خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بررسی درست و غلطِ 3 باور عامه پسند/ از شکستن قولنج تا حمام کردن پس از غذا
به مشکلات مفصلی (آرتریت) می شود شکستن قولنج، یکی از عادت های عصبی اعتیادآور است که بسیاری از ما حداقل یک بار آن را امتحان کرده ایم. به گزارش Journal of the American Board of Family Medicine در سال 2011 میلادی، 25 تا 54 درصد از مردم جهان حداقل یک بار شکستن قولنج را در طول زندگی شان انجام می دهند. خوش بختانه، این کار از نظر علمی باعث ابتلا به آرتریت نمی شود. درواقع، مطالعات متعددی در این ...
سودجویی یا درمان در عطاری ها؟
حذف معاونت طب سنتی وزارت بهداشت و تنزل آن به یک دفتر نشان از این دارد که رابطه پزشکان طب مدرن با طب سنتی و داروهای گیاهی شکراب است، اما بخش دیگری از ماجرای طب سنتی و داروهای گیاهی هم فعالیت افراد غیر متخصص و گاهی شیاد در این حوزه است؛ چراکه نا امید شدن مردم از درمان با طب مدرن و ناتوانی پزشکان در این عرصه بازار طب سنتی و داروهای گیاهی را حسابی گرم کرده و هر کجا که پای پول در میان بیاید کلاهبرداری ...
اجاره یک میلیاردی مجوز با درآمد ماهانه سیصد میلیونی
شود که برای کدام یک از این اقدامات مجوز صادر شده است و از سوی دیگر هر فردی ادعا می کند که دوره این کار را دیده در حالی که پزشک هم نیست. در واقع، یک ملغمه ای در این کلینیک های زیبایی درست شده که تشخیص افراد دارای صلاحیت را مشکل می کند. با این وجود این شغل پردرآمد باعث جذب بسیاری از افراد به سمت این حرفه شده است. او در ادامه می گوید: همانطور که گفته شد شروع فعالیت بدون مجوز هم می تواند ...
مروری بر مفهوم تغذیه پیشگیرانه و تفاوت دو دیدگاه تقلیل گرایانه و کل نگر در این حوزه
و مکمل های غذایی شده است، درحالی که پیامدهای بالقوه سلامتی آن ها در درازمدت به خوبی شناخته نشده است. به این ترتیب نگاه به غذا به عنوان عامل اصلاح و درمان بیماری های مزمن و یا عدم تعادل تغذیه ای به جای استفاده از رژیم غذایی برای پیشگیری از بیماری های مزمن، هرچند منجر به رشد اقتصادی صنعت کشت و مواد غذایی شده است ولی کیفیت زندگی عموم مردم که با این داروها پایدار شده است لزوماً بهبود نیافته است بلکه ...
با عادت هایی که موجب طول عمر مردم ژاپن شده است آشنا شوید
نگرش فرهنگی مردم ژاپن نسبت به مواد غذایی و شیوه زندگی کلی آنان، عادت هایی را در آنان بوجود آورده است که باعث افزایش طول عمر و حفظ سلامت آنان شده است . یک غذای آماده شده در منزل، شامل ماهی،برنج بخارپز شده و نودل های کم چرب و سبزی های بخارپز شده است. این غذا همراه است با سوپ میسو یا خمیر سویا که یک نوع ماده غذایی است که از تخمیر غلات به دست می آید. سپس چای سبز و برای دسر میوه تازه میل می ...
آشنایی با هفت خاصیت بابونه برای درمان بیماری ها
غذا کمک می کند. بدیهی است هر دارویی که مقوی معده بوده و در هضم غذا تاثیر داشته باشد، مقوی عمومی بدن هم هست، زیرا یکی از علل ضعف بدن، ضعف معده است. ضعف معده باعث کمتر هضم شدن غذاها است که در نتیجه، مقدار کمتری از مواد غذایی جذب بدن می شود. اگر می خواهید معده شما به مرور و به اندازه کافی تقویت شود، جوشانده یا خیسانده گل بابونه را به مقادیر کم و در فواصل غذاها به طور مکرر تناول نمایید و مطمئن باشید ...
