خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با این ورزش ها وزن خود را کم کنید
.... شنا و کاهش وزن بعد از راهپیمایی و پیاده روی های ساده از مناسب ترین و بهترین ورزش ها شنا می باشد. مخصوصا برای افرادی که وزن بالا دارند و وزن زیاد آنان موجب فشار روی مفاصل در ناحیه کمر، ستون فقرات و به خصوص مفاصل ران و زانو ها می گردد و آنان را گرفتار ساییدگی مفاصل می کند، شنا یا راه رفتن در آب در پیشگیری از این موارد به شدت توصیه می شود. چرا که درون آب به ...
12 توصیه برای تسکین کمردرد
خمیدگی ستون فقرات را کم و درد پشت را آرام می کند، ممکن است تا زمانی که درد به طور جدی کاسته نشود، ماساژ امکان پذیر نباشد. - حرکت درمانی ها نقایص مربوط به فیگور یا طرز قرار گیری اندام های بدن را برطرف می کنند. چگونگی استفاده درست از بدن را می آموزند، از درد پیشگیری و یا آن را برطرف می کنند، موجب تکامل آگاهی، انعطاف و - درمان ذهنی – جسمی مراقبه استرس را کم می کند. یوگا پشت را محکم می کند، انعطاف پذیری را بهبود می بخشد و از استرس می کاهد، تنفس عمیق تأثیر بسزایی بر سیستم عصبی دارد. ...
10 روش درمان درد سیاتیک
به گزارش بلاغ ، گرفتگی رگ سیاتیک درد، ضعف و بی حسی پاها را به دنبال دارد که قدم زدن و حتی ایستادن را نیز تحت الشعاع خود قرار می دهد. درد سیاتیک علل مختلفی دارد که آسیب دیدن ستون فقرات و عفونت از جمله آن ها است. گرفتگی رگ سیاتیک را می توان با روش های درمان خانگی تسکین داد. طب سوزنی طب سوزنی برای تسکین دردهای عضلانی بسیار مفید است. طب سوزنی با تحریک نقاط مختلف بدن ...
ایران اولین کشور خاورمیانه در تعویض مفصل مچ پا/ ویژگی های مهم یک کفش استاندارد
قوس کف سفت باشد این ویژگی ها هم برای مردان و هم زنان یکسان بوده و برای پیاده روی و سرپا ایستادن مناسب است. وی به درمان های درد مچ پا اشاره کرد و افزود: افرادی که دچار درد در پا و مچ پا بوده باید حتما به پزشک متخصص ارتوپدی مربوطه مراجعه کنند که بر اساس منشا بیماری درمان خاص برای آن در نظر گرفته می شود. فوق تخصص ارتوپدی عنوان کرد: گرفتگی های عروقی در زانو، لگن، شکم و مچ پا می ...
قوانین سرویس های بهداشتی در زندان های بحرین
گرفتند و به شدت کتک زدند. در آوریل همان سال محمد سلیمان و بلال به علت عدم سلام نظامی مرا به شدت کتک زدند. آنها من را مجبور کردند در ساختمان بدوم و با کمربند و چوب به تمام نقاط بدن من ضربه می زدند. این ضربات باعث بروز کوفتگی های در بدنم شد. در پایان آوریل نیز بلال و تیسیر به علت عدم اجرای دستورات آنها در سینه خیز رفتن، به شدت من را کتک زدند. آنها ضربات مشت و لگد را به بخش های ...
بیماران دچار ضایعات نخاعی و قطع عضو بخوانند
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری آنا از جمعیت هلال احمر، سیامک مرادی، فوق تخصص درد بیمارستان نور افشار با اشاره به کارگذاری پمپ های اینترا تکال در بدن بیماران دچار ضایعات نخاعی یا قطع عضو، شکستگی ستون فقرات و مبتلایان به بیماری های اسپاستیک به منظور کنترل درد این بیماران اظهار کرد: مبتلایان به این بیماری ها اغلب با بروز دردهای شدید در اندام های تحتانی قادر به انجام فعالیت های روزمره خود نیستند و به ...
