو 2 قاشق سوپخوری 3 کیلو کالری روش تهیه روغن موجود در قوطی کنسرو ماهی تن را کاملا خالی کنید و آن را با لوبیا مخلوط نمایید. گوشهای از ظرف را با سبزیجات خردکرده و قسمتی را با مخلوط ماهی تن و لوبیا پر کنید. این سالاد را همراه با آبلیمو میل نمایید. مراقب چربی ها باشید، اما چربی های مفید را به طور کامل حذف نکنید دریافت بیش از حد چربی منجر به چاقی و ...
زهرا داوودنژاد: خدا سینمای ایران را شفا بدهد
خیلی به روز، اما فیلم می بینم. این اواخر فیلمی عاشقانه به نام من پیش از تو را دیدم که به نظرم کار خیلی قشنگی بود. امیلیا کلارک، بازیگر زن این فیلم همان بازیگر نقش مادر اژدها در سریال بازی تاج و تخت است. سریال بین هستید؟ تا قبل از این که بچه دار شوم، سریال بین بودم، اما بعد از بچه دار شدن، فعلا سریال بچه ام را دنبال می کنم تا ببینم در (season) فصل های بعدی چه اتفاقی می افتد! (می ...
چرا از ماست یونانی استفاده کنیم؟
یونانی مخلوط کنید به صورت لایه ای نازک در ماهیتابه بریزید. بعد از سرد شدن با کمی عسل یا شیره خرما یا انگور مصرف نمایید. خواباندن گوشت به منظور آماده کردن گوشت برای طبخ برخی از غذاها لازم است تا آن را در ترکیبات خاصی بخوابانید. یکی از پیشنهادهای خوب خواباندن مرغ در ماست یونانی و زیره و یا خواباندن گوشت در سس مخصوص است. برای تهیه این سس، سه چهارم فنجان از ماست یونانی را با نصف فنجان خیار پوست گرفته خرد شده بدون دانه و یک قاشق غذاخوری از آب لیموترش تازه مخلوط کنید و گوشت را در آن بخوابانید. منبع: همشهری آنلاین ...
این مواد غذایی را با خیال راحت بخورید، چاق نمی شوید!!
قصد کاهش وزن دارند، از خوردن سیب زمینی اجتناب می کنند چون فکر می کنند سیب زمینی کربوهیدرات بالایی دارد. سیب زمینی سرشار از ویتامین ها، فیبر و سایر مواد مغذی ارزشمند است. همچنین دارای نوع خاصی نشاسته است که به آن نشاسته ی مقاوم به هضم می گویند. ا گر نشاسته ی مقاوم به هضم را وارد وعده های غذایی تان کنید، کالری کمتری دریافت خواهید کرد. جالب است بدانید، سرد کردن سیب زمینی بعد از پخته شدن ...
جام قهرمانی بر فراز دستان پرسپولیسی ها/ تشویق ایسلندی هواداران/ هانی نوروزی روی سکو نرفت +تصاویر
.... *علیرضا بیرانوند، سنگربان سرخ پوشان هنگامی که روی سکو ایستاده بود تا سایر بازیکنان هم روی سکو بیایند، چند بار پسرش را به طرز خطرناکی به سمت بالا پرتاب کرد. *اکثر بازیکنان پرسپولیس با تلفن های همراه خود در حال عکس برداری و فیلم برداری از تماشاگران و جشن قهرمانی بودند. *سید جلال حسینی، کاپیتان تیم فوتبال پرسپولیس آخرین نفری بود که روی سکو آمد و جام را از دستان ...
توصیه های بهداشتی در زمان خرید تخم مرغ
ترک دار را خریداری نکنید، اما اگر طی حمل به منزل ترک برداشت یا شکست، محتویات آن را در یک ظرف تمیز و درپوش دار ریخته و در یخچال نگهداری کنید و طی حداکثر دو روز آن را مصرف کنید. - از خریداری هرگونه تخم مرغ کثیف، شکسته یا نگهداری شده در خارج از یخچال جداً خودداری کنید. توصیه های بهداشتی پس از خرید تخم مرغ - بلافاصله پس از خرید تخم مرغ، آن را به یخچال منتقل کنید. ...
