سایر منابع:
سایر خبرها
سالادتان را با این مواد غذایی متفاوت و خوشمزه کنید
.... این مطلب را بخوانید و با موادی که میتوانید به سالاد خود اضافه کنید آشنا شوید، موادی که سالاد را از نظر طعم و مواد مغذی تقویت میکند. قطعات درشت کدو تنبل کدوتنبل تنها برای فصل پاییز و زمستان استفاده نمی شود، از این ماده ی شیرین و خوش طعم در تمام فصول سال لذت ببرید. برای درست کردن سالادی که همه خانواده دوست داشته باشند، خیلی ساده قطعات درشت کدو تنبل را با کاهو و آجیل کاج ...
درمان خشکی پوست سربه صورت طبیعی
به گزارش بهداشت نیوز، براساس منابع معتبر طب سنتی ایران، درمان بیماری های پوستی به دلیل جنس عصبی پوست که سخت و متراکم است باید به مرور زمان انجام شود، زیرا دفع ماده ی بیماری زا از پوست به زمان نیاز دارد. از دیدگاه حکمای طب سنتی، پوست عضو محافظ بدن محسوب می شود، زیرا در بسیاری از بیماری های داخلی مثل بیماری های دستگاه گوارش، کبد، کلیه و مجاری ادراری و تناسلی، طبیعت هوشمند بدن وارد عمل ...
جلوگیری از از پوکی استخوان با این مواد غذایی
، مصرف زیاد غذاهای شور، اسیدی و پرکالری می تواند عاملی برایی افزایش شکنندگی استخوان ها و پوکی استخوان شود شیر گاو همچنین سرشار از میزان زیادی چربی های اشباع شده و فقیر از اسیدهای چرب غیراشباع مانند امگا 3 است. در نتیجه باعث ایجاد و افزایش التهاب در بدنن می شود. در این شرایط نیز استخوان ها از التهاب در امان نمانده و کلسیم استخوان ها به هدر می رود. یادتان باشد که تمام محصولات لبنی ارزش ...
آیا می دانید؟
های موجود در بازار و همچنین نمونه های تحقیق شده مشابه بیش از سه برابر است که این امر می تواند کمک بزرگی به استفاده از این دسته مواد در بازسازی استخوان های آسیب دیده تحت فشار درکاربردهای ارتوپدی داشته باشد. امید فخرایی در رساله دکتری خود در رشته مهندسی مواد به عنوان مجری این طرح، با تشریح مراحل انجام این پژوهش گفت: در این پژوهش نانوکامپوزیت های BCP-ZrO2 حاوی درصدهای مختلف حجمی فاز ...
آیا ممکن است فضا – زمان تنها یک توهم باشد؟
در آزمایشگاه شتاب دهنده ملی آزماشگاه فرمی وزارت انرژی ایالات متحده، در تلاش هستند تا کشف کنند که آیا کیهان ما ”واقعی” است و یا صرفا یک توهم سه بعدی هولوگرافیک! که تنها ما فکر می کنیم که واقعی است. این محققان با استفاده از لیزرهای توان بالا، قصد دارند تعیین کنند که آیا فضا-زمان یک سیستم کوانتومی متشکل از بی شمار ذره ریز از اطلاعات است یا خیر. دانشمندان، در توضیح نظریه خود، بر این قیاس ...
پوست کدام میوه ها را باید خورد
در عروق کمک می کند. کوئرستین همچنین سبب اتساع عروق خونی و افزایش پمپاژ خون در عضلات می شود. افزون بر این، پوست پیاز قرمز سرشار از ترکیبات شیمیایی است که می توانند از بدن در برابر سرطان ها محافظت کنند. پوست پیاز را همچنین می توان یک منبع آنتی باکتریال به شمار آورد. پوست موز اگرچه طعم تلخ و بافت زمختی دارد، اما دارای مقادیر زیادی پتاسیم، لوتئین (آنتی اکسیدانی قوی برای چشم) و تریپتوفان ...
