خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مراحل مختلف خارج کردن سموم از بدن
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: اگر می خواهید بدنتان را سم زدایی کنید بهتر است با اصول و قوانین آن آشنایی پیدا کنید، برخی مراحل مختلف را باید پشت سر بگذارید تا بتوانید سموم مختلف را از بدنتان خارج کنید. مصرف سبزیجات ، خواب کافی ، ورزش روزانه و نوشیدن آب کافی در این زمینه کمک زیادی به شما خواهد کرد . فصل بهار بهترین زمان برای سم زدایی و تخلیه سمومی که در طول ...
8 غذایی که ارزش خوردن ندارد
نگهدارنده های غذایی برای سلامتی، مضر هستند. آبمیوه ها بسیاری از شرکت های آبمیوه سازی، ادعای تولید آبمیوه های طبیعی و سالم از میوه ها را می کنند. شاید این ادعا در همه موارد دروغ نباشد، اما غالبا آبمیوه های صنعتی غنی از قند و نگهدارنده هستند و برای افراد با هدف کاهش وزن انتخاب مناسبی نخواهدبود. اسنک های کم کالری میان وعده های کم کالری و در عین حال خوشمزه، مثل ...
بررسی گلکسی اس 8 سامسونگ +عکس
فوکوس کند. در آزمایش هایی که انجام دادیم فوکوس حتی در محیط های کم نور نیز بی نهایت سریع است و در تمام شرایط، بلافاصله پس از لمس دکمه ی شاتر یا دکمه های فیزیکی کم و زیاد کردن حجم صدا، عکس ذخیره می شود. سرعت بالای فوکوس و ذخیره ی تصاویر در سنسور گلکسی اس 8 باعث شده است سامسونگ برای ارتقاء کیفیت تصاویر از روش خاصی بهره بگیرد که در آن با هر بار فشار دادن شاتر به جای یک عکس، چند عکس از صحنه ی ...
رابطه افسردگی ایرانی ها و اقتصاد بیمار
با برخی از حالت های جسمانی مثل کاهش اشتها، کاهش وزن، اختلال خواب و غیره می تواند همراه باشد. معمولاً زمانی که تعدادی از این نشانه های مهم در فرد بروز کند و به اصطلاح دچار نشانگان افسردگی شود، می توانیم بگوییم او افسرده است. اما برای پاسخ به پرسش شما باید بگویم، بیماری ها، می تواند حداقل متاثر از سه دسته از عوامل زیستی، عوامل روانی-عاطفی و عوامل اجتماعی و فرهنگی باشد. ما در حوزه جامعه شناسی و جامعه ...
نعوظ چیست؟ - علت رخ دادن نعوظ صبحگاهی
که باعث انجام بهتر رابطه جنسی و دخول می گردد. نعوظ در زنان از نظر علمی نعوظ مختص مردان نبوده و در زنان نیز رخ می دهد. در واقع زنان پدیده مشابهی به اسم نعوظ کلیتوریس (چوچوله) و یا تجمع خون در واژن را هم در حین خواب تجربه می کنند. غیر از انسان ها بسیاری از پستانداران نیز تجربه نعوظ دارند. دلایل اختلال نعوظ در سال های اخیر مصرف الکل در مردان یا مواجه شدن با ...
19 اردیبهشت سرحالم، اگر باشی کنارم
آنها کمتر است و از آنجا که این پروتئین موجب تهاجمی شدن انواع سرطان ها می شود، کمبود این پروتئین در بدن به معنی کسب نتیجه بهتر از شیمی درمانی است. برعکس، در کسانی که فاقد هر نوع حمایت اجتماعی بودند مقدار این پروتئین حدود 70 درصد بیشتر از حد متوسط و در مناطق اطراف تومورها، 5/2 برابر بیشتر بود. پژوهشی دیگر نیز در سال 1989 در دانشگاه استانفورد انجام شد که نتایج مشابهی به دست آمد ...
زبان تان را مسواک بزنید/ نان بدون شناسنامه نخورید/ نگران شوید تا سالم بمانید/ ترفندهایی برای بیدار شدن ...
