خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین غذاها برای روزهای گرم
سدیم موجود در ماست یونانی نه تنها بسیار اندک بوده، بلکه سرشار از پتاسیم است. بادام زمینی: حاوی چربی های مفید برای داشتن قلب سالم است. بیش از 80 درصد چربی های موجود در بادام زمینی، چربی های اشباع نشده است. علاوه بر این، یک اونس بادام زمینی 7 گرم پروتئین دارد و ترکیب پروتئین موجود در آن به همراه چربی منجر به احساس سیری می شود. گوجه فرنگی: یک منبع غذایی عمده لیکوپن و آنتی ...
دانستنی های جالب درباره سیب زمینی
واین مواد (کره، مارگارین، سس و پنیر پیتزا) میل کنید. هر یک عدد سیب زمینی پخته متوسط، حدود 110کیلو کالری انرژی دارد و تقریبا غذایی کم کالری و سرشار از فیبر محسوب می شود که موجب سلامت بدن می گردد . سیب زمینی موجب تقویت عملکرد قلب، محکم شدن لثه و بهبود زخم معده می گردد. هر 100 گرم سیب زمینی حدود 20 الی 25 میلی گرم ویتامین C دارد . این ویتامین منجربه جلوگیری از خونریزی لثه و محکم شدن آن می ...
درمان خانگی پروستات (یائسگی مردانه چیست؟)
.... اجازه دهید تا سرد شود. سپس آن را صاف کنید و نصف فنجان از آن را هر 4 تا 6 ساعت یکبار بنوشید. این کار باعث تحریک ادرار میشود و ادرار به راحتی جریان می یابد. همچنین از این گیاه برای درمان سنگ کلیه و معالجه تحریکی که در مثانه در اثر سنگهای کلیوی ایجاد میشود، میتوان استفاده کرد. دوسین (ترکیبی از عسل و سیاه دانه) از دیگر روشهای درمان خانگی پروستات در طب سنتی خوردن روزانه ...
محشی کوسا؛ غذای لبنانیِ ساده و خوشمزه
محشی کوسا یک غذای بسیار ساده لبنانی است که مواد آن به سادگی در دسترس است، این غذا خیلی زود آماده می شود و بسیار خوشمزه است. نام دیگر این غذا، دلمه کدو است. مواد مورد نیاز: گوشت چرخ کرده: 40 گرم برنج (آبکش شده): یک دوم پیمانه کدو کوچک: 500 گرم سیر (له شده): 2 حبه پیاز (رنده شده): 1 عدد گوجه فرنگی (نگینی خرد شده): 2 عدد ...
20 اردیبهشت خواص آش آبغوره
A می باشند. اگر شما گوجه فرنگی را به صورت خام مصرف کنید، قسمت اعظم لیکوپن آن، به دلیل هضم نشدن، از بدن دفع می شود. عمل پختن، دیواره سلولی گوجه فرنگی را شکسته و باعث می شود لیکوپن در دسترس بدن قرار گیرد و بیشتر جذب شود. بهترین منابع آن شامل سس گوجه فرنگی و رب گوجه فرنگی می باشند. البته توصیه می شود که آن را به صورت خانگی تهیه کنید تا نگهدارنده کمتری به بدن خود وارد ...
20 اردیبهشت با رژیم پر فیبر، کمتر غذا بخورید
...> غلات: برنج، جوی دوسر و سبوس. با استفاده از این موادغذایی می توان غذاهایی متنوع درست کرد که انواع سالادها و نان های غلات کامل از این دسته اند. همچنین، دقت کنید که میوه ها را با پوست بخورید؛ چرا که پوست میوه منبع اصلی فیبر آن است. در اینجا یک نمونه رژیم ساده پر فیبر را می خوانید: برای گیاهخواران: برای صبحانه غلات گندم کامل با مخلوط میوه ها و ...
