سایر منابع:
سایر خبرها
روحانی در کرمانشاه : می گویند پول پخش می کنند ولی این پول را از کجا می آورید. از حقوق معلمان کم می کنید؟ ...
مان از صرافی استفاده می کردند و درب بانک های مان بسته شده برای ایران عزت داشت و بهتر بود یا امروز که درب تعامل با جهان باز شده است. شما می خواهید ملت ایران را در فشار و انزوا قرار دهید. ملت ایران اجازه نمی دهد راه هشت سال گذشته را به ایران باز گردانید. * می گویند ما می خواهیم با فساد مبارزه کنیم. من از شما می پرسم چهار سال دولت در دست ما بوده است ولی شما در طول 38 سالی که وظیفه تان نظارت ...
چرا حرف هایی که در جلسه خصوصی می گویید، را بلند نمی گویید؟!
گندم را بیش از قیمت جهانی خریداری می کردند یا گندم را از خارج وارد می کردند؟ امروز که گندم قیمت کیلویی 1300 تومان خریداری می کنیم برخی نگران هستند. وی در همین راستا افزود: می پرسم آن روز که برای انتقال پول مان از صراف استفاده می شد و درب بانکهای مان بسته شده بود برای ایران عزت داشت و بهتر بود یا امروز درب تعامل با جهان باز شده است. شما می خواهید ملت ایران را در فشار و انزوا قرار دهید. ملت ...
نیم ساعته بدن تان را سم زدایی کنید!!
عمیق داشته باشید این که هر روز زمان کوتاهی را به خالی کردن ذهن و متمرکز کردن دوباره انرژی تان اختصاص دهید، به شما کمک می کند تا بهتر با استرس مبارزه کنید. هر وقت که نیاز به استراحت فوری یا کمی آرامش دارید، فقط کافی است دست از کار بکشید، چشم ها را ببندید و چند تنفس عمیق بکشید. اگر ذاتا اهل مدیتیشن نیستید، فقط روی تنفس خود تمرکز کنید. برای سم زدایی بدن تان سبزیجات پر رنگ بخورید ...
بیوگرافی استیون هاوکینگ
ماه بعد هاوکینگ در کنفرانسی در سوئد به بحث درباره نظریات جدید در مورد سیاهچاله ها و پارادوکس اطلاعات پرداخت. او اظهار کرد: وقتی می گوییم اگر چیزی وارد سیاهچاله شود از بین می رود، مثل این است که از حالت فیزیکی دوبعدی یک جسم حرف بزنیم. درحالی که سیاهچاله ها زندان های ابدی نیستند. این امکان وجود دارد که جهانی موازی با این جهان وجود داشته باشد که اطلاعات به آن منتقل شود. هرچند او ...
تاثیر خواب بر وزن بدن تان چگونه است؟
، انرژی پیدا کردن برای ورزش سخت است:بایدبخوابیم تا بتوانیم فعال بمانیم. خواب اجازه می دهد مغز و ماهیچه های مان استراحت کرده و احیا شوند. اجازه می دهد از نظر هورمونی کاراتر باشیم. به سیستم ایمنی مان اجازه می دهد بهتر کار کند.وقتی به بدن مان خواب کافی ندهیم، الگوهای حرکتی مان تغییر می کنند. اگر بدن تان نتواند ترمیم شود، دل تان می خواهد روز بعد هم ورزش کنید؟ نه خیلی. تا روز بعد از آن یا وقت دیگری منتظر می ...
ملاحظات برادر مرگ
دانشمندان به تازگی م توجه شده اند سلامت ما نه تنها به میزان یا کمیت خواب مان که بدون هیچ بحثی باید هفت الی هشت ساعت باشد بلکه به کیفیت آن نیز بستگی دارد.خب چه کار باید کرد؟ برخی از نکات اثبات شده برای یک خواب بهتر، کاملا واضح هستند: در اواخر روز قهوه ننوشید؛ قبل از خاموش کردن چراغ ها ذهن تان را آرام کنید؛ تا حد ممکن استرس را پشت درب اتاق خواب بگذارید و . . . اما دنیای ما با گرایش ها و فناوری های جدید ...
