خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آغاز استفاده از غذاهای کمکی از شش ماهگی
باشد مناسب است. با کمک این غذاها کودک می آموزد چگونه غذا را بجود و قورت دهد. موز و آووکادوی رسیده انتخاب مناسبی است. وقتی کودک به غذاهای بالا عادت کرد می توانید گوشت، مرغ و ماهی کاملا پخته و له شده، پاستا، سوپ، عدس، برنج و تخم مرغ کاملا پخته یا خمیر شده را به او بدهید. همچنین می توانید از لبنیات پرچربی مانند ماست و همچنین از فرنی استفاده کنید. محصولات بدون نمک یا ...
هیچکس اسم عابدزاده را نیاورد؛ هیچکس!
را در سر می پرورانید آنقدر اسیر تشویق رحمتیِ حجازی شد که همه چی را با هم از دست داد.همه چی را. نه مهدی رحمتی عقاب شد، نه علیرضا بیرانوند کوچکترین نشانه ای ازعقاب دارد. باید بپذیریم با گفتن از عقاب طعنه ای به بیرانوند نخواهد خورد، بیرانوند فقط خودش را گم تر می کند. بیاییم واژه عقاب را فدای تعصبات آبی و قرمزمان نکنیم. نام حجازی را به هیچ اسمی نچسبانیم,، نام عابدزاده را دیگر اینگونه نیاوریم. شاید ...
الله کرم:کشورتاحالادست انقلابیون نبوده/زیباکلام:دست پهلوی بوده؟
قطع کنید. زیباکلام نمونه پوپولیست غربی است، چون میگوید منبع یارانه کجا است؟! معلوم که منبع این کار سوبسید است. مثل اینکه آقای زیباکلام نظام اسلامی را نمی شناسد. در نظام اسلامی همه باید مساوی از بیت المال بردارند. زمانی که قرار شد به مردم 45 هزار تومان یارانه بدهیم دلار 1000 تومان بود، در حال حاضر که دلار 4 هزار تومان است معلوم که باید به مردم 200 هزار تومان یارانه بدهیم. من معتقدم که این مقدار ...
فرهنگ کتاب و کتابخوانی در کلام رهبری
کتابخوانی و کتاب خوب و کتاب مفید و کتاب سالم؛ یک حرکتی را همه مسوولان در کشور آغاز کنند؛ از آنهایی که برنامه ریزی می کنند تا آنهایی که تولید می کنند تا آنهایی که تبلیغ می کنند تا مخاطبان کتاب، جوان ها و غیر جوان ها که کتاب را می خوانند، یک نگاه جدیدی داشته باشیم. (توصیه درباره 6 اولویت کاری دولت یازدهم در حوزه فرهنگ، 7 شهریور 92) -مساله مطالعه و کتابخوانی مهم است. در جامعه ما بی اعتنایی به ...
رئیس جمهور شوم اول از همه دارایی ام را اعلام می کنم
فساد بزرگی است، نمی شود جلوی آن را گرفت؟ در حوزه واردات، کالاهای مضر و غیرضرور وارد می شود و دلالها سودش را می برند. کشاورز ما این همه تولید می کند با این همه زحمت، کارآفرینان ما؛ آنها سود و پول بانک و پول کارگر که می دهند عملاً سودی نمی ماند ولی دلال چندین بار سود می برد بدون هیچ زحمتی؛ اینها مشکل اصلی رشد اقتصادی و عامل فساد هستند. کاندیدای انتخابات ریاست جمهوری دوازدهم تصریح کرد: مدیر ...
12 اردیبهشت روی چین و چروک ها اتو بکشید
جوانی پوست شما را 10 سال پیرتر از آنچه که هستید نشان دهند؛ به همین دلیل باید به مصرف کرم ضدآفتاب بهای بیشتری دهید. آلودگی هوا، خشکی هوا، گردوغبار، آلودگی ها و ... به پوست آسیب می رسانند. به برنامه غذایی خود نیز توجه داشته باشید؛ زیرا هر چقدر هم از پوست تان مراقبت کنید، ولی برنامه غذایی سالمی نداشته باشید، تمام تلاش های تان بر باد می رود. یک برنامه غذایی خوب حاوی میوه ها و سبزیجات فراوان، خصوصا میوه ...
