خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روحانی: برخی وقتی ترامپ آمد خوشحالی کردند که برجام را پاره می کند/ با شعار ساده زیستی میلیاردها دلار پول ...
فرهیختگانمان بشناسیم تا آنها را حل کنیم. کاندیدای انتخابات ریاست جمهوری با بیان اینکه در کشور ما متأسفانه شرایط بحرانی رکود تورمی وجود دارد در این شرایط جز با تقویت کار پژوهشی نمی توانیم مسایلمان را حل کنیم ،گفت:در این دولت متأسفانه طرح هایی که برای حل مسایل اقتصادی انجام شده بود تعطیل شد و در عین حال ما از ورود چند هواپیما به کشور خوشحال می شویم و جشن می گیریم. این کار به معنای ایجاد شغل برای ...
علائم کمبود آهن در بدن چیست؟
، خستگی دائم، احساس ضعف، ریزش مو، تپش قلب، ورم قوزک پا و درنهایت قاشقی شدن ناخن ها از جمله علائم کمبود اهن در افراد است که در صورت بروز این علائم با آزمایش خون، میزان کم خونی مشخص و نوع درمان مشخص می شود. این متخصص تغذیه ضمن تأکید بر اصلاح الگوی غذایی و نقش آن در ابتلا به بیماری ها افزود: مصرف بیش از حد از چای بالاخص بعد از خوردن غذا، منجر به کمبود آهن و تشدید آن می شود که باید این روند اصلاح، و مصرف موادی چون اسفناج و گوشت که سرشار از آهن است، جایگزین آن شود. افکار نیوز ...
چگونگی رفتار با کودک دشوار
راهی پیدا می کردم تا او را کنترل کنم. دلم می خواهد هر وقت کاری از او می خواهم مخالفت نکند و براحتی بپذیرد. با غذا خوردن، دستشویی رفتن، مسواک زدن و حتی با خواباندن او نیز مشکل دارم و کاری را که می خواهم، انجام نمی دهد. آیا فرزندم بیش فعال است و آیا راهی وجود دارد که رفتارهای او طبیعی شود؟ یکی از مسائلی که این روزها ذهن بیشتر والدین جوان را درگیر کرده رفتار فرزندشان است. شیطنت و ...
چگونه با کودک چاق خود برخورد کنیم؟ روش درمانی مناسب کدام است
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: دکتر سید ضیاء الدین مظهری؛ متخصص تغذیه 1- افزایش توجه، رسیدگی و مهرورزی بیشتر والدین به کودکان خود به جای بی اعتنایی و جبران این غفلت با تهیه و تقدیم روزافزون غذاهای جذاب و هله و هوله مورد علاقه کودکان 2- رفع دلتنگی، تشویش خاطر و احساس عدم امنیت کودک در میان خانواده و یا خارج از منزل 3- عدم به کارگیری زور و ...
20علت رایج درد شکم!
پانکراس یا لوزالمعده (غده واقع در پشت معده، در قسمت فوقانی شکم) بدون شک درد، همراه با سوزش قسمت بالایی شکم و پشت همراه است و حتی تهوع شدید و استفراغ مکرر را در پی دارد. مصرف زیاد نوشیدنی های الکلی باعث بروز این عارضه می شود. اندومتریوز اندومتریوز یک بیماری دردناک رحمی است. علت این عارضه انتشار سلول های دیواره رحم به خارج از آن مانند لگن است که باعث گرفتگی دردناک شکم، دوره های ...
راه های رسیدن به سلامتی اینجاست
... تند باشید! اگر دچار بیماری دستگاه گوارش مانند زخم یا ورم معده یا مشکلات روده نیستید، حتما از انواع فلفل مانند دلمه ای و کبابی برای تهیه غذا استفاده کنید. فلفل اگر کمی تند باشد، چه بهتر. به این دلیل که باعث افزایش سوخت و ساز بدن می شود. از سوی دیگر مواد موجود در فلفل باعث تنظیم و افزایش ترشح هورمون اندروفین شده و احساس آرامش و شادی بیشتری خواهید داشت. سودای نوشابه را از سر ...
