خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
گیاهان دارویی مفید برای درمان تخمدان پلی کیستیک
بیماری سندرم تخمدان پر کیست بسیار مؤثر باشد. اگرچه بهترین درمان، توسط پزشک صورت می گیرد، اما خوددرمانی با پنح انگشت Vitex agnus-castus نیز می تواند بهبود قابل توجهی را به ارمغان بیاورد. برای این منظور، می بایست حداقل 3 تا 4 ماه آنرا مصرف کنید تا نتایج را مشاهده کنید. نخل اره ای: معلوم شده است که عصاره ی نخل اره ای فعالیت ضد آندروژنی داشته و می تواند در درمان سندروم پلی کیستیک که دلیل آن ...
آیا معده شما صدمه دیده است؟ 12 تا از چیزهایی که معده شما سعی دارد به شما بگوید
ممکن است دچار عدم تحمل لاکتوز باشند زیرا آنها شیر نمی نوشند اما وقتی آنها مقداری پنیر در ساندویچ یا خامه را در قهوه خود مصرف می کنند این کافی است که باعث بروز علائم مانند نفخ و گاز معده، اسهال، یا درد شود لبنیات مواد غذایی با عدم تحمل بالا هستند بنابراین اگر شما گمان می برید که این مورد برای شما درست است برای دو تا چهار هفته تمام مواد لبنی را قطع کنید و علائم را بررسی نمایید. معده شما به ...
ویتامین B12
...، اما از آن جایی که این رژیم فاقد ویتامین B12 است، گیاه خواران می بایست با مکمل های حاوی B12 کمبود این ویتامین را جبران کنند. افرادی که از یبوست رنج می برند بر اثر استفاده بیش از حد از ملین ها به کمبود این ویتامین در بدن دچار می شوند. همچنین کاهش این ویتامین در بدن کودکان و سالمندان ممکن است موجب عدم جذب مواد مغذی دیگر شود. عوارض کمبود ویتامین B12 عوارض کمبود ویتامین B12 ...
حقایقی درباره داروهای ضدافسردگی
گروه اجتماعی: داروهای افسردگی به طور معمول برای رفع افسردگی در افراد غمگین تجویز می شوند، اما این قرص ها کارکرد و تاثیرات پیچیده تری دارند. داروهای افسردگی انواع وسیعی از اختلالات را درمان می کنند و روی هر فرد تاثیرات مختلفی دارند. افسردگی یکی از رایج ترین اختلال های روانی است که اغلب تشخیص داده نمی شود. طبق بررسی های سازمان جهانی بهداشت ( WHO ) حدود 350 میلیون انسان در سراسر دنیا از اختلال ...
درمان های ساده برای بی خوابی
بهداشت نیوز: نداشتن خواب کافی می تواند به بروز مشکلات متعددی همچون بالا رفتن سطح استرس، علائم بیماری آلزایمر و حتی طیف گسترده ای از بیماری های دردناک از قبیل فیبرومیالژیا منجر شود. بی خوابی و افسردگی یکدیگر را تقویت می کنند، یعنی کم خوابی علائم افسردگی را بدتر می کند و افسردگی به خواب رفتن را سخت تر می کند. بیماران مبتلا به بی خوابی 54 درصد بیش از افراد دیگر در معرض سکته ...
17 ماده غذایی که سبب افزایش میل جنسی می شوند
) است که به شکل قرص هم ارائه شده است. این دارو از گیاه پنج انگشت (Vitex agnus – castus) تهیه شده و به صورت قطره یا قرص مورد استفاده قرار می گیرد. این دارو در درمان سردمزاجی زنان از مصرف بالایی برخوردار است. آثار مهم این قرص و قطره شامل آثار رفع اختلالات قاعدگی، رفع اختلال های یائسگی، موثر در کیست های رحم و تخمدان، موثر در فیبروم، جلوگیری از تنبلی تخمدان، موثر در بعضی ناباروری ها، موثر در ...