عوارض مد و زیبایی برای سلامت بانوان
که به ستون فقرات آسیب می رسانند. این لباس ها و کفش ها، فعالیت آزادانه بدن در ناحیه های باسن و زانو را محدود می کنند و درنتیجه حالت بدن ما را تغییر می دهند. البته قضیه فقط به این موارد محدود نمی شود، چون مُدهای دیگری مانند استفاده از لباس های نامتقارن, دارای آستین های بلند,یا استفاده از جواهرات سنگین, همگی می توانند مشکلات مختلفی برای بدن ما به وجود بیاورند . سلامتیسم ...
توافق بزرگ در گروی قناعت سیاسی
تصور را ایجاد کند که از این رهگذر قرار است اراده ای به حاکمیت تحمیل شود نتیجه آن عکس می شود. در واقع مشارکت سیاسی در این نگاه می تواند از یک فرصت بالقوه به نوعی تهدید بالفعل تبدیل شود. اما برای خنثی کردن این تهدید چه باید کرد؟ آیا با عقل سیاسی جور درمی آید که برای دفع این ضرر، نظام سیاسی اقدام به محدود کردن زمینه مشارکت آحاد جامعه در سیاست کند؟ در این صورت نقض غرض می شود و نظام سیاسی باید لقای ...
این دردها را نادیده نگیرید
، تهوع، اختلال در دید، تاری یا سوزش و بی حسی در پاها و دست ها همراه با سردرد شدید میتواند علامت آنوریسم مغزی باشد. دندان درد ضربانی بروز درد دندان ضربانی میتواند نشانه آسیب عصب دندان باشد.شکستن یا پوسیده شدن مینای دندان نیز میتواند موجب بروز درد شدیدی شود. درد ستون فقرات و کمر وجود درد در ستون فقرات و سختی هنگام در بالا رفتن از پله ها و متعاقب آن کمردرد میتواند نشان ...
خوردن پای مرغ برای درد پا مفید است؟
بهبود بخشید. به گفته محققان آب عنصر سازنده غضروف است که از قسمت انتهای استخوان و مفصل ها محافظت می کند، مایعات موجود در بدن ودیسک های نرم در ستون فقرات را نرم و روان می کند. رجایی در پاسخ به این سوال که آیا تق تق زانو هنگام نشستن و برخاستن می تواند علامت هشدار دهنده ای باشد به جام جم آنلاین گفت : خیر ، اگر تق تق زانو ها و مفاصل بدون درد باشد مشکلی را به دنبال ندارد اما اگر این صداها ...
8 نکته ای که هنوز درباره کاهش وزن نمی دانید!
تحقیقات سرطان به چاپ رسیده است، نشان داد که درجات خطرناک التهاب تنها با کاهش 5 درصدی وزن بدن قابل تخفیف است. لذت بردن از فعالیت های جسمی: زمانی که اضافه وزن دارید نسبت به افرادی که وزن طبیعی دارند، فعالیت های جسمی ممکن است موجب درد مفاصل و سوزش ریه های شما شود. وقتی شروع به لاغر شدن می کنید، دیگر انجام ورزش در شما احساس انجام یک کار روزمره سخت و طاقت فرسا را ایجاد نمی کند و بیشتر به صورت شبیه ...
بلاهایی که با مسواک نزدن سرتان می آید
به گزارش بهداشت نیوز در غیر این صورت بدن در معرض برخی مشکلات قرار می گیرد که شاید برایتان عجیب و باورنکردنی باشد. عدم مسواک زدن روزانه باعث سکته قلبی می شود به گزارش سلامت نیوز به نقل از تبیان، مسواک زدن روزانه و منظم باعث از بین رفتن باکتری های موجود در دهان می شود. اگر هر روز مسواک نزنید و یا اینکه این کار را درست انجام ندهید، این باکتری ها می توانند وارد جریان خون شده و ...