مصرف ماری جوانا و تاثیرات آن روی مغز و بدن انسان
...، احساس خوبی به ما دست می دهد. دوپامین بخشی از سیستم پاداش مغز است که باعث می شود انسان احساس خوشحالی و سرخوشی داشته باشد. این همان ماده ای است که هنگام انجام کارهای لذت بخشی مانند غذا خوردن در بدن ما ترشح می شود. همین امر می تواند در برخی موارد به بدن ما آسیب بزند. اگر بیش از حد احساس رضایت به شما دست دهد، ممکن است دیگر احساسات خوب را کمتر حس کنید و به اصطلاع به آن معتاد شوید. ...
ام اس بن بست اهداف نیست!
ضروری است. از همین رو باید به دو نکته ی مهم توجه زیادی داشته باشند، سلامت و مقدار کالری غذا از نکات مهم در تغذیه ی این بیماران است. وی ادامه می دهد: استفاده ی بیش از حد روغن ها در بیماران ام اس باعث افزایش وزن می شود، با توجه به اختلال در حرکت، این بیماران نباید وزن بیشتری داشته باشند. توصیه ی پزشکان به بیماران ام اس استفاده از روغن های گیاهی و روغن های مایع است. چون روغن های خوراکی ...
حالِ خوش با موسیقی درمانی و آوازخوانی (2)
از بیماری پارکینسون کمک کند. تحقیقات نشان داده اند یک برنامه صدادرمانی برجسته به نام LSVT (Le Silverman Voice) Treatment می تواند در کاهش برخی از ناهنجاری های گفتاری که بیماران مبتلا به پارکینسون تجربه می کنند، موثر باشد LSVT بر استفاده از تمرین های آوایی با شدت زیاد و صداسازی بلند برای بهبود عملکردهای تنفسی حنجره ای و تولیدی در طی گفتار تاکید می کند. مطالعات، اثرات مثبت و طولانی مدت این ...
این میوه نوبرانه بهاری بنیه زنان باردار را تقویت می کند
در ترکیب خود از جمله پکتین است که برای سلامت بدن بسیار مفید است . خوردن این میوه می تواند نیاز مادر به مصرف انواع ویتامین ها و مواد معدنی را تا حد بالایی برطرف کند . میوه ملون بدون چربی، کلسترولو کم کالری است و مصرف آن باعث افزایش وزن و بالا رفتن چربی خون مادر نمی شود . از جمله دیگر خواص منحصربفرد میوه ملون می توان جلو گیری از افزایش وزن غیر ضروری و مضر وزن مادر در ...
نبایدهای بعد از غذا تا چه اندازه واقعیت دارد؟!
ناراحتی در آن ها می شود ولی چنین ضرورتی برای برخی دیگر که این واکنش های منفی در آن ها مشاهده نمی شود، وجود ندارد. با این حال، مطالعات بیشتر در توضیح کاهش وزن یا حفظ وزن در سطح مطلوب مورد نیاز است. خوردن میوه آیا خوردن میوه بعد از غذا در فرآیند هضم و جذب اشکال ایجاد می کند؟ دستگاه گوارشی ما توانایی هضم طیفی از غذاها در طی یک وعده ی غذایی شامل سالاد، غذای اصلی و میوه را دارد و ...
کدام گروه خونی کمتر سکته می کند؟
پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی محسوب شود. طبق این گزارش، در بین 1000 نفری که گروه خونی O. داشتند فقط 14 نفر دچار حمله قلبی شده اند که این میزان در میان گروه های غیر از این واحد خونی، 15 در 1000 بود. این محققان می گویند:"مهم ترین عامل برای جلوگیری از بیماری های قلبی خوردن غذا های سالم، ترک سیگار و ورزش است. مدیر پزشکی بنیاد قلب انگلیس در این رابطه گفت: "خطر ابتلای به حملات قلبی و سکته های مغزی به سن افراد، ژنتیک (سابقه خانوادگی و قومیت) و دیگر عوامل خطرزای قابل اصلاح از جمله رژیم غذایی، وزن، سطح فعالیت بدنی، مصرف سیگار، فشار خون، کلسترول و دیابت مرتبط است. ...