خواص هیجان انگیز زغال اخته
مورد استفاده قرار می گیرد. این میوه حاوی مقادیر زیادی آهن، کلسیم، اسید فولیک، ویتامین های E, B1, B2, C و فلاوونوئیدها است. زغال اخته حاوی بیش از 10 درصد تانن، قند، پکتین، اسیدهای آلی و رنگدانه است. این میوه خوشمزه کم کالری است و باعث اضافه وزن نمی شود. همچنین این میوه منبع خوبی برای فیبر است. آنتوسیانین موجود در زغال اخته رنگدانه ای از گروه فلاوونوئیدها می باشد که عامل رنگ قرمز در گوجه ...
20 توصیه برای زنده ماندن در تهران
ای خودسرانه سراغ مصرف این دارو نروید. اگر بدن شما برای تنظیم فعالیت هایش به آسپرین نیاز نداشته باشد، مصرف آن احتمال از دست دادن جان تان را بیشتر می کند. 9. شیر بنوشید بررسی های تازه نشان می دهد مصرف کلسیم می تواند خطر ابتلا به سرطان کولون را به شدت کاهش دهد. از نظر محققان 700میلی گرم کلسیم روزانه، 45 درصد احتمال ابتلا به این سرطان را در مصرف کنندگانش کاهش می دهد. البته محققان می ...
طرز تهیه جوانه ها، خواص و نحوه مصرف
.... زمان خیساندن بستگی به اندازه دانه دارد. دانه های کوچک 5 ساعت، سایز متوسط 8 ساعت و دانه هایی مانند لوبیا و حبوبات به 10-12 ساعت زمان نیاز دارند. روز بعد دانه ها را آبکش کرده و آب آن را دور بریزید؛ سپس حدود یک چهارم بطری را از دانه ها پر کنید. مطمئن شوید که بطری شما فضای کافی برای رشد دانه ها دارد؛ زیرا آنها تا 8 برابر افزایش حجم پیدا می کنند. بطری باید در محلی دور از جریان ...
هشدار! لبنیات سنتی نخورید/ چای سفید را جایگزین چای سبز و سیاه کنید/ مغز با آب چغندر جوان می ماند/ زیاد ...
را جایگزین همتای سبز یا سیاه آن کنید؛ پوست تان جوان می ماند افکارنیوز: دفعه بعد که قصد دارید یک فنجان چای آرامش بخش برای خود آماده کنید، شاید بهتر باشد چای سفید را جایگزین همتای سبز یا سیاه آن کنید اگرچه فواید بسیاری برای چای سبز عنوان شده است، که از مبارزه با سرطان تا پیشگیری از بیماری های قلبی را شامل می شود، اما چای سفید از یک ویژگی خاص بهره می برد و می تواند پوست را جوان، سفت و بدون ...
تنها یک هزارم صادرات روسیه در اختیار کشور ایران است
صادرکنندگان است. وی تصریح کرد: روسیه محصولاتی مانند نمک، آجر، هویج، سیمان، گوجه فرنگی، رب و محصولاتش که تولیدش تکنولوژی پیچیده ای نیاز ندارد وارد می کند ولی به دلیل آب و هوا تولید این محصولات در روسیه گران تمام می شود و این کشور ترجیح می دهد این محصولات را وارد کند. وی اظهار کرد: ما هم به دلیل اینکه یک کشور چهارفصل هستیم در زمستان با وجود مناطقی مانند دزفول، بوشهر، حاجی آباد و جیرفت می ...
20 اردیبهشت کمبود مواد مغذی در سندرم پیش از قاعدگی
کنترل می کنند. پتاسیم و سندرم پیش از قاعدگی انجیر، آلو، موز، سیبزمینی، کلم بروکسل، بروکلی، گلکلم، قارچ، پیاز، سیب زمینی شیرینی و گوجه فرنگی از منابع خوب پتاسیم هستند. این ماده به کاهش نفخ و ورم ناشی از احتباس آب کمک می کنند. سروتونین و سندرم پیش از قاعدگی بوقلمون، پرندگان شکاری و پنیر تامین کننده اسید آمینه تریپتوفان هستند که در بدن به سروتونین ...