علت آبله مرغان در کودکان؟
عفونی باشند ولی استراحت در خانه و مدرسه نرفتن کودکانی که آبله مرغان دارند بیش از پنج روز لازم نیست. در موارد بسیار شدید بیماری آبله مرغان گاهی پزشکان داروهای ضد ویروس تجویز می کنند. بعد از پایان بیماری، ویروس به صورت خفته در بدن می ماند و می تواند بعدها در بزرگسالی باعث بیماری زونا شود.
درمان خانگی سوختگی
قرمزی پوست، درد و تورم خفیف به همراه دارد. این نوع سوختگی باعث ایجاد زخم یا تاول نشده و خشک است. علائم آن اغلب ظرف 3 تا 6روز ازبین می رود و فرد در یک تا دو روز اول متوجه می شود که پوست در حال لایه انداختن است. درد ناشی از سوختگی های درجه اول معمولا سریع از بین می رود و تقریبا 24 تا 48ساعت طول می کشد. اگرچه ممکن است نیاز نباشد اما می توان منطقه موردنظر را با پانسمان چسبناک یا گاز به مدت ...
با پوشیدن کفش پاشنه بلند این عوارض را به جان می خرید!
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: به گزارش بهداشت نیوز، عوارض پوشیدن کفش های پاشنه بلند: پوشیدن کفش های پاشنه بلند یکی از بزرگترین عوامل ایجاد درد و خستگی در پا می باشند . علاوه بر پا ، زانو ها ، مفصل ران ، کمر و حتی گردن نیز می توانند به دنبال پوشیدن کفش های پاشنه بلند دچار آسیب شوند . با پوشیدن کفش های پاشنه بلند بیشتر وزن بدن به قسمت جلوی پا منتقل شده و ...
6 دلیل عمده و مهم برای مور مور شدن دست و پا
اتاق خبر 24 : حالت نامطلوب خوابیدن یا نشستن و آسیب های جزئی حین ورزش می تواند باعث گرفتگی عضلات گردن یا پشت شود. گرچه این حالت مشکل جدی محسوب نمی شود، اما احساس مورمور در دست ها و پاها را در پی دارد. در این صورت شانه ها خواب رفته هستند و یا قرار گرفتن در موقعیت های مختلف یا انجام بعضی کارها با درد همراه است. توصیه می شود این مشکل زودتر درمان شود زیرا ممکن است به ناراحتی هایی شبیه ...
چند نوع کمردرد که میتواند خطرناک باشد
... اسپوندیلیت آنکیلوزان (Ankylosing spondylitis) عبارت است از یک بیماری مفصلی پیشرونده، مزمن و خودایمنی که اغلب ستون فقرات و استخوان های لگن را درگیر می سازد. بیمار به دلیل التهاب و سفتی ستون فقرات ممکن است حالت خم شدن به جلو داشته باشد. این نوع بیماری خطر ایجاد بیماری های قلبی و سکته را افزایش می دهد. به همین خاطر نباید آن را نادیده بگیرید. درمان این بیماری در برگیرنده داروهای ...
علت و مشکلات دررفتگی مادرزادی لگن در نوزادان چیست؟
استخوان ران کوچک، و بدشکل است و ممکن است پروتزهای معمولی را نپذیرد . 3- عضلات مفصل لگن که برای راه رفتن لازم اند، ضعیف شده اند و باعث لنگش می شوند . 4- ستون فقرات ممکن است دچار انحنا شده باشد . 5- زانو می تواند دچار انحراف شود . تاکنون اکثر روش های تعویض مفصل در بیماران دررفتگی مادرزادی بیشتر بر رفع درد بیمار تمرکز داشته اند و به اصلاح انحرافات زانو و ستون ...
بهداشت حرفه ای و خودمراقبتی
، عارضه ای به نام گردن پیامکی یا تِکست نِک به وجود آمده که در آن گردن رو به جلو حرکت می کند و باعث می شود فشار روی مهره های بالایی گردن زیاد شود که در اثر آن، عضلات دچار گرفتگی و خستگی مزمن می شوند و درد تیرکِشنده در اندام های فوقانی به وجود آید. 50 تا 60 درصد ایرانی ها مشکلات ستون فقرات دارند به گفته عضو هیات مدیره انجمن فیزیوتراپی ایران، همچنین بر اساس این مطالعات بین 50 تا 60 درصد ...