فلفل بخوریم یا نخوریم؟
گوارش با خوردن فلفل و غذاهای تند، دردهان و معده تان ممکن است احساس سوزش شدید کنید. گویی در حال سوختن است. اما در واقع اینگونه نیست. با تماس فلفل با زبان، ماده ای در دهان تحریک می شود که پیام سوزش و درد را به مغز می رساند. اما برخی انواع ادویه و فلفل می توانند در واقع به بافت های دهان و معده آسیب برسانند. هر چند که فلفل باعث ایجاد زخم معده نمی شود، اما به تشدید آن کمک می کند. ...
تولد نوزاد سالم؛ بهشت حقیقی مادران
طبابت می کنم با جرأت میتوانم بگوین بهترین لحظات کاری من لحظاتی بوده است که به مادران باردار برای تولد نوزاد سالم کمک کرده ام. هر بار با شنیدن صدای گریه نوزاد قلبم راحت تر می تپد و احساس می کنم وظیفه ام را به خوبی انجام داده ام . لحظه تولد نوزاد به چه چیزی می اندیشید ؟ وی اذعان داشت : پروسه انعقاد نطفه تا زمان تولد یک نوزاد از نظر من از نظم و پیچیدگی خاصی برخوردار است. شاید در ...
16 اردیبهشت چند ورزش برای داشتن رابطه جنسی بهتر
.... کشش لگن باسن شما را نیز خوش فرم میکند، بنابراین شما احساس خوبی خواهید داشت و خوب به نظر خواهید رسید. در ضمن این ورزش به شما کمک می کند، رابطه جنسی خوبی تجربه کنید. برای انجام دادن این حرکت، به پشت دراز بکشید و دست ها را در کنار بدن روی زمین بگذارید و کف دستان روی زمین قرار گیرد. پاها را بهم بچسبانید و مفصل ران را 90 درجه خم کنید . حال با کمک اهرم دست ها باسن و کمر را ...
پژمان؛ پسر بد سینما، پسر خوب پرسپولیس
فوتبال تا حدودی عقب ماندید و به قله های این ورزش نرسیدید؟ - دلیل این که من در فوتبال مقداری عقب ماندم درسم بود. من اگر زمانی که سربازی را می فروختند، آن را می خریدم هیچ وقت از پرسپولیس نمی رفتم چون من همیشه بازیکن بی حاشیه ای بودم، برای همین نیازی نبود از پرسپولیس جدا باشم. همین سربازی باعث شد که به پاس بروم. ولی با وجود سال های نسبتا زیادی که در پرسپولیس بودید اما محبوب ...
ترکیب غذاها در کنار هم چه عوارض و فوایدی دارد؟
باید در دو وعده ی جداگانه خورده شوند. مصرف این ترکیبات در کنار هم ایجاد سوء هاضمه می کند. آب خنک و انواع نوشیدنی ها از ملزومات هر سفره یا میز غذا هستند. حال آنکه در موقع صرف غذا باید از نوشیدن آب و نوشابه اجتناب کرد. خوردن غذاهای نشاسته ای به افزایش وزن منجر می شود. باید سعی کنیم بیش از یک غذای نشاسته ای در روز نخوریم و غذاهای نشاسته ای و اسیدی را جداگانه در دو وعده مصرف کنیم. شیر از نوشیدنی ...
انتخابات دو مرحله ای می شود/ شورای نگهبان ابهامات درباره بررسی صلاحیت ها را رفع کند!
ای برخورد شد؛ مجری: وزن کشی از عملکرد قوا دارید در اجرای این سیاستها؟ به اصل 44 اشاره کردید، سیاستهای اقتصاد مقاومتی را هم داریم که 4، 5 سال است ابلاغ شده، اینکه بررسی کنید ببینید کدام قوه کارش را درست انجام داده است، کدام قوه عقب است؟ کدام بهتر انجام داده است، چنین چیزی در مجمع اتفاق می افتد؟ طبق قانون اساسی اصل 110 نظارت بر حسن اجرای سیاستهای کلی به عهده رهبر معظم انقلاب ...