طحال برداری در بیماران مبتلا به سیروز؛ درست یا نادرست؟
مجاری صفراوی، کیسه صفرا و سپس روده ها می شود. نمک های صفراوی از جمله مواد اصلی صفرا هستند و تجمع این نمک های صفراوی به دلیل اختلال در این مجاری منجر به بروز خارش می شود. البته امروزه علل دیگری نیز برای خارش مطرح شده که اساس درمان را تغییر داده است. برای کاهش خارش توصیه می شود مصرف گوشت قرمز کاهش یافته و مواد غذایی حساسیت زا مانند بادمجان و گوجه فرنگی از غذا حذف شوند. همچنین در صورت نیاز از داروهای ...
محیط زیست، قبل و بعد از این چهار سال
تعامل با جامعه بین المللی را در حوزه همکاری های زیست محیطی گسترش داد، توافق نامه های بین المللی را به مرحله اجرایی شدن رساند، حمایت های بین المللی را افزایش داد و فناوری های مرتبط با محیط زیست و سرمایه گذاران را راهی ایران کرد. اما حالا با نزدیک شدن به پایان دولت یازدهم بیم آن می رود که اگر دیپلماسی و سیاستی دیگر بر محیط زیست ایران حاکم شود، فرصت بازگشت از بین می رود و به دوران افول هشت سال پیش ...
تاثیر پروبیوتیک ها در بروز اختلال حافظه
متعددی برای سلامت هستند. آنها در مواد خوراکی ای نظیر ماست، مکمل های رژیمی و همچنین در کرم های مربوط به افراد مبتلا به اگزما استفاده می شود. به گزارش مهر، این میکروارگانیزم ها به پیشگیری یا درمان برخی مشکلات سلامت از جمله اختلالات گوارشی، اختلالات آلرژیک، پوسیدگی دندان، بیماری کبدی و سرماخوردگی نیز کمک می کنند. به طورکلی پروبیوتیک ها برای افراد سالم ایمن است اما ابهاماتی نیز در این زمینه وجود دارد که نیاز به تحقیقات بیشتری است. ...
در جست و جوی جلاد نازی در سوریه
و روابط از دوران رایش سوم در دهه هفتاد در آلمان وجود داشته است. این شبکه از دیپلمات های سابق و فعال، روزنامه نگاران، صاحبان مشاغل آزاد، نظامیان و یا ماموران مخفی تشکیل شده بوده است. روابط میان افراد گاه نزدیک و گاه کمرنگ بوده و این شبکه فاقد مرکزیت به شمار می آمده است؛ اما برونر آن فردی نیست که سرنخ همه این شبکه در دستان او باشد. برونر نیز در واقع مانند دیگران از این روابط و به ویژه در رابطه با ...
استرس بدن را فرسوده می کند
خون با وجود انسولین در خون بالا می رود. بالا رفتن قند خون و نشان دادن قند در ادرار از علایم استرس فرد می باشد. استرس باعث افزایش احتیاج و نیاز بدن به ویتامین های C و B و A و مواد معدنی مثل کلسیم، فسفر و روی می شود، زیرا میزان جذب آنها در بدن با افزایش استرس کاهش می یابد. بر اثر استرس مقدار اسیدهای چرب آزاد در خون بالا می رود که علت اصلی آن افزایش شدت تجزیه چربی ها می باشد ...
بیماریهای خاموش و بدون علامت
بیماری جان خود را از دست می دهند. یکی از دلایل مرگبار بودن سرطان ریه این است که نشانه های آن زمانی نمایان می شوند که دیگر گزینه های درمان محدود شده و از کارایی کمتری برخوردار هستند. افراد سیگاری باید توجه ویژه ای به سرطان ریه داشته باشند و با انجام آزمایش های منظم نسبت به عدم ابتلا به این بیماری اطمینان حاصل کنند. هپاتیت C هپاتیت C ویروسی است که کبد را ...