گوژپشتی و درمان آن
در صورت شک به انحراف از حالت طبیعی بهخصوص اگر همراه با علایم خاص مثل درد شدید، تب، سرعت پیشرفت بالا یا مثلا بعد از سقوط یا ضربه باشد یا در بیمارانی که سابقه مصرف طولانیمدت کورتونها دارند، مراجعه سریع به پزشک متخصص و بررسی دقیق با معاینه، آزمایش خون و گرافی و برنامهریزی برای اصلاح بسیار مهم است . نکته مهم دیگر اینکه درمان اصلی انحراف ستون فقرات، تمرین و ورزش های مناسب و با تشخیص فیزیوتراپیست ...
سندروم تونل مچ دست یا سندروم تونل کارپ چیست؟
موثر باشند. البته هی هشدار می دهد که در صورت داشتن درد شدید، سوزش، مور مور شدن و بی حسی و ضعف باید قضیه را جدی تر بگیرید. دکتر لیبرمن بر این باور است که در صورتی که هیچ کدام از درمان های خانگی موثر نباشند و بهبودی حاصل نشود، عمدتا استروئید تزریق می شود تا از میزان تورم کاسته شود . این کار سبب کاهش فشار بر اعصاب میانی نیز می شود. دکتر لیبرمن می گوید خوشبختانه در 90 درصد موارد تزریق استروئید ...
تناسب اندام با شنا؛ چرا شناکردن مؤثر است؟
، بنابراین حتی بعد از اینکه از استخر بیرون آمدید هم کالری بیشتری می سوزانید. جالب اینجاست که شنا با وجود اینکه شما را خوش اندام می کند، به بدن تان سخت نمی گیرد. آب در اصل جاذبه را خنثی می کند پس وقتی شما زیر آب هستید به صورت مجازی بی وزن می شوید و به مفصل هایتان استراحت می دهید، چیزی که واقعا به آن نیاز دارند. دکتر جوئل استیجر ، مدیر مؤسسه ی علم شنای councilman در دانشگاه ایندیانا در ...
5 عنصر شخصیت و انرژی: عنصر شما چیست؟
، و مشکوک مردد رفتار کنند. سلامت: اعضای بدن وابسته به آب کلیه و مثانه است. ممکن است این آدم ها عفونت های ادراری، سنگ کلیه، کمردرد، خستگی، و تصلب شراین را تجربه کنند. اگر شخصیت شما آب است، سعی کنید گشاده روتر باشید. شاید در ابتدا احساس آسیب پذیری کنید، اما این عادی است. این یعنی شما دارید خودتان را درمان می کنید. با کسانی دوست شوید که علایقی مشابه شما دارند و آنها را به دنیای خودتان بیاورید. قهوه و سوءمصرف مواد مخدر کلیه ها را ضعیف می کند، برای همین تا جایی که می توانید از آنها اجتناب کنید. منبع: بازده ...
بهترین مدل خوابیدن برای کسانی که سوزش معده دارند
واقع خوابیدن روی شکم برای خانم ها باردار اصلا ممکن نیست. همچنین خوابیدن بر روی کمر باعث فشاری روی ستون فقرات و حبس اکسیژن می شود و افرادی که از سوزش سر معده و رفلکس معده رنج می برند خوابیدن به سمت چپ بدن به آنها کمک می کند. کارشناسان سلامتی توصیه می کنند بالشت سفتی را بین زانو ها در هر مدل خوابی که هستید قرار دهید تا مسیر مناسبی بین مفاصل و باسن ایجاد شود. بالشت باعث می شود وزنتان در سراسر بدن پخش شود.اگر وزنتان تنها به یک سمت بیافتد باعث می شود صبح با ناراحتی بیدار شوید. منبع: نمناک ...