سیستم ایمنی بدنتان را تقویت کنید
و بی کیفیت است. ریشه شیرین بیان. ریشه شیزین بیان در پزشکی چینی برای درمان بسیاری از بیماری ها استفاده می شده است. تحقیقات مختلفی بر این گیاه در ترکیب با سایر گیاهان انجام گرفته است، به همین دلیل نمی توان یافته های آنها را به ریشه شیرین بیان به تنهایی تعمیم داد. بخاطر عوارض جانبی احتمالی مصرف شیرین بیان و دانسته های بسیار محدود درمورد آن برای تقویت عملکرد ایمنی بدن، از مصرف آن باید ...
سینما با صدا به موسیقی خیانت کرد
کردید چه شد که برای کنسرت شانزدهم و هفدهم اردیبهشت تان به سراغ موسیقی های متنی که برای فیلم های سینمایی و تئاتر ساخته اید رفتید و نه به سراغ آلبومی مانند سِیر ؟ آیا می توان دلیلش را این دانست که موسیقی فیلم و تئاتر توانایی بیشتری در جذب مخاطب عام دارد؟ من هیچ وقت کاری را به قصد جذب مخاطب انجام نمی دهم. مخاطب برایم مهم است ولی هیچ وقت با خودم نمی گویم او چه دوست دارد که من براساسش قطعات ...
7 عادت روزانه افراد موفق در کاهش وزن
قدم در روزو پایبندی به آن، به هدف بزرگ خود در کاهش وزن دست یافت. اگر برای چیزی بیش از کاهش وزن آماده هستید، و در پی عضلانی کردن ماهیچه های خود و قدرت بیشتر هستید، انواع مختلفی از ورزشها را امتحان کنید. 4.میزان وعده غذای روزانه را کنترل کنید این عادت روزانه به ما در رابطه با خوردن آگاهی و تمرکز حواس می دهد. در ایران وعده های غذایی بزرگ هستند. یک بشقاب کوه مانند از ...
خلاقیت در زیباسازی شهرها
آن فرا رسیده که ما نیز به عنوان ساکنان و یا مدیران این کلانشهر، با نگاهی جدید به شهر آغازگر راهی باشیم برای رسیدن به شهری خلاق، پرورنده، مستعد و زیبا، شهری با رونق اقتصادی و فرهنگی که ساکنان و مسافرانش از حضور در آن احساس لذت ببرند و از هر فرصتی برای ارتباط با شهر استفاده کنند. باید بپذیریم که شهر خوب، لزوماً شهری بزرگ نیست، شهری با مسافران زیاد نیست، شهر خوب، شهری با پروژه های بزرگ و ساز و ...
لذت غذا خوردن
این روز با چه هدفی برگزار می شود؟ در اولین قدم ما باید بدانیم که اصولا وزن ایده آل چیست؟در قدم بعدی آگاهی ما درباره آسیب هایی است که این وسواس ذهنی درباره میزان وزن به ما می زند وباید بالا برود. در این روز نکات مثبت و منفی انواع رژیم ها و جراحی های لاغری بررسی می شود و با فوبیای چاقی مبارزه می شود. درست است که رژیم های نامناسب اثرات جسمی مخربی روی بدن ما می گذارند اما شاید چیزی که تا به حال به آن ...
7 ماده غذایی که باید هر روز مصرف شوند
...، خطر ابتلا به سرطان پروستات در مردانی که دو تا چهار بار در هفته سس قرمز مصرف کردند 35 درصد کمتر بود. از سس قرمز به همراه انواع مختلف ماکارونی، سبزیجات بخارپز یا تخم مرغ می توانید لذت ببرید. سبزیجات چلیپایی هنگامی که موضوع سوخت روزانه مطرح می شود، سبزیجات در بالای فهرست مواد غذایی قرار می گیرند. آنها از کالری پایینی برخوردار هستند و محتوای فیبر و مواد مغذی ضروری بالایی ...
