خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
زبان بدن کاندیداهای انتخابات ریاست جمهوری، چگونه افشاگری می کنند؟
عصر بانک ؛ارتباط غیرکلامی باعث می شود افراد آنچه که واقعا هستند را بهتر نشان دهند. اینکه راست می گویند یا اینکه دروغ می گویند. به عنوان مثال وقتی فردی دروغ می گوید فشار خون او بر اثر استرس بالا می رود ، همین موضوع باعث می شود فرد در اطراف بینی خود احساس خارش کند و بارها برای رفع این حالت دست خود را به سمت بینی اش ببرد. اتفاقا برای این ادعا نمونه جالب توجهی وجود دارد که پیشتر رسانه های ...
کاهش درصد ابتلا به دیابت با مصرف میوه
مصرف انواع میوه ها کمک به کاهش خطر ابتلا به دیابت و بهبود مبتلایان به این بیماری می کند. محققان انگلیسی و چینی نیز برای دریافت تأثیرات میوه در دیابت نوع 2، 500 هزار نفر را که بین 30 تا 71 سال سن داشتند، در طول 7 سال مورد مطالعه و پژوهش قرار دادند. این تحقیقات نشان داد، افراد سالم با مصرف میوه های تازه، 12 درصد کمتر در خطر ابتلا به دیابت قرار دارند و مصرف میوه تازه بیش از سه روز ...
چرا نمی توانیم از شر چربیهای شکم خلاص شویم؟
های چرب مانند سالمون) خواص ضدالتهابی در بدن دارند و اگر در مقدار مناسب مصرف شوند برای بدنتان خوب هستند. اما مصرف زیاد چربی از هر نوعی موجب افزایش جذب کالری و افزایش وزن می شود. پس در مصرف چربی های سالم میانه روی کنید. - ورزش های اشتباه انجام می دهید ما فکر می کنیم که اگر فقط دراز و نشست انجام بدهیم و تمام تمرکز و فشار رو بر روی شکم قرار بدهیم، چربی های شکم، به کلی آب می شوند. این ...
مورینیو: برنامه ما بر روی ضد حملات بود
.... با حرکات تیم احساس می کردم خطری را ایجاد کنیم. وی افزود: منچستر سیتی بازی را خیلی خوب آغاز کرد و فشار خوبی را روی ما گذاشت به همین خاطر ما مالکیت توپ زیادی نداشتیم. همچنان که به شما وعده داده بودم از بازیکنان غایب صحبت نخواهم کرد. سرمربی من یونایتد ادامه داد: بازیکنان میانی ما حلقه اتصال را میان خود و مدافعان از دست داده بودند و توپ را فقط رو به جلو بازی می کردند و در ...
واکاوی حمله موشکی صهیونیستها به دمشق/ تقسیم وظایف میان حامیان
...> این رژیم علاوه بر کمک های فراوان به تروریستها و درمان زخمی شدگان آنها هر جا که گروههای تروریستی در خطر قرار گرفته اند به حمله نظامی به خاک سوریه به بهانه های مختلف روی آورده است و بهانه های مختلفی از جمله حملات از داخل سوریه یا بهانه های دیگر را مطرح کرده است اما در واقع همه این تحرکات تنها به یک سبب بوده است و آن ناتوانی تروریستهای مورد حمایت آنها در برابر عملیات های موفق و دستاوردهای چشمگیر ارتش ...
10 اشتباه در استفاده از یخچال که همیشه مرتکب می شوید
به گزارش بلاغ ، حفظ اصول بهداشت به خصوص در آشپزخانه اهمیت بسزایی در پیشگیری از بیماری ها دارد. در این باره یخچال بسیار مهم است زیرا بیشتر مواد غذایی در این فضا قرار دارند و وجود باکتری ها قطعاً خطرناک خواهد بود. در ادامه این مطلب را به نقل از هفته نامه سلامت می خوانیم. بعضی از رفتارهای روزمره مانند گذاشتن غذای گرم در یخچال، استفاده از ظروف نامناسب نگهداری غذا و... شاید پیش پا افتاده و ...