حضور در حج از دیدگاه شهید مطهری +تصاویر
، همه با یک نوع فکر و یک نوع ذکر و یک نوع لباس و یک نوع عمل و در یک راه قدم برمی دارند. تا اینجا اسلام انجام داده، از آن به بعد یعنی استفاده از این اجتماع عظیم خالص با ماست. خوب علی فرمود: تقویه للدین. بدون شک خود همین اجتماع که فقط افراد یکدیگر را می بینند در تقویت دین مؤثر است ولی کافی نیست. پس برنامة تقویت اسلام در دو قسمت باید اجرا شود. قسمت اول در این است که برنامه ها و نشریه ها و ...
15 روش برای مقابله با آلرژی فصلی
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست؛ بنابر تحقیقات، هنگام بهار بیش از 36 میلیون نفر (فقط در آمریکا) به حساسیت های فصلی( زکام بهاره و یا التهاب مخاط بینی آلرژیک) مبتلا می شوند. گرده افشانی گیاهان اوج می گیرد و سیستم ایمنی بدن شروع به ترشح مقدار فراوانی هیستامین می کند. وجود هیستامین در بدن کاملا طبیعی و عادی است اما وقتی بدن واکنشی بیش از حد به موادی که مضر نیستند، نشان می دهد ...
رفیق توفیق یا اخلاق شهریار و وزیر از دوره صفوی
، آثاری چون سیر الملوک خواجه نظام الملک، تحفه الملوک از قرن ششم، فرائد السلوک از قرن هفتم، اخلاق ناصری از خواجه طوسی (م 672)، و آثار بیشمار دیگری است که طی قرون هفتم تا دهم، مانند اخلاق جلالی و شفایی و جز آنها نگاشته شده، و پس از آن آثاری تا دوره قاجاری نوشته شده که همه آنها میراث ملی ماست. در باره بررسی این آثار، یک تک نگاری مهم از آقای فوشه کور در اختیار داریم که با این مشخصات در فارسی ترجمه و منتشر ...
کدام مدها سلامت تان را به خطر می اندازند؟
استخوان ها را هم اضافه کنید. برای آنکه از خطرات دور بمانید، بدانید که بهتر است کفش پاشنه بلند نپوشید. بهترین کفش برای خانم ها کفشی است که 3 سانتی متر پاشنه داشته باشد. چون این کفش ها فشاری روی تاندون ها، پاشنه و انگشتان پا وارد نمی کنند. اگر به کفش پاشنه بلند علاقه دارید حتما آن را فقط در مراسم و مهمانی های خاص به پا کنید و از استفاده طولانی مدت آنها بپرهیزید. چه کیفی بخرید؟ ...
با حرکت اورژانسی مشکلات مستضعفان را حل می کنیم
... وی افزود : علت دیگر این موضوع نابرابریهای اجتماعی است و فرصت ها بطور برابر در اختیار مردم قرار نگرفته است . اعتیاد ، طلاق ، حاشیه نشینی و کودکان کار همه از آسیب های اجتماعی است و فاصله این آسیب ها با جامعه سالم فقط با کار حل میشود و فاصله جوان تحصیلکرده با اعتیاد هم بسیار کوتاه و همان بیکاری است . وی افزود : وقتی جوان با نشاط گرفتار اعتیاد می شود به راحتی از دست می رود و برگشت به ...
سنگینی درد روی شانه های کارگران باربری منازل
.... یاد گرفتم از خودم بپرسم چرا باید اینجوری باشه ؟ چرا باید یکی زیر متوسط باشه و یکی بالا؟ یکی پورشه زیر پاش باشه و یکی اصلا ماشین نداشته باشه؟ یکی این همه اثاث لوکس داشته باشه و یکی توی قاشق چنگال خونه اش هم بمونه ؟ - 20 روز پیش رفتم بالای شهر. 6 خاور اثاث بردیم. خونه هایی رفتیم که فقط یک کامیون اسباب بازی بار زدیم، چهار دست مبل داره، سه تا یخچال ساید داره، دو تا ظرفشویی داره، 5 تا ...