علت سوزش معده چیست؟ + راههای درمان خانگی سوزش معده
ایجاد سرطان معده باشند. راههای درمان خانگی سوزش معده برای کنترل سوزش معده و درمان آن میتوانید توصیه های زیر را بکار ببرید: موز یکی از ساده ترین راههای درمان خانگی سوزش معده مصرف موز است. خوردن یک موز رسیده و پوره شده همراه با یک فنجان شیر در هنگام صبح اثر آرامبخش بر سوزش معده و زخمهای آن دارد. زنجبیل یک قاشق چایخوری زنجبیل تازه را ...
نکات مهم تغذیه ای و معرفی مواد غذایی مناسب برای روزهای گرم
انرژی قبلی در بدن را می سوزانید. در اینجا بهترین و سالم ترین گزینه های غذایی مناسب روزهای گرم بیشتر معرفی شده اند: چغندر: غنی از آنتی اکسیدان است و یک ضد التهاب قوی نیز محسوب می شود. چغندر سرشار از فیبر، فولات، پتاسیم و منگنز است. این سبزی پرخاصیت همچنین برای افرادی که از کم خونی و دیگر بیماری های خونی رنج می برند و همچنین برای کودکان و خانم های باردار بسیار مفید است. ...
دلایل و درمان های خانگی شب ادراری در کودکان
... هر روز صبح یک قاشق از این به کودک بدهید. عسل عسل رطوبت پسند است، به این معنی که می تواند طوبت یا مایع جذب کرده و نگه دارد. بنابراین به کودک کمک می کند که مثانه پر را تا صبح نگه دارد. یک قاشق کوچک چایی خوری عسل برای کودک کوچک تر و یک قاشق غذاخوری به نوجوان بدهید. شکر زرد شکر زرد گرمای بدن کودک شما را افزایش داده و آن را گرم نگه می دارد. در نتیجه ...
چهره ها در شبکه های اجتماعی (457)
برترین ها - امیررضا شاهین نیا : سلامی دوباره خدمت همه شما عزیزان و همراهان اینترنتی برترین ها. روز گرم بهاری تان سرشار از خیر و شادی. امیدوارم هرکجا که هستید سلامت و شاد باشید و لحظاتتان مملوء از حس زیبای زندگی باشد. مثل همیشه با گزیده ای از فعالیت چهره ها در شبکه های اجتماعی در روز گذشته در خدمتتان هستیم. ممنون از این که امروز هم ما را انتخاب کرده اید. چه شروعی داریم امروز. با تصاویری ...
انتقاد وزیر جهاد کشاورزی از تخریب چهره ها و دستاوردهای دولت یازدهم در آستانه انتخابات/افزایش تولید و ...
حدود 250 گرم شکر تولید می شد اما اکنون با اجرای کشت پاییزه به ازای هر متر مکعب آب 1200 گرم شکر تولید می شود که نشان دهنده افزایش بیش از 5 برابری تولید و بهره وری در مصرف آب است. وی میزان افزایش تولید شکر به ازای مصرف هر متر مکعب آب در کشت بهاره چغندر را 500 گرم عنوان کرد. این مقام ارشد وزارت جهاد کشاورزی، خودکفایی گندم را از دیگر دستاوردهای مهم در دولت روحانی دانست و اذعان ...
سوپ مخصوص فصل بهار یک پیش غذای خوشمزه
بگذارید و بعدا مورد استفاده قرار دهید فقط کافیست هر بار قبل از استفاده یا خوب آن را بهم بزنید و یا در مخلوط کن قرار دهید. در ادامه این مطلب را به نقل از دکترکرمانی بخوانید. مواد لازم: 4 عدد فلفل دلمه ای متوسط دو عدد گوجه فرنگی بزرگ یک و یک دوم فنجان خیار پوست کنده و برش خورده (ترجیحا بدون دانه) 2 حبه سیر 2 قاشق غذا خوری سرکه سفید ...