طول مدت شیردهی یک سال و 9 ماه و نهایت دو سال ذکر شده است. فایده های نگرانی برای حفظ سلامتی افکارنیوز: محققان دانشگاه کالیفرنیا مدعی شدنده اند که داشتن کمی نگرانی بهتر از بی خیالی و بی دغدغه بودن است. تحقیقات جدید نشان می دهد نگرانی نه تنها آثار مخربی ندارد بلکه دارای فواید هم است. در واقع به گفته محققان نگرانی جسم و ذهن را سالم نگه می دارد و دارای فواید انگیزشی است و می تواند ...
محدودیت ترافیکی راه های منتهی به جمکران
جلو و عقب و همچنین چراغ های ترمز تمیز و سالم باشد؛ از نور پایین استفاده کنید و در صورتی که نمی توانید بیشتر از صد متر مقابل خود را ببینید، چراغ های مه شکن خود را روشن کنید. چنانچه قصد دارید، سرعت خود را کاهش دهید به آرامی از ترمزها استفاده کنید، تا با روشن شدن چراغ های ترمز، رانندگانی که پشت سر شما حرکت می کنند، از کم شدن سرعت شما آگاه شوند. در سفر، از وسایل هشدار دهنده خودرو ...
فول ترین سمند بازار را بشناسید
از فول ترین نسخه های این خودرو به حساب آورد. این مدل که از قرار معلوم با نام سفارش مدیران شناخته می شود دارای برخی امکاناتی است که در سایر مدل های سمند وجود ندارند. در نخستین برخورد اولین نکته ای که جلب توجه می کند ارتفاع از سطح زمین کمی پایین تر و شیشه های دودی فابریک این خودرو هستند. البته جالب است که این مدل با وجود اینکه یکی از فول ترین نسخه های سمند محسوب می شود فاقد رینگ اسپرت است و همچنان ...
خواص تخم کتان؛ آیا می دانید طریقه مصرف تخم کتان چگونه است؟
گردو احتمالا می توانند جلوی چاقی را بگیرند و به کاهش وزن کمک کنند. چون کتان سرشار از چربی های سالم و فیبر است، پس می تواند فرد را برای مدت طولانی تری سیر نگه دارد و این امر موجب کاهش کالری دریافتی فرد می شود. با توجه به این خواص می توانید برای کاهش وزن روزانه دو قاشق غذاخوری پودر تخم کتان را به سوپ، سالاد یا هر غذایی که مصرف می کنید، اضافه کنید. براساس یافته های چاپ شده در مجله ی ...
مناسب ترین تغذیه جهت تنظیم فشار خون
به گزارش تیتر شهر : اگر فشار خون شما خیلی بالا نیست می توانید آن را کاملا از طریق کاهش وزن، انجام منظم فعالیت بدنی ، کاهش مصرف الکل و تغییر عادات غذاخوردن کنترل کنید ولی اگر مبتلا به پرفشاری خون هستید یا اگر در محدوده طبیعی ولی نزدیک مرز پرفشاری خون قرار دارید ، تغذیه سالم جهت کنترل فشار خون نیازمند پیروی از برنامه غذایی خاصی به نام رژیم غذایی DASH هستید. رژیم ...
فیبرومیالژیا یا اختلال درد مزمن
اما متفاوت از هم می باشند . لوونشتین، مدیر پزشکی مرکز ترک اعتیاد جنوب کالیفرنیا می گوید: بسیاری از افراد فکر می کنند فیبرومیالژیا نوعی آرتروز است اما اینطور نیست. فیبرومیالژیا هر چند با درد همراه است اما همانند آرتروز موجب ورم بافت ها، آسیب فیزیکی به عضلات و مفاصل بدن نمی شود . در مراحل اولیه ی آرتروز، این آسیب فیزیکی هنوز رخ نداده است. بنابراین بیمار، تنها درد، سفتی عضلات و ...