چگونه سحرخیز باشیم؟
دست کم اتصال آن را به وای فای قطع کنید، تا بتوانید خوب بخوابید و صبح زود بیدار شدن را تجربه کنید. همراه با طلوع خورشید از خواب بیدار شوید:کم قرار گرفتن شما در معرض نور خورشید ساعت بدن شما را به تاخیر می اندازد. بیدار شدن همزمان با طلوع خورشید، کمک تان می کند که به طور طبیعی با چرخه نور و تاریکی هماهنگ شوید. شب قبل از خواب پرده های اتاق را کنار بزنید و حتما به میزان فراوان در طول روز در ...
ذوق زدگی صهیونیست ها از هجمه به توان دفاعی ایران/ یک سوم بنزین وارداتی استاندارد نبود
چنین استدلالی دولت رویکرد جدیدی را برای رونق در بخش مسکن که عموما به معنای افزایش قیمت هاست دنبال کرده تا شاید بتواند بازار مسکن را به عنوان پیشران و لوکوموتیو اقتصاد ایران، از رکود خارج کند. به اعتقاد مشاوران اقتصادی دولت تنها راه رونق اقتصادی در ایران خروج مسکن از رکود است، اما با وجود این تلاش ها در طول 3سال گذشته بازار مسکن بدون اینکه رونق پیدا کند افزایش قیمت هم داشته و قیمت ها امروز ...
11 روش برای پیشگیری از کمردرد
...> البته یک یا دو روز استراحت ممکن است در کاهش درد موثر باشد؛ اما استراحت بیشتر از آن می تواند بر درد شما بیافزاید. فعالیت فیزیکی می تواند در کنار کاهش التهاب و جلوگیری از تنش عضلانی، خون رسانی به ماهیچه های پشت را بیشتر کند و مواد مغذی را به مناطق آسیب دیده برساند. سعی کنید قبل و بعد از ورزش، حتماً بدن خود را به ترتیب گرم و سرد کنید. اضافه وزن، خصوصاً در ناحیه میانی بدن می تواند ...
19 اردیبهشت راز های ساده برای زندگی راحت
... بهتر است صدای کامپیوتر را کم کنید تا صدای رسیدن پیغام جدید شما را به خواندن آن وسوسه نکند. مدت زمانی از روز را به تلفن زدن اختصاص دهید و وقت و ساعت مشخصی برای آن در نظر بگیرید. نکته های مهم ساده انگاری نگرانی و استرس را از خود دور کنید، این تغییرات به آرامی صورت می گیرد و در عوض انرژی زیادی در شما به وجود خواهد آمد. همه چیز را نمی توان در مغز ثبت کرد، برای به ...
جهانگیری: منتظر مناظره سوم باشید / تفاوت عملگرایی و وعده گرایی را مشخص می کنیم
دیگری بدانند که دولت در این 4 سالی که گذشت چه محدودیت هایی در زمینه سیاست گذاری های اقتصادی داشته که حالا رقبا براساس آن پایه ریزی هایی انجام می دهند. سوال اینجاست که واقعا محدودیت های اقتصادی، به خصوص که جمعه آینده نیز روز مناظره اقتصادی است، چه چیزهایی بوده که باعث شده دولت شما یک مقداری دست بسته تر حرکت کند. اینها را شاید اگر مردم بدانند، بهتر باشد. من فکر می کنم شرایطی که ما تحویل ...
مروری بر فیلم لئونرا ساخته ی کارگردان آرژانتینی پابلو تراپرو /می خواهم مادر بمانم
نگاه فمینیستی پیدا کرد که البته این، هیچ ربطی به طرح کلی داستان، یعنی زندانی شدن یک زن باردار ندارد. بی مسوولیتی و سستی مردانِ فیلم (بخصوص رامیرو با بازی رودریگو سانتورو )،گرفتاری های زنان زندانی و هم دلی آنان با یک دیگر، حال و هوای فیلم را عملن به فضاهای فمینیستی کشانده. نگاه بکنید که خولیا چگونه آزاد و مستقل به نام خودش برای توماس شناسنامه می گیرد. وکیل مَردی که مادر خولیا به کار گرفته، دغدغه یی ...
