خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
جهادی های جدید کیستند؟
خشونتِ تروریست های جهادی در دو دهۀ گذشته خصیصۀ کاملاً منحصربه فرد و نوظهوری داشته است. تروریسم و جهاد، هر دو، سال های مدیدی است که وجود دارند و گونه هایی از ترورِ جهانی شده -که در آن مکان های سمبلیکِ بخصوص یا شهروندان بی گناه، بدون توجه به مرزهای ملی، هدف قرار می گیرند- دست کم تا زمان جنبش آنارشیستیِ نیمۀ دوم قرن نوزدهم قدمت دارد. آنچه در این میان بی سابقه است، این است که تروریست های امروزی آگاهانه مرگ را بر زندگی برمی گزینند. ...
آشنایی با معایت و فواید فلفل تند
این مقیاس تندی، فلفل ها را بر مبنای میزان کپسایسین که نوعی ماده شیمیایی از گروه کپسیکوم است، می سنجد. این ماده همان ماده ای است که در فلفل های سبز و قرمز تند یافت می شود و باعث می شود که با خوردن آن احساس سوختگی به شما دست بدهد. در طب سنتی کشورهای آسیایی گفته می شود که فلفل علیرغم طبیعت گرم باعث خنکی و افت دمای بدن می شود و به همین دلیل هم هست که مردم کشور هندوستان، فلفل خیلی زیاد مصرف می کنند ...
کلسیم این غذاها بیشتر از شیر است!
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از افکارنیوز، انستیتو ملی بهداشت آمریکا مصرف روزانه 1000 میلی گرم کلسیم را به افراد 4 ساله به بالا توصیه می کند. وقتی سن ما به 50 سال می رسد، به مقدار بیشتر کلسیم نیاز داریم تا جلوی پوکی استخوان را بگیریم. برای دریافت کلسیم مورد نیاز، لازم است روزانه 3 لیوان شیر بنوشیم، اما براساس تحقیقات جدید، شیر ماده غذایی بحث انگیزی شده است. بدن ما در هضم بعضی از اجزای شیر با ...
بهترین غذاهای ضد چین و چروک
فرنگی براساس اطلاعات تحقیقی در سال 2007 که روی 4000 خانم انجام شده بود، افزایش مصرف ویتامین C با کاهش احتمال چین و چروک و خشکی پوست همراه است. از این رو خوردن غذاهای سرشار از ویتامین C می تواند یکی از راه های مناسب برای پیشگیری از چروک شدن پوست باشد. میوه ها و سبزیجات، به صورت کلی سرشار از ویتامین هستندC. برای مثال یک فنجان توت فرنگی می تواند بیش از 100 درصد نیاز بدن، ویتامین ...
سرطان سینه را به زانو درآورید
از یائسگی معمولا طبیعی نبوده و باید در همان زمان معاینه شود. تغییرات پوستی تغییر در اندازه، شکل یا رنگ خال ها یا سایر لکه ها یکی از نشانه های شایع سرطان پوست است. پس بهتر است برای یک چکاپ کلی به پزشک مراجعه کنید. وجود خون در ادرار یا مدفوع اگر دیدید بخشی از بدن تان دچار خونریزی شده که در حالت طبیعی این طور نبود، خصوصا اگر خونریزی بیش از یک تا دو روز طول ...
7 گزینه غذایی برای کنترل فشار خون
عبارتند از پنیر و خانواده کلم. بلغور جو: دارای فیبر بسیار بالا بوده و کم چرب و کم سدیم است. مصرف بلغور جو دو سر در پایین آوردن فشار خون موثر بوده، احتمال سکته های قلبی و مغزی را کاهش داده و در بهبود کارآیی قلب بسیار مفید است. مصرف بلغور جو در وعده صبحانه یک راه عالی برای داشتن انرژی در تمام طول روز است. موز: طبق توصیه ها، افراد بزرگسال باید حداقل 4700 میلی گرم در روز پتاسیم مصرف ...
مواظب این خطرات کولر خودرو باشید!!