غذا و بیش فعالی کودکان
بالینی بیشتر شکل گرفته اند. دکتر ایوب نقش رژیم مدیترانه ای را نادیده نمی گیرد و بر این مساله تاکید دارد که مواد غذایی مانند ماهی چرب، سبزیجات و مغزهای خوراکی انتخاب های سالمی محسوب می شوند. با این وجود، این مواد غذایی برای همه جذابیت یکسانی ندارند و ممکن است وادار کردن یک کودک یا نوجوان مبتلا به ADHD به خوردن آنها چالش برانگیز باشد. جیل کسل، متخصص تغذیه و رژیم غذایی در نیو کانان ...
آندروپوز مردانه چیست و چگونه درمان می شود ؟
408 میلیون مرد در سراسر جهان گزارش علائم آندروپوز یا یائسگی مردانه را داده اند . به گزارش شفا آنلاین :یکی از شایع ترین علائم آندروپوز با گرگرفتگی همراه هست. مردان بین 40 و 55 سال معمولا دچار آندروپوز میشوند که با گرگرفتگی و تعریق شبانه همراه است. دیگر علائم میتواند افزایش وزن بی خوابی، و رشدکم مو ،احساس افسردگی و اضطراب ،ناتوانی جنسی ، خستگی و بی حوصلگی ، کاهش حافظه و سطح کارایی، تکرر ...
بیماری پروانه ای چیست و چکونه درمان میشود؟
دوران نوزادی میمیرد. ای بی اتصالی طیف گسترده ای دارد. درگیری حفره دهانی و فرو رفتگیهای نامنظم سطح دندانها در همه زیر گونه ها متداول است. نوزادانی که آترزی یا انسداد پیلوری نشان میدهند، در غذا خوردن مشکل دارند و در نوزادی دچار باد کردگی شکم میشوند و تحت جراحی اورژانسی قرار میگیرند. -ای بی اضمحلالی (DEB) ممکن است ارثی غالب و یا مغلوب باشد و در آن نواقصی در کلاژن نوعVIIرخ میدهد. در این ...
10 راه آسان برای هوشیار ماندن بدون نوشیدن کافئین
و حتی به افراد کمک می کند اطلاعات را بهتر از زمانی که اصلا نخوابیده باشند، حفظ کنند. 2. چاشت سالم بخورید قند خون پائین می تواند باعث سستی و بی حالی ذهنی شود. هضم غذای زیاد هم چون انرژی بر است، همان تاثیر را دارد. اگر سعی کنید این تاثیر را با غذاهای شیرین و کافئین از بین ببرید، از چاله به چاه می افتید. خوردن چاشت های کوچک که موادمغذی مشخص و چربی های مفید دارند، روش ...
تجهیزات عکاسی در سفر
Thirds هم بسیار عالی هستند. دوربین کوچک Sony RX1R II هم بهترین کامپکت موجود است. لنز همیشه فقط لنزهایی را با خود به سفر می برم که احساس می کنم به آن ها نیاز دارم، معمولا 3 لنز اما هرگز بیش از 5 لنز نمی شود. من با لنز زوم عکاسی می کنم چون ترجیح میدهم سبک سفر کنم و همچنین از قابلیت های زیادی که در اخیتارم قرار می دهد لذت می برم. بیشتر اوقات لنز های ثابت بهترین کیفیت موجود را ...
گزارش کامل از دومین مناظره تلویزیونی 6 کاندیدای انتخابات ریاست جمهوری
دنیا نشان دهیم که اگر این کار را انجام دهیم، اقتصاد ما هم خوب می شود، قدرت دفاعی ما هم خوب می شود، سیاست خارجی ما هم خوب می شود و اگر این کار را نکنیم ما در داخل به جان هم می افتیم. جهانگیری گفت: برخوردهای امنیتی، محدود کننده و ضربتی و اقتصادی، ایرانیان را پژمرده می کند و من به عنوان یک ایرانی مسلمان و انقلابی به فرهنگ خودمان افتخار می کنم، احساس قدرت می کنم و باید جلوی ماجراجویی دوباره در این ...
