خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین داروهای خوراکی ضد ریزش و پر پشت کردن مو
. ماهی سالمون این ماهی با دارا بودن مواد مغذی فراوان از جمله ویتامین D، پروتئین حیوانی و اسیدهای چرب امگا 3 برای رشد مو و سلامت پوست کف سر بسیار مفید است. افرادی که به طور مداوم در رژیم غذایی هفتگی خود مصرف ماهی دارند کمتر دچار ریزش موی سر، کم پشتی و نازک شدن موی های خود می شوند. فلفل دلمه زرد فلفل دلمه ای زرد حاوی ویتامین C در حدود پنج و نیم برابر بیشتر از یک عدد ...
چه کسی از مناظره زنده می ترسد؟
تلویزیون پخش خواهد شد! خبری که باعث شد همه نامزدها علیه آن موضع گیری کنند. از حسن روحانی بگیرید تا مصطفی میرسلیم. **این هم تقصیر دولت است؟ اما ماجرا زمانی عجیب تر می شود که از سوی جناح محافظه کار و رسانه هایشان از جمله صدا و سیما حسن روحانی به مثابه آش نخورده و دهن سوخته حتی در این تصمیم کمیته تبلیغات انتخابات کشور (برای غیرزنده بودن مناظره های انتخاباتی) مقصر اصلی شناخته می شود ...
آنچه خانم ها باید درباره ریزش مو بدانند
... 3- ریزش مو ممکن است بر اثر یک مشکل پزشکی پنهان اتفاق افتاده باشد. ریزش مو انعکاسی است از بدنمان، بنابراین وقتی مو رو به نازک شدن می رود نشانه ای قوی از آن است که چیزی دچار مشکل شده. بسیاری از مشکلات پزشکی منجر به ریزش مو می شوند، یکی از شایع ترین دلایل آن می تواند عدم تعادل تیروئید باشد. موها به تغییرات درونی بدن بسیار حساس هستند بنابراین می توانند سنجش خوبی برای سلامت ...
مرغ های موجود در بازار هورمونی هستند؟
جور است، در هفته حداکثر سه تا چهار بار بیشتر مرغ نخورند. منابع پروتئینی کم نیستند. مثلا پروتئین موجود در سفیده تخم مرغ از پروتئین مرغ بیشتر است. انواع حبوبات که در گذشته در غذاهای سنتی به وفور مورد استفاده قرار می گرفت به دلیل مصرف غذاهای جدید دیگر چندان مصرف نمی شوند. سویا هم پروتئین دارد هم کلسترول خون را کاهش می دهد. وقتی تنوع غذایی ایجاد می شود بدن از تمام این مواد غذایی -که ساده تر ...
9 نشانه استرس بیش از حد که باید جدی بگیرید
به گزارش بلاغ ، استرس عامل اصلی بسیاری از بیماری های شناخته شده و کارشناسان در مورد عواقب شدید آن بر سلامتی بدن هشدار می دهند. در ادامه این مطلب را به نقل از سلامت نیوز بخوانید. استرس نه تن ها بر روح و روان بلکه بر جسم نیز تأثیر می گذارد که عوارضی به نام مشکلات روان تنی را سبب می شوند، این علائم جسمی ناشی از استرس در افراد مختلف متفاوت بوده، اما چند نشانه شایع وجود دارد که به دلیل ...
افسردگی، گریبان ایرانیان را گرفته...
بیند و بی آن که نگاهش را بردارد در خیالش به مقصدهای پراکنده سفر می کند. وقتی با صدای زنگ تلفن از جایش بلند می شود هیچ یک از سفرها و مقصدهایش را به خاطر ندارد و گوشی را بر می دارد تا به دنیای پیرامونش مرتبط شود. او یکی از 20 میلیون فرد مبتلا به افسردگی است که در آمارهای وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی کشور صرفا به عنوان یک عدد ثبت شده اند. وزیر بهداشت وقتی اعلام کرد که 26 ...