فراگیری آسیب های اجتماعی در مدارس
اجتماعی مدارس را محسوس تر کند. محمد هادی ایازی، معاون اجتماعی وزیر بهداشت و درمان دراین باره با بیان اینکه برنامه های سلامت را به دو بعد اجتماعی و بعد جسمانی معطوف کرده ایم، گفت: در همین راستا و در بعد اجتماعی و سلامت روانی، کتابچه سلامت روان سازمان بهداشت جهانی را بومی سازی و دستورالعمل های لازم را تدوین کردیم . وی با اشاره به اینکه پیشگیری از اعتیاد در مدارس، اقدام دوم ما بود، گفت: باید از دوران ...
مروری بر مفهوم تغذیه پیشگیرانه و تفاوت دو دیدگاه تقلیل گرایانه و کل نگر در این حوزه
و مکمل های غذایی شده است، درحالی که پیامدهای بالقوه سلامتی آن ها در درازمدت به خوبی شناخته نشده است. به این ترتیب نگاه به غذا به عنوان عامل اصلاح و درمان بیماری های مزمن و یا عدم تعادل تغذیه ای به جای استفاده از رژیم غذایی برای پیشگیری از بیماری های مزمن، هرچند منجر به رشد اقتصادی صنعت کشت و مواد غذایی شده است ولی کیفیت زندگی عموم مردم که با این داروها پایدار شده است لزوماً بهبود نیافته است بلکه ...
آشنایی با هفت خاصیت بابونه برای درمان بیماری ها
تواند تاثیر زیادی در جوانسازی و شفافیت پوست و همچنین رفع آکنه های پوستی داشته باشد. به این منظور مقداری از گیاه خشک شده بابونه را در یک لیتر آب جوشانده و پوست صورت را با آن بخور می دهیم. بهتر است مقداری نعنای تازه هم به آب اضافه کنید. پنجمین خاصیت بابونه : درمان زخم ها یکی از مهمترین خواص بابونه درمان زخم و ورم معده است و افراد مبتلا به این مشکلات می توانند با استفاده از بابونه ...
توصیه های کاربردی برای رهایی از چاقی
وعده صبحانه عالی، نهار متوسط و شام مختصر تقسیم کرده و حداکثر قبل از ساعت 8 شب شام خود را میل نمایند و از تحریک بیشتر پانکراس برای ترشح سریع و دایمی انسولین خودداری نمایید. 6- بعد از مصرف غذا زودتر میز غذا را ترک کنید. 7- اگر هر عاملی مثل عدم تعادل هورمونی یا افسردگی و ... وجود دارد قبل از آغاز تعدیل چاقی خود اقدام به درمان این بیماری ها بفرمایید. 8- اطلاعات خود را ...
تهران، ناکجاآباد است!
الگوی جهانی توسعه پایدارشهری، جایی بهتر برای زندگی شود. حال سوال این است که شهرپایدار چیست و چگونه به دست خواهد آمد؟ شاخصه های آن چیست و چه کنیم که شهری پایدار برای سکونت آرام داشته باشیم؟ کرامت الله زیاری ؛ استاد تمام دانشگاه تهران، متخصص برنامه ریزی شهری و منطقه ای و پژوهشگر مدیریت شهری است. تألیف و ترجمه نزدیک به 34 جلد کتاب درحوزه برنامه ریزی شهری و مدیریت شهری و 320 مقاله علمی و ...
راههای اصولی و صحیح استفاده از ماسک صورت
همراه د ارد یا نه؟ به همین منظور سراغ دکتر سایه علمداری متخصص پوست و مو رفتیم تا زوایای مختلف مصرف ماسک صورت را بررسی کنیم. در مصرف ماسک صورت زیاده روی نکنید! ماسک های مرطوب کننده باید دو بار در هفته استفاده شوند، اما اگر در آب و هوایی خیلی گرم، سرد یا خشک زندگی می کنید و پوست تان خشک شده است باید از ماسک صورت مرطوب کننده به طور روزانه استفاده کنید. در رابطه با ...