پایان نقرس با رژیم غذایی ضد فشار خون
به گزارش ایرنا از ساینس دیلی، این مطالعه 25 ساله که حاصل بررسی اطلاعات حدود 50هزار مرد 40 تا 75 ساله است، نشان می دهد رابطه مستقیمی بین رژیم غذایی و احتمال ابتلا به نقرس ، به ویژه در مردان وجود دارد. این مطالعات نشان می دهد رژیم غذایی DASH نقش مهمی در کنترل نقرس دارد. این رژیم غذایی به مصرف مقدار زیادی میوه، سبزیجات، غلات سبوس دار، محصولات لبنی کم چرب، روغن سبزیجات و حبوبات اشاره دارد ...
حلوا ارده مفید برای افزایش رشد مو
مناسب تهیه شده و شرایط نگهداری آن ها نیز مناسب باشد . این چربی ها علاوه بر تامین کالری برای سلامت پوست و مو و فرآیند رشد و نمو نیز مفید است . به غیر از ترکیبات یاد شده نظیر قند های ساده که با فیزیولوژی بدن خیلی سازگاری نداشته و مناسب نیستند، اسیدهای چرب آن، ویتامین ها و املاح موجود در کنجد برای بدن مفید هستند. می دانیم که هر چه قدر سرانه ی مصرف قند افزایش پیدا کند به دنبال آن ...
فهرست و معرفی رشته های رشته ی ریاضی وفیزیک
موجود برای فارغ التحصیلان این رشته وزارت نفت است اما دانشگاه صنعت نفت در حال حاضر دانشجویان این رشته را بورسیه نمی کند بلکه اگر سطح علمی دانشجویی خوب باشد، در نهایت جذب وزارت نفت می شود. البته در حال حاضر بیش از 70 درصد از دانشجویان جذب وزارت نفت می شوند و مابقی آنها نیز جذب صنایع شیمایی خصوصی می شوند چرا که بیشتر واحدهای رشته مهندسی نفت با رشته مهندسی شیمی مشترک است. انتهای پیام/ منبع: تبیان ...
20 اردیبهشت داروهای محرک
فعالیت می پردازد مصرف می شوند. استعمال آن ها موجب می شود که ورزشکار احساس خستگی نکرده و از طرف دیگر با بالا بردنن سطح آگاهی و هوشیاری ذهنی قدرت و کارآیی وی را در حین مسابقه چندین برابر می کند. آمفتامین آمفتامین قوی ترین داروی محرک اعصاب است. این دارو در سال 1936 وارد دنیای طب گردید و نخستین سوء استفاده از این دارو به وسیله سربازان در جنگ جهانی دوم (به شکل استنشاقی) بود ...
پتانسیل ایران برای کسب درآمد بین المللی از خدمات پزشکی بازساختی
اشاره به برخی کاربردهای طب بازساختی و پزشکی ترمیمی در دنیا گفت: در سال 1997 برای اولین بار نتایج آزمایش هایی منتشر شد که در آن، گوش انسان روی بدن موش رشد داده شده بود که در این روش، یک تکه از غضروف گاو را جدا کرده و زیر پوست موش قرار داده بودند تا زمانی که غضروف، ظاهری مانند گوش پیدا کرد. وی ادامه داد: احتمال بروز بیماری میکروتیا (بد شکلی گوش) بین دو تا 12 هزار تولد وجود دارد که به چهار نوع 1 ...
اگر می خواهید خنگ نشوید از این خوراکی ها پرهیز کنید
، امتیازهای بیشتری را در آزمون های مختلف به دست می آورند. البته نیازی به حذف کامل این مواد غذایی نیست و مقدار کمی از این چربی ها در رژیم غذایی مشکلی ایجاد نمی کند. پس بهتر است نمونه های کم چرب تری از فرآورده های حیوانی مانند پنیر، ماست و شیر را انتخاب کنید و از مصرف گوشت های فرآوری شده مانند سوسیس و کالباس هم پرهیز کنید. متخصصان تغذیه توصیه می کنند بهتر است پروتئین مورد نیاز بدنتان را از ...