چطور استفراغ نکنیم؟
به گزارش افکارنیوز ، بدون توجه به این علت استفراغ چه باشد، استفراغ کردن می تواند پیامدهای وخیمی داشته باشد، از جمله به هم خوردن تعادل اسید و باز در بدن، کاهش حجم مایعات و املاح در بدن، سوء تغذیه و ذات الریه ناشی از ورود مواد استفراغی به درون ریه ها. استفراغ کردن نتیجه نهایی رشته ای از سه رویداد است: تهوع تهوع تجربه ذهنی و ناخوشایند است که توصیف آن برای ...
نشئگی، توهم و مرگ پایان مصرف 5 مخدر
شیشه تشدید می شود. البته توهمات شیشه به این دو ختم نمی شود و فرد ممکن است حتی توهمات بویایی و لامسه هم داشته باشد. به طور مثال ناگهان حس شدید سوزش روی پوست بدن پیدا کند و موارد دیگر. به طور کلی می توان گفت شیشه نواحی عصبی مختلف مغز را سرکوب می کند و ساختار مغز را تخریب می کند که ترمیم آن ممکن نیست. از طرفی این مواد با از بین بردن سرکوبگرهای مغز که به صورت ساختاری، ژنتیکی یا از طریق ...
این مواد غذایی به شما آرامش می دهند
اینکه افزایش وزن خود موجب استرس می شود، فرد وارد چرخه معیوب استرس، پرخوری و استرس می شود؛ بنابراین استفاده از آن دسته مواد غذایی که از یک سو سطوح گلوکز (قند) خون را تعدیل می کنند و از سوی دیگر باعث مهار هورمون های مرتبط با استرس (کورتیزول و آدرنالین) می شوند (و در عین حال واسطه های شیمیایی حال خوب را افزایش می دهند) می تواند آرامش را به زندگی بازگرداند. با تعدادی از این مواد غذایی آرامش بخش ...
مشکلات بی خوابی را جدی بگیرید
به گزارش بولتن نیوز ، هنگامی که اختلال خواب برای بیش از یک ماه طول بکشد، باید دنبال شناسایی و رفع عوامل بروز این مشکل باشید. آیا عوامل محرک رایج در طول روز می توانند سبب بی خوابی افراد در شب ها گردند؟ در این نوشتار سعی شده تا با تعدادی از عواملی که به عنوان فاکتورهای محرک بی خوابی به شمار می آیند آشنا شویم. درد بر اساس تحقیقی که در یکی از کشورهای پیشرفته صورت گرفت ...
اصول اولیه لاغری شکمی
شکمی (به نام چربی احشایی نیز شناخته می شود) در و اطراف اندام های حیاتی نیز تجمع می کند. این مساله حتی برای بانوانی که از وزن سالم نیز برخوردار هستند، صدق می کند. نخستین کاری که باید انجام دهید بررسی اندازه دور کمر است. در بانوان، اندازه 35 اینچ (89 سانتیمتر) و بیشتر با خطر چشمگیر ابتلا به بیماری های مزمن پیوند خورده است. ژنتیک نقش بازی می کند هنگامی که درباره چربی ...
گپ خواندنی با فیل سرآشپز
مجله مهر : من عاشق سس هستم! می شود سس هایی که خودم درست کردم را امتحان کنید؟ تا حالا با این جمله در یک مصاحبه روبرو شده اید؟ تا حالا با کسی صحبت کرده اید که با کلی انرژی سس های رنگی را جلوی تان بگذارد و بگوید می شوند این ها را امتحان کنید و مواد تشکیل دهنده شان را بگویید؟ و البته شما هم قبول کنید و همراه با آقای عکاس مشغول تست کردن سس ها شوید و بین هرکدام هم یک لیوان آب بخورید که طعم ها با هم ...