به روحانی گفتم جنگ اصلی، معیشت مردم است| گروه عقلاء علیه من فضاسازی می کردند
که این را ذخیره می کنید برای روز مبادا یعنی اینها تبدیل می شود به اسنادی که بعداً؛ مجری: یعنی اگر به نتیجه هم نرسد عملیاتی به لحاظ تبلیغاتی و روانی؛ تبلیغاتی، روانی، تحت فشار قرار دادن افکار عمومی، افکار بسیار تعیین کننده است، یک افکار عمومی باعث شد آقای ترامپ امضاء اش پس بگیرد برود امضاء بکند، الان ایران چرا نمی تواند از افکار عمومی استفاده کند؟ الان همه معتقدند دارد به ...
با این نوشیدنی مغزتان را جوان کنید
، همچنین به تولد نوزاد سالم کمک می کند. چغندر باعث تقویت حافظه شده و هضم غذا را آسان می کند. آب چغندر خون ساز است و باعث افزایش انرژی می شود. استفاده از این مواد غذایی قبل از ورزش، باعث استحکام عضلات و افزیش انرژی می شود. نتایج این تحقیقات در نشریه Gerontology منتشر شده است.
هشدار برای 8 بیماری خاموش !
... فشار خون بالا به عنوان یک قاتل خاموش شناخته می شود و دلیل خوبی برای این لقب وجود دارد زیرا اغلب این بیماری هیچ نشانه ای ندارد. در صورت عدم درمان، فشار خون بالا می تواند به بیماری قلبی و سکته مغزی منجر شود. در شرایطی که داروهایی برای درمان وجود دارند، یکی از موثرترین تغییراتی که می تواند برای کاهش فشار خون مد نظر قرار بگیرد دنبال کردن رژیم غذایی دش (DASH) است. این رژیم غذایی شامل ...
کاهش 12 درصدی ابتلا به دیابت با مصرف میوه
اشتباه است و برنامه ریزی در مصرف انواع میوه ها کمک به کاهش خطر ابتلا به دیابت و بهبود مبتلایان به این بیماری می کند. محققان انگلیسی و چینی نیز برای دریافت تأثیرات میوه در دیابت نوع 2، 500 هزار نفر را که بین 30 تا 71 سال سن داشتند، در طول 7 سال مورد مطالعه و پژوهش قرار دادند. این تحقیقات نشان داد، افراد سالم با مصرف میوه های تازه، 12 درصد کمتر در خطر ابتلا به دیابت قرار دارند ...
مشخص است این ها از آمار و ارقام چیزی نمی دانند وگرنه وعده و وعید نمی دانند
حال حاضر روی کار است متکی به جناح خاصی نیست و از همه نیروهایی که می توانند کمک کنند استفاده می کند و یک تکیه گاه وسطع تعریف کرده که می تواند کمک حال مسائل کشور باشد. در چهار سال آینده مشکلات جدی خواهیم داشت. مشکلات ایران راه حلی دو شبه ندارد و باید با دقت نسبت به آن ها اقدام شود. وی افزود: در آمریکا حکومتی غیرقابل اعتماد سر کار آمده و از جنگ سودی برد و ما در فشار قرار داریم. چهارسال ...
کاهش فشار خون یکی از دلایل مرگ زود هنگام
زمانیکه دارو موجب کاهش فشارخون سیستولیک تا کمتر از 142 mm Hg شود، بیماران در مقایسه با افرادی که فشارخون شان تا 152 mm Hg یا بالاتر کاهش یافته، 40 درصد کمتر در معرض ریسک مرگ در طول مطالعه بودند. محققان اذعان می دارند که این یافته ها همچنان در مراحل مقدماتی قرار داشته و نیاز به مطالعات بیشتری است./ویستا انتهای پیام/ ...