خوراکی های ضد نقرس رابشناسید
مانند نوشیدنی های گازدار یا آبمیوه های صنعتی و غیره بپرهیزید. این ترکیب حاوی فروکتوز بالا است و در کمپوت ها، دسرهای حاضری، ماست های معطر و شیرین، انواع شیرینیجات و شیرمال و غلات صبحانه و برخی چاشنی ها مانند کچاپ، مرباها و ژله ها وجود دارد. برای مقابله با حملات نقرس از مصرف این مواد غذایی بپرهیزید. برخی سبزیجات هم جزو لیست سیاه نقرصی ها قرار می گیرند بیشتر سبزیجات میزان پورین ...
6 خوراکی که بیشتر از اسفناج آهن دارد!+عکس
اسفناج نیز آهن بیشتری دارا هستند. در اینجا 6 نوع از شگفت انگیزترین مواد غذایی سرشار از آهن را معرفی کرده ایم. 1.گوشت گاو: یکی از معروف ترین خوراکی های سرشار از آهن گوشت گاو است، همچنین جگر گوساله از سایر قسمت های دیگر آن آهن بیشتری را داراست. 100گرم جگر گوساله 6.5 میلی گرم آهن دارد. خوردن جگر گوساله با پیاز یکی از سرشارترین غذاهای حاوی آهن است. 2.سویا: سویا یک منبع ...
افزایش طول عمر با رژیم غذایی مدیترانه ای
یکی از اساسی ترین منابع تامین چربی در این رژیم است. یکی از مهمترین خواص روغن زیتون, کاهش چربی بد خون است. این در حالی است که این روغن موجب افزایش چربی خوب در خون می شود. مصرف منظم روغن زیتون در این رژیم باعث شده این برنامه غذایی خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را به شدت کاهش دهد. روغن کانولا و برخی از انواع آجیل ها حاوی اسید لینولنیک هستند. اسید لینولنیک یک نوع اسید چرب امگا 3 بوده که برای ...
نسخه غذایی برای کنترل فشار خون بالا
می شود. دانه های کدو تنبل نه تنها از مزه خوبی برخوردار هستند بلکه منبع خوبی برای مواد مغذی زیر محسوب می شوند: پروتئین اسیدهای چرب مواد معدنی اسید آمینه ها تمامی این مواد به عنوان یک درمان خوب ضد التهاب، مرطوب کننده، و ضد انگل عمل می کنند. سیر بدون تردید، سیر به کنترل فشار خون انسان کمک می کند. سیر نه تنها به ...
خواص هیجان انگیز زغال اخته
مورد استفاده قرار می گیرد. این میوه حاوی مقادیر زیادی آهن، کلسیم، اسید فولیک، ویتامین های E, B1, B2, C و فلاوونوئیدها است. زغال اخته حاوی بیش از 10 درصد تانن، قند، پکتین، اسیدهای آلی و رنگدانه است. این میوه خوشمزه کم کالری است و باعث اضافه وزن نمی شود. همچنین این میوه منبع خوبی برای فیبر است. آنتوسیانین موجود در زغال اخته رنگدانه ای از گروه فلاوونوئیدها می باشد که عامل رنگ قرمز در گوجه ...
فواید مارچوبه
به گزارش تیتر شهر : مارچوبه سرشار از مواد مغذی و آنتی اکسیدان بوده و در درمان بسیاری از بیماری ها و کاهش وزن موثر است. 1٫ مارچوبه سبزی مملو از مواد مغذی مارچوبه منبع بسیار خوبی از فیبر، فولات، ویتامین های A ،C و K و کروم (یک ماده معدنی کمیاب) بوده که باعث افزایش توانایی انسولین برای انتقال گلوکز از جریان خون به سلول های بدن می شود. 2٫ با مارچوبه به جنگ سرطان بروید ...