چگونه در هتل اتاق سالم تری داشته باشیم؟
چگونه در هتل اتاق سالم تری داشته باشیم؟ کوله پشتی: آیا می دانید اتاق یک هتل، عوامل بالقوه ای برای بیمار کردن شما دارد؟ اتاق هتل بستری مناسب برای میکروب هاست که با نور و گردش هوای ضعیف، هوای ناسالم تری را بوجود می آورد. شما نمی توانید این موارد بیماری زا را متوقف کنید اما می توانید از بیمار شدن خود جلوگیری کنید. 1. کاهش تماس با آلودگی ها روتختی ها به عنوان جایی که ...
فواید فوق العاده جوانه گندم
کامل می توانند به کاهش خطر بروز سرطان سینه کمک کنند. این خاصیت تا حدی مربوط به وجود فیتواسترول ها، استروژن های گیاهی است که می توانند عمل هورمون استروژن انسانی را در بدن داشته باشند. فتیواسترول ها با اتصال به گیرنده های استروژن موجود در بافت سینه مانع اتصال استروژن انسانی به گیرنده ها می شوند و در نتیجه خطر تغییرات سرطانی را در سلول های سینه کاهش می دهند. از طرف دیگر این مواد با افزایش حرکت مدفوع از خلال روده مدت زمان لازم برای بازجذب استروژن از دیواره کولون راکاهش می دهند و به این ترتیب در چرخه حرکت داخلی استروژن ها در خون اختلال ایجاد می کنند. ...
غذاهایی که کودکان را باهوش می کند
.... 5. غنی سازی ویتامینی استفاده از ویتامین های گروه ب از جمله ب6 و ب12 و اسید فولیک به کاهش سطح هموسیستئین خون کمک می کند. 6. انگور سیاه دارای مقادیر بالای ویتامین ث است که مغز شما را چالاک می کند. 7. تخم کدو خوردن تنها یک مشت تخم کدو در روز نیاز شما را به روی برطرف می کند که برای عملکرد مغز و تقویت حافظه ضروری است. 8. بروکلی از منابع غنی ویتامین کا ...
کاهش فشارخون با رژیم غذایی حاوی موز
موجب افزایش دفع پتاسیم می شود. بنابراین مصرف رژیم غذایی سرشار از پتاسیم همانند مصرف مدّر است. محققان توصیه می کنند علاوه بر مصرف میوه ها و سبزیجات سرشار از پتاسیم، راه های دیگری هم برای کاهش طبیعی فشار خون وجود دارد که از آن جمله می توان به حفظ وزن سالم و کنترل استرس اشاره کرد. 11130/130/1 کانال اطلاع رسانی: https://telegram. ...
بابک اسکندری: نیم ساعته زامبی ساختن کاری ندارد!
که در اکثر موارد وقتی نام طراح و چهره پرداز آنها را جستجو می کنید به یکی از اعضای خانواده بزرگ اسکندری ها برمی خوریم. بابک اسکندری فرزند عبدالله اسکندری که پیش از این طراحی گریم و چهره پردازی سریال هایی همچون لبه تیغ ، آشپزباشی ، فیلم خشم و هیاهو و این اواخر سریال ماه تی تی را بر عهده داشته است نیز از جمله این اعضاست که چندی پیش به کارگاهش رفتیم و با او درباره کارهایش گفتگو کردیم. وی ...
ویتامین C بزن به بدن
....در حالت کلی فلفل دلمه ای به اندازه ی مرکبات حاوی ویتامین C است. این مواد غذایی از ابتلا به بیماری های قلبی، کاهش قدرت بینایی و گرفتن بینی پیشگیری می کند.آناناسسال های سال از این میوه ی خوشمزه برای درمان اختلالات روده و یبوست استفاده کرده اند و باید بدانید که این میوه ی استوایی باعث تقویت سیستم ایمنی بدن، استخوان ها و سلامت قلبی عروقی می شود.یک فنجان آناناس تازه حاوی 25 میلی گرم ویتامین C. و 75 ...