خوردن زیاد گوشت با بدن چه می کند؟
...، ابتلا به کبد چرب نیز تشخیص داده می شود. البته در برخی موارد این بیماری با علایمی زیر خود را آشکار می کند. تمایل به پرخوری اضافه وزن و چاقی کلسترول بالا ابتلا به دیابت فشار خون بالا ژنتیک(ابتلای یکی از اعضای خانواده به کبد چرب) احساس خستگی مزمن انتهای پیام ...
سه روایت جنگ تحمیلی از زبان شهید مهرداد عزیزاللهی
با دو محافظ آمدند، من جلو رفتم و دست وی را بوسیدم، بعد به طبقه بالا رفت و بعد از چند لحظه یکی از محافظ هایش پایین آمد و گفت: حاج آقا گفتند، بفرمایید طبقه بالا. وارد اتاقی شدم و بعد از سلام و احوالپرسی با هم مصافحه کردیم بعد گفتم: رزمندگان علاقه ی زیادی به شما دارند. در جواب گفت: من هم علاقه ی زیادی به آنها دارم. بعد یک برگه ی یادبود نوشت و با یک خودکار ساعتی و دو عدد کتاب به من داد. روی خودکار به ...
درمان های ساده برای بی خوابی
شما ممکن است در نتیجۀ زندگی بسیار کم تحرک و محدودتان باشد. کمی پیاده روی، دوچرخه سواری یا شنا می توانند در بالا بردن کیفیت خواب مؤثر باشند. برخی گیاهان مانند رازک، کاهو فرنگی یا گل ساعت، نیز می توانند شب های شما را بهبود بخشند. در هیچ یک از موارد، از خواب آورها بدون تجویز پزشک استفاده نکنید. غذاهایی که باعث خواب راحت می شوند: مصرف مواد غذایی زیر می تواند به بهتر ...
راهکار جدید محققان برای جوان شدن مغز
به گزارش بلاغ ، نتایج مطالعه محققان دانشگاه ویک فارست در آمریکا نشان می دهد که نوشیدن آب چغندر به ویژه قبل از ورزش سبب کاهش فشارخون، بهبود گردش خون در بدن و خون رسانی به مغز می شود و از این طریق در جوان سازی مغز موثر است. در این مطالعه 26 زن و مرد میانسال و سالمند مورد بررسی قرار گرفتند؛ این افراد نه تنها به پرفشاری خون مبتلا بودند، بلکه فعالیت بدنی نیز نداشتند. محققان در ...
راهنمای خرید هدفون؛ مناسب ترین برای شما کدام است؟
.... هرچقدر اندازه یک هدفون کوچک تر باشد، کار گذاشتن درایوهای مناسبی که بتوانند صداهای مختلف را به درستی تولید کنند سخت تر می شود. به همین دلیل آنچه قیمت هدفون های مختلف را تعیین می کند، همین تعداد و قدرت درایوهای آنهاست. هدفون های معمولی ارزان قیمت تو گوشی معمولا از دو درایو برای تولید صداهای بم و زیر استفاده می کنند، در حالی که هدفون های سطح بالا تا شش درایو مجزا دارند که هر یک وظیفه تولید یک ...
هر آنچه که تا به امروز درباره آی فون 8 اپل می دانیم
... همچنین ویژگی های بسیار جالب و شگفت انگیز دیگری در طراحی این اسمارت فون بکار گرفته شده است و به عنوان نمونه می توان به حذف اسپیکر گوینده موجود در قسمت بالایی پنل جلویی این گوشی هوشمند اشاره کرد که به احتمال زیاد اپل به جای این بخش از تکنولوژی کنسول پیزوالکتریک آکوستیک روی سرامیک (مانند: گوشی شیائومی Mi Mix) استفاده می کند. این فناوری باعث می شود که در هنگام مکالمات صدای گوینده مستقیما از ...
مغزتان را با این 6 راه فول شارژ کنید!
