خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
راهکارهایی برای تمرکز در درس و افزایش حوصله
- از مصرف زیاد شیرینی جات و تنقلات خودداری کنید. این خوراکی ها ممکن است در نگاه اول انرژی زا به نظر برسند، اما باید توجه داشت که این قابلیت در آن ها بسیار کم دوام است و پس از مدتی احساس خستگی بیشتری به شما دست خواهد داد. 11 - بر خلاف تصور عموم، مطالعه و درس خواندن نیاز بدن به انرژی را افزایش نمی دهد، بنابراین استفاده بیش از حد از مواد غذایی شیرین و چرب در طول دوران امتحان، نه تن ها مفید نیست ...
8 بیماری مخفی کار!
شامل میوه ها، سبزیجات، غلات کامل، پروتئین بدون چربی و چربی های سالم می شود و از محتوای چربی اشباع، کلسترول و سدیم کم سود می برد. در شرایطی که دارو می تواند به کاهش فشار خون کمک کند، اما نباید تغییرات سبک زندگی را نیز فراموش کنید. کلسترول بالا کلسترول ماده ای است که توسط کبد تولید می شود و از طریق جریان خون به نقاط مختلف منتقل می شود. کلسترول در مواد غذایی، به ویژه ...
ضربان قلب نرمال چقدر است؟
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا، ضربان قلب نرمال بستگی به سن و اندازه بدن دارد. شرایط قلب به عواملی مانند اینکه فرد در حالت نشسته و یا در حال حرکت، یا استفاده از داروهای مختلف و یا حتی دما و هوا بستگی دارد. احساسات نیز بر روی ضربان قلب تاثیر گذارند. به عنوان مثال زمانی که شما هیجان زده یا دچار ترس می شوید، ضربان قلب شما افزایش می یابد. اما مهمتر از همه زمانی است که سرعت ...
علائم سکته قلبی و تفاوت آن با ایست قلبی
یا فشرده شدن مرکز قفسه سینه - درد در قسمت های دیگر بدن که معمولا در دست چپ احساس می شود. اما می تواند هر دو دست را هم تحت تاثیر قرار دهد. بخش هایی مانند شکم، فک، گردن و کمر از مهمترین بخش های دیگر بدن هستند که ممکن است دچار درد شوند. - احساس گیجی یا سرگیجه - تعریق - تنگی نفس - احساس تهوع و استفراغ - یک حس قریب به خاطر اضطراب شدید ...
خون بندناف و افزایش توانایی مغز
های پیر این تمایل را از دست داده بودند. پژوهشگران اظهار کردند: فعالیت در هیپوکامپ- بخشی از مغز که مسئول یادگیری و حافظه است- افزایش یافت. مطالعات انجام شده نشان داد، ماده ای جوان کننده در خون انسان وجود دارد که به تدریج با افزایش سن کاهش می یابد و محققان امیدوارند روزی از این ماده برای دفع اثرات سن در مغز انسان استفاده کنند. این ماده ضدپیری از نوعی پروتئین به نام ...
ضرورت حفاظت راهبردی از محیط زیست
نهایت برای انسان ها خطرساز می شوند. خطر ریزپلاستیک ها نامرئی است و برای مقابله با آنها برنامه ریزی نشده است، در حالی که تاکنون برای جمع آوری پلاستیک های درشت اقدامات موضعی توسط مردم و نیروها انجام شده است. روزنامه ایران با اشاره به عنوان تعیین عوارض برای تولیدکنندگان و مصرف کنندگان پلاستیک ، نوشت: نفس های خود را برای 10 ثانیه در سینه حبس کنید. در همین مدت زمان کوتاه فقط در کشور ما ایران ...