20 کاربرد مفید سرکه سیب برای سلامتی
. درمان بازگشت اسید و ترش معده برخی دلایل عمده ی بازگشت اسید و ترش معده به عدم تعادل pH معده و فقدان آنزیم ها و پروبیوتیک ها مربوط می شوند. مصرف سرکه ی سیب می تواند این مشکل را برطرف کند، زیرا سرشار از این مواد مغذی است. افزودن 1 قاشق غذاخوری سرکه سیب به یک فنجان آب، و نوشیدن این محلول پنج دقیقه پیش از غذا می تواند مشکل بازگشت اسید را حل کند. 5. از بین بردن قارچ کاندیدا و افزایش ...
10 خوراکی سالمی که می تواند بیمارتان کند
.... گوجه فرنگی مصرف گوجه فرنگی با اشکال مختلف بیماری های ناشی از مواد غذایی پیوند خورده است. این می تواند برای افرادی که از گوجه فرنگی متنفر هستند خبر خوبی باشد. سیب زمینی سیب زمینی ها از شاخص قند خون بالا برخوردار هستند و از این رو، می توانند تاثیر قابل توجهی بر قند خون انسان داشته باشند. بر همین اساس، خوردن سیب زمینی در مقادیر زیاد ممکن است خطر عدم ...
با تغییر رژیم غذایی برای بارداری سریع اقدام نمایید
استفاده کنید: کاهش استرس برای باردار شدن خوب است. در واقع کاهش استرس برای سلامتی عمومی بدن خوب است و باعث شادی و لذت بردن از زندگی می شود. باید خود را در مقابل تمام سموم حفظ کنید. مواد سمی یکی از دلایل اصلی ناباروری در مرد و زن هستند. قرص های زیادی وجود دارند که بر باروری تاثیر می گذارند. با پزشک خود صحبت کنید و قرص هایی که مانع از بارداری می شوند را کنار بگذارید ...
آیا خوردن کیوی برای کاهش وزن مناسب است؟
ویتامین وارد بدنتان شود. کیوی را مسلما می توان در یک برنامه غذایی سالم که برای کاهش وزن در نظر گرفته شده جای داد. مانند دیگر میوه ها، کیوی کالری پایینی دارد اما منبعی است از فیبر. کیوی را می توان به عنوان میان وعده ای سرشار از مواد مغذی یا به عنوان بخشی از وعده اصلی میل کرد. در یک تحقیق کانادایی محققان مدعی شدند مصرف روزانه کیوی در واقع تجویزی است برای حفظ سلامت بدن. ...
افزایش 50 درصدی افسردگی در آذربایجان شرقی
اجتناب ناپذیر است که باید در تمامی فرآیندهای تصمیم گیری و مشارکت برنامه سازان و متولیان امر مورد توجه قرار گیرد. هفته سلامت امسال با عنوان بیا در مورد افسردگی حرف بزنیم تلنگری است بر تمام مسوولان و افرادی که دغدغه سلامت و امنیت روانی و اجتماعی مردم را بر دوش می کشند. در جامعه صنعتی امروز انسان ها به گونه ای در لاک تنهائی خود فرو رفته و ماشین آلات صنعتی و ربات ها جای انسان ها را گرفته است، به گونه ...
گزارشی از "میزان تلف شدن عمر تهرانی ها در ترافیک" تا "بیمه زنان خانه دار و ممنوعیت ازدواج با فرزندخوانده ...
مهر فاقد متقاضی است گفت: در حال حاضر 6000 واحد مسکن مهر شرایط واگذاری به مجموعه کمیته امداد را دارند، لذا به وزارت مسکن اعلام کرده ایم می توانیم این واحدها را خریداری کنیم. پزشکی قانونی فردا علت فوت عارف لرستانی را اعلام می کند دکتر ایرج حریرچی، سخنگوی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی اعلام کرد: طبق تماس هایی که با مسئولین سازمان پزشکی قانونی داشته ایم، توضیحات لازم و قابل ...