قلبش بالاتر می رود و قلب نیز ارتباط مستقیمی با مغز دارد که در صورت استرس داشتن می تواند کارایی مغز را پایین بیاورد. 3.تغذیه مناسب اگر شما رژیم غذایی مناسبی داشته باشید و از پروتئین ها و امگا3 در غذاهای خود استفاده کنید می توانید عملکرد بهتر مغز را شاهد باشید برای داشتن تغذیه مناسب نیز باید به پزشک متخصص تغذیه مراجعه کنید. 4.خواب کافی خواب کافی مانند مسکنی است که که یم تواند ...
بدن شما آن اندازه که فکر می کنید، پیر نیست!
اجزا و بخش هایی که بدن انسان را شکل می دهند، با آهنگ های متفاوت به روز رسانی می شوند. در این رقابت پوشش معده پیروز است زیرا هر دو تا نه روز جایگزین می شود. این در شرایطی است که عدسی چشم و بیشتر مغز از زمان تولد تقریبا بدون تغییر باقی می مانند. بر اساس به روز رسانی: 2 تا 9 روز: پوشش معده – بافت پوششی یا اپیتلیوم دستگاه گوارش به واسطه قرار داشتن در معرض اسید معده و صفرا نسبتا ...
با دنیای هیجان انگیز فرمول یک آشنا شوید +تصاویر
استفاده می شود. از ویژگی های فیبر کربن می توانیم به وزن بسیار کم و در عین حال، مقاومت بالای آن اشاره کنیم. (فیبر کربن می تواند بسته به نوع ساختارش، 3 برابر سبک تر از آلومینیوم و 5 برابر مقاوم تر از فولاد باشد.) فدراسیون بین المللی اتومبیل رانی (FIA) در سال 2014 اعلام کرد که باید نوع پیشرانه های خودروهای فرمول یک از مشخصات 8 سیلندر خورجینی با تنفس طبیعی و حجم 2٫4 لیتر، به 6 سیلندر خورجینی و ...
بزرگراه آیت الله صدر بجای 800 میلیارد تومان هزینه با 7 هزار میلیارد تومان ساخته شد/ کارنامه دولت روحانی ...
یاس و ناامیدی سراسر کشور را فراگرفته بود، هم به دلیل فضای بین المللی و هم دروغگوئی هایی که باعث بی اعتمادی به حاکمیت شده بود. شما بایستی این را به یک مدیر عمرانی شبیه سازی کنید که می خواهد بنایی بسازد اما این بنا زمین ناهموار و ناصافی دارد و زیربنای باثباتی برای ساخت و ساز فراهم نیست ؛ با اینکه در یک زمین هموار محکم و مستحکم بدون هیچ مانع و عارضه ای و با تمام قوانین و مقررات قصد داری یک بنای چند ...
تخم مرغ چگونه به کاهش وزن کمک می کند؟
کارهای روزانه خود می پردازد و کمتر تمایل به خوردن غذا پیدا می کند. تخم مرغ حاوی مواد سرکوب کننده قند خون است و افرادی که به طور مرتب از این ماده مغذی استفاده می کنند کمتر مبتلا به بیماری دیابت می شوند، همچنین تحقیقات جدید نشان داده است که کلسترول موجود در تخم مرغ مضر نیست و باعث بالا رفتن چربی خون نمی شود. انتهای پیام// ...
روش های طبیعی برای کاهش فشار خون بالا
باشد ، امکان ابتلا به فشار خون بالا بسیار زیاد خواهد بود. ورزش فعالیت ورزشی مستمر و روزانه از جمله پیاده روی و شنا باعث تنظیم فشار خون و نگه داشتن آن در سطح طبیعی وعادی می شود. پزشکان توصیه می کنند برای دستیابی به سلامتی باید در هر هفته 5 روز به مدت نیم ساعت ورزش کرد. مصرف کمتر نمک بیماران فشار خون بالا کمتر نمک مصرف کنند و غذاهای کنسروی نخورند، زیرا این نوع غذاها ...