با ورم بهاره چشمی چه کنیم؟
عبارتند از: خارش و سوزش و قرمزی چشم ها، اشک ریزش و ترشحات آبکی و تورم پلک و ملتحمه. پیشگیری و درمان از آنجا که اکثر علائم حاد بیماری ناشی از آزاد شدن هیستامین در بافت ملتحمه است، درمان انتخابی این علائم استفاده از قطره های چشمی آنتی هیستامین است جهت پیشگیری از بروز این علائم می توان از قطره های پایدارکننده ماست سل ها استفاده کرد. همچنین در موارد حساسیت خیلی شدید می توان ...
خبرهای داغ از انتخابات ایران+تصاویر و سند
کاندیدای دوازدهمین دوره انتخابات ریاست جمهوری گفته است: من با توزیع عمومی یارانه مخالف هستم و معتقدم یارانه را باید به سازمان های حمایتی اختصاص داد. (لینک) 19 اردیبهشت 23:11 روزنامه کانادایی گلوب اند میل گزارش داده دولت فدرال کانادا به ایران اجازه استقرار صندوق های رأی در این کشور برای انتخابات آتی ریاست جمهوری ایران را نخواهد داد. یک منبع نزدیک به موضوع اعلام کرد دولت ...
5 ماده غذایی برای سالمندان
به گزارش تیتر شهر : با افزایش سن، برای حفظ سلامت بدن و ذهن تغذیه صحیح اهمیت ویژه ای دارد؛ با بالا رفتن سن اگر چه باید کالری کمتری مصرف کنیم اما به ویتامین ها و مواد معدنی، نیاز بیشتری پیدا می کنیم. روی روی در عملکرد مناسب سیستم ایمنی بدن، بهبود و ترمیم بافت نقش زیادی دارد. کمبود این ماده می تواند منجر به افت عملکرد سیستم ایمنی، افزایش التهاب مربوط به سرطان، بیماری قلبی و ...
20 اردیبهشت الفبای مشاوره در تغذیه و کاهش وزن
استفاده بیشتر از منابع پروتئینی که خارج از نیاز واقعی به پروتئین باشد زیان بار می باشد. برای تعدیل میزان مصرف پروتئین خود غذای تان را با یک پرس سالاد فصل از سبزیجات پخته و خام آغاز نمایید. از منابع قندی یا کربوهیدرات هایی استفاده نمایید که ترکیبات قندی آنها کندرهش بوده و به آهستگی و تدریجی هضم و جذب گردیده و به طور سریعی افزایش سطح گلوکز خون و متعاقب آن تحریک پانکراس به تولید و ...
ساخت یک وسیله جدید برای تولید برق با استفاده از نور لامپ
سوی دیگر با وجود اینکه این مواد می توانند با هزینه کمی ایجاد شوند؛ اما با توجه به افت قیمت قابل توجه پانل های سیلیکونی، تفاوت زیادی بین هزینه استفاده از این دو ماده وجود ندارد. پیشرفت های ادامه دار افراد فعال در این زمینه هنوز تسلیم نشده اند و در حال دستیابی به پیشرفت های کوچک و بزرگی هستند. برای شروع کار، الکترولیت مورد نیاز از فلز مس ساخته شد. این کار نیاز به ...
20 توصیه برای زنده ماندن در تهران
گویند برای اینکه از این فایده شیر بهره مند شوید و در کنارش زیانی به بدن تان نرسانید، باید نوع کم چرب آن را میل کنید. 10. بیشتر بایستید؛کمتر بنشینید محققان می گویند کسانی که در طول روز بیشتر در حالت نشسته قرار دارند و میانه ای با ایستادن ندارند، 24 درصد بیشتر از دیگران در معرض ابتلا به سرطان روده بزرگ و سرطان آندومتر قرار دارند. محققان در بررسی های دیگرشان دریافته اند کسانی که ...