خانه های هوشمند پرستار شخصی می شوند
آوری داده های مربوط به سلامت انسان استفاده کرد. این داده ها که از محیط اطراف جمع آوری می شوند فرایند رسیدگی به بیماران را تسهیل کرده و از آنها می توان برای پیش بینی احتمال ابتلای افراد به امراض خطرناک استفاده کرد. حسگرهای یاد شده علاوه بر اطلاعات افراد می توانند اطلاعاتی در مورد تعداد موارد خروج افراد از آپارتمان، تعداد موارد رفتن به حمام، مدت زمان خواب شبانه و ... را نیز جمع آوری کنند ...
خانه های هوشمند پرستار شخصی می شوند
جمع آوری داده های مربوط به سلامت انسان استفاده کرد. این داده ها که از محیط اطراف جمع آوری می شوند فرایند رسیدگی به بیماران را تسهیل کرده و از آنها می توان برای پیش بینی احتمال ابتلای افراد به امراض خطرناک استفاده کرد. حسگرهای یاد شده علاوه بر اطلاعات افراد می توانند اطلاعاتی در مورد تعداد موارد خروج افراد از آپارتمان، تعداد موارد رفتن به حمام، مدت زمان خواب شبانه و ... را نیز جمع آوری ...
شیوه جدید درمان دیابت با شکربرگ
هنوز باید تحقیقات زیادی در این زمینه انجام شود اما دانشمندان امیدوارند این یافته ها بتوانند به ایجاد درمان جدیدی برای دیابت با استفاده از شکربرگ منتهی شوند. این تحقیقات بر روی موش ها انجام شده و لازم است یافته ها در مورد انسان هم تکرار شود. آزمایش های کلینیکی نشان دادند که استویا می تواند به تعادل قند خون کمک کند. به همین دلیل مصرف این گیاه و عصاره آن در بسیاری از کشورها به عنوان یک داروی ...
2عدد موز را در وعده روزانه خود بگنجانید!
به گزارش افکارنیوز ، غذای سالم همیشه خوشمزه نیست اما در مورد میوه موز این مسئله صدق نمی کند. این میوه هم خوشمزه است و هم فواید زیادی برای بدن دارد. دلایلی که در این مطلب آمده نشان می دهد که چرا خوردن دو عدد موز در روز می تواند سلامت بدن را تضمین کند. فواید موز برای بدن فشار خون به حالت نرمال بر می گردد موز فشار خون بالا را کم می کند زیرا در بردارنده ...
آیا پنیر باعث لاغری می شود؟
روده تولید می شوند. در هر دو مورد، انتظار می رود که پنیرهای جاافتاده بیش از پنیرهای تازه حاوی اسید بوتیریک باشند. پنیرهای جاافتاده در کاهش وزن و حفظ سلامت موثرند. کلاسن معتقد است با مصرف این پنیرهای کهنه، انتظار می رود پروتین ها بیش از بیش تجزیه و به شکل پپتئید و اسیدهای آمینه درآیند، که در تحقیقات اولیه نشان داده شد بر متابولیسم کربوهیدرات ها و چربی ها موثر است و منجر به ...
دارچین؛ قهرمان مبارزه با دیابت
اندازه توصیه شده در صورت استفاده از این نوع دارچین دشوار خواهد بود. افزون بر این، افراد مبتلا به دیابت که دارو یا انسولین استفاده می کنند باید نسبت به افزودن دارچین به روال روزانه خود دقت داشته باشند. افزودن دارچین مقدم بر روند درمان فعلی ممکن است بیمار را در معرض خطر سطوح پایین قند خون قرار دهد که به نام هیپوگلیسمی شناخته می شود. هیپوگلیسمی به عنوان وضعیتی بالقوه کشنده در نظر ...