علل قطع تخمگذاری درمرغ
حوادث استرس زای جدی مثل فقدان آب و غذا و یا مشکلات ناشی از برنامه های نوردهی است. گاهی با یک برنامه نوری خاص تولک اتفاق می افتد در هنگامی که تولک در دوران روزهای بلند اتفاق می افتد پرریزی غالبا ناتمام می ماند در این حالت ممکن است که مرغ هرگز به تولید ایده آل خود بر نگردد برای رفع این مشکل بهتر است که اجازه دهیم تا مرغ در طول دومین زمستان به تولک برود. که با خاموش کردن نور به مدت 6 هفته در زمستان این ...
سویا و مضرات احتمالی آن
از کم کاری تیروئید رنج می برند توصیه نمی کند. علائم نشان دهنده آلرژی افرادی که به خود سویا آلرژی دارند معمولا با علائمی مانند افت فشارخون، مشکلات تنفسی، مشکلات گوارشی و حالت اختناق مواجه می شوند.علاوه بر این ها یکی دیگر از مباحث که در خصوص سویا وجود دارد وجود ماده ای به نام لسیتین (به غیر از افزودنی های مجاز) می باشد. این مواد می توانند دلیل اصلی افت فشارخون، سردرد و حتی ...
روش های درمان درد سیاتیک
مفید باشد. البته اگر مشکل جسمی خاصی دارید، بهتر است پیش از انجام این تمرین ها، با پزشک خود مشورت کنید. 10. حرکت دادن ستون فقرات کایروپرکتیک (Chiropractic) زیر شاخه ای از درمان های مکمل بوده و نوعی درمان مشکلات سیستم اسکلتی بدن انسان محسوب می شود. شایع ترین کاری که در کایروپرکتیک انجام می شود، درمان کمردرد و درد گردن با مانیپولاسیون (حرکت دادن) ستون فقرات است. درمانگرهای ...
اختلال اوتیسم و نیاز به داشتن رویکردی متفاوت/ آمارهای بین المللی حکایت از افزایش بروز اوتیسم در دنیا دارد
که از به رسمیت شناخته شدن بیماری اوتیسم در ایران مدت زیادی نمی گذرد. حتی می توان گفت که در آموزش های پزشکی برای دانشجویان پزشکی نیز توجه ویژه ای به این اختلال نشده است، تا جایی که بسیاری از پزشکان عمومی شناختی بیش از سایر افراد جامعه نسبت به این بیماری ندارند. این در حالی است که درصد شیوع اوتیسم در ایران یک مورد در میان هر 65 تولد عنوان شده است، البته تا زمانی که روش های تشخیصی و غربالگری ...
تهران؛ پایتختی که به سختی نفس می کشد
بهداشتی ناشی از تماس با دی اکسیدکربن نشان می دهد که در زمان کوتاه حداکثر دوز قابل تحمل 3درصد و در زمان طولانی یک درصد است و بالاتر از این مقادیر بر روی سلامتی در افراد عادی اثر خواهد داشت. اثرات حاصل از استنشاق دی اکسید و منوکسید کربن • قرارگیری در مدت طولانی در مقدار یک درصد باعث ایجاد خواب آلودگی می شود. • در غلظت 2درصد اثراتی مانند مواد مخدر بر بدن داشته و باعث ...
همه رازهای جوانی جنیفر لوپز
می افتد و خودش را نشان می دهد. به همین دلیل باید از آنچه مانع درخشش چهره ما می شود دوری کنیم. من از مصرف کافئین هم خودداری می کنم، به دلیل این که تاثیرات بدی از جمله بی خوابی، عصبی شدن، خستگی، تپش قلب و معده درد، به همراه دارد. همیشه مثبت اندیش است درست مانند تمام آدم های دیگر من هم بعضی روزها که از خواب بیدار می شوم بی حوصله و خسته هستم اما سعی می کنم که مثبت اندیش باشم. سعی ...