آنچه درباره غذا درمانی در خانه نمی دانید
به مقدار بیشتری ویتامین K. نیاز دارید تا خون سریع تر لخته شده و حفره ایجاد شده در لثه به خوبی بسته شود. سبزی های برگ مانند سبز غنی از ویتامین K. هستند و خوردن آن ها به شما کمک می کند تا زخم تان سریع تر بهبود پیدا کند. شیر سویا بخورید دردهای بعد از کشیدن دندان یا جراحی لثه به خصوص بعد از درمان ریشه (عصب کشی) یکی از بدترین تجربیات بیمارانی است که به مطب های دندانپزشکی مراجعه ...
خواص مصرف چای
تحویل آنتی اکسیدان ها، دو فنجان چای معادل پنج نوبت مصرف سبزیجات یا دو عدد سیب است. مزایای چای به طور چشمگیری به خاطر محتوای فلاوونوئید آن است. چای از تشکیل لخته های خونی در سرخرگ های اصلی جلوگیری می کند. مصرف روزانه سه فنجان چای راهکاری موثر برای جلوگیری از حمله قلبی و سکته مغزی است. برگ چای دارای کلسیم، منیزیم، سدیم، پتاسیم، پیگمان های فلاونیک، بازهای پوریک، تئوفیلین ...
پیشخوان + بازار
تومان رسید که این افزایش قیمت و گرانی به اعتقاد حسین مهاجران، رییس اتحادیه فروشندگان میوه و سبزی به دلیل کمبود مقطعی محصول بوده است.این محصول پر مصرف همچنان قیمتی حدود 4500 تومان تا 5500 تومان دارد و به نظر می رسد دستگاه های نظارتی باید تحرکی از خود نشان دهند و فکری به حال بازار این کنند؛ چراکه در این بازه زمانی که گوجه فرنگی در همه بازارهای دولتی و خصوصی مشاهده می شود، بهانه های کمبود و گرانی نیز نمی تواند برای مردم قانع کننده باشد. ...
چرا انجیر یک میوه بهشتی است
زیان آور است و خنثی کننده زیان آن، کرفس است . تهیه دسر با انجیر برای تهیه پوره انجیر، 240 گرم انجیر را با یک سوم لیوان آب یا آب میوه، در مخلوط کن بریزید و با هم مخلوط کنید. پوره انجیر می تواند به عنوان یک جایگزین مناسب برای چربی و یک شیرین کننده در سفره غذایی شما استفاده شود . خرید و نگهداری انجیر موقع خرید انجیر دقت کنید که تازه و پوست آن صاف باشد. اگر ...
آرامش خود را پیدا کنید
کارهای ساده، برنامه ریزی کنید. به تدریج نظم در زندگی شما نهادینه خواهد شد. درست استفاده کنید فضای مجازی، خوب و بدی های خودش را دارد که به آنها کاری نداریم. فقط یک توصیه ساده: برای فضای مجازی به اندازه ارزش آن وقت بگذارید؛ به همان اندازه که احساس می کنید می تواند کیفیت زندگی شما را ارتقاء بدهد. بیش از این مقدار، باید از آن فاصله بگیرید. مطالعه را شروع کنید اگر ...
طرز تهیه کوکی موز، کشمش و جو دو سر
مجله بویر نیوز- این کوکی به دلیل عدم استفاده از شکر و سایر شیرینی کننده های غیر طبیعی بسیار سالم است و همینطور به خاطر استفاده از کشمش و موز طعم دلنشین شیرینی را برای شما به همراه دارد. آماده سازی: 10دقیقه زمان پخت: 15 دقیقه مناسب برای: 8 نفر مواد لازم: 1 موز رسیده، له شده (حدود 1/3 فنجان) 1/2 فنجان پرک جو دو سر 1/ ...