هشدار درباره شیوع تب کنگو در جنوب شرق کشور
شده است. متخصصان بیماری های عفونی، دوره اولیه تب کنگو را به طور متوسط از 4 تا حداکثر 12روز تخمین می زنند. معمولا تا روز چهارم علائم غیرخونریزی مانند تب، سردرد، احساس سرما، خستگی، درد عضلانی، پرخونی صورت، قرمز شدن چشم، احساس درد در معده و حالت تهوع و استفراغ قابل مشاهده است. چگونه پیشگیری کنیم؟ تب کنگو هم اکنون در مرحله اولیه هشدار است و کسانی را که با دام در ارتباط ...
هشدار؛ حذف برنج از سبد غذایی ممنوع!
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : معمولا کسانی که می خواهند لاغر شوند ، در نخستین اقدام برنج را از سبد غذایی خود حذف می کنند ، در حالی که متخصصان تغذیه تاکید می کنند حذف کامل این ماده غذایی تاثیر منفی بر سلامت بدن دارد . این نوشتار به فواید این ماده غذایی می پردازد . فواید برنج برای سلامتی شامل تامین انرژی سریع و فوری، فعالیت خوب دستگاه گوارش، تثبیت سطح قند خون و فراهم ...
نشانه های زوال عقل یا دمانس
که در مورد دانش آموز مصروع باید بدانید سرگیجه ریسک زوال عقل در سالمندان را افزایش می دهد به گزارش خبرنگار مهر، در یک مطالعه جدید محققان هلندی دریافتند افراد مسنی که مبتلا به اُفت فشارخون ارتواستاتیک هستند 15 درصد بیشتر در معرض ابتلا به دمانس یا زوال عقل در سنین بالاتر قرار دارند. اُفت فشارخون ارتواستاتیک شرایطی است که در آن هر زمان فرد به سرعت بلند می شود و می ایستد دچار اُفت ...
ویتامین های مخصوص بانوان
کنید که رژیم غذایی تان شامل مقدار کافی فولات باشد، حتی اگر تصمیم به بچه دار شدن ندارید. چه میزان لازم دارید؟ میزان مصرف روزانه این ویتامین برای بزرگسالان و بچه های بالای 11 سال، 200 میکرو گرم است. خانم هایی که قصد بارداری دارند، باید 400 میکرو گرم از مکمل فولات استفاده کنند. به علاوه 200 میکرو گرم را از رژیم غذایی خود دریافت کنند. جمعاً 600 میکرو گرم. البته خانم های باردار به ...
راهکاری علمی برای درمان مشکلات بارداری/ با کمر دردهای دوران بارداری چه کنیم؟
فرجود شکوهی متخصص فیزیوتراپی در گفت و گو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ با اشاره به نقش فیزیوتراپی به عنوان یک روش درمانی، اظهار داشت: فیزیوتراپی می تواند به شکل یک ضرورت "پیشگیرانه" جهت ممانعت از بروز مشکلات احتمالی دوران بارداری استفاده شود. وی با اشاره به این که زنانی که بطور جدی دچار کمر درد هستند باید قبل از بارداری اقدامات درمانی لازم را ...
آسیب های روحی و روانی بعد از طلاق...
دوران جدایی مدتی با آن گرفتار هستند. در واقع فرد پس از طلاق احساس گناه و شکست بیشتری می کند. در این حالت متخصصان بیان می کنند که شروع افسردگی در این دسته افراد دارای سلسله مراتبی است که ابتدا فرد به خشم و عصبانیت متوسل می شود و به نحوی با همه افراد مرتبط و غیرمرتبط درگیر شده و درپی یافتن مقصر است که با گذشت زمان این حس آرام و به تدریج جای خود را به احساسات دیگری چون غم، اندوه، پشیمانی و افسردگی ...
گوشت قرمز خطر ابتلا به کبد چرب غیر الکلی را افزایش می دهد
.... 30 درصد این افراد لاغر و سایرین دارای اضافه وزن بودند؛ رژیم غذایی این افراد که متوسط سن آنها 71 سال بود، با استفاده از یک پرسشنامه حاوی فهرست 389 نوع ماده غذایی مورد بررسی قرار گرفت. محققان همچنین با استفاده از سونوگرافی، در 35 درصد از افراد مورد مطالعه متوجه ابتلا به کبد چرب غیر الکلی شدند. زمانی که آنالیزها کامل شد، محققان متوجه ارتباط قابل توجه میان رژیم غذایی و خطر ابتلا به ...
