خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خطر بروز کبد چرب با مصرف گوشت و پروتئین حیوانی
وزن اضافه ماندگار می شود. کبد چرب غیر الکلی وضعیتی عمدتاً نگران کننده برای سلامتی به شمار می رود که می تواند منجر به اسکار (سیروز) و سپس ابتلا به سرطان( Cancer ) و نقص در کارکرد بهینهٔ کبد شود و احتمال بروز عوارض تهدیدگر زندگی و حتی نیاز به پیوند کبد را قوت بخشد. به گفته لوئیس آلفرینک ، از مرکز پزشکی اراسموس در روتردام هلند، و نویسنده ارشد این مطالعه، شیوه زندگی سالم، سنگ بنای ...
5 راه درمان بی خوابی؛ بهترین غذاها برای رفع بی خوابی چیست؟
رژیم غذایی و عادات تغذیه ای تان را تغییر بدهید و خوراکی هایی که خواب تان را مختل می کنند ، مصرف نکنید. شاید برای تان عجیب باشد اما بسیاری از افراد به خاطر تغذیه ی نادرست، با مشکل بی خوابی روبه رو هستند. چند ساعت قبل از خواب، اصلا کربوهیدرات مصرف نکنید. اگر قند و کربوهیدرات زیادی مصرف کنید، بدن شما مشغول سوزاندن آنها می شود و برای به خواب رفتن دچار مشکل می شوید. پس باید پیش از خواب، مصرف قند، غلات ...
نشانه های بروز آرتروز کمر چیست
پاها بویژه در حین راه رفتن منتقل می شود. این دردها با مور مور شدن و گزگز همراه است. دلیل آن چیست؟ تنگی کانال نخاع باعث ایجاد فشردگی مسیر عصب سیاتیک یا عصب کرورال شده و باعث بروز درد می شود. **فلج یا ضعف (در موارد نادر) عدم عملکرد درست دیسک های بین مهره ای می تواند باعث بروز فلج شود که در نتیجه فشردگی عصب سیاتیک بروز می کند. دلیل آن چیست؟ ...
بیماریهای خاموش و بدون علامت
...> دیابت یکی از بیماری های شایع، فوق العاده جدی و البته خاموش در دنیای امروز است. در حقیقت، زمانی ممکن است متوجه مشکل شوید که با یک حمله قلبی، از دست دادن بینایی یا نیاز به قطع پا مواجه شوید. بر همین اساس است که زیر نظر داشتن سطوح قند خون از اهمیت ویژه ای برخوردار است. توصیه می شود افرادی که دارای اضافه وزن هستند، آزمایش های بررسی ابتلا به پیش دیابت - وضعیتی که در آن سطوح گلوکز بالاتر از ...
روش های افزایش حجم ادرار
نارگیل به کاهش فشار خون و کاهش وزن نیز کمک می کند. از ابریشم ذرت استفاده کنید ابریشم ذرت یک ادرار طبیعی است و می تواند به تحریک تولید ادرار برای دفع مواد زاید و آب از کلیه ها کمک کند. همچنین، ابریشم ذرت به پیشگیری از سنگ کلیه کمک می کند و برای مشکلات ادراری دیگر نیز مفید است. افزون بر این، ابریشم ذرت احتباس آب در بدن را کاهش می دهد و ممکن است در درمان فشار خون بالا مفید باشد. ابریشم خشک و قهوه ای ...
اصول اولیه لاغری شکمی
پوستی که به طور مستقیم زیر پوست قرار دارند، چربی شکمی (به نام چربی احشایی نیز شناخته می شود) در و اطراف اندام های حیاتی نیز تجمع می کند. این مساله حتی برای بانوانی که از وزن سالم نیز برخوردار هستند، صدق می کند. نخستین کاری که باید انجام دهید بررسی اندازه دور کمر است. در بانوان، اندازه 35 اینچ (89 سانتیمتر) و بیشتر با خطر چشمگیر ابتلا به بیماری های مزمن پیوند خورده است. ژنتیک ...