5 انتخاب نادرستی که روزی شما را پشیمان می کند
بودن مهم ترین دستاورد زندگی است. چه بسیار ثروتمندانی که دل پرخون دارند و چه فقرایی که در عین نداری شادی و خوشحالی درونی را فراموش نمی کنند. بسیاری از بیماران صعب العلاج با دست یافتن به نگرش درست و حقیقی نسبت به زندگی شادند و چه بسیار افرادی که با چهار ستون بدن سالم مدام غر می زنند و ناشکر هستند. شادی یک انتخاب است. شاد بودن یک تصمیم است. همه ی ما در زندگی رنج و درد را تجربه می کنیم اما آنچه مهم است واکنش ما در مواجهه با این تجربه هاست. باید یاد بگیریم که لبخند بزنیم و شاد باشیم. برگرفته از: linkedin. ...
شوراهای استان به جای رفع مشکلات فقط سیاسی کاری کردند
وضعیت پیشرفت ها صورت نمی گیرد که انتظار می رود این مسائل برای مردم بیشتر شفاف سازی شوند . به هر حال این گزارش تنها بخشی از درد دل مردم و بررسی عملکرد شورای شهر لنده در دوره چهارم می باشد که به هیچ وجه باعث خدشه دارد نمودن خدمات شورای اسلامی و شهرداری لنده نیست ولی دغدغه های روزمره مردم است که می بایست برابر حقوق شهروندی به آنان احترام گذاشت . این پایگاه خبری حق پاسخگویی و ارائه ...
دانشمندان می گویند شاید علت ام اس را یافته باشند
از عوامل محیطی و ژنتیکی، به این غلاف میلین حمله کرده و آن را تخریب می کند. این تخریب علاوه بر اینکه خود عصب را در معرض آسیب قرار می دهد هدایت جریان الکتریکی در عصب را هم مختل می کند، مثل سیم برقی که عایقش کنده شده و دچار اتصالی می شود. این باعث می شود اعصاب نخاعی و مغزی که دیگر لایه محافظ ندارند به تدریج دچار تحلیل و تخریب شوند که نتیجه آن معلولیت و ناتوانی های مختلف است. در حال حاضر اساس درمان ...
حمله طالبان به سپاه 209 شاهین و گسترش تروریسم در آسیای میانه
رویداد باید به صورت همه جانبه بررسی شود. وی همچنین با صدور فرمانی روز یکشنبه را در کشور عزای عمومی اعلام کرد و از نمایندگی های سیاسی افغانستان در سراسر جهان خواست که پرچم های کشور را نیمه افراشته درآورند. اشرف غنی، ضمن سفر به بلخ و دیدار با مجروحین حادثه بلخ، از ضرورت بسیج مردمی سخن گفت و اعلام کرد که باید همه علیه جنایات تروریستان بسیج شوند، زیرا این درد مشترک همۀ مردم می باشد و ارادۀ ما در مبارزه ...
هفته هجدهم بارداری
.... اگر از این مقدار بیشتر وزن اضافه کرده اید بهتر است با پزشک خود صحبت کنید. دراین زمان رحم شما به خوبی در زیر ناف احساس می شود همزمان که رحم شما رشد می کند نقطه تعادل در بدن شما تغییر می کند و این باعث کم تعادلی بدن شما می شود. ممکن است هورمونی به نام ریلکسن در بدن شما ترشح کند که بدن شما را سست و شل می کند و حالت ایستادن در شما به همین دلیل با مشکل روبه رو می شود و احساس درد در ناحیه ...
سوزش سردل
بیشتر و حجم کمتر میل کنید. در چه شرایطی باید به پزشک مراجعه نمود؟ اگر بلع غذا مشکل تر شود. اگر به هنگام سوزش سر دل خون بالا آورده شود. اگر سوزش سر دل علی رغم درمان های خانگی ادامه یابد. در صورتی که علایمی مانند تنگی نفس، تعریق، درد در فک، گردن و دست، تهوع یا استفراغ، احساس سرما و رطوبت همراه سوزش سر دل وجود داشته باشند، ممکن است واقعا حمله قلبی رخ داده باشد. در هر شرایط و در مورد مصرف هرگونه داروئی، با پزشک خود مشورت کرده و از خود درمانی پرهیز کنید. انتهای پیام/ ...