با 6 چربی سوز طبیعی آشنا شوید
رژیم غذایی خود به صورت منظم از این خوراکی های مغذی استفاده می کنند نسبت به سایرین از ضریب توده بدنی پایین تری برخوردارند یا به عبارت دیگر بیشتر به وزن ایده آل خود نزدیک هستند. در واقع اگر بتوانید کربوهیدرات های نشاسته ای مثل نان و پاستا را با این دانه روغنی مفید جایگزین کنید، هم بهتر چربی سوزی می کنید و هم بسیاری از مواد مورد نیاز بدن خود را تامین می کنید. 4) ماهی های چرب مثل سالمون ...
8 نکته طلایی در رابطه با فواید رژیم غذایی گیاهخواری
مشخص است که رژیم غذایی گیاهخواری سالم است و برخی رژیم های غذایی غیر گیاهی کاملا ناسالم. هنگامی که محصولات گیاهی را جایگزین محصولات حیوانی می کنید، نه تنها مواد مغذی سودمند دریافت می کنید بلکه برخی مواد غذایی مضر را از بدن دور نگه می دارید. به عنوان مثال، گوشت علاوه بر چربی های اشباع شده و کلسترول حاوی آهن خونرنگزاست که به هیچ عنوان در گیاهان وجود ندارد. آهن خونرنگزا از خون موجود در ...
مواد غذایی مناسب و نامناسب برای معده و گوارش
بازگرداندن عملکرد روده به حالت طبیعی می کند ، به خصوص اگر شما اسهال داشته باشید. هم چنین الکترولیت و پتاسیمی را که ممکن است بدنتان به علت مدفوع زیاد از دست داده باشد به بدن بازمی گرداند. این میوه همچنین دارای مقدار زیادی فیبر برای کمک به هضم غذاست. بهترین : ماست مواد غذایی مفید برای دستگاه گوارش,بدترین مواد غذایی برای معده شما باید باکتری های سالم موجود در دستگاه ...
خوراکیهای ناسالم برای کودکان
کرده و دارای پروبیوتیکهای تقویت کننده سیستم ایمنی نیز هست.برخی تولید کنندگان ماست را فرآوری کرده و با افزودن شکر (2 قاشق چایخوری در هر 63 گرم ) طعم دهنده های مصنوعی و رنگهای خوارکی مثل قرمز و آبی، آن را ناسالم می کنند. برای مصرف ماست سالم از ماست ساده کم چرب استفاده کنید. می توانید برای طعم دار کردن آن مربا یا کمپوت میوه دلخواه فرزندتان را به آن اضافه کنید. غلات صبحانه ...
قالیباف: مدیریت اجرایی کشور باید تغییر کند
اقتصادی نباید داشته باشد تا به کارهای مردم رسیدگی کند . وی افزود : البته امیدوارم آن ثروت صدها میلیارد تومانی که برخی مسئولان دارند جای شبهه نداشته باشد و حلال باشد اما حتی در نظام جمهوری اسلامی ایران این میزان ثروت حلال هم برای مسئولان زیبنده نیست . قالیباف گفت : من در دوره فعالیت های خود دنبال تجارت و کارهای اقتصادی شخصی نرفتم و اگر دولت مردم تشکیل شود همه مدیران تا استانداران باید ...
با حرکت اورژانسی مشکلات مستضعفان را حل می کنیم
مفاسد اقتصادی هم گفت: یکی از مشکلات امروز کشور که موجب دلخوری مردم شده مفاسد اقتصادی است. نامزد دوازدهمین دوره انتخابات ریاست جمهوری افزود: هر کس به مفسد رحم کرد به مظلوم ظلم کرده است، اولین گام قطع دست کسانی است که وجودشان ایجاد فساد می کند یعنی چهاردرصدی هایی که می خواهند بیشترین سهم را از کشور آن هم بدون زحمت و فقط با ارتباط و نفوذی که دارند داشته باشند. قالیباف گفت: ما حدود 25 میلیارد ...