طحال برداری در بیماران مبتلا به سیروز؛ درست یا نادرست؟
عروق مری (واریس مری)، چماقی شدن انگشتان، کوچک شدن کبد، ضعف و سستی عضلانی، کاهش وزن، تیره شدن پوست، بروز لکه های خونمردگی در پوست (به دلیل کاهش پلاکت های خون)، کاهش میل جنسی، کاهش توانایی جنسی در آقایان، ورم پاها و شکم، خونریزی از بینی و لثه و استشمام بوی نامطبوع از بیمار است. وی افزود: باید توجه کرد که برای تشخیص بیماری سیروز وجود یا عدم همه این علایم ضروری نیست. علت خارش در ...
خطر ابتلا به آلزایمر با مصرف بیش از حد قند و شکر
مهران زمان زاده با اشاره به علائم بیماری کم کاری تیروئید اظهارداشت: یوبوست، خشکی پوست، پف کردن صورت، اضافه شدن وزن بدن، ضعف عضلانی، خشدار شدن صدا از علائم بروز این بیماری در بدن است. وی افزود: بالا رفتن سطح کلسترول خون و قائدگی های نامنظم یا سنگین تر از حد نرمال از دیگر علائم بیماری کم کاری تیروئید به شمار می رود. این متخصص غدد و داخلی با تاکید بر اینکه افراد نباید هرگز ...
کسانی مه می خواهند سکته نکنند بخوانند
هستند را تغییر می دهد و بنابراین نقش مهمی در کنترل چاقی دارند. ذخیره کربوهیدرات ها برای شام به افراد کمک می کند تا احساس سیری بیشتری کنند و وضعیت قند و چربی خون را بهبود ببخشند و به این طریق وزن بدن کنترل می شود. 3- پیشگیری از بیماری های قلبی با مصرف توت فرنگی توت فرنگی و سایر گیاهانی که دارای آنتی اکسیدان و ویتامین ها هستند باعث سلامت قلب می شوند و از سکته قلبی پیشگیری می ...
عوارض مصرف نوشابه در کودکان
به طور طبیعی در برخی از دانه ها و برگ ها وجود دارد. مصرف کافئین در مقدار بسیار اندک باعث افزایش هشیاری و بالا رفتن سطح انرژی می شود. - عصبانیت و پرخاشگری - معده درد - مشکل در تمرکز - مشکل در خواب - افزایش تپش قلب - افزایش فشارخون کافئین می تواند ضربان قلب را افزایش دهد و مشکل تپش قلب ایجاد کند و حتی اختلالات ...
محرک های تاثیرگذار در احساس مورمورشدن
خون برای تعیین عملکرد غده تیروئید لازم خواهد بود. ام اس ام اس بیماری است که در زنان نسبت به مردان شایع تر بوده و علت دقیق آن هنوز مشخص نیست. اختلالات تعادل، بی حسی اندام ها، مشکلات بینایی، احساس سوزش و اختلال تمرکز مهم ترین نشانه های آن محسوب می شود. احساس مورمور دست ها و پاها در صورت ابتلا به ام اس باید با پزشک درمیان گذاشته شود. درواقع، اندام های مختلف در این بیماری تحت تاثیر هستند و نمی توان بدون توجه به همه فقط یکی را درمان کرد. منبع:روزنامه سپید ...
همه علائمی که به شما می گوید خطر سکته نزدیک است
، همچنین درد در قفسه سینه یکی از علائم مهم در بیماری ها و حمله ها قلبی شناخته شده است. استفراغ، سرگیجه، تهوع، سوء هاضمه و دیگر مشکلات گوارشی نیز جزو برخی علائم حمله قلبی شناخته شده اند که در برخی افراد به خصوص خانم ها درساعات اولیه حمله پیش از بروز درد در قفسه سینه بروز می کنند. خستگی مفرط یک شکایت شایع است که ممکن است نشانه کمبود خواب، مقابله بدن با ویروس، کار بیش از حد یا ...