نعوظ چیست؟ - علت رخ دادن نعوظ صبحگاهی
اتفاق می افتد. جالب است بدانید که این اتفاق برای خانم ها و در رحم هم ممکن است شکل بگیرید اما کسی نمی فهمد. چرخه خواب رویا دیدن مردان آنچه که در طول شب اتفاق می افتد یک سری تغییرات عصبی و هورمونی است که در چرخه خواب برای بدن ایجاد می شود. این تغییرات باعث نعوظ می شود که مستقل و جدای از خواب ها و رویاهای شبانه است. محققان دریافتند که مردان هر شب حدود پنج بار نعوظ دارند که به چرخه ...
چرا انجیر یک میوه بهشتی است
...، باعث تقویت معده و روده می شود، ولی برای کبدهای ضعیف زیان آور است . – سرشار بودن انجیر از پتاسیم، تامین کننده سلامتی کودکان ضعیف و کم خون و بی اشتها ست . – اگر انجیر و عسل را به طور مساوی با هم مخلوط نمایید و بخورید، جهت زخم معده بسیار مفید است . – انجیر به علت داشتن پتاسیم، درجه قلیائیت بدن را بالا برده و در دفع اوره و چربی خون بسیار موثر است . ...
اجازه نمی دهیم یک اقلیت اکثریت را به انزوا ببرد/ نمی گذاریم مردم را قطعه قطعه کنید/ مردم پای صندوق رای ...
. وی در همین راستا افزود: می پرسم آن روز که برای انتقال پول مان از صراف استفاده می شد و درب بانکهای مان بسته شده بود برای ایران عزت داشت و بهتر بود یا امروز درب تعامل با جهان باز شده است. شما می خواهید ملت ایران را در فشار و انزوا قرار دهید. ملت ایران اجازه نمی دهد راه هشت سال گذشته را به ایران باز گردانید. روحانی سپس خاطرنشان کرد:می گویند ما می خواهیم با فساد مبارزه کنیم. من از ...
چند درصدید که فکر می کنید قیم مردم هستید
تومان خریداری می کنیم، برخی نگران هستند .روحانی افزود: می پرسم آن روز که برای انتقال پول مان از صراف استفاده می شد و در بانک های مان بسته شده بود، برای ایران عزت داشت و بهتر بود یا امروز که در تعامل با جهان باز شده است. شما می خواهید ملت ایران را در فشار و انزوا قرار دهید. ملت ایران اجازه نمی دهد راه هشت سال گذشته را به ایران باز گردانید . شما چند درصد مردم هستید که احساس می کنید قیّم ...
ترویج کتابخوانی در پرتو آموزش و فرهنگ سازی
میلیون نفر نیازمند مناسب سازی معابر شهری هستند و با توجه به رشد جمعیت سالمندی در سال های آینده نیاز به این مساله بیش از پیش احساس می شود. معلولان، جانبازان، زنان باردار، سالمندان، بانوان همراه با کالسکه نوزاد و حتی بسیاری از بیمارانی که از درد کمر و زانو رنج می برند از جمله افراد نیازمند مناسب سازی اماکن و معابر عمومی هستند. همچنین بر اساس تبصره سه ماده دو قانون جامع حمایت از حقوق معلولان، سازمان ...
توصیه های متخصصان برای لاغر شدن
خواهم آن را به یک انگیزه مثبت تبدیل کنند مانند: من می خواهم از زندگی در یک بدن سالم لذت ببرم و یا من می خواهم تا پیری زندگی سالم و با نشاط داشته باشم. این باعث تشویق آنها برای رسیدن به موفقیت می شود. دکتر گابریل مستون؛ متخصص تغذیه و ورزش می گوید: نگاهتان به ورزش را تغییر دهید. به این فکر کنید که چگونه می توانید از راهی فعالیت بدنی خود را افزایش دهید که برایتان لذت بخش باشد. من ...