تاثیر زبان فارسی بر زبان قرقیزی/ بررسی تطبیقی 500 وام واژه
پنجره بیاویزند. [parda] Парда پرده 60. گیاهی که از غوزه آن ریسمان و پارچه کنند. قطن [pahta] Пахта پنبه 61. دانه ای با پوست سخت که مغز آن سبزرنگ، لذید، مقوی و روغن دار است . [miste] Мисте پسته 62. مؤنث جن، که به صورت زنی زیبا تصور می شود ...
7 نکته بهداشتی در هنگام گریل کردن
در این روش برخلاف سرخ کردن از روغن استفاده نمی شود و غذا بسیار لذیذ و مطبوع می شود، اما چون ماده غذایی در مجاورت مستقیم با شعله گاز یا زغال، کبابی می شود توجه به نکاتی لازم به نظر می رسد. اگر گوشت یا سبزیجاتی که با توری گریل کبابی شده اند سطح شان سیاه و سوخته شود، نشان دهنده این است که حرارت منتقل شده به ماده غذایی بسیار زیاد بوده و نه تنها بافت سطحی ماده غذایی تخریب، سمی و سرطان زا ...
طرز تهیه ماسک خانگی برای تغذیه مو
مواد لازم برای تهیه ماسک موز موز : یک عدد زرده تخم مرغ : یک عدد روغن زیتون طبیعی : 5 قاشق غذاخوری طرز تهیه ماسک موز، یک ماسک عالی برای تغذیه مو ابتدا موز را قطعه قطعه کنید و سپس آن را از یک صافی بگذرانید تا کاملا یکدست شود. سپس به آن زرده تخم مرغ و روغن زیتون اضافه و مواد را به طور کامل با هم مخلوط کنید. اگر موی سرتان بلند است و مقدار ماسک ...
اگر فرزند زیبا میخواهید، این غذاها را بخورید
، پس در برنامه غذایی خود از این میوه استفاده کنید. آناناس این میوه سرشار از آهن و ویتامین C است و توصیه می شود آناناس تازه یا آب آناناس را هفته ای یک بار مصرف کنید. خوردن آب آناناس به همراه یک قاشق عسل برای زیبایی و شادابی پوست مادر و جنین مفید است. رب انار مصرف رب انار در دوران بارداری علاوه براین که از ویار خوردن خاک، مهر، زغال و برفک یخچال نجاتتان می ...
خوراک مرغ تند یک شام فوری و رژیمی
. پروتئین در دستگاه گوارش دیر هضم می شود و در نتیجه بعد از خوردن این غذا تا مدت زمانی طولانی احساس سیری خواهید کرد. در ادامه این مطلب را به نقل از دکتر کرمانی می خوانیم. مواد لازم: یک قاشق غذا خوری روغن کانولا 450 گرم سینه مرغ بدون پوست و بدون استخوان، به قطعات کوچک برش خورده باشد سه چهارم قاشق چای خوری نمک یک دوم فنجان پیاز که به شکل عمودی قطعه قطعه ...
روایت یک مقام مسئول از ماجرای پالم زدایی در کشور و عواقب آن
که لبنیاتی ها محصولات را با روغن گیاهی چرب می کنند. آنچه واقعا وجود داشت بخشی و اندک افرادی تقلب می کردند. اما موجی از پالم زدایی در کشور راه افتاد، پالم روغن نخل است. یک خاصیت مثبت و منفی دارد. خاصیت مثبت آن بیشترین مقاومت در دمای بالا را دارد. اتفاقا روغن پالم در سرخ کردن غذا بسیار خوب است. روغن پالم تنها روغن مایع که برای سرخ کردن مفید است. روغن پالم در زمره زنجیره اشباح قرار دارد.به گفته سنجابی ...
طرز تهیه نان سیر و آن عطرِ خوش!