17 ماده غذایی که سبب افزایش میل جنسی می شوند
صورت قطره یا قرص مورد استفاده قرار می گیرد. این دارو در درمان سردمزاجی زنان از مصرف بالایی برخوردار است. آثار مهم این قرص و قطره شامل آثار رفع اختلالات قاعدگی، رفع اختلال های یائسگی، موثر در کیست های رحم و تخمدان، موثر در فیبروم، جلوگیری از تنبلی تخمدان، موثر در بعضی ناباروری ها، موثر در رفع آکنه و جوش صورت خانم ها و انواع دیگر مشکل های زنان است که مربوط به اختلال های هورمونی است ...
بیماری های مثانه در بانوان را جدی بگیرید
، جنسیت است. زایمان طبیعی، سخت و غیرمدیریت شده، زایمان های متعدد، چاقی، افزایش سن و ژنتیک اصلی ترین شیوع این مشکل در بین زنان است . البته افتادگی مثانه گاهی در زنانی که هرگز حامله نشده اند هم دیده می شود. درباره این افراد عامل ژنتیکی و ضعف بافت های لگن تاثیر بسیار زیادی دارد. برخی متخصصان نیز اختلال سطح هوشیاری، دیابت و سکته مغزی، برداشتن رحم، مصرف سیگار، یبوست و استرس شغلی را در بروز ...
نکات کلیدی سلامت در رنگ کردن مو
سرطان زا از بیشتر رنگ موها حذف شده است و این مساله بیشتر به دو و سه دهه پیش مربوط می شود. خطر دیگر، احتمال طاسی است. ریزش شدید موهای سر و عدم رویش مجدد آنها باعث ایجاد طاسی می شود. استفاده مکرر از رنگ موهای شیمیایی موجب بروز کمبود پروتئین های مورد نیاز مو می شود. ایجاد حساسیت های پوستی در اثر استفاده مداوم از این رنگ ها، عارضه دیگر است که ماده ای به نام پارافنیلن دیامین که ...
درد دنبالچه هنگام نشستن، علت و درمان
سه ماهه آخر بارداری، رباط اطراف کوکسیکس به طور طبیعی نرم تر شده تا جای کودک در محفظه رحم، راحت تر شود. به همین دلیل زنان در حدود پنج برابر بیشتر از مردان احتمال ابتلا به درد دنبالچه را دارند. همین میزان احتمال ابتلا، می تواند در صورت داشتن اضافه وزن نیز استخوان دنبالچه را تهدید کند. از طرفی کاهش ناگهانی وزن نیز، به دلیل کاهش حجم چربی اطراف این استخوان، می تواند ایجاد درد دنبالچه کند. در ...
قانون تشکیلات، وظایف و انتخابات شوراهای اسلامی کشور
اختلافات افراد و محلات و حکمیت میان آنها. ط – پیگیری شکایات اهالی روستا از ادارات حوزه مربوط از طریق مقامات مسؤول.[91] ی – همکاری با نیروهای انتظامی جهت برقراری امنیت و نظم عمومی حسب درخواست بخشدار.[92] ک – ایجاد زمینه مناسب و جلب مشارکت عمومی در جهت اجراء فعالیت های تولیدی وزارتخانه ها و سازمانهای دولتی. ل – فراهم نمودن زمینه مشارکت و جلب همکاری مردم در ...
بولتن سینما و تلویزیون: علی مشهدی و راکی در یک قاب/ رکورد شکنی گشت 2/ کدام مجری اجرای هفت را برعهده می ...
زیر می باشد: سه بیگانه در گروه آثاری است که سعی دارد با تمسخر و به چالش کشیدن رفتارهای ناهنجار جامعه، نیشتر بر زخم های آن بزند. سعی می کند لبخندی ایجاد کند که برآمده از تقبیح زشتی های رفتار اجتماعی و تناقضات شخصی افراد باشد. این شاید خوش بینانه ترین توصیف از سه بیگانه باشد. تقابل این زشتی های اجتماعی با چند (مثلاً) خارجی بوی تحقیر ایران و ایرانی در برابر بیگانه را می دهد. به خصوص که خارجی ...