2 اردیبهشت تغذیه در کنترل و پیشگیری از بیماری خاموش
غزاله اسلامیان، دانشجوی دکتری تخصصی علوم تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی پوکی استخوان می تواند در هر استخوانی از بدن ایجاد شود ولی معمولا در ستون مهره ها، لگن، مچ دست ها و دنده ها بیشتر دیده می شود. نگرانی در مورد پوکی استخوان به دلیل مصائب زیاد آن از جمله شکستگی ها و ترس از بستری شدن طولانی و نیاز به مراقبت در اکثر خانواده های ایرانی وجود دارد، به خصوص آن که تحقیقات کشوری نشان ...
2 اردیبهشت عوارض و پیامدهای چاقی
...، افزایش میزان فیبرینوژن، افزایش لخته خون در رگ ها و بسته و تنگ شدن رگ های تاجی قلب یا شریان های کرونر شده که می تواند عامل ایجاد نارسایی قلب و مرگ و میر زودهنگام باشد. اختلال عملکرد کبدی و بالا رفتن خطر بروز سنگ های صفراوی از عوارض دیگر چاقی و پرخوری می باشد چرا که مواد مغذی مازاد بر نیاز در کبد انباشته شده و ممکن است به تدریج آن رابه کبد چرب تبدیل کرده و در نهایت زمینه ایجاد ...
غذاهای فراسودمند را بشناسید
جلوگیری از بروز بیماری ها نخواهد داشت. دریافت زیاد این ترکیبات هم هیچ نوع عارضه جانبی یا علائم مسمومیتی ندارد و تنها زیاده روی در میوه های زرد و نارنجی موجب تغییر رنگ پوست به ویژه در نواحی دست، پا و صورت می شود. عملگرایی برخی از ادویه ها برخی افراد عقیده دارند استفاده از مواد گیاهی و ادویه ها در غذاها فقط عاملی برای بهبود رنگ و طعم غذاست و اغلب از اثرات درمانی و خواص ...
با این خوراکی ها اعصاب راحت داشته باشید
هورمون سروتونین موجب ایجاد تحرک و انرژی در بدن می گردد و احساس "خوب بودن" در فرد را تقویت می کند. این ماده بر روی بسیاری از فعالیت های بدن از جمله حالات روحی، اشتها، خواب، انقباض عضلانی، عملکردهای فیزیولوژیکی مثل انعقاد خون و انقباض عروقی و نیز برخی عملکرد های شناختی مثل یادگیری و حافظه اثر می گذارد. اکنون برخی از آنها را بررسی می کنیم. 1- اثر برتعدیل حالت و رفتار: سروتونین، نوعی ...
نشانه های آسیب کبدی
شناخته شده، بیماری های کبدی یکی از دلایل اصلی مرگ و میر در نقاط مختلف جهان محسوب می شوند. وظایف کبد به نقل از "پاور آو پازیتیویتی”، عملکرد درست کبد برای سلامت انسان حیاتی است. از جمله وظایف کبد می توان به موارد زیر اشاره کرد: پاکسازی خون از طریق سوخت و ساز الکل، داروها (تجویزی و غیر تجویزی)، و خنثی سازی مواد سمی. تولید پروتئین های ضروری، از جمله آنهایی که ...
خطرناکترین نوع بیماری هپاتیت کدام است؟
انتقال بیماری به جنین بسیار بالا است. تماس و روابط جنسی: از راه خون، استفاده از سرنگ مشترک در معتادان تزریقی و یا فرو رفتن سوزن آلوده به ویروس به طور اتفاقی در پوست افراد سالم و استفاده از تیغ های آلوده است. ترشحات بدن: از جمله بزاق، مدفوع، صفرا، اشک و مایع منی به عنوان یکی از منابع انتقال ویروس مطرح هستند. انتقال از طریق اقدامات دندانپزشکی: انجام اقدامات دندانپزشکی در ...