غذا را با این روش بخورید تا لاغر شوید
تغذیه ای خود خوانده به نام هوراس فلچر به مردم توصیه می کرد آنقدر غذا را بجوید تا به حالتی مایع درآید و خود به خود بلعیده شود. جالب اینجاست که منظور فلچر از زیاد جویدن، 30 مرتبه نبوده بلکه او صدها بار جویدن را در نظر داشته است. فلچر که در واقع پزشک هم نبود عقیده داشت جویدن زیاد غذا کمک می کند بیشترین بهره را از آن بگیریم. فلچر خود را متخصص تغذیه اقتصادی می دانسته و اظهار می کرد اگر نصف ...
با تغییر رژیم غذایی برای بارداری سریع اقدام نمایید
ناباروری خانم ها می شود که شامل به هم خوردن تعادل هورمونی، سندرم پلی کیستیک تخمدان، آندرومتریوز، تولید ناکافی هورمون ها، مقدار زیاد پرولاکتین، کمبود هورمون جسم زرد و ... می باشد. تمام این فاکتورها به طور طبیعی ایجاد می شود و باعث ناباروری مادر می شود. علاوه بر عوامل گفته شده، فاکتورهای دیگری نیز باعث ایجاد مشکل در بارداری می شود. این عوامل عبارتند از کمبود مواد مغذی، سموم محیطی و عادات نادرست ...
عوامل تحریک کننده میگرن
درخشان قرار بگیرید و هم چنین در همان روز سایر عوامل مانند تغییر در آب و هوا و یا بدون اینکه غذا بخورید به مدت طولانی بیرون باشید را تجربه کنید ممکن است موجب میگرن شود. “ این بدان معناست که باید به محرک ها کمی متفاوت تر از آنچه که عادت کرده اید نگاه کنید. به گفته دکتر روبرت کانیاکی، مدیر مرکز سردرد در دانشگاه پیتسبورگ، رئیس بخش سردرد، و استادیار مغز و اعصاب، ممکن است بهتر باشد که به محرک ...
کسانی که می گویند "اگر ما نباشیم، ایران ونزوئلا می شود"، در پی ایجاد وحشت و سرقت آرای مردم هستند
ایران همچون مردم ونزوئلا، چیزی برای خوردن هم گیرشان نخواهد آمد!! پس به ما رأی دهید تا رابطه ایران با جهان خارج علی الخصوص غرب را تقویت و تحریمها را رفع و بحران را از سر ایران دور کنیم."!! سبزعلیپور تصریح نمود: این سخن توطئه ای بیش برای ترساندن مردم و ایجاد ناامنی جهت کسب آراء ملت نیست و اصلاً و ابداً صحت ندارد زیرا به فرض اینکه همه ٔ اتفاقات بد بر سر کشورمان نازل شود باز هم بنابه دلایل ...
درد زیر بغل و درمان آن
تواند درد در ناحیه زیر بغل را به وجود آورد. دکتر مارک بیبایستکی توضیح می دهد که GERD می تواند باعث ملتهب شدن دیافراگم شده و اعصاب در ستون فقرات را تحت تاثیر قرار دهد و در پی آن سبب درد در بازوها و شانه شود. راه های بسیاری وجود دارد که شما می توانید برای درمان مشکلات گوارشی مانند ریفلاکس معده استفاده کنید. شایان ذکر است که GRED نیز یکی از علل معده درد بعد از غذا خوردن است. درد پستان ...
دمنوشی برای رهایی از افسردگی
...: کنترل استرس نیز می تواند تاثیر بسزایی در پیشگیری از بروز این عارضه داشته باشد. در خصوص داروها باید گفت در حال حاضر ژل هایی به صورت موضعی موجود است که می تواند با ایجاد یک سطح پوشش بر روی آفت تا حد زیادی روند درمان آن را تسریع کنند. دوره آفت حدود یک هفته است و اغلب پس از آن بدون درمان هم بهبود می یابد. دمنوشی برای رهایی از افسردگی نعمت الله مسعودی، متخصص طب سنتی گفت ...