استفاده از کولر اتومبیل در فصول گرم سال امر عادی محسوب می شود، اما همین وسیله به ظاهر کم خطر ممکن است سلامت افراد را به شدت تحت الشعاع قرار دهد. اکثر ماشین های امروزی مجهز به کولر بوده و این وسیله یکی از ملزومات بسیار کاربردی در فصول گرم سال است. اما گذشته از وجود فیلتر آلوده که می تواند باعث ورود میکروب و باکتری های بیماری زا به بدن شود، موارد دیگری نیز وجود دارند که سبب بیماری انسان ...
مهمترین نشانه های کمبود پروتئین چیست
به گزارش بهداشت نیوز، بدن برای اینکه به شما بگوید به اندازه کافی تخم مرغ, گوشت کم چرب, ماهی, آجیل, لبنیات و سبزیجات سرشار از پروتئین جهت سوخت رسانی به عضلات و سلامت کلی نمی خورید راه های مختلفی دارد. مرتب احساس ضعف و گرسنگی می کنید تری هوپو رومرو، نویسنده چندین کتاب پرفروش آشپزی، می گوید: برنامه غذایی گیاه خواری داشتم و متوجه شدم در تمام روز احساس نارضایتی ( گرسنگی ) و بی ...
از خواص برگ مو چه می دانید
کرده و روزی یک تا سه فنجان بنوشید. این دمنوش در درمان زخم معده، خونریزی معده، اسهال و استفراغ کاربرد فراوان دارد. 25 گرم از برگ مو را در یک لیتر آب دم کنید. این دمنوش برای درمان بیماری هایی مانند اسهال و یرقان بسیار مفید است. چهار تا پنج گرم گرد برگ های خشک شده و جوان مو را با مقداری عسل یا شربت قند مخلوط کرده و برای بهبودی اسهال خونی، استفراغ و زخم معده مصرف کنید. ...
تالاسمی از پیشگیری تا درمان
40 روز به مرکز تالاسمی برای دریافت خون مراجعه کنند. به همین دلیل فشار روانی و اقتصادی بسیار سنگینی به خانواده و جامعه تحمیل می شود. فعالیت بیش از حد مغز استخوان در همه بدن و پیشرفت آن به داخل استخوان باعث فرورفتگی گونه ها و سنجابی شدن چهره افراد، رنگ پریدگی و کوتاهی قد کودکان مبتلا می شود. جام جم ...
اگر زیاد می نشینید، مراقب این 7 بیماری مرگبار باشید!
به گزارش "توریسم آنلاین" به نقل از جام جم، اگر برای مدت ها پشت میز می نشینید و با کامپیوتر کار می کنید در معرض این 7 عارضه خطرناک قرار دارد. 1.تضعیف عملکرد مغز: با توجه به مطالعات موسسه ملی سرطان، نشستن پشت میز برای مدت های طولانی روی عملکرد مغز تاثیر منفی می گذارد و به تدریج شبکیه عروقی مغز را از بین می برد. هنگامی که خون و اکسیژن به مغز کم برسد مه مغزی رخ می دهد. پژوهشگران معتقدند ...
پنج علامت کمبود ویتامین که در چهره پدیدار می شود
ید در بدن باشد. طبق مطالعه سال 2006، بین مصرف ید و بیماری تیروئید ارتباط وجود دارد و کمبود آن منجر به خستگی، کوفتگی و چشم های پف کرده می شود. سایر علائم کمبود ید شامل خشکی پوست، اضافه وزن و ناخن های شکننده است. مواد خوراکی حاوی ید: قره قاط، ماست، سیب زمینی، توت فرنگی، و لوبیا. پوست رنگ پریده چهره رنگ پریده می تواند نشانه نیاز شما به مصرف ویتامین B12 بیشتر باشد ...