افسردگی، گریبان ایرانیان را گرفته
. او می گوید: بسیاری از این زنان که امروز با مشکلات ناشی از اعتیاد دست به گریبانند، سال ها قبل با مشکلاتی مانند افسردگی روبرو بوده اند اما عدم شناسایی این مشکلات سبب شده تا با پیچیده تر شدن مشکل، مواد مخدر به عنوان راهکاری برای رهایی مورد مصرف قرار بگیرد. او با انتقاد از اجرا نشدن برنامه های پیشگیری می گوید: همه افراد از کودکی می بایست تحت پوشش برنامه های پیشگیری سطح اول قرار بگیرند. در ...
اختلال فصلی
و اضطراب ، عصبانیت، خود سرزنش گری، کاهش تمرکز، افت عملکرد و حتی افکار خودکشی و... در این افراد دیده می شود. شدت و الگوی این علائم با تغییر فصل تغییر می کند. این نشانه ها اگر در فصل های کم نور سال به مدت دو هفته متوالی در فردی وجود داشته باشد، می تواند نشانه افسردگی فصلی باشد؛ البته تایید نهایی تشخیص به عهده پزشک است. همانطور که گفته شد شیوع این اختلال در زنان بیشتر است. مسائل ژنتیکی، ویژگی های ...
دانستنی های تغذیه سالم
البته به لاغری آنها کمک کند. اگر این افراد بتوانند در طی مدت 2 ماه یا 8 هفته برنامه غذائی خود را سرشار از مواد و غذاهای مفید و سالم برنامه ریزی کنند می توانند نتایج کاهش وزن را به چشم خود ببینند. به همین منظور باید غذاهای سالم و مفید را که البته به آن علاقمند هستند را شناسایی کنند و از آن در رژیم غذائی خود استفاده کنند. زیرا تنها در این صورت است که می توانند رژیم ...
چرا گاهی دهانمان تلخ می شود؟
تکه های سفید در گلو و زبان می شود. طعم نامطبوع در دهان یکی از علایم عفونت قارچی دهان است. پیر شدن همانطور که سنمان بالا می رود، جوانه های چشایی نیز کم کم از بین می روند. این باعث می شود بسیاری از افراد مسن تجربه طعم و مزه تلخ در دهان داشته باشند. این تغییر در مزه ها می تواند به دلیل عدم تغذیه مناسب منجر به کمبود مواد مغذی در رژیم غذایی شود. پژوهشی که در مجله ...
راهکارهایی برای مراقبت از مژه ها
- پاک کردن آرایش در شب 2- ملایم برخورد کنید 3- برس کشیدن مژه ها 4- وازلین 5- چای سبز 6- اجتناب از استفاده از مژه مصنوعی 7- روغن زیتون و لیمو 8- سرم مژه 9- رژیم غذایی مناسب 10- آلوئه ورا 11- روغنهای طبیعی 12- مصرف غذاهای سالم 13- عدم دستکاری مژه ها 14- ماساژ پلکها علت ریزش و کم پشت شدن مژه ها ریزش مژه ها ...
این قند مغزتان را از بین می برد
فروکتوز در رژیم غذایی آمریکاییان از عصاره تغلیظ شده ذرت که برای شیرین کردن مواد غذایی استفاده می شود، سرچشمه می گیرد. این شیرین کننده ارزان قیمت از نشاسته ذرت استخراج می شود. منابع دیگر تامین فروکتوز در بدن عبارتند از نوشابه ها، شیرینی ها، شربت ها و دسرها . طبق تخمین وزارت کشاورزی ایالات متحده در سال 2014 هر آمریکایی حدود 13 کیلوگرم عصاره ذرت مصرف کرده است. فروکتوز به مقدار زیادی در میوه ها ...