12 تمرین برای صاف کردن شکم که بهتر از حرکت کرانچ هستند – تصویری
.... برای بلند کردن لگن از زمین، به کف پاها و ساعد دست تان فشار وارد کنید، جوری که از انگشتان پا تا شانه، یک خط مستقیم بسازید. از نوع یک دقیقه ای این تمرین می توانید به عنوان یک تست استفاده کنید اما قبل از آن، با ست های کوتاه تر بدن تان را قوی کنید. مطلب مرتبط: 1 0 تمرین ایستاده بسیار عالی برای شکم – تصویری 4. زدن انگشتان پا به زمین (TOE TAP) این حرکت ...
لیست مضرترین غذاها برای ناشتا
که فیبر کمی دارد و باعث افزایش ناگهانی قند خون و افت ناگهانی آن می شود. توصیه به انتخاب غلات صبحانه حاوی سبوس است که حداقل 3 گرم فیبر در هر وعده داشته باشد. شما می توانید فیبر اضافه را از طریق مصرف توت ها، جوانه گندم، دانه کتان یا بادام خرد شده در وعده صبحانه به دست بیاورید. غلات شیرین شده: سازمان غذا و داروی آمریکا متذکر شده است که رنگ های مواد غذایی مورد استفاده در این غلات در کودکان ...
لیست مضرترین غذاها برای ناشتا
توانید فیبر اضافه را از طریق مصرف توت ها، جوانه گندم، دانه کتان یا بادام خرد شده در وعده صبحانه به دست بیاورید. غلات شیرین شده: سازمان غذا و داروی آمریکا متذکر شده است که رنگ های مواد غذایی مورد استفاده در این غلات در کودکان منجر به بیش فعالی می شود. این نوع مواد غذایی همچنین با شیرین کننده های مصنوعی و طعم دهنده هایی که می تواند باعث چاقی شود، بسته بندی شده است. اگر شما ترجیح می دهید که ...
امام موسی کاظم(ع) از مبارزه تا مرز شهادت
به گزارش شفاف، یکی از ابعاد درس آموز زندگی امام موسی بن جعفر علیه السلام ، مبارزات آن حضرت با فساد و انحراف در جامعه ی اسلامی است. ما در این نوشتار تلاش خواهیم کرد شیوه مبارزه ی آن حضرت را با بعضی از مفاسد زمان خود، به اختصار بیان کنیم. فساد مالی و حکومت فقر در اخبار، گزارش های عجیبی از ثروت های بادآورده و تراکم ثروت در دست معدود افراد مرتبط با دربار می خوانیم. می گویند ...
فقط اراده راه را ممکن می سازد/ دکتر پورکرامتی: ترکیب روان درمانی و دارو درمانی در ترک اعتیاد موثر است/ ...
به گزارش تهران نیوز ، اعتیاد به مواد مخدر یک بیماری اصلی، پیش رونده و کشنده است. این عارضه، نوعی ارتباط تسکین دهنده با یک مادۀ روان گردان یا تأثیر گزار بر ذهن و یا رفتاری که مارا در برابر میل بیش از حد، ناتوان می کند می باشد. اعتیاد به عنوان حالتی که در آن بدن انسان برای انجام فعالیت های عادی خود به یک ماده یا یک رفتار خاص وابسته می شود تعریف شده است. زمانی که که ماده مورد نیاز در اختیار بدن قرار ...