تصفیه خون با 9 سبزی معطر و ادویه
مربوط به قلب از جمله لخته شدن خون کمک می کند. این ادویه تجمع پلاک ها در عروق را کاهش داده و مانع از افزایش کلسترول بد خون می شود. پس برای داشتن خونی تمیزتر مصرف زردچوبه تان را نیز افزایش دهید. ریحان ریحان به کبد و کلیه ها کمک می کند تا سریع تر سموم را از بدن دفع کنند. این مسئله نیز باعث کنترل مشکلات گوارشی و بیماری ها می شود. علاوه بر این ریحان مانند یک داروی ادرارآور عمل کرده ...
نشانه های هشداردهنده افت قند خون
بیماری دیابت مبتلا است تا کمک دریافت کرده و در بهترین حالت یک خوراکی به شما داده شود تا سطوح گلوکز خون افزایش یابد. در شرایطی که قند خون پایین می تواند موجب احساس سرگیجه شود، دلایل دیگری نیز می توانند در این زمینه موثر باشند که دمای بیش از اندازه بالا، کم آبی بدن، یا واکنش به دارو از آن جمله هستند. از دست دادن تمرکز مغز به طور ویژه نسبت به افت سطوح گلوکز حساس است و ...
درمان ناتوانی جنسی آقایان با استفاده از این ادویه
بعنوان ادویه بکار میرود. در قرون وسطی دارچین برای درمان سرفه، ورم مفاصل و گلودرد استفاده می شد . تحقیقات جدید نیز بر خواص و فواید پزشکی دارچین تاکید دارند . درمان ناتوانی جنسی با دارچین دارچین به خاطر طعم دلپذیری که دارد معمولأ هم در غذا و هم در نوشیدنی های گرم و سرد می توانید از آن استفاده کنید. البته مصرف خیلی زیاد دارچین هم می تواند باعث افزایش فشار خون و یا معده درد ...
تنظیم وزن و فشارخون با انجیر
. سیستم های گوناگون د ر بد ن با یکد یگر ارتباط بسیار نزد یکی د ارند . از این رو اگر تعاد ل هورمون ها بر هم خورد ، سیستم ایمنی بد ن نیز تحت تاثیر قرار می گیرد . د ر نتیجه توانایی بد ن برای مبارزه با راد یکال های آزاد که عامل اصلی ایجاد انواع سرطان هستند کاهش می یابد . کنترل فشار خون سد یم معمولا به شکل نمک د ر وعد ه های غذایی وارد بد ن می شود . اما اگر افزایش سد یم با ...
درمان سلیاک با یک قرص ساده
مصرف نکرده اند. استفاده از این دارو مصرف غذاهای سرشار از گلوتن مانند پاستا و پیتزا را برای بیماران آزاد نمی کند، بلکه به آنان کمک می کند در مواجهه با گلوتن احساس بهتری داشته باشند. محققان احتمال می دهند که بیماری سلیاک در صورت عدم درمان، احتمال ابتلا به بیماری های مرتبط با سیستم اعصاب از جمله ام اس را نیز افزایش دهد. بر اساس آمار سازمان پیشگیری و کنترل بیماری ها، حدود یک درصد از جمعیت آمریکا به بیماری سلیاک مبتلا هستند که بیماری حدود 83 درصد از این افراد هنوز تشخیص داده نشده یا اشتباه تشخیص داده شده است. ...
70 درصد مرگ و میر ناشی از سرطان در کشورهای با درآمد پایین است
های مرکز بهداشت گلستان با اشاره به اینکه هر فرد باید در سنین بالا روزانه 150 دقیقه تحرک داشته باشد، عامل مرگ در سال 2010 بر اساس آمار جهانی به ترتیب بیماری های غیرواگیر 65.5 درصد، واگیر 24.9 درصد، حوادث 9.6 درصد گزارش شده است. صداقت بیان کرد: در ایران بیماری های غیرواگیردار 70.4 درصد، واگیر 14.4 درصد، حوادث 15 درصد است و بر اساس رتبه بندی 10 عامل خطر اول در ایران مربوط به بیماری های فشار خون، رژیم غذایی نامطلوب، توده بدنی بالا، تحرک ناکافی، سیگار، دیابت، لودگی ها، کلسترول بالا، خطرات شغلی و مصرف مواد مخدر است. انتهای پیام/30/ ...