نشانه های هشداردهنده افت قند خون
دریافت قند یا کربوهیدارت نیاز داشته باشید. این نوسانات خلقی می توانند موجب گریه هیستریک و همچنین خشم غیر قابل کنترل در برخی افراد شوند. اگر احساس می کنید سطوح خشم شما رو به افزایش است یا شرایطی عادی بیش از حد معمول بر شما تاثیرگذار است، مصرف یک موز یا دیگر منابع سالم قند می تواند به بهبود وضعیت کمک کند. تعریق اگر در محیطی با دمای عادی و متوسط حضور دارید، اما همچنان به شدت عرق ...
شما آن چیزی هستید که می خورید
درمانی و پیشگیری کبد چرب، خوردن آب ولرم به همراه مقداری آبلیمو قبل از صبحانه است. این کار باعث می شود ترشحات صفرا افزایش یابد و در ادامه نیز سوخت و ساز بدن تنظیم شود. همچنین طبق تحقیقات انجام گرفته ثابت شده است که روزی نیم ساعت پیاده روی یا دوچرخه سواری و هر ورزش دیگری در هفته برای پیشگیری 95 درصد بیماری ها مفید است. مصرف بی رویه شکرو نمک و مصرف نان های سفید در بین خانواده ها و افراد ...
توصیه های متخصصان برای لاغر شدن
به گزارش بولتن نیوز، بسیاری از ما می دانیم که رژیم های بسیار کم کالری و همچنین رژیم های سم زدایی بسیار محدود، سودی برایمان ندارند ( بلکه باعث می شوند دائم احساس گرسنگی و ناراحتی کنیم ). اما کسانی که می خواهند چند کیلو وزن کنند، چه رویکردی را باید جایگزین این روش های اشتباه کنند؟ ما از متخصصین خواستیم راهی را به ما نشان دهند که بتوانیم سالم و درست وزن کم کنیم. دکتر آیسلین پیگوت متخصص ...
پنج علامت کمبود ویتامین که در چهره پدیدار می شود
کمبود ید در بدن باشد. طبق مطالعه سال 2006، بین مصرف ید و بیماری تیروئید ارتباط وجود دارد و کمبود آن منجر به خستگی، کوفتگی و چشم های پف کرده می شود. سایر علائم کمبود ید شامل خشکی پوست، اضافه وزن و ناخن های شکننده است. مواد خوراکی حاوی ید: قره قاط، ماست، سیب زمینی، توت فرنگی، و لوبیا. پوست رنگ پریده چهره رنگ پریده می تواند نشانه نیاز شما به مصرف ویتامین B12 بیشتر باشد ...
سبک زندگی سالم؛ موثرترین راهکار برای کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ
به گزارش خبرگزاری دانا، این مطالعه بر اساس یک نظر سنجی آنلاین است که تابه حال توسط بیش از 27 هزار نفر تکمیل شده است. در این پرشس نامه عادت هایی مانند سیگار، ورزش، رژیم غذایی و سابقه شخصی سرطان روده و پولیپ مورد پرسش قرار گرفته است. نتایج نشان می دهد احتمال ابتلا به سرطان روده بزرگ در افرادی که رژیم غذایی سالم دارند، به طور مرتب ورزش می کنند و سیگار نمی کشند، بسیار کمتر است. ...
6 راه برای تقویت حافظه
می گذارند. غذاهای پردازش شده و غذاهایی که قند بالایی دارند باید کمتر مصرف شوند چون این غذاها باعث خستگی مغز می شوند. مدیتیشن مغز انسان می تواند اطلاعات زیادی را در یک لحظه پردازش کند و حواس پرتی باعث می شود نتوانید این اطلاعات را به حافظه بلندمدت منتقل کنید. 10 دقیقه مدیتیشن در روز قدرت تمرکز را تقویت می کند و در نتیجه بهتر می توانید وقایع مهم را به ذهن بسپارید. پس نتیجه می گیریم که برای داشتن حافظه بهتر و پویاتر باید ذهن را به چالش بیندازیم (اما در انجام آن زیاده روی نباید کرد) و از بدن به خوبی مراقبت کنیم. منبع: وبسایت بدونیم ...