فواید سحرخیزی؛ 9 دلیلی که برای کامروایی به آن نیاز دارید
خواب هستند، حواس تان کمتر پرت می شود. بهترین روش کار کردن، 2 الی 4 ساعت کار بدون وقفه و حواس پرتی است. انجام دادن حتی یکی از وظایف تان در ابتدای صبح باعث می شود در طول روز وقت بیشتری داشته باشید. به طور خلاصه ، زود بیدار شدن و شب ها زود خوابیدن بهترین سبک زندگی است. به عنوان یک انسان بزرگ سال، همه ی ما مسئولیت های زیادی برعهده داریم. همیشه کارهایی برای انجام دادن هست و همیشه فعالیت های ...
6 راه برای تقویت حافظه
منفی می گذارد. 6 الی 7 ساعت خواب شبانه تاثیر شگفت انگیزی بر حافظه می گذارد و اگر چرخه خواب مناسبی داشته باشید بعد از چند روز متوجه تاثیر آن بر حافظه خواهید شد. پس استراحت را در اولویت قرار دهید تا حافظه کوتاه مدت و بلند مدت شما از آن به اندازه کافی بهره مند شود. ورزش کنید ورزش کردن بهترین راه برای افزایش و تقویت گردش خون می باشد و خون نیز اکسیژن و مواد مغذی به مغز می رساند ...
بگذارید کودکان کودکی کنند; بازی های دوران کودکی لازمه بسیار مهمی برای رشد شخصیتی کودک
به گزارش زنان کویر به نقل از جام جم : مهرسا ده سال دارد و شاگرد اول کلاسشان است. پدر و مادر در جمع اقوام با افتخار از فرزندشان نام می برند، اما خود مهرسا رضایت چندانی از زندگی اش ندارد. صبح تا بعدازظهر در مدرسه است. بیشتر فعالیت ها آنجا انجام می شود. عصر در خانه تکالیفی دارد، اما تقریبا هر روز باید در یک کلاس فوق آموزشی شرکت کند. در حال حاضر حدود یک ماه به تابستان باقی مانده و به همین دلیل مهرسا ...
فال روز (19 اردیبهشت - 9 می)
کنید تا همه چیز بهتر بر شما آشکار شود، به این ترتیب می توانید تفاوت را حس کنید. پس احساسات تان نیستند که مانع راه تان شده اند، بلکه نادیده گرفتن آن هاست که مشکل آفرین می شود. فال روزانه متولدین اسفند ماه فال روزانه متولدین اسفند ماه فال روزانه متولدین اسفند ماه امروز با وجود این که سرتان از همیشه شلوغ تر است احساس رضایت می کنید. تا زمانی که با پشتکار پیش ...
آرامش خود را پیدا کنید
...، مسایلی که زیر فرش زده اید، بیشتر باشد، ذهن ناآرام تری خواهید داشت. پس اول از همه با خودتان روراست باشید و داشته ها و نداشته های تان را بسنجید. ذهن تان را پاک کنید خیلی سخت است که از گذشته دست بکشید و به آینده فکر کنید، درحالی که حال تان خوب نیست و نمی خواهید یا نمی توانید گذشته را فراموش کنید. برای این منظور از روانپزشک یا روانشناس کمک بگیرید. آنها به شما کمک می کنند ذهن ...
علت پف زیر چشم چیست؟ + راه های درمان و از بین بردن پف زیر چشم
پف و گودی چشم ها در نتیجه قرار گرفتن بدن در وضعیت مشخص یا در طول روز تغییر کند، احتمال وجود مشکل های قلبی یا کلیوی منتفی است؛ اما در صورتی که این وضعیت شدید بوده و به طور مداوم باشد، می تواند نشانه ای از یک بیماری جدی باشد که برای تشخیص و راه درمان باید سریع به پزشک مراجعه نمائید. در ادامه به راه های درمان این بیماری خواهیم پرداخت: به میزان کافی و به طور منظم بخوابید. نه تنها خواب کافی ...