تغییر رنگ مدفوع نشانه چیست؟
...> به طور کلی یک مدفوع نرمال بایستی رنگ قهوه ای کمرنگ تا پر رنگ داشته باشد. غلیظ نبوده و به مانند یک خمیر دندان عمل کند. بدون درد و فشار خارج شود. به آرامی وارد دستشویی گردد. چرا مدفوع قهوه ای رنگ است؟ عامل اصلی رنگ قهوه ای در مدفوع بیلی روبین است. بیلی روبین یکی از پیگمان های زردرنگ صفراوی است که از شکست و تجزیهٔ طبیعی هموگلوبین حاصل می شود و عامل زردی ادار نیز هست. برحسب ...
سرنخ های دندانی درباره سلامت کلی بدن
چشمگیری می کنند. همه ما می دانیم که قند می تواند موجب پوسیدگی دندان ها شود، اما اگر پس از مصرف خوراکی هایی مانند شکلات و آبنبات دندان های خود را مسواک بزنید و از نخ دندان استفاده کنید خطر ابتلا به مشکلات دهان و دندان به طور قابل توجهی کاهش می یابد. اعتیاد به الکل الکل می تواند سلامت دهان و دندان را در معرض خطر قرار دهد و دندانپزشک با استشمام بوی الکل به راحتی می ...
جوانی، حسرتی که یادش گرامی داشته می شود
به گزارش خبرنگار حوزه ازدواج و خانواده گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ دوران جوانی به عنوان ارزنده ترین دوران زندگی هر انسانی به شمار می رود، به طوری که این دوران را می توان درخشنده ترین و بالنده ترین مرحله زندگی هر شخصی دانست، چرا که دوران جوانی جزء طلایی ترین دوران زندگی هر شخصی به شمار می آید. جوانی مرحله ای از زندگی انسان است که شخص از قوه فراوان برخوردار است. فرد سرشار از ...
سیاست کشورهای مختلف در برابر محصولات تراریخته
غیرخوراکی و یا غیرمستقیم دارند . تراریخته ها در امریکا و کانادا کشت این محصولات در امریکا و کانادا در اثر فشار سیاسی کمپانی ها و جنایتکارانی مانند مونسانتو که بزرگترین تولید کنندگان سلاح های شیمیایی و بذرهای تراریخته هستند، آزاداست، البته مردم این کشورها به شدت در این مورد معترض هستند. 88 درصد از جمعیت مردم آلمان محصولات تراریخته را رد می کنند، این مفهومی ندارد جز بیان این حقیقت که ...
سبک زندگی ناسالم عامل ایجاد و تشدید بیماری ها
تا هشت لیوان آب در روز را مهم دانست و گفت: بدن انسان روزانه به صورت طبیعی پنج لیوان آب از دست می دهد پس باید با توزیع متناسب آب در طول روز این کمبود جبران شود. وی خاطر نشان کرد: مکانیزم دفاعی بدن در برابر کمبود آب از خود واکنش نشان می دهد و کمبود آب بر برخی از اعضاء از جمله کبد، کلیه و روده ها فشار آورده و باعث بیماری هایی مانند یبوست می شود که خود عامل چندین بیماری دیگر از جمله سرطان ...
برای تقویت میل جنسی چه غذایی بخوریم؟
سلامت نیوز : هرچقدر جامعه بیشتر به سمت استرس می رود تعداد بیمارانی که درگیر این مشکل خصوصی شده اند نیز بیشتر و بیشتر می شود. دلایل زیادی وجود دارد که باعث می شود افراد، میل جنسی را تجربه کنند از جمله مشکلات پزشکی، داروها، استرس، سبک زندگی و بالا رفتن سن طبیعی. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت دکتر کرمانی، برای خانم ها نبود علاقه، کاهش میل جنسی و عدم توانایی تجربه ارگاسم، برای آقایان ...