دمنوشی برای رهایی از افسردگی/ داروی مناسب برای درمان آفت دهان/ چرا رودل می کنیم؟
استرس نیز می تواند تاثیر بسزایی در پیشگیری از بروز این عارضه داشته باشد. در خصوص داروها باید گفت در حال حاضر ژل هایی به صورت موضعی موجود است که می تواند با ایجاد یک سطح پوشش بر روی آفت تا حد زیادی روند درمان آن را تسریع کنند. دوره آفت حدود یک هفته است و اغلب پس از آن بدون درمان هم بهبود می یابد. دمنوشی برای رهایی از افسردگی نعمت الله مسعودی، متخصص طب سنتی در گفت وگو با خبرنگار ...
دمنوشی برای رهایی از افسردگی/ داروی مناسب برای درمان آفت دهان/ چرا رودل می کنیم؟
بسزایی در پیشگیری از بروز این عارضه داشته باشد. در خصوص داروها باید گفت در حال حاضر ژل هایی به صورت موضعی موجود است که می تواند با ایجاد یک سطح پوشش بر روی آفت تا حد زیادی روند درمان آن را تسریع کنند. دوره آفت حدود یک هفته است و اغلب پس از آن بدون درمان هم بهبود می یابد. دمنوشی برای رهایی از افسردگی نعمت الله مسعودی، متخصص طب سنتی در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری ...
کنکوری ها چه غذایی بخورند؟
غذا خوردن زمان خاصی را در نظر بگیرید تا با آرامش بیشتری غذا بخورید. علاوه بر وعده های غذایی چند میان وعده هم باید به برنامه غذایی اضافه شود. همچنین آب میوه ، میوه، شیر و لبنیات و ویتامین های گروه Bباید در برنامه شان باشد. برای کنکوری ها باید مصرف 5 تا 6 وعده غذای سبک جانشین 3 وعده غذای سنگین و حجیم در روز شود.غذای پر حجم خواب آلودگی و کسالت را به همراه دارد و مانع درس خواندن ...
چرا گاهی دهانمان تلخ می شود؟
یک عادت شده و تغذیه را دچار مشکل کند. به عنوان مثال، سکته مغزی می تواند به جوانه های چشایی آسیب بزند و باعث تغییر حس بیمار از طعم و مزه شود. پزشکان دریافتند که اغلب این افراد دچار سوء تغذیه می شوند. چرا که بیمار با این حالت تمایل کمتری به غذا خوردن دارد. داشتن یک حس اختلال در طعم و مزه همچنین باعث می شود فرد نمک بیشتری به غذا بزند. این در حالی است که یکی از عوارض مصرف نمک زیاد ...
اختلالات خواب در بارداری، چالش ها و راه حل ها
دوره بارداری روند گوارش طولانی تر می شود و نشستن بعد از غذا می تواند به باقی ماندن اسید در معده بینجامد. ترزا هافمن در این باره هشدار می دهد: دراز کشیدن و تماشای تلویزیون پس از شام، ایده خوبی نیست . اگر ترش کردگی باعث بیدار ماندن شما می شود، شاید بهتر باشد حجم صبحانه خود را بیشتر کنید و در مقابل شام سبک تری بخورید. از غذاهایی که سبب ترش کردن می شوند دوری کنید – چنین غذاهایی عبارتند از غذاهای ...
فقدان آگاهی، انتخابات را مناسکی می کند
سخنان محمدحسین خسروپناه، نویسنده و تاریخ نگار ایرانی، درباره تاریخچه انتخابات در ایران نه نیاز به مقدمه دارد و نه مؤخره های معمول مصاحبه های مطبوعاتی. این گفت وگو قرار است به سبقه فرهنگِ حق رأی در ایران اشاره داشته باشد و به برخی از سؤالات تاریخی ما در زمینه انتخابات پاسخ بدهد. قضاوت با شما: در ابتدا کمی از تاریخچه انتخابات در ایران بگویید و اینکه چه زمانی و چطور اولین بار مردم پای ...