آشنایی با هفت خاصیت بابونه برای درمان بیماری ها
هانری لکرک، از پزشکان سرشناس اروپا، مدافع آن است، درمان کردن میگرن و دردهایی است که به مقدار کافی تجویز شود (یک قاشق سوپ خوری گل بابونه در 100 میلی لیتر آب جوشان، دم کرده و میل کنند). علت از بین رفتن و آرامش درد این است که بابونه اثر بی حس کنندگی و ضد تشنج دارد. هفتمین خاصیت بابونه : رفع اختلالات قاعدگی بابونه در اختلال قاعدگی زنان، بسیار مؤثر است. همچنین در قطع قاعدگی مفید واقع ...
توصیه های کاربردی برای رهایی از چاقی
مشخص و یادداشت فرمائید. اگر تغییری در وزن مشاهده شود باید علت یابی به عمل آید. 10- ترک سیگار گرچه افزایش وزن را به دنبال دارد ولی منافع بی شماری را در جهت پیشگیری از ابتلا به بیماری های متعدد و خطرناک به ارمغان می آورد و از اینرو به افرادی که سیگار خود را ترک کردهاند توصیه می شود در خصوص تعدیل برنامه غذایی خود با متخصصین و کارشناسان تغذیه مشورت نمایند. 11- همیشه غذا را در یک ...
غذا را با این روش بخورید تا لاغر شوید
سیری را تجربه کنید. این کار همچنین می تواند به تثبیت وزن کمک کند. یک تیم تحقیقاتی دیگر به مدت 8 سال، گروهی از افراد را مورد بررسی قرار داده و متوجه شدند آنهایی که آهسته غذا می خوردند، نسبت به کسانی که سریع غذا می خوردند در طول این دوره وزن کمتری اضافه کرده اند. سریع غذا خوردن همچنین می تواند موجب شود افراد تا 36 درصد بیشتر، در خطر سندروم متابولیک قرار بگیرند. سندروم متابولیک مجموعه ای ...
مادران باردار برای حفظ وزن خرما مصرف نکنند
نه تنها موجب ارتقاء سلامت مادر نمی شود، بلکه جان وی و جنین را با خطر مواجه می سازد. این عضو هیات علمی دانشکاه علوم پزشکی ایران تصریح کرد: برخی مادران نیز قبل از بارداری چاق هستند که پس از بارداری نیز دچار اضافه وزن می شوند که نه تنها به این مادران توصیه نمی شود وزن خود را حفظ کنند بلکه رژیم هایی پیشنهاد می شود که مادر با حفظ سلامت خود و جنین وزن خود را کاهش دهد. وفا خاطرنشان کرد: حفظ وزن و یا ایجاد تغییر در آن باید تحت نظر پزشک و بر اساس وزن قبل از بارداری مادر انجام شود بنابراین به افراد توصیه می شود خودسرانه ماده غذایی مصرف نکنند. ...
استرس عامل ایجاد ناباروری است
. متخصص طب سنتی گفت: همچنین بیمارانی که برای درمان ناباروری مراجعه می کنند را به کنترل وزن توصیه می کنیم. بسیاری از افراد به دلیل افزایش وزن، تخمک گذاری خوبی ندارند و همین امر مانع بارداری آنها می شود. وی گفت: زوجین نباید در هنگام شکم پری، گرسنگی زیاد و استرس زیاد، نزدیکی داشته باشند. این متخصص طب سنتی گفت: بعد از اصلاح همه این موارد باید زوجین به صورت جداگانه بررسی شوند که مشخص شود علت ناباروری از سمت مرد است یا زن. در این مرحله از طب جدید کمک گرفته می شود و بسته به اینکه مشکل کدام یک از زوجین است، روش درمان فرق می کند. = بیست ...
5 فایده جسمانی و روانی کمدی/ از بهبود افسردگی تا رفع احساسات منفی
...، تجربه احساسی برآمده از کمدی را به عنوان قطب مخالف اضطراب و آشفتگی توصیف می کند. دلیلش این است که خندیدن، ترشح بتا-اندورفین (نوعی از مواد شیمیایی تسکین دهنده افسردگی ) و هورمون رشد انسانی (یا همان HGH) را بیشتر می کند. او اضافه می کند که دانشمندان در سال های اخیر متوجه شده اند که خندیدن، انعطاف پذیری رگ های خونی را هم افزایش می دهد و جریان خون را به وضعیت مطلوب و کارآمد می رساند. حتی ...