...: 230 میلی لیتر نمک: 1 ق چ روغن مایع: به میزان لازم مواد مورد نیاز سس: سیر (ریز خردشده): 2 حبه کره (ذوب شده): 20 گرم روغن زیتون: 60 گرم جعفری (ساطوری خرد شده): به میزان لازم پوست لیموترش (رنده شده): 1 عدد نمک و فلفل: به میزان لازم روش پخت: 1. داخل کاسه ای شکر و مایه خمیر را با هم مخلوط کنید. بعد آب ولرم را به آن ...
طرز تهیه خورش نخود
(ریز خرد شده): 1 قطعه 2 سانتی متری ادویه گرام ماسالا: 1 ق س زیره سیاه: 2 ق چ پودر تخم گشنیز: 2 ق چ نمک: به میزان لازم گشنیز (خرد شده): به میزان لازم روغن مایع: 2 ق س روش پخت: 1. روغن را داخل تابه ای ریخته و روی حرارت متوسط گرم کنید. سپس پیاز و مقداری نمک را درون آن تفت دهید تا شفاف شود (حدود 6 دقیقه). بعد سیر و زنجبیل را به آن افزوده و مدت ...
از آدم زنده باید ترسید نه اسکلت مرده!
مرکز ژنتیک نور مشغول کارهای پژوهشی است و علاوه بر این ها در دانشگاه نیز تدریس می کند. در یک بعد از ظهر با مریم رمضانی ، باستان شناس جوان و علاقه مند و با پشتکار، و تنها زن استخوان باستان شناس در ایران به گفت و گو نشستیم. او برایمان از کودکی و علایقش، نگاه خانواده و اطرافیانش به رشته باستان شناسی، دوران تحصیل و معایب و جاذبه ها این رشته برای زنان سخن گفت. زوحیه شما در کودکی چطور ...
آموزش تصویریِ تهیه کیک یزدی
وب سایت آش خونه : کیک یزدی به دلیل خوشمزگی و اصیل بودن طرفداران زیادی داره امروز میخوام این کیک خوشمزه را به شما آموزش بدم. مواد لازم: آرد : 300 گرم شکر : 200 گرم تخم مرغ : 3 عدد ماست : 150 گرم بکینگ پودر : 1 قاشق غذاخوری گلاب : یک قاشق غذاخوری هل ساییده شده : یک قاشق مربا خوری روغن مایع : 180 گرم طرز تهیه: 1- ابتدا تخم مرغ و ماست و گلاب و شکر و روغن ...
طرز تهیه رُست سالمون همراه لبو پلو
ماهنامه سرآشپز - ایمان دلقندی: در این مطلب طرز تهیه نوعی پخت از ماهی سالمون را به شما آموزش داده ایم. چون ماهی غذایی سرد محسوب می شود، لبو پلو را به عنوان برنج برای این غذا انتخاب کرده ایم تا تعادل برقرار شود. مواد مورد نیاز: فیله ماهی سالمون: 600 گرم جعفری: 100 گرم تره: 50 گرم کیپر (کاپاریس): یک چهارم پیمانه گردو: یک چهارم پیمانه آب لیموترش تازه: 1.5 پیمانه روغن زیتون: به ...
چشمانتان را تغذیه کنید
به گزارش بهداشت نیوز ، میلیون ها نفر در دنیا از بیماری های گوناگون چشم رنج می برند مانند آب مروارید و تباهی لکه زرد (دژنراسیون ماکولا). تغذیه نقش مهمی در تمام سلول های بدن ایفا می کند و سلول های چشم نیز مستثنی نیستند. تغذیه نادرست و ضعیف می تواند سال های بعد مشکلاتی برای چشم ایجاد کند. برای همین لازم است تغذیه ای درست داشته باشید تا از چشم هایتان در برابر آسیب ها مراقبت کنید و به مرور دچار کاهش ...
نکاتی که درباره فست فودها نمی دانستید
بیشتر محصولات آن ها طعمی مشابه دارد. به کار گیری این ترفند باعث رضایت همیشگی مشتری ها می شود. برگرها در کوتاه ترین زمان ممکن پخته می شوند شاید جالب باشد بدانید که فست فودهای بزرگ و زنجیره ای، برگرهای خود را در عرض 30 ثانیه طبخ و آماده می کنند. این گوشت ها پیش از پخت، پخته و فریز می شوند. غذاها به گونه ای طراحی می شوند که در سریع ترین زمان ممکن خورده شوند ...