ترفندهایی برای مقابله با بی خوابی
اتاق خبر 24 : مجید انوشیروانی متخصص طب سنتی درباره درمان بی خوابی اظهار کرد: برخی موارد مانند خوردن یک لیوان شیر قبل از خواب به خواب کمک می کند که حکمای طب سنتی این روش برای خواب بهتر را قبول دارند ولی اگر فردی مبتلا به نفخ زیاد و مشکل گوارشی باشد, خوردن شیر باعث تشدید بی خوابی می شود. به گفته وی برخی از افراد مصرف موز را برای رفع بی خوابی پیشنهاد می دهند ولی این مسئله منوط ...
22 کلید طلایی برای اینکه در مدتی کم مقدار زیادی وزن کم کنید
به گزارش بهداشت نیوز زمان سنج را بر روی بیست دقیقه تنظیم کنید و خود را وادار کنید به آهستگی غذا بخورید. این عادت از بهترین عادات برای لاغر شدن بدون رژیم غذایی است. هر لقمه را خوب بجوید و از غذا لذت ببرید. خوردن غذا باید تا زمانی که صدای زنگ بلند شود، ادامه داشته باشد. غذا خوردن آهسته باعث می شود از مقدار کمتر غذا، لذت بیشتری ببرید و هورمونهای سیری در بدن تحریک شوند. وقتی به سرعت غذا را ...
پشت صحنه وعده های پوپولیستی برخی نامزدها
: تورم باعث می شود اقشار کم درآمد به تدریج، پول از جیبشان خارج شده و به جیب افراد ثروتمند و فرادست منتقل شود. وی با بیان این که مشکلی به نام کاسبان تورم وجود دارد، بیان داشت: تورم در خدمت منافع قشرهای ثروتمند قرار می گیرد. تورم باعث رشد اقتصادی بی کیفیت می شود که به آن عادت کرده ایم، تصور می کنیم اگر پول در اختیار ما باشد وضع ما خوب است که این درست نیست. رستمی با بیان این که ...
چگونه در دوران بیماری به کودک غذا بدهیم؟
. بنابراین برای جلوگیری از خطر کم آبی و مرگ کودکان باید سریعاً دریافت آب و غذا را در کودک بیمار بیشتر نماییم. بر خلاف تصور بعضی مردم ، غذا خوردن برای کودک بیمار مبتلا به اسهال ضرری ندارد و اگر غذا به مقدار کم و در دفعات زیاد به کودک داده شود به هر حال مقداری از آن جذب می شود و کم کم دفعات اجابت مزاج او کمتر خواهد شد. توجه: 1- به کودک بیمار بیشتر از معمول مایعات داده شود ...
بهترین توصیه متخصصان برای کاهش وزن سالم
.... برای شروع استفاده از این استراتژی، قبل از هر بار غذا خوردن این سوال را از خود بپرسید ” آیا من گرسنه هستم؟ ” از 1 تا 10 به گرسنگی خود رتبه بدهید، 1 گرسنگی شدید است و 10 پر بودن. اگر هنگام خوردن، رتبه بالا 5 بود یعنی آنچنان گرسنه نبوده اید. سعی کنید آنچه واقعا محرّکتان برای غذا خوردن است را پیدا کنید. آیا تنها در حال استراحت هستید و به خاطر همین غذا می خورید؟ کسل بودن باعث آن شده است ...
ساده ترین راه های شاد زیستن
...؛ اما به هرحال بخشی از شادکامی به هیجان ها ربط دارد. بخش های دیگر شادکامی، به عادت ها و انتخاب های روزمره شما (از انتخاب یک دوست تا تصمیمات اساسی در زندگی تان) و همچنین شرایط اقتصادی بستگی دارد که در آن زندگی می کنید. رفاه اقتصادی برای رسیدن به شادکامی مهم است؛ اما تا یک نقطه خاص. پول، شما را از نگرانی درباره نیازهای اساسی زندگی تان مثل غذا و مسکن رها می کند؛ اما شرایط زندگی، موفقیت ها، وضعیت ...