اسکیزوفرنی؛ بیماری خاموش!
لحاظ اجتماعی درست شود، زمینه های اضطرابی کم شده و امنیت اجتماعی بیشتر شود. شما همین قضیه پلاسکو را در نظر بگیرید، در اثر چنین اتفاقی تنها چند آتش نشان شهید نشدند، تنها کسبه پلاسکو دچار خسران نشدند بلکه نوعی اضطراب عمومی ایجاد شده، ما مراجعانی داریم که اضطراب شدید پیدا کرده اند و می گویند فکر می کنیم اگر آتش سوزی شود باید چه کار کنیم؟ آتش نشان نداریم و می سوزیم. مسائلی مانند پلاسکو را در جامعه زیاد داریم که آسیب آنها فقط محدود به چند نفر نمی شود بلکه به کل جامعه آسیب می زند و نباید از کنارشان بی توجه گذشت. ...
آرامش خود را پیدا کنید
.... در مسیر تغییر قرار دارید، بنابراین سعی کنید در خورد و خوراک تان هم بازنگری کنید. رژیم غذایی سالم، خودبه خود سلامت و نشاط جسم و روان را به دنبال دارد. ورزش را زنده کنید اصلا نیازی به صرف هزینه نیست و یا این که از فردا عزا بگیرید که کدام باشگاه، چه ورزشی و چه ساعتی و با چه هزینه ای را انتخاب کنم. ساده ترین ورزش را شروع کنید. طناب زدن، انجام حرکات کششی، آرامش بخش و پیاده روی ...
فیبریلاسیون دهلیزی و علائم خاموش آن
اینجا نشانه های اصلی و فاکتورهای ریسک فیبریلاسیون دهلیزی بررسی شده است: بیشتر بیماران فیبریلاسیون دهلیزی ادعا می کنند که لرزش قلب آنها بسیار تند و نامنظم می باشد. در حالیکه یک قلب سالم در حال استراحت بین 50 تا 100 بار در دقیقه می زند، قلب افرادی که دچار این عارضه هستند ممکن است 450 بار در دقیقه بزند. این ضربان نامنظم قلب با استرس، خستگی، سیگار کشیدن، مصرف کافئین یا الکل بالا و یا حتی ...
20 راز پرورش کودک که در کتاب ها پیدا نمی کنید
... پرورش کودک, تربیت کودک 10- زمان چرت زدن کودکان تان فرصت مناسبی برای انجام کارهای دیگر است بسیاری به شما پیشنهاد می کنند وقتی کودکان تان خواب هستند، شما هم بخوابید بله. این توصیه در صورتی صحیح است که شما نخواهید کار دیگری در زندگی تان انجام دهید! ماشین لباسشویی را پر کنید، دوش بگیرید، با دوستان تان حرف بزنید و البته گاهی اوقات برای بازسازی ذهن و جسم و روح تان به همراه ...
هر روز چقدر میوه بخوریم؟
...، مواد مغذی متفاوتی دارند بسیار مهم است که برای بهره بردن از تمام فوایدشان، از انواع میوه ها مصرف کنیم. ضمناً چون میوه ها کالری نسبتاً کمی دارند، انتخاب خوبی برای آنهایی هستند که قصد کاهش وزن دارند. همچنین ظرفیت آب و فیبر بالای میوه ها باعث می شود به شما احساس سیری بدهند. بنابراین می توانید آن قدر میوه بخورید که احساس سیری و رضایت کنید، بدون اینکه کالری زیادی وارد بدن تان شود. آیا ...
عسل درمان کدام بیماری هاست؟
تقلبی مراجعه کنید. وجود ذرات خارجی مثل گرد و غبار، ذرات موم و... در عسل باعث تسریع عمل شکرک زدن آن می شود. اگر عسل تان شکرک زد، نگران نباشید. شما می توانید به راحتی و با قراردادن شیشه عسل درون یک ظرف آب جوش آن را حرارت دهید و به حالت اولش برگردانید. اما اگر یک ماه بعد دیدید که دوباره همان عسل شکرک زده به خاطر متبلور شدن دانه های شکر به راحتی نمی توانید با انجام کار ...