طرز تهیه جوانه ها، خواص و نحوه مصرف
شکستن نشاسته کنسانتره و تبدیل آن به کربوهیدرات های ساده و همچنین تبدیل پروتئین به اسید های آمینه آزاد، سبب هضم می شوند. این مواد باعث حرکت ضد ریزمغذی ها، مانند بازدارنده های آنزیمی شده و در نتیجه جوانه ها آسان تر هضم می گردند. یکی از ضد ریزمغذی های موجود در حبوبات و غلات که سبب می شود افراد نتوانند از خوردن حبوبات لذت ببرند، فیتات ها هستند. بسیاری از افراد نمی توانند به دلیل وجود این ماده ...
10 حقیقت در مورد مرگ که خیلی عجیب و غریب هستند
ترین عوامل مرگ و میر قرار می گیرند، عبارتند از دیابت، آلزایمر، بیماری های اسهالی، سل، و صدمات جاده ای. بیماری های قلبی و سکته ی مغزی 27 درصد از تمام مرگ و میرها را تشکیل می دهند و بیش از نیمی از مرگ و میرها در سراسر جهان با توجه به ده علت قید شده در بالا هستند. 9. اجساد مهر و موم شده در برخی از آدم ها، یک ماده ی مومی شکل به نام “لاش پیه” ممکن است در طول فرآیند پوسیدگی ...
چرا ورزشکاران علاقمند به سفیده تخم مرغ هستند؟
بیوشیمیایی سفیده : سفیده مایع آلبومینی زلال و غلیظی است که تمام فضاهای واقع در فاصله بین غشاهای پوسته و زرده را پُر می کند. سفیده یا آلبومین تخم مرغ تقریبا 60 درصد وزن کل تخم مرغ را در بر دارد که 78 درصد این ماده از آب و بقیه آن از مواد آلبومینوئیدی تشکیل شده است که مهم ترین آن اوآلبومین است . بلافاصله بعد از این که تخم توسط پرنده رها گردد آلبومین دارای ساختمان ژله مانند می ...
همه آنچه از هندوانه نمی دانید
.... • محققان معتقداند بهتر است بجای یخچال هندوانه را درون دمای اتاق نگهداری نمود. هندوانه این میوه ی سرخ آبدار کم کالری، منبع طبیعی از بهترین آنتی اکسیدان ها بوده که طبیعت فراهم کرده است. میزان مواد معدنی این میوه ی آبدار خیلی زیاد نیست اما با این حال حاوی پتاسیم، منیزیم، کلسیم، فسفر و همچنین آهن، روی، مس و منگنز می باشد. هندوانه برای کلیه ها مفید است و باعث ...
چرا بدن انسان نیاز به تغذیه از گوشت مرغ دارد؟
سازی : مرغ منبع خوب پروتئین بدون چربیست، به این معنی که چربی پایینی دارد. پروتئین ، شما را برای مدت زمان طولانی سیر نگه داشته و باعث کاهش وزن می شود. در واقع هر 4 گرم گوشت مرغ به طور تمام و کمال، 86 درصد پروتئین توصیه شده در رژیم غذایی را تامین می کند . همان طور که می دانید بدن ما انسان ها از پروتئین تشکیل شده است و پروتئین ها از واحدهای ساختمانی به نام اسید آمینه. ما اسید ...
آیا ماست می تواند جایگزین شیر شود؟
ماست ها همه نوعی ماست پروبیوتیک هستند و فرقی با یکدیگر ندارند و همگی خواص تغذیه ای یکسانی دارند که در مقایسه با ماست های معمولی از خواص درمانی بیشتری برخوردارند. ماست های پروبیوتیک نوعی محصول غنی شده با باکتری های مفید و زنده ای هستند که رشد باکتری های مفید در دستگاه گوارش را تحریک و به جذب مواد مغذی از غذاها کمک می کنند و همچنین مانع تکثیر باکتری های بیماری زا در روده می شوند و سیستم ایمنی بدن را ...