بنزین سوپر استفاده کنیم بهتر است یا معمولی؟
پس از گسترش و رشد به یکدیگر برخورد می کنند و بر هم اثر متقابل می گذارند و گاه همدیگر را خنثی می کنند. امواج احتراق مخرب درست به مانند امواج سطح چنین حوضی می شوند: در مراحل مختلف تولید شده و آثار متقابل بر هم اعمال می کنند و یکدیگر را خنثی می کنند. در این حالت فشار داخلی اطاقک احتراق همراه با ارتعاشات زیان بار بالا می رود و دمای زیاد، انرژی مکانیکی موتور را تلف می کند. در ...
آیا معده شما صدمه دیده است؟ 12 تا از چیزهایی که معده شما سعی دارد به شما بگوید
ممکن است دچار عدم تحمل لاکتوز باشند زیرا آنها شیر نمی نوشند اما وقتی آنها مقداری پنیر در ساندویچ یا خامه را در قهوه خود مصرف می کنند این کافی است که باعث بروز علائم مانند نفخ و گاز معده، اسهال، یا درد شود لبنیات مواد غذایی با عدم تحمل بالا هستند بنابراین اگر شما گمان می برید که این مورد برای شما درست است برای دو تا چهار هفته تمام مواد لبنی را قطع کنید و علائم را بررسی نمایید. معده شما به ...
سکته بر اثر تپش نامنظم قلب
به گزارش بهداشت نیوز،محققان عنوان می کنند که تپش نامنظم قلب در بیماران مبتلا به فیبریلاسیون دهلیزی می تواند منجر به تجمع خون شود که این وضعیت عامل بروز لختگی خون بوده و می تواند منتهی به سکته شود. مطالعه محققان دانشگاه دوک کارولینای شمالی نشان می دهد مردم درک نادرستی از فیبریلاسون دهلیزی دارند. تیم تحقیق به سرپرستی امیلی اُبریان، از 1000 فرد مبتلا به بیماری فیبریلاسون دهلیزی نظرسنجی ...
دلایل ایجاد آریتمی قلبی
است که داشتن آریتمی( arrhythmia ) همیشه به معنای ابتلا به بیماری قلبی عروقی نیست. دلایل آریتمی قلبی دلایل مختلفی برای ایجاد آریتمی قلبی وجود دارد که عبارتند از: عفونت یا تب استرس ( Stress ) روحی یا جسمی بیماری هایی مانند کم خونی یا بیماری تیروئید( Thyroid ) داروها و محرک هایی مانند کافئین، سیگار، الکل،کوکائین و آمفتامین ها ...
خانمها سلامت مثانه را جدی بگیرند
، جلوگیری از یبوست های مزمن و پرهیز از کارهای بسیار سنگین که همراه با افزایش فشار داخل شکم باشد، از موارد پیشگیری کننده در افتادگی مثانه است. ضرورت آموزش قبل از بارداری در زنان متاهل که قصد بارداری دارند باید آموزش کامل در ارتباط با دوره حاملگی، ورزش های متناسب با آن دوره و جلوگیری از اضافه وزن بیش از حد داده شود و تمام زنان تحت مراقبت های مامایی مناسب قرار گیرند تا تصمیم گیری ...
ویتامین B12
طرفی کوبالامین باعث انرژی بخشیدن به بدن می شود و به این افراد انرژی لازم برای ورزش و فعالیت های بدنی و همچنین حفظ رژیم غذایی شان را می دهد. همچنین این ویتامین نقش مهمی در کاهش استرس و افسردگی دارد، یعنی باعث کاهش مواردی که ارتباط زیادی به افزایش وزن دارند می شود. در کنار منفعت های زیادی که دریافت این ویتامین برای بدن دارد، ممکن است برخی عوارض جانبی را برای برخی افراد که دارو یا مواد دیگری را ...