200 هزار مازنی افسرده هستند/ بیایید درباره افسردگی حرف بزنیم
گیری از ظرفیت مردمی و رسانه ها، گفت: خود مراقبتی عامل مهمی است که در کاهش عوامل خطر نقش مهمی ایفاء می کند . وی افزود: 50 درصد از بیماری های غیر واگیردار و مرگ ومیر را می توان با اقدامات پیشگیرانه از بین برد . معاون فنی معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی مازندران، بابیان اینکه وضعیت مازندران در شاخص هایی چون چاقی افراد، فشارخون، ابتلا به دیابت و بیماری های غیر واگیردار مطلوب ...
نیازمند آیین نامه جدید رشته گفتار درمانی هستیم
متضرر می شود. زالی بیان کرد: گفتار درمانی سنگ بنای حوزه توانبخشی است، زیرا موجب فراهم سازی ارتباطات پویا و مستمر در جامعه خواهد بود، اما مشکلات مالی، نبود حمایت های بیمه ای و فرهنگ عرفی جامعه موجب می شود که بسیاری از افراد حوزه اختلالات گفتار از کودکی را به فراموشی بسپارند و با فضای اضطرابی در محیط های آموزشی و سایر محیط ها شاهد تشدید مشکلات گفتاری باشند. ***در حوزه اختلالات ...
دیابتی ها روزانه پنج کیلومتر پیباده روی کنند
دیابت نوع 2، یکی از بهترین کارهایی که می توانید انجام دهید، راه رفتن است و آن هم تقریباً برابر با 5 کیلومتر در روز. کارشناسان انجمن دیابت آمریکا اعلام می کنند به 6 دلیل، پیاده روی عمده ترین راه مدیریت دیابت نوع 2 محسوب می شود: کنترل بهتر قند خون، کنترل وزن، بهبود سلامت قلب، رهایی از استرس، خواب بهتر، عوارض کمتر بیماری. منبع: سلامانه ...
غذاهایی که می تواند کودک شما را باهوش کند
...> در یک مطالعه علمی نشان داده شده است که خوردن مقادیر کافی ویتامین ای بر عملکردهای شناختی مغز تاثیر گذار است. دشمنان مغز: 1. فست فود ها مصرف فست فود مغز را کوچک کرده و باعث ابتلا به آلزایمر می شود. 2. غذاهای شور اگر چه اغلب افراد فکر می کنند که نمک فقط برای قلب مضر است، اما تاثیرات منفی اش را روی مغز هم می گذارد. 3. غذاهای فراوری شده در برخی از مطالعات ثبت ...
20 کاربرد مفید سرکه سیب برای سلامتی
روزی سه مرتبه به اندازه ی 1 قاشق غذاخوری سرکه سیب مصرف نمایید. 6. تنظیم pH بدن سرکه سیب حاوی اسید استیک است که علی رغم طبیعت اسیدی اش، روی نقاط مختلف بدن دارای تاثیر قلیایی است. تنظیم pH بدن می تواند باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن نظیر سرطان شود، و هم چنین به شکلی خارق العاده انرژی تان را افزایش دهد. 7. کمک به سوخت و ساز و کاهش وزن طبق یافته های ...
روش های مختلف برای درمان کمردرد
عضلات وارد می شود. 3٫ورزش های هوازی (Aerobic) که در آنها دستجات مختلف عضلات بصورت مداوم به تمرین و حرکت واداشته می شوند. باید توجه داشت برای پیشگیری از ایجاد آسیب جدید باید ورزش ها را به آهستگی و اصولی انجام دهیم. نکات مهم در درمان کمر درد با ورزش 1٫ورزش منظم ، باعث کاهش وزن افراد چاق و رسیدن به وزن متناسب می شود این موضوع فشار وارد بر کمر را کم کرده و باعث درمان ...