سوالات دینی مانکجی زرتشتی از قاضی یزد
حجاب عن وجه المحبوب و حصول مقصود علی النهج المطلوب، به جواب این سوالات حاصل و میسّر است: اوّلا آنچه خود دیده ایم و شنیده ایم و در کتب سلف مشاهده نموده ایم، این است که این عالم را یک آفتاب است، شما که سیاحت پر کرده اید و مبنای دولتتان بر تفحّص و تفتیش و تجسس و جستجو است، این مطلب صدق و بیان واقع است یا آنکه خلاف است، و عالم را سوای این آفتاب، آفتاب دیگری نیز هست؟ جواب داد که عالم را یک آفتاب است ...
ویتامین ب :25 خوراکی سرشار از ویتامینهای گروه B
ارائه کنندگان برتر بیوتین است. برگ چغندر را می توان در سس سالاد استفاده کرد. این گیاه حاوی آنتی اکسیدان های سالمی است که به حفظ سلامت و تندرستی بدن کمک می کند. هر 100 گرم برگ چغندر حاوی 0.406 میلی گرم بیوتین است. 7. ویتامین B 9: – ویتامین B9 که به عنوان فولات نیز شناخته شده است، برای سلامت و سوخت و ساز مناسب بدن انسان لازم است. – فولات یا اسید فولیک به ویژه در دوران ...
سربلند باد صنایع چین و ماچین و ترکیه و سایر ممالک متحابه!
آدمیزاد (ببخشید جان آدمیزاد هم دیگر بی ارزش شده) در طبق اخلاص! گذارده و برای ما می فرستند. از سنگ قبر تا قبله نما از چین وارد می شود. شنیدم اخیراً مربا و ژله هم که برای ما می فرستند. رب گوجه هم که از چین می آید. در اقتصاد بازاری و حجره ای تولید و اشتغال و بیمه و حقوق کارگری حرف مفت است. حزب توده و کمونیسم در شوروی هم که به مقبره فرو افتاده است و کسی ترسی ندارد که کارگران اعتراضی بلند اینکه اتومبیل سازی ...
18 اردیبهشت مشکلات گوارشی در بیماری ام .اس
زمانی که غذا در دهانتان وجود دارد، چنگال را پر نکنید. وقتی غذا در دهانتان است، حرف نزنید. نوشیدنی را غلیظ کنید. در برخی افراد، مایعات رقیق، اشتباها به نای می رود و باعث خفگی می شود. غذاها را درست مصرف کنید. غذاهای خشک، سفت، خرده و ترد ممکن است تشدیدکننده دیسفاژی باشند. سس به این غذاها اضافه کنید و از خوردن این غذاها با هم خودداری کنید. باید غذاهای نرم و پوره را ...
توصیه های سه روزه هواشناسی کشاورزی
نشاء گوجه فرنگی و بادمجان مبارزه با بیماری لکه سیاه سیب بعد از ریزش گل ها و تشکیل میوه مبارزه با بیماری آتشک درختان میوه دانه دار (به، گلابی و سیب) در سه مرحله 5 درصد ریزش گل ها، 50 درصد ریزش گل ها و 100 درصد ریزش گل ها زراعت: آماده سازی ارضی برای کشت محصولات لوبیا، ذرت و برنج مبارزه با آفت کک چغندر قند توقف مصرف کود ازته در مرحله ...
7 گزینه غذایی برای کنترل فشار خون
فشار خون بالایی که آب چغندر نوشیدند، شاهد پیشرفت های خوبی در کاهش فشار خون بودند. نیترات موجود در آب چغندر این تاثیر را روی فشار خون دارد. شیر: بسیاری از رژیم های غذایی سالم، تاکید بر استفاده از غذاهای غنی از کلسیم برای کاهش فشار خون دارند. یک گزینه می تواند شیر یا ماست کم چرب باشد. مصرف روزانه کلسیم باید 1000 تا 1200 میلی گرم باشد یعنی چیزی حدود 2 تا 3 لیوان شیر. سایر منابع کلسیم ...