چه کسانی نباید خرمالو بخورند؟
عدد خرمالوی نارس در روز توصیه نمی شود. ضمن اینکه خوردن همین مقدار از خرمالوی نارس و گس هم برای کسانی که به یبوست مبتلا هستند، مناسب نیست؛ چون تانن موجود در آن یبوست را تشدید می کند . بهتر است کسانی که اختلالات روده ای دارند یا عمل جراحی روده انجام داده اند یا به بیماری سل مبتلا هستند، خرمالو نخورند یا در مصرف آن محتاط باشند . افراط در مصرف خرمالو موجب افزایش وزن میشود . ...
دلایل غلظت خون و درمان آن
، سیستم خون ساز بدن سالم است ولی بیماری هایی مانند بیماری های مزمن ریوی، کلیوی و قلبی و یا تومورها، کاهش اکسیژن رسانی بافتی، بودن در ارتفاعات، سیگار کشیدن و زندگی در هوای آلوده موجب افزایش غلظت خون می شوند . از علائم بالینی بیماری غلظت خون می توان به برافروختگی پوست صورت، قرمزی چشم ها، اختلالات هوشیاری، منگی، سردرد، خواب آلودگی و گزگز دست و پا اشاره کرد . چرا خون غلیظ می شود ...
حقیقت هایی باورنکردنی درباره عطسه!
...، وقتی بیش از حد به جسمتان فشار می آورید، تنفستان زیاد می شود و درنتیجه، بینی و دهانتان خشک می شود. به این ترتیب، بینی شما با شروع به ترشح که موجب عطسه می شود به این مسئله واکنش می دهد. 7٫ طولانی ترین عطسه 978 روز که توسط دونا گرفیت از انگلستان به ثبت رسیده است. 8٫ نور آفتاب موجب عطسه کردن می شود نورآفتاب باعث می شود که یکی از هر سه نفر به عطسه بیفتند ...
9 قانون جدید خوابیدن برای سلامتی انسان که باید بدانید
) کمتری نشان دادند و فعالیت EEG (مربوط به خواب عمیق) آن ها 30٪ کمتر بود. به نظر می رسد این بی نظمی ماهانه در ساعت زیستی مان ریشه دوانده است، و با وجود آن که برای رفع آن کار زیادی انجام دهید، شب قبل از جلسه ی مهمی که قرار است نزدیک به کامل شدن قرص ماه اتفاق بیفتد، می توانید زودتر به رختخواب بروید. 5. مراقب شیفت های شب باشید متاسفانه، بسیاری از کارکنانی که برنامه های شبانه دارند، مجبورند ...
قبل از مراجعه به پزشک این غذاها را بخورید
مطب های دندانپزشکی مراجعه می کنند اما جدا از مصرف داروهای مسکن یک ماده مفید و طبیعی هم می تواند به کاهش درد شما کمک کند و آن چیزی نیست جز سویا. تحقیقات نشان داده دادن پروتئین سویا به موش ها باعث کاهش درد بعد از جراحی در آنها شده است. اگر تازه سیگار را ترک کرده اید وقتی شما سیگار می کشید سطح هورمون کورتیزول افزایش پیدا می کند و باعث بهبود حال شما می شود اما به دنبال ترک سیگار ...
سبزیجاتی که برای شما ضرر دارند
به گزارش بهداشت نیوز سبزیجات مضر برای ریفلاکس معده (بازگشت اسید معده به مری) ماده ناشناخته ای که در گوجه فرنگی وجود دارد باعث ریفلاکس معده (بازگشت اسید معده به مری) شده و احساس ناخوشایندی را برای شما ایجاد می نماید. بهتر است افرادی که با این مشکل درگیر هستند دو الی سه هفته گوجه فرنگی و سایر محصولاتی که در آن از گوجه فرنگی استفاده شده است را حذف نمایند تا متوجه شوند مشکل شان ...