32 نکته مهم برای مراقبت از نوزادان
شیرخواران به علت اورات موجود در ادرار دیده می شود که بیماری محسوب نمی شود و آزمایش ادرار هم طبیعی است . 23. در هنگام پریدن شیر در حلق نوزاد آرامش خود را حفظ کرده و یک تا دو ضربه به کف پای نوزاد زده تا گریه کند و شیر از دهان نوزاد خارج شود . 24. هر چه نوزاد ملاقاتی کمتر داشته باشد، سالم تر است، خصوصا افرادی که سرفه و عطسه می کنند، سیگاری هستند یا راهنمایی نادرست می کنند . ...
برخی کارگزاران نظام در زمان هاشمی نوکیسه شدند/ با تصمیم حزب وارد عرصه ریاست جمهوری می شوم/ روحانی را با ...
. تحصیلکرده بودم و تدریس دانشگاهی هم داشتم. این ها با هم قابل جمع بود و هست. همه اینها را آقای هاشمی خوب می دانست، چون ما با هم در حزب همکاری نزدیک داشتیم. ما از هم غریبه نبودیم. من و ایشان عضو شورای مرکزی حزب بودیم. اصلاً اولین حکم رسمی بنده در جمهوری اسلامی را آقای هاشمی رفسنجانی صادر کرد. ایشان به من اعتقاد داشت و می دانست چه می توانم بکنم و این حکم را هم عادلانه به من داد و بعد هم که ...
آنهایی که امروز شعار می دهند و از حقوق کارگر حرف می زنند، چرا سالهای قبل از این دولت سکوت می کردند؟
؟ واردکننده بودیم یا صادر کننده؟ روحانی با اشاره به اینکه آرزوی ملت ایران این بود که روزی صادرکننده گندم باشیم، گفت: امروز 3 میلیون تن گندم به خارج صادر می کنیم. این فقط در سایه دستان پینه بسته کشاورزان ماست. ما گندم 11.5 تنی را که خریداری از کشاورزان کردیم در مقابل 4.5 میلیون تن سال 92 با زمین کمتر تحت پوشش قرار دادیم. با مکانیزه کردن کشاورزی توانستیم به خودکفایی در گندم برسیم. او گفت ...
خوراک های رژیمی یک بشقاب کامل غذایی
امر موقتی است، چون فرد مجددا شروع به خوردن می کند و معمولا به وزن قبلی خود یا حتی 2 برابر آن می رسد و تمام زحمات و سختی هایی که در این مدت کوتاه کشیده به هدر می رود. این نکته را به خاطر داشته باشید که مهم ترین ویژگی یک رژیم سالم و استاندارد، راحتی در دنبال کردن آن برای مدت طولانی و در واقع داشتن قابلیت اجرایی آن است، چون در دراز مدت هدف مان از تغذیه سالم، صحیح حفظ وزن در محدوده سلامت و جلوگیری ...
11 اردیبهشت تغییرات ساده با اثرات بزرگ
شما احساس سیری می دهند و شما کمتر به سراغ خوردن غذاهای بیشتر و جذب کالری های بیشتر می روید. فایده چربی های سالم کنترل اشتها و میل به غذا خوردن از مهم ترین مزایای استفاده از آنها می باشد. اضافه کردن مقدار کمی از این چربی ها به هر وعده غذایی باعث می شود تا احساس سیری بیشتری کنید و میل کمتر به بیشتر غذا خوردن داشته باشید. اگر در برنامه غذایی خود مقدار متعادل و متناسبی چربی سالم ...
پاراگراف کتاب (117)
کم کاری رسانه های ماست. رسانه هایی که در امر آموزش همگانی نقش مهم و مسئولیت بزرگی را بر عهده دارند. کتاب، همان که از کودکی برایمان هدیه ای دوست داشتنی بود و یادمان داده اند که بهترین دوست است! اما این کلام تنها در حد یک شعار در ذهن هایمان باقی مانده تا اگر روزی کسی از ما درباره کتاب پرسید جمله ای هرچند کوتاه برای گفتن داشته باشیم. و واقعیت این است که همه ما در حق این دوست کوتاهی کرده ایم، و هرچه ...