غذای تند بخوریم یا نخوریم؟
گروه سبک زندگی تیتریک ، تماس مستقیم فلفل با پوست و چشم می تواند منجر به درد، قرمزی و تورم شود. کاهش وزن بیشتر فواید غذاهای تند ناشی از ماده کاپسایسین است که به متابولیسم بدن کمک کرده و سرعت سوخت وساز را با بالا بردن دمای بدن و ضربان قلب افزایش می دهد. شایان ذکر است که بهترین زمان برای خوردن غذاهای تند، با وعده های اصلی مانند ناهار یا شام است، زیرا غذاهای تند به هضم غذا کمک ...
اصلی ترین علت زخم اثنی عشر چیست؟
اثنی عشر است. بیمار اکثر اوقات پیش از زمان معمول صرف وعده غذایی یا در صورت گرسنه بودن متحمل درد می شود، و حتی به دلیل درد از خواب شبانه بیدار می شود. درد گاهی پس از غذا خوردن یا مصرف قرص های ضد اسید بهبود می یابد. دیگر علائم زخم اثنی عشر عبارتند از: نفخ حالت تهوع و دل به هم خوردگی بیمار گاهی اوقات، به ویژه پس از غذا خوردن، احساس سیری مفرط می کند شدید شدن درد بعد از غذا خوردن علل زخم ...
ویتامین های لازم برای زنان
فرآورده های لبنی، منبع غنی از کلسیم هستند. برای بزرگسالان 700 میلی گرم در روز باید مصرف شود. بعد از یائسگی بدن در جذب کلسیم اثر بخشی کمتری دارد. بنابراین شما ملزم به بالا بردن مصرف کلسیم در غذا هستید. هر وعده ماده غذایی و کلسیم موجود در آن: 100 گرم سالمون کنسرو شده (با استخوان)،164 میلی گرم کلسیم دارد. 200 میلی لیتر شیر بدون چربی، 240 میلی گرم کلسیم دارد. 150گرم ماست کم چرب ...
اگر از پودرهای مکمل استفاده می کنید، حتما بخوانید!
سالم و بدون آلودگی باشند و دوز مصرف فرد هم استاندارد باشد. کسی که حجم عضلاتش را با مکمل های پروتئینی بالا می برد، اگر نتواند در دراز مدت حفظ کند، پروتیئن بدنش در درازمدت فشار زیادی روی کبد و کلیه اش وارد می کند و ناراحتی های جدی درونی و متابولیکی برایش به وجود می آید. همه اینها دلیلی بر خودداری از مصرف خودسرانه است. دکتر وفا در پایان خطاب به ورزشکاران توصیه کرد که با اعتماد به مربیان خود، مکمل ها را تحت نظر متخصص مصرف کنند ...
زنان در انتظار بهشت
قرارداده و تمام ارزش های موجود در این افراد را سنجیده و بعد گزینش کنند. هشدار! لغزش نزدیک است بدون شک جریان ها و شخصیت هایی که پشت پرده و در میان بازی، در تنظیم این لیست ها نقش دارند، به خوبی می دانند که در آینده ای نه چندان دور-یعنی سال 1398و1400-باید پاسخگوی تصمیمات خود باشند. مسئولان مربوط باید بدانند که این سال های اندک به سرعت خواهد گذشت و اگر در این مسیر، کمترین لغزشی را ...
کاهش وزن را با متعادل کردن هورمون های بدنتان تجربه کنید
پروتئین واکنشی C بهبود مشاهده کردند. دیگر چه چیزهایی آدیپونکتین را بالا می برد؟ هر از گاهی روزه گرفتن. برای خانم ها 18 ساعت و برای آقایان 16 ساعت روزه داری توصیه می شود. روزه گرفتن باعث تحریک تولید این هورمون و افزایش سطحش می شود. البته باید مواظب باشید که روزه گرفتن خود باعث اضافه وزنتان نشود، بسیاری از افراد بعد از به پایان رسیدن زمان روزه وعده هایی سنگین استفاده می کنند. ...