کشف و معدوم کردن 1800 کیلوگرم لبنیات فاسد در محدوده غرب اهواز
کپک زدن محصولات تخمیری، نگهداری آنها در دمای مناسب یخچال است، وی گفت: محصولات تخمیری مانند ماست به هیچ وجه نباید بیرون از یخچال نگهداری شود چراکه قرارگرفتن این فراورده ها در محیط بیرون از یخچال، منجر به ایجاد کپک خواهد شد. شریفی در پایان با بیان اهمیت مصرف لبنیات در تامین کلسیم مورد نیاز بدن ، کاهش تجمع چربی در بدن ، بهبود عملکرد سیستم ایمنی، خنثی سازی سموم در شرایط آلودگی هوا ...
دمنوش هایی برای سلامتی بیشتر
پذیر رنج می برند بعد از مصرف کپسول های روغن نعنا بهبود خوبی در وضعیت خود مشاهده کرده اند. در واقع محققان مشاهده کردند دل درد این افراد به میزان 40 درصد و نفخ آن ها به میزان 50 درصد کاهش یافته است. به عقیده این محققان نعنا باعث کاهش ریفلاکس معده می شود.بهتر است بدانید که نوشیدن یک فنجان از این دمنوش قبل از غذا باعث تسکین عضلات معده شده و باعث می شود که غذا با سرعت بیشتری داخل آن به حرکت در بیاید؛ به ...
8 فایده غذا خوردن روی زمین
زانوی مخالف قرار می گیرند. این حالتی پایدار برای انجام کارهای بالا تنه مانند چرخش شانه و کشش گردن است. در حقیقت، حالت سوخاسانا به خوبی تراز شده شرایط خوبی را برای یک وضعیت آرامش بخش و در عین حال هوشیار برای بدن و ذهن فراهم می کند. همچنین، این حالت نشستن به کاهش تنش عضلانی و باز کردن چاکرا (مرکز انرژی) کمک می کند. به طور خلاصه، هنگامی که در حالت سوخاسانا نشسته و غذا می خورید ...
5 توصیه غذایی به بیماران دیالیزی/ 18 اردیبهشت روز جهانی تالاسمی
سلامتیسم بیماران دیالیزی باید توجه ویژه ای به رژیم غذایی خودشان داشته باشند، چون تغذیه سالم برای آنان یک فایده فوق العاده مهم دارد: کنترل میزان مواد مغذی در خون. درواقع، رژیم غذایی متناسب با بیماری های کلیوی می تواند سدیم، پتاسیم، فسفر، پروتئین و مایعاتی که از طریق مواد غذایی وارد بدن می شوند را کنترل کند. به همین دلیل، بیماران دیالیزی می توانند با مراجعه به متخصص تغذیه، برنامه غذایی ...
رژیم مخصوص گروه های خونی؛ از ادعا تا واقعیت
آگلوتیناسیون (اتصال آنتی ژن و آنتی بادی) دارند که بر خون تاثیر میگذارد. علاوه بر این دکتر آدامو معتقد است که سطوح اسیدیته ی معده و آنزیمهای گوارشی در ارتباط با نوع گروه خونی افراد است. همچنین وی معتقد است با رعایت رژیم غذایی مختص گروه های خونی خاص هر فرد, بدن می تواند مواد غذایی را خیلی کارآمدتر از قبل هضم و جذب کند بطوری که به کاهش وزن شما هم کمک خواهد کرد. اما اینجا همان جایی است که این تئوری بسیار گیج ...
این 5 قسمت را ماساژ دهید
بهتری داشته و هر چه زودتر به آرامش می رسید. بنابراین از ماساژ این 5 قسمت بدن غافل نشوید. سر درست است که ماساژ شانه ها خستگی را از تن به در می کند، اما ماساژ سر نیز از اهمیت زیادی برخوردار است. بیش از نیمی از افراد در پایان روز کاری از خستگی زیاد رنج می برند. ماساژ سر و بویژه جمجمه، احساس خوشایندی ایجاد می کند، چون به واسطه تحریک جریان خون باعث آرامش و استراحت عضلات ناحیه سر می ...