13 روش ساده برای لاغر شدن
قرار شام دارید؟ هر آنچه برنامه غذایی تان را مختل می کند، باید محسوب شود. اگر چنین است، اطمینان حاصل کنید که حواستان به خورد و خوراکتان است. مثلا صبح روز بعد کمی زودتر از خواب بیدار شوید و بدوید یا غذاهای سالم تری را آن شب سفارش دهید. خورشید را ر ها نکنید! پیش از نشستن پشت میز کارتان، بهتر است چند دقیقه زیر نور آفتاب قرار بگیرید تا کلوچه ها کمتر شما را حین کار وسوسه کند. نتایج ...
چرا زنان بدتر از مردان می خوابند؟
حل نباشند، به راحتی کنار بزنند و از خود سلب مسئولیت کنند. دو: میراث عصر حجر به گفته هانس گونتر وس، آزمایش هایی که تاکنون بر روی زنان صورت گرفته بیانگر این واقعیت هستند که زنان هنگام تنهایی بهتر می خوابند. علت این امر، احساس مسئولیت آنها در برابر خانواده است، مسئولیتی که از عصر حجر باقی مانده . آن زمان زنان در خانه مسئولیت خانواده و افروخته ماندن آتش را به عهده داشتند. به همین ...
شانه های منجمد در کمین مبتلایان دیابت و بیماری های تیروئید
به گزارش خبرگزاری مهر، امیدرضا مؤمن زاده در ارتباط با شایع ترین علت درد شانه و کتف اظهارداشت: دردهای مفصل شانه هم در میان زنان و هم مردان و به خصوص در بین افراد میانسال و مسن شیوع داشته و صرفا ضربه به این قسمت از بدن نیست که سبب بروز درد در شانه می شود. وی افزود: آناتومی مفصل شانه به صورتی بوده ، که ساختمان های عبور کننده از آن همچون زردپی ممکن است، دچار التهاب و آسیب شوند، بنابراین ...
جوانان از رئیس جمهور آینده چه می خواهند؟
به مادرش نزدیک می شوم، چهره اش نشان نمی دهد که بیشتر از سی سال سن داشته باشد، ترکیب صورتش بسیار زیباست، به طوری که اگر به جای این مانتو کهنه و نایلون بزرگ مشکی که روی دوش گذاشته یک دست لباس تمیز و مرتب بپوشد، جزو زنان خوش چهره محسوب می شود. می گوید هفته ای یکبار به مولوی می آیم و از یک تولیدی کوچک لباس مجلسی زنانه، ده دوازده دست لباس می گیرم و برای خرج کار و سنگ دوزی به خانه ام می برم ...
بلای وحشیانه و شیطانی که 2 دوست شوهرم هنگام خماری او در خانه بر سرم آوردند
تنها همان دوستان نا اهل حمید بودند که همیشه به خانه ما آمده و پس از مصرف موادشان، از حمید نیز احوالی گرفته و مقداری مواد به او ترزیق می کردند تا بلکه اندکی حالش بهتر شود و دربرخی از روزها نیز دلشان به حال من و فرزندم سوخته و مقداراندکی پول، برای خرجی خانه با هزاران منّت، به من می دادند. وی در حالی که با یاد آوری شب شوم اشک هایش سرازیر می شود، ادامه داد: آن شب طبق معمول دوستان حمید برای او ...
چرا حرف هایی که در جلسه خصوصی می گویید، را بلند نمی گویید؟
جهانی خریداری می کردند یا گندم را از خارج وارد می کردند؟ امروز که گندم قیمت کیلویی 1300 تومان خریداری می کنیم برخی نگران هستند. وی در همین راستا افزود: می پرسم آن روز که برای انتقال پول مان از صراف استفاده می شد و درب بانکهای مان بسته شده بود برای ایران عزت داشت و بهتر بود یا امروز درب تعامل با جهان باز شده است. شما می خواهید ملت ایران را در فشار و انزوا قرار دهید. ملت ایران اجازه نمی دهد ...