گامی برای درمان سرطان با لیزر توسط محققان ایرانی
ارگان های بدن ناشی شده و یکی از دلایل اصلی مرگ و میر در جهان محسوب می شود. وی با بیان اینکه پس از گذشت قرن ها، پزشکان و بیماران در سراسر جهان روش هایی را برای تشخیص و شکست سرطان ارائه کردند، گفت: روش های تشخیص جاری اساسا بر پایه نمونه برداری بوده که دردناک هستند و روند تشخیص را نیز به تاخیر می اندازد. با توجه به نقش مهم زمان تشخیص در درمان سرطان، رفع این موضوع یکی از دغدغه های پژوهشگران به ...
فواید رابطه جنسی برای سلامت بدن
. رابطه جنسی باعث می شود جوان تر به نظر برسید تحقیقات ارائه شده در نشست سالانه انجمن روان شناسی بریتانیا 2013 نشان داد افراد مورد مطالعه که رابطه جنسی مکرر ( حداقل 3 بار در هفته برای افرادی که در دهه 40 و 50 زندگی خود بوده اند ) بین 4 تا 7 سال جوان تر از افرادی که رابطه کمتری داشته اند، به نظر می رسیدند.چرا؟ دکتر دیوید ویک David Weeks به اندورفین endorphins ترشح شده و احساس خوبی که حین رابطه ...
با رایج ترین بیماری های پلک چشم آشنا شوید
، اولین اقدام، درخواست آزمایش خون از نظر اندازه گیری چربی خون است. اگر افزایش چربی خون وجود داشته باشد، با درمان چربی خون، به تدریج نقاط ریز چربی زیر پوست نیز برطرف می شود ولی بروز دانه های ریز چربی گاهی هیچ ربطی به افزایش چربی خون بیمار ندارد. در این موارد داروهای خاصی وجود دارد که فقط پزشک می تواند آن را روی پوست بیمار استفاده کند زیرا میزان و نحوه استفاده از دارو بسیار مهم است و اگر کمی اشکال در ...
سودای ریاست جمهوری با پل سازی!
های کلان کشور است و در سطح شهری با خلأ بزرگی مواجه هستیم. باید با آسیب شناسی در زمینه برطرف سازی آسیب ها گام برداشت و به این شکل مدیریت شهری در سطوح مختلف همچون انتصاب شهرداران و برنامه اعضا در نظارت بر فعالیت شهرداران مورد بررسی قرار گیرد. اعضای اصلاح طلب شورا و منتقدان شهردار فعلی می گویند قدرت برخورد با شهرداری را ندارند، چون طرفداران شهرداری دست بالا را در شورا دارند. فارغ از این ...
آن چفیه دوست داشتی که در کربلا گم شد
پیکرش را وارد ایران کردند و به ما گفتند شهید وصیت خاصی دارد؟ یادم آمد که دوست داشت در امامزاده علی اکبر چیذر دفن شود. نحوه شهادت دقیقا ساعت یک ربع به 7 شب در عملیات العیس، در حومه حلب، مورد اصابت گلوله مستقیم توپ 23 قرار می گیرد (گلوله ضد هوایی که برای انسان استفاده نمی شود ... )و سر، گردن و قسمت چپ بدن او آسیب می بیند؛حتی فرماندهانش می گفتند از بین 4 شهید یگان فاتحین (شهیدان ...
قاچاق؛ بیماری خطرناکی که می تواند به مرگ اجتماع منجر شود
خارج باشد که آن را قاچاق خارجی می گویند.) صادرات و یا واردات کالاهای ممنوعه و انحصاری، مثل انسان، مواد مخدر، زنان و کودکان، سوخت، نفت، گازوئیل، بنزین، اعضای بدن، دارو، ارز، اسلحه، خاویار، مشروبات الکلی و ده ها مورد دیگر را می توان از مصادیق قاچاق نامید. قاچاق که امروزه بسته به انواع دلایل از جمله اقتدار دولت در حفظ مرزها، شرایط خاص جغرافیایی و همسایگان، فرهنگ عمومی مردم، سطح فقر ...