بیشتر بد انیم
، لوبیا، غلات کامل و تصفیه نشده، ماهی، مرغ و روغن زیتون است.همچنین 5 گروه ناسالم غذایی هم وجود دارند که دارای تاثیر معکوس بر عملکرد مغز هستند: گوشت های قرمز، کره و مارگارین، پنیر، شیرینیجات، و غذاهای سرخ شده.در مطالعه بر روی بیش از 900 نفر در رده سنی 58 تا 98 سال مشخص شد افرادی که به شدت از رژیم غذایی MIND پیروی می کردند با کاهش 53 درصدی ریسک ابتلا به آلزایمر مواجه بودند. افرادی که تا حدودی از این ...
بیانات در دیدار فرماندهان و کارکنان ارتش
پایگاه خبری تحلیلی قم پرس : به مناسبت روز ارتش جمهوری اسلامی ایران (1) بسم الله الرّحمن الرّحیم و الحمدلله ربّ العالمین و الصّلاة و السّلام علی سیّدنا محمّد و آله الطّاهرین و علی آله الطّیّبین الطّاهرین المعصومین سیّما بقیّةالله فی الارضین. عیدتان مبارک؛ روز ارتش مبارک؛ سال نو مبارک؛ عید مبعث در بیست وهفتم رجب و عید ولادت مولا در سیزدهم رجب بر شما و همچنین ...
طرز تهیه حلوای خارک، بدون شکر و شیرینی
یافت می شود. طرز تهیه حلوای خارک : ابتدا مقداری روغن را داخل ظرف ریخته، آرد برنج را اضافه می کنیم بهتر است جنس ظرف مسی باشد تا کیفییت فوق العاده تری به حلوا بدهد. با حرارت کم تفت می دهیم تا رنگ آن طلایی شود. سپس خارک را که از قبل شسته و چرخ کرده ایم به آن اضافه می کنیم و کاملا هم می زنیم تا یکدست شود و به روغن بیفتد باید مراقب بو که ترکیب تهیه شده، درون ظرف ثابت نماند. ...
کریم باقری: برانکوکه نمی تواند یقه بازیکن را بگیرد!/ این دو بازیکن به درد پرسپولیس نمی خوردند
روز نو : کریم باقری طی ماه های اخیر مصاحبه ای انجام نداده و عنوان کرده بود پس از قهرمانی پرسپولیس صحبت های خود را می گوید که اکنون با رسیدن این تیم به جام لیگ شانزدهم، گفت وگویی با مربی و پیشکسوت سرخ پوشان انجام دادیم که مشروح صحبت های او با خبرنگار کاپ را در زیر می خوانید: قهرمانی حق پرسپولیس بود این قهرمانی حاصل تلاش تمام مجموعه تیم پرسپولیس بود که از سال گذشته ...
پوست های کدر و این ماسک های روشن کننده
... ماسک موز و عسل: یک عدد موز کوچک را له کرده و دو قاشق خامه ترش و یک قاشق عسل به آن اضافه کنید، این مواد را خوب با هم مخلوط کرده و ماسک را روی صورتتان قرار دهید و بعد از چند دقیقه با آب سرد بشویید. ماسک سیب زمینی: سیب زمینی علاوه بر مصارف خوراکی، برای پوست نیز بسیار مفید است. تام کاری که باید انجام دهید این است که یک عدد سیب زمینی را برش زده و آن را هر روز به صورت خود بمالید. با ...
آموزش کامل طرز تهیه کیک تولد خامه ای ساده خانگی
آموزش کامل طرز پخت کیک تولد را برای شما بنویسیم البته مدل هایی هم برای تزیین کیک های تولدتون میزارم که هر کدام را پسندید فقط با کمی خلاقیت میتوانید طراحی اش کنید آرد : 200 گرم بکینگ پودر : 10 گرم شکر : 150 گرم وانیل : 5 گرم تخم مرغ : 4 عدد آب یا آب کمپوت : 4 قاشق غذاخوری آموزش کامل طرز تهیه کیک تولد : فر را از 15 ...