قاچاق کالا از عوامل بیکاری در کشور است
انتقاد از حجم بالای واردات به کشور، گفت: زمانی واردات در مواد اولیه است و در این صورت ایرادی وارد نیست، اما زمانی که واردات در مواد مصرفی با حجم بالا باشد نمی تواند با کار و شغل تناسب داشته باشد. در زمینه صادرات نیز وضعیت خوبی نداریم. گفته شده صادرات ما افزایش داشته، خیر صادرات ما افزایش نداشته، ما اگر میعانات گازی را جدا کنیم می بینیم که 6 درصد صادرات ما کاهش هم داشته و افزایشی ندیدیم. کشور ما در ...
روحانی: آنهایی که امروز شعار می دهند و از حقوق کارگر حرف می زنند، چرا سالهای قبل از این دولت سکوت می ...
دراز است؟ اینکه رهبری گفت نگاه تان به بیرون نباشد در سال 90 و 91 برای نان مان نگاه مان به بیرون بود یا نه؟ در سال 91 چند میلیون گندم وارد کردیم و وضعیت مان در سال 95 چطور بود؟ واردکننده بودیم یا صادر کننده؟ روحانی با اشاره به اینکه آرزوی ملت ایران این بود که روزی صادرکننده گندم باشیم، گفت: امروز 3 میلیون تن گندم به خارج صادر می کنیم. این فقط در سایه دستان پینه بسته کشاورزان ماست. ما گندم ...
می توانیم، می شود
نداشته و دنبال کمک به کسی نیستند بلکه دنبال منافع خودشان می روند. نتیجه را امروز می بینیم که نه چرخ هسته ای و نه چرخ زندگی نمی چرخد؛ این بابت خوش باوری به آمریکا است. این هم ساده لوحی است که آب و نان و زندگی مردم و اقتصاد و آلودگی هوا و همه چیز را به برجام گره بزنیم. اگر این کار را انجام دهیم معلوم است که الفبای حکومت داری را بلد نیستیم و دنیا و استکبار را نشناخته ایم. این سخنان نشان می داد که قالیباف ...
صبحانه، راز حفظ بدن سالم در میانسالی
صبحانه نمی خورند. این افراد همچنین عادت های غذایی بهتری داشته و کمتر به سراغ خوردن هله هوله و تنقلات مضر می روند. این تحقیقات نشان می دهد هرچه سن افراد بالاتر می رود میل به صبحانه خوردن آنها هم کمتر می شود: تقریبا 15درصد نوجوانان و یک سوم افراد بزرگسال صبحانه نمی خورند. صبحانه مفصل مانع چاقی می شود پژوهشگران اعلام کردند خوردن یک وعده صبحانه مفصل ، راز حفظ بدن سالم و وزن متعادل در ...
فرهنگ مناظره
یادداشتی با عنوان حاکمیت بر اساس خواست مردم، مجبور به چرخش است که به قلم امید فراغت کارشناس ارشد علوم سیاسی نگاشته شد، آورد: مناظره های انتخاباتی ریاست جمهوری، نمایی از گفتمان ها و موجودیت فکری و ذهنی تصمیم سازان و تصمیم گیران است. گفت وگوهایی که در قالب های تعیین شده و با حدود و ثغور مشخص، به معرض نمایش گذاشته می شود. مناظره گران فقط باید در میدانی رزمایش داشته باشند که متعلق به آنان است. خارج از ...
حکایتی از بازماندگان شهر سوخته
به کَفَش می گذارد و اگر به خاطر داشته باشد، خواهد گفت: روزگاری آفتی بود! و این، سرانجام ناگزیر همه آن زنانی است که قربانی روابط ناسالم اجتماعی، خانوادگی و... شده اند. قلعه همان جا که بسیار کسان از نزدیکش نمی گذرند، مبادا میکروب فساد و نانجیبی بر لباسشان بنشیند، همان جا که بسیار کسان، نگاه تحقیر، ترحم و خشم نثارش می کنند، به حق حاصل نابسامانی های گسترده ای است که از فقر مالی، معنوی ...
